Рабочая программа по спортивно оздоровительной деятельности

          Программа по внеурочной деятельности «Если хочешь быть здоров».

Планируемые результаты освоения внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного курса «Если хочешь быть здоров»

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета

 Личностные универсальные учебные действия

У выпускника будут сформированы:

–внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика»;

–широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно­познавательные и внешние мотивы;

–учебно-­познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

–ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание оценок учителей, товарищей, родителей и других людей;

–способность к оценке своей учебной деятельности;

–основы гражданской идентичности, своей этнической принадлежности в форме осознания «Я» как члена семьи, представителя народа, гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие;

–ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей;

–знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;

–развитие этических чувств— стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения; понимание чувств других людей и сопереживание им;

–установка на здоровый образ жизни;

–основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения;

–чувство прекрасного и эстетические чувства на основе знакомства с мировой и отечественной художественной культурой.

Выпускник получит возможность для формирования:

–внутренней позиции обучающегося на уровне положительного отношения к образовательной организации, понимания необходимости учения, выраженного в преобладании учебно­-познавательных мотивов и предпочтении социального способа оценки знаний;

–выраженной устойчивой учебно­-познавательной мотивации учения;

–устойчивого учебно­-познавательного интереса к новым общим способам решения задач;

–адекватного понимания причин успешности/неуспешности учебной деятельности;

–положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

–компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;

–морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении, ориентации на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;

–установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках;

–осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;

–эмпатии как осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающихся в поступках, направленных на помощь другим и обеспечение их благополучия.

Регулятивные универсальные учебные действия

Выпускник научится:

–принимать и сохранять учебную задачу;

–учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

–планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

–учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

–осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;

–оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи;

–адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

–различать способ и результат действия;

–вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата, использовать запись в цифровой форме хода и результатов решения задачи, собственной звучащей речи на русском, родном и иностранном языках.

Выпускник получит возможность научиться:

–в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;

–преобразовывать практическую задачу в познавательную;

–проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

–самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;

–осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;

–самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Познавательные универсальные учебные действия

Выпускник научится:

–осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве сети Интернет;

–осуществлять запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о себе самом, в том числе с помощью инструментов ИКТ;

–использовать знаково-­символические средства, в том числе модели (включая виртуальные) и схемы (включая концептуальные), для решения задач;

–проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

–строить сообщения в устной и письменной форме;

–ориентироваться на разнообразие способов решения задач;

–основам смыслового восприятия художественных и познавательных текстов, выделять существенную информацию из сообщений разных видов (в первую очередь текстов);

–осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

–осуществлять синтез как составление целого из частей;

–проводить сравнение и классификацию по заданным критериям;

–устанавливать причинно-­следственные связи в изучаемом круге явлений;

–строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях;

–обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов, на основе выделения сущностной связи;

–осуществлять подведение под понятие на основе распознавания объектов, выделения существенных признаков и их синтеза;

–устанавливать аналогии;

–владеть рядом общих приёмов решения задач.

Выпускник получит возможность научиться:

–осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет;

–записывать, фиксировать информацию об окружающем мире с помощью инструментов ИКТ;

–создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;

–осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме;

–осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

–осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;

–осуществлять сравнение и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;

–строить логическое рассуждение, включающее установление причинно­-следственных связей;

–произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Выпускник научится:

–адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание (в том числе сопровождая его аудиовизуальной поддержкой), владеть диалогической формой коммуникации, используя в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения;

–допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

–учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

–формулировать собственное мнение и позицию;

–договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

–строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет;

–задавать вопросы;

–контролировать действия партнёра;

–использовать речь для регуляции своего действия;

–адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи.

Выпускник получит возможность научиться:

–учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;

–учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

–понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;

–аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

–продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций всех участников;

–с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия;

–задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнёром;

–осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

–адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач, планирования и регуляции своей деятельности.

 Содержание курса внеурочной деятельности

1.Питание и здоровье - 12 ч.

Тема: Полезные продукты. Витамины (презентация). Значение питания в жизни человека. Все ли мы знаем о здоровой пище. Как правильно питаться.

Тема: Режим питания. Меню. Питание школьников. Пирамида здорового питания.

Тема: Здоровая пища для всей семьи (тематическая беседа). Различать “полезные” и “вредные” продукты, заботиться о своем здоровье.

Тема: Жирная еда. Ожирение (беседа). Все ли мы знаем о здоровой пище. Как правильно питаться.

Тема: Продукты богатые углеводами (презентация) Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Тема: Морепродукты. Блюда из рыбы (презентация) Разговор о полезном влиянии на организм морепродуктов.

Тема: Молочные продукты. Знакомство с продуктами укрепляющими наше здоровье, польза натуральных продуктов.

Тема: Фрукты, ягоды, овощи – кладовая здоровья (познавательная беседа) Какую пользу мы получаем от их употребления.

Тема: Блюда из зерна. Виды каш (познавательная беседа)

Тема: Режим дня (практическое занятие) Для чего надо соблюдать режим дня.

2.Подвижные игры – 12 ч.

Тема: Подвижные игры на свежем воздухе (спортивная площадка). Потребность в движении тела как выражение потребности души.

Тема: Упражнения на равновесие. Акробатические упражнения (спортивная комната) Формирование навыка правильной осанки, игровые упражнения.

Тема: Подвижные и народные игры. «Построение в шеренгу», «Бег сороконожек». Игры с большими мячами, на комплексное развитие координационных, скоростно-силовых способностей.

Тема: Спортивная эстафета (спортивная комната). Развитие ловкости, быстроты, сноровки. 

Тема: Внутренние органы и их функции. Подвижная игра «Кто быстрее». Обучение правильному дыханию во время активного движения.

Тема: Весёлые старты (спортивная комната). Комплексное развитие координационных, скоростно-силовых способностей. Тема: Подвижные игры по выбору детей (спортивная площадка). Игры с ходьбой и бегом.

Тема: Игры с мячом (спортивная комната). Развитие глазомера и чувства расстояния.

Тема: Подвижные игры на свежем воздухе (спортивная площадка). Развитие внимательности, как черты характера, свойства личности.

3. Моё здоровье в моих руках – 4 ч.

Тема: Что такое здоровый образ жизни. Принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания.

Тема: Формирование навыка правильной осанки. Знать причины нарушения осанки.

Тема: Травма. Как уберечься от травмы. Соблюдение правил техники безопасности в школе и в быту. Места опасные для игр.

Тема: Как справиться с инфекцией. Кто и как предохраняет нас от болезней. Польза  овощей и фруктов.

4.факторы укрепления здоровья – 6 ч.

Тема: Почему мы болеем? Выявление причин возникновения различных заболеваний. Как избежать болезни.

Тема: Уход за глазами, зубами, ушами. Правила гигиены. Правильное питание для сохранения здоровых зубов. Состав пищи и здоровые зубы. Сладости, их влияние на состояние и сохранение зубов. Строение глаза. Причины ухудшения зрения. Влияние режима правильного питания на сохранение зрения.

Тема: Показатели работы организма: биение сердца (пульс), давление крови, дыхание. Научиться измерять пульс, восстановить дыхание.

Тема: Гигиена полости рта. Общее представление о строении ротовой полости, временные и постоянные зубы. Правила личной гигиены - уход за лицом, руками, ртом.

Тема: Гигиена труда и отдыха. Периоды изменения работоспособности. Правила личной гигиены - уход за лицом, руками, ртом, ногтями, телом, волосами, одеждой, обувью, предметами быта. Выполнение правил личной гигиены.