Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по секции волейбол
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по секции волейбол

библиотека
материалов

Пояснительная записка


Программа составлена на основании Примерной программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва (авторы-составители: Ю.Д.Железняк, доктор пед. наук; А.В.Чачин, кандидат пед. наук; Ю.П.Сыромятников, доктор мед. наук).

Программа разработана на основе нормативно-правовых документов, регулирующих деятельность, спортивных школ, в ней отражены основные принципы спортивной подготовки юных спортсменов, результаты научных исследований, опыт работы спортивных школ по волейболу.

Программа служит основным документом для эффективного построения многолетней подготовки резервов квалифицированных волейболистов и содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста.

Программа рассчитана на 3 года обучения для детей в возрасте от 9 до 18 лет:

1-й год обучения – 3 часа в неделю, 126 часов в год

2-ой год обучения – 3 часа в неделю, 126 часов в год

Продолжительность учебного года - 42 недели.

Цель программы: - подготовка волейболистов высокой квалификации, резерва сборных молодежных и юношеских команд России.

Задачи программы:

обучающие:

-освоить технику игры в волейбол;

-ознакомить с основами физиологии и гигиены спортсмена;

-подготовить инструкторов и судей по волейболу.

воспитывающие:

-подготовить физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил

юных спортсменов, воспитать социально активную личность, готовую к трудовой деятельности в

будущем.

развивающие:

-содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и

укреплению здоровья обучающихся;

Программа предусматривает следующие основные направления работы:

  1. Проведение теоретических занятий (лекции, беседы, просмотр и обсуждение графических изображений).

  2. Проведение практических занятий (общая и специальная физическая подготовка, обучение основам техники и тактики).

  3. Организация и учет контрольных упражнений.

  4. Участие в спортивных соревнованиях.

  5. Осуществление санитарно-гигиенического и врачебно-медицинского обследования, восстановительно-профилактические мероприятия.

  6. Проведение воспитательных и культурно-массовых мероприятий (физкультурные и спортивные праздники).

  7. Организация прохождения спортсменами судейской практики (помощь преподавателю-тренеру, проведение занятий с группой товарищей, судейство соревнований).

Основной принцип работы секции – выполнение программных требований по физической, технической, тактической, теоретической подготовке, выраженных в количественных и качественных показателях.

Основой подготовки обучающихся является универсальность в овладении технико-тактическими приемами игры.

Для успешного овладения программным материалом, сочетаются занятия с самостоятельной работой, которая реализуется обучающимися в виде заданий, разработанных тренером-преподавателем совместно с детьми.

В группах СОГ проводятся контрольные испытания по общей, специальной, физической и технической подготовке: два раза в год (сентябрь, май) .

Учебно-тематический план

Занятий

Содержание

часы

Дата

Раздел: Теория

1


1

Вводное занятие, инструктаж по технике безоасности.Тема : Физическая культура и спорт в России

2


Раздел: Общая физическая подготовка

3


2

Тема : Развитие силы

1


3

Тема : Развитие быстроты

2


4

Тема : Тема : Развитие выносливости

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


5

Тема : Подвижные игры

2


Раздел: Техническая подготовка

4


6

Тема : Перемещение

1


7

Тема :Стойки

2


8

Тема : Передача мяча сверху

1


9

Тема: Отбивание мяча

2


Раздел: Соревнования

1


10

Тема : Товарищеская встреча

1


Раздел: Контрольные испытания

2


11

Тема : Контрольные испытания по ОФП

2


12

Тема : Контрольные испытания по СФП

1


Раздел: Теория

1


13

Тема : Сведения о строении и функции организма человека

2


Раздел: Общая физическая подготовка

5


14

Тема : Развитие гибкости

1


15

Тема : Развитие ловкости

2


16

Тема : Развитие выносливости

1


17

Тема : Развитие мышц рук

2


18

Тема : Развитие мышц плечевого пояса

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


19

Тема : Развитие прыгучести

2


Раздел: Техническая подготовка

4


20

Тема : Отбивание мяча

1


21

Тема : Подача

2


22

Тема : Передача мяча сверху

1


23

Тема : Отбивание кулаком

2


Раздел: Соревнования

1


24

Тема : Подвижные игры

1


Раздел: Инструкторская судейская практика

1


25

Тема: Освоение терминологии, принятой в волейболе

2


Раздел: Теория

1


26

Тема : Влияние физических упражнений на организм человека

1


Раздел: Общая физическая подготовка

4


27

Тема : Развитие мышц туловища

2


28

Тема : Развитие мышц шеи

1


29

Тема : Развитие мышц ног

2


30

Тема : Группировки

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


31

Тема : Упражнения с отягощениями

2


Раздел: Техническая подготовка

4


32

Тема : Отбивание через сетку

1


33

Тема : Подача нижняя прямая

2


34

Тема : Передача мяча на месте

1


35

Тема : Отбивание кулаком в прыжке

2


Раздел: Соревнования

1


36

Тема : Подвижные игры

1


Раздел: Тактическая подготовка

2


37

Тема : Выбор места для передачи

2


38

Тема : Выбор места для подачи

1


Раздел: Теория

1


39

Тема: Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль

2


Раздел: Общая физическая подготовка

4


40

Тема :Перекаты

1


41

Тема :Стойка на лопатках

2


42

Тема :Стойка на голове

1


43

Тема :Стойка на руках

2


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


44

Тема :Подвижные игры

1


Раздел: Техническая подготовка

4


45

Тема :Отбивание через сетку

2


46

Тема :Подача нижняя прямая

1


47

Тема :Передача мяча на месте

2


48

Тема :Отбивание кулаком в прыжке

1


Раздел: Соревнования

1


49

Тема :Подвижные игры

2


Раздел: Инструкторская и судейская практика

2


50

Тема: Овладение командным языком

1


51

Тема: Умение отдать рапорт

2


Раздел: Теория

1


52

Тема :Нагрузка и отдых

1


Раздел: Общая физическая подготовка

4


53

Тема :Кувырок вперед

2


54

Тема :Кувырок назад

1


55

Тема :Соединение несколько акробатических упражнений

2


56

Тема :Акробатические комбинации

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


57

Тема : Прыжки

2


Раздел: Техническая подготовка

4


58

Тема :Передача над собой

1


59

Тема :Передача после перемещения

2


60

Тема :Отбивание мяча после перемещения

1


61

Тема :Верхняя подача

2


Раздел: Соревнования

1


62

Тема :Спортивные игры

2


Раздел: Тактическая подготовка

2


63

Тема :Прием сверху двумя руками

1


64

Тема : Подача нижняя прямая через сетку

2


Раздел: Теория

1


65

Тема :Спортивные соревнования

2


Раздел: Общая физическая подготовка

4


66

Тема : Кувырок вперед

1


67

Тема :Кувырок назад

2


68

Тема :Соединение несколько акробатических упражнений

1


69

Тема :Акробатические комбинации

2


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


70

Тема :Прыжки

2


Раздел: Техническая подготовка

4


71

Тема :Передача над собой

1


72

Тема : Передача после перемещения

2


73

Тема :Отбивание мяча после перемещения

1


74

Тема : Верхняя подача

2


Раздел: Соревнования

1


75

Тема :Спортивные игры

2


Раздел: Инструкторская и судейская практика

2


76

Тема: Проведение упражнений по построению

1


77

Тема: Подготовка оборудования.

2


Раздел: Теория

1


78

Тема :Основы техники и тактики

1


Раздел: Общая физическая подготовка

4


79

Тема :Бег

2


80

Тема :Прыжки

1


81

Тема : Метание

2


82

Тема :Прыжки через планку

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


83

Броски набивного мяча в стенку

2


Раздел: Техническая подготовка

4


84

Тема :Перемещение приставным шагом

1


85

Тема :Передача после остановки

2


86

Тема :Подача мяча в стенку

1


87

Тема :Бросок теннисного мяча через сетку

2


Раздел: Соревнования

1


88

Тема :Товарищеская встреча

1


Раздел: Тактическая подготовка

2


89

Тема :Прием сверху двумя руками

2


90

Тема : Взаимодействие игроков передней линии

1


Раздел: Теория

1


91

Тема: Основы методики обучения

2


Раздел: Общая физическая подготовка

4


92

Тема : Прыжок в высоту с разбега

1


93

Тема : Прыжок в длину с места

2


94

Тема : Тройной прыжок

1


95

Тема : Метание теннисного мяча

2


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


96

Тема: Многократные броски мяча

1


Раздел: Техническая подготовка

4


97

Тема: Стойка низкая

2


98

Тема: Передача мяча после перемещения

1


99

Тема: Отбивание мяча на точность

2


100

Тема: Верхняя на дальность

1


Раздел: Соревнования

1


101

Тема: Подвижные игры

2


Раздел: Инструкторская и судейская практика

2


102

Тема: Проведение упражнений по перестроению

1


103

Тема: Подготовка мест для занятий

2


Раздел: Теория

1


104

Тема: Планирование и контроль

1


Раздел: Общая физическая подготовка

4


105

Тема: Метание гранаты с места

2


106

Тема: Метание гранаты с разбега

1


107

Тема: Спринтерское многоборье

2


108

Тема: Спортивные игры (футбол)

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


109

Тема: многократные броски набивного мяча

2


Раздел: Техническая подготовка

2


110

Тема: Верхняя передача мяча в стенку с изменением высоты

1


111

Тема: Подача мяча в левую половину площадки

2


Раздел: Соревнования

1


112

Тема: Спортивные игры

1


Раздел: Инструкторская судейская практика

2


113

Тема: Подготовка инвентаря

2


114

Тема: Подготовка инвентаря

1


Раздел: Контрольные испытания (приемные и переводные)

2


115

Тема: Контрольные испытания по ОФП

2


116

Тема: Контрольные испытания по СФП

1


Раздел: Теория

1


117

Тема: Оборудование инвентарь

2


Раздел: Общая физическая подготовка

4


118

Тема: Упражнение у гимнастической стенки

1


119

Тема: Упражнение на гимнастической скамейки

2


120

Тема: Упражнение на перекладине

1


121

Тема: Упражнение на канате

2


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


122

Тема: Прыжки

1


Раздел: Техническая подготовка

4


123

Тема: Прием от стенки

2


124

Тема: Прием на месте

1


125

Тема: Прием после перемещения

2


126

Тема: Тема: Верхняя подача

1






Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Для реализации образовательной программы используются:

1. Спортивный зал;

2. Спортивный инвентарь:

  • Сетка волейбольная

  • Гимнастическая стенка

  • Гимнастические скамейки

  • Гимнастические маты

  • Скакалки

  • Мячи набивные (масса-1кг)

  • Гантели различной массы

  • Мячи волейбольные

  • Рулетка

  • Обручи


Список литературы для тренеров-преподавателей


1. Банников A.M., Костюков ВВ. Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика).- Краснодар, 2001.

2. Волейбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ и СДЮШОР. -М., 1982 (ГНП), 1983 (УТТ), 1985 (ГСС).

3. Волейбол / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. -М., 2000.

4. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. -М., 1978.

5. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. -М., 1988.

6. Железняк Ю.Д, Ивойлов А.В. Волейбол. -М., 1991.

7. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А.У истоков мастерства. -М., 1998.

8. Марков К. К. Руководство тренера по волейболу. -Иркутск, 1999.

9. Марков К. К. Тренер -педагог и психолог. -Иркутск, 1999.

10. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. -Киев, 1999.

11. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана. -М, 1998.

12. Никитушкип В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта.-М., 1998.

13. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. -М, 1982.

14. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. -Киев, 1997.

15. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва (авторы-составители: Ю.Д.Железняк, доктор пед. наук; А.В.Чачин, кандидат пед. наук; Ю.П.Сыромятников, доктор мед. наук). М.: Советский спорт, 2003.-112с.

16.Система подготовки спортивного резерва. -М., 1999.

17. Современная система спортивной подготовки /Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. -М., 1995


Список литературы для обучающихся


1.Твой олимпийский учебник: Учебн. Пособие для учреждений образования России.-15-е издание. В.С.Родиченко и др.-М, ФиС 2005.144 с.

2.Клещев Ю.Н. Юный волейболист. М.:Физкультура и спорт. 1989.

3.Фурманов А.Г. Волейбол на лужайке, в парке, во дворе. М.:Физкультура и спорт. 1982















































Годовой план-график распределение учебных часов по волейболу 1 год обучения на 3 часа


Теория

Часы

Периоды тренировок


сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

1.

Физическая культура и спорт в России

1

1










2.

Сведение о строении и функции организма человека

1


1









3

Влияние физических упражнений на организм человека

1



1








4.

Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль

1




1







5.

Нагрузка и отдых

1





1






6.

Спортивные соревнования

1






1





7.

Основы техники и тактики

1







1




8.

Основы методики обучения

1








1



9.

Планирование и контроль

1









1


10.

Оборудование и инвентарь

1










1

1.

Общая физическая подготовка

41

3

5

4

4

4

4

4

4

4

4

2.

Специальная физическая подготовка

10

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

3.

Техническая подготовка

38

4

4

4

4

4

4

4

4

2

4

4.

Тактическая подготовка

8



2


2


2



2

5.

Интегральная подготовка












6.

Инструкторская и судейская практика

8


1


2


1


2

2


7.

Соревнования

10

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

8.

Контрольные испытания( приемные и переводные)

4

2








2


Итого часов

129

12

13

13

13

13

12

13

13

13

13













Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 16.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров165
Номер материала ДВ-346679
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх