Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по предмету Физическая культура 8 класс

Рабочая программа по предмету Физическая культура 8 класс

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение –

Хоринское средняя общеобразовательная школа им. Г.Н.Чиряева.


рассмотрено

На саседании Ш,М,О.естественно-оздоровительного цикла «____»2015 года

Руководитель ШМО

__________Романова Н.М.



«СОГЛАСОВАНО»

Заместитель директора по учебно-воспитательной работе

«____» 2015.

_________Константинова Т.Н.




«УТВЕРЖДЕНО»

Директор МБОУ - ХСОШ

Им.Г.Н.Чиряева «____» 2015.


______________ Захаров А.Н..


Рабочая программа по предмету

Физическая культура

8 «а». класс

кол-во часов в неделю-3ч.

Учитель физической культуры: Прокопьев Леонтий Петрович.

кол-во часов в год-102

Х С О Ш 2015-2016 уч. г.


Пояснительная записка к рабочей программе для 8 класса

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич.) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится (102) часов в год.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в учебном процессе для обучения предлагается использовать учебник:

Виленский М.Я. и др.  Физическая культура 5-7кл. Просвещение.  2012г.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть - входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору или дифференцированный зачет.

Изменений в программе – нет.

Задачи физического воспитания учащихся 8 классов направлены:

-   на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни;

-   обучение основам базовых видов двигательных действий;

-   дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

-   формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;

-   углубленное представление об основных видах спорта;

-   приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием, любимым видом спорта в свободное время;

-   формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

-   содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

-     Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. № 329-Ф3 (ред. от 21.04.2011 г.);

-   Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. № 751;

-   Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.);

-   Федеральный компонент государственного стандарта общего образования, утверждённый приказом Министерства образования РФ № 1089 от 24.12.2004 года.

- Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение Правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;

-   О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки  РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;

-   О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.

 

 

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

 

Учащиеся должны знать:

  • влияние возрастных особенностей организма и его  двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

  • гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности.

  • приёмы закаливания (правила, дозировку).

  • правила игры по волейболу, баскетболу, лёгкой атлетике.

  • страховку и самостраховку при занятиях по гимнастике.

  • правила и организацию проведения соревнований по кроссу.

Учащиеся должны уметь:

  • пробегать с максимальной скоростью дистанцию 60 м. с низкого старта (мальчики: «5»- 9,5, «4»- 9,8, «3»- 10,2;

  • прыгать в длину с разбега.

  • метать мяч на дальность.

  • бегать в равномерном темпе до 20 мин.

  • играть в волейбол, баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

  • выполнять комбинации из разученных элементов.

  • выполнять строевые упражнения.

  • выполнять опорный прыжок. Выполнять кувырки, стойку на лопатках.

  • выполнять технику лыжных ходов, подъёмов на склон, торможений, поворотов.

  • проходить на лыжах на скорость дистанцию 1 км.

  • использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

  • оказывать посильную помощь при травмах и ушибах.

  • самостоятельно организовать занятия физическими упражнениями.

  • вести тетрадь самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроль над функциональным состоянием организма.

  • оказывать помощь при проведении соревнований по подвижным и спортивным играм, лёгкой атлетике, кроссовой подготовке.

 

Требования к личностным, метапредметным и предметным результатам

освоения учебного предмета «Физическая культура»

 

В соответствии с ФГОС ООО данная рабочая программа направлена на достижение системы планируемых результатов освоения ООП ООО, включающей в себя личностные, метапредметные, предметные результаты. В том числе на формирование планируемых результатов освоения междисциплинарных программ «Формирование универсальных учебных действий», «Формирование ИКТ-компетентности», «Основы проектно-исследовательской деятельности», «Стратегии смыслового чтения и работа с текстом».     

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

 

Личностные результаты:

1) Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

2) формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде;

3) формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

4) формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

5) освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и  общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

6) развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

7) формирование коммуникативной компетентности в общении и  сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

8) формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

9) формирование основ экологической культуры соответствующей современному уровню экологического мышления, развитиеопыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях;

10) осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;

11) развитие эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера.

Метапредметные результаты:

1) Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

2) умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

3) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

4) умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

5) владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

6) умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное и по аналогии) и делать выводы;

7) умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

8) навыки смыслового чтения;

9) умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

10) умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей; планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью;

11) формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее ИКТ–компетенции);

 

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

  • знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

  • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

  • способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

  • умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

  • способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

  • способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

  • способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

  • способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

 В области коммуникативной культуры:

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

  • способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

  • способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

  • способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

  • способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

  • способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

В области познавательной культуры:

  • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

  • владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

  • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

  • способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

  • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

  • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

  • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

  • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

  • хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

  • культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

  • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

  • владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

  • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

  • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, плавание и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

  • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

  • умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

 

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

 

Лёгкая атлетика (16 ч.)

Инструктаж по технике безопасности. Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Метание мяча на заданное растояние. Бег 100 м. Прыжок с разбега.

Зачёт: бег на 100м.,1000м.,прыжок в длину с места,челночный бег 3х10м.с.

Контроль: Техника прыжка в длину с разбега. Техника метания мяча на дальность. Техника метания мяча на заданное растояние. Техника бега на средние дистанции. Техника прыжка в высоту.

 

 

Спортивные игры. Баскетбол (16 ч)

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ведения мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении. Бросок одной рукой, от плеча с места. Бросок одной рукой от плеча в движении остановка прыжком, повороты с мячом, передача мяча различными способами в парах в движении, сочетание приёмов передвижений и остановок, быстрый прорыв 2х1 игра в мини- баскетбол.

Контроль: Техника стойки и передвижение игрока. Техника ведения мяча с разной высотой отскока и  изменением направления. Техника броска двумя руками от головы с места с сопротивлением. Техника передачи мяча в тройках со сменой мест. Техника выполнения штрафного броска.

Гимнастика (12ч)

Спортивные упражнения. Подъём переворотом в упор.  Подтягивание в висе. Опорный прыжок, согнув ноги (мал.), ноги врозь (дев.), соскок прогнувшись. Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. Лазание по канату в два приёма. Мост из положения стоя (дев.), стойка на голове (мал.)

Зачёт: Подтягивание в висе (мал.). Контроль: Техника строевых упражнений. Техника выполнения висов, подтягивания. Техника опорного прыжка. Техника кувырка вперёд, назад. Техника выполнения акробатических упражнений, лазания по канату.

 

Лыжная подготовка (10 ч)

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём на склон «ёлочкой». Торможение и поворот плугом. Прохождение дистанции 1 км.

Зачёт: Прохождение дистанции 3 км. На время.

Контроль: Техника попеременного двухшажного хода. Техника одновременного двухшажного хода. Техника одновременного бесшажного хода. Техника подъёма на склон «ёлочкой». Техника  торможения и поворота плугом.

 



Спортивные игры. Волейбол (16 ч)

Стойка игрока и перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Игра в волейбол.

Контроль: Техника стойки игрока и перемещения в стойке. Техника передачи мяча двумя руками сверху. Техника приём мяча снизу двумя руками. Техника нападающего удара после подбрасывания партнёром. Техника  нижней прямой подачи. Правила игры в волейбол.

 



Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре в 8 класс

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1

Базовая часть

83

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

16

1.3

Спортивные игры (баскетбол, волейбол)

32

1.4

Гимнастика с элементами акробатики

12

1.5

Лыжная подготовка

10

1.6

Теоретическая подготовка

13

2.

Вариативная часть

19

2.1

Национальные виды

14

2.2

Футбол

5


ИТОГО

102




 




Календарно-тематический план уроков. 2015-2016уч.год.

8 «а» кл.

N

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

4 к уровню подгот-сти

Вид контроля

дата

план

факт

1

Теоретическая часть 13

Физическая культура и спорт





12






вводный

Физическая культура и спорт как составная часть культуры человека.Средство подготовки девушек к трудовой и общественной деятельности

Ксознательному отношению физическому воспитанию.

Отношение к уроку. Опрос.







Гигиена физической культуры

1

вводный

Роль и значение физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья, поддержании репродуктивных функций человека, сохранении его творческой активности и долголетия. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.





Ксознательному отношению физическому воспитанию.














Отношение к уроку. Опрос.












2

Легкая атлетика 16

Теоретическая подготовка-1


1

вводный

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Ксознательному отношению


физическому воспитанию.

Отношение к уроку. Опрос.





Гигиена физической культуры-2


1

вводный

Роль и значение физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья, поддержании репродуктивных функций человека, сохранении его творческой активности и долголетия. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.


Ксознательному отношению физическому воспитанию.

Отношение к уроку. Опрос.






Бег на короткие дистанции.1

1

Соверш.

Низкий старт до 30м. Стартовый разгон

Эстафетный бег.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта

Текущий














Спринтерский бег 2



1



Комплексный

Низкий старт. Эстафетный бег. Стартовый разгон. Специальные беговые упражнения. Финиширование.

Уметьпробегать 100м максимальной скоростью

Текущий





Бег на средние дистанции 3

1

Учетный

Низкий старт.Стартовый разгон. беговые упражнения.Бег на результат.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100м с низского старта

«5»-14,6

и(+)

«4»-15,9-14,7

«3»-16,0-18,4





Бег на средние

дистанции 4

1

Комплексн

ый

Специальные беговые упражнения.ОРУ

Развитие выносливости.

Уметь пробегать

1000м

Текущий





Прыжок в длину

с места 5

1

Комплексный

Прыжковые упражнения.Отталкивание,полет, приземление.

Уметь прыгать вдлину с места

Текущий








Прыжок в длину

с места 6

1

Учетный

Прыжок в длину с места на результат.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать вдлину с места на результат

«5»-220 и(+) «4» 151-219 «3» 150 и(-)

























Прыжок в длину с разбега 7

1

Комплексный

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с13-15 беговых шагов.Отталкивание.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать вдлину с разбега с13-15 беговых шагов

Текущий



Прыжок высоту способом «перешагивание» 8



1

Совершенствование

Прыжок высоту способом «перешагивание» с разбега.

Уметь прыгать в высоту способом «перешагивание

«5»-100 и(+)

«4»-90 «3»-80



Тройной прыжок


9

1

Комплексный

Тройной прыжок.Челночный бег.Развитие скоростно-силовых качеств.Биохимические основы прыжков.

Уметь прыгать тройной прыжок

Текущий



Кроссовая подготовка. 6-ти минутный бег. 10

1

Совершенствование

6-ти минутный бег.Специальные беговые упражнения.Развитие выносливости.

Уметь пробегать в равномерном темпе 6 минут

Текущий



2

Национальные виды 14

Теоретическая подготовка. -3,4

Вводный. Основы знаний.

2

Комплексный

Национальные виды спорта. История развития

Знать национальные виды

Текущий



Национальные игры 1

1

Совершенствование

Национальные настольные игры «хабылык, хаамыска»

Знать и уметь национальные игры

Текущий





Национальные силовые упражнения

2,3

2

Комплексный

«Ойбонтон үулааһын».





Уметь национальные упражнения

«5»-5см

«4»-10см «3»-15см



Национальные силовые упражнения 4

1

Комплексный

«көтөх ынаҕы туруоруу».

Уметь национальные упражнения

Текущий



Национальные физические упражнения

5

1

Комплексный

«Кырынаастааһын»

Уметь национальные упражнения

«5»-9м

«4»-7м «3»-5м



Национальные пржки. «Кылыы»



6

1

Учетный

Прыжки «кылыы»Специальные прыжковые упражнения

Уметь прыгать «кылыы»

«5»-11.00и(+) «4»-10,99-10,21 «10,20-8,21



Прыжки «ыстанга»


7

1

Учетный

Прыжки «ыстанга».Специальные прыжковые упражнения.

Уметь прыгать «ыстанга»

«5»-10,50и(+) «4»-10,49-10,11 «3»-10,10-8,01











































Прыжки «куобах»


8

1

Учетный

Прыжки «куобах».Специальные прыжковые упражнения.

Уметь прыгать «куобах»

«5»-10,80и(+) «4»-10,79-9,95 «3»-

9,94-7,51



Прыжки «үс төгүл үс» 9

2

Комплексный

Прыжки «үс төгүл үс».Специальные прыжковые упражнения.

Уметь прыгать

«үс төгүл үс».

Текущий



Перетягивания каната, палки

10



1

Комплексный

Перетягивание каната,палку. Специальные силовые упражнения.

Уметь технику перетягивания палки

Текущий




Прыжки через нарты

11,12



2






Совершенствование


Прыжки через «мини-нарты». Специальные прыжковые упражнения




Уметь прыгать через нарты




Текущий






Национальные единоборства

13,14

2

Комплексный

Национальные единоборства.Борьба хапсагай,хомуур хапсагай

Уметь и знать правила национальных единоборств.

Текущий




3

Спортивные игры 32


















Волейбол. 16 Теория.5

Особенности игры в волейбол


1


Вводный


Влияние игровых упражнений на развитиекоординационныхспособностей,психохимическиепроцессы,воспитанинравственныхволевыхкачеств


Знать правила игры.Организация и проведения соревнований.


Отношение к уроку.



Техника безопасности при игре в волейбол.-6

1

Комплексный

Техника безопасности. Правила ТБ,ППБ.

Техника безопасности при занятиях волейболом.

Текущий



Основные стойки, перемещение.

1

1

Комплексный

Стойка и передвижение игрока

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Текущий




Подачи и прием мяча2

1

Комплексный

Подачи. Сверху,снизу

Уметь выполнять подачи

Учетный



















Падачи и прием мяча


2

1

Комплексный

Верхняя,нижняя прямая подачи.

Верхняя прямая подача на точность.

Уметь выполнять нижнюю,верхнюю подачу

Текущий



Игра у сетки. Прием мяча снизу

3

1

Комплексный

Позиционное нападение из 3-й зоны .Развитие скоростно-силовых качеств.Прием мяча снизу двумя руками.

Уметь выполнять позиционное нападение

Текущий



Прием мяча снизу, двумя сверху

4

1

Совершенствование ЗУН

Прием мяча снизу двумя руками.Передача мяча сверху двумя руками

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Текущий



Игра у сетки. Приемы мяча

5

1

Комплексный

Позиционное нападение из 3-й зоны .Развитие скоростно-силовых качеств.Прием мяча снизу двумя руками.

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Текущий




Прием и передача мяча снизу




6


1


Комплексный


Прием мяча снизу двумя руками.

Передача мяча на точность.


Уметь применять в игре тактико-технические действия


Оценка техники выполнения приема

мяча двумя руками снизу




Первая передача мяча в зону 3


7

1

Совершенствование ЗУН

Передача мяча на точность.

Передача в зону 3

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Оценка передачи мяча на точность



Передача мяча в прыжке


8,9

2

Совершенствование ЗУН

Позиционное нападение со сменой мест.Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Текущий

















Игра в защите, страховка


10

1

Совершенствование ЗУН

Прием мяча снизу двумя руками.

Страховка.





Уметь применять в игре тактико-технические действия

Текущий



Двустороння игра

11

1

Комплексный

Стойка и передвижение игрока.Сочетание приемов:прием,передача,нападающий удар.

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Текущий



Нападающие удары, блокировка

12,13


2


Комплексный


Одиночный и групповой блок.Прямой нападающий удар.

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Оценка техники нападающего удара



Двустронняя игра

14,15

2

Комплексный

Позиционное нападение со сменой мест.Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Текущий






Судейство, правила игры

16

1

Комплексный

Судейство, правила игры

Знать правила игры

Текущий



Баскетбол 16 Вводный урок. Основы знаний-7

1

Вводный

Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей,воспитание нравственных и волевых качеств

Знать правила игры.Техника безопасности при занятиях .

Отношение к уроку.



Теоретическая подготовка. -8Правила ТБ, ППБ

1

Комплексный

Воспитание нравственных и волевых качеств. Правила ТБ,ППБ

Знать правила игры.Техника безопасности при занятиях .

Отношение к уроку.





Ловля и передача мяча

1

1

Комплексный

Передачи мяча различными способами в движении в парах,тройках

Уметь выполнять передачи мяча в движении

Текущий



Зонная защита


2

1

Совершенствование ЗУН

Зонная защита.Штрафной бросок.Развитие координационных способностей

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия

Текущий



Совершенствование зонной защиты

3

1

Совершенствование

Зонная защита.Штрафной бросок.Развитие координационных способностей

Уметь техники зонной защиты

Оценка техники зонной защиты



Зонная защита 2-1-2

4

1

Комплексный

Зонная защита.Штрафной бросок.Развитие координационных способностей

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия

Текущий



Техника игры.Броски

5

1

Комплексный

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.Зонная защита.Штрафной бросок.Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Оценка техники штрафного броска



Ловля высоколетящих мячей

6


1

Комплексный

Ловля,передачи в прыжке. Прыжковые упражнения.

Уметь выполнять передачи в прыжке

Текущий





Броски по кольцу

7,8



2



Комплексный



Бросок мяча в движении.Быстрый прорыв. Развитие скоростных качеств



Уметь выполнять броски в движении


Текущий























Совершенствование игры в нападении


9

1

Совершенствование ЗУН


Нападение быстрый прорыв.Развитие скоростных качеств.






Уметь выполнять быстрый прорыв

Оценка игры в нападении



Позиционное нападение


10

1

Комплексный

Бросок двумя руками от головы со средней дистанции.Позиционное нападение со сменой мест.Развитие координационных способностей.Термино

логия баскетбола.


Уметь применять в игре тактико-технические действия

Текущий



Совершенствование передвижений и остановок игрока



11

1

Совершенствование ЗУН

Совершенствование передвижений и остановок игрока.Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением.

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия

Оценка игры в передаче мяча



Индивидуальные действия в защите


12

1

Комплексный

Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите(вырывание,выбивание,накрытие броска). Развитие скоростных качеств)

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Текущий



Ведение мяча с сопротивлением.13

1

Комплексный

Ведение мяча с сопротивлением.

Сочетание приемов: ведение,бросок.

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Текущий





Нападение через заслон

14

1

Комплексный

Нападение через заслон.Развитие скоростных качеств.

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Текущий



Судейство, правила игры

15

1

Комплексный

Судейство, правила игры

Знать правила игры

Текущий





Двусторонняя игра


16

1

Совершенствование ЗУН

Сочетание приемов: ведение,бросок. Защита, нападение.

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Учетный



4

ОФП -13

Гимнастика Вводный урок. Основы знаний-9

1



Вводный

Развития гимнастики. Разновидности гимнастики

Знать гимнастические термины

Отношение к уроку.



Теоретическая подготовка.Правила ТБ,ППБ-10



1

Вводный

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений. Правила ТБ,ППБ

Знать гимнастические термины

Отношение к уроку.





Строевые упражнения

1

1

Комплексный

Построение в колонны, шеренги по 2,по 3. Перестроения.

Уметь строится в колонны, шеренги. Перестраиваться

Текущий





Строевые упражнения


2

1

Комплексный

Строевой шаг. Перестроения в колонны, шеренги. Повороты в движении


Уметь строится в колонны, шеренги. Перестраиваться

Учетный








Упражнения на гимнастической стенке

3

1

Комплексный

Комплекс упражнений на гимнастической стенке.

Уметь выполнять комплекс упражнений

Текущий





Упражнения на брусьях

4

1

Комплексный

Комплекс упражнений на брусьях.

Уметь выполнять комплекс упражнений на брусьях



Текущий





Упражнения на перекладине(юн)-5,6

2

Совершенствование

Комплекс упражнений на перекладине

Уметь выполнять комплекс упражнений на перекладине

Учетный





Лазания по канату

7

1

Комплексный

Лазания по канату в 3 приема.

Уметь выполнять лазания по канату в 3 приема

Текущий





Прыжок через «козел» ноги врозь

8

1

Комплексный

Опорный прыжок. Развитие координационных качеств

Уметь выполнять прыжок через «козел» ноги врозь

Учетный





Комплекс акробатических упражнений

9

1

Комплексный

Комплекс акробатических упражнений.

Перекаты, кувырки, перевороты.

Уметь выполнять комплекс акробатических упражнений

Текущий










Комплекс акробатических упражнений


10

1

Совершенствование

Комплекс акробатических упражнений.

Уметь выполнять комплекс акробатических упражнений

Учетный






Упражнения со скакалкой


11


1


Комплексный


Упражнения со скакалкой. Перешагивания, подскок


Уметь выполнять элементы упражнений со скакалкой


Текущий





Общерезвивающие и вольные упражнения

12

1

Комплексный

Стойки, приседы,выпады.

Уметь выполнять общеразвивающие и вольные упражнения







Общерезвивающие и вольные упражнения

13

1

Совершенствование

Комплекс вольных упражнений

Комбинация из разученных элементов

Уметь выполнять общеразвивающие и вольные упражнения


Текущий




5

Лыжная подготовка 10

Основы знаний. Теоретическая подготовка.Правила ТБ.11,12

2

Вводный

Меры безопасности, экипировка. Инвентарь. Влияние лыжной подготовки на развитие нравственных и волевых качеств

Знать меры безопасности

Отношение к уроку




















































Ору на лыжах



1

1

Комплексный

Построения,Перестроения. Комплекс упражнений.

Уметь выполнять комплекс упражнений

Текущий



Скользящий шаг


2

1

Комплексный

Ору на лыжах. Скользящий шаг.

Уметь выполнять скользящий шаг

Текущий



Одновременный одношажный ход

3

1

Совершенствование

Ору на лыжах. Скользящий шаг. Одновременный, одношажный ход.

Уметь выполнять одношажный ход

Учетный



Попеременный двухшажный,трехшажный ход

4

1

Комплексный

Ору на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный, трехшажный ход



Уметь выполнять двухшажный, трехшажный ход

Текущий



Классический, коньковый ход

5

1

Комплексный

Ору на лыжах. Классический, коньковый ход

Уметь выполнять классический,коньковый ход

Оценка выполнения техники







Коньковый ход


6

1

Совершенствование ЗУН

Ору на лыжах. Коньковый ход





Уметь выполнять коньковый ход

Учетный



Спуск,подъем,преодоление препятствий

7

1

Комплексный

Спуск,подъем,преодоление препятствий

Уметь преодолеть препятствия

Текущий



Прохождение дистанции 3км. свободным ходом.

8

1

Комплексный

Прохождение дистанции 3км.Свободным ходом. Спуск,подьем

Уметь выполнять спуск, подъем

Текущий





Прохождение дистанции 5км


9

1

Комплексный

Прохождение дистанции 5км. Классический стиль.

Уметь выполнять классический стиль

Текущий



Прохождение дистанции 3км на время


10

1

Совершенствование

Прохождение дистанции 3км на время

Прохождение дистанции 3км на время

Учетный



6

Мини- футбол 5

Основы знаний. Теоретическая подготовка-13

1

Вводный

Меры безопасности. Правила ТБ, ППБ. Правила игры.

Знать меры безопасности, правила игры

Отношение к уроку



Ведение,передачи

1



1






Комплексный

Ведения мяча, передачи. Развитие скоростных качеств

Уметь выполнять передачи,ведения


Текущий





Тактические действия. Нападение


2

1

Комплексный

Нападение прорывом. Тактические де

йствия.

Уметь выполнять тактические действия

Учетный




Двусторонняя игра



3

1

Комплексный

Зонная защита. Нападение. Развитие координационных качеств.

Уметь выполнять зонную защиту

Текущий






Действия игроков в нападении. Судейство.

4


1

Комплексный

Действие каждого игрока в нападении

Уметь действовать в нападении

Текущий



Двусторонняя игра

5

1

Совершенствование

Сочетание приемов: ведение, передачи, удары




Уметь выполнять ведение,передачи, удары

Учетный




7

Легкая атлетика 6

Челночный бег 3х10 м/c

1

1

Совершенствование

Челночный бег. Беговые упражнения

Уметь выполнять челночный бег

«5»8,2и (+) «4»8,3-8,7 «3»-8,8-9,7





Метание гранаты

2

1

Комплексный

Метание гранаты на дальность 500гр.

Уметь выполнять метание гранаты на дальность

«5» -30 и (+) «4»-29-26 «3»- 25-15





Кроссовая подготовка

3

1

Комплексный

Беговые упражнения. Бег с препятсвиями

Уметь выполнять бег с препятствиями

Текущий









Эстафетный бег

4

1

Комплексный

Эстафетный бег. Передача палочки. Финиширование.

Уметь выполнять

Передачи палочки

Текущий



Метание гранаты

5

1

Комплексный

Метание гранаты на дальность

Уметь выполнять метание

Учетный





102 ч.

Итоговый урок

6

1

Комплексный

Заключение.Выводы.

Итоги

Учетный








Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-503761
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>