муниципальное бюджетное
общеобразовательное учреждение «Центр образования села Лаврентия»
«Спорт.
Энергия. Здоровье.»
программа
деятельности
Школьный
спортивный клуб «Радуга» 1-11 класс
Авторы:
Рубцова
Любовь Викторовна, директор,
учителя
физической культуры:
Сартакова
Кристина Евгеньевна,
Ходателева
Вера Сергеевна,
Эттывекет
Альберт Григорьевич
1.
Пояснительная записка
«Спорт.
Энергия. Здоровье.» (программа деятельности «Школьный спортивный клуб «Радуга»)
разработана в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от
29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Федеральным
законом «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 №
329-ФЗ в ред. от 25.12.2012, требованиями к программе формирования
экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни, программе воспитания
и социализации обучающихся при получении основного общего образования,
программе воспитания и социализации обучающихся при получении среднего общего
образования, сформулированными в федеральных государственных образовательных
стандартах начального, основного, среднего общего образования (утв. приказом
Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 г. № 373 (с изменениями), приказом
Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010
г. № 1897 (с изменениями), приказом Министерства образования и науки РФ от 17.05.2012
г. № 413 (с изменениями)), а также в соответствии с Распоряжением правительства
Российской Федерации «Стратегия развития физической культуры и спорта в
Российской Федерации на период до 2020 года» от 7 августа 2009 г. № 1101-р, Письмом
Минобрнауки РФ и Минспорттуризма РФ от 10 августа 2011 года №№ МД-1077/19,
НП-02-07/4568 «О методических рекомендациях по созданию и организации
деятельности школьных спортивных клубов» и реализуется в рамках спортивно-оздоровительного
направления развития личности.
Программа
направлена на привлечение всех участников образовательных отношений к
систематическим занятиям физической культурой и спортом; развитие в общеобразовательной
организации традиционных и наиболее популярных в регионе видов спорта;
формирование у подрастающего поколения бережного, ответственного и компетентного
отношения к своему здоровью и потребности в здоровом образе жизни, физическом
самосовершенствовании, развитию культуры безопасной жизнедеятельности.
Цель программы:
Создание условий для
сохранения, укрепления и развития физического, психологического и социального
здоровья обучающихся, формирование у них здоровьесберегающего мышления и
интереса к физической культуре и спорту, их успешная социализация посредствам
вовлечения в физкультурно-оздоровительную деятельность гимназии и разнообразные
культурно-образовательные события.
Задачи программы:
1.
Вовлечение обучающихся в
систематические занятия физической культурой и спортом.
2.
Пропаганда ценностных
ориентаций, эстетических идеалов и основных идей современной физической
культуры, спорта, здорового образа жизни.
3.
Овладение школьниками приемами
поисковой, исследовательской и проектной деятельности.
4.
Приобретение конкретных знаний
и умений, навыков межличностного взаимодействия и общения в рамках освоения
различных модулей.
5.
Формирование спортивных команд
по видам спорта, участие в образовательных проектах, спортивных играх,
соревнованиях различных уровней.
6.
Инициирование социальной
активности участников образовательных отношений (обучающихся, родителей,
педагогов, социум) в различных видах совместного досуга.
Программа предназначена для занятий с
обучающимися на ступени начальной, основной и средней школы и рассчитана на
школьников:
- проявляющих повышенный интерес к
физической культуре и спорту;
- желающих развить свои знания и умения в
области исследовательской и проектной деятельности;
- мотивированных на дальнейшее обучение в
учебных заведениях спортивного, медицинского профилей или в области «PR» -
связей с общественностью;
- принимающих и реализующих ценности
здорового и безопасного образа жизни;
- вызывающих наибольшее опасение, «группа
риска».
Реализация программы на ступени начального
общего образования позволяет сформировать представление об основных компонентах
культуры здоровья и здорового образа жизни, научить обучающихся делать
осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять
здоровье.
На ступени основного общего образования
программа помогает в формировании мотивационно-ценностных отношений
обучающегося в сфере здорового образа жизни и в сфере самопознания,
самоопределения, самореализации, самосовершенствования, включению обучающихся в
процессы общественной самоорганизации, формированию партнерских отношений с
родителями.
На уровне среднего общего образования программа позволяет вовлечь
обучающегося в процессы самопознания, самопонимания, содействует в соотнесении
представлений о собственных возможностях, интересах, ограничениях с запросами и
требованиями окружающих людей, общества, государства, помогает в личностном
самоопределении, проектировании индивидуальных образовательных траекторий,
овладении социальными, регулятивными и коммуникативными компетенциями. Мышление
в судейской и инструкторской практике, арбитраж дает обучающимся возможность
проникать в сущность вещей, понимать закономерности отношений между людьми.
Реализация программы «Спорт. Энергия. Здоровье.» (программа
деятельности «Школьный спортивный клуб «Радуга») осуществляется по модулям и позволяет
максимально учесть в образовательном и воспитательном процессах специфику
развития обучающихся на каждой ступени, каждого возраста и формировать в любом
возрасте социально компетентную личность на основе учёта индивидуальных
возрастных, психологических и физиологических особенностей обучающихся, роли,
значения видов деятельности и форм общения.
Особенность программы заключается в клубной форме организации
внеурочной деятельности и широкой вариативности направлений обучения
школьников, обеспечивающих формирование у детей актуального социокультурного
опыта и личностной позиции, возможность творческой самореализации, подготовку
школьников к жизненному самоопределению. С учетом этих особенностей данная
программа носит комплексный характер и представляет собой совокупность условий,
в рамках которых урочная и внеурочная деятельность детей рассматриваются как
своеобразный образовательный маршрут, который прокладывается по определённым
направлениям. В результате реализации программы сами обучающиеся, педагоги,
родители становятся полноценными субъектами организации спортивно-оздоровительной
работы. Они включаются в проектную деятельность в роли консультантов,
помощников, организаторов внеурочных мероприятий, и самое главное родители
тесно взаимодействуют со своими детьми, что способствует налаживанию между ними
доверительных отношений и положительно влияет на результативность освоения
данной программы и процесса обучения в целом.
В соответствии с этим в программе выделены взаимозаменяемые
инвариантные и вариативные модули. В состав инвариантных модулей входят
образовательные модули игровых видов спорта, «Лидерство через физическую
культуру и спорт», «Школа юного судьи», психологическая помощь.
Вариативную часть программы составляют образовательные модули
спортивных секций, спортивная медицина, спортивный пресс-центр.
Это позволяет сделать обучение школьников по программе актуальным
современному времени, динамичным, насыщенным и соответствующим их разнообразным
образовательным потребностям, а также много профильности дальнейшего обучения и
выбора будущей профессии (первые профессиональные пробы).
2. Интеграция
содержания программы «Спорт. Энергия. Здоровье.»
(программа деятельности
«Школьный спортивный клуб «Радуга»)
урочной и внеурочной
деятельности
|
Название модуля программы
|
Урочная деятельность
|
Внеурочная деятельность
|
|
Спортивная
секция «Баскетбол»
|
Уроки физической культуры
|
Спортивная секция, соревнования
|
|
Спортивная
секция «Волейбол»
|
Уроки физической культуры
|
Спортивная секция, соревнования
|
|
Спортивная
секция «Футбол»
|
Уроки физической культуры
|
Спортивная секция, соревнования, показательные выступления
|
|
Спортивная
секция «Флорбол»
|
|
Спортивная секция, соревнования, показательные выступления,
сопровождение соревнований
|
|
Спортивная
секция «Лапта»
|
|
Спортивная секция, соревнования
|
|
Спортивная
секция «Веселые старты»
|
Уроки физической культуры
|
Спортивная секция
|
|
Спортивная
секция «Самбо»
|
|
Спортивная секция, соревнования, показательные выступления, проектная
деятельность
|
|
Спортивная
секция «Лыжная подготовка»
|
|
Спортивная
секция, соревнования
|
|
Спортивная
секция «Настольный теннис»
|
|
Спортивная
секция, соревнования, показательные выступления, проектная деятельность
|
|
Спортивная
секция «Бадминтон»
|
|
Спортивная
секция, соревнования, показательные выступления, проектная деятельность
|
|
Спортивная
секция «Шахматы»
|
|
Спортивная секция
|
|
ЛФК
|
Занятия специальной медицинской группы
|
Физкультурно-оздоровительная секция, организация и проведение
соревнований
|
|
Лидерство
через физическую культуру и спорт
|
Учебные игры на уроках, проведение фрагментов уроков (разминка,
подвижные игры)
|
Организация и проведение соревнований
|
|
Школа
юного судьи
|
Судейская практика на уроках
|
Инструкторская и судейская практика на соревнованиях
|
|
Спортивный
пресс-центр
|
Работа с текстами на уроках русского языка и литературы, освоение
компьютерных программа на уроках информатики, уроки рисования, уроки музыки,
уроки иностранного языка
|
Творческие проекты, составление пресс-релизов, спортивных матчей и
соревнований, разработка дизайна рекламной продукции клуба, логотипа клуба,
лозунгов, гимна клуба, подготовка презентаций и отчетов.
|
|
Спортивная
медицина
|
Уроки биологии, физической культуры
|
Учебные исследования и проекты.
|
|
Психологическая
помощь
|
Урок «Твоя профессиональная карьера», работа с психологом центра
образования.
|
Классный час, тренинги командообразования, тренинги разрешения
конфликтов и т.д.
|
Занятия рассчитаны на коллективную, групповую и индивидуальную
работу. Они построены таким образом, что один вид деятельности сменяется
другим. Каждое занятие программы внеурочной деятельности состоит из трех
частей: подготовительной, основной и заключительной. Подготовительная часть
включает в себя актуализацию имеющихся знаний и включение обучающихся в процесс
целеполагания. В основной части занятия, обучающиеся знакомятся с содержанием
различных учебных задач, в том числе проектного или исследовательского
характера, выбирают уровень их выполнения (базовый или повышенный), анализируют
их, взаимодействуют в процессе их выполнения и коллективно решают.
Заключительная часть занятия используется для подведения итогов, рефлексии.
3.
Планируемые результаты
Личностные результаты
освоения обучающимися программы:
- активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах сохранения и
укрепления личного и общественного здоровья;
- готовность и
способность обеспечить себе и своим близким достойную жизнь в процессе
самостоятельной, творческой и ответственной деятельности;
- потребность в
физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной
деятельностью;
- принятие и
реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, бережное,
ответственное и компетентное отношение к собственному физическому и
психологическому здоровью;
- неприятие
вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков.
Метапредметные
результаты освоения обучающимися программы:
• осознание
здоровья как социокультурного феномена в контексте физического,
психологического и социального здоровья, его объективная оценка на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта;
• планирование и
организация самостоятельной спортивно-оздоровительной деятельности (учебной и
досуговой) с учетом требований сохранения и совершенствования индивидуального
здоровья во всех его проявлениях;
• анализ и
объективная оценка результатов собственной деятельности;
• управление
своим эмоциональным состоянием при общении со сверстниками и взрослыми с целью
сохранения эмоционального благополучия.
Кроме
этого программа предусматривает возможность и обязательность участия в
деятельности школьного спортивного клуба «Радуга» педагогов, родителей,
социальных партнеров и социум - разработаны модули программы, созданы условия
для участия в спортивно-оздоровительных мероприятиях
5.
График проведения мероприятий
|
№
п/п
|
Мероприятие
(ответственный)
|
Сроки
проведения
|
Участники
|
|
Информационно-организационная работа
|
|
1.
|
-
анализ педагогического состава ШСК, обеспечение ШСК педагогическими кадрами.
(директор,
председатель Совета клуба)
|
август - сентябрь
|
Администрация, Совет клуба, педагогические работники
|
|
2.
|
- составление и утверждение плана работы ШСК на
следующий год (план работы ШСК, план спортивно массовых мероприятий);
- составление расписания работы ШСК (общее
расписание, индивидуальное расписание педагогов и специалистов ШСК);
(председатель Совета клуба)
|
сентябрь
|
Совет клуба, педагогические работники
|
|
3.
|
- оформление информационного стенда клуба;
-размещение информации о деятельности клуба
(расписание секций, отчеты о проведении соревнований, об участии команд в соревнованиях);
- презентация деятельности клуба на классных часах,
родительских собраниях;
- принятие новых членов клуба;
- чествование спортсменов гимназии, добившихся высоких
результатов.
(Пресс-центр, Совет клуба).
|
в течение года
|
Совет клуба, члены клуба, участники образовательных
отношений школы
|
|
Методическая работа
|
|
4.
|
- выявление круга интересов членов клуба (учащиеся,
родители, социум);
- анализ имеющихся программ доп. обр.;
- написание программ доп. обр.;
- согласование программ доп. обр.
(администрация, совет клуба, педагоги ШСК)
|
сентябрь
|
Администрация, Совет клуба, педагогические
работники, члены клуба, участники образовательных отношений школы, жители района
|
|
5.
|
- участие в семинарах, круглых столах, переговорных
площадках, конференциях и других формах обмена опытом в район;
(председатель Совета клуба, руководитель
стажировочной площадки).
|
в течение года
|
Члены клуба, педагогические работник
|
|
6.
|
- консультирование педагогов, классных
руководителей, родителей по вопросам ЗОЖ;
- оказание помощи в организации ШСК в микрорайоне,
городе, регионе.
(Совет клуба).
|
в течение года
|
педагогические работники, члены клуба, участники
образовательных отношений гимназии, жители микрорайона, заинтересованные лица
из других организаций
|
|
7.
|
- апробация и внедрение новых видов спорта;
- участие в деятельности РИП-ИнКО «Школа-территория
здоровья»
(Совет клуба, руководитель стажировочной площадки)
|
в течение года
|
Педагоги ШСК, участники площадки
|
|
Физкультурно-оздоровительная и
спортивно-массовая работа
|
|
8.
|
- подготовка спортивно-массовых мероприятий ШСК
(разработка положений, сценариев и плана подготовки, проведения
соревнований);
- обеспечение участия учащихся в спортивно-массовых
мероприятиях, комплектование команд для участия в спортивных соревнованиях;
- проведение соревнований;
- анализ, подведение итогов.
(Совет клуба)
|
в течение года
|
Члены клуба
|
|
9.
|
Информационно-просветительская кампания
«Здоровье-путь к успеху»
- спортивная викторина;
- конкурс рисунков, плакатов, буклетов, соц.
роликов, презентаций;
- фестиваль подвижных игр;
-анимационно-креативное проектирование «Я выбираю
ЗОЖ»;
- участие в профессиональных конкурсах.
(Совет клуба)
|
апрель
|
1-11 классы, участники образовательных отношений,
жители района
|
|
10.
|
Классные часы по вопросам ЗОЖ
(Совет клуба)
|
1 раз в месяц
|
1-11 классы
|
|
11.
|
Проведение утренней зарядки, флэш-моба
(Совет клуба)
|
систематически
|
Члены клуба, 1-4 классы
|
|
12.
|
Участие во всех этапах ВОШ по физической культуре.
(Совет клуба)
|
Октябрь-январь
|
5-11 классы
|
|
13.
|
- подготовка спортивных команд для участия в
соревнованиях различного уровня, в окружном этапе городской спартакиады
школьников;
- непосредственное участие в соревнованиях;
- анализ выступления команд.
(председатель Совета клуба, педагоги ШСК)
|
в течение года
|
Члены клуба
|
|
14.
|
- ОФП членов клуба;
- организация и проведение пробного тестирования
норм ГТО;
- организация сдачи норм ГТО членами клуба в
специализированных центрах.
(председатель Совета клуба, педагоги ШСК)
|
в течение года
|
Члены клуба
|
|
Научно-исследовательская работа
|
|
15.
|
- изучение влияния занятий физической культурой и
спортом на организм человека (ведение дневника самоконтроля);
- изучение истории развития физической культуры и
спорта;
- разработка проектов, исследовательских материалов
и участие в научно-практических конференциях, фестивалях, конкурсах
физкультурно-спортивной направленности.
(председатель Совета клуба, педагоги ШСК)
|
в течение года
|
Члены клуба
|
|
Социальное партнерство
|
|
16.
|
- прием в секции детей, посещающих другие ОУ района;
- организация совместных мероприятий с другими ОО.
(Совет клуба)
|
в течение года
|
Члены клуба
|
|
17.
|
- организация групп здоровья для взрослых;
- организация и проведение спортивных мероприятий с
жителями микрорайона;
- участие команд гимназии в соревнованиях,
проводимых в микрорайоне и на предприятиях.
(Совет клуба)
|
в течение года
|
Члены клуба, жители микрорайона, социальные партнеры
|
|
Медицинское и психолого-педагогическое
сопровождение
|
|
19.
|
- организация медицинского обследования членов
клуба;
- осуществление мониторинга состояния здоровья
членов клуба.
(фельдшер гимназии)
|
в течение года
|
Члены клуба
|
|
20.
|
-психологическое консультирование занимающихся,
проведение игр, тренингов;
- консультирование родителей занимающихся.
(педагог-психолог)
|
в течение года
|
Члены клуба, участники образовательных отношений
|
|
21.
|
- привлечение детей находящихся в социально-опасной
ситуации в спортивные секции;
- организация летней занятости (летние спортивные,
оздоровительные лагеря).
(социальный педагог)
|
в течение года
|
Члены клуба, дети «группы риска»
|
|
Укрепление материально-технической базы
|
|
22.
|
- систематический ремонт спортивных залов и
спортивной площадки;
- мелкий ремонт спортивного инвентаря.
(Совет клуба)
|
в течение года
|
Члены клуба
|
|
23.
|
- участие в конкурсах, грантах спортивной
направленност;
- проведение акций, соревнований, конкурсов.
(Совет клуба)
|
в течение года
|
Члены клуба
|
|
Контроль и руководство
|
|
24.
|
- проверка ведения журналов педагогами;
- посещение занятий педагогов с целью контроля;
- контроль посещения занятий детьми, контроль
наполняемости групп;
- анализ хода выполнения поставленных задач и
проведения спортивно-массовых мероприятий;
- коррекция плана работы ШСК.
(администрация, Совет клуба)
|
в течение года
|
Педагогические работники
|
6.
Формы подведения итогов и социальные
эффекты реализации программы «Спорт. Энергия. Здоровье.»
(программа деятельности «Школьный спортивный
клуб «Радуга»)
Формами подведения итогов реализации
программы являются:
1. Заседание
Совета ШСК.
2. Отчет
о деятельности ШСК на общешкольной конференции.
3. Выявление
лучших спортсменов школы.
Социальные
эффекты реализации программы:
- на уровне образовательного учреждения
1.Разработка
и реализация нормативно-правовой базы здоровьесберегающей деятельности с
учётом специфики образовательного учреждения.
2.Положительная
динамика показателей физического здоровья и психологического статуса участников
образовательного процесса.
3.Повышение
профессиональной компетентности, активности педагогов и их участие в
здоровьесберегающей инновационной деятельности.
4.Формирование
благоприятного социально-психологического климата в коллективе учреждения.
5.Развитие
у коллектива образовательного учреждения готовности к совершенствованию
оздоровительного процесса.
6.Привлечение
внимания общественности к опыту работы образовательного учреждения по
реализации современных форм организации внеурочной деятельности.
7.Повышение
рейтинга образовательного учреждения, применяющего технологии
здоровьесбережения, в социуме.
8.
Объединение всех участников образовательных отношений общей идеей проведения
общешкольной Спартакиады.
9.
Улучшение спортивной материально-технической базы образовательного учреждения.
-
на уровне обучающихся
1.Улучшение
физического, психического и социального здоровья детей.
2.Создание
благоприятного психологического климата, развитие в детском коллективе
отношений дружбы, взаимопомощи, толерантности.
3.Приобретение
знаний об основах здорового и безопасного образа жизни, о развитии олимпийского
движения в стране и мире, знаний о личной гигиене, об опасности вредных
привычек.
4.Развитие
навыков и норм поведения, способствующих сохранению и укреплению здоровья.
Приобретение навыков самооздоровления.
5.Формирование
осознанного отношения к своему здоровью, осознание ценности здоровья и
здорового образа жизни.
6.Развитие
коммуникативных способностей, нравственное и эстетическое совершенствование
личности ребёнка.
7.Развитие
инициативы, самостоятельности, способности к самореализации и саморазвитию.
-
на уровне педагогов:
1.Снижение
уровня заболеваемости, профилактика эмоционального выгорания и профессиональных
деформаций.
2.Осознание
ценности здоровья и здорового образа жизни, формирование индивидуальной
концепции оздоровления.
3.Повышение
профессиональной компетентности в сохранении и укреплении физического,
психологического и социального здоровья обучающихся.
4.Приобретение
умений выявлять и минимизировать школьные факторы риска, негативно
сказывающиеся на росте, развитии и здоровье детей.
5.Расширение
диапазона воспитательных мероприятий по развитию у обучающихся навыков
здорового образа жизни, по профилактике зависимостей и социальных заболеваний,
формированию культуры здоровья и безопасности.
-
на уровне родителей обучающихся:
1.Формирование
у родителей представлений о влиянии здоровья ребёнка на успешность его
обучения, физическое и личностное развитие.
2.Формирование
знаний о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребёнка и умений
учитывать их в процессе воспитания.
3.Повышение
активности родителей в планировании и организации мероприятий, направленных на
оздоровление детей в процессе образовательной и внеурочной деятельности.
4.Обучение
родителей навыкам создания здоровой семейной обстановки, атмосферы доверия,
взаимоуважения, понимания.
5.Оптимизация
детско-родительских отношений; формирование благоприятных стилей воспитания.
-
на уровне социума:
1.
Создание условий для занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью жителей
микрорайона, обучающихся других образовательных учреждений.
2.
Популяризация здорового образа жизни среди населения.
7.
Список литературы, электронные
образовательные ресурсы
Для учителя
1. Федеральный
закон Российской Федерации от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации»// Российская газета - Федеральный выпуск 31 декабря 2012
г. № 5976 (303);
2. Федеральный
закон от 04.12.2007 в ред. от 25.12.2012 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и
спорте в Российской Федерации»// Российская газета от 8 декабря 2007 г. N 276,
в Парламентская газета от 14 декабря 2007 г. N 178-180, Собрание
законодательства Российской Федерации от 10 декабря 2007 г. N 50 ст. 6242
3. Приказ
Минобрнауки России «Об утверждении порядка осуществления деятельности школьных
спортивных клубов и студенческих спортивных клубов» от 13 сентября 2013 г. №
1065// Зарегистрировано в Минюсте России 22.10.2013 N 30235;
4. Распоряжение
правительства Российской Федерации «Стратегия развития физической культуры и
спорта в Российской Федерации на период до 2020 года» от 7 августа 2009 г. №
1101-р// Собрание законодательства Российской Федерации от 17 августа 2009 г. N
33 ст. 4110
5.
Методические рекомендациями Министерства образования и науки Российской
Федерации и Министерства спорта, туризма и молодежной политики Российской
Федерации «Методические рекомендации по созданию и организации деятельности
школьных спортивных клубов» от 23.08.2011 г. № 2/34-454// http://sportobr.ru/files/ru/sections_prod/23.pdf;
6.
Сборник методических рекомендаций по созданию и организации деятельности
школьных и студенческих спортивных клубов в структуре образовательных
организаций, подведомственных Департаменту образования г. Москвы// Составители:
Анисимова М.В., Захаров В.В. – М: 2014 г. – 66 с.
7.
Воспитание лидера: секреты эффективной педагогики: тренинги с подростками,
организация работы с педколлективом/ ав.-сост. Г.С. Чеснокова и др. – Волгоград:
Учитель, 2009. – 168 с.
8.
Искусство вести за собой… Тренинги и занятия по формированию у юношества
социальной инициативности и лидерских качеств/ Под ред.д.п.н. С.В. Тетерского.
– М: АРКТИ, 2007. – 96 с.
Для обучающихся
1.Большая
олимпийская энциклопедия/ Д.С.Баскал и др. – М: Эксмо, 2008.
2.Голощапов
Р. История физической культуры и спорта: учеб. Пособие/
Р. Голощапов. – М., 2001.
3.
Лагутина М.Д. Олимпизм, олимпийское движение и Олимпийские игры: учеб.
пособие/М.Д. Лагутина.- Омск:
изд-во СибГУФК, 2010. – 180 с.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.