Рабочая программа по " Спортивному туризму"

Пояснительная записка

Приоритетным направлением российской школы, в соответствии с происходящей модернизацией образования страны, является сохранение и укрепление здоровья учащихся.

В национальной доктрине образования в Российской Федерации, утвержденной Постановлением Правительства Российской Федерации от 4 октября 2000 года № 751, в качестве одной из основных целей определены формирование здорового образа жизни и развития детского и юношеского спорта.

Наиболее комплексным видом воспитания здорового и закаленного человека является туризм. Термин «туризм» впервые встречается в английских источниках начала ХIХ и обозначат экскурсию или путешествие.

Под школьным туризмом понимается  туристская деятельность  учащихся, выходящая за рамки учебных программ по физической культуре и организуемая школой в целях обеспечения педагогически целесообразного использования их внеурочного времени.

            Образовательная программа  «Восхождение» актуальна. Носит образовательно - развивающий характер. Содержание программы направлено на создание условий для укрепления и сохранения физического и психического здоровья учащихся.

            Программа способствует расширению кругозора учащихся, обогащает их духовную жизнь, является прекрасным средством познания красоты природы. Она помогает в выборе профессий, оказывает положительное влияние на организм школьника в целом.

Новизна программы состоит в том, что она синтезирует в единую систему знакомство с различными видами спортивного туризма: пеший, горный, водный туризм, велотуризм и др. Кроме того, учащиеся знакомятся с прикладными видами туризма: скалолазанием, поисково-спасательными работами, работой сотрудников МЧС. При успешном ее завершении воспитанники могут продолжить обучение по различным профильным программам: инструктор детско-юношеского туризма, гид-проводник, турист-спасатель и др. Такая деятельность позволяет продолжить занятия туризмом, влияет на профессиональное самоопределение.

Цель: сохранение  и укрепление здоровья, улучшение физической подготовленности и физического развития через туристскую деятельность.

Задачи:

·                   формирование мотивации  на регулярные занятия  физической культурой и спортом, сохранение и укрепление своего здоровья, выработку умений и навыков здорового образа жизни, осознание каждым ребенком собственной ответственности за свое здоровье;

·         обучение основам туристкой подготовки, элементам техники и тактики спортивного туризма;

·                  создание эффективной системы подготовки учащихся для получения спортивных разрядов по туризму;

·         педагогическое руководство воспитанием гуманистических принципов уважения к личности ее правам и свободе.

·         формирование ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности.

Для реализации задач необходимы:

• Наличие квалифицированного педагога, владеющего прикладной психологией, имеющего туристический опыт, позволяющий проводить категорийные походы 2 – 3 категории сложности.
• Возможность работать с группой в режиме: 2 часа теории и 7 часов практики в неделю.
• Состояние здоровья детей должно соответствовать возможностям участия в категорийных походах.
• Возможность сочетать коллективные, групповые и индивидуальные теоретические и практические занятия.
• Наличие материально-технической базы, необходимой для проведения категорийных походов и участия в соревнованиях по технике туризма и ориентированию 3 группы.

 Программа предназначена для школьников, имеющих медицинский допуск к занятиям туризмом, в возрасте от 11 лет (5-6 класс). Количество детей в группе определяется минимальным числом участников походов (12 – 15 человек).

Основные виды деятельности:

·         теоретические занятия-лекции;

·         практические занятия (подача нового материала, закрепление теории, домашние задания, комплексы физических упражнений и др.);

·         учебно-тренировочные семинары, походы выходного дня, степенные и категорийные походы -  соединение теории с практикой;

·         участие в туристических слетах, соревнованиях 1-4 класса;

·         участие во внутриклубной деятельности – праздники, концерты самодеятельной и туристской песни и др.;

·         психологические тесты и тренинги – знакомство, сплочение коллектива, выявление лидерских качеств, эмоциональное состояние и др.;

·         знакомство с прикладными видами туризма – поисково-спасательные работы,  скалолазание, горный, водный туризм и др.

Программа предполагает  5 лет обучения из расчета: 36 недель по 9 учебных часов (2 часа теории, 7 часов практика). Содержание реализуется по трем уровням. Первый уровень (этап общефизической и специальной подготовки)  включает в себя  подготовку школьного актива 5-6 классов, охватывает вопросы по начальной туристской подготовке и основам краеведения. На данном этапе учащиеся приобретают комплекс знаний для организации и проведения массовых туристско-краеведческих мероприятий. Содержание второго уровня (этап начальной подготовки) направлено на непосредственную профессиональную туристско-краеведческую подготовку учащихся 7-9 классов. На третьем уровне (этап спортивного совершенствования и спортивного мастерства) идет профессиональная подготовка  учащихся 9-11 классов с ориентацией на  специальность "Юный инструктор туризма". На данном  уровне идет углубленное изучение темы, что позволит расширить знания учащихся по спортивному туризму в целом.

 Итогом реализации образовательной программы «Восхождение» являются приобретение определенных навыков и умений по технике и тактике пешеходного туризма, походы выходного дня, степенные и категорийные походы, участие в соревнованиях 3грйппы класса городского, окружного, Всероссийского уровня, проведение учебно-тренировочных семинаров, где воспитанники могут проявить полученные знания, применить приобретенные навыки и умения. Программа предполагает выполнение нормативов на значок «Юный турист России», получение спортивных разрядов по туристскому многоборью, спортивному ориентированию,   спортивным походам, присвоение званий «Инструктор по узлам», «Судья по спорту» и др.

Введение нового теоретического материала по тематическим блокам «Основы туристкой подготовки», «Топография и ориентирование», «Краеведение и экология», «Медицина» перемежается с практическими занятиями в целях закрепления нового материала, приобретения воспитанниками собственных навыков и умений. Такие занятия проводятся в специально оборудованном учебном классе, спортивном зале, на уличной спортплощадке. Занятия по блоку «Психологический климат туристской группы» проходят отдельно от других занятий и равномерно распределены в течение учебного года. Это своего рода занятия на восстановление после очередного блока занятий по туристской подготовке, тренинги и тесты на выявление качеств, способствующих личностному развитию и попытку устранения или изменения качеств, ему мешающих.  Занятия по общей физической (ОФП)  и специальной подготовке (СФП) также проходят в специально оборудованных помещениях – тренажерном зале, спортивном зале. При проведении такого рода занятий используется комбинированный подход: подбор комплексов упражнений, физической нагрузки с учетом возрастных особенностей для группы в целом и их индивидуальная корректировка в зависимости от индивидуальных физических возможностей, показаний врача.

            Организация активного досуга – неотъемлемая часть воспитательного процесса в подростковом возрасте. Участие в общеклубных мероприятиях и праздниках, проявление активного интереса к внутриклубной жизни помогает подростку не только получить полноценный отдых, но и воспитывает культуру проведения свободного времени, дает возможность к проявлению творческих способностей, развивает коммуникативные возможности, помогает осознать себя неотъемлемой, незаменимой частью коллектива единомышленников, а значит, способствует  социальной адаптации подростка.

Походы выходного дня (ПВД) также являются элементом досуговой деятельности подростка. Во время участия в ПВД воспитанники приобщаются к туристским традициям: посвящение в туристы, проведение традиционных туристских конкурсов, эстафет и викторин, характерных именно для туристской деятельности. Кроме того, ПВД – это прекрасная возможность семейного отдыха. В таких походах принимают участие не только сами воспитанники, но и их родители.  

Основными критериями  деятельности являются:

на  этапе  общей и специальной  физической подготовки:

·        стабильность    состава    занимающихся,   посещаемость   ими тренировочных занятий;

·        динамика   прироста   индивидуальных   показателей   развития физических качеств занимающихся;

·        уровень освоения основ гигиены и самоконтроля;

·        уровень освоения основ техники  данного вида спорта.

на этапе начальной подготовки:

·        динамика   прироста   индивидуальных   показателей   развития физических качеств и физической подготовленности занимающихся;

·        уровень освоения основ техники данного вида спорта,  навыков гигиены и самоконтроля;

·        число  занимающихся,   зачисленных   в   учебно-тренировочные группы;

на учебно-тренировочном этапе:

·        состояние     здоровья,    уровень    физического    развития занимающихся;

·        динамика  роста  уровня  подготовленности  в  соответствии  с индивидуальными особенностями занимающихся;

·        освоение   объемов  тренировочных  нагрузок,  предусмотренных программой по видам спортивного туризма.

Основными критериями     деятельности     групп     спортивного совершенствования являются:

·        уровень  физического  развития  и  функционального  состояния занимающихся;

·        выполнение      спортсменами      объемов      тренировочных, соревновательных нагрузок   и   плановых   заданий,  предусмотренных индивидуальными планами подготовки;

·        динамика спортивно-технических показателей;

·        результаты выступления в окружных и Всероссийских соревнованиях.

Требование к знаниям и умениям по годам обучения

I этап.  (1 - 2 год обучения):

            Для первой ступени начальной подготовки – это в значительной мере ознакомление с элементами спортивного туризма. Начинающие спортсмены должны достичь определенного уровня общефизической подготовленности, получить первые представления о сложных и необычных условиях спортивного туризма и соответствующих им нормам поведения, освоить минимальный набор технических приемов, позволяющих безопасно пройти курс обучения. Знакомятся с элементами лыжного туризма.

На первом этапе воспитанники должны принимать участие в соревнованиях по  турмногоборью 1-2 класса, участвовать в походах 1-3 степени сложности. Происходит знакомство с прикладным видом – скалолазанием. Этап предполагает выполнение нормативов на значок «Юный Турист России», присвоение юношеских разрядов.

Учащийся должен знать:

·         Что такое туризм, чем и для чего занимается турист, виды туризма.

·         Требования техники безопасности в походе.

·         Общие подходы к организации и проведению походов.

·         Правила движения в походе, меры безопасности.

·         Способы профилактики типичных заболеваний и основные приемы и средства оказания первой доврачебной помощи.

·         Нормы личной и общественной гигиены, экологические требования к группе.

·         Перечень группового и личного снаряжения и правила ухода за ним.

·         Правила приготовления пищи.

·         Виды биваков, правила его обустройства.

·         Виды костров и их применение.

·         Условные знаки и масштабы карты.

·         Природные особенности родного края.

Учащиеся должны уметь:

·           Применять полученные знания на практике.

·           Ориентироваться на местности при помощи карты и компаса.

·           Выполнять общие обязанности участника похода.

·           Собрать рюкзак с личным снаряжением в поход.

·           Разбить лагерь в походе.

·           Разжечь костер.

·           Пользоваться примусами.

·           Подобрать питание для похода.

·           Передвигаться по карте с отмеченным на ней маршрутом движения.

·           Ориентироваться по горизонту и местным предметам.

·           Собрать аптечку в поход.

II этап. (3 год обучения):

Специфика подготовки на данном этапе состоит в том, что участники многого еще не знают и не умеют, а за короткий срок обучения не в состоянии прочно освоить необходимые приемы и правила. На этом этапе особенно важны взаимоконтроль и взаимопроверка всех действий участников, особенно в деле обеспечения безопасности.

На втором этапе воспитанники должны принимать участие в соревнованиях по  турмногоборью 2 - 3 класса, участвовать в походах: летом -  1 категории сложности, зимой (лыжный поход) – 1 степени сложности, также в сплавах по реке 1 степени сложности. Этап предполагает присвоение 2 – 3 спортивных разрядов.

Учащиеся должны знать:

·           Алгоритм подготовки похода.

·           Функции всех участников на всех этапах подготовки и проведения похода.

·           Правила психологии общения в походе.

·         Специфику отдельных видов туризма.

·         Правила хранения, ремонта и ухода за снаряжением.

·         Правила спортивных туристских соревнований и требования к ним.

·         Спортивный туристский инвентарь.

·         Меры оказания помощи при ранениях, кровотечениях, вывихах и ушибах, ожогах, способы оказания помощи утопающему.

·         Способы определения сторон горизонта по растениям и поведению животных, по рельефу, почвам, ветру и снегу.

Учащиеся должны уметь:

·           Выполнять функции нескольких участников похода (не менее 3 чел.).

·           Составлять отчет о походе.

·           Выполнять все операции походного быта.

·           Участвовать на всех этапах соревнований по технике пешеходного туризма.

·           Обеспечивать индивидуальную страховку и групповую безопасность.

·           Самостоятельно ориентироваться на местности.

·           Оказывать первую доврачебную помощь при всех видах травм и заболеваний.

·           Осуществлять самостоятельную подготовку к походу.

·           Передвигаться по маршруту, используя карту, компас.

·           Ориентироваться по звуку, следам.

·           Правильно действовать в случае потери ориентира.

·           Преодолевать естественные и искусственные преграды.

·           Передвигаться по маршруту, размещаться для стоянки или привала согласно требованиям безопасности.

III этап. (4 - 5 год обучения):

Самым главным на данном этапе является проверка готовности к новому рубежу – маршрутам спортивной направленности 3 категории сложности, соревнованиям 3 – 4 класса. Именно в этот период подготовки закладываются основы самостоятельности, умения принимать решения и отвечать за них. На данном этапе спортсмены получают достаточно широкий диапазон сведений и приобретают навыки по мерам безопасности и в вопросах тактики и организации походов, соревнований. При обучении на этапе спортивной подготовки создается прочная техническая и тактическая база, воспитывается мотивация безопасности. Происходит отбор спортсменов, перспективных для спортивного совершенствования. На практических занятиях, в соревнованиях и походах, проводимых при максимальной допустимой самостоятельности участников, вырабатывается способность к активному анализу обстановки и результатов лично своих и коллективных действий. Безопасность гарантируется соответствием подготовленности участников поставленным задачам, а также постоянным взаимным и инструкторским контролем. Также на данном этапе идет инструкторская подготовка воспитанников.

На третьем этапе воспитанники должны принимать участие в соревнованиях по  турмногоборью 3 - 4 класса, соревнованиях  по поисково-спасательным работам, участвовать в походах: летом (пеший, горный) -  3 категории сложности, зимой (лыжный поход) – 2 категории сложности, также в сплавах по реке 1 степени сложности. Этап предполагает выполнение 1 спортивного разряда, звания Кандидат в мастера спорта.

Учащиеся  должны знать:

·           Особенности подготовки к походу в зависимости от сложности и вида туризма.

·           Правила спортивных туристских соревнований, обязанности и функционал судьи на туристских соревнованиях.

·           Основные этапы организации и проведения похода.

·           Наиболее интересные места для проведения походов, природные и другие интересные объекты для проведения походов.

·           Приемы оказания медицинской помощи при обморожениях, переломах, болевом шоке, поражении молнией.

·           Правила действия в экстремальных условиях и ситуациях.

Учащиеся должны уметь:

·           Самостоятельно укомплектовать группу для проведения похода.

·           Организовать и провести ПВД: подготовить снаряжение, распределить обязанности в группе, разработать маршрут по карте, провести группу по заданному маршруту, привести в порядок снаряжение после похода.

·           Подбирать личное и групповое снаряжение в зависимости от цели похода, его сложности.

·           Грамотно разбираться в ассортименте туристского снаряжения.

·           Преодолевать естественные и искусственные преграды.

·           Применять в случае потери ориентира природные ориентиры.

Используемые психолого-педагогические диагностики

            Сущность психолого-педагогической диагностики, применяемой в образовательном процессе, заключается в том, чтобы:

·           обнаружить изменения состояния существенных характеристик, признаков личности, индивидуальности участников педагогического взаимодействия;

·           увидеть нормы или отклонения в изменении их состояния;

·           определить уровень или степень психического и физического развития;

·           установить причины, закономерности, вызывающие эти изменения;

·           выработать обоснованный и конкретный план дальнейшего педагогического взаимодействия в целях  дальнейшего развития воспитанников.

Виды применяемых диагностик:

• изучение отчетов по углубленному медосмотру школьников (группа здоровья, виды заболеваний);
• диагностика уровня общефизической подготовки воспитанников;
• Нагоричый А.Г. Экспериментальное исследование ходьбы с грузом и норм нагрузок в туристских походах старших школьников;
• Степанова Е.Н.Методика определения общественной активности;
• Рожков М.И. Методика для изучения социализированности личности учащегося;
• Рожков М.И Методика определения уровня развития самоуправления в ученическом коллективе;
• Лишина О.В. Методика «Выявление мотивов участия учащихся в делах классного и общешкольного коллектива»;

·         М.Рокич. Выявление уровня воспитанности. Диагностики «Ценностные ориентации»;

• выявление уровня творческой активности личности (креативные тесты Е.Туник Санкт-Петербургский институт усовершенствования учителей).

Этапы диагностики:

• констатирующий, информационный;
• прогностический (потенциальные возможности);
• ценностно-ориентированный, оценочный;
• самоизучение, саморазвитие;
• развивающий, воспитательный;
• конструктивный.

Способы диагностики:

• педагогическое наблюдение;
• собеседование;
• результаты участия в соревнованиях;
• самооценка;
• тестирование.

Учет, фиксирование результатов диагностики:

·         составление графиков, диаграмм;

·         составление психолого-педагогических характеристик;

·         заполнение индивидуальных карт развития воспитанников.

Оценка эффективности программы

Обучение в программе составлено таким образом, что по мере достижения воспитанниками результатов, они начинают включаться в разного рода «внешние» отношения: помощь в обучении младших, самостоятельная организация походов, включение в проведение соревнований и так далее. Подобная деятельность предполагает определенный уровень социальной адаптации и, таким образом, может являться критерием для оценки эффективности результатов воспитания и обучения.

Результаты работы по разделу «Психологический климат туристской группы» также являются способом отслеживания эффективности обучения и промежуточных результатов работы.

Кроме того, показателем активного включения подростка в социальные отношения является его участие во внешкольной деятельности и построения взаимоотношений с родителями. Следовательно, контакт с родителями и школой, сотрудничество между тремя основными «средами обитания» подростка  - домом, школой и клубом – также является критерием оценки и отслеживания результатов деятельности по данной программе.

Для оценки эффективности программы используются методы наблюдения, собеседования, анкетирования. Для наглядного изображения прогресса или его отсутствия в начале учебного года на каждого воспитанника составляется «график», шкалы которого показывают уровень отношений с родителями, сверстниками, друзьями, в школе  и клубе по 5-тибальной шкале. Таким образом, в течение всего периода обучения по данной программе можно отслеживать уровень развития взаимоотношений воспитанника с окружающей средой.

Формы подведения итогов реализации программы

• результативность участия в спортивных соревнованиях;
• выполнение спортивных разрядов;
• положительная динамика физического и психического состояния воспитанников.

Результаты работы на каждом этапе определяются степенью освоения практических умений на основе полученных знаний и применением их в соревнованиях  городского, окружного, Всероссийского уровней, а также личными зачетными соревнованиями воспитанников объединения по ориентированию, технике туризма, быту и другим вопросам содержания программы. Руководителем отслеживаются результаты индивидуального психологического роста воспитанников. Ожидаемые результаты реализации программы соответствуют социально-значимым целям развития у детей мотивации, возможностям выбора индивидуальных образовательных маршрутов. Процесс воспитания и обучения ориентируется на достижение определенного уровня квалификации. Квалификационный уровень характеризуется комплексной и законченной подготовленностью к вполне реальным и определенным сложностям в спортивном туризме.

Учебно-тематический план.

1 год обучения

№ п/п	Наименование тем и разделов	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1.	Вводное занятие. Знакомство.	2	2	-
2. 2.1. 2.2. 2.3. 2.4. 2.5. 2.6. 2.7. 2.8. 2.9. 2.10. 2.11. 2.12. 2.13. 2.14.	Основы туристской подготовки. Туристские путешествия. История развития туризма. Воспитательная роль туризма. Личное и групповое туристское снаряжение. Правила хранения и уход за снаряжением. Организация туристского быта. Биваки. Питание в туристском походе. Подготовка к походу (постановка цели, распределение должностей). Правила движения в походе. Техника безопасности в походе. Прикладные виды – скалолазание. Туристские слеты и соревнования (1-2 кл.) Подведение итогов туристского похода. Туристская песня.	1 1 6 6 12 9 9 3 3 6 20 27 6 10	1 1 3 3 3 3 3 - 3 3    4 - 1,5 2	3 3 9 6 6 3 - 3         16 27 4,5 8
3. 3.1. 3.2. 3.3. 3.4. 3.5.	Топография и ориентирование. Понятие о топографической и спортивной карте. Условные знаки. Ориентирование по горизонту, азимут. Компас. Ориентирование по местным предметам.	3 4 6 6 8	1,5 2 3 3 2	1,5 2 3 3 6
4. 4.1. 4.2. 4.3. 4.4.	Краеведение и экология. Родной край, его природные особенности. Туристские возможности родного края. Приметы. Природный кодекс туриста.	3 3 3 3	3 3 2 3	- - 1 -
5.	Аптечка. Оказание первой доврачебной помощи.	12	3	9
6.	ОФП и СФП	116	6	110
7.	Психологический климат туристкой группы: тренинги, игры, тесты.	36	-	36
Итого:		324	64	260

Походы выходного дня, 1- 3 степени сложности, учебно-тренировочные сборы, соревнования по турмногоборью 1-2 класса проходят согласно графику спортивных мероприятий на год.

2        год обучения

№ п/п	Наименование тем и разделов	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1. 1.1. 1.2. 1.3. 1.4. 1.5. 1.6. 1.7.	Основы туристской подготовки. Особенности других видов туризма. Тактика и техника спортивного туризма. Организация судейства на соревнованиях. Туристские слеты и соревнования (1 - 2 кл.). Подведение итогов туристского похода. Туристская песня. Прикладные виды – скалолазание.	9 36 9 27 2 10 36	3 12 6 - 2 2 6	6 24 3 27 - 8 30
2. 2.1. 2.2. 2.3.	Инструкторская подготовка. Организация  и проведение похода. Психологические аспекты в организации и проведении похода. Обязанности в группе. Роль лидера.	9 3 6	3 3 2	6 - 4
3. 3.1. 3.2. 3.3.	Топография и ориентирование. Понятие о топографической спортивной карте. Измерение расстояний. Ориентирование по местным признакам. Действия в случае потери ориентирования.	2 2 3 2	1 1 1 -	1 1 2 2
4. 4.1. 4.2. 4.3. 4.4.	Краеведение и экология. Водоемы родного края, особенности, использование. Водный туризм в ЯНАО. Техника безопасности на воде. Природный кодекс туриста.	1 1 1 1	1 1 1 1	- - - -
5.	Медицина. Оказание доврачебной помощи в пеших и водных походах.	24	9	15
6.	ОФП и СФП.	104	8	96
7.	Психологический климат туристкой группы: тренинги, тесты.	36	-	36
Итого:		324	63	261

Походы выходного дня, 1 категории сложности, учебно-тренировочные сборы, соревнования по турмногоборью 2-3 класса проходят согласно графику спортивных мероприятий на год.

3        год обучения

№ п/п	Наименование тем и разделов	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1. 1.1. 1.2. 1.3. 1.5.	Спортивный туризм. Изучение правил проведения соревнований по пешеходному и лыжному туризму. Преодоление водных преград (вброд, над водой, по воде, вплавь) Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе (лыжный и пешеходный туризм). Туристские слеты и соревнования.	16 2 20 27	8 2 8 -	8 - 12 27
2. 2.1. 2.2. 2.3. 2.4. 2.5. 2.6. 2.7. 2.8.	Ориентирование. Глазомерная съемка местности. Измерение расстояния на карте и местности. Определение масштаба карты. Работа с компасом в спортивном ориентировании. Техника и тактика в спортивном ориентировании. Топография и ориентирование. Топографическая и спортивная карта. Ориентирование в сложных условиях.	2 2 2 2 2 2 2 4	1 1 1 1 1 1 1 2	1 1 1 1 1 1 1 2
3. 3.1. 3.2. 3.3. 3.4. 3.5.	Школа выживания. Выживание в зимнем походе (снежные убежища, один в лесу, пурга). Аварийная сигнализация. Подножный корм и очистка воды. Добывание огня. Аварийный бивак.	4 4 2 2 4	1 2 1 1 1	3 2 1 1 3
4. 4.1. 4.2. 4.3.	Обеспечение безопасности. Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе. Техника безопасности при преодолении естественных препятствий. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего.	2 8 10	2 2 6	- 6 4
5. 5.1. 5.2.	Общая и специальная физическая подготовка. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках. ОФП и СФП.	4 146	2 10	2 136
6. 6.1. 6.2. 6.3 . 6.4. 6.5. 6.6.	Инструкторская подготовка. Педагогические основы обучения. Правила движения в походе. Ориентирование на маршруте. Личное и групповое туристское снаряжение для лыжного похода. Подготовка к лыжному многодневному походу. Организация привалов и ночлегов зимой.	5 10 16 8 8 10	5 10 16 8 8 10	- - - - - -
Итого:		324	112	212

Походы выходного дня, 2 категории сложности (летом), 1 степени сложности (зимой, сплавы), учебно-тренировочные сборы, соревнования по турмногоборью 2-3 класса, по ориентированию проходят согласно графику спортивных мероприятий на год.

4        год обучения

№ п/п	Наименование тем и разделов	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1. 1.1. 1.2. 1.3. 1.4. 1.5. 1.6 . 1.7.	Туристская подготовка. Нормативные документы по туризму. Усовершенствование и изготовление туристического снаряжения. Организация туристского быта в экстремальных ситуациях. Подготовка к походу. Подведение итогов похода. Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе (лыжный и пешеходный туризм). Туристские слеты и соревнования.	2 6 10 8 2 18 27	2 2 2 3 2 4 -	- 4 8 5 - 14 27
2. 2.1. 2..2. 2.3.	Топография и ориентирование. Топографическая съемка, корректировка карты. Топографическая и спортивная карта. Ориентирование в сложных условиях.	6 6 10	2 - 2 2	4 4 8
3. 3.1. 3.2.	Краеведение. Изучение района путешествия. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры.	2 10	2 2	- 8
4. 4.1. 4.2. 4.3. 4.4. 4.5. 4.6.	Обеспечение безопасности в походе. Причины возникновения экстремальных ситуаций в природной среде. Действия в экстремальных ситуациях по обеспечению личной и групповой безопасности. Тактика и техника движения в экстремальных ситуациях Оказание первой доврачебной помощи, приемы транспортировки пострадавшего. Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе. Техника безопасности при преодолении естественных препятствий.	4 8 6 9 2 8	4 4 4 5 2 4	- 4 2 4 - 4
5. 5.1. 5.2.	Общая и специальная физическая подготовка. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках. ОФП и СФП.	4 115	2 15	2 100
6. 6.1. 6.2. 6.3. 6.4. 6.5. 6.6. 6.7. 6.8. 6.9.	Инструкторская подготовка. Психологические основы обучения. Психология коллектива. Права и обязанности руководителя группы. Подготовка и проведение занятий. Педагогические основы обучения. Формы и методы учебной работы в школьном туризме. Личное и групповое туристское снаряжение для лыжного похода. Подготовка к лыжному многодневному походу. Организация привалов и ночлегов зимой.	2 4 4 4 2 2 4 21 18	2 2 4 3 2 2 4 6 4	- 2 - 1 - - - 15 14
Итого:		324	94	230

Походы выходного дня, 3 категории сложности, учебно-тренировочные сборы, соревнования по турмногоборью 3-4 класса, по ориентированию проходят согласно графику спортивных мероприятий на год.

5        год обучения

№ п/п	Наименование тем и разделов	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1. 1.1. 1.2. 1.3. 1.4. 1..5. 1.6. 1.7.	Туристская подготовка. Нормативные документы по туризму. Усовершенствование и изготовление туристического снаряжения. Организация туристского быта в экстремальных ситуациях. Подготовка к походу. Подведение итогов похода. Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе (лыжный, водный и пешеходный туризм). Туристские слеты и соревнования.	2 6 10 8 3 36 27	2 2 2 8 3 10 -	- 4 8 - - 26 27
2. 2.1.	Топография и ориентирование. Топографическая съемка, корректировка карты.	8	4	4
3. 3.1. 3.2.	Краеведение. Изучение района путешествия. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры.	2 14	2 2	- 12
4. 4.1. 4.2. 4.3. 4.4.	Обеспечение безопасности в походе. Причины возникновения экстремальных ситуаций в природной среде. Действия в экстремальных ситуациях по обеспечению личной и групповой безопасности. Тактика и техника движения в экстремальных ситуациях Оказание первой доврачебной помощи, приемы транспортировки пострадавшего.	8 13 25 20	8 8 15 12	- 5 10 8
5. 5.1. 5.2.	Общая и специальная физическая подготовка. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках. ОФП и СФП	10 110	6 -	4 110
6. 6.1. 6.2. 6.3. 6.4.	Инструкторская подготовка. Психологические основы обучения. Психология коллектива. Права и обязанности руководителя группы. Подготовка и проведение занятий.	4 4 4 10	4 4 4 6	- - - 4
Итого:		324	102	222

Походы выходного дня, 3 категории сложности, учебно-тренировочные сборы, соревнования по турмногоборью 3-4 класса, по ориентированию проходят согласно графику спортивных мероприятий на год.

Содержание

Первый этап обучения

Основы туристкой подготовки.

История развития туризма, содержание туристской деятельности, туристский дух, значение туристской деятельности, воспитательная роль туризма. Виды туризма, их особенности. Классификация туризма. Цели похода. Выбор маршрута. Комплектование группы.

Личное и групповое снаряжение: палатка, спальник, рюкзак, термоковрик, костюм, обувь; их виды, применение. Требования к личному и групповому снаряжению. Спортивное туристское снаряжение: веревки, их виды, применение, узлы и их применение, туристическая страховочная система, карабины, работа с ними.

Биваки. Организация туристского быта, выбор места для привала, стоянки, разведения костра. Костры, их виды, назначение, безопасность.

Правила движения в походе, интервалы и скорость движения, строй движения, безопасность движения.

Значение правильного питания в походе. Организация питания в однодневном и 2-3-х дневном походе. Составление меню, списка продуктов. Фасовка, упаковка и переноска продуктов в рюкзаках.  Приготовление пищи на костре. Питьевой режим на маршруте. Особенности питания в лыжном походе. Составление меню и списка продуктов для 1-3 - дневного похода.

Подготовка к походу: постановка цели похода, ее значимость для успешного похода, подбор необходимого снаряжения, распределение обязанностей в походе, их значение. Подведение итогов похода.

Скалолазание. Обеспечение безопасности. Приемы страховки, самостраховки, взаимостраховки. Работа в связках.

Туристские нормативы и значки «Юный турист России», «Турист России», «Юный инструктор туризма». Разрядные нормативы по спортивному туризму и спортивному ориентированию.

Топография и ориентирование.

Понятие топографической карты, ее значение для туристов. Масштаб, виды масштабов. Разработка маршрута похода по карте. Условные знаки, их виды, сочетания, пояснительные цифровые и буквенные обозначения. Рельеф, способы его изображения, характеристика местности по рельефу. Ориентирование по горизонту, азимут. Компас, его виды, устройство, действия с компасом. Измерения расстояний, способы. Ориентирование по местным предметам: определения сторон света по природным особенностям. Движение солнца. Определение азимута по луне. Полярная звезда, ее нахождение.

Краеведение и экология.

Родной край, его природные особенности, климат, флора и фауна родного края.

Туристские возможности родного края, наиболее интересные места для проведения походов, экспедиций, экскурсий. Знакомство и изучение отчетов о походах в ЯНАО.

Приметы о природе, их значение, правдивость прогнозов по приметам. Природный кодекс туриста. Законы общения с природой, принцип «не навреди», необходимость сохранения природы.

Медицина.

Аптечка, ее состав, замена лекарств, подбор аптечки в зависимости от уровня и продолжительности похода. Выявление причин и устранение простых недомоганий: головная боль, боли в желудке, кашель, применение природных средств.

Клещи, меры профилактики и безопасности.

Общая и специальная физическая подготовка.

Основные задачи ОФП: развитие и совершенствование физических, моральных и волевых качеств. Физическая подготовка как основа достижения безаварийного и стабильного прохождения туристских походов.

Роль и значение СФП для роста мастерства туриста. Упражнения для развития плечевого пояса, мышц шеи, туловища, ног. Занятия в тренажерном зале, спортивные игры. Упражнения на развитие выносливости, быстроты, гибкости.

Специальная подготовка участников.

Функции штурмана.

Характеристика местности по карте. Определение крутизны склона по карте и на местности. Определение расстояний на глаз, шагами, засечкой, «треугольниками». Приемы ориентирования на таежном маршруте. Составление технического описания маршрута.

Функции медика.

Возможные виды травм и оказание первой до врачебной помощи. Аптечка. Применение и дозировка медицинских препаратов. Транспортировка пострадавшего при любой травме.

Функции коменданта лагеря.

 Гигиена и психология группы. Утилизация отходов в походе. Экология и медицинская георафия.

Функции снаряженца.

Выбор оптимального группового снаряжения для походов различной продолжительности, разных типов и районов. Модернизация снаряжения, самодельное снаряжение. Хранение снаряжения в городе и на маршруте. Отчетность при покупке снаряжения.

Функции зампотеха.

Ремонтный набор.

Функции завхоза.

Составление раскладки продуктов с учетом специфики маршрута (простые и сложные дни, дневки, препятствия). Сохранность продуктов в походе. Приготовление разнообразной пищи. Развеска продуктов. Контейнеры. Баланс веса на весь маршрут с учетом конкретного состава участников. Проблемы координации веса. Отчетность при покупке продуктов.

Функции командира.

Обеспечение координации деятельности всех должностных лиц на всех этапах похода.

Психологический климат туристской группы.

Психологические тесты и тренинги на знакомство, сплочение коллектива, выявление лидерских и иных личностных качеств, эмоциональное состояние, тактильность.

Состав тестов и тренингов может быть произвольным и во многом зависеть от запроса группы, так как в подростковом возрасте наблюдается повышенный интерес к познанию себя и сравнение себя со сверстниками.

Целью данного раздела является приобщение подростков к практической психологии, ее возможностям в самопознании и познании других людей, внутреннем саморегулировании.

Для педагога этот раздел обучения также является способом отслеживания эффективности обучения и промежуточных результатов работы.

Основные причины несчастных случаев. Обеспечение безопасности в туристском
походе.

Система обеспечения безопасности в туризме. Безопасность - основное и обязательное требование при проведении походов и тренировочных занятий. Ответственность каждого члена группы перед собой и другими членами группы в соблюдении мер безопасности. Опасности в туризме: субъективные и объективные.

Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая, морально-волевая подготовка участников похода, недисциплинированность, слабая предпоходная подготовка (нехватка продуктов, недостаток сведений о районе похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение), переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий, пренебрежение страховкой и ослабление внимания на простых участках маршрута, недостаточный самоконтроль и взаимный контроль при низких температурах и ветре, неумение оказать правильную первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнем и горячей пищей.

Объективные опасности: резкое изменение погоды, технически сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу, ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия. Меры по исключению субъективных и преодолению объективных опасностей.

Роль маршрутно-квалификационной комиссии в оценке подготовленности группы. Обязательность выполнения рекомендаций ММК и поисково-спасательной службы.

Второй этап обучения

Основы туристкой подготовки.

Туристские походы и путешествия, их роль в формировании характера человека, туристские традиции, виды туризма, их характеристика. Самодеятельный и спортивный туризм. Преодоление естественных и искусственных преград, страховка.

Водный туризм, его специфика, снаряжение туриста-водника, экипировка. Безопасность на воде, экипировка судна, правила движения в водном походе, график движения, выбор стоянок и привалов.

Уход за снаряжением, правила хранения, ремонт снаряжения.

Правила спортивных туристских соревнований, требования.

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.

Привалы и ночлеги в походе. Основные требования к месту привала и ночлега. Организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря. Установка палаток. Правила поведения в палатке. Техника безопасности на биваке. Уборка места лагеря перед уходом группы.

Типы костров. Правила разведения костра. Меры безопасности на биваке. Организация ночлегов в помещении и в полевых условиях. Правила купания.
 Определение мест, пригодный  для организации привалов и ночлегов. Развертывание и свертывание лагеря (бивака).

     Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе (лыжный и пешеходный туризм).

Понятие о тактике в туристском походе.Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана графика похода. Порядок движения группы на маршруте.   Туристский строй. Режим движения, темп. Обязанности направляющего и замыкающего в группе. Режим ходового дня. Дневка. Заброска продуктов и переноска «челноком».

Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники. Техника преодоления завалов, густых зарослей, низких заболоченных участков. Движение в горах. Движение по снегу на лыжах и без них. Виды тропления лыжни.

Отработка движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересеченной местности: по лесу, через заросли кустарников, завалы, по заболоченной местности.

Подготовка к походу. Подведение итогов похода.

      Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Составление плана подготовки похода. 

Изучение района похода. Разработка маршрута, составление плана - графика движения. Подготовка личного и общественного снаряжения. Обсуждение итогов похода в группе. Обработка собранных материалов. Ремонт и сдача снаряжения. Составление отчета о походе.

Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

Топография и ориентирование.

Топографическая и спортивная карты. Виды карт.  Работа с картой и компасом, определение по карте своего местонахождения, определение расстояний: измерение шагами, измерения по видимым деталям предметов, определение высоты по тени предметов, определение сторон горизонта по растениям и поведению животных, по рельефу, почвам, ветру и снегу, ориентирование по звуку, следам, действия в случае потери ориентирования.

Топографические условные знаки. Масштаб карты. Устройство и типы компасов. Азимут. Виды ориентирования. Ориентирование по местным признакам. Действия в случае потери ориентировки. Работа с картами разного масштаба и назначения. Изучение на местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами  рельефа. Ориентирование карты по компасу и компаса по карте.

Краеведение и экология.

Водоемы родного края, особенности, использование. Флора и фауна водоемов, реза берега. Навигация на реках родного края.

Водный туризм в Тюмени и Тюменской области, интересные водные маршруты, анализ отчетов о водных походах.

Приметы о воде прибережных предметах, их значение, правдивость прогнозов по приметам.

Состояние водоемов, качество воды, способы ее очистки, природоохранный кодекс туриста при пользовании водоемами.

Медицина.

Основные приемы оказания первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего. Соблюдение гигиенических требований в походе. Походный травматизм.

Заболевания в походе. Профилактика заболеваний и травматизма. Составление медицинской аптечки. Личная аптечка туриста. Помощь при различных травмах. Способы транспортировки пострадавшего. Изготовление транспортировочных средств.

Медицинская помощь и профилактика заболеваний и несчастных случаев. Ранения и кровотечения. Вывихи и ушибы. Помощь утопающему, способы, искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Ожоги, их степени, правила наложения повязки. Пищевые отравления.

Общая и специальная физическая подготовка.

Роль и значение специальной физической подготовки. Основная цель тренировочных походов - приспособление организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке.  

Краткие сведения о строении человеческого организма, мышцы, их строение и взаимодействие, дыхание, постановка дыхания. Нервная система, ведущая роль ЦНС в деятельности организма. Упражнения для рук, плечевого пояса, мышц туловища, ног. Упражнения с отягощением, легкая атлетика, спортивные игры. Упражнения на развитие быстроты, ловкости, выносливости, развития силы.

Инструкторская подготовка.

Воспитанников третьего года обучения целесообразно подключать к помощи в проведении занятий и организации и проведении походов с начинающими. Поэтому был введен раздел «инструкторская подготовка», где обобщаются навыки организации и проведения похода, воспитанник производит подготовку уже в качестве руководителя похода.

Кроме того, в данный раздел включены психологические аспекты в организации и проведении похода, которые необходимы для руководителя, лидера в походе.

Психологические факторы, влияющие на безопасность группы  в походе.

Влияние психологического климата  в группе на обеспечение  безопасности участников похода. Слаженность, сплоченность группы. Лидер в группе. Причины возникновения  конфликтов  в группе и способы их устранения.

Техника безопасности при преодолении естественных препятствий.

Меры безопасности при организации переправ через реки. Виды страховки: групповая, самостраховка, комбинированная. Приемы и способы страховки. Выбор места страховки. Подготовка места страховки. Самостраховка на месте и в движении. Узлы, применяемые в туризме. Техника их вязки. Отработка приемов страховки и самостраховки при организации переправ. Вязка узлов. Ведение дневника метеонаблюдений и определение изменений погоды.

Наблюдение за погодой - одна из мер обеспечения безопасности. Основные признаки изменения погоды.

Третий этап обучения

Нормативные документы по туризму.

·         Инструкция по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися общеобразовательных школ и профессиональных училищ, воспитанниками детских домов и школ-интернатов, студентами Российской Федерации. Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся.

·         Разрядные требования по спортивному туризму. 

·         Положение о коллегии судей по спортивному туризму.

·         Положение об инструкторе детско-юношеского туризма.

·         О нормах расходов на питание в туристских мероприятиях.

      Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения.
Усовершенствование туристского снаряжения применительно к условиям его

эксплуатации.

Костровые приспособления и техника их изготовления. Конструкции самодельных палаток, спальных мешков, рюкзаков. Применение современных материалов для изготовления  снаряжения.     

Усовершенствование и изготовление самодельного снаряжения.

Организация туристского быта в экстремальных ситуациях.

            Организация ночлега в летний период. Использование подручных и природных материалов. Изготовление тентов, навесов,  шалашей.

Организация ночлегов в зимний период. Изготовление пещер, траншей, иглу. Использование костров для обогрева при организации ночлегов в экстремальных ситуациях. Способы добывания огня без спичек.

Организация питания в экстремальных условиях. Охота и рыбалка. Использование в пищу дикорастущих растений. Приготовление пищи в экстремальных условиях.

Строительство временных укрытий. Подготовка и разжигание костра типа «нодья». Добывание огня без спичек. Приготовление пищи в экстремальных условиях.

Подготовка к походу.

Разработка маршрутов для проведения учебных походов в качестве стажеров-руководителей групп. Изучение района и разработка маршрута зимнего зачетного похода.

Подведение итогов похода.

Анализ действий стажеров-руководителей групп по проведению учебных походов.

Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей, предметные кабинеты. Проведение отчетного вечера, газеты или выставки по итогам похода. Подготовка и составление отчета о проведенном походе.

      Техника преодоления естественных препятствий в походе (лыжный и пешеходный
туризм).

Переправы через реки. Характеристика равнинных и горных рек. Опасности, возникающие при организации переправ. Определение возможности, времени и способа организации переправы на выбранном участке. Переправа с помощью плота, по кладям, бревнам, камням.

Использование переправы по веревке с перилами, навесной переправы. Организация страховки.

Преодоление естественных препятствий в лыжном походе. Совершенствование навыков преодоления естественных препятствий, организации страховки и самостраховки при прохождении опасных участков.

 Соревнования по туризму.

Содержание соревнований, их командный характер. Полигон, построение дистанции, ее длина, количество этапов. Порядок определения результатов соревнований. Подготовка и оборудование, организация судейства отдельных этапов. Необходимая документация.

            Обеспечение безопасности при проведении соревнований: предстартовая проверка
инвентаря и снаряжения, обязательное наличие медицинской аптечки. Информация команд о границах полигона и действие в случае возникновения аварийной ситуации. Система
штрафов.

            Участие в соревнованиях по поисково-спасательным работам.

Топографическая съемка, корректировка карты.

Маршрутная глазомерная съемка. Кроки. Методы маршрутной глазомерной съемки в походах и на соревнованиях. Способы съемки ситуации: способ засечек, способ перпендикуляров, полярный способ.

Походная мензула и другие инструменты для съемок. Последовательность работы. Техника измерения углов и расстояний. Чистое вычерчивание.

Корректировка спортивной карты. Техника рисовки. Планшет для съемки, материал для зарисовки, карандаши.

Выполнение маршрутной глазомерной съемки, чистое вычерчивание кроки. Корректировка участка карты на местности.

Ориентирование  в сложных условиях. Особенности ориентирования в походе. Ориентирование по Солнцу, Луне и Полярной звезде. Способы ориентирования. Движение по азимуту. Движение по легенде. Прохождение  маршрута с использованием крупномасштабных карт.

Изучение района путешествия .

Сбор краеведческого материала о районе похода. Подготовка докладов о районе похода.

 Подготовка и заслушивание докладов по району предстоящего похода.

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников
культуры.

Краеведческая работа - одна из видов общественно полезной деятельности. Получение заданий   от  организаций  по работе  во время проведения   походов. Методика  их выполнения.  Техника выполнения  краеведческих наблюдений  и их фиксация.

Деятельность по охране природы в условиях похода.Сбор материалов для  школьных музеев.  Работа среди местного населения. Составление отчетов  о проведенных походах и путешествиях.Выполнение заданий различных организаций. Сбор материалов для школьных музеев.

Законы по охране природы. Природоохранительная деятельность туристов. Охрана памятников истории и культуры

Проведение различных краеведческих наблюдений. Знакомство с краеведческими объектами.

Причины возникновения экстремальных ситуаций в природной среде.

Основные причины возникновения экстремальных ситуаций:

·         отставание одного или несколько участников от группы;

·         потеря ориентировки в сложных метеорологических условиях;

·         утрата картографического материала;

·         утрата снаряжения (утонуло, сгорело);

·         нехватка продуктов питания;

·          тяжелое заболевание участника похода;

·         травма участника похода при преодолении сложных участков или на бивачных работах;

·         стихийные бедствия в районе похода (лесные пожары, лавины, затяжные дожди, сели, наводнения, грозы).

Просчеты руководителя группы в подготовительный период, приводящие к возникновению экстремальных ситуаций:

·         недостаточный контроль за медосвидетельствованием участников похода;

·         слабый контроль за физической и технической подготовкой участников похода;

·         слабое изучение района похода и маршрута (климатические условия, сложные участки маршрута, пути подъезда и отъезда с маршрута, отсутствие качественного картографического материала);

·         включение в начальную часть маршрута сложных участков;

·          просчеты в подготовке снаряжения и продуктов питания.

Ошибки руководителя группы, приводящие к аварийным ситуациям в период проведения похода:

·         выход на маршрут в измененном составе группы;

·         разделение группы без четкой договоренности о порядке действий (контрольные сроки и место встречи);

·         изменение маршрута в сторону усложнения;

·         нарушение техники страховки и самостраховки;

·         отсутствие контроля за ориентированием на маршруте;

·         неправильная организация движения группы (поздний выход на маршрут,  неравномерное движение на маршруте, нарушение графика движения,

·         недостаточный отдых членов группы);

·         слабый контроль физического состояния участников;

·         неверный выбор места привала, ночлега;

·         слабая дисциплина в группе, конфликты.

Разбор причин возникновения экстремальных ситуаций (на примерах действий группы и примерах, описанных в литературе).

Действие в экстремальных ситуациях по обеспечению личной и групповой
безопасности.

             Основные причины возникновения экстремальной ситуации. Действие группы при потере ориентировки, наличии тяжелобольного и отставания (потери) участника.

Подача сигналов бедствия. Международная кодовая таблица сигналов.

Тактика и техника движения в экстремальных ситуациях.

Выбор и сохранение направления движения при отсутствии карты, компаса. Использование промежуточных ориентиров для сохранения выбранного азимута движения. Использование троп, дорог. Движение вдоль оврагов, ручьев к реке, по реке к населенным пунктам.

Выход к населенному пункту зимой (использование дорог, лыжни). Отработка действий группы в имитированных условиях возникновения экстремальных ситуаций.

Оказание первой доврачебной помощи, приемы транспортировки пострадавшего.

Раны, кровотечения: кровотечение из носа, из десны, из уха, из легких, из

пищеварительного  тракта, внутреннее кровотечение в брюшную полость.

Основные приемы реанимации. Шок. Искусственное дыхание: способы «рот в рот» и «рот в нос». Закрытый массаж сердца. Сроки проведения и сочетание приемов реанимации.

Оказание помощи при поражении молнией, поражении электрическим током. Приемы транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему.

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках.  

             Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

Общая физическая подготовка.

             Упражнения для рук и плечевого пояса, для туловища, для ног, на равновесие. Переправа по бревну через ручей, овраг, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по крутым склонам оврагов. Легкая атлетика.

Специальная физическая подготовка.

             Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки. Ориентирование на местности и лыжная подготовка. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма (пешего и лыжного). Игры с различными упражнениями туристской техники. Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы.

Психологические основы обучения.

Значение учета психологических особенностей юных туристов в процессе обучения. Темперамент и его типы: сангвинический, холерический, меланхолический, флегматический.

Типы нервной системы: живой, безудержный, спокойный, слабый.

Черты характера: целеустремленность, сила воли, инициативность, активность, дисциплинированность, решительность, стойкость, коллективизм, патриотизм. Воспитание черт характера.

Педагогические основы обучения.

            Структура педагогического процесса: цель - принципы - содержание - методы – средства - формы.

Принципы обучения:

·         принцип природосообразности (доступность обучения в соответствии с возрастными

• особенностями и уровнем подготовки обучающихся по глубине и объему, постепенный переход от простого к сложному, наглядность),

·         принцип гуманизации,

·         целостность (системность и логическая последовательность изложения материала),

·         принцип демократизации,

·         принцип культуросообразности.

            Содержание обучения в туристско-краеведческих объединениях. Методы обучения. Их классификация.

Средства обучения: литература, оборудование, снаряжение, учебные полигоны. Формы обучения. Организация и планирование туристско — краеведческой работы. Формы и методы учебной работы в школьном туризме.

Психология коллектива.

Понятие психологического климата в группе. Лидеры в группе формальные и неформальные. Авторитет руководителя, лидеров, членов группы. Дисциплина и демократия в группе. Их влияние на сплоченность, работоспособность группы, соблюдение мер безопасности. Деловые, ролевые игры по решению различных ситуаций.

Права и обязанности руководителя группы.

Порядок назначения руководителя группы. Требования к руководителю группы (возраст и туристский опыт). Ответственность руководителя группы за жизнь и здоровье детей. Права и обязанности руководителя группы. Представление отчета в МКК и оформление справок участникам группы о совершенном походе.

Подготовка и проведение занятий.

Личная подготовка младшего инструктора к занятиям: уяснение темы занятия, изучение литературы и учебных пособий, определение учебных вопросов, их объема и содержания, необходимого времени для отработки каждого из них, определение учебных целей, определение последовательности хода занятий и приемов для отработки каждого учебного вопроса, подбор учебных пособий, составление плана конспекта занятия,

Подготовка и проведение теоретических и практических занятий по темам: «Правила движения в походе», «Личное и групповое туристское снаряжение», «Ориентирование на маршруте», «Подготовка к походу», «Организация привалов и ночлегов».

Проведение школьных и городских соревнований.

Личное и групповое туристское снаряжение для лыжного похода.

      Особенности личного и группового снаряжения для лыжного похода. Перечень необходимого снаряжения. Подготовка личного и группового снаряжения к походу. Усовершенствование туристского снаряжения. Лыжи и лыжные крепления.

Подготовка к лыжному многодневному походу.

Изучение маршрута похода. Составление профиля маршрута. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их преодоления. Комплектование группы. Распределение обязанностей. Составление меню похода, закупка и расфасовка продуктов. Распределение снаряжения среди участников.

Организация привалов и ночлегов зимой.

Организация ночлегов в горных условиях, в период межсезонья, зимой. Ветрозащитная стенка. Использование разборной печки. Заготовка дров. Ночные дежурства. Ночлег в палатке без печки. Аварийный  бивак_.

Методическое обеспечение программы

На каждом этапе реализации программы используется широкий спектр методов, обеспечивающих максимально эффективное усвоение материала каждым воспитанником. Конкретные методы работы выбираются согласно составу данной группы, ее обученности, личностным возможностям. Теоретические занятия разумно проводить в форме бесед, лекций-консультаций, семинаров, используя наглядные материалы, сочетая теорию с практикой, полевые занятия – семинары, практикумы (в том числе индивидуальные), творческие, экспериментальные практические работы на местности.

Обучение строится по принципу «от простого к сложному» и по принципу расширения кругозора по данным темам. Занятия проходят с группой в целом, однако акцент ставится на индивидуальный подход к каждому воспитаннику внутри группы. Это объясняется особенностями возрастного развития, как психического, так и физиологического: различный объем памяти и скорость запоминания, различный уровень предварительной (до прихода в клуб) физической подготовки, различие стимулов для выполнения того или иного задания. По мере приобретения новых навыков и знаний добавляется принцип приобщения  старших, «опытных» воспитанников к обучению младших. Теоретические и практические занятия должны проводиться с привлечением наглядных материалов, использованием новейших методик.

            К программе туристско-краеведческой деятельности «Восхождение» разработаны и подобраны методические рекомендации по организации туристско-краеведческой деятельности:

• нормативно-правовые документы по организации туристско-краеведческой деятельности;

• сборник тестов для 1-2 годов обучения;
• сборник игр, кроссвордов, ребусов;

·         сборник рекомендаций  по  Руководству для судей и участников соревнований по технике пешеходного и лыжного туризма;

·         сборник ситуационных игр;

·         лекции для 1 года обучения;

·         рекомендации по организации, подготовке и проведению походов.

Ожидаемый социальный эффект

При реализации данной программы предполагается получение следующих результатов:

• повысится предполагаемый охват воспитанников;
• у школьников формируются теоретические и практические навыки туристско-краеведческой деятельности;

·        формируются профессиональные склонности;

·        решится проблема свободного времени у учащихся;

• повысится уровень знаний по предметам научно-практического цикла;
• сформируются практические навыки бережного отношения к природе, как составной части экологической культуры школьников;
• сформируются жизненно необходимые практические навыки (самоорганизация, самоуправление, дисциплина, выносливость, коммуникабельность и т.д.);

·        изучение программы позволит освоить навыки использования методов различных научных дисциплин для осуществления краеведческих исследований; подготовит учащихся к службе в армии и способности выживания в экстремальных условиях;

• укрепится здоровье и повысится спортивное мастерство в таких видах спорта как туризм и спортивное ориентирование.

Материально- техническое обеспечение программы.

            Для реализации программы необходимо следующее минимальное снаряжение:

№ п/п	Материалы, оборудование	Количество
	Учебный класс	1
	Спортивный зал	1
	Тренажерный зал	1
	Палатка 3-4-местная	6
	Палатка «Зима»	2
	Печь для «Зимы»	2
	Лыжи	12 - 15
	Катамаран 4-х местн.	1
	Рюкзак 80-100 л.	12 - 15
	Спальный мешок	12 - 15
	Термоковрик	50
	Тент 4х6	2
	Карабины	40
	Жюмар	4
	Спусковое устройство	4
	Веревка Æ 10 мм.	200 м.
	Веревка Æ 6 мм.	50 м.
	Системы	12 - 15

Литература:

1.      Алексеев А.А. Питание в туристском походе. – М., 1996.

2.      Антропов А., Расторгуев М. Узлы. – М., 1994.

3.      Богатов С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование на местности. Методическое пособие. – М., 1971.

4.      Дарман П. Учебник выживания в экстремальных условиях. – М., 2001.

5.      Кабачков В.А., Сирис П.З. Профессионально-производственная направленность физического воспитания школьников. – М., 1988.

6.      Кодыш Э.Н. Соревнования туристов. Пешеходный туризм. – М., 1990.

7.      Куприн А.М. Умей ориентироваться на местности. – М., 1968.

8.      Линчевский Э.Э. Психологический климат туристкой группы. – М., 1981.

9.      Лукоянов П.И. Зимние спортивные походы. – М., 1988.

10.  Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. – М., 2002.

11.  Рыжавский В.Я. Биваки. – М.,1995.

12.  Садикова Н.Б. 1000+1 совет туристу. – Минск, 2000.

13.  Турист/Сост. А.А. Власов. – М.: Физическая культура и спорт, 1974.

14.  Туризм и краеведение: Программы для внешкольных учреждений и образовательных школ. – М.: Просвещение, 1982.

15.  Тыкул В.И. Спортивное ориентирование. – М.,1990.