Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по ОФП для 6-9 класса
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 203 курсов со скидкой 40%

Рабочая программа по ОФП для 6-9 класса

библиотека
материалов


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Санниковская основная общеобразовательная школа




«Рассмотрено» на педагогическом совете

Протокол № ______.

от «___» _______ 2015 г.

______________________

«Согласовано» заместитель директора

УВР _________ Антонюк Н.А. «____» __________ 2015 г.


Утверждаю

директор МБОУ «Санниковской ООШ»

___________ Лаптева В.А.

Приказ № _____

«_____»________________2015г





Образовательная программа дополнительного образования детей «Общая физическая подготовка» Для учащихся 6-9 классов Продолжительность образовательного процесса детей – 1 год









Составитель: Самарина Нина Германовна, учитель физической культуры












2015 г

Информационная карта.


Место проведения: МБОУ «Санниковская ООШ»

Спортивная секция«Общая физическая подготовка»

Возраст детей: учащиеся 6 - 9 классов

Форма организации образовательного процесса: групповая

Образовательная область: физическая подготовка

Количество постоянного состава: одна группа – человек

Занятие проводится: 1 раз в неделю



Пояснительная записка


Данная программа разработанана основе программ по физическому воспитанию В.И.Ляха, А,А, Зданевича., А.П.Матвеева, Т.В.Петровой.

Цель: Формирование у детей потребности к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Задачи:

1. Укрепить здоровье и содействовать правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности учащихся.

2. Развивать быстроту, гибкость, ловкость, координацию движений.

3. Воспитывать моральные, волевые качеств детей и чувство товарищества.


Занятие проводится 1 раз в неделю:

вторник - 14.30-15.10


Основная задача руководителя - воспитание детей, овладение физической культурой и совершенствования личностных взаимоотношений. Руководитель на основе изучения личностных особенностей каждого ребенка, находит индивидуальный подход, позволяющих благоприятно воздействовать на физическое и психическое здоровье школьника, поддерживает тесную связь с родителями и классным руководителем.

Программа секции «Общая физическая подготовка» составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры. При составлении плана учебно-тренировочных занятий необходимо учитывать, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему. В связи с этим при планировании занятий необходимо учитывать индивидуальные особенности детей, посещающих занятия. Поэтому руководитель должен изучить своих будущих воспитанников. Начальное изучение проводится при записи в кружок, во время беседы с ребенком, в процессе педагогических наблюдений на первых занятиях; по результатам контрольных упражнений. Руководитель должен систематически оценивать реакцию учащихся на предлагаемую нагрузку, следить за самочувствием детей, вовремя замечать признаки утомления и предупреждать перенапряжение, а также обязан сформировать у учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной одежде, обуви, гигиены, режиму дня и питанию юных спортсмена, по технике безопасности и самоконтролю за состоянием здоровья.Для занимающихся программой предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика.

Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.







































ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ СЕКЦИИ «ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»

Месяц


Наименование раздела

Количество часов

Практические занятия (ч.)

Теоретические занятия

Сентябрь-Май


Гигиена, предупреждение травм, самоконтроль, ЗОЖ-его составные, упрощенные правила судейства, основы судейской терминологии, умение самостоятельно заниматься физкультурой



Теоретические знанияшкольники получают на занятиях в течение10-15минут вводной части

Сентябрь


Легкая атлетика

3


Октябрь


Легкая атлетика

Спортивные и подвижные игры

3

2


Ноябрь


Спортивные и подвижные игры

3


Декабрь


Спортивные и подвижные игры

Лыжная подготовка

2


2


Январь


Лыжная подготовка

3


Февраль


Лыжная подготовка

4


Март


Лыжная подготовка

Спортивные игры

2

2


Апрель


Спортивные игры

Легкая атлетика

2

2


Май


Легкая атлетика

4


Всего часов:

34





Календарно-тематическое планирование секции «ОФП»

п/п

Содержание занятий


Кол-во часов

Дата


Сентябрь Легкая атлетика



1

Гигиенические требования к занятиям физкультурой.

Понятие «Низкий старт».

1


2

Медленный бег до 8 мин.

1


3

Прыжок в высоту способом «перешагивание».


1



Октябрь Легкая атлетика



4


Челночный бег.

1


5


Самоконтроль при физических занятиях.

Бег на короткие дистанции (60 м).

1


6


Бег на средние дистанции 500 м.


1



Спортивные и подвижные игры



7

Т.Б. во время спортивных и подвижных игр.

Правила игры в баскетбол.

1


8

Эстафеты с ловлей и передачей мяча двумя руками.

1



Ноябрь Спортивные и подвижные игры



9

Основная стойка баскетболиста.

Передвижения без мяча вправо, влево, вперед, назад.


1


10

Передвижения с мячом вправо, влево, вперед, назад.

Ведения мяча с заданием.


1


11


Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий.


1



Декабрь Спортивные и подвижные игры



12

Бросок мяча с места.

Передача мяча в движении.


1


13

Различные остановки (прыжком, шагом, прыжком после ведения мяча)


1



Лыжная подготовка



14

Правила ухода за лыжами. Лыжные мази.
Передвижение на лыжах до 1 км.


1


15

Как помочь друг другу при обморожениях.
Передвижение на лыжах до 1,5 км


1



Январь Лыжная подготовка



16

Совершенствование попеременного двухшажного хода

1


17

Эстафета на лыжах по кругу.

1


18

Совершенствование одновременного бесшажного хода.

1



Февраль Лыжная подготовка



19

Правила соревнований.

Совершенствование скользящего шага с палкой.

1


20

Спуск с гор в средней стойке, подъём «ёлочкой».


1


21

Спуск с гор в средней стойке.
Подъёмы «лесенкой».


1


22

Соревнование по лыжным гонкам.


1



Март Лыжная подготовка



23

Совершение спусков и подъёмов.

Торможение «плугом».


1


24

Передвижение на лыжах 1-1,5 км на время.


1



Спортивные игры



25

Бросок мяча с места.

Передача мяча в движении

1


26

Выполнение штрафного броска.

1



Апрель

Спортивные и подвижные игры



27

Эстафеты с ловлей и передачей мяча, с ведением.

1


28

Дружеская встреча по баскетболу между 5-6 и 7 классами.

1



Легкая атлетика



29

Прыжки на скакалке на месте и с передвижением вперёд и в сторону.

1


30

Метание мяча в цель из различных исходных положений.

1



Май Легкая атлетика

1


31

Совершенствование техники метания малого мяча на дальность.

1


32

Эстафетный бег по кругу


1


33

Встречная эстафета

1


34

Кроссовая подготовка

1



Итого:

34



Общая физическая подготовка.

1.1. Спортивные игры - ознакомление с техникой игры в баскетбол, футбол. Двусторонние игры по упрощенным правилам. Изучение правил игры, судейство. Вопросы тактики. Двусторонние игры.

Подвижные игры - одно из самых любимых и полезных занятий детей. В их основе лежат физические упражнения, движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определенной, заранее поставленной цели. Содержание игр обогащает представление и активизирует наблюдательность, мышление и внимание, развивает память, сообразительность и воображение. Преодоление препятствий укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, веру в свои силы.

1.3. Лыжная подготовка- обучение технике ходьбы на лыжах различными способами, повороты, способы подъема в гору, спуски в различных стойках, способы торможения.

1.4.Понятие «Низкий старт», разновидности ходьбы, медленный бег до 8 мин, челночный бег, бег на короткие, средние дистанции и кросс, эстафетный бег по кругу и встречная эстафета, прыжок в высоту способом «перешагивание»,метание мяча в цель из различных исходных положений и на дальность,самоконтроль при физических занятиях.


1.5. Общеразвивающие упражнения должны включаться в каждое занятие с целью укрепления костно- связочного аппарата, развития мышц, подвижности в суставах и координации движений, улучшения сердечно- сосудистой системы и органов дыхания.

Общеразвивающие упражнения выполняются на месте и в движении, без предметов и с предметами, на гимнастических снарядах, индивидуально или с партнером.

Объем и дозировка общеразвивающих физических упражнений определяются в зависимости от уровня физического развития занимающихся, задач занятия и периода тренировки.

Упражнения на ловкость, гибкость, силу, быстроту, точность, координацию и внимание проводятся из различных исходных положений рук и ног, усложняются дополнительными движениями отдельных частей тела и отягощениями








Требования к знаниям и умениям учащихся,

критерии оценки.


Для определения уровня физической подготовленности занимающихся используются тесты-упражнения; для каждой возрастной группы определены свои нормативы, которые являются критериями оценки эффективности подготовки юных спортсменов. Контроль за физической подготовленностью учащихся проводится 2 раза в учебном году:в сентябре и в мае. Результаты оцениваются по специальным таблицам.(отдельно для девочек и мальчиков).


Контрольные нормативы


Год обучения

Бег 30 м (с)

Прыжки в длину с места (см)

Челночный бег 3*10 (с)

Подтяги-вание из виса (м-кол-во раз, д-сек)

Наклоны вперед сидя на полу (см)

Шестими-нутный бег

м

д

м

д

м

д

м

д

м

д

м

д

НП-1

5,1

5,6

165

155

9,1

9,7

5

14

8

12

1150

950



Список литературы.


  1. Физическая культура 5-7классы. М.Я.Виленский , Москва «Просвещение» 2010г.


2 Гойхман П. Н.и Трофимов О. Н..Легкая атлетика в школе, М.: Ф. и С.,2002г.


3 В.И. Козлов. «Спортивный час школьника». М.2000 г.


4 В.И.Лях,А,А,Зданевич«Программа по физической культуре1-11кл.».

2010г.















Список детей, занимающихся в секции «Общая физическая подготовка»


  1. Рябова К.6 кл.

  2. Дмитриева А. 6 кл.

  3. Ершова Д. 6 кл.

  4. Гольев Д. 7 ккл.

  5. Сомов Д. 8 кл.

  6. Медведев И. 8 кл.

  7. Яковлева А. 8 кл.

  8. Ежов Е. 9 кл.

  9. Разгуляева Д. 9 кл.








Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-021684

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"