Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Рабочие программы / Рабочая программа по пешеходному туризму

Рабочая программа по пешеходному туризму


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • ОБЖ

Поделитесь материалом с коллегами:

МБОУ ДОД ЦВР города Цимлянска Цимлянского района Ростовской области


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДЕТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ПЕШЕХОДНЫЙ ТУРИЗМ »

Пояснительная записка

Туристская деятельность во всех её формах способствует всестороннему развитию личности ребёнка. Она направлена на совершенствование его интеллектуального, духовного и физического развития, способствует изучению Родины, приобретению навыков самостоятельной деятельности.

Пешеходный туризм-массовый и доступный вид туризма. На плановые и самодеятельные пешеходные маршруты ежегодно выходят миллионы людей. Туристский поход это активный, здоровый образ жизни, познание и освоение окружающего мира, своего края.

Дать ребятам возможность освоить все премудрости пешеходного туризма- значит дать им путёвку в большой туризм , на всю жизнь привить им страсть к путешествиям, к познанию, к самосовершенствованию.

Программа рассчитана на 3 года, усложнение материала из года в год происходит по спирали (т. е. возврат к тем же темам, но с более широким и углубленным изучением), с учетом индивидуальных способностей детей (физических, творческих, морально-волевых).

Время обучения на каждом году:

1 г.о. – 144 часа;

2 г.о. –216 часов;

3 г.о.—216 часов;

Каждый годовой цикл предусматривает организацию и проведение зачетного туристского похода, участие в соревнованиях различного уровня, подготовка к которым должна осуществляться в течение всего года. Как учитель Основ безопасности жизнедеятельности, я считаю, что программа актуальна, так как она направлена на адаптацию ребенка к процессам, протекающим в современном обществе, его социализацию в условиях современной жизни; дает профориентационные знания по профессии спасатель, пожарный, высотник, что может стать определяющим в выборе обучающимся своей будущей профессии. В курсе школьного обучения данной программы нет. Эта программа нова. Но некоторые понятийные единицы по туризму даются в курсе ОБЖ 6 класса в теме « Автономное существование человека в природе»

Контингент детского объединения

Программа разработана для учащихся 4-9 классов (10-16 лет). Рекомендуемый минимальный состав группы I - года обучения 15 человек, II года обучения - 12 человек, Ш года обучения - 8 человек. Дети не должны иметь медицинские противопоказания к занятиям спортом.

Ни в коем случае не следует отказывать в приёме в группу тем ребятам, которые, в школе и дома не отличаются образцовой дисциплиной и послушанием. Хорошо известно, что труд и туризм, как никакое другое увлекательное, для ребят дело, способны радикально ломать и перестраивать характеры.


Режим занятий

Для учащихся первого года обучения занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа. На прохождение материала запланировано 144 часа.

Для учащихся второго и третьего года обучения запланировано по 216 часов, поэтому занятия проходят 3 раза в неделю по 2 часа. В запланированном режиме чередования теоретического материала и практического.


Цели и задачи

Целью данной программы является обучение, воспитание, развитие и оздоровление детей в процессе занятий туристским многоборьем, формирование всесторонней гармонично развитой личности.

Это определение прежде всего указывает на то, что в туристской деятельности должны интегрироваться такие основные аспекты воспитания, как нравственный, трудовой, физический, патриотический, интеллектуальный, эстетический, экологический.

Программа направлена на решения следующих задач:

  • укрепления здоровья, содействия правильному физическому развитию воспитанников;

  • создание условий для формирования устойчивого интереса к систематическим занятиям туризмом;

  • социального и профессионального самоопределения, творческой самореализации личности;

  • обучение жизненно важным умениям и навыкам, необходимым для выживания в экстремальных условиях;

  • воспитание волевых качеств: целеустремленности, настойчивости и инициативы, ответственности, товарищества и взаимовыручки;

  • развитие разнообразных практических навыков: самоорганизации и самоуправления;

- повышение технического и тактического мастерства участников соревнований по туристскому многоборью, спортивному ориентированию, поисково-спасательным работам;

  • обеспечение безопасности спортивных туристских походов и соревнований.

  • формирование бережного отношения к природе.

Особое внимание необходимо уделять вопросам обеспечения безопасности и предупреждения травматизма при изучении каждой темы, каждого годового цикла, при проведении каждого занятия, тренировки, старта, мероприятия.


Задачами для первого года обучения является учить детей:

  • надевать страховочную систему, вязать узлы, бухтовать веревки, преодолевать естественные и искусственные препятствия, лично преодолевать этапы: спуск, подъем по склону, траверс склона, переправу по бревну, навесная переправа, переправа по верёвке с перилами, маятниковую переправу, заболоченный участок;

  • правилам прохождения этапов дистанции пешеходного туристского многоборья, применять штрафные баллы за неправильные действия на этапах пешеходного туристского многоборья, подбирать личное и групповое снаряжение для двухдневного похода, пользоваться туристским снаряжением, разжигать костры, ставить палатки, укладывать рюкзак, упаковывать и транспортировать продукты, составлять меню;

  • комплектовать походную аптечку, уметь применять лекарственные препараты содержащиеся в аптечке по назначению; основам гигиены туриста;

  • мерам безопасности во время участия в походах, соревнованиях, полигонных занятиях;

  • подвижным и спортивным играм;

  • различать стороны горизонта, ориентироваться по природным признакам, различать условные знаки спортивных и топографических карт, измерять расстояние шагами, работать с компасом;

Развивать физические навыки детей, укреплять здоровье, содействовать правильному физическому развитию воспитанников;

Воспитывать волевые качества: целеустремленность, настойчивость и инициативу, ответственность. Воспитывать чувство бережного отношения к природе и соблюдения экологических требований.


Задачами для второго года обучения является учить детей:

-методике преодоления естественных препятствий согласно руководству для судей и участников соревнований по технике пешеходного туризма, закреплять на практике технические приёмы наведения различных переправ, техники и тактики командной работы на этапах соревнований по пешеходному туристскому многоборью, совместно с педагогом анализировать итоги соревнований, находить ошибки в технических и тактических приёмах и исправлять их;

-планировать маршрут 2-3 дневных походов, составлять график движения, заполнять маршрутную документацию, читать карту, овладевать тактическими приёмами спортивного наведения, навыкам движения по азимуту, знать и соблюдать правила техники безопасности при работе на технических этапах дистанций соревнований, походах.

Развивать физические навыки детей, укреплять здоровье, содействовать правильному физическому развитию;

Воспитывать волевые качества: целеустремлённость, настойчивость и инициативу, ответственность.

Воспитывать чувство бережного отношения к природе и соблюдения экологических требований.

Задачами для третьего года обучения - является учить детей:

-совершенствовать скоростные навыки завязывания узлов,

-личного прохождения этапов пешеходного туристского многоборья

-самостоятельной работе по организации командного прохождения технических этапов

-самостоятельно планировать тактику прохождения дистанции

-совместно с педагогом планировать маршруты категорийных походов

-освоить навыки по организации туристского бивуака

-составлять отчёты по итогам походов

- совершенствовать физическое здоровье

-обеспечить безопасность при работе на технических этапах, в походах.

-развивать физические навыки детей, укреплять здоровье, содействовать правильному физическому развитию воспитанников



Методики и технологии

При составлении данной программы были использованы следующие принципы:

- Научности. Единая система деятельности педагога и обучающихся в объединении управляется целями и задачами воспитания. Дидактический принцип научности осуществляется в планировании туристско-краеведческой работы, в системном подходе к ней. Учет современных достижений в области психологии, педагогики, социологии. Программа интегрирует школьные дисциплины ОБЖ, физики, физкультуры, математики, географии, биологии и др. в постоянные разделы программы.

- В основу деятельности объединения постоянного состава положен принцип последовательности, постепенности и систематичности. Составные части педагогической системы взаимосвязаны и образуют целостное единство.

- Принцип коллективизма. Имеет особое значение в воспитании обучающихся. Полноценная работа объединения невозможна без реализации в нем этого принципа. Только сплоченный туристский коллектив способен пройти сложный маршрут и выполнить поставленные задачи без травм и несчастных случаев.

При составлении программы учтены следующие разделы: специальная подготовка (туристское многоборье), подготовка к походу (туристский быт), спортивное ориентирование, общая физическая подготовка. Использовались материалы программ «Спортивное ориентирование», «Пешеходный туризм».


При реализации данной программы применяются разнообразные

формы и методы работы.


Методы:

  1. Словесные методы: рассказ, беседа, работа с книгой, дискуссия, лекция.

  2. Наглядные методы: использование оборудования спортивного зала; просмотр фотографий, видеофильмов, картин, схем, плакатов, рисунков, макетов.

  3. Практические методы: спортивные тренировки, соревнования, походы, зачетные занятия. Для эффективного усвоения учебного материала практическую деятельность следует проводить на местности в форме соревнований, походов, сборов.

  4. Методы контроля: теоретические и практические зачеты, тестирование.

Формы:

  1. практические занятия

  2. беседы

  3. экскурсии

  4. игровые программы

  5. спортивные тренировки

  6. соревнования

  7. походы

  8. зачетные занятия

Прогнозируемый результат реализации программы: успешное проведение летнего зачётного некатегорийного похода протяжённостью 50-75 км, подготовка к которому велась в течение года обучения.


Распределение учебной нагрузки по темам


1-й год обучения

п/п

Наименование тем и разделов

всего

теор

практ

1.

ВВЕДЕНИЕ.

2

2


1.1.

Информация о работе кружка, техника безопасности, анкетирование.

2

2


2.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ТУРИСТСКАЯ ПОДГОТОВКА.

32

6

26

2.1.

Специальное личное снаряжение.

2

2


2.2.

Узлы.

10

2

8

2.3.

Работа с веревками.

4


4

2.4.

Работа с карабинами.

4


4

2.5.

Личное прохождение этапов.

4


4

2.6.

Командное прохождение дистанции.

2


2

2.7.

Полигоны по туристскому многоборью

2


2

2.8.

Соревнования по пешеходному туризму.

4

2

2

3.

ПОХОДНАЯ ПОДГОТОВКА. ТУРБЫТ.

44

16

28

3.1.

Групповое снаряжение.

4

2

2

3.2.

Подготовка к походу.

4

2

2

3.3.

Движение в походе.

2

2


3.4.

Профилактика опасностей в походе.

2

2


3.5.

Организация бивачных работ.

4

2

2

3.6.

Доврачебная помощь.

6

4

2

3.7.

Питание в походе.

4

2

2

3.8.

Составление отчета о походе.

2


2

3.9.

Походы.

16


16

4.

СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ.

42

14

28

4.1.

Краткие сведения о спортивном ориентирование.

2

2


4.2.

Топографическая подготовка.

2


2

4.3.

Виды и правила соревнований по спортивному ориентированию.

2

2


4.4.

План. Карта.

4

2

2

4.5.

Компас.

2


2

4.6.

Условные знаки.

6

2

4

4.7.

Тактико-техническая подготовка.

4

2

2

4.8.

Азимут. Движение по азимуту.

4

2

2

4.9.

Чтение карты.

6

2

4

4.10

Полигоны по спортивному ориентированию.

4


4

4.11

Соревнования по спортивному ориентированию.

6


6

5.

Общая физическая подготовка.

24


24

5.1.

Общеразвивающие упражнения, специальные беговые упражнения.

4


4

5.2

Спортивные игры.

4


4

5.3.

Силовая подготовка.

6


6

5.4.

Кроссовая подготовка.

4


4

5.5.

Тестирование.

2


2

5.6.

Эстафеты.

4


4

ИТОГО за период обучения:

144

38

106


2-й год обучения

п/п

Наименование тем и разделов

Всего

Теор

Практ

1.

ВВЕДЕНИЕ.

4

4


1.1.

Информация о работе кружка, т/б, анкетирование.

4

4


2.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ТУРИСТСКАЯ ПОДГОТОВКА

66

14

52

2.1.

Узлы

10


10

2.2.

Личное прохождение этапов.

8


8

2.3.

Изучение «Руководства по соревнованию туристов»

8

8


2.4.

Наведение этапов.

6


6

2.5.

Командная работа на этапах.

6


6

2.6.

Страховка и сопровождение.

4

2

2

2.7.

Командное прохождение дистанции.

4


4

2.8.

Тактика прохождения дистанции.

4

4


2.9.

Подготовка к туристскому слету.

8


8

2.10

Разбор соревнований.

2


2

2.11

Соревнования

4


4

2.12

Полигоны.

2


2

3.

ПОДГОТОВКА К ПОХОДУ. ТУРБЫТ.

56

18

38

3.1.

Планирование маршрута и графика движения.

4

2

2

3.2.

Питание в походе. Водно-солевой режим.

6

6


3.3.

Доврачебная помощь.

8

8


3.4.

Составление раскладки.

6

2

4

3.5.

Распределение обязанностей в группе.

2


2

3.6.

Походы.

30


30

4.

СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ.

70

18

52

4.1.

Условные знаки.

6

2

4

4.2.

Чтение карты.

16

2

14

4.3.

Чтение рельефа.

4


4

4.4.

Изображение рельефа на карте.

2

2


4.5.

Тактические приемы спортивного ориентирования.

8

4

4

4.6.

Движение по азимуту.

4


4

4.7.

Виды туризма. Основные районы.

4

4


4.8.

Ориентирование на маркированной трассе.

4

4


4.9.

Соревнования

14


14

4.10

Полигоны.

8


8

5.

Общая физическая подготовка.

20


20

5.1.

Общеразвивающие упражнения, специальные беговые упражнения

6


6

5.2.

Спортивные игры.

4


4

5.3.

Силовая подготовка.

4


4

5.4.

Кроссовая подготовка.

4


4

5.5.

Тестирование.

2


2

ИТОГО за период обучения:

216

54

162


3-й год обучения

п/п

Наименование тем и разделов

Всего

Теория

Практика

1.

ВВЕДЕНИЕ

4

4


1.1.

Информация о работе кружка, техника безопасности, анкетирование

4

4


2.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ТУРИСТСКАЯ ПОДГОТОВКА

66

30

36

2.1.

Личное прохождение этапов т\м

8


8

2.2.

Изучение правил

8

8


2.3.

Тактическая подготовка

8

4

4

2.4.

Разбор соревнований

2

2


2.5.

Наведение этапов

8

4

4

2.6.

Командная работа на этапах т\м

4


4

2.7.

Командное прохождение дистанции т\м

4


4

2.8.

Подготовка к турслёту

8

4

4

2.9.

Техника горного туризма

10

4

6

2.10.

Полигоны

4

4


2.11.

Соревнования

2


2

3.

ПОДГОТОВКА К ПОХОДУ. ТУРБЫТ.

82

16

66

3.1.

Планирование маршрута

2


2

3.2.

Раскладка

4

2

2

3.3.

Доврачебная помощь

6

4

2

3.4.

Организация походного быта

8

6

2

3.5.

Элементы ПСР

6

4

2

3.6.

Походы

56


56

4.

Специальная подготовка по с\о

32

10

22

4.1.

Рельеф, условные знаки

6

2

4

4.2.

Чтение карты

4

2

2

4.3.

Работа с компасом, таблицами

6

2

4

4.4.

Топография

4

2

2

4.5.

Тактика в с\о

6

2

4

4.6.

Соревнования

6


6

5.

Физическая подготовка.

32


32

5.1.

Силовая подготовка

8


8

5.2.

Общеразвивающие упражнения, специальные беговые упражнения.

8


8

5.3.

Спортивные игры, эстафеты

8


8

5.4.

Кроссовая подготовка

8


8


ИТОГО за период обучения:

216

60

156








Содержание программы.

Введение. Беседа о туризме и о работе кружка, о значении туризма для человека и для государства. Виды туризма, особенности пешеходных походов. Рассказы об интересных походах и путешествиях (показ кинофильма или фотографий). Законы туристов.

Заполнение анкет (туристских паспортов) кружковцев.

Природа родного края, его история. Краеведческая работа в туристском походе. Климат, растительность и животный мир родного края, его рельеф, реки, озера, полезные ископаемые.

История края, памятные исторические места. Предприятия, колхозы и совхозы края. Знатные люди края. Роль туристов в охране памятников истории и культуры края.

Охрана природы. Закон об охране природы.

Краеведческая и экскурсионная работа в походах. Ведение путевых записей: личный и групповой дневник, описание пути движения, описание экскурсионного объекта, путевой очерк. Сбор экспонатов и других краеведческих материалов. Подготовка итоговой выставки. Фотографирование в походе.

Практические занятия. Знакомство с картой области (края), республики. «Путешествия» по карте. Подготовка и заслушивание докладов кружковцев о природе и достопримечательностях края. Проведение краеведческих викторин.

Специальная туристическая подготовка. Правила организации и проведения туристских походов на территории России. Инструкция по организации и проведению туристских походов и экскурсий с учащимися общеобразовательных школ.

Подбор группы. Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Обязанности командира туристской группы, завхозов, краеведа, старшего проводника и других ответственных лиц.

Сбор сведений о районе похода: изучение литературы, карт, переписка с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе планируемого похода, посещение музеев и т. п.

Разработка маршрута, составление плана подготовки похода, плана-графика движения, сметы расходов.

Подбор и подготовка личного и группового снаряжения.

Организация ночлегов в помещениях. Культура поведения туристов, их взаимоотношения с местными жителями. Значение дисциплины в походе.

Оформление походной документации, получение разрешения на выход в поход.

Расчет питания, подбор и закупка продуктов. Укладка рюкзака.

Типичные ошибки туристов при укладке рюкзака. Подбор хранение картографического материала.

Сообщение о вариантах летнего зачетного похода, распределение тем докладов. Распределение обязанностей и заданий по краеведческой работе, план фото- и киносъемок, ведение календаря погоды и протокола (хронометража) движения.

Практические занятия. Разработка маршрутов и планов-графиков учебно-тренировочных походов, заслушивание докладов о районе похода: по истории, флоре, фауне, рельефу и т. д., подготовка маршрутной документации, копирование карт. Подготовка группового и специального снаряжения, закупка, расфасовка и раскладка продуктов. Укладка рюкзаков. Составление графиков дежурств. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходам в походы.

Тактика и техника пешеходного туризма. Понятие о тактике и технике в пешеходном туризме. Причины аварийности в пешеходных походах и их профилактика: роль объективных и субъективных факторов в возникновении аварийных ситуаций.

Виды и нормы нагрузок в летних пешеходных и зимних лыжных походах на равнине и в горах: весовые, скоростные, временные нагрузки и их изменения в процессе прохождения маршрута. Значение дисциплины в походе. Значение уровня подготовленности и снаряженности тургруппы. Повторение основных правил организации и проведения походов на территории России, пройденных по программе первого года занятий. Почему необходимо соблюдать правила организации и проведения туристских походов. Понятие о плановом и самодеятельном туризме.

Основные параметры маршрутов 2-й (3-й) категории сложности. Виды и характеристика естественных препятствий таежных, тундровых и горных маршрутов. Основные формы горного рельефа. Горный словарик туриста.

Планирование «нитки» маршрута и разработка плана-графика похода 2-й (3-й) категории сложности: три основных периода разработки маршрута и плана-графика похода, их содержание. Линейная, кольцевая и радиальная схема построения нитки» маршрута. Учет непредвиденных обстоятельств. Ходовые дни, запасные дни, экскурсионные дни, дни переездов, полудневки, контрольные сроки, запасные варианты маршрута, варианты схода с серединной части маршрута, связь с КСС. Утверждение похода.

Требования к участникам походов высоких категорий сложности: морально-волевая, физическая, техническая и краеведческая подготовленность участника. Взаимопомощь туристов, понятие о само- и взаимостраховке. Законы туристской дружбы. Волевые качества туриста, контрольные физические нормативы, психологическая совместимость.

Строй туристской группы. Почему на маршруте группа должна двигаться колонной, построение колонны, обязанности направляющего (проводника), замыкающего и остальных участников в летнем, зимнем походах. Опасность отставания отдельных участников от группы.

Темп движения: нормальный темп движения и его изменения в течение дня, с течением дней в походе, в зависимости от грунта, почвы, рельефа, погоды и других условий.

Весовые нагрузки: допустимые и оптимальные нормы весовых нагрузок для мальчиков, девочек; форма рюкзака и положение его центра тяжести; соблюдение равномерности в раз- грузке участников с течением дней, разгрузка заболевшего участника, как дать отдых плечам во время движения с рюкзаком; типичные ошибки туристов при укладке рюкзака, его деформация при переноске.

Режим дня и режим движения в пешеходном и лыжном походе; что такое ходовой час, количество и распределение ходовых часов в течение дня в начале, в середине, в конце похода, в жаркую и холодную погоду, в зависимости от других условий на маршруте. Режим движения группы на подъемах в зависимости от их крутизны. Режим дня на дневках. Значение хронометрирования (протокола движения) для ориентирования на местности; как определить среднюю скорость движения группы в различных условиях.

Движение по дорогам и тропам. Основные правила поведения туриста в строю, обеспечение безопасности при движении по автомагистралям. Шаг, темп, интервал, положение корпуса и рук. То же при движении по дорогам и тропам, при подъемах и спусках с невысоких гор.

Движение без дорог и троп на равнине. Характеристика типичных естественных препятствий при движении по травянистой поверхности, по песку, мокрому грунту, кустарникам, по каменистой поверхности, по болотам; положение корпуса, шаг, темп, интервал, использование альпенштока, разведка и маркировка пути.

Особенности движения в тундровой зоне. Характеристика типичных препятствий, встречаемых в тундре. Движение в зарослях карликовой растительности, по стланику, высокотравью, в густых кустарниках; по мохово-каменистой поверхности, по болотам. Изменения в режиме движения в высокоширотных районах при различных погодных условиях. Шаг, темп, интервал, использование альпенштока, резиновых сапог, накомарника. Разведка и маркировка пути.

Движение в таежной зоне. Характеристика типичных естественных препятствий на лесных и горно-таежных участках маршрутов. Особенности ориентирования в тайге. Шаг, темп, интервал, изменения в режиме движения, разведка и маркировка пути, техника преодоления завалов, густых зарослей, заболоченных участков тайги.

Движение в горах. Подъемы и спуски по крутым травянистым склонам в различных условиях. Разведка, маркировка, выбор пути движения «в лоб» и «серпантином». Шаг, темп, интервал, режим движения, способы страховки.

Движение по осыпям и каменным «морям». Виды осыпей, их характеристика. Разведка, маркировка, выбор пути. Движение вверх и вниз «в лоб» и «серпантином». Подъемы и спуски по скальному гребню, по желобу. Шаг, темп, интервал, режим движения, способы страховки (использование альпенштока, веревочных перил). Правила безопасности и поведение туристов при падении камней.

Движение по снежникам и фирну. Оценка доступности снежного склона для прохождения его группой, положение и состояние снежника. Признаки лавинной опасности. Выбор наиболее безопасного пути прохождения по снежному склону. Подъем «в лоб», траверсирование, глиссирование. Шаг, выбивание ступенек, положение корпуса, темп, интервалы, страховка альпенштоком, использование веревочных перил. Прохождение горных перевалов. Контрольные записки.

Переправы через реки. Характеристика равнинных и горных рек. Опасности, связанные с переправами через реки. Виды и способы переправ. Разведка места и оценка доступности переправы избранным способом. Переправы по кладям, бревнам: наведение переправы, проверка, порядок, страховка. Переправа через спокойную воду вплавь, с грузовым плотиком — саликом. Переправа через бурную горную реку по камням: выбор места, проверка, порядок движения, страховка.

Общее представление о навесной переправе. Применение веревки и альпенштока в туристских походах. Основные узлы и грудная обвязка.

Броды через равнинные и горные реки: разведка места брода, проверка, порядок и способ прохождения, виды и способы страховки и самостраховки на броде.

Виды, содержание и правила соревнований юных туристов по туристской технике.

Практические занятия. Общефизическая подготовка, вязка узлов, отработка приемов страховки альпенштоком.

Подготовка к походу турбыт. Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и бивака.

Планировка бивака. Виды и производство хозяйственных работ на биваке (развертывание и свертывание бивака). Графики дежурств на биваках.

Типы костров и их назначение. Костровое оборудование. Выбор и заготовка топлива. Сушка обуви и одежды. Общественно полезная работа на дневках. Охрана природы, Свертывание бивака. Противопожарные меры.

Питание в походе. Что такое калорийность пищи. Примерный набор продуктов питания для туристского похода. Рас фасовка, упаковка и переноска продуктов. Что такое меню, как оно составляется. Учет расхода продуктов в пути Водно-солевой режим в походе. Выбор и обеззараживание воды.

Практические занятия. Расчет продуктов питания для двухдневного похода. Зарисовка схем правильной планировки бивака с учетом требований, предъявляемых к месту привала.

Личная гигиена туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью . во время похода. Гигиенические требования к одежде, постели, посуде туриста.

Купание в походе. Предупреждение охлаждений и обморожений в зимнем походе, простудных заболеваний в летних походах. Содержание походной аптечки и первая доврачебная помощь пострадавшему. Самоконтроль туриста; Транспортировка пострадавшего.

Практические занятия. Оказание первой доврачебной помощи при различных травмах. Транспортировка пострадавшего.

Медицинская подготовка. Повторение гигиенических правил туриста, изученных на первом году занятий.

Питьевой режим в походе. Способы обеззараживания воды. Правила использования химических средств защиты от кровососущих. Индивидуальный медицинский пакет туриста. Первая медицинская помощь при ожогах, обморожениях, головных болях, желудочных, простудных заболеваниях, порезах, ссадинах, укусах насекомых и пресмыкающихся, при растяжении связок Меры предупреждения перечисленных травм и заболеваний. Как остановить кровотечение. Что такое снежная слепота, ее предупреждение. Способы транспортировки пострадавшего, заболевшего. Обязанности санитаров походной туристской группы при подготовке и во время похода. Ведение санитарного походного журнала, ежедневный санитарный контроль за соблюдением правил личной гигиены, за чистотой посуды. Опасности бесконтрольного употребления грибов, ягод, трав. Почему турист не имеет права скрывать свое недомогание.

Практические занятия. Освоение приемов самоконтроля. Обработка и перевязка ран, наложение жгута. Конкурс на лучшего санитара группы.

Специальная подготовка. Стороны горизонта. Устройство компаса Адрианова. Пользование компасом в походе. Азимут. Определение азимута по карте и на местности, азимутальное кольцо (чертеж). Определение азимута на заданный ориентир, движение группы по азимутам на заданное расстояние.

Определение сторон горизонта по солнцу, звездам и местным признакам.

Практические занятия. Определение сторон горизонта с помощью компаса, по небесным светилам, местным признакам. Определение направлений по заданным азимутам (прямые засечки) и азимутов на заданные ориентиры (обратная засечка). Ориентирование карты по компасу. Движение группы по заданным азимутам на заданные расстояния. Глазомерная оценка расстояний до предметов.

3


Ориентирование с помощью карты и компаса. Знакомство с топографической картой и топографическими знаками. Масштаб, виды масштабов, масштабы топографических и географических карт. Пользование линейным и числовыми масштабами. Курвиметр. Преобразование числового масштаба в натуральный. Измерение прямолинейных и криволинейных расстояний на карте.

Измерение направлений (азимутов) на карте. Транспортир. Ориентирование на маршруте с помощью карты и компаса.

Практические занятия. Зарисовка топографических знаков (40—50 знаков), чтение топографической карты по квадратам и маршрутам. 'Топографический диктант. Разбор топографического диктанта. Повторение плохо усвоенных топографических знаков. Упражнения и задачи на масштаб, на превращение числового масштаба в натуральный.

Проложение на карте маршрута по его текстовому описанию (по легенде). Построение на миллиметровке заданного азимутального маршрута. Измерение на карте азимутов и расстояний заданных линий (маршрутов).

Понятие о категорийных путешествиях. Какие физические и морально-волевые качества необходимы путешественнику. Рассказы о мужестве и находчивости туристов, спортсменов, проявленных ими в годы войны на фронте, в тылу врага и в походах в мирное время.

Физическая и морально-волевая подготовка туриста. Закаливание, комплекс утренней зарядки, маршевая подготовка, туристские нормативы комплекса ГТО. Упражнения для укрепления и развития рук и плечевого пояса, мышц шеи, туловища, ног. Беговые тренировки. Книги о путешествиях и путешественниках. Нормативы юношеских разрядов по туризму, нормы на звание младшего инструктора по туризму.

Практические занятия. Разучивание комплекса утренней гимнастики. Сдача норм на значок ГТО.

Групповое, личное и специальное снаряжение туристов. Главные требования к предметам снаряжения: легкость, прочность, удобство в пользовании и переноске. Перечень основных предметов личного и группового снаряжения туриста-пешеходника, требования к каждому предмету.

Устройство туристской палатки, стойки и колышки для палаток. Тент к палатке. Уход за снаряжением и его ремонт. Правила укладки рюкзака.

Практические занятия. Укладка рюкзака. Проведение игры «Что взять с собой в поход».

Топографическая подготовка и ориентирование в походе. Обзор материала, пройденного в первый год занятий.

Тактические свойства и виды местности. Что такое рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Что такое горизонталь, сечение, заложение, отметка, бергштрих. Основные формы рельефа и их изображение на топографической карте. Определение крутизны склонов.

План и карта. Виды и свойства карт. Километровая сетка, копирование карт. Что такое топографическая схема, кроки, маршрутная лента, обзорная карта. Обязанности топографа тургруппы. Работа с картой на маршруте по ее дополнению и уточнению.

Определение термина «ориентирование». Условия ориентирования в походе на открытой и закрытой местности (при потере обзора), при наличии и отсутствии карт, на местности бедной и богатой ориентирами. Способы и приемы ориентирования в различных условиях летом и зимой. Виды и правила разведки на маршруте. Обязанности проводников и разведчиков.

Магнитные свойства Земли. Истинный и магнитный полюса, магнитные меридианы, магнитное склонение, магнитные аномалии. От чего зависит точность движения по азимутам. Виды ориентирования на туристских соревнованиях: открытый, маркированный, обозначенный и азимутальный маршруты, ориентирование по легенде, определение точки стояния (привязка).

Практические занятия. Повторительные упражнения по программе 1-го года занятий .

Зарисовка новых топографических знаков и характеристик местных предметов. Отыскание на карте типичных форм рельефа, определение крутизны склонов по шкале заложений, составление характеристик участков местности по картам. Сравнение и оценка результатов. Вычисление магнитных азимутов -линий по исходным данным. Определение магнитных азимутов заданных линий (маршрута по данным карты). Составление легенд, заданных на картах маршрутов. Сравнение и оценка результатов. Задачи на вычисление пройденного пути по времени и скорости движения на разных участках местности (по \ карте). Перевод полученного результата в масштаб карты. Обратная задача. Сравнение и оценка результатов. Разбор случаев удачного и неудачного действия проводников на маршрутах (из практики походов кружковцев).







Литература

  • Бардин К.В. Азбука туризма. М., Просвещение, 1973.

  • Голов В.П. Изучение рельефа в курсе географии. М., Просвещение, 1973.

  • Клименко А.И. Карта и компас — мои друзья. М., Детская литература, 1975.

  • Куприн А.М. Занимательно об ориентировании. Изд-во ДОСААФ, 1972.

  • Лесогор Н.А., Толстой Л.А., Толстая В.В. Питание туристов в походе. М., Пищевая промышленность, 1980.

  • Примерное содержание воспитания школьников. Рекомендации по организации системы воспитательной работы общеобразовательной школы. Под ред. доктора педагогических наук, профессора И.С. Марьенко. М., Просвещение, 1980.

  • Штюрмер Ю. А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. М., Физкультура и спорт, 1972.
































КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1-ый год обучения


№п/п

Тема занятия

Количество часов

дата

1

Информация о работе кружка, техника безопасности, анкетирование.

2

15.09

2

Специальное личное снаряжение.

2

17.09

3

Узлы. Назначение, общие принципы завязывания.

2

22.09

4

Практические упражнения в завязывании тур. Узлов.

2

24.09

5

Практические упражнения в завязывании тур. Узлов.

2

29.09

6

Практические упражнения в завязывании тур. Узлов.

2

01.10

7

Практические упражнения в завязывании тур. Узлов.

2

06.10

8

Работа с верёвками.

2

08.10

9

Работа с верёвками.

2

13.10

10

Работа с карабинами.

2

15.10

11

Работа с карабинами.

2

20.10

12

Общеразвивающие упражнения.

2

22.10

13

Специальные беговые упражнения.

2

27.10

14

Групповое снаряжение.

2

29.10

15

Групповое снаряжение.

2

10.11

16

Подготовка к походу.

2

12.11

17

Подготовка к походу.

2

17.11

18

Движение в походе.

2

19.11

19

Профилактика опасностей в походе.

2

24.11

20

Организация бивачных работ.

2

26.11

21

Организация бивачных работ.

2

01.12

22

Доврачебная помощь.

2

03.12


23

Доврачебная помощь.

2

08.12

24

Доврачебная помощь.

2

10.12

25

Питание в походе.

2

15.12

26

Питание в походе.

2

17.12

27

Составление отчёта о походе

2

22.12

28

Спортивные игры.

2

24.12

29

Краткие сведения о спортивном ориентировании.

2

29.12

30

Топографическая подготовка

2

31.12

31

Виды и правила соревнований по спортивному ориентированию.

2

05.01

32

План, карта.

2

07.01

33

План, карта.

2

12.01

34

Компас

2

14.01

35

Условные знаки.

2

19.01

36

Условные знаки.

2

21.01

37

Условные знаки.

2

26.01

38

Тактико-техническая подготовка.

2

28.01

39

Тактико-техническая подготовка.

2

02.02

40

Азимут. Движение по азимуту.

2

04.02

41

Азимут. Движение по азимуту.

2

09.02

42

Чтение карты.

2

11.02

43

Чтение карты.

2

16.02

44

Спортивные игры.

2

18.02

45

Чтение карты.

2

23.02

46

Полигоны по спортивному ориентированию.

2

25.02

47

Полигоны по спортивному ориентированию.

2

02.03

48

Силовая подготовка.

2

04.03

49

Личное прохождение этапов.

2

09.03

50

Личное прохождение этапов.

2

11.03

51

Командное прохождение дистанции.

2

16.03

52

Полигоны по туристскому многоборью.

2

18.03

53

Соревнования по пешеходному туризму.

2

23.03

54

Соревнования по пешеходному туризму.

2

25.03

55

Силовая подготовка.

2

30.03

56

Силовая подготовка.

2

01.04

57

Эстафеты.

2

06.04

58

Эстафеты.

2

08.04

59

Кроссовая подготовка.

2

13.04

60

Кроссовая подготовка.

2

15.04

61

Тестирование.

2

20.04

62

Соревнования по спортивному ориентированию.

2

22..04

63

Соревнования по спортивному ориентированию.

2

27.04

64

Соревнования по спортивному ориентированию.

2

29.04

65

Организация и проведение многодневного похода.

2

04.05

66

Организация и проведение многодневного похода.

2

06.05

67

Организация и проведение многодневного похода.

2

11.05

68

Организация и проведение многодневного похода.

2

13.05

69

Организация и проведение многодневного похода.

2

18.05

70

Организация и проведение многодневного похода.

2

20.05

71

Организация и проведение многодневного похода.

2

25.05

72

Организация и проведение многодневного похода.

2

27.05





























КАЛЕНДАРНО-ТЕАМТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 2-ой год обучения


№п/п

Тема занятия

Количество часов

дата

1

Информация о работе кружка. Т/Б.

2 ч

16.09

2

Анкетирование.

2 ч

18.09

3

Специальная подготовка. Узлы .

2 ч

19.09

4

Специальная подготовка. Узлы.

2 ч

23.09

5

Специальная подготовка. Узлы.

2 ч

25.09

6

Специальная подготовка Узлы.

26.09

7

Специальная подготовка. Узлы.

30.09

8

Личное прохождение этапов.

02.10

9

Личное прохождение этапов.

03.10

10

Личное прохождение этапов.

07.10

11

Личное прохождение этапов.

09.10

12

Изучение «Руководства по соревнованию туристов»

10.10

13

Изучение «Руководства по соревнованию туристов»

14.10

14

Изучение «Руководства по соревнованию туристов»

16.10

15

Изучение «Руководства по соревнованию туристов»

17.10

16

Наведение этапов.

21.10

17

Наведение этапов.

23.10

18

Наведение этапов.

24.10

19

Командная работа на этапах.

28.10

20

Командная работа на этапах.

30.10

21

Командная работа на этапах.

31.10

22

Страховка и сопровождение.

04.11

23

Страховка и сопровождение.

06.11

24

Командное прохождение дистанции.

07.11

25

Командное прохождение дистанции.

11.11

26

Тактика прохождения дистанции.

13.11

27

Тактика прохождения дистанции

14.11

28

Подготовка к турслёту.

18.11

29

Подготовка к турслёту.

20.11

30

Подготовка к турслёту.

21.11

31

Подготовка к турслёту.

25.11

32

Разбор соревнований.

27.11

33

Соревнования.

28.11

34

Соревнования.

02.12

35

Полигоны.

04.12

36

Подготовка к походу, турбыт. Планирование маршрута и графика движения.

05.12

37

Планирование маршрута и графика движения.

09.12

38

Питание в походе. Водно-солевой режим.

11.12

39

Питание в походе. Водно-солевой режим.

12.12

40

Питание в походе. Водно-солевой режим.

16.12

41

Доврачебная помощь.

18.12

42

Доврачебная помощь.

19.12

43

Доврачебная помощь.

23.12

44

Доврачебная помощь.

25.12

45

Составление раскладки.

26.12

46

Составление раскладки.

30.12

47

Составление раскладки.

06.01

48

Распределение обязанностей в группе.

08.01

49

Походы.

09.01

50

Походы.

13.01

51

Походы.

15.01

52

Походы.

16.01

53

Походы.

20.01

54

Походы.

22.01

55

Походы.

23.01

56

Походы.

27.01

57

Походы.

29.01

58

Походы.

30.01

59

Походы.

03.02

60

Походы.

05.02

61

Походы.

06.02

62

Походы.

10.02

63

Походы.

12.02

64

Спортивное ориентирование. Условные знаки.

13.02

65

Условные знаки.

17.02

66

Условные знаки.

19.02

67

Чтение карты.

20.02

68

Чтение карты.

24.02

69

Чтение карты.

26.02

70

Чтение карты.

27.02

71

Чтение карты.

03.03

72

Чтение карты.

05.03

73

Чтение карты.

06.03

74

Чтение карты.

10.03

75

Чтение рельефа.

12.03

76

Чтение рельефа.

13.03

77

Изображение рельефа на карте.

17.03

78

Тактические приёмы спортивного ориентирования.

19.03

79

Тактические приёмы спортивного ориентирования.

20.03

80

Тактические приёмы спортивного ориентирования.

24.03

81

Тактические приёмы спортивного ориентирования.

26.03

82

Движение по азимуту.

27.03

83

Движение по азимуту.

31.03.

84

Виды туризма. Основные районы.

02.04

85

Виды туризма. Основные районы.

03.04

86

Ориентирование на маркированной трассе.

07.04

87

Ориентирование на маркированной трассе.

09.04

88

Соревнования.

10.04

89

Соревнования.

14.04

90

Соревнования.

16.04

91

Соревнования.

17.04

92

Соревнования.

21.04

93

Соревнования.

23.04

94

Соревнования.

24.04

95

Полигоны.

28.04

96

Полигоны.

30.04

97

Полигоны.

05.05

98

Полигоны.

07.05

99

ОФП. Общеразвивающие упр. Специальные беговые упражнения

08.05

100

Специальные беговые упражнения.

12.05

101

Специальные беговые упражнения.

14.05

102

Спортивные игры.

15.05

103

Спортивные игры.

19.05

104

Силовая подготовка

21.05

105

Силовая подготовка.

22.05

106

Кроссовая подготовка.

26.05

107

Кроссовая подготовка.

28.05

108

Тестирование. Подведение итогов.

29.05















































КАЛЕНДАРНО-ТЕАМТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3-ий год обучения


№п/п

Тема занятия

Количество часов

Дата

1

Информация о работе кружка. Т/Б.

2 ч


2

Анкетирование.

2 ч


3

Личное прохождение этапов т/м


4

Личное прохождение этапов т/м


5

Личное прохождение этапов т/м


6

Личное прохождение этапов т/м


7

Изучение правил соревнований


8

Изучение правил соревнований


9

Изучение правил соревнований


10

Изучение правил соревнований


11

Тактическая подготовка


12

Тактическая подготовка


13

Тактическая подготовка


14

Тактическая подготовка


15

Разбор соревнований


16

Наведение этапов


17

Наведение этапов


18

Наведение этапов


19

Наведение этапов


20

Командная работа на этапах т/м


21

Командная работа на этапах т/м


22

Командное прохождение дистанции т/м


23

Командное прохождение дистанции т/м


24

Подготовка к турслёту.


25

Подготовка к турслёту.


26

Подготовка к турслёту.


27

Подготовка к турслёту.


28,29,30,31

Поход выходного дня


32

Техника горного туризма


33

Техника горного туризма


34

Техника горного туризма


35

Техника горного туризма


36

Техника горного туризма


37

Полигоны


38

Полигоны


39

Соревнования


40

Планирование маршрута


41

Раскладка


42

Раскладка


43

Доврачебная помощь


44

Доврачебная помощь


45

Доврачебная помощь


46

Организация походного быта


47

Организация походного быта


48

Организация походного быта


49

Организация походного быта


50

Элементы ПСР


51

Элементы ПСР


52

Элементы ПСР


53

Рельеф, условные знаки


54

Рельеф, условные знаки


55

Рельеф, условные знаки


56

Чтение карты


57

Чтение карты


58

Работа с компасом, таблицами


59

Работа с компасом, таблицами


60

Работа с компасом, таблицами


61

Топография


62

Топография


63

Тактика в с/о


64

Тактика в с/о


65

Тактика в с/о


66

Соревнования


67

Соревнования


68

Соревнование


69

Силовая подготовка


70

Силовая подготовка


71

Силовая подготовка


72

Силовая подготовка


73

Общеразвивающие упр.. специальные беговые упр.


74

Общеразвивающие упр.. специальные беговые упр.


75

Общеразвивающие упр.. специальные беговые упр.


76

Общеразвивающие упр.. специальные беговые упр.


77

Спортивные игры, эстафеты


78

Спортивные игры, эстафеты


79

Спортивные игры, эстафеты


80

Спортивные игры, эстафеты


81

Кроссовая подготовка


82

Кроссовая подготовка


83

Кроссовая подготовка


84

Кроссовая подготовка


85,86,87,88

Поход выходного дня


89

Многодневный поход


90

Многодневный поход


91

Многодневный поход


92

Многодневный поход


93

Многодневный поход


94

Многодневный поход


95

Многодневный поход


96

Многодневный поход


97

Многодневный поход


98

Многодневный поход


99

Многодневный поход


100

Многодневный поход


101

Многодневный поход


102

Многодневный поход


103

Многодневный поход


104

Многодневный поход


105

Многодневный поход


106

Многодневный поход


107

Многодневный поход


108

Многодневный поход



















































21

Рабочая программа ДО «Пешеходный туризм»

Педагог дополнительного образования Довгаль И.И.


57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 27.12.2015
Раздел ОБЖ
Подраздел Рабочие программы
Просмотров169
Номер материала ДВ-293185
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх