Рабочая программа по легкой атлетике и гимнастике в 7 классе

Предпросмотр материала:

Рабочая программа по физической культуре

Для учащихся 7-х классов

I четверть

Тема: Легкая атлетика.

Количество часов: 18 ч.

№	Содержание урока	Класс	Дата проведения		Примечание
№	Содержание урока	Класс	по плану	по факту	Примечание
1	Техника безопасности на уроках физической культуры. Инструкция № 117-36 . Техника безопасности на уроках по легкой атлетике инструкция № 116-36. Правила личной гигиены. Специальные упражнения бегуна.	7-А 7-Б	02.09 01.09
2	Специальные упражнения бегуна. Равномерный бег до 400 метров. Обучение низкому и высокому старту. Бег на короткие дистанции с низкого старта(- 30 -50 метров).	7-А 7-Б	04.09 02.09
3	Совершенствование бега на короткие дистанции. Низкий и высокий старт у бегунов. Бег по дистанции (30- 60м).Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	7-А 7-Б	05.09
4	Бег в медленном темпе до 600 метров. Норматив бег 30 метров на оценку. Развитие скоростных качеств. Встречная эстафета	7-А 7-Б	09.09 08.09
5	Высокий старт. Бег 60 метров. (2х60м) Бег по дистанции 50-60м). Финиширование. Бег в медленном темпе до 600 метров	7-А 7-Б	11.09 09.09
6	Специальные беговые упражнения. Бег 60м на оценку. Прием и передача эстафетной палочки. Техника спринтерского бега.	7-А 7-Б	12.09
7	Техника спринтерского бега. Равномерный бег до 800 метров. . Бег с эстафетной палочкой 200 метров. Развитие скоростной выносливости.	7-А 7-Б	16.09 15.09
8	Специальные упражнения бегуна. Техника бега на средние дистанции. Бег 200 метров. Развитие ловкости и скорости в игровых эстафетах.	7-А 7-Б	18.09 16.09
9	Обучение метанию мяча на дальность с места и в движении. Упражнения на силу отжимание.	7-А 7-Б	19.09
10	Равномерный бег до 1000 метров. Совершенствование метания мяча на дальность с места и в движении. Эстафетный бег.	7-А 7-Б	23.09 22.09
11	Метание мяча на дальность на оценку одним из изученных способов. Развитие скоростно- силовых качеств. Бег без учета времени 1200 м. девочки	7-А 7-Б	25.09 23.09
12	Метание мяча на дальность на оценку одним из изученных способов. Развитие скоростно- силовых качеств. Бег без учета времени 1500м. мальчики	7-А 7-Б	26.09
13	Обучение челночному бегу 3х10. Старт, бег по дистанции, финиш. Развитие скоростно –силовых качеств в эстафетах.	7-А 7-Б	30.09 29.09
14	Обучение челночному бегу 3х10. Старт, бег по дистанции, финиш. Развитие скоростно –силовых качеств в эстафетах.	7-А 7-Б	02.10 30.09
15	Обучение прыжкам в длину с места. Развитие силы (мальчики подтягивание, девочки вис на перекладине на время). Эстафеты на внимание, ловкость, координацию движений	7-А 7-Б	03.10
16	Совершенствование прыжков в длину с места. Развитие силы (мальчики подтягивание, девочки вис на перекладине на время). Эстафеты на внимание, ловкость, координацию движений.	7-А 7-Б	07.10 06.10
17	Норматив прыжок в длину с места (засчитывается лучшая из трех попыток). Развитие прыгучести на скакалках (прыжки на скакалках за 15 секунд)	7-А 7-Б	09.10 07.10
18	Норматив на силу: мальчики подтягивание на высокой перекладине, девочки упражнения для развития пресса. Подведение итогов по теме.	7-А 7-Б	10.10

Тема: Кроссовая подготовка.

Количество часов: 9 ч.

№	Содержание урока	Класс	Дата проведения		Примечание
№	Содержание урока	Класс	по плану	по факту	Примечание
19	Специальные беговые упражнения. ОРУ в кругу. Бег в медленном темпе до 8 минут. Спортигра по выбору учащихся.	7-А 7-Б	14.10 13.10
20	Специальные беговые упражнения. ОРУ в кругу. Бег в медленном темпе до 8 минут. Спортигра по выбору учащихся.	7-А 7-Б	16.10 14.10
21	ОРУ в развернутом строю. Бег 100м с ускорением. Бег в медленном темпе до 9 минут. Спортигра по выбору учащихся.	7-А 7-Б	17.10
22	ОРУ в развернутом строю. Бег 100м с ускорением. Бег в медленном темпе до 9 минут. Спортигра по выбору учащихся.	7-А 7-Б	21.10 20.10
23	Преодоление горизонтальных препятствий. Бег на выносливость 1000м. Спортигра по выбору учащихся.	7-А 7-Б	23.10 21.10
24	Преодоление горизонтальных препятствий. Бег на выносливость 1500м. Спортигра по выбору учащихся	7-А 7-Б	24.10
25	ОРУ в движении Бег на выносливость до10 минут. Спортигра по выбору учащихся.	7-А 7-Б	28.10 27.10
26	Отработка полосы препятствий по этапам. Бег на выносливость до 12минут. Спортигра по выбору учащихся.	7-А 7-Б	30.10 28.10
27	Прохождение полосы препятствий на время. Спортигра по выбору учащихся. Подведение итогов по теме.	7-А 7-Б	31.10

Краткое описание материала

Данная программа создавалась с учетом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, а также Всероссийский физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» («ГТО») должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи развития, личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Рабочая программа по легкой атлетике и гимнастике в 7 классе

Физическая культура

7 класс

Другие методич. материалы

DOCX

10.01.2015

663

Физическая культура

7 класс

Другие методич. материалы

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Кошман Олег Николаевич

учитель физической культуры

На сайте: 10 лет и 8 месяцев
Всего просмотров: 21323
Подписчики: 1
Всего материалов: 16

21323
просмотров
16
материалов
1
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Кошман Олег Николаевич.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.