Рабочая программа по предмету "Физическая культура" 6 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Основная общеобразовательная школа № 15»

«Рассмотрено» на заседании ШМО протокол № ________ от «        »         20      г. Руководитель ШМО ____ Н.А.Скоробогатова  «Рассмотрено»	«Согласовано»	«Утверждаю»
на заседании ШМО	Заместитель   директора	Директор
протокол № ________	по УР	МБОУ«ООШ № 15»
от «        »      2020 г.      г. Руководитель ШМО	___________ Т.А.Гилева	___________ Л.П.Афанасенко
Руководитель ШМО ____ Н.А.Скоробогатова	«______ »_______ 2020 г.	Приказ от «__»__2020 г. № ___

Рабочая программа по учебному предмету

«Физическая культура»

(основное общее образование)

6 класс

Составитель: 

учитель физической культуры

высшей  квалификационной

категории

Цапко Р.Д.

Сроки реализации программы: 2020-2021 учебный год

Рубцовск

2020 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Настоящая программа по физической культуре для 6 класса основной общеобразовательной школы составлена с учетом:

- федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования. Утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от «17» декабря 2010 г. № 1897;

-     Приказа Министерства образования и науки РФ от 28.12.2018 № 345 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

-     авторской программы А.П. Матвеева опубликованной в сборнике «Рабочие программы. Физическая культура. 5-9 классы: учебно-методическое пособие/предметная линия учебников А. П. Матвеева». - М.: Просвещение, 2017 г.;

- Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ «ООШ № 15»;

-   Положения о рабочей программе учебного предмета, курса МБОУ «ООШ № 15»;

-  учебного плана МБОУ «Основная общеобразовательная школа № 15» на 2020/2021 учебный год;

-  календарного учебного графика на 2020/2021 учебный год.

Рабочая программа составлена для 6 а,б классов.

В связи с тем, что авторская программа в 6 классе рассчитана на 108 ч., а годовой календарный график на 2020-2021 уч. г. предусматривает 35 недель, произведено сокращение учебного материала за счет уплотнение программного материала. Тема «Общефизическая подготовка», в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание входит в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.).

Теоретические разделы «Знания о физической культуре» и «Способы (двигательной) физкультурной деятельности» в связи с климатическими условиями были распределены на изучение не единым блоком, а в течение всего учебного года

Цели и задачи

Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физической культуре в основной школе ориентируется на решение следующих задач:

•    укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

•    формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;

•    формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

•     обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

•     воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников по физической культуре, настоящая программа в своём предметном содержании направлена на:

•     реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса;

•     реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

•     соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

•     расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

•     усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

1.	Знания о физической культуре	4 ч.
2.	Способы двигательной (физкультурной) деятельности	6ч.
3.	Физическое совершенствование	95ч.
	Всего	105ч.

Содержание рабочей программы

Знания о физической культуре

История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактики её нарушений.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя гимнастика и её влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.

Физическая нагрузка и способы её дозирования. Способы двигательной (физкультурной) деятельности Организация самостоятельных занятий физической культурой.

Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической и технической подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.

Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятия, определение их задач и направленности содержания.

Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учётом индивидуальных показателей здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности.

Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительными бегом и ходьбой.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, осанка). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль изменения частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.

Простейший анализ и оценка техники осваиваемых упражнений (по методу сличения с эталонным образцом).

Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности. Измерение функциональных резервов организма как способ контроля за состоянием индивидуального здоровья.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки, регулирования массы тела с учётом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений для формирования стройной фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для профилактики нарушений зрения.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы: построения и перестроения на месте и в движении; передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; передвижение в колонне с изменением длины шага.

Акробатические упражнения: кувырок вперёд в группировке; кувырок назад в упор присев; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат; (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).

Ритмическая гимнастика (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги (мягкий шаг, высокий шаг, приставной шаг, шаг галопа; шаг польки); упражнения ритмической и аэробной гимнастики; зачётные композиции (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).

Опорные прыжки: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.

Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, приставными шагами, прыжками; повороты стоя на месте и прыжком; спрыгивание и соскоки (вперёд); зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: бег на длинные, короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанции регулируется учителем или учеником); эстафетный бег; бег с преодолением препятствий; кроссовый бег.

Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Упражнения в метании малого мяча; метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с разбега (трёх шагов).

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход.

Подъёмы, спуски, повороты, торможение: поворот переступанием; подъём «лесенкой»; подъём «ёлочкой»; подъём «полуёлочкой»; спуск в основной, высокой и низкой стойках, с преодолением бугров и впадин; торможение плугом.

Спортивные игры. Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча двумя руками от груди Игра по правилам.

Волейбол: прямая нижняя подача; приём и передача мяча сверху двумя руками; передача мяча сверху двумя руками.

Футбол: ведение мяча; удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; ведение мяча внешней стороной стопы.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность. Прикладно-ориентированная физическая подготовка. Передвижение ходьбой, бегом, прыжками по пологому склону, пересечённой местности; лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девушки); преодоление полос препятствий.

Физическая подготовка. Физические упражнения для развития основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, ловкости, гибкости.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы препятствий, включающей кувырки (вперёд, назад), кувырки по наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку, безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега. Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением.

Развитие силы. Подтягивание в висе и отжимание в упоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики), подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки); отжимания в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног; поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты; из положения лёжа на гимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной амплитудой движений (на животе и на спине); комплексы упражнений с гантелями с индивидуально подобранной массой (движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук); метание набивного мяча из различных исходных положений; комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения); приседания на одной ноге «пистолетом» с опорой на руку для сохранения равновесия.

Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями, выполняемые в режиме умеренной интенсивности и сочетании с напряжением мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой тренировки»). Комплексы упражнений с отягощением, выполняемые в режиме непрерывного и интервального методов.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме повторно-интервального метода. Бег по пересечённой местности (кроссовый бег). Бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности. Бег с препятствиями. Равномерный бег с финальным ускорением (на разные дистанции).

Развитие силы. Специальные прыжковые упражнения с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в высоту с продвижением и изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге и поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами. Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы силовых упражнений по методу круговой тренировки.

Развитие быстроты. Бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной скоростью с ходу. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с ускорением. Подвижные игры, эстафеты.

Развитие координации движений. Специализированные комплексы упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного материала разделов «Гимнастика» и «Спортивные игры»).

Лыжные гонки. Развитие выносливости. Кроссовый бег и бег по пересечённой местности. Гладкий бег с равномерной скоростью в режиме умеренной и большой интенсивности. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью в режимах умеренной, большой и субмаксимальной интенсивности, с соревновательной скоростью.

Развитие силы. Комплексы упражнений с локальным отягощением на отдельные мышечные группы. Комплексы упражнений силовой направленности на спортивных снарядах (перекладине, брусьях, гимнастической стенке), выполняемые по методу круговой тренировки. Полосы препятствий силовой направленности (передвижения в висах и упорах на руках, бег в горку с перенесением тяжестей, преодоление препятствий прыжками разной формы). Передвижение на лыжах по отлогому склону с дополнительным отягощением. Скоростной подъём ступающим и скользящим шагом, бегом, «лесенкой», «ёлочкой».

Развитие координации движений. Комплексы упражнений на подвижной опоре (с изменением центра тяжести тела по отношению к опоре, с разной амплитудой движений и скоростью выполнения, перераспределением массы тела с одной ноги на другую). Передвижения по ограниченной площади опоры (с сохранением поз и равновесия, с передачей и ловлей теннисных мячей). Упражнения на дифференцирование мышечных усилий (броски набивного мяча, прыжки на заданное расстояние различными способами и в разных направлениях движения). Упражнения в поворотах и спусках на лыжах.

Развитие быстроты. Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью. Челночный бег. Подвижные и спортивные игры, эстафеты. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.

Баскетбол. Развитие быстроты. Ходьба и бег в различных на правлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо, влево, приседания). Ускорения с изменением направления движения. Бег с максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры. Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой. Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Передача мяча двумя руками от груди в максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силы. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и прыжки и глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с

продвижением вперёд, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим ускорением и ускорения с последующими многоскоками. Броски набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.

Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по непрерывно-интервальному методу. Гладкий бег в режиме большой и умеренной интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени игры.

Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени. Бег «с тенью» (повторение движений партнёра). Бег по гимнастической скамейке. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски малого мяча в стену одной (обеими) руками с последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и направлением передвижения.

Футбол. Развитие быстроты. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорением, «рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной скоростью с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силы. Многоскоки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с продвижением вперёд).

Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывно-интервального метода.

Личностные, предметные и метапредметные результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении знаний и формировании умений использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию;

развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной и творческой;

продвижением вперёд, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим ускорением и ускорения с последующими многоскоками. Броски набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.

Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по непрерывно-интервальному методу. Гладкий бег в режиме большой и умеренной интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени игры.

Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени. Бег «с тенью» (повторение движений партнёра). Бег по гимнастической скамейке. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски малого мяча в стену одной (обеими) руками с последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и направлением передвижения.

Футбол. Развитие быстроты. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорением, «рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной скоростью с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силы. Многоскоки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с продвижением вперёд).

Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывно-интервального метода.

Личностные, предметные и метапредметные результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении знаний и формировании умений использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию;

развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной и творческой;

формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретённые на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные компетенции востребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизнедеятельности учащихся. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:

умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;

умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее ИКТ-компетенции);

формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся и творческой двигательной
деятельности, который приобретается и закрепляются в процессе освоения учебного предмета
«Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной
деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с
организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой, укреплением
здоровья,                                                                                                                                          ведением

здорового образа жизни. Предметные результаты отражают:

- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учетной недели;

- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга,

- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

- формирование умений выполнять комплексы обшеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Календарно-тематическое планирование 6 «Б» класс

№ п/п	Дата		Тема урока	Примечание
	По плану	По факту
«Знания о физической культуре», «Способы двигательной (физкультурной) деятельности», «Физическое совершенствование» (Вид спорта: легкая атлетика, спортивные игры (баскетбол).
1.			Соблюдение ТБ   в условиях открытой спортивной площадки. Беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку
2.			Старт с опорой на одну руку Спринтерский бег.
3.			Старт с опорой на одну руку. Спринтерский бег.
4.			Спринтерский бег.
5.			Спринтерский бег. Общефизическая подготовка
6.			Гладкий равномерный бег. Метание малого мяча
7.			Гладкий равномерный бег. Метание малого мяча
8.			Гладкий равномерный бег. Метание мяча
9.			Прыжковые упражнения. Прыжок в длину способом «прогнувшись»
10			Прыжок в длину   способом «прогнувшись». Общефизическая подготовка.
11			Прыжок в длину способом «прогнувшись». Прикладно ориентированная физическая подготовка
12			Закаливание организма. Прикладноориентированная физическая подготовка
13			Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Баскетбол
14			Остановки двумя шагами, прыжком.
15			Прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую.
16			Прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую. Ловля мяча после отскока от пола.
17			Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления движения.
18			Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления движения.
19			Ведение мяча с изменением направления движения.
20			Ведение мяча с изменением направления движения.
21			Ведение мяча с изменением направления движения. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
22			Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
23			Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
24			Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.

25			Оценка эффективности занятий физической культурой. Общефизическая подготовка
26			Самонаблюдение за индивидуальными показа­телями физической подготовленности Ведение дневника самонаблюдения. Общефизическая подготовка
27			Цель    и    задачи    современного    Олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского        движения.         Общефизическая подготовка
«Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности». «Физическое совершенствование». (Вид спорта «Гимнастика с основами акробатики)
28			Соблюдение       требований       безопасности       и гигиенических правил пи подготовке мест занятий. Акробатические упражнения и комбинации
29			Акробатические упражнения и комбинации.
30			Акробатические упражнения и комбинации.
31			Опорный прыжок через гимнастического козла.
32			Опорный прыжок через гимнастического козла.
33			Опорный прыжок через гимнастического козла.
34			Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне.
35			Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне.
36			Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне.
37			Акробатические упражнения и комбинации.
38			Акробатические упражнения и комбинации.
39			Акробатические упражнения и комбинации.
40			Прикладно ориентированная физическая подготовка. Упражнения для коррекции фигуры
41			Прикладно ориентированная физическая подготовка. Упражнения для коррекции фигуры
42			Прикладно ориентированная физическая подготовка. Упражнения для коррекции фигуры
43			Прикладно ориентированная физическая подготовка. Упражнения для коррекции фигуры
44			Упражнения для профилактики нарушений зрения. Упражнения для профилактики нарушения осанки.
45			Упражнения для профилактики нарушений зрения. Упражнения для профилактики нарушения осанки
46			Общефизическая подготовка. Упражнения для профилактики нарушения осанки.
47			Общефизическая подготовка. Упражнения для профилактики нарушения осанки.
48			Цель и задачи современного Олимпийского движения. Общефизическая подготовка.
«Знания о физической культуре», «Способы двигательной (физкультурной) деятельности». «Физическое совершенствование» . (Вид спорта «Лыжные гонки», «Спортивные игры»)
49			Соблюдение требований безопасности и ги-

			гиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды.      Лыжные гонки.
50			Передвижение на лыжах. Одноверменныйодношажный ход.
51			Передвижение на лыжах. Одноверменныйодношажный ход.
52			Одноверменный одношажный ход. Общефизическая подготовка.
53			Одноверменный одношажный ход. Общефизическая подготовка.
54			Одноверменный одношажный ход. Общефизическая подготовка.
55			Одноверменный одношажный ход. Общефизическая подготовка.
56			Торможение и повороты на лыжах. Общефизическая подготовка
57			Торможение и повороты на лыжах. Общефизическая подготовка.
58			Торможение и повороты на лыжах. Общефизическая подготовка.
59			Торможение и повороты на лыжах. Общефизическая подготовка.
60			Торможение и повороты на лыжах. Общефизическая подготовка
61			Торможение и повороты на лыжах. Общефизическая подготовка
62			Торможение и повороты на лыжах. Общефизическая подготовка
63			Торможение и повороты на лыжах. Общефизическая подготовка
64			Общефизическая подготовка
65.			Общефизическая подготовка
66.			Волейбол. Правила игры волейбол
67.			Подача мяча. Нижняя боковая подача
68.			Нижняя боковая подача
69.			Прием и передача мяча. Нижняя боковая подача
70.			Прием и передача мяча. Нижняя боковая подача
71.			Прием и передача мяча. Технические действия, их цель и значение в игре волейбол.
72.			Прием и передача мяча. Передача мяча в разные зоны площадки
73.			Передача мяча в разные зоны площадки.
74.			Передача мяча в разные зоны площадки.
75.			Передача мяча в разные зоны площадки.
76.			Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Общефизическая подготовка
«Знания о физической культуре», «Физическое совершенствование». ( Вид спорта: «Легкая атлетика», « Спортивные игры»)

77.			Структура и содержание самостоятельных занятий по развитию физических качеств, особенности их планирования в системе занятий физической подготовкой
78.			Первые успехи российских спортсменов в со­временных Олимпийских играх.
79.			Основные правила игры в баскетбол. Передвижение в стойке баскетболиста.
80.			Остановка двумя шагами. Остановка прыжком
81.			Прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую.
82.			Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления движения.
83.			Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления движения.
84.			Ведение мяча с изменением направления движения.
85.			Ведение мяча с изменением направления движения. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
86.			Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
87.			Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
88.			Футбол. Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу, между стоек.
89.			Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу, между стоек.
90.			Передача мяча в разных направлениях на большое расстояние. Удар с разбега по катящемуся мячу.
91.			Передача мяча в разных направлениях на большое расстояние. Удар с разбега по катящемуся мячу.
92.			Соблюдение ТБ при подготовке мест занятий. Прыжок в высоту с разбега способом «пере­шагивание»
93.			Прыжок в высоту с разбега способом «пере­шагивание». Общефизическая подготовка
94.			Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».
95.			Старт с опорой на одну руку. Спринтерский бег
96.			Старт с опорой на одну руку. Спринтерский бег
97.			Спринтерский бег. Общефизическая подготовка
98.			Гладкий равномерный бег. Метание малого мяча
99.			Гладкий равномерный бег. Метание малого мяча
100.			Гладкий равномерный бег. Метание мяча
101.			Прыжковые упражнения. Прыжок в длину способом «прогнувшись»
102.			Прыжок в длину способом «прогнувшись». Общефизическая подготовка.
103.			Резерв.
104.			Резерв.
105.			Резерв.

Оценка показателей физической подготовленности учащихся 6-7 класса

(Учебник А.П. Матвеев. Физическая культура 6-7 класс. Страница 46. Таблица 7. Контрольные упражнения)

Оценочный материал с учетом нормативов комплекса ГТО

(Письмо МОРФ от 15 июля 2014г. №08-888 Об аттестации учащихся общеобразовательных организаций по учебному предмету «Физическая культура»)

Виды испытаний (тесты) и нормы

3 ступень - Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

№ П/ П	ВИДЫ ИСПЫТАНИ Й (ТЕСТЫ)	ВОЗРАС1			11-12 ЛЕТ
		Мальчики			Девочки
		бронзовый значок	серебряный значок	золотой значок	бронзовый значок	серебряный значок	золотой значок
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 60 м (сек.)	11,0	10,8	9,9	11,4	11,2	10,3
2.	Бег на 1,5 км (мин., сек.)	8.35	7.55	7.10	8.55	8.35	8.00
	или на 2 км (мин., сек.)	10.25	10.00	9.30	12.30	12.00	11.30
3.	Прыжок в длину с разбега (см)	280	290	330	240	260	300
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	150	160	175	140	145	165
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	3	4	7
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)				9	11	17
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	12	14	20	7	8	14
Испытания (тесты) по выбору
5.	Метание мяча весом 150 г (м)	25	28	34	14	18	22
6.	Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)	14.10	13.50	13.00	14.50	14.30	13.50
	или на 3 км	Без учета времени

	или кросс на 3 км по пресеченной местности*	Без учета времени
7.	Плавание 50 м (мин., сек.)	Без учета времени		0.50	Без учета времени		1.05
8.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу(достать пол)	Пальцами		Ладонями	Пальцами		Ладонями
9.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м(очки)	10	15	20	10	15	20
10.	Туристический поход с проверкой туристических навыков	В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов)в возрастной группе		10	10	10	10	10	10
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**		5	6	7	5	6	7
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Учебно-методическое обеспечение образовательного процесса

Учебник	Программа	Методическое пособие
Матвеев А.П.	А.П. Матвеев	А.П. Матвеев.
«Физическая культура. 6-7	«Физическая культура.	«Уроки физической культуры.
классы: учебник для	Рабочие программы.	Методические рекомендации 5-
общеобразовательных	Предметная линия	7 классы»,
организаций»,	учебников А.П. Матвеева	- М.: Просвещение, 2014 г.
- М.: Просвещение, 2016 г.	5-9 классы», - М.: Просвещение, 2017 г.

Лист корректировки рабочей программы

Ла п\п	№ урока /тема согласно рабочей учебной программе	Тема с учетом корректировки	Сроки корректировки	Примечание
1.
2.
3.
4.
5.

Краткое описание документа:

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса основной общеобразовательной школы составлена с учетом федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и - авторской программы А.П. Матвеева опубликованной в сборнике «Рабочие программы. Физическая культура. 5-9 классы: учебно-методическое пособие/предметная линия учебников А. П. Матвеева». - М.: Просвещение, 2017 г.