Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по по учебному курсу «Физическая культура» 1-4 класс,программа Занков
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по по учебному курсу «Физическая культура» 1-4 класс,программа Занков

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Основная общеобразовательная школа №2»

Рассмотрено


на заседании методического объединения учителей начальных классов

Протокол

от «___ » ____2015 г. №_____

СОГЛАСОВАНО


«____»_______2015г.

заместитель директора

по УВР



________Е.М.Загуляева

РАССМОТРЕНО


на заседании педагогического совета


Протокол

от «___ »_____2015 г.

____

УТВЕРЖДЕНА


приказом

МБОУ «ООШ №2»

От «___»____2015г

____
















Рабочая программа

Львовой Оксаны Николаевны

по учебному курсу

«Физическая культура»

1-4 класс





















Старый Оскол

2015 г



ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» 1-4 клаасс (далее рабочая программа) составленана основе авторской программы В.Н.Шаулин, Н.А.Доманина Физическая культура. Программы начального общего образования. Сборник программ.

Ч.2.- Самара: Издательский дом «Федоров», 2012.-96с.

Общая цель курса «Физическая культура» Обучение движениям,воспитание физических качеств, овладение специальными знаниями о физической культуре и формирование осознанной потребности в активных занятиях и сохранении здоровья.

Цель курса«Физическая культура»: сформировать у школьников установку на здоровый образ жизни, овладение школьниками основами физической культуры.

Задачи курса «Физическая культура»:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры;

укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию обучающихся;

обучение учащихся жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

развитие двигательных способностей;

приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

воспитание у школьников начальных классов потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно их применять в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств, психических процессов и свойств личности

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА

Курс физическая культура(авторы В.Н.Шаулин и др.)разработан на основе концепции системы развивающего обучения Л.В.Занкова и в соответствии с требованиями ФГОС НОО. Согласно требованиям, предъявляемым ФГОС НОО ,учебный материал курса: содействует гармоническому физическому развитию учащихся и укреплению их здоровья, создает условия для развития жизненно важных д учащимися общеразвивающими и корригирующими упражнениями двигательных умений и навыков, для формирования и развития опыта двигательной активности, представляет механизмы, направленные на овладение учащимися общеразвивающими и корригирующими упражнениями.

Программа обеспечена следующим учебно-методическим комплектом:

1.Программа «Физическая культура», /В.Н. Шаулин, Н.А.Доманина (Программы начального общего образования. Система Л.В.Занкова: Сборник программ / сост. Н.В.Нечаева, С.В.Сабынина. - Ч.2.- Самара: Издательский дом «Федоров», 2012г. - 96с.

2. «Физическая культура», учебник для 1-4 классов/ В.Н.Шаулин, А.В. Комаров, И.Г. Назаров, Г.С.Шустиков / - 3-е изд. - Самара.: Издательство «Учебная литература»: Издательский дом «Федоров», 2013 г.-176с.

Формы организации учебного процесса:


При организации учебного процесса используется следующая система уроков:

Урок – игра – на основе игровой деятельности учащиеся познают новое, закрепляют изученное,

отрабатывают умения и навыки.

Контрольный урок – применяется для определения уровня физической подготовленности,

проверки знаний, умений и навыков.

Урок – соревнование – применяется для совершенствования знаний, умений и навыков в

соревновательной ситуации.

ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ



Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта З ч. в неделю. Общее количество часов в год: 405.

По базисному учебному плану на изучение предмета «Физическая культура» в 1классе- 99часов, во 2 классах-102 часа в,3 классах-102 часа, в 4 классах.- 102часа.


Количество учебных недель в учебном году распределяется по четвертям согласно Графику и утверждается ежегодно.

В случае выпадения даты урока на праздничные дни, переноса Правительством РФ дней отдыха, введения карантина (приказ на основании распорядительного акта учредителя) прохождение программы обеспечивается за счёт уплотнения программного материала. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

В связи с климатическими условиями, региональными особенностями и материально-технической базой школы раздел «Лыжная подготовка» в 1-4 классах заменён на освоение содержания раздела «Подвижные и спортивные игры».

Формы контроля. Двигательные качества учащихся в форме тестирования.

1.прыжок в длину с места.

2.наклон из положения стоя

3.поднимание туловища из положения лежа (30 сек)

Входной-сентябрь, промежуточный-декабрь, контрольный-май.


Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели.

-Качественные показатели успеваемости — это степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности.

-Количественные показатели успеваемости — это сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся обычно из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных; выносливости, гибкости и их сочетаний (силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и т. п.).

«5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в деятельности.

«4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

«3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

«2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:

«5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют их в нестандартных условиях;

«4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;

«3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;

«2» — двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.



Описание ценностных ориентиров содержания

учебного курса «Физическая культура»


Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения предмета у обучающихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.


Требования к качеству освоения программного материала


Личностные универсальные учебные действия

У выпускника будут сформированы:

  • положительное отношение к занятиям физкультурой, интерес к отдельным видам спортивно-оздоровительной деятельности;

  • интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

  • способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

  • эмоциональное восприятие образа Родины, представление о ее героях-спортсменах;

  • чувство сопричастности и гордости за свою Родину через знакомство с современными олимпийскими играми и спортивными традициями;

  • основа для развития чувства прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта;

  • уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

  • представления о физической красоте человека через знакомство с физкультурно-оздоровительной деятельностью;

  • формирование эстетических идеалов, чувства прекрасного; умения видеть красоту, используя методы определения качества техники выполнения движений;

  • установка на здоровый образ жизни;

  • знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

  • первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

  • представление об оздоровительном воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющим на здоровье.

Выпускник получит возможность для формирования:

  • понимания значения физической культуры в жизни человека;

  • первоначальной ориентации на оценку результатов собственной физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;

  • представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

  • представления об организации мест занятий физическими упражнениями и использовании приемов самостраховки;

  • выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации к занятиям физической культурой;

  • адекватного понимания причин успешного или неуспешного развития физических качеств и освоения учебного материала;

  • устойчивого следования моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной деятельности;

  • осознание элементов здоровья, готовность следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

  • осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающееся в оказании помощи и страховки при выполнении упражнений.

Регулятивные универсальные учебные действия

Выпускник научится:

  • принимать и сохранять учебную задачу, в том числе задачи, поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий;

  • принимать технологию или методику обучения и воспитания физических качеств указанную учителем, в учебном процессе;

  • принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала;

  • планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия её реализации;

  • осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно-оздоровительной деятельности;

  • оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

  • адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

  • проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;

  • вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок;

  • различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Выпускник получит возможность научиться:

  • вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;

  • оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры;

  • проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий;

  • самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме представленной учителем;

  • осуществлять контроль физического развития, использую тесты для определения уровня развития физических качеств;

  • проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу действий вносить необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок.

Познавательные универсальные учебные действия

Выпускник научится:

  • осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета;

  • использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки;

  • осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

  • читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

  • строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи и терминологию общеразвивающих упражнений;

  • ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно-оздоровительной деятельности;

  • осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;

  • осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;

  • устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.

Выпускник получит возможность научиться:

  • осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

  • осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

  • осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме используя терминологию, правила записи и названия общеразвивающих упражнений;

  • осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений в зависимости от конкретных условий;

  • самостоятельно достраивать и восполнять недостающие компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических упражнений;

  • произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр;

  • анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей;

  • выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Выпускник научится:

  • адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

  • использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера;

  • допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

  • разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

  • отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

  • договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

  • контролировать свои действия в коллективной работе;

  • во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;

  • следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности;

  • контролировать действия партнёра во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;

  • соблюдать правила взаимодействия с игроками;

  • задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.



Предметные результаты


Знания о физической культуре


Выпускник научится:

  • организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе);

  • соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями;

  • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», «физическая подготовка»;

  • характеризовать роль и значение утренней зарядки, уроков физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

  • раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

  • характеризовать основные физические качества и различать их между собой.

Выпускник получит возможность научиться:

  • планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;

  • выявлять связь физической культуры с трудом

Способы физкультурной деятельности


Выпускник научится:

  • организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении;

  • измерять показатели физического развития и физической подготовленности;

  • вести систематические наблюдения за их динамикой;

  • отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки в соответствии с изученными правилами.

Выпускник получит возможность научиться:

  • вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий;

  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств.

Физическое совершенствование


Выпускник научится:

  • оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса;

  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения осанки, упражнения на развитие физических качеств;

  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (гимнастическое бревно);

  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр.

Выпускник получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

  • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические упражнения;

  • играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

  • плавать, в том числе спортивными способами;

  • выполнять передвижения на лыжах.



ЛИЧНОСТНЫЕ, РЕГУЛЯТИВНЫЕ, ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ И КОММУНИКАТИВНЫЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

В соответствии с требованиями, обозначенными в ФГОС начального общего образования и концептуальными положениями системы развивающего обучения у выпускников будут сформированы личностные,регулятивные, познавательныеи коммуникативныеуниверсальные учебные действия как основа умения учиться.

В сфере личностных универсальных учебных действий будут сформированы внутренняя позиция обучающегося в области физической культуры, адекватная мотивация к занятиям физической культурой и спортом, ориентация на здоровый образ жизни. Выпускники начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики; начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге. Учащиеся узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

В сфере регулятивных универсальных учебных действий выпускники овладеют всеми типами учебных действий, направленных на организацию своей работы в образовательном учреждении и вне школы. Выпускники освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе. Учащиеся научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование. Также освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий, научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений.

Выпускники научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения.

В сфере познавательных универсальных учебных действий выпускники приобретут знания о жизненно важных двигательных навыках и умениях, которые необходимы для жизнедеятельности каждого человека, научатся самостоятельно осуществлять поиск информации, необходимой для правильной организации жизнедеятельности и здорового образа жизни.

В сфере коммуникативных универсальных учебных действий выпускники приобретут умения учитывать позицию партнера, организовывать и осуществлять сотрудничество и кооперацию с учителем и сверстниками, адекватно воспринимать и передавать информацию. Выпускники освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.





Содержание учебного курса

Знания о физической культуре (теоретический материал) .


Понятие о физической культуре: Определения: физическая культура, спорт, Олимпийские игры, виды спорта. История физической культуры и спорта. Современные Олимпийские игры. Формы занятий физическими упражнениями: урок, тренировочные занятия, самостоятельные занятия, утренняя гимнастика. Режим дня. Спортивная форма-одежда, обувь для теплой и холодной погоды.

Основные способы передвижений: требования к местам занятий. Бег. Стадион, правила бега по дорожкам, дыхание. Техника челночного бега. Прыжки. Сектор для прыжков, яма с песком, гимнастические маты, место для приземления. Виды и разновидности прыжков. Общая и специальная разминка для прыжков. Фазы прыжков: подготовительная, отталкивание, полет, приземление. Метание. Основные характеристики. Упражнения с мячами. Игры с мячом. Гимнастические упражнения. Правила безопасности, организация места выполнения упражнений. Гимнастические элемент(кувырки, стойки, мост).Упражнения в лазании: канат, гимнастическая стенка. Закрепление снарядов. Лазание. Общие правила лазания.

Элементарные знания о строении человеческого тела. Скелет человека. Суставы. Части рук и ног. Мышцы. Работа различных мышц. Осанка. Техника проверки осанки. Упражнения для формирования правильной осанки. Внутренние органы человека. Кровеносная, дыхательная, пищеварительная системы. Мозг и нервная система. Головной мозг. Центральная нервная система. Правила сохранения здоровой нервной системы.

Правила оказания первой помощи. При растяжении связок и ушибах; при вывихах; при переломе; при кровотечениях, при сотрясении мозга.

Профилактика травматизма. Правила безопасности при метании. Правила безопасности игры с мячом. Правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений, обеспечение страховки. Правила поведения на водоеме.

Представления о физических качествах. Понятия о физических качествах. Развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости. Определение уровня развития физических качеств. Тест на силу мышц рук и ног.Тест для определения выносливости, гибкости.

Самоконтроль. Определение нагрузки, определение пульса.

Общеразвивающие упражнения. Движения руками. Основные положения рук. Движения ногами. Основные положения: приседы, выпады вперед, в стороны. Движения туловищем. Наклоны, повороты. Прыжки: со взмахом руками, из глубокого приседа, с чередованием положений ног.


Физическое совершенствование (практический материал).


Физкультурно-оздоровительная деятельность. Общеразвивающие упражнения для рук. Упражнения без предметов. Упражнения с предметами. Общеразвивающие упражнения для ног. Упражнения с предметами. Общеразвивающие упражнения для туловища. Наклоны в разные стороны. Упражнения для подготовки к бегу. Круговые движения коленями. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Упражнения для подготовки к прыжкам. Круговые движения в суставах. Приседания .Махи. Многоскоки. Упражнения для подготовки к метанию. Круговые движения руками. Отведение рук. Упражнения для подготовки к занятиям гимнастикой. Круговые движения руками и ногами. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Упражнения для мышц шеи, туловища. Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Упражнения для кистей рук.


Спортивно-оздоровительная деятельность

Лёгкая атлетика. Бег. Общие правила для всех видов бега. Прыжок в длину с места. Определение результатов. Техника выполнения прыжка по фазам. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжок в глубину. Метание. Способы метания. Подводяшие упражнения. Метание в цель. Метание на дальность. Метания набивного мяча двумя руками из-за головы. От груди двумя руками снизу, вертикально вверх. Упражнения с мячами. Подбрасывание и ловля мяча. Подбрасывание и ловля мяча с выполнением упражнения во время полета мяча.

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения: перекаты, разновидности перекатов, группировка в положении лежа. Группировка в приседе, перекат назад в группировке, перекат в сторону в группировке, перекат назад перекатом вперед - упор присев. Кувырки. Разновидности кувырков: вперед, в сторону, назад. Акробатические упражнения – стойка на лопатках. Разновидности стоек: стойка на лопатках с касанием носками ног пола за головой, стойка на лопатках вертикально. Лазание по канату. Техника выполнения. Подводящие упражнения. Прыжки через скакалку. Подводящие упражнения и техника выполнения.

Подвижные игры. Салки. Салки с «домиком». Салки «ноги от земли». «Море волнуется». «Два мороза». « Я знаю…». День и ночь. Выбивалы. «Мяч в воздухе». «Удочка». «Кузнечики». «Зеркало». «По алфавиту».Нагонялы.Слалом

Подвижные игры на материале спортивных игр: Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.Баскетбол. Специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.















Тематическое планирование с определением основных видов учебной

деятельности

Учебно-тематический план 1 класс


п/п

Наименование раздела и тем

Характеристика

основных видов деятельности

ученика(основные учебные умения и действия)

Часы учебного времени

1

Вводный инструктаж по т/б на уроках физкультуры.Т.Б. на уроке лёгкой атлетики. Обучение ходьбе на носках, пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом

Усваивают основные и термины в ходьбе

.1

2

Обучение ходьбе с подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий

Усваивают основные и термины в ходьбе

1

3

Урок игра, соревнование. Бег 30 метров на результат

Усваивают основные термины в ходьбе, описывают технику выполнения

1

4

Обучение обычному бегу, с изменением направления, коротким, средним, длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150м. Повторить виды ходьбы

Усваивают основные и термины в ходьбе и беге, выявляют ошибки

1

5

Обучение бегу с преодолением препятствий, по разметке, челночный бег, 3*5; 3*10м, эстафеты на скорость

Усваивают основные и термины в беге

1

6

Урок игра, соревнование. Челночный бег 3*10 метров на результат

Усваивают основные и термины в беге и объясняют их назначение

1

7

Обучение равномерному, медленному бегу до3 минут. Повторить виды ходьбы

Выбирают индивидуальный темп бега

1

8

Совершенствование техники равномерного, медленного бега до 3 минут. Повторить виды ходьбы

Описывают технику выполнения беговых упражнений

1

9

Урок игра, соревнование. Шестиминутный бег.

Выбирают индивидуальный темп бега

1

10

Кросс по слабо пересечённой местности до 1 км. Повторить виды ходьбы

Выбирают индивидуальный темп бега

1

11

Совершенствование техники бега, бег с ускорением от 10-15м. Круговые эстафеты 5-10м

Демонстрируют выполнение беговых упражнений

1

12

Урок игра. Соревнования бег до 60 м

Выбирают индивидуальный темп бега

1

13

Совершенствование техники бега. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

14

Совершенствование техники бега. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

15

Урок игра, соревнование. Кросс по слабо пересечённой местности до 1 км.

Демонстрируют выполнение беговых упражнений

1

16

Т.б. на уроке кроссовой подготовки. Равномерный бег 3 мин, чередование ходьбы и бега (бег 50м, ходьба100м). П.и. «Пятнашки»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

17

Равномерный бег 3 мин, чередование ходьбы и бега бег 50м, ходьба100м). П.и. «Пятнашки»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

18

Урок игра. Встречные эстафеты. Подтягивание на перекладине.

Демонстрируют выполнение беговых упражнений

1

19

Равномерный бег 4 мин, чередование ходьбы и бега (бег 50м, ходьба100м). П.и. «Октябрята»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

20

Равномерный бег 4 мин, чередование ходьбы и бега (бег 50м, ходьба100м). П.и. «Октябрята»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

21

Урок игра. Развитие выносливости. Встречные эстафеты. Метание набивного мяча.

Применяют беговые упр. для развития координационных и скоростно-силовых способностей

1

22

Равномерный бег 5 мин, чередование ходьбы и бега (бег 50м, ходьба100м). П.и. «Третий лишний»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

23

Равномерный бег 5 мин, чередование ходьбы и бега (бег 50м, ходьба100м). П.и. «Третий лишний»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

24

Урок игра. Подвижная игра «Гуси-лебеди»

Применяют беговые упр. для развития координационных и скоростно-силовых способностей

1

25

Т.Б. на уроке гимнастики. Обучение основной стойке. Построение в колонну по 1, в шеренгу, в круг. ОРУ на осанку

Осваивают комплексы упражнений на осанку

1

26

Повторить построение в колонну по 1, в шеренгу, в круг. Обучение размыканию на вытянутые руки в стороны

Описывают технику построения в колонну, шеренгу, круг

1

27

Урок игра, соревнование. П/и: «Класс, смирно!», «Быстро по своим местам!»

Осваивают технику строевых упражнений

1

28

Совершенствовать ранее изученное, обучение поворотам направо и налево

Совершенствуют ранее изученное, повторяют повороты направо и налево

1

29

Совершенствовать ранее изученное, обучение командам: «Шагом марш», «Класс, стой!»

Совершенствуют ранее изученное, повторяют команды: «Шагом марш», «Класс, стой!»

1

30

Урок игра, соревнование. Игры для формирования правильной осанки- «Исправь осанку», «Парад оловянных солдатиков»

Осваивают комплексы упражнений на осанку

1

31

Обучение основным положениям и движениям рук, ног, туловища, выполняемым на месте и в движении

Описывают основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении

1

32

ОРУ на сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук

Выполняют ОРУ на сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук

1

33

Урок игра, соревнование. Эстафеты, салки с проползанием

Описывают технику выполнения пролезания

1

34

Обучение комплексу ОРУ различной координационной сложности

Выполняют комплекс ОРУ различной координационной сложности

1

35

Обучение танцевальным шагам: с прискоком, шаг галопа в сторону, приставной шаг

Описывают и выполняют танцевальные шаги: с прискоком, шаг галопа в сторону, приставной шаг

1

36

Урок игра, соревнование. П/и: «Иголочка и ниточка», «Совушка»

Используют подвижные игры для активного отдыха

1

37

Совершенствование танцевальных шагов: с прискоком, шаг галопа в сторону, приставной шаг

Описывают и выполняют танцевальные шаги: с прискоком, шаг галопа в сторону, приставной шаг

1

38

Обучение равновесию. Стойка на носках, на 1 ноге , на полу и скамейке

Держат равновесие

1

39

Урок игра, соревнование Эстафеты с использованием гимнастических упражнений

Используют подвижные игры для активного отдыха

1

40

Обучение равновесию. Стойка на носках, на 1 ноге, на полу и скамейке

Держат равновесие

1

41

Обучение равновесию. Ходьба по скамейке, с перешагиванием, поворотами. Строевые упражнения

Держат равновесие

1

42

Урок игра, соревнование Эстафеты с использованием гимнастической скамейки

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности

1

43

Обучение группировке, перекаты в группировке. Строевые упражнения

Описывать технику группировки, выполнять перекаты

1

43

Обучение перекатам в группировке лёжа на животе и из упора стоя на коленях

Описывать технику группировки, выполнять перекаты

1

44

Урок игра, соревнование. Подтягивание в висе: на высокой и низкой перекладине

Описывать технику подтягивания, назначние

1

45

Совершенствование перекатов в группировке лёжа на животе и из упора стоя на коленях

Описывать технику группировки, выполнять перекаты

1

46

Совершенствование перекатов в группировке лёжа на животе и из упора стоя на коленях

Описывать технику группировки, выполнять перекаты

1

47

Урок игра, соревнование. Эстафеты.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности

1

48

Обучение лазанью по гимнастической скамейке. ОРУ на равновесие

Держат равновесие

1

49

Обучение перелазанью через горку матов и гим скамейку. ОРУ на равновесие

Описывают технику перелезаний, соблюдают правила безопасности

1

50

Урок игра, соревнование. Эстафеты с лазанием и перелезанием

Описывают технику перелезаний, соблюдают правила безопасности

1

51

Т. Б на уроках подвижных игр. Совершенствование навыков бега. П.и. «Два Мороза»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности

1

52

Совершенствование навыков бега. Развитие скоростных способностей. П.и. «Пятнашки»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности


53

Урок соревнование. Бег 30м на результат.

Демонстрируют выполнение беговых упражнений

1

54

Закрепление навыков бега, развитие способностей к ориентированию в пространстве. П. и. «К своим флажкам»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности

1

55

Совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей. П. и. «Прыгающие воробышки»

Включают прыжковые упр в различные формы занятий

1

56

Урок соревнование. Прыжки в длину с места на результат.

Включают прыжковые упр в различные формы занятий

1

57

Закрепление навыков в прыжках. П.и «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Используют игры для активного отдыха

1

58

Совершенствование метаний на точность. П. и. «Метко в цель», «Точный расчёт».

Включают метания в различные формы занятий

1

59

Урок игра. Подвижные игры: «Метко в цель», «Точный расчёт».

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности

1

60

Обучение ловле, передаче мяча в парах, стоя на месте и в шаге. Школа мяча.

Описывают технику ловли, передачи мяча

1

61

Обучение ловле, передаче мяча в парах, стоя на месте и в шаге. Школа мяча.

Описывают технику ловли, передачи мяча

1

62

Урок игра. П. и. «Мяч водящему», «Подвижная цель».

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности

1

63

Обучение броскам и ведению мяча. П.и. «Мяч в корзину», «Попади в обруч».

Описывают технику броска ведения мяча

1

64

Обучение броскам и ведению мяча. П.и. «Мяч в корзину», «Попади в обруч».

Описывают технику броска ведения мяча

1

65

Урок игра. Соревнование. Эстафеты с мячом.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности

1

66

Совершенствование ловли, передачи, броска и ведения мяча. П. и. «У кого меньше мячей»

Составляют комбинации из ранее изученных упр. и выполняют их

1

67

Совершенствование ловли, передачи, броска и ведения мяча. П. и. «У кого меньше мячей»

Составляют комбинации из ранее изученных упр. и выполняют их

1

68

Урок игра. Соревнование. Эстафеты с мячом.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности

1

69

Совершенствование ловли, передачи, броска и ведения мяча. П. и. «Играй мяч не теряй», «Попади в обруч».

Составляют комбинации из ранее изученных упр. и выполняют их

1

70

Совершенствование ловли, передачи, броска и ведения мяча. П. и. «Играй мяч не теряй», «Попади в обруч».

Составляют комбинации из ранее изученных упр. и выполняют их

1

71

Урок игра. Соревнование. Эстафеты с мячом.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности

1

72

Совершенствование ловли, передачи, броска и ведения мяча. П. и. «Играй мяч не теряй», «Попади в обруч».

Составляют комбинации из ранее изученных упр. и выполняют их

1

73

Совершенствование ловли, передачи, броска и ведения мяча. П. и. «Играй мяч не теряй», «Попади в обруч».

Составляют комбинации из ранее изученных упр. и выполняют их

1

74

Урок игра. Соревнование. Эстафеты с мячом.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности

1

75

Обучение броску набивного мяча 0,5 кг от груди вперёд-вверх, и.п. стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность

Описывают технику броска набивного мяча

1

76

Совершенствование бросков набивного мяча

Описывают технику броска набивного мяча

1

77

Урок соревнование. Бросок набивного мяча на дальность

Описывают и демонстрируют технику броска набивного мяча

1

78

Обучение прыжку в длину с 3-4 шагов разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги через препятствия

Описывают технику прыжка в длину с 3-4 шагов разбега

1

79

Совершенствование прыжка в длину с разбега

Описывают и демонстрируют технику прыжка в длину с 3-4 шагов разбега

1

80

Урок соревнование. Прыжок в длину с места на результат

Описывают и демонстрируют технику прыжка в длину с 3-4 шагов разбега

1

81

Обучение различным видам прыжков: с поворотами, с высоты, на одной и двух ногах

Описывают и демонстрируют технику прыжков: с поворотами, с высоты, на одной и двух ногах

1

83

Совершенствование техники прыжков

Описывают и демонстрируют технику прыжков

1

84

Урок соревнование. Эстафеты с прыжками

Усваивают правила соревнований

1

85

Обучение технике многоскоков, от 3 до 6 прыжков

Описывают технику многоскоков

1

86

Обучение метанию мяча на дальность с места стоя грудью в направлении метания

Описывают и демонстрируют технику метанию мяча на дальность

1

87

Совершенствование метания мяча на дальность с места стоя грудью в направлении метания

Описывают и демонстрируют технику метанию мяча на дальность

1

88

Урок соревнование. Метание мяча на дальность

Усваивают правила соревнований

1

89

Равномерный бег 6 мин, чередование ходьбы и бега (бег 50м, ходьба100м). П.и. «Два Мороза»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

90

Равномерный бег 6 мин, чередование ходьбы и бега (бег 50м, ходьба100м). П.и. «Два Мороза»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

91

Урок игра. Подвижная игра «Конники-спортсмены». Бег 30 м.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности

1

92

Равномерный бег 7 мин, чередование ходьбы и бега (бег 50м, ходьба100м). П.и. «Горелки»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

93

Равномерный бег 7 мин, чередование ходьбы и бега (бег 50м, ходьба100м). П.и. «Горелки»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

94

Урок игра. Развитие выносливости. Встречные эстафеты. Бег 60м.

Усваивают правила соревнований

1

95

Равномерный бег 8 мин, чередование ходьбы и бега (бег 60м, ходьба100м). П.и. «Вызов номеров»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

96

Равномерный бег 8 мин, чередование ходьбы и бега (бег 60м, ходьба100м). П.и. «Вызов номеров»

Выбирают индивидуальный темп бега

1

97

Урок игра. Подтягивание на перекладине. Круговые эстафеты.

Усваивают правила соревнований

1

98

Бег в равномерном темпе до 1км.Бросок набивного мяча

Выбирают индивидуальный темп бега

1

99

Бег в равномерном темпе до 1км

Выбирают индивидуальный темп бега

1



Учебно-тематический план 2класс

п/п

Наименование раздела и тем

Характеристика

основных видов деятельности

ученика (основные учебные умения и действия)

Часы учебного времени

I

Знания о физической культуре




2


1

Вводный инструктаж по т/б на уроках физической культуры. История физической культуры и спорта. Подвижная игра «Догонялки»

Называть правила поведения и техники безопасности на уроках физкультуры.Понимать основные понятия - физическая культура, спорт (спортсмен); виды спорта. Правильно выполнять основные движения ходьбы. Понимать правила подвижной игры, играть по правилам

1

2

Современные Олимпийские игры. Общеразвивающие упражнения: движения руками, ногами, туловищем.

Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Знать олимпийских чемпионов нашей страны, мира. Уметь определять виды спорта зимней и летней олимпиад. Понимать технику выполнения общеразвивающих упражнений.

1

II

Физкультурно-оздоровительная деятельность


1

3

Общеразвивающие упражнения: движения руками, ногами. Игра «Зеркала».

Самостоятельно определять форму для занятий физкультурой в разных погодных условиях. Выполнять общеразвивающие упражнения на месте, в ходьбе. Понимать правила подвижной игры, играть по правилам. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игры


1

III

Легкая атлетика


15

4

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Общие правила для всех видов бега. Игра «Салки».

Понимать правила поведения и техники безопасности на уроке. Правильно выполнять упражнения в ходьбе и беге. Соблюдать правила подвижной игры, играть по правилам, выявлять и исправлять ошибки. Формулировать правила здорового образа жизни.

1

5

Урок- игра. Бег на короткие дистанции. Игры с бегом.


Применять вариативное выполнение беговых упражнений. Выполнять беговые эстафеты. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игры

1

6

Определение физической подготовленности - бег 30 м. Игра «Дождь идет».

Понимать что такое физическая подготовленность. Выбирать индивидуальный темп передвижения. Описывать технику выполнения беговых упражнений, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе выполнения контрольного упражнения.

1

7

Общие правила для прыжков. Прыжок в длину с места. Игра «Прыгающие воробышки».

Объяснять выполнение правил личной гигиены. Называть правила проведения закаливающих процедур. Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, называть правила техники безопасности.

1

8

Урок- игра. Игры с прыжками. Прыжки на скакалке.

Называть правила поведения и техники безопасности на уроках. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр с прыжковыми упражнениями. Применять прыжковые упражнения для развития скоростно- силовых способностей.

1

9

Определение физической подготовленности: прыжок в длину с места.Игра «Удочка».

Объяснять представление о работе мозга и нервной системы. Описывать технику выполнения прыжка, выявлять ошибки в процессе выполнения упражнения.

1

10

Способы метания. Подводящие упражнения к метанию мяча. Игра «Салки с мячом».

Выполнять метательные упражнения, исправлять ошибки в процессе освоения. Понимать технику выполнения метательных упражнений.

1

11

Урок-соревнование. Определение физической подготовленности: подтягивание, поднимание туловища.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения упражнений. Осуществлять судейство.

1

12

Общие правила бега на средние и длинные дистанции. Бег в среднем темпе до 3 мин. Игра «Встреча друзей».

Знать основные правила выполнения бега. Выбирать индивидуальный темп передвижения. Правильно выполнять основные движения бега.

1

13

Чередование бега с ходьбой (50м бег,100м ходьба). Игра «Два мороза».

Правильно выполнять основные движения бега. Бегать с максимальной скоростью на дистанцию до 10м.

1

14

Урок- соревнование. Эстафеты с бегом.


Понимать технику выполнения упражнения. Выполнять предложенные эстафеты с бегом. Развивать навыки общения со сверстниками.

1

15

Бег в чередовании с ходьбой в среднем темпе до 4 мин. Игра «Пустое место».

Выбирать индивидуальный темп движения Применять прыжковые упражнения для развития скоростно- силовых способностей.

1

16

Равномерный, медленный бег в чередовании с ходьбой в среднем темпе до 5 мин. Игра «Пятнашки».


Понимать технику выполнения упражнений в беге. Выполнять предложенные комплексы заданий. Понимать правила техники безопасности при беге. Объяснять и соблюдать правила техники безопасности во время бега.

1

17

Урок соревнование. Определение физической подготовленности.Бег 1000м.

Понимать понятие «питьевой режим» во время урока и тренировки. Определять внешние признаки собственного недомогания. Понимать технику выполнения бега на длинные дистанции.

1

18

Бег: обычный, в чередовании с ходьбой, Игра «На прогулку»

Характеризовать основные части тела, понимать их значимость. Правильно называть основные понятия в выполнении ОРУ. Демонстрировать выполнение упражнений на месте, в ходьбе, беге.




1

IV

Подвижные игры



19

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках подвижных игр. Игры на закрепление навыков в прыжках. Многоразовые (от 3 до 6 прыжков). Подвижная игра «Салки с домиком».

Играть в подвижные игры. Развивать навыки общения со сверстниками. Понимать и соблюдать правила безопасности. Описывать технику игровых действий, осваивать их, выявлять и устранять типичные ошибки.

1

20

Урок- соревнование.Эстафеты с бегом и прыжками.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной деятельности. Понимать и соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения заданий. Осуществлять групповые действия.

1

21

Игры на закрепление навыков метания. Игра «Метко в цель».

Играть в подвижные игры. Развивать навыки общения со сверстниками. Понимать и соблюдать правила безопасности. Описывать технику игровых действий, осваивать их, выявлять и устранять типичные ошибки.

1

22

Игры на закрепление навыков метания. Игра «Выбивало».

Организовывать и проводить совместно подвижные игры, осуществлять распределение ролей в игре. Понимать и соблюдать правила безопасности.

1

23

Урок- игра. Игры с мячами, скакалками.

Играть в подвижные игры. Объяснять правила знакомых игр. Понимать и соблюдать правила безопасности

1

24

Игры на закрепление навыков бега.


Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Выполнять упражнения в беге.

1

25

Игры на закрепление держания, ловли, и передачи мяча.

Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности.

