Рабочая программа по секции волейбол
1554958
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по секции волейбол

Рабочая программа по секции волейбол

библиотека
материалов

Пояснительная записка


Программа составлена на основании Примерной программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва (авторы-составители: Ю.Д.Железняк, доктор пед. наук; А.В.Чачин, кандидат пед. наук; Ю.П.Сыромятников, доктор мед. наук).

Программа разработана на основе нормативно-правовых документов, регулирующих деятельность, спортивных школ, в ней отражены основные принципы спортивной подготовки юных спортсменов, результаты научных исследований, опыт работы спортивных школ по волейболу.

Программа служит основным документом для эффективного построения многолетней подготовки резервов квалифицированных волейболистов и содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста.

Программа рассчитана на 3 года обучения для детей в возрасте от 9 до 18 лет:

1-й год обучения – 3 часа в неделю, 126 часов в год

2-ой год обучения – 3 часа в неделю, 126 часов в год

Продолжительность учебного года - 42 недели.

Цель программы: - подготовка волейболистов высокой квалификации, резерва сборных молодежных и юношеских команд России.

Задачи программы:

обучающие:

-освоить технику игры в волейбол;

-ознакомить с основами физиологии и гигиены спортсмена;

-подготовить инструкторов и судей по волейболу.

воспитывающие:

-подготовить физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил

юных спортсменов, воспитать социально активную личность, готовую к трудовой деятельности в

будущем.

развивающие:

-содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и

укреплению здоровья обучающихся;

Программа предусматривает следующие основные направления работы:

  1. Проведение теоретических занятий (лекции, беседы, просмотр и обсуждение графических изображений).

  2. Проведение практических занятий (общая и специальная физическая подготовка, обучение основам техники и тактики).

  3. Организация и учет контрольных упражнений.

  4. Участие в спортивных соревнованиях.

  5. Осуществление санитарно-гигиенического и врачебно-медицинского обследования, восстановительно-профилактические мероприятия.

  6. Проведение воспитательных и культурно-массовых мероприятий (физкультурные и спортивные праздники).

  7. Организация прохождения спортсменами судейской практики (помощь преподавателю-тренеру, проведение занятий с группой товарищей, судейство соревнований).

Основной принцип работы секции – выполнение программных требований по физической, технической, тактической, теоретической подготовке, выраженных в количественных и качественных показателях.

Основой подготовки обучающихся является универсальность в овладении технико-тактическими приемами игры.

Для успешного овладения программным материалом, сочетаются занятия с самостоятельной работой, которая реализуется обучающимися в виде заданий, разработанных тренером-преподавателем совместно с детьми.

В группах СОГ проводятся контрольные испытания по общей, специальной, физической и технической подготовке: два раза в год (сентябрь, май) .

Учебно-тематический план

Занятий

Содержание

часы

Дата

Раздел: Теория

1


1

Вводное занятие, инструктаж по технике безоасности.Тема : Физическая культура и спорт в России

2


Раздел: Общая физическая подготовка

3


2

Тема : Развитие силы

1


3

Тема : Развитие быстроты

2


4

Тема : Тема : Развитие выносливости

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


5

Тема : Подвижные игры

2


Раздел: Техническая подготовка

4


6

Тема : Перемещение

1


7

Тема :Стойки

2


8

Тема : Передача мяча сверху

1


9

Тема: Отбивание мяча

2


Раздел: Соревнования

1


10

Тема : Товарищеская встреча

1


Раздел: Контрольные испытания

2


11

Тема : Контрольные испытания по ОФП

2


12

Тема : Контрольные испытания по СФП

1


Раздел: Теория

1


13

Тема : Сведения о строении и функции организма человека

2


Раздел: Общая физическая подготовка

5


14

Тема : Развитие гибкости

1


15

Тема : Развитие ловкости

2


16

Тема : Развитие выносливости

1


17

Тема : Развитие мышц рук

2


18

Тема : Развитие мышц плечевого пояса

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


19

Тема : Развитие прыгучести

2


Раздел: Техническая подготовка

4


20

Тема : Отбивание мяча

1


21

Тема : Подача

2


22

Тема : Передача мяча сверху

1


23

Тема : Отбивание кулаком

2


Раздел: Соревнования

1


24

Тема : Подвижные игры

1


Раздел: Инструкторская судейская практика

1


25

Тема: Освоение терминологии, принятой в волейболе

2


Раздел: Теория

1


26

Тема : Влияние физических упражнений на организм человека

1


Раздел: Общая физическая подготовка

4


27

Тема : Развитие мышц туловища

2


28

Тема : Развитие мышц шеи

1


29

Тема : Развитие мышц ног

2


30

Тема : Группировки

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


31

Тема : Упражнения с отягощениями

2


Раздел: Техническая подготовка

4


32

Тема : Отбивание через сетку

1


33

Тема : Подача нижняя прямая

2


34

Тема : Передача мяча на месте

1


35

Тема : Отбивание кулаком в прыжке

2


Раздел: Соревнования

1


36

Тема : Подвижные игры

1


Раздел: Тактическая подготовка

2


37

Тема : Выбор места для передачи

2


38

Тема : Выбор места для подачи

1


Раздел: Теория

1


39

Тема: Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль

2


Раздел: Общая физическая подготовка

4


40

Тема :Перекаты

1


41

Тема :Стойка на лопатках

2


42

Тема :Стойка на голове

1


43

Тема :Стойка на руках

2


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


44

Тема :Подвижные игры

1


Раздел: Техническая подготовка

4


45

Тема :Отбивание через сетку

2


46

Тема :Подача нижняя прямая

1


47

Тема :Передача мяча на месте

2


48

Тема :Отбивание кулаком в прыжке

1


Раздел: Соревнования

1


49

Тема :Подвижные игры

2


Раздел: Инструкторская и судейская практика

2


50

Тема: Овладение командным языком

1


51

Тема: Умение отдать рапорт

2


Раздел: Теория

1


52

Тема :Нагрузка и отдых

1


Раздел: Общая физическая подготовка

4


53

Тема :Кувырок вперед

2


54

Тема :Кувырок назад

1


55

Тема :Соединение несколько акробатических упражнений

2


56

Тема :Акробатические комбинации

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


57

Тема : Прыжки

2


Раздел: Техническая подготовка

4


58

Тема :Передача над собой

1


59

Тема :Передача после перемещения

2


60

Тема :Отбивание мяча после перемещения

1


61

Тема :Верхняя подача

2


Раздел: Соревнования

1


62

Тема :Спортивные игры

2


Раздел: Тактическая подготовка

2


63

Тема :Прием сверху двумя руками

1


64

Тема : Подача нижняя прямая через сетку

2


Раздел: Теория

1


65

Тема :Спортивные соревнования

2


Раздел: Общая физическая подготовка

4


66

Тема : Кувырок вперед

1


67

Тема :Кувырок назад

2


68

Тема :Соединение несколько акробатических упражнений

1


69

Тема :Акробатические комбинации

2


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


70

Тема :Прыжки

2


Раздел: Техническая подготовка

4


71

Тема :Передача над собой

1


72

Тема : Передача после перемещения

2


73

Тема :Отбивание мяча после перемещения

1


74

Тема : Верхняя подача

2


Раздел: Соревнования

1


75

Тема :Спортивные игры

2


Раздел: Инструкторская и судейская практика

2


76

Тема: Проведение упражнений по построению

1


77

Тема: Подготовка оборудования.

2


Раздел: Теория

1


78

Тема :Основы техники и тактики

1


Раздел: Общая физическая подготовка

4


79

Тема :Бег

2


80

Тема :Прыжки

1


81

Тема : Метание

2


82

Тема :Прыжки через планку

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


83

Броски набивного мяча в стенку

2


Раздел: Техническая подготовка

4


84

Тема :Перемещение приставным шагом

1


85

Тема :Передача после остановки

2


86

Тема :Подача мяча в стенку

1


87

Тема :Бросок теннисного мяча через сетку

2


Раздел: Соревнования

1


88

Тема :Товарищеская встреча

1


Раздел: Тактическая подготовка

2


89

Тема :Прием сверху двумя руками

2


90

Тема : Взаимодействие игроков передней линии

1


Раздел: Теория

1


91

Тема: Основы методики обучения

2


Раздел: Общая физическая подготовка

4


92

Тема : Прыжок в высоту с разбега

1


93

Тема : Прыжок в длину с места

2


94

Тема : Тройной прыжок

1


95

Тема : Метание теннисного мяча

2


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


96

Тема: Многократные броски мяча

1


Раздел: Техническая подготовка

4


97

Тема: Стойка низкая

2


98

Тема: Передача мяча после перемещения

1


99

Тема: Отбивание мяча на точность

2


100

Тема: Верхняя на дальность

1


Раздел: Соревнования

1


101

Тема: Подвижные игры

2


Раздел: Инструкторская и судейская практика

2


102

Тема: Проведение упражнений по перестроению

1


103

Тема: Подготовка мест для занятий

2


Раздел: Теория

1


104

Тема: Планирование и контроль

1


Раздел: Общая физическая подготовка

4


105

Тема: Метание гранаты с места

2


106

Тема: Метание гранаты с разбега

1


107

Тема: Спринтерское многоборье

2


108

Тема: Спортивные игры (футбол)

1


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


109

Тема: многократные броски набивного мяча

2


Раздел: Техническая подготовка

2


110

Тема: Верхняя передача мяча в стенку с изменением высоты

1


111

Тема: Подача мяча в левую половину площадки

2


Раздел: Соревнования

1


112

Тема: Спортивные игры

1


Раздел: Инструкторская судейская практика

2


113

Тема: Подготовка инвентаря

2


114

Тема: Подготовка инвентаря

1


Раздел: Контрольные испытания (приемные и переводные)

2


115

Тема: Контрольные испытания по ОФП

2


116

Тема: Контрольные испытания по СФП

1


Раздел: Теория

1


117

Тема: Оборудование инвентарь

2


Раздел: Общая физическая подготовка

4


118

Тема: Упражнение у гимнастической стенки

1


119

Тема: Упражнение на гимнастической скамейки

2


120

Тема: Упражнение на перекладине

1


121

Тема: Упражнение на канате

2


Раздел: Специальная физическая подготовка

1


122

Тема: Прыжки

1


Раздел: Техническая подготовка

4


123

Тема: Прием от стенки

2


124

Тема: Прием на месте

1


125

Тема: Прием после перемещения

2


126

Тема: Тема: Верхняя подача

1






Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Для реализации образовательной программы используются:

1. Спортивный зал;

2. Спортивный инвентарь:

  • Сетка волейбольная

  • Гимнастическая стенка

  • Гимнастические скамейки

  • Гимнастические маты

  • Скакалки

  • Мячи набивные (масса-1кг)

  • Гантели различной массы

  • Мячи волейбольные

  • Рулетка

  • Обручи


Список литературы для тренеров-преподавателей


1. Банников A.M., Костюков ВВ. Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика).- Краснодар, 2001.

2. Волейбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ и СДЮШОР. -М., 1982 (ГНП), 1983 (УТТ), 1985 (ГСС).

3. Волейбол / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. -М., 2000.

4. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. -М., 1978.

5. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. -М., 1988.

6. Железняк Ю.Д, Ивойлов А.В. Волейбол. -М., 1991.

7. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А.У истоков мастерства. -М., 1998.

8. Марков К. К. Руководство тренера по волейболу. -Иркутск, 1999.

9. Марков К. К. Тренер -педагог и психолог. -Иркутск, 1999.

10. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. -Киев, 1999.

11. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана. -М, 1998.

12. Никитушкип В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта.-М., 1998.

13. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. -М, 1982.

14. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. -Киев, 1997.

15. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва (авторы-составители: Ю.Д.Железняк, доктор пед. наук; А.В.Чачин, кандидат пед. наук; Ю.П.Сыромятников, доктор мед. наук). М.: Советский спорт, 2003.-112с.

16.Система подготовки спортивного резерва. -М., 1999.

17. Современная система спортивной подготовки /Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. -М., 1995


Список литературы для обучающихся


1.Твой олимпийский учебник: Учебн. Пособие для учреждений образования России.-15-е издание. В.С.Родиченко и др.-М, ФиС 2005.144 с.

2.Клещев Ю.Н. Юный волейболист. М.:Физкультура и спорт. 1989.

3.Фурманов А.Г. Волейбол на лужайке, в парке, во дворе. М.:Физкультура и спорт. 1982















































Годовой план-график распределение учебных часов по волейболу 1 год обучения на 3 часа


Теория

Часы

Периоды тренировок


сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

1.

Физическая культура и спорт в России

1

1










2.

Сведение о строении и функции организма человека

1


1









3

Влияние физических упражнений на организм человека

1



1








4.

Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль

1




1







5.

Нагрузка и отдых

1





1






6.

Спортивные соревнования

1






1





7.

Основы техники и тактики

1







1




8.

Основы методики обучения

1








1



9.

Планирование и контроль

1









1


10.

Оборудование и инвентарь

1










1

1.

Общая физическая подготовка

41

3

5

4

4

4

4

4

4

4

4

2.

Специальная физическая подготовка

10

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

3.

Техническая подготовка

38

4

4

4

4

4

4

4

4

2

4

4.

Тактическая подготовка

8



2


2


2



2

5.

Интегральная подготовка












6.

Инструкторская и судейская практика

8


1


2


1


2

2


7.

Соревнования

10

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

8.

Контрольные испытания( приемные и переводные)

4

2








2


Итого часов

129

12

13

13

13

13

12

13

13

13

13












Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.