Инфоурок / Другое / Рабочие программы / Рабочая программа по спортивной акробатике

Рабочая программа по спортивной акробатике

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов



Муниципальное бюджетное учреждение

дополнительного образования

центр детского творчества



УТВЕРЖДАЮ

Директор МБУ ДО ЦДТ


_______________Л.Э.Шнайдер

протокол педагогического Совета

от 31» августа 2015 года №..1



РАБОЧАЯ Программа учебной дисциплины


____Спортивная акробатика____

(наименование объединения)

_____Спортивная акробатика____

(наименование учебной дисциплины)

__________2 года________________

(срок реализации программы)

_________модифицированная_____________

(вид программы)

_________5-7 лет______________

(возраст обучающихся)





Комарова Галина Владимировна

методист

(Ф.И.О.автора, должность)
















2015 г.

г.Апшеронск

Цель наша должна состоять в том, чтобы сделать

из детей не атлетов, акробатов или людей спорта,

а лишь здоровых, уравновешенных физически

и нравственно людей.

С.Я.Эйгорн


1.Пояснительная записка.

Особую ценность в развитии личности ребенка представляет приобщение к занятиям физической культурой. Одним из действенных средств в формировании здоровья в настоящих условиях является физическое воспитание. Систематические физические упражнения активно влияют на совершенствование основных свойств нервной системы.

Акробатика-спорт смелых, сильных и дисциплинированных людей. Акробатические упражнения являются эффективным средством воспитания и совершенствования физических и морально-волевых качеств.

Направленность.

Программа «Спортивная акробатика» имеет физкультурно-спортивную направленность.

Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность.

Внимание к оздоровительной направленности физического воспитания связано с продолжающимся ухудшением состояния здоровья детей. 15-20 % дошкольников имеют патологию. К 6-7 годам она достигает 30-35 %. В связи с этим проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте.

С давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья – обеспечения должного режима двигательной активности. Она в буквальном смысле управляет ростом, развитием, обновлением организма ребенка.

Новизна настоящей программы заключается в том, что она рассчитана на детей дошкольного возраста. Дошкольный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех физических качеств и координационных способностей, реализуемых в двигательной активности. Именно в этом возрасте ребенок обладает отличной мышечной памятью. Он схватывает на лету самую суть движений, способен копировать показанные ему упражнения. Ему подвластны очень многие сложные технические приемы.

Разработка данной программы обусловлена возросшим интересом к спортивной акробатике, как к виду спорта, в дошкольных учреждениях. Именно в этом практическая значимость в ее реализации.

Программа направлена на развитие физических, воспитание морально-этических и волевых качеств, на повышение уровня здоровья при одновременном развитии их умственных способностей и основывается на следующих дидактических принципах: сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности, прогрессирования.

Цели и задачи

Цель программы:

Содействие гармоничному физическому развитию ребенка.

Задачи программы:

1.Образовательные:

- формирование двигательных умений и навыков;

- развитие физических качеств (быстрота, гибкость, сила, ловкость);

- обогащение двигательного опыта с приобретением знаний о физических упражнениях;

- знакомство с основами техники спортивной акробатики.

2.Оздоровительные:

-охрана жизни и укрепление здоровья;

- улучшение физического развития;

- закаливание организма.

3.Воспитательные: воспитание морально-этических, волевых и нравственных качеств.


Одним из главных средств в достижении цели – физические упражнения.

Отличительные особенности программы

Особенностью данной программы заключается в том, что она рассчитана на детей дошкольного возраста и на один из этапов многолетней спортивной подготовки - спортивно-оздоровительный (СО). После прохождения данного этапа, воспитанники переходят на этап начальной подготовки, где проходят базовую подготовку по спортивной акробатике или по одному из игровых видов спорта.

В программе учитываются региональные компоненты. В ней предлагается ознакомление с игровыми видами спорта, кубанскими народными играми, но уклон делается на вид спорта - спортивная акробатика

Активно используются мотивация и стимулирование, обучающий контроль, взаимоконтроль и самоконтроль.

Возраст детей.

Программа предназначена для детей дошкольного возраста 5-7 лет.

Срок реализации.

Программа рассчитана на 2 года спортивно-оздоровительного этапа.

Формы и режимы занятий.

Программа рассчитана на 46 недель учебно-тренировочных занятий

Занятия проводятся 3 раз в неделю. Продолжительность: 2 дня по 30 минут, 1 день 60 минут (2х45)( 4 часа в неделю).

Формы занятий применяются с учетом индивидуальных, возрастных особенностей и регионального компонента.

Ожидаемые результаты и способы их проверки.

К концу обучения по программе «Спортивная акробатика» предполагается повышение уровня физического развития, повышение уровня физической подготовленности (прирост показателей развития физических качеств в динамике), сформированная потребность в движениях (умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями), по назначению использовать спортивный инвентарь, овладение элементами спортивной акробатики, повышение теоретической подготовки (овладение минимальными знаниями в области физкультуры и спорта).

Оценка уровня теоретической подготовки детей проводится с помощью опроса, беседы. Для оценки уровня физической подготовки используется способ приема контрольных нормативов по общей физической подготовке. Оценивая и сопоставляя результаты ребенка и нормативов по таблице «Шкала оценки темпов роста физических качеств детей дошкольного возраста), можно определить прирост физических качеств в %. В конце темп прироста свыше 15 %.

Формы подведения итогов реализации программы.

Основными формами подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы являются соревнования и контрольные испытания.



2. Учебно-тематический план.

Спортивно-оздоровительный этап первого года обучения

Наименование тем

Всего часов



Теоретические

Практические

1


Теоретическая подготовка

2

2


1.Строение и функции организма.

1

1


2.Гигиенические требования к занимающимся.

1

1


2

ОФП

112


112

Строевые упражнения

11


11

Упражнения для рук и плечевого пояса

13


13

Упражнения для шеи и туловища

13


13

Упражнения для ног

13


13

Упражнения для всех групп мышц

17


17

Упражнения для развитие силы

10


10

Упражнения для развития быстроты

10


10

Упражнения для развития гибкости

12


12

Упражнения для развития ловкости

13


13

3

Специальная физическая подготовка (СФП)

18


18

Индивидуальные упражнения

Статистические (сило-балансовые)

10


10

Динамические(поступательно- вращательные)

8


8

4

Техническая подготовка

20


20

Упражнения «школы» движений

10


10

Упражнения специально-двигательной подготовки

5


5


Упражнения базовой подготовки

5


5

5

Спортивные игры и народные игры

22


22

6

Контрольные испытания

3


3

7

Спортивные праздники, соревнования

7


7

ИТОГО:

184

2

182





Учебно-тематический план

Спортивно-оздоровительный этап второго года обучения

Наименование тем

Всего часов



Теорети-ческие

Практические

1.

Теоретическая подготовка

2

2


Физическая культура и спорт в России

1

1


Развитие спортивной акробатики

1

1


2

ОФП

110


110

Строевые упражнения

8


8

Упражнения для рук и плечевого пояса

12


12

Упражнения для шеи и туловища

12


12

Упражнения для ног

12


12

Упражнения для всех групп мышц

14


14

Упражнения для развитии силы

10


10

Упражнения для развития быстроты

10


10

Упражнения для развития гибкости

14


14

Упражнения для развития ловкости

12


12

Развитие скоростно-силовых качеств

6


6

3.

Специальная физическая подготовка (СФП)

22


22

Индивидуальные упражнения

Статистические (сило-балансовые)


11


11

Динамические(поступательно- вращательные)

11


11

4.

Техническая подготовка

24


24

Упражнения «школы» движений

10


10

Упражнения специально-двигательной подготовки

7


7

Упражнения базовой подготовки

7


7

5

Спортивные и народные игры

16


16

6.

Контрольные испытания

3


3

7.

Спортивные праздники, соревнования

7


7

ИТОГО:

184

2

182











3. Содержание программы.


Теоретическая подготовка.

Темы.

1.Строении и функциях организма. (Сведения о строении и функциях организма. Влияние физических упражнений на организм ребенка).

2.Гигиенические требования к занимающимся. (Понятие о гигиене и санитарии. Общие представления об основных системах энергообеспечения человека. Дыхание).

3. Физическая культура и спорт в России. (Понятие «физическая культура». Значение ее для укрепления здоровья).

4. Развитие спортивной акробатики. (История развития спортивной акробатики в нашей стране. Количество занимающихся в России спортом).


Общая физическая подготовка (ОФП)::

Строевые упражнения. Шеренга, колонна, круг. Перестроения: в одну, две шеренги, в колонну по одному, по два, по три, по четыре, парами, звеньями. Сомкнутый и разомкнутый строй. Виды размыкания. Построение, выравнивание строя, расчет по строю, повороты на месте. Переход на ходьбу и бег, шаг. Остановка. Изменение скорости движения в строя

Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений (в основной стойке, на коленях, сидя, лежа, с предметами, без предметов) – сгибание и разгибание рук, вращения, махи, отведение и приведение, рывки одновременно обеими руками и разновременно, то же во время ходьбы и бега.

Упражнения для ног. Поднимание на носки; сгибание ног в тазобедренных суставах; приседания; махи ногой в переднем, заднем и боковом направлениях; выпады, пружинистые покачивания в выпаде; подскоки; сгибание и разгибание ног; прыжки.

Упражнения для шеи и туловища. Наклоны, вращения, повороты головы; наклоны туловища, круговые вращения туловищем, повороты туловища, поднимание прямых и согнутых ног в положении лежа на спине; угол из исходного положения лежа, сидя и положений виса; различные сочетания этих движений.

Упражнения для всех групп мышц. Могут выполняться с короткой и длинной скакалкой, гантелями, набивными мячами, мешочками с песком, палками.

Упражнения для развития силы. Упражнения с преодолением собственного веса: отжимание в упоре, приседания. Перетягивание каната. Упражнения на гимнастической стенке. Упражнения с набивными мячами. Упражнения на тренажерах.

Упражнения для развития быстроты. Бег по дистанции от 30 до 60 м со старта и с ходу с максимальной скоростью. Бег по наклонной плоскости вниз. Бег за лидером (более быстрый спортсмен). Выполнения общеразвивающих упражнений в максимальном темпе.

Упражнения для развития гибкости. Общеразвивающие упражнения с широкой амплитудой движения. Упражнения с помощью партнера (пассивные наклоны, отведения ног, рук до предела). Упражнения с гимнастической палкой, скакалкой, веревкой: наклоны и повороты туловища с различными положениями предметов (вверх, вперед, вниз, за голову, на спину); перешагивание и перепрыгивание. Упражнения на гимнастической стенке, гимнастической скамейке.

Упражнения для развития ловкости. Разнонаправленные движения рук и ног, прыжки на батуте. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке, бревне. Метание мячей в подвижную и неподвижную цель. Метание после поворотов.

Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в высоту через препятствия, в длину с места, многократные прыжки с ноги на ногу, на двух ногах. Перепрыгивание предметов (скамеек, мячей). Эстафеты комбинированные с бегом, прыжками, метаниями.


Специальная физическая подготовка СФП)::


1.Индивидуальные упражнения

  • Статистические (сило – балансовые)

Мосты, шпагаты, равновесия, упоры, стойки.

  • Динамические (поступательно- вращательные)

Элементарные прыжки, перекаты, кувырки.

Техническая подготовка( ТП):

Упражнения «школы» движений.

Формирование акробатического стиля выполнения упражнений, осанки, выразительности и амплитуды, ритма движений, пластики, точности, целесообразности, разнообразия положений тела.

Упражнения специально-двигательной подготовки.

Формирование универсальных навыков, жестко упругой постановки конечностей на опору, прямолинейности движений и переходов, управления скорость разбега, выбора стороны поворотов, способа балансирования.

Упражнения базовой подготовки

Создание технического и физического фундамента акробатической подготовки. Мосты, стойки, шпагаты, кувырки.

Спортивные и народные игры. Минифутбол, баскетбол, волейбол. Ознакомление с кубанскими народными играми («Казачий горшок», «Чебуранчик», «Никонориха», «Напои коня».


Спортивные праздники- соревнования.

Спортивные праздники-соревнования посвященные праздникам: «День физкультурника», «Новый год», «23 февраля», «8 Марта», «День здоровья», «День победы», «День защиты детей».Спартакиада.

Контрольные испытания: диагностика физического развития ребенка (уровень развития двигательных умений и навыков, физических качеств ребенка).




4.Формы и виды контроля.

Важнейшей функцией управления наряду с планированием является контроль, определяющий эффективность учебно-тренировочной работы. В процессе учебно-тренировочной работы систематически ведется учет подготовленности путем:

  1. Текущей оценки усвоения изучаемого материала;

  2. Выполнения контрольных упражнений по общей и специальной физической подготовке.

Контроль подготовленности детей следует вести с учетом их биологического возраста, т.е. учитывать фактические возможности на данном этапе их физического развития.

Методико-биологический контроль осуществляется применением различных средств: опрос, осмотр, обследование простыми методами (визуальное наблюдение, пальпация, перкуссия) и в различных формах.

Оперативный контроль - путем врачебно-педагогических наблюдений на тренировках и соревнованиях;

Текущий контроль- выявление перенапряжений, патологии, оценки функционального состояния ребенка;

Этапный контроль- опрос, визуальное наблюдение, простые методы обследования.

Диагностика физического развития проводится 2 раза в год. Оценивая и сопоставляя результаты ребенка и нормативов по таблице «Шкала оценки темпов роста физических качеств детей дошкольного возраста), можно определить прирост физических качеств в %.

В начале года составляется протокол сдачи контрольных нормативов по группам. В него заносятся результаты обследования, проведенные в сентябре (С) и мае (М) каждого учебного года. В последней колонке отмечается уровень физической подготовленности. Красный (отлично), синий (хорошо), зеленый (удовлетворительно).

Протокол

неудовлетворительно

За счет естественного прироста

8-10 %

удовлетворительно

За счет естественного роста и роста естественной активности

10-15 %

хорошо

За счет естественного роста и целенаправленной системы физического воспитания

Свыше 15 %

отлично

За счет эффективного использования сил природы и физических упражнений

Формула для оценки прироста показателей физических качеств:W=200 (V2-V1) :(V1+V2)

Где W – прирост показателей темпов в % ; V1- исходный уровень; V2 – конечный уровень.

5.Методические рекомендации.

Необходимым условием организации занятий с дошкольниками, является психологическая комфортность детей, обеспечивающая их эмоциональное благополучие. Атмосфера доброжелательности, вера в силы ребенка, индивидуальный подход, создание для каждого ситуации успеха, все это необходимо не только для физического развития детей, но и для их нормального психофизиологического состояния.

С целью развития и поддержания интереса детей к занятиям используются разные формы организации занятий: классические занятия (по схеме: вводно-подготовительная часть, основная, заключительная), игровые занятия ( с использованием игр: игры -эстафеты, игры-аттракционы и т.д.), сюжетные занятия – комплексные (объединенные определенным сюжетом, спортивное ориентирование и т.д.), ритмическая гимнастика (занятия, состоящие из танцевальных движений), интегрированные с другими видами деятельности, праздники-соревнования.

При изучении теоретической части учебного процесса применяется следующие формы занятий – беседа, показ и игра. Практические умения и навыки реализуются в процессе различных форм учебных занятий, закрепляются в процессе спортивных соревнований и праздников.

Спортивные праздники пользуются особой популярностью у детей. Они способствуют приобщению детей к физкультуре и спорту, совершенствованию движений, воспитывают у ребят такие важные черты характера, как дисциплинированность, дружба, ответственность. Не стоит забывать об оформлении и сюрпризных моментах, музыкальном сопровождении.

Использование музыкального сопровождения, как на учебных занятиях, так и на праздниках-соревнованиях, усиливает эмоциональную окраску занятий и повышает интерес к ним, способствует облегчению освоения детьми основных движений, улучшению осанки, развитию точности и выразительности движений.

Планируя занятия, педагог должен помнить, что все занятия в целом и каждое отдельное упражнение должно оказывать определенную нагрузку – заранее предусмотренное воздействие на организм ребенка. Недостаточные нагрузки не обеспечивают должного физического развития и формирования двигательных навыков. Чрезмерные нагрузки отрицательно отражаются на здоровье детей. Поэтому тренеру-преподавателю при подготовке к занятию надо определить общий объем нагрузки, а в ходе занятия умело регулировать ее. В каждом занятии надо рационально, наиболее продуктивно расходовать время непосредственно на выполнение упражнений и сводить до минимума время на ожидание, перестроение и т.п.

Выполнение задач любого занятия, его эффективность во многом зависит от установленных педагогом способов организации детей на занятиях. Наиболее приемлемым можно считать фронтальный, поточный, посменный и групповой.

Важным и существенным является поэтапный подход к обучению двигательных навыков, соответствующим возрасту и физическому развитию ребенка. Эффективность формирования двигательных навыков и умений во многом зависит от правильного применения педагогом методов обучения. Необходимо применять наглядные (показ упражнений, наглядные пособия (рисунки, диафильмы), помощь, применение зрительных и звуковых ориентиров) словесные (название упражнения, описание, объяснение, пояснения, указания, распоряжения, команда, вопросы к детям, рассказ, беседа) и практические. Показом не следует злоупотреблять, особенно при закреплении двигательных умений и навыков, когда у детей уже создалось правильное зрительное и мышечно-двигательное представление о движении. Целесообразнее, образцово показав движение, в дальнейшем вызывать словом его образ, активизируя при этом мышление ребенка. Наглядные пособия в виде плоскостных изображений (картинки, рисунки, кинограммы) целесообразно показывать в свободное от занятий время. Рассматривая их, дети уточняют свои зрительные представления об отдельных элементах движений и благодаря этому лучше выполняют упражнения на занятиях. Объяснение упражнения должно быть кратким, точным, понятным, образным, эмоциональным. Монотонность снижает эффективность учебно-воспитательного процесса. При объяснении следует ссылаться на известные детям упражнения, активизировать мышление детей, давая возможность осмыслить технику данного упражнения.

Для успешного проведения занятия тренер-преподаватель должен продумать приемы обучения. Рекомендуется в каждом занятии применять следующие приемы: показ с пояснением, исправление ошибок детей, оценка движения педагогом, индивидуальный подход к детям.

Оценивая текущие умения и навыки, успешность усвоения изучаемого материала рекомендуется, поощрять детей, давать оценочные карточки (красный -5 б., зеленый -4 б, желтый -3 б.), награждать грамотами. Все это стимулирует детей.

Для организации образовательного процесса должны присутствовать все условия для обеспечения достаточного уровня двигательной активности на занятиях: оборудованный спортивный зал, спортивные тренажеры, спортивный инвентарь (мячи разных размеров, гантели, гимнастические палки, флажки, обручи, гимнастические маты, скакалки и др.). Все это способствует усвоению программы, помогает сделать занятия полезными и интересными. Обеспечивает оптимальный объем физической нагрузки и высокий уровень двигательной активности.

Результат физического развития детей зависит, прежде всего, от профессиональной подготовки педагога, его педагогических знаний. От использования разнообразных методов работы, а так же от оптимизации двигательного режима.




6. Список использованной литературы.

  1. Акробатика: Учебник для институтов физической культуры. / Под ред. Е.Г.Соколова. – М.: ФиС, 1973.

  2. Болобан В.Н. Обучение в спортивной акробатике. - Киев: Здоровье, 1986

  3. 1. Вавилова Е.Н. развитие основных движений у детей 3-7 лет. Система работы. – М.: «Скрипторий 2003», 2007.

  4. Давыдова М.А. Спортивные мероприятия для дошкольников:4-7 лет. – М.:ВАКО, 2007.

  5. Здоровячок. Система оздоровления дошкольников./Авт.-сост. Т.С.Никонорова, Е.Н. Сергиенко. – Воронеж: ЧП Лакоценин С.С., 2007.

  6. Козленко Н.А., Мацулевич В.П. Физическое воспитание учащихся первых классов шестилетнего возраста. Киев, 1988.

  7. Лысова В.Я., Яковлева Т.С., Зацепина М.Б.. Спортивные праздники и развлечения для дошкольников. – М.: АРКТИ, 2000.

  8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991.

  9. Хухлаева Д.В. теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста.изд.2-е,перераб. и доп. М., «Просвещение», 1976.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-121677
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>