1

26

Урок- соревнование.Эстафеты с бегом и прыжками.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной деятельности. Понимать и соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения заданий. Осуществлять групповые действия.

1

V

Гимнастика с основами акробатики


24

27

Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Освоение общеразвивающих упражнений с предметами. Игра « День и ночь».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять основные строевые упражнения и команды.

1

28

Освоение акробатических упражнений: группировка в положении лежа, группировка в приседе. Игра «Дождь идет».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

29

Урок- игра. Игры с использованием обруча, скакалки.


Организовывать и проводить совместно подвижные игры, осуществлять распределение ролей в игре. Понимать и соблюдать правила безопасности.

1

30

Освоение акробатических упражнений: перекат назад в группировке. Игра «Море волнуется»

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

31

Освоение акробатических упражнений: перекат в сторону в группировке. Игра «Два мороза».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

32

Урок- соревнование. Подтягивание из виса лежа на низкой переладине

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной деятельности. Понимать и соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения заданий. Осуществлять групповые действия.

1

33

Разновидности кувырков: кувырок в сторону, вперед, назад. Игра «Белые медведи».

Понимать технику выполнения упражненийПравильно выполнять упражнения.Понимать правила техники безопасности.

1

34

Кувырок вперед. Игра «Белые медведи».

Правильно выполнять технику выполнения кувырка вперед. Анализировать технику выполнения кувырка, оказывают помощь сверстникам при освоении ими новых упражнений.

1

35

Урок- соревнование. Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения упражнений.

1

36

Кувырок вперед. Игра «Белые медведи».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнения кувырок вперед. Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

37

Кувырок вперед. Игра «У медведя во бору».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнения кувырок вперед. Правильно выполнять основные акробатические упражнения..

1

38

Урок- соревнование. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на скамье.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Правильно выполнять прыжковые упражнения.

1

39

Кувырок в сторону. Игра «Белые медведи».

Понимать технику выполнения упражнений, правила техники безопасности.Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

40

Кувырок в сторону. Игра «Волк во рву».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

41

Урок- игра. Игры с выполнением упражнений в равновесии.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Проявлять силу, координацию и выносливость.

1

42

Акробатические упражнения - стойка на лопатках. Игра «Два мороза».

Понимать технику выполнения упражнений Правильно выполнять акробатические упражнения.

1

43

Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке: вперед, боком. Игра «У медведя во бору».

Понимать технику выполнения упражнений Правильно выполнять акробатические упражнения в равновесии.

1

44

Урок- соревнование. Поднимание туловища из положения лежа на спине

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Выполнять предложенные комплексы упражнений Соблюдать правила безопасности.

1

45

Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке: вперед боком, спиной. Игра «Волк во рву».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений Правильно выполнять акробатические упражнения

1

46

Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке: перешагивания, повороты. Игра «Я знаю…»

Выполнять упражнения на координацию движений. Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой Понимать технику выполнения упражнений Правильно выполнять акробатические упражнения

1

47

Урок- игра. Игры с выполнением заданий в равновесии.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной деятельности. Соблюдать правила безопасности.

1

48

Общие правила для всех видов лазания. Упражнения для освоения виса на канате и подтягивания на канате. Игра «Ловля обезьян».

Понимать правила техники безопасности. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять упражнения по лазанию.

1

49

Лазание по канату. Подводящие упражнения. Техника выполнения. Игра «Ловля обезьян».

Понимать правила техники безопасности. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять упражнения по лазанию и перелезанию.

1

50

Урок- игра. Игры с лазанием.

Понимать правила техники безопасности. Понимать технику выполнения упражнений.

1

51




VI

Знания о физической культуре

3 четверть

2

52

Вводный инструктаж по т/б на уроках физической культуры. Знания о строении человеческого тела: скелет, мышцы, осанка. Упражнения на укрепление осанки.

Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Понимать значение строения тела, внутренних органов. Знать о правилах оказания первой помощи. Понимать технику выполнения общеразвивающих упражнений.

1

53

Общеразвивающие упражнения для подготовки к бегу, прыжкам, метанию.

Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Понимать технику выполнения упражнений. Выполнять предложенные упражнения на месте, в ходьбе, беге.

1

VII

Физкультурно-оздоровительная деятельность


2

54

Общеразвивающие упражнения с предметами. Упражнения со скакалкой. Игра «Удочка».

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной деятельности. Соблюдать правила безопасности.

1

55

Общеразвивающие упражнения с предметами. Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Игра «Мяч по кругу».

Называть части тела. Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Понимать технику выполнения упражнений. Выполнять предложенные упражнения на с мячом.

1

VIII

Подвижные и спортивные игры.



56

Инструктаж по т/б при проведении подвижных игр. Игры на закрепление навыков бега.

Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Проводить со сверстниками подвижные игры, осуществлять судейство, развивать навыки общения.

1

57

Урок- соревнование. Прыжки через длинную вращающуюся и короткую скакалки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Выполнять предложенные упражнения. Соблюдать правила безопасности.

1

58

Игры на закрепление навыков бега.


Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Выполнять упражнения в беге.

1

59

Игры на закрепление держания, ловли, и передачи мяча.

Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Взаимодействовать сосверстниками в процессе игровой деятельности.

1

60

Урок- соревнование Челночный бег 3*10 м.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Понимать технику выполнения упражнений.

1

61

Игры на совершенствование навыков прыжков через скакалку.

Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Понимать технику выполнения упражнений.

1

62

Игры на совершенствование навыков бега с ускорением.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Соблюдать правила безопасности при выполнении беговых упражнений.

1

63

Урок- соревнование.Челночный бег.


Понимать правила проведения закаливающих процедур. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Правильно выполнять основные движения бега.

1

64

Игры на совершенствование навыков бега с использованием игровых ситуаций.

Понимать правила техники безопасности при проведении подвижных игр. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Правильно выполнять основные движения бега.

1

65

Игры на совершенствование навыков бега с использованием игровых ситуаций

Понимать значение понятия правильное питание. Понимать правила техники безопасности при проведении подвижных игр. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Правильно выполнять основные движения бега.

1

66

Урок-игра. Ловля и передача мяча в парах, стоя на месте и в движении в игре баскетбол. Игра «Играй, играй, мяч не теряй».

Называть правила техники безопасности при проведении подвижных и спортивных игр. Определять понятие «осанка». Описывать правильную осанку человека в положении стоя. Выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки.

1

67

Ловля и передача мяча в парах, стоя на месте и в движении. Игра «Играй, играй, мяч не теряй».

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых упражнений. Правильно выполнять упражнения с баскетбольным мячом. Называть правила безопасности.

1

68

Броски мяча в цель. Ведение баскетбольного мяча в движении по прямой (шагом и бегом). Игра «Мяч капитану».

Выполнять правила техники безопасности при передаче баскетбольного мяча. Развивать координационные способности. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности.

1

69

Урок- соревнование.Метание теннисного мяча в цель.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности, Выполнять правила техники безопасности.

1

70

Игры на обучение навыкам бега в равномерном, медленном темпе. Игра «Салки с домиком».

Понимать основные правила выполнения бега. Правильно выполнять основные движения в беге в равномерном темпе. Выбирать индивидуальный темп передвижения.

1

71

Закрепление навыков бега в равномерном, медленном темпе. Игра «Салки».

Понимать правила выполнения бега. Правильно выполнять основные движения бега в равномерном темпе. Выбирать индивидуальный темп передвижения.

1

72

Урок- соревнование. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами.

Понимать правила техники безопасности. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Выполнять основные правила бега.

1

73

Закрепление навыков бега. Игры в беге в чередовании с ходьбой.

Понимать правила техники безопасности. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной деятельности. Выполнять основные правила бега.

1

74

Закрепление навыков бега. Бег в медленном темпе до 4 минут в чередовании с ходьбой. Игра «Белые медведи»

Взаимодействовать со сверстниками в процессе беговых упражнений. Выполнять основные правила бега. Бегать дистанцию в 1км на время.

1

75

Урок- игра. Игры «К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки».

Называть правила безопасности во время игр. Понимать правила игр. Играть в игры по правилам.

1

76

Закрепление навыков бега. Бег в медленном темпе до 5 минут в чередовании с ходьбой.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе беговых упражнений. Выполнять основные правила бега. Бегать дистанцию на время. Применять беговые упражнения для развития выносливости.

1

77

Бег 6 минут. Игра «Рыбаки и рыбки».

Взаимодействовать со сверстниками в процессе беговых упражнений. Выполнять основные правила бега. Бегать дистанцию на время. Применять беговые упражнения для развития выносливости.

1

78

Урок- соревнование. Бег с преодолением препятствий.

Понимать правила техники безопасности. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности.

1

VIIII

Знания о физической культуре

4 четверть

2

79

Общеразвивающие упражнения при выполнении утренней гимнастики. Внутренние органы человека. Игры на внимание.

Понимать технику выполнения упражнений. Выполнять упражнения для утренней гимнастики. Называть внутренние органы человека. Играть в игры на внимание.

1

80

Общеразвивающие упражнения при выполнении разминки в строю в движении. Профилактика травматизма. Игры на внимание.

Понимать правила техники безопасности. Выполнять строевые приемы и упражнения в строю. Играть в игры на внимание по правилам.

1

X

Физкультурно-оздоровительная деятельность


1

81

Урок соревнование. Определение физической подготовленности: подтягивание на перекладине - мальчики, поднимание туловища-девочки.

Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры.Понимать технику выполнения упражнений.

1

XI

Легкая атлетика


12

82

Инструктаж по т/б на уроках легкой атлетики. Бег на короткие дистанции. Игра «Третий лишний».

Знать основные правила выполнения бега, прыжков и метаний малого мяча. Правильно выполнять основные движения в беге на короткие дистанции.

1

83

Бег на короткие дистанции. Определение физической подготовленности - бег 30 м. Игра «Салки».

Знать основные правила выполнения бега. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Правильно выполнять основные движения в беге.

1

84

Урок- соревнование. Спортивные эстафеты. Прыжок в длину с места.

Знать основные правила выполнения прыжков. Правильно выполнять основные движения в прыжках.

1

85

Прыжок в длину с места. Определение результатов. Игра «Удочка».

Знать основные правила выполнения прыжков. Правильно выполнять основные движения в прыжках.

1

86

Определение физической подготовленности - прыжок в длину с места.

Понимать основные правила выполнения прыжков. Правильно выполнять основные движения в прыжках.

1

87

Урок- соревнование. Прыжки на скакалке.

Взаимодействовать со сверстниками в соревновательной деятельности.Правильно выполнять основные движения в прыжках.

1

88

Метание. Способы метания. Подводящие упражнения. Игра « Мяч водящему».

Понимать основные правила выполнения метаний малого мяча. Взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения метательных упражнений.Правильно выполнять основные движения в метании.

1

89

Метание в цель. Игра «Метко в цель».

Понимать основные правила выполнения метаний малого мяча. Взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения метательных упражнений.Правильно выполнять основные движения в метании

1

90

Урок- соревнование. Подтягивание на высокой перекладине (мальчики)

подъем туловища за 30 сек (девочки)

Понимать основные правила выполнения упражнений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности.Правильно выполнять основные движения в подтягивании.

1

91

Бег на средние дистанции.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении бега. Проявлять физические качества в беговых ситуациях.

1

92

Бег по пересеченной местности.

Осваивать бег по пресеченной местности. Уметь сосредотачивать внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции.

1

93

Урок- соревнование. Определение физической подготовленности - бег 1000м.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении бега. Проявлять физические качества в беговых ситуациях

1

XII

Подвижные и спортивные игры



94

Инструктаж по т/б на уроках подвижных и спортивных игр. Передвижения, остановки, повороты, удар по мячу в игре футбол.Игра «Попади в ворота».

Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры при проведении спортивных игр. Проводить со сверстниками подвижные игры, развивать навыки общения.

1

95

Закрепление технико-тактических взаимодействий в игре футбол. Передача мяча в парах. Игра «Мяч капитану».

Выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом. Освоить элементы игры в футбол. Развивать навыки общения со сверстниками. Играть в игру по правилам.

1

96

Урок- соревнование. Эстафеты с футбольным мячом.

Выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом. Освоить элементы игры в футбол. Развивать навыки общения со сверстниками. Играть в игру по правилам.

1

97

Мини-футбол.

Выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности

1

98

Совершенствование технико-тактических взаимодействий в игре футбол. Передача мяча в парах. Игра «Мяч капитану».

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности. Повторяют правила игры. Соблюдают правила безопасности.

1

99

Урок соревнование. Игра мини-футбол.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Повторяют правила игры. Соблюдают правила .

1

100

Совершенствование технико-тактических взаимодействий в игре футбол. Передача мяча в парах. Игра «Мяч капитану».

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности. Повторяют правила игры. Соблюдают правила безопасности.

1

101

Игра «Перестрелка»

Соблюдать правила по т/б со сверстниками в процессе соревновательной деятельности.Правильно выполнять основные движения в эстафетах.

1

102

Урок- соревнование. Спортивные эстафеты с предметами.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Выполнять правила техники безопасности.

1


Учебно-тематический план 3 класс

п/п

Наименование раздела и тем

Характеристика

основных видов деятельности

ученика

Часы учебного времени

1

Знания о физической культуре

1 четверть

1

1

Вводный инструктаж, правила безопасности на уроках легкой атлетики.

Связь физической культуры с русскими народными традициями и обычаями. Популярные виды спорта в современной России.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований к одежде и обуви для занятий физическими

Описывать с помощью иллюстраций в учебнике виды традиционных спортивных игр и развлечений. Назвать самые популярные виды спорта в России. С помощью тестового задания оценить собственное выполнение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями.


II

Легкая атлетика


12

2

Беговые упражнения на короткие дистанции 10-60м. Высокий старт. П/игра «Белые медведи».


Называть правила ТБ на уроках легкой атлетики. Бегать с максимальной скоростью на разные дистанции до 60м.

1

3

Урок-игра. Бег 30м (УФК). П/игра «Бегуны и пятнашки»

Выполнять правильно основные движения ходьбы, бега.

1

4

СБУ: с изменением направления движения, с поворотами вокруг оси. П/и «Пустое место».

Выполнять правильно основные движения ходьбы, бега.

1

5

Высокий старт. Бег с максимальной скоростью на дистанции 60м. П/игра «Лисы и куры».

Усваивать основные понятия и термины в беге. Уметь правильно выполнять основные движения ходьбы, бега.

1

6

Урок-игра. Бег с чередованием максимальной и средней скорости до 1 км. П/игра «Коршун, курочка и цыплята».

Связь между развитием физических качеств и работой сердца. Уметь правильно выполнять игровые упражнения

1

7

Бег на 1000м. Развитие выносливости. П/игры «Смена сторон».

Бегать дистанцию 1км на время.

1

8

Прыжки в длину с разбега.

П/игра «Прыгающие воробьи».

Усваивать основные понятия и термины в беге и прыжках

1

9

Урок-игра. Прыжки в длину с места, с разбега способом согнув ноги на результат. П/игра «Преследование прыжками».

Выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги.

1

10

Выполнять прыжки в высоту способом «перешагивание». Многоскоки. П/игра «Зайцы в огороде

Знать термины в прыжках

1

11

Подтягивание на перекладине (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки) на результат. П/игра «Невод».

Проявлятькачества силы, быстроты и координации при выполнении тестовых упражнений.

1

12

Урок-игра.Способы держания мяча. Фазы метания малого мяча с места. П/игра «Подвижная цель».

Правильно выполнять держание и выбрасывание мяча

1

13

Метание малого мяча на дальность с разбега. П/игра ««Кто дальше бросит»

Метать малый мяч на дальность и точность.

1

III

Организация здорового образа жизни


1

14

Причины утомления. Понятие о массаже. П/игра «Бег с препятствиями»

Определять понятие «массаж»

1

IV

Подвижные и спортивные игры


8

15

Техника безопасности на уроках спортивных и подвижных игр. Правила и элементы игры в волейбол.

П/игра «Челночный бег с переносом кубиков», «Художник»

Назвать правила техники безопасности на спортивных площадках. Знать правила игры в волейбол.

1

16

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами правым и левым боком. П/игры: «догони мяч», «Метко в цель одной рукой».

Выполнять основные технические действия волейболиста.

1

17

Урок-игра. Перемещения в стойке приставными шагами правым и левым боком, лицом вперед. Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх). Игры: «Лапта волейболистов», «Преследование мячом»

Выполнять основные технические действия волейболиста.

1

18

Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх). Броски мяча сверху двумя руками. Бросок мяча сверху в прыжке. П/игры: «Гонка мячей по кругу приставными шагами»

Выполнять основные технические действия волейболиста

1

19

Нижняя и верхняя прямая подача. П/игры: «Мяч в стенку»

Выполнять основные технические действия волейболиста

1

20

Урок-игра.Подвижные игры «Пятнашки мячом», «Снайперы», «Летающий мяч».

Организовывать и проводить подвижные игры

1

21

Нижняя и верхняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. П/игры: «Мяч в стенку»

Выполнять основные технические действия волейболиста Правильно перемещаться по площадке и ловить мяч

1

22

Игра по упрощенным правилам. П/игры: «Кто бросит дальше?»

Следить за выполнением правил игры

1

Y

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

1

1

23

Понятие «сердечный пульс» Самостоятельное измерение сердечного пульса. Поднимание туловища из положения лежа (д), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (м).

Характеризовать понятие «частота сердечных сокращений», объяснить функции сердца. Оценивать двигательные качества

1

VI

Знания о физической культуре

2 четверть

1

24

Техника безопасности на уроках гимнастики .

Причины возрождения Олимпийских игр. Роль Пьера де Кубертена в восстановлении традиции Олимпийских игр. Олимпийский огонь и Олимпийские кольца. Церемония открытия Олимпийских игр

Анализировать и отвечать на вопросы по тексту о возрождении Олимпийских игр; объяснять различие между летними и зимними Олимпийскими играми; объяснять значение цветов Олимпийских колец; с помощью иллюстраций в тексте учебника называть талисманы Олимпиады 2014г.

1

VII

Физкультурно-оздоровительная деятельность

1

1

25

Приседания, наклоны вперед, стойка «ласточка», наклоны стоя на коленях, прогибания назад лежа на животе, махи руками и ногами влево и вправо, упражнение для растягивания мышц «Дровосек»

П/игра: «Поймай и передай».

Выполнять освоенные упражнения для утренней гигиенической гимнастики.

1

VIII

Гимнастика с элементом акробатики


20

26

Урок-игра. Повороты налево, направо; команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!». «Кругом!». Основные движения рук, ног, туловища, головы. П/игра «Быстро по местам».


Правильно выполнять основные строевые упражнения

1

27

Построение в одну шеренгу и в колонну, две шеренги и колонны. Передвижение в колонне с изменением скорости.П/игра «На месте замри»

Выполнять основные строевые команды и упражнения. Признаки правильной ходьбы

1

28

Построение в одну шеренгу и в колонну, две шеренги и колонны. Передвижение в колонне с изменением скорости.П/игра «У ребят порядок строгий».

Назвать правильно строевые упражнения. Выполнять строевые приемы в усложненных условиях (с закрытыми глазами, в быстром темпе)

1

29

Урок-урок. Построение в одну шеренгу и в колонну, две шеренги и колонны. Комплекс упражнений с гимнастическими палками.Эстафеты с предметами

Правильно выполнять упражнения

1

30

Комплекс упражнений с гимнастическими палками.Конкурс «Кто лучше сделает».

Правильно выполнять упражнения. Назвать основные положения тела

1

31

ОРУ с предметами. Положение «группировка», перекаты в «группировке». Кувырок вперед. П/игра «Быстро по местам».

Название гимнастических элементов. Понимать технику выполнения упражнений.

1

32

Урок-игра. ОРУ с предметами. Положение «группировка», перекаты в «группировке». Кувырок вперед. П/ игра «Кошки – мышки».

Правильность выполнения упражнений.Выполнять основные элементы кувырка вперед.


1

33

Кувырок вперед. Отжимания в упоре лежа и в упоре на гимнастической скамейке. Конкурс «Кто лучше сделает».

Выполнять основные элементы кувырка вперед.


1

34

Кувырок вперед. Стойка на лопатках. П/игра «Второй лишний».

Выполнять основные элементы кувырка вперед и стойки на лопатках.


1

35

Урок-игра. Кувырок вперед. Стойка на лопатках. П/игра «Быстро по местам».

Выполнять основные элементы кувырка вперед и стойки на лопатках.

1

36

Стойка на лопатках. Конкурс «Кто лучше сделает».

Выполнять элементы акробатических упражнений

1

37

Лазанье по гимнастической стенке разными способами (вправо и влево приставными шагами, по диагонали). П/игра «Палка под ногами».


Название гимнастических снарядов. Правильно выполнять упражнения по лазанию и перелезанию.

1

38

Урок-игра. Эстафеты с лазанием и перелезанием.


Правильно выполнять упражнения по лазанию и перелезанию.

1

39

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев. П/игра «Пчелы и медвежата».

Выполнять упражнения по лазанию и перелезанию.

1

40

Касаясь пола, ступни развернуты. Руки согнуты в локтях и упираются предплечьями в землю. Левая нога вытянута назад. Правая нога согнута в колене и упирается ступней в землю. Правая и левая руки работают поочередно. То же делают правая и левая ноги. Подвижная игра «Третий лишний»


Правильно выполнять упражнения по ползанию по-пластунски.

1

41

Урок-игра.Эстафеты с лазанием и перелезанием.


Правильно выполнять упражнения по лазанию и перелезанию.

1

42

Касаясь пола, ступни развернуты. Руки согнуты в локтях и упираются предплечьями в землю. Левая нога вытянута назад. Правая нога согнута в колене и упирается ступней в землю. Правая и левая руки работают поочередно. То же делают правая и левая ноги. П/игра«Ловля обезьян»

Чем отличается ползание от лазания?

1

43

Подтягивание на низкой перекладине в положение лежа (учет)

Правильно выполнять упражнение

1

44

Урок-игра. Линейные эстафеты: с ходьбой по бревну и гимнастической скамейкис танцевальными шагами. П/ игра«Зайцы в огороде».

Назвать хореографические позиции ног и рук. Правильно выполнять упражнения на гимнастической скамейки и бревне.

1

45

Гимнастические упражнения на развитие гибкости. Ходьба по бревну и гимнастической скамейкиП/ игра«Перетягивание гимнастической палки»

Правильно выполнять упражнения на гимнастической скамейки и бревне. Держать равновесие в упражнениях на бревне

1

IX

Спортивные и подвижные игры


3

46

Техника безопасности на уроках подвижных игр).Передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх.П/ игра «Играй, играй, мяч не теряй»

Соблюдать дисциплину и правила безопасности во время игр.

1

47

Урок-игра. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке через сетку. П/игра «Гонка мячей по кругу приставными шагами»

Осваивать элементы игры в волейбол

1

48

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке вдоль сетки. Игра по упрощенным правилам.

Осваивать элементы игры в волейбол

1

X

Знания о физической культуре 1


1

49

ТБ на уроках кроссовой подготовки .Функции частей тела скелета человека. Скелет конечностей человека. Характеристика мускулатуры человека. Типы соединения костей

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Называть части скелета человека; определять функции частей скелета и мускулатуры человека.

1

XI

Легкая атлетика


9

50

Медленная пробежка 2-3мин. Бег по пересеченной местности 5мин П/игра «Пятнашки маршем».

Технически правильно выполнять двигательные действия.

1

51

Урок-игра.Бег по пересеченной местности 6 мин. П/ игры: «Два мороза». П/игра «Футбол на снегу», «Кто быстрее» (со снежками).

Выявить и устранить характерные ошибки в процессе игры.

1

52

Бег по пересеченной местности 6мин. П/ игра «Эстафеты с бегом, прыжками».

Выбрать индивидуальный темп передвижения.

1

53

Бег по пересеченной местности 6мин. П/ игра «Конники-спортсмены».

Выбрать индивидуальный темп передвижения.

1

54

Урок-игра. Учет по бегу на 500м. П/игра «Дружно вместе и быстро».

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

1

55

Бег по пересеченной местности 7мин. П/ игра «Штурм зимней крепости».

Технически правильно выполнять двигательные действия

1

56

Бег по пересеченной местности 7мин. П/ игра «Ножной мяч»

Технически правильно выполнять двигательные действия

1

57

Урок-игра. Бег по пересеченной местности 9мин. П/ игра «Два мороза».

Выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

1

58

Бег на результат 1000м.

Выявлять и устранять ошибки в процессе бега. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно.

1

XII

Организация здорового образа жизни.


2

59

Понятие о массаже, его функции П/игра «Бег с препятствиями»

Объяснять роль массажа; демонстрировать простейшие приемы массажа (поглаживание, разминка)

1

60

Понятие о массаже, его функции П/игра «Бег с препятствиями»

Объяснять роль массажа; демонстрировать простейшие приемы массажа (поглаживание, разминка)

1

XIII

Подвижные и спортивные игры


16

61

Техника безопасности на уроках подвижных игр.Броски мяча о стену и его ловля. П/ игра «Не урони мяч».

Соблюдать дисциплину и правила безопасности во время игр.

1

62

Броски мяча в стену и его ловля после поворота на 360*.П/игра «Поймай и передай».

Осваивать элементы игры в волейбол

1

63

Урок-игра. Прием мяча сверху двумя руками. Подвижная игра «Пятнашки мячом».

Осваивать элементы игры в волейбол

1

64

Прием мяча сверху двумя руками.Подвижная игра «Перестрелка».

Осваивать элементы игры в волейбол

1

65

Нижняя прямая подача. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Осваивать элементы игры в волейбол

1

66

Урок-игра. Нижняя прямая подача. Игра в волейбол по упрощенным правилам

Осваивать элементы игры в волейбол

1

67

Нижняя прямая подача. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Осваивать элементы игры в волейбол

1

68

Нижняя прямая подача. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Осваивать элементы игры в волейбол

1

69

Урок-игра. Игра в волейбол по упрощенным правилам

Правильно перемещаться по площадке с мячом. Управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности

1

70

Игра в волейбол по упрощенным правилам

Правильно перемещаться по площадке с мячом

1

71

Верхняя прямая подача.Эстафеты: с мячом, бегом, прыжками.

Уметь выполнять универсальные физические упражнения

1

72

Урок-игра.Верхняя прямая подача.Эстафеты: с мячом, бегом, прыжками.

Способы передвижения человека. Осваивать двигательные действия

1

73

Верхняя прямая подача.Эстафеты: с мячом, бегом, прыжками.

Развивать навыки общения со сверстниками

1

74

Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Эстафеты с мячом.

Способы передвижения. Осваивать двигательные действия

1

75

Урок-игра. Групповые тактические действия в нападении и защите. Эстафеты с мячом.

Развивать навыки общения со сверстниками

1

76

Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Развивать навыки общения со сверстниками

1

XIV

Знания о физической культуре

4 четверть


77

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Строение дыхательных путей человека. Этапы процесса дыхания. Правильное дыхание. Влияние загрязненного воздуха на легкие. Вред курения

Различать основные виды травм. Понимать строение дыхательной системы человека. Объяснять функцию дыхательной системы. Понимать связь между курением и заболеваемостью органов дыхания человека

1

XV

Физкультурно-оздоровительная деятельность



78

Комплексы упражнений для активизации кровообращения в конечностях. П/игры «Кто быстрее», «День и ночь», «Встань правильно».

Выполнять физкультминутки в домашних условиях

1

XVI

Легкая атлетика


11

79

Урок-игра.Беговые упражнения на короткие дистанции 10-30м. Высокий старт. П/игра «Пустое место».

Называть основные фазы бега, выполнять высокий старт.

Уметь правильно выполнять бег с максимальной скоростью на дистанцию до 30 м.

1

80

Бег 30м (УФК). П/игра «Бегуны и пятнашки»

Выполнять правильно основные движения ходьбы, бега.

1

81

СБУ: с высоким подниманием бедра, с ускорением. П/и «Прыгающие воробьи».

Выполнять правильно основные движения ходьбы, бега.

1

82

Урок-игра.Бег с максимальной скоростью на дистанции 30-60м. П/игра «Лисы и куры».

Усваивать основные понятия и термины в беге. Уметь правильно выполнять основные движения ходьбы, бега.

1

83

Кросс по слабопересеченной местности до 1 км. П/игра «Коршун, курочка и цыплята».

Связь между развитием физических качеств и работой сердца. Уметь правильно выполнять игровые упражнения.

1

84

Бег на 1000м. Развитие выносливости. П/игры «Смена сторон».

Основные понятия и термины в беге. Выбрать индивидуальный темп передвижения.

1

85

Урок-игра.Прыжки в длину с места.

П/игра «Прыгающие воробьи».

Усваивать основные понятия и термины в беге и прыжках

1

86

Бег 1000м. на результат. П/игры: «Кто дальше бросит».

Проявлять качества силы, выносливости.

1

87

Урок-игра. В высоту способом «перешагивание». П/игра «Зайцы в огороде»

Основные понятия и термины в беге и прыжках.

1

88

Способы держания мяча. Фазы метания. Метание малого мяча на дальность. П/игра «Подвижная цель».

Правильно выполнять держание и выбрасывание мяча

11

89

Прыжок в длину с места. Подтягивание на перекладине (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки).

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении прыжка в длину с места

1

XVII

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

1

1





90

Тестирование: поднимание туловища из положения лежа(д), подтягивание на перекладине (м) Самостоятельное измерение частоты дыхательных движений П/игра «Кружева».

Демонстрировать показателиразвития физических качеств. Оценивать состояние дыхательной системы по частоте дыхания в покое и после физической нагрузки.

1

XVIII

Подвижные и спортивные игры


10

91

Техника безопасности на уроках спортивных и подвижных игр.Ведение мяча левой и правой рукой. П/игра Преследование мячом».

Знать и выполнять технику безопасности и правила во время игры. Осваивать элементы игры в баскетбол.

1

92

Ведение мяча левой и правой рукой. П/игры: «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

Развитие способностей к дифференцированию параметров движений. Осваивать элементы игры в баскетбол.

1

93

Урок-игра. Передача мяча одной и двумя руками от груди. Игры: «Пятнашки мячом в тройках».

Осваивать элементы игры в баскетбол.

1

94

Передача мяча одной и двумя руками от груди. П/игры «Беговые эстафеты с передачей предметов».

Осваивать элементы игры в баскетбол.

1

95

Бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди. П/игра «Блуждающий мяч».

Осваивать элементы игры в баскетбол.

1

96

Урок-игра.Бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди, прием мяча двумя руками. П /игра «Пятнашки с именем».

Осваивать элементы игры в баскетбол.

1

97

Подвижные игры с мячом «Гонка мячей по кругу».


Организовывать и проводить подвижные игры

1

98

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий

1

99

Урок-игра.Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Играть в подвижные игры, развивать навыки общения со сверстниками.

1

100

Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании игры


1

XIX

Спортивно-оздоровительная деятельность



2

101

Упражнения у стены при сохранении правильной осанки (многократные приседания с опорой спиной о стенку, отведение прямой ноги в сторону, поочередно подтягивание левого и правого колена к груди). П/игра «Встань прямо».

Выполнять физические упражнения для профилактики нарушений осанки

1

102

Горизонтальные, вертикальные движения глазами, моргание в быстром темпе. Перевод взгляда с далеко расположенных предметов на близко расположенный предмет.

Выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения

1


Учебно-тематический план 4 класс


п/п

Наименование раздела и тем

Характеристика

основных видов деятельности

ученика(основные учебные умения и действия)

Часы учебного времени

I

Знания о физической культуре


2

1

Вводный инструктаж по т/б на уроках физической культуры. История физической культуры и спорта .Игра на развитие внимания.

Называть правила поведения и техники безопасности на уроках физкультуры. Понимать основные понятия - физическая культура, спорт (спортсмен); виды спорта. Правильно выполнять основные движения ходьбы. Понимать правила подвижной игры, играть по правилам

1

2

Современные Олимпийские игры. Общеразвивающие упражнения: движения руками, ногами, туловищем.

Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Знать олимпийских чемпионов нашей страны, мира. Уметь определять виды спорта зимней и летней олимпиад. Понимать технику выполнения общеразвивающих упражнений.

1

II

Физкультурно-оздоровительная деятельность


1

3

Общеразвивающие упражнения: движения руками, ногами. Веселые старты.

Самостоятельно определять форму для занятий физкультурой в разных погодных условиях. Выполнять общеразвивающие упражнения на месте, в ходьбе. Понимать правила подвижной игры, играть по правилам. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игры


1

III

Легкая атлетика


15

4

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Общие правила для всех видов бега. Игра «Салки».

Понимать правила поведения и техники безопасности на уроке. Правильно выполнять упражнения в ходьбе и беге. Соблюдать правила подвижной игры, играть по правилам, выявлять и исправлять ошибки. Формулировать правила здорового образа жизни.

1

5

Урок- игра. Бег на короткие дистанции. Игры с бегом.


Применять вариативное выполнение беговых упражнений. Выполнять беговые эстафеты. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игры

1

6

Определение физической подготовленности - бег 30 м. Игра «Дождь идет».

Понимать что такое физическая подготовленность. Выбирать индивидуальный темп передвижения. Описывать технику выполнения беговых упражнений, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе выполнения контрольного упражнения.

1

7

Общие правила для прыжков. Прыжок в длину с места. Игра «Прыгающие воробышки».

Объяснять выполнение правил личной гигиены. Называть правила проведения закаливающих процедур. Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, называть правила 1техники безопасности.

1

8

Урок- игра. Игры с прыжками. Прыжки на скакалке.

Называть правила поведения и техники безопасности на уроках. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр с прыжковыми упражнениями. Применять прыжковые упражнения для развития скоростно- силовых способностей.

1

9

Определение физической подготовленности: прыжок в длину с места. Игра «Удочка».

Объяснять представление о работе мозга и нервной системы. Описывать технику выполнения прыжка, выявлять ошибки в процессе выполнения упражнения.

1

10

Способы метания. Подводящие упражнения к метанию мяча. Игра «Салки с мячом».

Выполнять метательные упражнения, исправлять ошибки в процессе освоения. Понимать технику выполнения метательных упражнений.

1

11

Урок-соревнование. Определение физической подготовленности подтягивание, поднимание туловища.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения упражнений. Осуществлять судейство.

1

12

Общие правила бега на средние и длинные дистанции. Бег в среднем темпе до 3 мин. Игра «Встреча друзей».

Знать основные правила выполнения бега. Выбирать индивидуальный темп передвижения. Правильно выполнять основные движения бега.

1

13

Чередование бега с ходьбой (50м бег,100м ходьба). Игра «Два мороза».

Правильно выполнять основные движения бега. Бегать с максимальной скоростью на дистанцию до 10м.


1

14

Урок- соревнование. Эстафеты с бегом.

Чередование бега с ходьбой (50м бег,100м ходьба). Игра «Два мороза».

Правильно выполнять основные движения бега. Бегать с максимальной скоростью на дистанцию до 10м.


1

15

Урок- соревнование. Эстафеты с бегом.


Понимать технику выполнения упражнения. Выполнять предложенные эстафеты с бегом. Развивать навыки общения со сверстниками.

1

16

Бег в чередовании с ходьбой в среднем темпе до 4 мин. Игра «Пустое место».

Выбирать индивидуальный темп движения .Применять прыжковые упражнения для развития скоростно- силовых способностей.

1

17

Равномерный, медленный бег в чередовании с ходьбой в среднем темпе до 5 мин. Игра «Пятнашки».


Понимать технику выполнения упражнений в беге. Выполнять предложенные комплексы заданий. Понимать правила техники безопасности при беге. Объяснять и соблюдать правила техники безопасности во время бега.

1

18

Урок соревнование. Определение физической подготовленности.Бег 1000м.

Понимать понятие «питьевой режим» во время урока и тренировки. Определять внешние признаки собственного недомогания. Понимать технику выполнения бега на длинные дистанции.

1

19

Бег: обычный, в чередовании с ходьбой, Игра «На прогулку»

Характеризовать основные части тела, понимать их значимость. Правильно называть основные понятия в выполнении ОРУ. Демонстрировать выполнение упражнений на месте, в ходьбе, беге.



1

20

Бег: обычный, в чередовании с ходьбой, Игра «На прогулку»

Характеризовать основные части тела, понимать их значимость. Правильно называть основные понятия в выполнении ОРУ. Демонстрировать выполнение упражнений на месте, в ходьбе, беге.



1

IV

Подвижные игры


3

21

Вводный инструктаж по техники безопасности на уроках подвижных игр.Игры на закрепление навыков в прыжках. Многоразовые (от 3 до 6 прыжков). Подвижная игра «Салки с домиком».

Играть в подвижные игры. Развивать навыки общения со сверстниками. Понимать и соблюдать правила безопасности. Описывать технику игровых действий, осваивать их, выявлять и устранять типичные ошибки.

1

22

Урок- соревнование.Эстафеты с бегом и прыжками.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной деятельности. Понимать и соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения заданий. Осуществлять групповые действия.

1

23

Игры на закрепление навыков метания. Игра «Метко в цель».

Играть в подвижные игры. Развивать навыки общения со сверстниками. Понимать и соблюдать правила безопасности. Описывать технику игровых действий, осваивать их, выявлять и устранять типичные ошибки.

1

V

Гимнастика с основами акробатики


25

24

Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Освоение общеразвивающих упражнений с предметами. Игра « День и ночь».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять основные строевые упражнения и команды.

1

25

Освоение акробатических упражнений: группировка в положении лежа, группировка в приседе. Игра «Дождь идет».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

26

Урок- игра. Игры с использованием обруча, скакалки.


Организовывать и проводить совместно подвижные игры, осуществлять распределение ролей в игре. Понимать и соблюдать правила безопасности.

1

27

Освоение акробатических упражнений: перекат назад в группировке. Игра «Море волнуется»

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

28

Освоение акробатических упражнений: перекат в сторону в группировке. Игра «Два мороза».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

29

Урок- соревнование. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной деятельности. Понимать и соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения заданий. Осуществлять групповые действия.

1

30

Разновидности кувырков: кувырок в сторону, вперед, назад. Игра «Белые медведи».

Понимать технику выполнения упражнений Правильно выполнять упражнения. Понимать правила техники безопасности.

1

31

Кувырок вперед. Игра «Белые медведи».

Правильно выполнять технику выполнения кувырка вперед. Анализировать технику выполнения кувырка, оказывают помощь сверстникам при освоении ими новых упражнений.

1

32

Урок- соревнование. Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения упражнений.

1

33

Кувырок вперед. Игра «Белые медведи».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнения кувырок вперед. Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

34

Кувырок вперед. Игра «У медведя во бору».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнения кувырок вперед. Правильно выполнять основные акробатические упражнения..

1

35

Урок- соревнование. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на скамье.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Правильно выполнять прыжковые упражнения.

1

36

Кувырок в сторону. Игра «Белые медведи».

Понимать технику выполнения упражнений, правила техники безопасности. Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

37

Кувырок в сторону. Игра «Волк во рву».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять основные акробатические упражнения.

1

38

Урок- игра. Игры с выполнением упражнений в равновесии.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Проявлять силу, координацию и выносливость.

1

39

Акробатические упражнения - стойка на лопатках. Игра «Два мороза».

Понимать технику выполнения упражнений Правильно выполнять акробатические упражнения.

1

40

Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке: вперед, боком. Игра «У медведя во бору».

Понимать технику выполнения упражнений Правильно выполнять акробатические упражнения в равновесии.

1

41

Урок- соревнование. Поднимание туловища из положения лежа на спине

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Выполнять предложенные комплексы упражнений Соблюдать правила безопасности.

1

42

Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке: вперед боком, спиной. Игра «Волк во рву».

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений Правильно выполнять акробатические упражнения

1

43

Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке: перешагивания, повороты. Игра «Я знаю…»

Выполнять упражнения на координацию движений. Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой Понимать технику выполнения упражнений Правильно выполнять акробатические упражнения

1

44

Урок- игра.Игры с выполнением заданий в равновесии.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной деятельности. Соблюдать правила безопасности.

1

45

Общие правила для всех видов лазания. Упражнения для освоения виса на канате и подтягивания на канате. Игра «Ловля обезьян».

Понимать правила техники безопасности. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять упражнения по лазанию.

1

46

Лазание по канату. Подводящие упражнения. Техника выполнения. Игра «Ловля обезьян».

Понимать правила техники безопасности. Понимать технику выполнения упражнений. Правильно выполнять упражнения по лазанию и перелезанию.

1

47

Урок- игра. Игры с лазанием.

Понимать правила техники безопасности. Понимать технику выполнения упражнений.

1

48

Общеразвивающие упражнения с предметами. Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Игра «Мяч по кругу».

Называть части тела. Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Понимать технику выполнения упражнений. Выполнять предложенные упражнения на с мячом.

1

VI

Физкультурно-оздоровительная деятельность

3 четверть

2

49

Урок ролевой игры. Правила оказания первой помощи.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной деятельности. Соблюдать правила безопасности.

1

50

Общеразвивающие упражнения с предметами. Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Игра «Мяч по кругу».

Называть части тела. Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Понимать технику выполнения упражнений. Выполнять предложенные упражнения на с мячом.

1

VIII

Подвижные и спортивные игры


25

51

Инструктаж по т/б при проведении подвижных игр. Игры на закрепление навыков бега.

Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Проводить со сверстниками подвижные игры, осуществлять судейство, развивать навыки общения.

1

52

Урок- соревнование. Прыжки через длинную вращающуюся и короткую скакалки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Выполнять предложенные упражнения. Соблюдать 1правила безопасности.

1

53

Игры на закрепление навыков бега.


Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Выполнять упражнения в беге.

1

54

Игры на закрепление держания, ловли, и передачи мяча.

Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности.

1

55

Урок- соревнование Челночный бег 3*10 м.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Понимать технику выполнения упражнений.

1

56

Игры на совершенствование навыков прыжков через скакалку.

Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Понимать технику выполнения упражнений.

1

57

Игры на совершенствование навыков бега с ускорением.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Соблюдать правила безопасности при выполнении беговых упражнений.

1

58

Урок- соревнование.Челночный бег.


Понимать правила проведения закаливающих процедур. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Правильно выполнять основные движения бега.

1

59

Игры на совершенствование навыков бега с использованием игровых ситуаций.

Понимать правила техники безопасности при проведении подвижных игр. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Правильно выполнять основные движения бега.

1

60

Игры на совершенствование навыков бега с использованием игровых ситуаций

Понимать значение понятия правильное питание. Понимать правила техники безопасности при проведении подвижных игр. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности. Правильно выполнять основные движения бега.

1

61

Урок-игра. Ловля и передача мяча в парах, стоя на месте и в движении в игре баскетбол. Игра «Играй, играй, мяч не теряй».

Называть правила техники безопасности при проведении подвижных и спортивных игр. Определять понятие «осанка». Описывать правильную осанку человека в положении стоя. Выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки.

1

62

Ловля и передача мяча в парах, стоя на месте и в движении. Игра «Играй, играй, мяч не теряй».

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых упражнений. Правильно выполнять упражнения с баскетбольным мячом. Называть правила безопасности.

1

63

Броски мяча в цель. Ведение баскетбольного мяча в движении по прямой (шагом и бегом). Игра «Мяч капитану».

Выполнять правила техники безопасности при передаче баскетбольного мяча. Развивать координационные способности. Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности.

1

64

Урок- соревнование. Метание теннисного мяча в цель.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности, Выполнять правила техники безопасности.

1

65

Игры на обучение навыкам бега в равномерном, медленном темпе. Игра «Салки с домиком».

Понимать основные правила выполнения бега. Правильно выполнять основные движения в беге в равномерном темпе. Выбирать индивидуальный темп передвижения.

1

66

Закрепление навыков бега в равномерном, медленном темпе. Игра «Салки».

Понимать правила выполнения бега. Правильно выполнять основные движения бега в равномерном темпе. Выбирать индивидуальный темп передвижения.

1

67

Урок- соревнование. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами.

Понимать правила техники безопасности. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Выполнять основные правила бега.

1

68

Закрепление навыков бега. Игры в беге в чередовании с ходьбой.

Понимать правила техники безопасности. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной деятельности. Выполнять основные правила бега.

1

69

Закрепление навыков бега. Бег в медленном темпе до 4 минут в чередовании с ходьбой. Игра «Белые медведи»

Взаимодействовать со сверстниками в процессе беговых упражнений. Выполнять основные правила бега. Бегать дистанцию в 1км на время.

1

70

Урок- игра. Игры «К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки».

Называть правила безопасности во время игр. Понимать правила игр. Играть в игры по правилам.

1

71

Закрепление навыков бега. Бег в медленном темпе до 5 минут в чередовании с ходьбой.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе беговых упражнений. Выполнять основные правила бега. Бегать дистанцию на время. Применять беговые упражнения для развития выносливости.

1

72

Бег 6 минут. Игра «Рыбаки и рыбки».

Взаимодействовать со сверстниками в процессе беговых упражнений. Выполнять основные правила бега. Бегать дистанцию на время. Применять беговые упражнения для развития выносливости.

1

73

Урок- соревнование. Бег с преодолением препятствий.

Понимать правила техники безопасности. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности.

1

74

Обучение технике передачи мяча в парах на месте. Совершенствование техники ведения мяча. Развитие координационных способностей.

Осваивать технику передачи мяча в парах. Находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнёрами во время учебной и игровой деятельности.

1

75

Обучение технике ведения мяча по прямой. Обучение технике передачи мяча двумя руками от груди в парах. Совершенствование техники ведения мяча.

Проявлять терпимость и взаимовыручку в достижении общих целей в игре.

1

VIIII

Знания о физической культуре

4 четверть

2

76

Общеразвивающие упражнения при выполнении утренней гимнастики. Внутренние органы человека. Игры на внимание.

Понимать технику выполнения упражнений. Выполнять упражнения для утренней гимнастики. Называть внутренние органы человека. Играть в игры на внимание.

1

77

Общеразвивающие упражнения при выполнении разминки в строю в движении. Профилактика травматизма. Игры на внимание.

Понимать правила техники безопасности. Выполнять строевые приемы и упражнения в строю. Играть в игры на внимание по правилам.

1

X

Физкультурно-оздоровительная деятельность


1

78

Урок соревнование. Определение физической подготовленности: подтягивание на перекладине - мальчики, поднимание туловища-девочки.

Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры. Понимать технику выполнения упражнений.

1

XI

Легкая атлетика


12

79

Инструктаж по т/б на уроках легкой атлетики. Бег на короткие дистанции. Игра «Третий лишний».

Знать основные правила выполнения бега, прыжков и метаний малого мяча. Правильно выполнять основные движения в беге на короткие дистанции.

1

80

Бег на короткие дистанции. Определение физической подготовленности - бег 30 м. Игра «Салки».

Знать основные правила выполнения бега. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Правильно выполнять основные движения в беге.

1

81

Урок- соревнование. Спортивные эстафеты. Прыжок в длину с места.

Знать основные правила выполнения прыжков. Правильно выполнять основные движения в прыжках.

1

82

Прыжок в длину с места. Определение результатов. Игра «Удочка».

Знать основные правила выполнения прыжков. Правильно выполнять основные движения в прыжках.

1

83

Определение физической подготовленности - прыжок в длину с места.

Понимать основные правила выполнения прыжков. Правильно выполнять основные движения в прыжках.

1

84

Урок- соревнование. Прыжки на скакалке.

Взаимодействовать со сверстниками в соревновательной деятельности.Правильно выполнять основные движения в прыжках.

1

85

Метание. Способы метания. Подводящие упражнения. Игра « Мяч водящему».

Понимать основные правила выполнения метаний малого мяча. Взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения метательных упражнений.Правильно выполнять основные движения в метании.

1

86

Метание в цель. Игра «Метко в цель».

Понимать основные правила выполнения метаний малого мяча. Взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения метательных упражнений.Правильно выполнять основные движения в метании

1

87

Урок- соревнование. Подтягивание на высокой перекладине (мальчики)

подъем туловища за 30 сек (девочки)

Понимать основные правила выполнения упражнений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности.Правильно выполнять основные движения в подтягивании.

1

88

Бег на средние дистанции.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении бега. Проявлять физические качества в беговых ситуациях.

1

89

Бег по пересеченной местности.

Осваивать бег по пресеченной местности. Уметь сосредотачивать внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции.

1

90

Урок- соревнование. Определение физической подготовленности - бег 1000м.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении бега. Проявлять физические качества в беговых ситуациях

1

XII

Подвижные и спортивные игры


12

91

Инструктаж по т/б на уроках подвижных и спортивных игр. Передвижения, остановки, повороты, удар по мячу в игре футбол.Игра «Попади в ворота».

Называть правила техники безопасности на уроках физкультуры при проведении спортивных игр. Проводить со сверстниками подвижные игры, развивать навыки общения.

1

92

Закрепление технико-тактических взаимодействий в игре футбол. Передача мяча в парах. Игра «Мяч капитану».

Выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом. Освоить элементы игры в футбол. Развивать навыки общения со сверстниками. Играть в игру по правилам.

1

93

Урок- соревнование. Эстафеты с футбольным мячом.

Выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом. Освоить элементы игры в футбол. Развивать навыки общения со сверстниками. Играть в игру по правилам.

1

94

Мини-футбол.

Выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом. Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности

1

95

Совершенствование технико-тактических взаимодействий в игре футбол. Передача мяча в парах. Игра «Мяч капитану».

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности. Повторяют правила игры. Соблюдают правила безопасности.

1

96

Урок соревнование. Игра мини-футбол.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе соревновательной деятельности. Повторяют правила игры. Соблюдают правила .

1

97

Совершенствование технико-тактических взаимодействий в игре футбол. Передача мяча в парах. Игра «Мяч капитану».

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности. Повторяют правила игры. Соблюдают правила безопасности.

1

98

Игры на закрепление навыков бега

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности.

1

99

Урок-соревнование. Круговая эстафета.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности

1

100

Совершенствование технико-тактических взаимодействий в игре футбол. Передача мяча в парах. Игра «Мяч капитану».

Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности. Повторяют правила игры. Соблюдают правила безопасности.

1

101

Игры на закрепление навыков бега

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности.

1

102

Урок-соревнование. Круговая эстафета.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности

1



Формы и средства контроля

Материал раздела направлен на дифференцированный и объективный учет процесса в результате учебной деятельности учащихся. Включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, знания и умения осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.Учебные нормативы проводятся в течении учебного года характеризующие подготовленность учащихся в учебном году.



Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 1-х классов


Контрольные упражнения

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1

Бег 30 м.

6,9

6,7

5.9

7.2

7,0

6.2

2

Челночный бег 3X 10

10,4

10,1

9,2

10,9

10,7

9,7

3

Бег 1000 м.

Без учета времени

4

Прыжок в длину с местатолчком двумя ногами

115

120

140

110

115

135

5

Метание теннисного мяча вцель ,дистанция 6м (кол-во раз)

2

3

4

2

3

4

6

Подтягиванияиз виса на высокой перекладине(кол-во раз)


2

3

4




7

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине(кол-во раз)


5

6

13

4

5

11

8

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(кол-во раз)


7

9

17

4

5

11

9

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями



Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 2-х классов


Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

1

Бег 30 м.

6,9

6,7

5.9

7.2

7,0

6.2

2

Челночный бег 3X 10

10,4

10,1

9,2

10,9

10,7

9,7

3

Бег 1000 м.

7.00

6.00

5.20

7.10

6.40

6.00

4

Прыжок в длину с местатолчком двумя ногами

115

120

140

110

115

135

5

Метание теннисного мяча в цель ,дистанция 6м (кол-во раз)

2

3

4

2

3

4

6

Подтягиванияиз виса на высокой перекладине(кол-во раз)


2

3

4




7

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине(кол-во раз)


5

6

13

4

5

11

8

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(кол-во раз)


7

9

17

4

5

11

9

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями



Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 3-х классов


Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

1

Бег 60 м.

12.0

11,6

10,5

12,9

12,3

11.0

2

Бег на 1км.



6.30

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3

Бег 2 км

Без учета времени

4

Прыжок в длину с местатолчком двумя ногами

130

140

160

125

130

150

5

Метание мяча весом 150г

24

27

32

13

15

17

6

Подтягиванияиз виса на высокой перекладине(кол-во раз)


2

3

5




7

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине(кол-во раз)





7

9

15

8

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(кол-во раз)


9

12

16

5

7

12

9

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями


Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 4-х классов


Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

1

Бег 60 м.

12.0

11,6

10,5

12,9

12,3

11.0

2

Бег на 1км.



6.30

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3

Бег 2 км

Без учета времени

4

Прыжок в длину с местатолчком двумя ногами

130

140

160

125

130

150

5

Метание мяча весом 150г

24

27

32

13

15

17

6

Подтягиванияиз виса на высокой перекладине(кол-во раз)


2

3

5




7

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине(кол-во раз)





7

9

15

8

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(кол-во раз)


9

12

16

5

7

12

9

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу


Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями



МАТЕРИАЛЬНО - ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Литература основная:

1.Программа «Физическая культура», /В.Н. Шаулин, Н.А.Доманина (Программы начального общего образования. Система Л.В.Занкова: Сборник программ / сост. Н.В.Нечаева, С.В.Сабынина. - Ч.2.- Самара: Издательский дом «Федоров», 2012г. - 96с.

2. «Физическая культура», учебник для 1-4 классов/ В.Н.Шаулин, А.В. Комаров, И.Г. Назаров, Г.С.Шустиков / - 3-е изд. - Самара.: Издательство «Учебная литература»: Издательский дом «Федоров», 2013 г.-176с.


Дополнительная литература:

1.Настольная книга учителя физической культуры/Под ред.проф.Л.Б.Кофмана,Авт:-сост. Г.И.Погадаев;Предисл.В.В.Кузина,Н.Д.Никандрова.-М.:физкультура и спорт,1998-496

2.Физическая культура:1-4 кл.: Учебно-наглядн. пособие для учащихся нач.шк./Г.А.Колодницкий,В.С.Кузнецов.-М.:Просвещение,2002.-111с.

Электронные ресурсы:

Министерство образования и науки РФ http://mon.gov.ru/

Департамент образования Белгородской области http://www.beluno.ru

Белгородский институт развития образования http://ipkps.bsu.edu.ru/

Федеральный российский общеобразовательный портал http://www.school.edu.ru




Технические средства обучения


Кол-во

Размер

УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Гимнастика



Стенка гимнастическая

3


Козел гимнастический

1


Канат для лазания, с механизмом крепления

1


Мост гимнастический подкидной

2


Скамейка гимнастическая

3


Маты гимнастические

10


Мяч малый (теннисный)

11


Скакалка гимнастическая

15


Палка гимнастическая

11


Обруч гимнастический

10


Легкая атлетика



Рулетка измерительная (10м; 50м)

1


Спортивные игры



Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

2


Мячи баскетбольные

15


Сетка волейбольная

1


Мячи волейбольные

10


Мячи футбольные

15


Аптечка медицинская

1


СПОРТИВНЫЕ ЗАЛЫ

Спортивный зал игровой

1

12x24

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

1

18кв.м

ПРИШКОЛЬНЫЙ СТАДИОН (ПЛОЩАДКА)

1


Легкоатлетическая дорожка

3

220

Сектор для прыжков в длину

1

7x3,5

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

1

80x55

Площадка игровая баскетбольная

1

26x18

Площадка игровая волейбольная

1

18x9

Гимнастический городок

1

30x10


Автор
Дата добавления 23.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров138
Номер материала ДВ-550430
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх