Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
121
методическую разработку по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное общеобразовательное автономное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 32
имени Героя Советского Союза С. Т. Вагина»
|
«УТВЕРЖДАЮ» Директор МОАУ «СОШ № 32» ______________ Е. В. Сапкулова Приказ № ____ от __.__.2015г. М.П. |
Основная образовательная программа основного общего образования
(Приложение)
Рабочая программа
по учебному предмету «Физическая культура»
для 6 а, б классов
на 2015-2016 учебный год
Учитель: Титова Ксения Евгеньевна,
учитель физической культуры
Рассмотрено на заседании методического объединения учителей-предметников
(протокол № __ от __.08.2015г.)
Руководитель МО _______Рассказова Н.В.
«СОГЛАСОВАНО»
Заместитель директора по УВР
__________ Байгильдина И.З.
«___» ___________ 2015г.
Оренбург, 2015г
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для 6 а, б классов на 2015 - 2016 учебный год составлена на основе следующих документов:
- Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
- Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования по физической культуре, утвержденным приказом Министерства образования Российской Федерации «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» от 05.03.2004г. № 1089
- Положение о рабочей программе учебного предмета, курса, дисциплины (модуля) в МОАУ «СОШ № 32», утвержденное приказом № 188 от 31.08.2013г.
- Учебная программа «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 1 - 11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2014)
Основной целью предмета «Физическая культура» в основной школе является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Данная цель конкретизируется тем, что учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Основные задачи образовательной программы:
1. Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма.
2. Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта.
3. Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
4. Формирование навыков и умений в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.
5. Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.
Предметом обучения физической культуре является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости), а также сочетание этих способностей.
Большое значение в подростковом возрасте придаётся решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентации на здоровый образ жизни. На уроках физической культуры учитель обеспечивает овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи; содействовать формированию у подростков адекватной оценки их физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию.
Уроки физической культуры в 6 –х классах содержат богатый материал для воспитания волевых качеств (инициативность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство ответственности), а также нравственных и духовных сторон личности, таких, как честность, милосердие, взаимопомощь, отзывчивость и др. Одновременно с этим учебный материал программы позволяет учителю содействовать развитию у учащихся психических процессов: восприятий, представлений, памяти, мышления.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ.
Согласно базисному учебному плану школы на обязательное изучение всех учебных тем программы по физической культуре в основной школе отводится 105 часов в год из расчета 3 часа в неделю.
ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.
Результатом образования в области физической культуры в основной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
В результате освоения рабочей программы по предмету «физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Объяснять:
· роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.
Характеризовать:
· особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;
· особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;
· особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Соблюдать правила:
· личной гигиены и закаливания организма;
· организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;
· культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
· профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
· экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.
Проводить:
· самостоятельные занятия физическими упражнениями с общей и оздоровительной направленностью; контроль за физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
· приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями;
· занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;
Составлять:
· индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;
Демонстрировать:
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки |
Скоростные |
Бег 30 м (с)
Бег 60 м (с) |
4,9
9,7 |
5,1
10,0 |
Силовые
Скоростно - силовые |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол – во раз) Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине, (кол – во раз) Прыжок в длину с места, (см) |
9
-
180 |
-
16
170
|
К выносливости |
Бег 1500 м (мин) |
8,00 |
8,30 |
К гибкости |
Наклон вперёд прямыми ногами из положения сидя (см) |
+10 |
+16 |
Координационные |
Челночный бег 3X10 (с) |
8,3 |
8,9 |
СОДЕРЖАНИЕ.
№ |
Вид программного материала |
Количество уроков |
|
|
6 класс |
|
|
|
1. |
Основы знаний о физической культуре |
в процессе урока |
2. |
Волейбол |
26 |
3. |
Баскетбол |
18 |
4. |
Гимнастика с элементами акробатики |
18 |
5. |
Легкая атлетика |
21 |
6. |
Лыжная подготовка |
22 |
Всего за год |
105 |
В беге: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); выполнять с 9 - 13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10 - 12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 - 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10 - 12 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
ПРОГРАММНО – МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА.
Учебная программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 - 11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2014)
1. Физическая культура. Учебник. 8 – 9 класс. Лях В.И., Зданевич А.А.,2012;
2. Физическая культура . Учебник .5 – 7 класс. Виленский М.Я., 2009;
3. Физическая культура .Учебник. 5 – 7 класс. Петрова Т.В., Поляков
Ю.А.,2010.
Цифровые образовательные ресурсы:
1. http://www.school.edu.ru/default.asp - Российский общеобразовательный портал.
2. http://smallbay.ru/autograf.html – просветительский и образовательный ресурс.
3. http://school-collection.edu.ru/ - Единая Коллекция Цифровых образовательных
ресурсов.
4. http://zam-sport11.ucoz.ru/index/cifrovye_obrazovatelnye_resursy/0-61 - Физкульт
- ура!
5. http://school-collection.dev.informika.ru/collection/ - Единая коллекция
цифровых образовательных ресурсов.
6. http://sc.karelia.ru/catalog/rubr/7ed38401-26b8-11da-8cd6-0800200c9a66/92/ -
Физкультура – каталог.
МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА.
Раздел программы |
Учебные темы |
Комплекты инвентаря и оборудования |
Кол-во |
1 |
2 |
3 |
4 |
Знания о физической культуре
|
|
Компьютер CD – проигрыватель Учебники по физической культуре |
1 1 33 |
Спортивно-оздоровительная деятельность
|
Гимнастика с основами акробатики |
Бревно напольное (3 м) Козел гимнастический Конь гимнастический Мост гимнастический Мат поролоновый (2 х 1 х 0,1) Перекладина пристеночная Стенка гимнастическая Палка гимнастическая Скамейка гимнастическая жесткая (4 м) Скакалка детская Магнитофон |
1 1 1 2 25 1 4 5 6 20 1 |
|
Легкая атлетика |
Резинка для прыжков в высоту Стойка для прыжков в высоту Секундомер Номера нагрудные Фишки разметочные Мячи для тенниса Гранаты (500г, 700г) Аптечка |
1 1 3 50 6 20 5;5 1 |
|
Лыжные гонки |
Лыжи детские Лыжные палки Крепления для лыж Стойка для хранения лыж |
35пар 35 пар 35 пар 2 |
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр. |
Свисток судейский Жилетки игровые с номерами Волейбольная стойка Сетка волейбольная Щит баскетбольный игровой Ворота для минифутбола Сетка для ворот по мини-футболу Фишки разметочные Мячи футбольные Мячи волейбольные Мячи баскетбольные |
3 10 1 1 2 2 2 6 6 15 12 |
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня |
Зоны рекреации в здании школы |
Скакалки детские Гимнастическая стенка с навесным оборудованием (перекладина, брусья, мишени для метания) Тренировочные баскетбольные щиты Мягкие малые мячи Гимнастическая скамейка |
20 4
2 20 6 |
Дополнительное оборудование |
Соревнования, спортивные праздники, викторины |
Секундомеры Фишки разметочные |
3 6 |
Медицинский кабинет |
Инвентарь и оборудование для медико-педагогического контроля |
Ростомер Весы медицинские Измеритель артериального давления
|
1 1 1 |
Методический кабинет |
Методическое обеспечение |
Физическая культура. Учебник. 8 – 9 класс. Лях В.И., Зданевич А.А.,2012; Физическая культура . Учебник .5 – 7 класс. Виленский М.Я., 2009;
Физическая культура .Учебник. 5 – 7 класс. Петрова Т.В., Поляков Ю.А.,2010 |
11
11
11
|
ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ.
Уровень теоретической подготовленности учащихся основной школы оценивается по пятибалльной шкале с выставлением следующих отметок.
Отметка «5» выставляется ученику в том случае, если он в полном объеме владеет определенной (для данного этапа) системой знаний. При этом ученик способен творчески охарактеризовать основные понятия и факты; установить причинно-следственные связи; владеет способами и умениями применять полученные знания в практической деятельности (т.е. при организации самостоятельных занятиях физической культурой).
Отметка «4» выставляется тогда, когда ученик достаточно уверенно владеет полученными знаниями; способен раскрыть основное их содержание, привести некоторые факты; умеет применять некоторые знания в практической деятельности, но под контролем учителя.
Отметку «3» заслуживает ученик, уровень освоенности знаний которого недостаточен для практического использования даже при подсказке учителя; при воспроизведении незначительного количества знаний ученик не способен охарактеризовать их основное содержание и указать взаимосвязь понятий и фактов.
Отметка «2» выставляется при неудовлетворительном владении знаниями; в случае, когда ученик может привести лишь отрывочные сведения об основных понятиях и фактах; не способен использовать знания на практике.
Самая низкая отметка – «1» отражает полное отсутствие знаний и умений применять их на практике.
Уровень двигательной подготовленности также оценивается по пятибалльной шкале с выставлением следующих отметок:
- отметка «5» выставляется в случае точного и полного соблюдения основ, звеньев и деталей техники; свободного и слитного выполнения действия с оптимальной амплитудой;
- отметкой «4» оценивается действие, когда оно при соблюдении указанных требований содержит одну-две незначительные ошибки;
- отметка «3» отражает правильное выполнение действия в его основе с незначительными ошибками;
- отметка «2» выставляется при грубых нарушениях основ техники;
- отметка «1» – упражнение (действие) не выполнено.
Уровень физической подготовленности учащихся 12—13 лет.
Класс |
Виды испытаний |
Мальчики |
Девочки |
||||
6 |
Оценка |
5 |
4 |
3 |
5 |
4 |
3 |
Прыжок в длину с места (см) |
180 |
170 |
160 |
170 |
160 |
150 |
|
Прыжок в высоту с разбега (см) |
110 |
100 |
95 |
100 |
95 |
90 |
|
Прыжки со скакалкой за 30с. |
50 |
40 |
30 |
55 |
45 |
30 |
|
Наклон вперёд из положения сидя (см) |
+ 10 |
+ 6 - 8 |
+ 2 |
+ 16 |
+ 9 - 11 |
+ 5 |
|
Поднимание туловища за 30с |
23 |
18 |
15 |
21 |
18 |
14 |
|
Отжимание |
25 |
20 |
15 |
17 |
15 |
12 |
|
Подтягивание |
9 |
7 |
5 |
16 |
10 |
6 |
|
Поднимание ног до<90градусов |
10 |
8 |
6 |
13 |
11 |
9 |
|
Метание мяча на дальность(м) |
28 |
25 |
23 |
25 |
23 |
16 |
|
Челночный бег 3X10 (с) |
8.3 |
8.9 |
9.6 |
8.9 |
9.5 |
10.0 |
|
Бег 1000м (мин) |
4.40 |
5,20 |
6,10 |
5.10 |
5.30 |
6.00 |
|
Бег 1500м (мин) |
8,00 |
8,30 |
9,00 |
8,30 |
9,00 |
9,30 |
|
Бег 800м (мин) |
3,30 |
3,40 |
4,20 |
3,40 |
4,10 |
5,20 |
|
Бег 400м (мин) |
1,20 |
1,30 |
1,50 |
1,37 |
1,47 |
2,00 |
|
Бег 60м (с) |
9,7 |
10,4 |
11,0 |
10.0 |
10,4 |
11,2 |
|
Бег 30м (с) |
4.9 |
5,6 |
6,2 |
5,1 |
6,9 |
6,5 |
|
Бег 2000м (мин) |
13.00 |
14.00 |
15.00 |
14.00 |
15.00 |
16.00 |
|
Бег на лыжах 1,5 км (мин)
|
6,00 |
6,30 |
7,00 |
6,40 |
7,10 |
7,40 |
Календарно – тематическое планирование.
№ |
Класс |
Дата |
Тема урока |
Реализуемое содержание согласно стандарту |
Основные виды учебной деятельности |
Планируемые предметные результаты |
Вид контроля |
Домашнее задание |
Примечание |
|
по плану |
по факту |
|||||||||
1 |
6а
6б
6в |
|
|
Спринтерский бег. Прыжки в длину с места. |
Т/ б на уроках по л/атлетики. Низкий старт до 30 - 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 50–60 м. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Техника отталкивания и приземления. |
Бег, прыжки. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта. |
Текущий |
Выполнять спец. беговые упражнения в течение 10 мин. |
|
2 |
6а
6б
6в |
|
|
Спринтерский бег. Прыжки в длину с места. |
Бег 30 м на результат. Бег по дистанции 50–60 м. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Техника отталкивания и приземления. |
Бег, прыжки. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. |
Учётный |
Повторить технику старта и финиша. |
|
3
|
6а
6б
6в |
|
|
Спринтерский бег. Прыжки в длину с места. |
Бег 60 м на результат. Эстафетный бег. Специальные беговые и прыжковые упражнения. |
Бег, прыжки. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. |
Учётный |
Выполнять спец. беговые упражнения в течение 10 мин. Повторить т/б при метании. |
|
4
|
6а
6б
6в |
|
|
Челночный бег 3X10, метание мяча на дальность. |
Специальные беговые упражнения. ОРУ со скакалкой. Т/б при метании. Метание с места. |
Бег, метание. |
Уметь метать мяч с места на дальность. |
Текущий |
Повторить технику метания малого мяча. |
|
5 |
6а
6б
6в |
|
|
Челночный бег 3X10, метание мяча на дальность. |
ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Метание на заданное расстояние с 4х шагов разбега. Скрестный шаг. Развитие координации движений. |
Бег, метание. |
Уметь метать мяч на дальность с разбега знать технику безопасности. |
Учётный |
Знать технику метания малого мяча. |
|
6 |
6а
6б
6в |
|
|
Метание мяча на дальность. Кроссовая подготовка. |
Специальные беговые упражнения. Скрестный шаг. Разбег. Финальное усилие. Равномерный бег 10 мин. Развитие выносливости. |
Бег, метание. |
Знать технику безопасности при метании. Уметь бегать в равномерном темпе. |
Текущий |
Равномерный бег до 10 мин. |
|
7 |
6а
6б
6в |
|
|
Метание мяча на дальность. Кроссовая подготовка. |
Специальные беговые упражнения. ОРУ со скакалкой. Метание на дальность – на результат. Равномерный бег 12 мин. Развитие выносливости. |
Бег, метание. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Учётный |
Равномерный бег до 12 мин. |
|
8
|
6а
6б
6в |
|
|
Кроссовая подготовка. |
Специальные беговые упражнения. Равномерный бег 15 мин. Эстафетный бег. Развитие выносливости. |
Бег. |
Уметь распределять силы по дистанции. |
Текущий |
Равномерный бег до 15 мин |
|
9
|
6а
6б
6в |
|
|
Кроссовая подготовка.
|
Специальные беговые упражнения. Бег 1500м в равномерном темпе без учета времени. Финиширование. Развитие выносливости. |
Бег. |
Уметь распределять силы по дистанции, финишировать. |
Текущий |
Равномерный бег до 17 мин. |
|
10 |
6а
6б
6в |
|
|
Кроссовая подготовка.
|
Зачетная дистанция 1500м Спец. беговые упражнения. Эстафетный бег. |
Бег. |
Уметь распределять силы по дистанции, финишировать. |
Учетный |
Равномерный бег до 20 мин. |
|
11 |
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча в парах 2мя руками от груди. |
Инструктаж по Т/б. Передача мяча в парах. Стойка игрока. Перемещение в стойке. ОРУ с мячом. Развитие координации движений. |
Бег, прыжки, передача.
|
Уметь выполнять передачу мяча двумя руками от груди. |
Текущий |
Повторить правила Т /б на занятиях по баскетболу. |
|
12 |
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча в парах 2мя руками от груди. |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача мяча в парах и тройках. ОРУ с мячом. Развитие координации движений. |
Бег, прыжки, передача.
|
Уметь выполнять передачу мяча двумя руками от груди. |
Текущий |
Выполнять упражнения на координацию. |
|
13 |
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча в парах 2мя руками от груди. Ведение мяча. |
Оценка техники. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Ведение на месте, шагом. Правила игры. |
Бег, прыжки, передача.
|
Уметь осваивать технику игровых действий и приемов. |
Учетный |
Повторить технику ведения мяча. |
|
14 |
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча одной рукой от плеча. Ведение мяча.
|
Ведение мяча правой, левой рукой шагом со сменой направления. Перемещение в стойке. Правила игры. |
Ведение, передача.
|
Уметь выполнять технику ведения. Уметь выполнять передачу одной рукой от плеча. |
Текущий |
Повторить технику ведения мяча. |
|
15 |
6а
6б
6в |
|
|
Ведение мяча. Передача мяча одной рукой от плеча.
|
Ведение мяча, правой, левой рукой бегом, ведение мяча со сменой направления. Передача в движении. Развитие координации движении. Правила игры. |
Ведение, передача.
|
Уметь выполнять технику ведения. Уметь выполнять передачу одной рукой от плеча. |
Текущий |
Повторить технику ведения мяча. |
|
16
|
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча одной рукой от плеча. Ведение мяча.
|
Оценка техники. Ведение мяча, правой, левой рукой бегом, ведение мяча со сменой направления. Развитие быстроты. Правила игры. |
Ведение, передача.
|
Уметь выполнять технику ведения. Уметь выполнять передачу одной рукой от плеча. |
Учетный |
Выполнять упражнения на координацию. Повторить правила игры. |
|
17 |
6а
6б
6в |
|
|
Ведение мяча.
|
Ведение мяча, правой, левой рукой бегом, ведение мяча со сменой направления. Развитие быстроты. Эстафеты с мячами. |
Ведение. |
Уметь выполнять технику передачи мяча и броскам по кольцу. |
Текущий |
Выполнять упражнения на координацию. Повторить правила игры |
|
18 |
6а
6б
6в |
|
|
Ведение мяча. Двухшажная техника остановки. |
Остановка, повороты. Развитие быстроты. Жесты судей. ОРУ со скакалкой. |
Ведение, остановка, повороты. |
Уметь выполнять двухшажную технику остановки. |
Текущий |
Выполнять упражнения на координацию. Самостоятельно изучать жесты судей. |
|
19 |
6а
6б
6в |
|
|
Ведение мяча. Двухшажная техника остановки. |
Остановка, повороты. Развитие быстроты. Жесты судей. ОРУ со скакалкой. |
Ведение, остановка, повороты. |
Уметь выполнять двухшажную технику остановки. |
Текущий |
Выполнять упражнения на координацию. Самостоятельно изучать жесты судей. |
|
20 |
6а
6б
6в |
|
|
Броски в кольцо. |
ОРУ с мячом. Броски с разных точек. Развитие координации движении. Жесты судей. Эстафеты. |
Броски, ведение. |
Уметь выполнять броски мяча в кольцо. |
Текущий |
Выполнять упражнения на координацию. Самостоятельно изучать жесты судей. |
|
21 |
6а
6б
6в |
|
|
Броски в кольцо. |
ОРУ с мячом. Броски с использованием двухшажной техники остановки. Развитие координации движении. Жесты судей. Эстафеты. |
Броски, ведение, остановка. |
Уметь выполнять броски мяча в кольцо. Уметь выполнять двухшажную технику остановки. |
Текущий |
Повторить правила игры, жесты судей. |
|
22 |
6а
6б
6в |
|
|
Броски в кольцо. |
ОРУ с мячом. Броски с использованием двухшажной техники остановки. Развитие координации движении. Жесты судей. Эстафеты. |
Броски, ведение, остановка. |
Уметь выполнять броски мяча в кольцо. |
Текущий |
Повторить правила игры, жесты судей. |
|
23 |
6а
6б
6в |
|
|
Комбинация из изученных приёмов и передвижений. |
Оценка техники. ОРУ с мячом, жесты судей, развитие быстроты. |
Броски, ведение, остановка, передача. |
Уметь выполнять комбинацию. |
Учетный |
Выполнять упражнения на координацию. Знать жесты судей, правила игры. |
|
24 |
6а
6б
6в |
|
|
Броски из – под кольца за 30”. |
ОРУ с мячом, жесты судей, развитие быстроты. Учебная игра по правилам. |
Броски, ведение, передача, остановка. |
Уметь выполнять броски мяча из под кольца. |
Текущий |
Выполнять упражнения на координацию. Знать жесты судей, правила игры. |
|
25 |
6а
6б
6в |
|
|
Броски из – под кольца за 30”. |
Учебная игра по правилам. Развитие быстроты. Эстафеты с мячом. |
Броски, передача, ведение, перемещение, остановка. |
Уметь выполнять броски мяча из под кольца. |
Текущий |
Выполнять упражнения на координацию. |
|
26 |
6а
6б
6в |
|
|
Броски из – под кольца за 30”. |
Оценка техники. Учебная игра по правилам. Развитие быстроты. Эстафеты с мячом. |
Броски, передача, ведение, перемещение, остановка. |
Уметь организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.
|
Учетный |
Выполнять упражнения на координацию. |
|
27 |
6а
6б
6в |
|
|
Учебная игра по правилам. |
Судейство. ОРУ со скакалкой. Развитие координации движении. |
Броски, передача, ведение, перемещение. |
Уметь организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.
|
Текущий |
Знать жесты судей, правила игры. |
|
28 |
6а
6б
6в |
|
|
Учебная игра по правилам. |
Судейство. Эстафеты с мячом. Развитие скоростно – силовых качеств. |
Броски, передача, ведение, перемещение, остановка. |
Уметь организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.
|
Текущий |
Знать жесты судей, правила игры. |
|
29 |
6а
6б
6в |
|
|
Кувырок вперед, назад.
|
Инструктаж по Т/б. Организующие команды и приёмы. Техника выполнения, контроль группировки. ОРУ с гимнастической скакалкой. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения. |
Уметь выполнять строевые приемы. |
Текущий |
Знать Т/б при работе на снарядах. |
|
30 |
6а
6б
6в |
|
|
Кувырок вперед, назад. Подтягивание на перекладине.
|
Организующие команды и приёмы. Техника выполнения, контроль группировки. Развитие координации движений. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения. |
Уметь выполнять строевые приемы, кувырок вперед и назад. |
Текущий |
Знать технику выполнения элементов. |
|
31
|
6а
6б
6в |
|
|
Подтягивание на перекладине.
|
Организующие команды и приёмы. 2 кувырка вперед и назад - слитно. ОРУ с гимнастической палкой. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения. |
Уметь выполнять строевые приемы, кувырок вперед и назад. |
Текущий |
Знать технику выполнения элементов. |
|
32 |
6а
6б
6в |
|
|
Подтягивание на перекладине. Кувырок вперед, назад. Мост.
|
Зачетный норматив. Организующие команды и приёмы. 3 кувырка вперед и назад, мост с помощью и самостоятельно. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения, кувырки. |
Уметь выполнять кувырок вперед и назад, мост. |
Учетный |
Знать Т/б при работе на снарядах. |
|
33 |
6а
6б
6в |
|
|
Кувырок вперед, назад. Мост.
|
Организующие команды и приёмы. Техника выполнения. ОРУ с гимнастической скакалкой. Эстафеты с предметами. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения, кувырки. |
Уметь выполнять кувырок вперед и назад, мост. |
Текущий |
Знать технику выполнения элементов. |
|
34 |
6а
6б
6в |
|
|
Кувырок вперед, назад. Мост. Стойка на лопатках –д, на голове и руках – м.
|
Организующие команды и приёмы. Техника выполнения. ОРУ с гимнастической скамейкой. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения, кувырки, стойки. |
Уметь выполнять кувырок вперед и назад, мост, стойку. |
Текущий |
Выполнять упражнения на координацию. |
|
35
|
6а
6б
6в |
|
|
Комбинация из акробатических элементов. |
Организующие команды и приёмы. Техника выполнения. Целостное выполнение комбинации. ОРУ с мячом. Эстафеты с предметами. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения, кувырки, стойки. |
Уметь выполнять комбинацию из изученных элементов. |
Текущий |
Выполнять упражнения на координацию. |
|
36
|
6а
6б
6в |
|
|
Комбинация из акробатических элементов. Поднимание туловища за 30”. |
Оценка техники. Организующие команды и приёмы. Развитие гибкости. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения, кувырки, стойки. |
Уметь выполнять комбинацию из изученных элементов. |
Учётный |
Знать технику выполнения элементов в комбинации. |
|
37 |
6а
6б
6в |
|
|
Поднимание туловища за 30”. Метание набивного мяча на дальность. |
Организующие команды и приёмы. Метание: из-за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя рукам, одной, сбоку одной рукой.
|
Ходьба, бег, повороты, перестроения, метание. |
Уметь выполнять метание набивного мяча. |
Учётный |
Выполнять упражнения на координацию. |
|
38 |
6а
6б
6в |
|
|
Метание набивного мяча на дальность. Прыжки со скакалкой за 30”. |
Организующие команды и приёмы. Игры с использованием гимнастического и инвентаря. Развитие координации движений. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения, метание. |
Уметь выполнять метание набивного мяча, прыжки со скакалкой. |
Текущий |
Выполнять упражнения на координацию. |
|
39 |
6а
6б
6в |
|
|
Метание набивного мяча на дальность. Прыжки со скакалкой за 30”. |
Организующие команды и приёмы. Игры с использованием гимнастического и инвентаря. ОРУ с гимнастической скамейкой. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения, метание. |
Уметь выполнять метание набивного мяча |
Учётный |
Повторить Т/б при работе на снарядах. |
|
40 |
6а
6б
6в |
|
|
Метание набивного мяча на дальность. Упражнения в висах и упорах на перекладине.
|
Зачетный норматив. М - подъем переворотом в упор; махом назад соскок. Д - вис лежа, вис присев. Развитие гибкости.
|
Ходьба, бег, повороты, перестроения, метание. |
Уметь выполнять элементы на перекладине. |
Учётный |
Знать технику выполнения элементов. |
|
41 |
6а
6б
6в |
|
|
Упражнения в висах и упорах на перекладине.
|
Организующие команды и приёмы. Развитие силовых способностей. М - подъем переворотом в упор; махом назад соскок. Д - вис лежа, вис присев, подъём переворотом с помощью. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения. |
Уметь выполнять элементы на перекладине. |
Текущий |
Повторить правила т/б при работе на снарядах. |
|
42 |
6а
6б
6в |
|
|
Упражнения в висах и упорах на перекладине.
|
Оценка техники. Организующие команды и приёмы. Развитие силовых способностей. Игры с использованием гимнастического и инвентаря. |
Ходьба, бег, повороты, перестроения. |
Уметь выполнять элементы на перекладине. |
Учётный |
Повторить правила т/б при работе на снарядах |
|
43 |
6а
6б
6в |
|
|
Опорный прыжок через козла. |
М – «согнув ноги», Д – «ноги врозь». Разбег, наскок на мостик. Организующие команды и приёмы. ОРУ с гимнастической скакалкой. |
Ходьба, прыжки, бег, повороты, перестроения. |
Уметь выполнять опорный прыжок. |
Текущий |
Выполнять спец. прыжковые упражнения. |
|
44 |
6а
6б
6в |
|
|
Опорный прыжок через козла. |
М – «согнув ноги», Д – «ноги врозь». Разбег, наскок на мостик, переход через снаряд, приземление.. Организующие команды и приёмы. |
Ходьба, прыжки, бег, повороты, перестроения. |
Уметь выполнять опорный прыжок. |
Текущий |
Выполнять спец. прыжковые упражнения. |
|
45 |
6а
6б
6в |
|
|
Опорный прыжок через козла. |
Зачетный норматив. Организующие команды и приёмы. Полоса препятствий с использованием гимнастических снарядов. |
Ходьба, прыжки, бег, повороты, перестроения. |
Уметь выполнять опорный прыжок. |
Учётный |
Повторить правила т/б при занятиях по лыжной подготовке. |
|
46 |
6а
6б
6в |
|
|
Способы передвижения на лыжах. |
Т/б на уроках лыжной подготовки. Строевая подготовка с лыжами. Ходьба, бег с различными заданиями.
|
Перестроения, повороты. |
Уметь выполнять строевые приемы с лыжами в руках, знать способы передвижения на лыжах. |
Текущий |
Т/б на уроках лыжной подготовки. |
|
47 |
6а
6б
6в |
|
|
Попеременный двухшажный ход. |
Техника перемещения. Развитие координации, выносливости. Согласованная работа рук иног.Подвижная игра «Кто за 10 шагов проскользит дальше». |
Перестроения, повороты. |
Уметь перемещаться п/п 2-х шажным ходом. |
Текущий |
Знать технику перемещения попеременного двухшажного хода. |
|
48 |
6а
6б
6в |
|
|
Попеременный двухшажный ход. |
Передвижение п\п 2-х шажным ходом 1200м. Согласованная работа рук и ног.Развитие выносливости. |
Перестроения, повороты. |
Уметь перемещаться п/п 2-х шажным ходом |
Текущий |
Знать технику перемещения попеременного двухшажного хода. |
|
49 |
6а
6б
6в |
|
|
Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход.
|
Передвижение изученными способами до 1500 м.Работа туловища. Подвижная игра «Кто за 10 шагов проскользит дальше». |
Перестроения, повороты. |
Уметь перемещаться п/п 2-х шажным ходом, одновременным 2ш – ходом. |
Текущий |
Знать технику перемещения одновременного двухшажного хода. |
|
50 |
6а
6б
6в |
|
|
Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход. |
Оценка техники изученных способов. Дистанция 1800 м, развитие координации движений. |
Бег, ходьба. Перестроения, повороты. |
Уметь перемещаться п/п 2-х шажным ходом, одновременным 2ш – ходом. |
Учетный |
Знать технику перемещения изученных способов. |
|
51 |
6а
6б
6в |
|
|
Одновременный бесшажный ход. |
Ходьба, бег с различными заданиями. Техника перемещения. Работа туловища. Подвижная игра «По местам!»,
|
Перестроения, повороты. |
Уметь перемещаться одновременным бесшажным ходом. |
Текущий |
Знать технику перемещения одновременного бесшажного хода. |
|
52 |
6а
6б
6в |
|
|
Одновременный бесшажный ход. Конькоый ход. |
Техника перемещения. Постановка палки и лыжи на снег. Согласованная работа рук и ног. Эстафеты. Развитие выносливости. Дистанция 1,5 км на время. |
Бег, ходьба. Перестроения, повороты. |
Уметь перемещаться одновременным бесшажным ходом. |
Учетный |
Повторить правила т/б при занятиях по лыжной подготовке. |
|
53 |
6а
6б
6в |
|
|
Конькоый ход. Подъём «ёлочкой», торможение «плугом». |
Техника перемещения. Постановка палки и лыжи на снег. Согласованная работа рук и ног. Развитие выносливости. Дистанция 1,8 км. |
Бег, ходьба. Перестроения, повороты, подъёмы, спуски. |
Уметь перемещаться коньковым ходом. |
Текущий |
Т/б при подъёмах и спусках. |
|
54 |
6а
6б
6в |
|
|
Конькоый ход. Подъём «ёлочкой», торможение «плугом». |
Техника перемещения. Постановка палки и лыжи на снег. Согласованная работа рук и ног. Развитие выносливости. Дистанция 2,0 км. |
Бег, ходьба. Перестроения, повороты, подъёмы, спуски. |
Уметь перемещаться коньковым ходом. |
Текущий |
Т/б при подъёмах и спусках. |
|
55
|
6а
6б
6в |
|
|
Конькоый ход. Подъём «ёлочкой», торможение «плугом». |
Техника перемещения. Перемещение коньковым ходом без палок. Подвижная игра «Кто за 10 шагов проскользит дальше». |
Бег, ходьба. Перестроения, повороты, подъёмы, спуски. |
Уметь перемещаться коньковым ходом. |
Текущий |
Т/б при подъёмах и спусках. |
|
56 |
6а
6б
6в |
|
|
Конькоый ход. Подъём «ёлочкой», торможение «плугом». |
Спуски с поворотами и торможениями. Подвижная игра «По местам!». Дистанция 2 км . |
Бег, ходьба. Перестроения, повороты, подъёмы, спуски. |
Уметь перемещаться коньковым ходом. |
Текущий |
Знать особенности физической подготовки лыжника. |
|
57 |
6а
6б
6в |
|
|
Конькоый ход. Подъём «ёлочкой», торможение «плугом». |
Оценка техники. Дистанция 2 км. Развитие выносливости. |
Бег, ходьба. Перестроения, повороты, подъёмы, спуски. |
Уметь перемещаться коньковым ходом. |
Учетный |
Знать особенности физической подготовки лыжника. |
|
58 |
6а
6б
6в |
|
|
Подъём «ёлочкой», торможение «плугом». |
Спуски с поворотами и торможениями. Передвижение на лыжах до 2,5 км изученными способами. Развитие координации движений.
|
Бег, ходьба. Перестроения, повороты, подъёмы, спуски. |
Уметь выполнять повороты и торможения при спуске со склонов. |
Текущий |
Знать правила т/б при спусках |
|
59 |
6а
6б
6в |
|
|
Подъём «ёлочкой», торможение «плугом». |
Спуски с поворотами и торможениями – оценка техники. Подвижная игра «По местам!» |
Спуски, повороты, подъёмы, ходьба, бег. |
Уметь выполнять повороты и торможения при спуске со склонов. |
Учетный |
Знать правила т/б при спусках |
|
60 |
6а
6б
6в |
|
|
Поворот переступанием. Способы перемещения на лыжах. |
Спуск с горы с последующим выполнением поворота переступанием. Развитие координационных качеств. Дистанция 2,5 км. |
Спуски, повороты, подъёмы, ходьба, бег. |
Уметь выполнять повороты и торможения при спуске со склонов. |
Текущий |
Повторить технику перемещения изученных способов. |
|
61 |
6а
6б
6в |
|
|
Поворот переступанием. Способы перемещения на лыжах. |
Спуск с горы с последующим выполнением поворота переступанием. Развитие координационных качеств. Дистанция 2,5 км. |
Спуски, повороты, подъёмы, ходьба, бег. |
Уметь выполнять повороты и торможения при спуске со склонов. |
Текущий |
Повторить технику перемещения изученных способов. |
|
62 |
6а
6б
6в |
|
|
Поворот переступанием. Способы перемещения на лыжах. |
Развитие координационных качеств. Дистанция 2,5 км. Подвижная игра «Кто за 10 шагов проскользит дальше». |
Спуски, повороты, подъёмы, ходьба, бег. |
Уметь выполнять повороты и торможения при спуске со склонов. |
Текущий |
Знать особенности физической подготовки лыжника. |
|
63 |
6а
6б
6в |
|
|
Поворот переступанием. Способы перемещения на лыжах. |
Спуск с горы с последующим выполнением поворота переступанием – оценка техники. Эстафеты. Дистанция 2,5 км. |
Спуски, повороты, подъёмы, ходьба, бег. |
Уметь выполнять повороты и торможения при спуске со склонов. |
Учетный |
Знать особенности физической подготовки лыжника. |
|
64 |
6а
6б
6в |
|
|
Способы перемещения на лыжах. |
Подвижная игра «Кто за 10 шагов проскользит дальше». Развитие координации. Эстафеты. |
Бег , ходьба |
Уметь перемещаться изученными способами. |
Текущий |
Повторить технику перемещения изученных способов. |
|
65 |
6а
6б
6в |
|
|
Прохождение зачетной дистанции. |
Прохождение дистанции: 2,5 км без учета времени с чередованием изученных способов. Развитие выносливости. Т/б при прохождении дистанции. |
Бег, ходьба. |
Уметь перемещаться изученными способами. |
Учетный |
Знать особенности физической подготовки лыжника. |
|
66 |
6а
6б
6в |
|
|
Тактика в лыжных гонках. |
Техника перемещения. Развитие координации, выносливости. Эстафеты. Подвижные игры. |
Бег, ходьба. |
Уметь перемещаться изученными способами |
Текущий |
Повторить технику перемещения изученных способов. |
|
67 |
6а
6б
6в |
|
|
Тактика в лыжных гонках. |
Техника перемещения. Развитие координации, выносливости. Эстафеты. Подвижные игры. |
Бег, ходьба. |
Уметь перемещаться изученными способами |
Текущий |
Повторить правила т/б на уроках по спорт.играм |
|
68 |
6а
6б
6в |
|
|
|
Т/б на уроках волейбола. |
|
|
|
|
|
69 |
6а
6б
6в |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
70 |
6а
6б
6в |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
71 |
6а
6б
6в |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
72 |
6а
6б
6в |
|
|
Повторение изученного в 9 классе. |
Т/б на уроках волейбола Основные правила игры в волейбол. Терминология технических приемов игры в волейбол. |
Бег, прыжки. |
Уметь осваивать технику игровых действий и приемов. |
Текущий |
Повторить правила игры в волейбол. |
|
73 |
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча сверху 2-мя руками. |
Передача мяча сверху 2-мя руками – в парах, тройках, с перемещением. Развитие координационных способностей.
|
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выполнять передачу мяча сверху 2-мя руками. |
Текущий |
Повторить правила игры в волейбол. |
|
74 |
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча сверху 2-мя руками. |
Передача мяча сверху 2-мя руками – в парах, тройках, с перемещением. Развитие координационных способностей.
|
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выполнять передачу мяча сверху 2-мя руками.Уметь владеть мячом в парах. |
Текущий |
Повторить правила игры в волейбол. |
|
75 |
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча сверху 2-мя руками. |
Передача мяча сверху 2-мя руками после перемещения вперед. Развитие координационных способностей. Двусторонняя игра в волейбол.
|
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выполнять передачу мяча сверху 2-мя руками. |
Текущий |
Знать правила игры в волейбол. |
|
76 |
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча сверху 2-мя руками через сетку. |
Передача мяча в тройках и парах у сетки с последующей передачей через сетку. Двусторонняя игра по правилам. Т/б в игре. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выполнять передачу мяча сверху 2-мя руками. |
Учётный |
Знать правила игры в волейбол. |
|
77 |
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча 2 – мя руками снизу. |
Передача мяча снизу 2-мя руками после перемещения вперед в парах. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь владеть мячом в парах. Уметь выполнять передачу мяча снизу 2-мя руками. |
Текущий |
Знать правила т/б на уроках по волейболу. |
|
78 |
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча 2 – мя руками снизу. |
Передача мяча снизу в тройках и парах у сетки с последующей передачей через сетку. |
Ходьба, бег, прыжки, приём, передача. |
Уметь выполнять передачу мяча снизу после перемещения вперед. |
Текущий |
Повторить жесты судьи. |
|
79 |
6а
6б
6в |
|
|
Передача мяча 2 – мя руками снизу. |
Передача мяча снизу 2-мя руками в парах через сетку. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выполнять передачу мяча снизу. |
Учётный |
Повторить жесты судьи. |
|
80 |
6а
6б
6в |
|
|
Отбивание мяча кулаком у верхнего края сетки. |
Передача мяча в тройках и парах у сетки с последующей передачей через сетку. Отбивание мяча кулаком у верхнего края сетки Двусторонняя игра по правилам. |
Ходьба, бег, прыжки |
Уметь отбивать мяч кулаком у верхнего края сетки. |
Текущий |
Знать жесты судьи. |
|
81 |
6а
6б
6в |
|
|
Отбивание мяча кулаком у верхнего края сетки. |
Передача мяча в тройках и парах у сетки с последующей передачей через сетку. Отбивание мяча кулаком у верхнего края сетки Двусторонняя игра по правилам. |
Ходьба, бег, прыжки, приём, передача. |
Уметь отбивать мяч кулаком у верхнего края сетки. |
Текущий |
Знать жесты судьи. |
|
82 |
6а
6б
6в |
|
|
Прием мяча отраженного сеткой. |
Отбивание мяча кулаком у верхнего края сетки. Прием мяча отраженного сеткой. Двусторонняя игра по правилам.
|
Ходьба, бег, прыжки, приём, передача. |
Уметь отбивать мяч кулаком у верхнего края сетки; принимать мяч отраженного сеткой. |
Текущий |
Знать жесты судьи. |
|
83 |
6а
6б
6в |
|
|
Нижняя подача. |
Прием подачи, передача к сетке в зону 3. Двусторонняя игра по правилам. |
Ходьба, бег, прыжки, приём, передача. |
Уметь играть в волейбол с применением изученных элементов. |
Текущий |
Знать правила игры в волейбол. |
|
84 |
6а
6б
6в |
|
|
Нижняя подача. |
Прием подачи, передача к сетке в зону 3, передача в зону 4, 2. Двусторонняя игра по правилам. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь играть в волейбол с применением изученных элементов. |
Учётный |
Знать правила игры в волейбол. |
|
85 |
6а
6б
6в |
|
|
Верхняя подача. |
Прием подачи, передача к сетке в зону 3, передача в зону 4, 2. Техника безопасности в игре. |
Ходьба, бег, прыжки, приём, передача. |
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу мяча, принимать снизу двумя руками. |
Текущий |
Знать правила игры в волейбол. |
|
86 |
6а
6б
6в |
|
|
Верхняя подача. |
Прием подачи, передача к сетке в зону 3, передача в зону 4, 2. Техника безопасности в игре. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу мяча, принимать снизу двумя руками. |
Текущий |
Знать правила игры в волейбол. |
|
87 |
6а
6б
6в |
|
|
Верхняя подача. |
Приём мяча с подачи и передача мяча на сторону соперника в прыжке. Техника безопасности в игре. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу мяча, принимать снизу двумя руками. |
Текущий |
Знать правила игры в волейбол. |
|
88 |
6а
6б
6в |
|
|
Верхняя подача. |
Приём мяча с подачи и передача мяча на сторону соперника в прыжке. Техника безопасности в игре. |
Ходьба, бег, прыжки, приём, передача. |
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу мяча, принимать снизу двумя руками. |
Учётный |
Знать правила игры в волейбол. |
|
89 |
6а
6б
6в |
|
|
Нападающий удар, блок. |
Отражение мяча с удара, игра от блока. Двусторонняя игра по правилам. |
Ходьба, бег, прыжки, приём, передача. |
Уметь взаимодействовать в игре выполнять технические действия. |
Текущий |
Знать правила игры в волейбол. |
|
90 |
6а
6б
6в |
|
|
Нападающий удар, блок. |
Отражение мяча с удара, игра от блока. Двусторонняя игра по правилам. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь взаимодействовать в игре выполнять технические действия. |
Текущий |
Знать правила игры в волейбол. |
|
91 |
6а
6б
6в |
|
|
Нападающий удар, блок. |
Варианты нападающего удара через сетку. Двусторонняя игра по правилам. Жесты судьи. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь взаимодействовать в игре выполнять технические действия. |
Текущий |
Знать правила игры в волейбол. |
|
92 |
6а
6б
6в |
|
|
Нападающий удар, блок. |
Варианты нападающего удара через сетку. Двусторонняя игра по правилам. Жесты судьи. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь судить по упрощённым правилам. |
Учётный |
Знать жесты судьи. |
|
93 |
6а
6б
6в |
|
|
Игровой урок. |
Двусторонняя игра по правилам. Жесты судьи. |
Ходьба, бег, прыжки, приём, передача. |
Уметь судить по упрощённым правилам. |
Текущий |
Знать жесты судьи. |
|
94 |
6а
6б
6в |
|
|
Игровой урок. Итоги уроков по волейболу. |
Двусторонняя игра по правилам. Жесты судьи. |
Ходьба, бег, прыжки, приём, передача. |
Уметь судить по упрощённым правилам. |
Текущий |
Повторить правила т/б на занятиях по л/атлетике. |
|
95 |
6а
6б
6в |
|
|
Низкий старт, прыжок в длину с места. |
Т/Б на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт. Бег 30м,60м. Ускорение до 70-80м., спец. прыжковые упр. Техника отталкивания и приземления. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выполнять бег с макс. скоростью. |
Текущий |
Повторить технику старта и финиша. |
|
96 |
6а
6б
6в |
|
|
Низкий старт, прыжок в длину с места. |
Бег 30м. Бег 100 м с низкого старта. Финиширование. Спец. прыжковые упражнения. Специальные беговые упражнения. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выполнять бег с макс. скоростью. |
Учётный |
Выполнять спец. беговые упражнения в течение 10 мин. |
|
97 |
6а
6б
6в |
|
|
Кроссовая подготовка. |
Бег 100 м. с макс.скоростью. Специальные беговые упражнения. Финиширование. Равномерный бег 10 мин. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять бег с макс. скоростью |
Текущий |
Выполнять спец. беговые упражнения в течение 10 мин. |
|
98 |
6а
6б
6в |
|
|
Кроссовая подготовка. Метание гранаты. |
Бег 100 м на результат. Специальные беговые упражнения. Равномерный бег 12 мин. |
Ходьба, бег. |
Уметь бежать в равномерном темпе, распределять силы по дистанции. |
Учётный |
Равномерный бег до 15 мин. |
|
99 |
6а
6б
6в |
|
|
Метание гранаты. Кроссовая подготовка. |
Равномерный бег 15мин. Специальные беговые упражнения. ОРУ. |
Бег, метание. |
Уметь метать гранату на дальность, вкладывать массу тела в бросок. |
Текущий |
Равномерный бег до 17 мин. |
|
100 |
6а
6б
6в |
|
|
Метание гранаты. Кроссовая подготовка. |
Равномерный бег 15мин. Специальные беговые упр. ОРУ. Эстафетный бег. |
Бег, метание. |
Уметь метать гранату на дальность, вкладывать массу тела в бросок. |
Учётный |
Равномерный бег до 20 мин. |
|
101 |
6а
6б
6в |
|
|
6 – минутный бег. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Бег 6 минут, ОРУ, спец. прыжковые. Специальные беговые упражнения. Разбег, отталкивание. Эстафетный бег. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь распределять силы по дистанции. |
Текущий |
Выполнять спец. беговые упражнения в течение 10 мин. |
|
102 |
6а
6б
6в |
|
|
6 – минутный бег. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Специальные беговые упражнения. Бег 6 минут на результат. Отталкивание, приземление. Эстафетный бег. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь распределять силы по дистанции |
Учётный |
Выполнять спец. беговые упражнения в течение 10 мин. |
|
103 |
6а
6б
6в |
|
|
Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
ОРУ,спец. прыжковые упражнения. Разбег, отталкивание, приземление. |
Бег, прыжки. |
Уметь подбирать разбег, выполнять отталкивание. |
Текущий |
Выполнять спец. беговые упражнения в течение 10 мин. |
|
104 |
6а
6б
6в |
|
|
Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
ОРУ,спец. прыжковые. Разбег, отталкивание, приземление. |
Бег, прыжки. |
Знать технику безопасности. |
Учётный |
Равномерный бег до 15 мин. |
|
105 |
6а
6б
6в |
|
|
Игры, эстафеты. |
ОРУ,спец. беговые упр., спец. прыжковые упражнения. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь самостоятельно организовать игру |
Итоговый |
Правила поведения во время летних каникул. |
|
В нашем каталоге доступно 70 279 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 625 490 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Лубкова Ксения Евгеньевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.