Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по мини- футболу 5 класс

Рабочая программа по мини- футболу 5 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Программа дополнительного образования

По мини –футболу для 5 классов



Пояснительная записка


Данная программа разработана для реализации в начальной и в основной школе.

Темы и разделы выбраны с учётом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Программа кружка рассчитана на обучающихся 8-14 лет.

Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование специальных движений на практических занятиях, выполнение учащимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.


Работа кружка предусматривает содействие гармоническому и физическому развитию, всесторонней физической подготовке и укреплению здоровья учащихся: привитие потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями. Для учащихся посещающих кружок ставятся задачи:



1 укрепление здоровья;

2 содействие правильному физическому развитию;

3 разносторонней физической подготовленности;

4 укрепление опорно-двигательного аппарата;

5 развитие быстроты, гибкости, ловкости;

6 обучение технике стоек и перемещений;

7 привитие стойкого интереса к занятиям физической культурой;

8 выполнение нормативных требований по виду подготовки;

9 закаливание организма;.

10 привитие коллективизма и чувства товарищества.



Цель: совершенствование всех функций организма, укрепление нервной, сердечно-сосудистой, дыхательных систем, опорно-двигательного аппарата. Повышение сопротивляемости организма человека к неблагоприятным влияниям внешней среды.


Задачи: укрепление здоровья, закаливание организма, содействие правильному физическому развитию, обучение жизненно важным двигательным навыкам, воспитание привычки к систематическим самостоятельным занятиям физической культурой и спортом, привитие необходимых гигиенических навыков и умений.


Организация работы:

Количество обучающихся: 10 -15 человек

Занятия проходят один раз в неделю:

1 час в неделю 34 час в год.



Ожидаемый результат:



В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:

* повысить уровень своей физической подготовленности;

* приобрести навыки и умения по изучаемому виду спорта;

* уметь технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида

спортивной специализации:

* использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

* уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;

* уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

* у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям спортом и дальнейшему самосовершенствованию.

Следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ – это индивидуальная система ежедневного проведения человека, которая обеспечивает ему максимальное благополучие, в том числе и физического с учётом его индивидуальных качеств и запросов.





Календарно – тематический план занятий


урока

Тема занятия

Элементы содержания

Количество часов

1

Правила

  1. Размеры площадки

  2. Основные ошибки

  3. Техника безопасности

  4. Правила игры

1

2

Техника ведения остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

  1. Обучение ведению мяча по прямой средней частью подъёма.

  2. Обучение остановке мяча подошвой в процессе ведения

  3. Обучение ударам средней частью подъёма.

  4. Игра без вратарей.

1

3-4

Техника ведения остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

  1. Совершенствование ведения мяча по прямой средней частью подъёма.

  2. Совершенствование остановке мяча подошвой в процессе ведения

  1. Совершенствование ударов средней частью подъёма.

  2. Обучение ударам внутренней частью подошвы.

  3. Игра без вратарей.

2

5

Техника ведения остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

  1. Обучение обманному движению на удар с уходом влево или вправо на месте и в движении.

  2. Обучение отбору мяча с выбыванием.

  3. Обучение отбору мяча с выпадом.

  4. Игра без вратарей.

1

6

Техника ведения остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

  1. Совершенствование отбора мяча с выпадом.

  2. Обучение отбора мяча подкатом.

  3. Обучение удару внутренней стороной стопы

  4. Обучение остановке внутренней стороной стопы

  5. Игра без вратарей

1

7

Техника игры вратаря

  1. Обучение основной стойке в воротах на месте и в движении (приставными шагами, скрестным шагом, прыжком)

  2. Обучение приёму мяча, катящегося навстречу.

  3. Обучение броску мяча на точность

  4. Игра с вратарями

1

8

Техника игры вратаря

  1. Обучение приему мяча, летящего навстречу и в сторону на высоте груди и живота.

  2. Обучение отбиванию высоколетящего мяча кулаками.

  3. Совершенствование приёма мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

4. Игра с вратарями

1

9-11

Определение уровня скорростн-силовой под.

  1. Бег 30 м.

  2. Прыжок в длину.

  3. Метание 5 теннисных мячей на точность.

  4. Бег 200 м.

  5. Удар футбольного мяча.

  6. выбрасывание футбольного мяча

  7. Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10 м, обводку трёх стоек на отрезке 12 м и удар в цель (2,5 х 1,2 м) с 6 м.

  8. Игра с вратарями

3

12

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Обучение ведению мяча серединой подъёма с остановкой его подошвой во время ведения.

  2. Встречная эстафета с ведением мяча.

  3. Подвижная игра с элементами футбола

  4. Игра с вратарями

1

13

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Обучение ударам средней частью подъёма.

  2. Совершенствование остановки мяча подошвой.

  3. Подвижная игра с элементами футбола.

1

14

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Обучение ударам средней частью подъёма по неподвижному мячу.

  2. Совершенствование остановки мяча подошвой.

  3. Игра с вратарями

1

15

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

1. Совершенствование ударов средней частью подъёма по неподвижному мячу.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Учебная игра.


1

16

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

1. Обучение ударам внутренней частью подъёма по неподвижному и катящемуся мячу.

Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10 м, обводку трёх стоек на отрезке 12 м и удар в ворота с 6 м.

3. Игра с вратарями

1

17

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Совершенствованию ударов внутренней частью подъёма по неподвижному и катящемуся мячу.

  2. Подвижная игра с элементами футбола.

  3. Игра с вратарями.


1

18

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Обучение выбиванию мяча носком у партнёра, ведущего мяч сбоку.

  2. Обучение отбору мяча выпадом у партнёра, ведущего мяч навстречу.

  3. Игра с вратарями

1

19

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Обучение ведению мяча внутренней стороной стопы с остановкой по зрительному сигналу.

  2. Обучение ведению мяча зигзагами.

  3. Подвижная игра с элементами футбола.

  4. Учебная игра.


1

20

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной с остановкой по зрительному сигналу.

  2. Ведение мяча 10 м, обводку трёх стоек на отрезке 12 м удар внутренней частью подъёма в цель.

  3. Учебная игра.

1

21

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы попеременно правой и левой ногой.

  2. Совершенствование ведения мяча внутренней стороны стопы с обводкой трёх стоек и завершающим ударом.

  3. Учебная игра

1

22

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Обучение ударам по воротам внутренней частью подъёма по катящемуся и прыгающему навстречу мячу спереди и сбоку

  2. Учебная игра

1

23

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Обучение ударам внутренней стороной стопы.

  2. Обучение остановкам и передачам внутренней стороной стопы.

  3. Подвижная игра с элементами футбола

  4. Учебная игра.

1

24

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Обучение ударам головой по подвешенному мячу.

  2. Обучение ударам головой по подбрасываемому под собой мячу.

  3. Обучение вбрасыванию мяча.

  4. Учебная игра.

1

25

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Совершенствование отбора мяча выпадом.

  2. Совершенствование отбора мяча подкатом

  3. Учебная игра.

1

26

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в парах на месте и в движении

  2. Подвижная игра с элементами футбола.

  3. Учебная игра.

1

27

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы с обводкой трёх стоек и завершающим ударом внутренней стороной стопы в цель.

  2. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в движении.

  3. Обучение ведению мяча внутренней стороной стопы и обводке стойки и передаче внутренней стороной стопы партнёру для завершающего удара по воротам внутренней частью подъёма.

  4. Учебная игра

1

28

Развитие быстроты. Техника ведения остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Обучение ведению мяча зигзагами, чередуя толчки внутренней стороной стопы левой и правой ног.

  2. Совершенствование ведения мяча с обводкой трёх стоек и завершающим ударом внутренней частью подъёма в цель.

  3. Учебная игра.

1

29

Развитие быстроты. Техника ведения остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Совершенствование ведения мяча средней частью подъёма и остановки подошвой по зрительному сигналу.

  2. Обучение удару средней частью подъёма по неподвижному мячу.

  3. Обучение удару средней частью подъёма в цель после ведения мяча.

  4. Подвижная игра с элементами футбола.


1

30

Развитие быстроты. Техника ведения остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Совершенствование удара средней частью подъёма в цель.

  2. Подвижная игра с элементами футбола.

  3. Учебная игра.

1

31

Развитие быстроты. Техника ведения остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Совершенствование ударов головой по подвешенному и подброшенному над собой мячу.

  2. Совершенствование ударов головой по мячу после вбрасывания партнёром.

  3. Подвижная игра с элементами футбола.

1

32

Развитие быстроты. Техника ведения остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Обучение замаху правой ногой влево над неподвижным мячом с последующим переносом за мяч.

  2. Обучение замаху правой ногой влево над неподвижным мячом, последующему переносу за мяч, толчку мяча вправо внешней частью подъёма и продвижению за мячом.

  3. Учебная игра

1

33

Развитие быстроты. Техника ведения остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в парах с продвижением.

  2. Подвижная игра с элементами футбола.

  3. Совершенствование ударов средней частью подъёма по катящемуся навстречу мячу.

  4. Учебная игра

1

34

Развитие быстроты. Техника ведения остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

  1. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в парах на месте и в движении.

  2. подвижная игра с элементами футбола

  3. Учебная игра.



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 01.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров239
Номер материала ДВ-024444
Получить свидетельство о публикации

Комментарии:

1 год назад

Эта рабочая программа разработана для учащихся начальной школы и среднего звена.

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх