Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по туризму

Рабочая программа по туризму



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов





















































Содержание

I. Пояснительная записка

1.1. Обоснование программы 3

1.2. Характеристика программы 3

1.3. Актуальность 4
1.4. Цели и задачи 4-5

1.5. Условия набора и формирования групп обучающихся 5

1.6. Характеристика образовательного процесса 5

1.7. Разделы программы 6

1.8 Характеристика разделов программы 6

1.9. Характеристика периодов обучения 6-7

1.10. Формы и методы обучения 7

1.11. Психологическое обеспечение программы 7

II. Методическое обеспечение программы

2.1. Методики, используемые при разработке программы 7

2.2. Алгоритм программы 8

2.3. Методика оценки результатов и качества усвоения программы 8-9

2.4. Перечень учебно-методического обеспечения программы 9

2.5. Методические рекомендации по реализации программы 10

III. Перспективы работы над программой 10

IV. Факторы риска выполнения программы 10


V. Программа для детей от 11 до 15 лет 1 год обучения

5.1.Задачи 1- 2 года обучения (базовый уровень) 11

5.2. Учебный план 1 года обучения 12-13

5.3. Содержание изучаемого курса 14-19

5.5. Оценка эффективности программы 20-23

Программа 2 год обучения

5.1 Учебный план 24

5.2. Содержание изучаемого курса 25-27

5.4. Оценка эффективности программы 27-29

Программа 3 год обучения

5.1. Задачи 3- 4 года обучения (учебно – тренировочный этап) 30

5.2 Учебный план 3 года обучения 31-32

5.3. Содержание изучаемого курса 33-34

5.5. Оценка эффективности программы 35-37

Программа 4 год обучения

5.1 Учебный план 38

5.2. Содержание изучаемого курса 39-40

5.4. Оценка эффективности программы 41-43

VI. Литература

6.1 Указатель используемой литературы при разработке программы 44

6.2. Рекомендуемая литература для воспитанников 44









I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

1.1. Обоснование программы

«Уметь заинтересоваться облаком, что несется в вышине, светом, который проникает повсюду, воспоминаниями, которые всплывают в памяти, цветами, создающими гармонию на лугу, различными звуками; уловить живописную и обыденную стороны всех чувств пребывания на природе, или согласовать и наслаждаться им всецело – вот что такое туризм, прибавьте к этому немного человеческой гордости при сознании победы над устраненными препятствиями и иллюзию нового и личного чувства – и вы получите полное представление об совершенно новом, столь прелестным состоянии вашей души». Так определил туризм французский журналист Р. Де Паж. Для многих туризм – это особый род путешествий, даже особое состояние души, то есть, прежде всего, деятельность самого туриста, направление на познание истории, культуры, изучение традиций и обычаев народа. Это также отдых, активное развлечение, спорт, познание окружающего мира. В настоящее время туризм развивается стремительными темпами и направления его различны: водный, пеший, горный, велосипедный, лыжный и т. д.. Поэтому на сегодняшний день увлечение туризмом дают ребенку массу впечатлений, отдых, закалку, особые туристские навыки и просто умение жить в условиях окружающей среды, соблюдая интересы своих друзей и оберегая природу.
В туризме выделилось особое направление – туристское многоборье. Это молодой вид спорта, который оставляет за собой все лучшее, что есть в туризме. Турмногоборье – это скоростное прохождение препятствий, сосредоточенных на одной дистанции, требующее большой концентрации физических сил, быстрой реакции для выбора тактики прохождения этапов и технических знаний по преодолению препятствий. Кроме того, необходимо умелое владение техникой лыжного бега, а в пешеходном турмногоборье – техникой бега.



1.2.Характеристика программы

В целом программа отражает опыт работы кружка «Школа юного туриста – краеведа», обобщает материал, накопленный в обучении детей таким направлениям как краеведение, основы туристского быта, основы медицинских знаний и первой доврачебной помощи, основы пешего и лыжного турмногоборья.
Программа:
1) По характеру деятельности – образовательная.

2) По педагогическим целям – развивающая, познавательная.

3) По возрастным особенностям: 11 - 15 лет – начальная подготовка (2 года),

11- 15 лет - учебно – тренировочный этап (2 года),

4) По форме занятий – групповые, в сочетании с индивидуальными.

5) По временным показателям – от 12 до 15 лет – 4 года,


1.3. Актуальность


В последние годы определилась весьма актуальная педагогическая задача формирования психосоциальной компетентности подрастающего поколения – способности эффективно действовать в повседневной жизни, соответствовать её требованиям и изменениям, то есть сохранять высокий уровень мыслительной деятельности и адекватно взаимодействовать с окружающими людьми в различных, в том числе и экстремальных ситуациях. Для решения этой задачи необходимо сформировать и развить у детей жизненно важные умения и навыки. Туристско-краеведческая деятельность является наиболее эффективной в вопросе комплексного развития детей. Данная деятельность направлена на обучение детей безопасному поведению в природной среде. Обучение детей начинается с освоения туристско-краеведческих умений и навыков как основного гаранта безопасного поведения. Наряду с этим заметно вырос интерес молодёжи к спорту и физической культуре. В программе объединены важные аспекты развития порастающего поколения. Поэтому на сегодняшний день программа актуальна, поскольку кроме физической выносливости, скорости и силы, занятия туризмом воспитывают у подростков умение анализировать стандартные и нестандартные ситуации, принимать решения. Межличностные отношения развиваются, прежде всего, в направлении коллективизма, реализуясь во все большем умении подчинять свое «я» интересам команды. Несомненен и оздоровительный аспект занятий, поскольку они проходят на свежем воздухе, закаливая организм ребёнка. Раздел «краеведение» учит детей любить свой край, возрождать национальные традиции, сохранять флору и фауну. Обучение по данной программе создаёт благоприятные условия для интеллектуального и духовного воспитания личности ребёнка, развития познавательной активности и творческой самореализации воспитанника.



1.4. Цели и задачи

Программный материал объединен в целостную систему и предполагает решение следующей цели и задач:

Цель: Создание необходимых условий для личностного развития, укрепления здоровья, адаптации к жизни в природе.

Задачи:
1) Образовательные:
- развивать стремление к получению краеведческих знаний посредством изучения родного края;
- раскрывать индивидуальные способности обучающихся;
- формировать туристско-краеведческие знания, умения, навыки.
2) Воспитательные:
- формировать чувство коллективизма, патриотизма и гражданственности;
- воспитывать нравственные качества детей (взаимопомощь, добросовестность, честность, уважение);
- воспитывать уважение к труду, волевые качества.

3) Социально – педагогические:
- формирование общественной активности, реализация в социуме;
- развивать способность к профессиональному самоопределению.

азвивающая. ческим целям - развивающая льная.интерес у воспитанников.

елы; убирались из программы темы. 1.5. Условия набора и формирования групп обучающихся

Для формирования постоянных групп воспитанников, набор детей и подростков проводится в начале учебного года. Из-за гибкой системы занятий (групповые, мелкогрупповые, индивидуальные), набор в кружок продолжается в течение года. В общеобразовательных школах города проводится реклама кружка, вывешиваются объявления с условиями набора в кружок, проводятся классные часы с учащимися, где педагог рассказывает о работе кружка и его направлениях. В группы этапа «начальная подготовка» принимаются дети, желающие заниматься спортом и не имеющие противопоказаний в установленном для вида спорта минимальном возрасте. В группы этапа «учебно – тренировочный» и «спортивное совершенствование» зачисляются физически выносливые и прошедшие спортивную подготовку ребята. Группы формируются как одновозрастные, так и разновозрастные. В разновозрастных группах старшие воспитанники оказывают помощь младшим воспитанникам. Для второго, третьего и четвёртого годов обучения один час каждого занятия отводится на индивидуальную работу с воспитанниками для совершенствования туристских навыков.

1.6. Характеристика образовательного процесса

Основными принципами обучения являются: доступность, системность, наглядность, постепенное освоение материала «от простого к сложному». В группах начального периода обучения первые навыки воспитанники получают в процессе знакомства с основами туристского быта, где трудовая деятельность связана с природой. Сам процесс туристско-краеведческой деятельности имеет большое значение для общего физического и гражданско-патриотического развития детей.
Совершенствование технического мастерства детей от 12-15 происходит в учебно - тренировочных группах и группах спортивного совершенствования. Деятельность в таких группах способствует повышению готовности к соревнованиям, происходит развитие соревновательного опыта. Групповые занятия проводятся в группе от 15 до 6 человек, мелкогрупповые от 6 до 4 человек, индивидуальные от 3 до 1 человек.








1.7. Разделы программы


  1. Основы туристской подготовки

  2. Топография и ориентирование

  3. Краеведение

  4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

  5. Общая физическая подготовка

  6. Техника и тактика туристского многоборья


1.8. Характеристика разделов программы


Раздел «Основы туристской подготовки» включает в себя сведения о туристском снаряжении, туристских должностях, о питании в походе, организации привалов, ночлегов, быта в лагере. Большое внимание в программе отводится изучению правил движения в походе и технике преодоления препятствий.
Раздел «Топография и ориентирование»
знакомит воспитанников с топографическими и спортивными картами, условными знаками. Раздел учит ориентироваться по компасу, по местным предметам, измерять расстояние на карте и на местности, действовать в случае потери ориентировки.
Раздел «Краеведение» даёт детям знания о своём крае, о традициях и обычаях коренного народа, населяющего территорию. Раздел воспитывает у детей чувство любви к своей Родине, гражданственность и патриотизм.
Раздел «Основы гигиены и первая доврачебная помощь» включает в себя медицинские сведения о том, как оказать первую доврачебную помощь при различных видах травм, знакомит с медицинскими препаратами и их назначением.
Раздел «Общая физическая подготовка» даёт детям сведения о строении и функциях организма человека, рассказывает о влиянии физических упражнений на укрепление здоровья, и включает упражнения на развитие скорости, силы, выносливости.
Раздел «Техника и тактика туристского многоборья» включает в себя сведения о видах спортивного туризма, знакомит с регламентом соревнований по турмногоборью, учит технике и тактике преодоления этапов на соревнованиях.



1.9. Характеристика периодов обучения.

Программа предусматривает четырёхгодичный курс занятий для детей от 12 до 15 лет. Воспитанники от 12 до 15 лет в течение первого года обучения знакомятся с основами туристского быта, пешей и лыжной туристской техникой, изучают топографию и основы ориентирования, учатся на практических занятиях оказывать первую доврачебную помощь пострадавшим, познают историю края.
В течение второго, третьего и четвёртого года обучения процесс усложняется, появляется больше практических заданий, усложняется категория, степень и условия походов выходного дня, однодневных и многодневных походов. Происходит подготовка воспитанников к категорийным горным походам. Повышается класс соревнований по пешему и лыжному турмногоборью.

Примечание: В процессе обучения возможны корректировки данной программы.



1.10. Формы и методы обучения.



1) Устное изложение материала (рассказ, лекция, объяснение).

2) Показ (демонстрации, экскурсии).

3) Самоподготовка (самостоятельное изучение нового материала, подготовка докладов, рефератов по темам).

4) Задания и упражнения (тесты, практические и исследовательские работы).

5) Беседа, диспуты.

6) Тренировки (в помещении и на открытой местности).

7) Соревнования и слёты.

8) ПВД (походы выходного дня), выходы, походы, экспедиции.



1.11. Психологическое обеспечение программы


Психологическое обеспечение программы включает в себя следующие компоненты:
1)создание комфортной, доброжелательной атмосферы на занятиях;
2) проведение психологического тестирования по проверке базовых и приобретённых знаний, умений и навыков;
3)побуждение творческого воображения воспитанников к практической и творческой деятельности при подготовке к конкурсным программам;
4) применение индивидуальных, групповых и массовых форм обучения;
5) разработка и подбор диагностических материалов для определения уровня удовлетворённости воспитанника и их родителей дополнительными образовательными услугами
.

II. Методическое обеспечение программы

2.1. Методики, используемые при разработке программы

Данная программа модифицированная, разработана на основе методики Клюшниковой Е.А., члена-корреспондента детско-юношеского туризма и краеведения, кандидата педагогических наук, судьи I категории по туризму спортивному и Клюшникова А.Н., кандидата в мастера спорта по туризму спортивному.



2.2. Алгоритм программы

Содержание всех разделов построено по следующему алгоритму:

  1. Связь с современностью.

  2. Освоение основных практических приёмов.

  3. Выполнение нормативов соответственно возрасту детей и году обучения.

Нормативный срок освоения программы – 4 года обучения (воспитанники от 12 до 15 лет). На данном этапе идёт формирование обязательных знаний, умений и навыков для прочного усвоения и дальнейшего совершенствования мастерства, дополнительно раскрываются более сложные приёмы туристской техники, и повышается уровень самостоятельной работы воспитанников, происходит активизация интереса к творчеству при подготовке к конкурсным программам.
В работе по данной программе основным дидактическим принципом является обучение в предметно-практической деятельности. Следовательно, на занятиях большая часть времени отводится освоению практических умений и навыков.
Программа объединяет теоретический, практический, творческий и контрольно-итоговый материал по разделам программы. Контрольный материал позволяет объективно и дифференцированно оценить результаты учебной деятельности воспитанника. Творческие задания раскрывают художественные способности воспитанников, формируют их эстетический вкус.
На занятиях следует систематически уделять внимание правилам и приёмам безопасной работы, санитарии и личной гигиены.
В программе используются межпредметные связи с разными образовательными областями. Так, изучая основы топографии, воспитанники пользуются знаниями, полученными на уроках географии, природоведения. При работе с компасом дети применяют знания из области физики.
Воспитательная направленность на занятиях осуществляется в ходе целенаправленной работы руководителя по формированию совокупности ценностных качеств личности: трудолюбия и уважения к людям труда, ответственности и дисциплинированности, чувства коллективизма и товарищеской взаимопомощи. Данная программа обеспечивает не только обучение, воспитание, но и расширение кругозора, развитие творческих способностей обучаемых.

2.3. Методика оценки результатов и качества усвоения программы

Для оценки результативности учебных занятий применяется входной, текущий и итоговый контроль.
1. Цель входного контроля:
диагностика имеющихся знаний и умений воспитанников.
Формы оценки:
диагностическое анкетирование, устный и письменный опрос, собеседование с воспитанниками и их родителями.
2. Текущий контроль
применяется для оценки качества усвоения материала.
Формы оценки:
текущие тестовые задания, диагностическое анкетирование, собеседование.
В практической деятельности результативность оценивается качеством выполненной работы. Участие в соревнованиях и слётах различного уровня (городские, окружные, региональные). Тестовый контроль, представляет собой проверку репродуктивного уровня усвоения теоретических знаний с использованием карточек-заданий по темам программы.
3. Итоговый контроль
проводится по сумме показателей за всё время обучения в кружке. Итоговый контроль может принимать различные формы: итоговые текстовые задания, диагностическое анкетирование, выполнение нормативов.

Конечным результатом выполнения программы предполагается выход воспитанников на новый уровень обучения, участие в соревнованиях, слётах и походах различного уровня.

2.4. Перечень учебно-методического обеспечения программы

1.Топографические карты

2. Тематический контроль знаний по лыжной технике (карточки).

3. Тематический контроль знаний по туристской технике (карточки).

4. Тематический контроль знаний по краеведению (карточки).

5.Тематический контроль знаний по медицине и первой доврачебной помощи

(карточки).

6. Тематический контроль знаний по топографии и ориентированию (карточки).

7. Условные знаки по топографии (карточки).

8. Международная кодовая система (карточки).

9. Средства визуальной сигнализации (карточки).

10. Тематические кроссворды.

11. Викторины по экологии и краеведению.

12. Сценарии праздников, тематических мероприятий, классных часов и бесед.

13. Туристская игротека

18. Информационный материал для расширения кругозора.










2.5. Методические рекомендации по реализации программы

Программа предусматривает постепенное приобретение воспитанниками общей трудовой культуры, включающей в себя умения:

  • организовать своё рабочее место;

  • организовать процесс труда;

  • проводить учёт и контроль качества результатов труда;

  • осуществлять поиск резервов повышения продуктивности.


III. Перспективы работы над программой


1. Знакомство и изучение программно-методических материалов для учреждений дополнительного образования.

2. Расширение базы материального обеспечения, разработка наглядности.

3. Создание банка новых идей проведения занятий.

4. Совершенствование данной программы путём анализа результатов обучения.



IV. Факторы риска выполнения программы


1. Изменение режима работы школ (сменность занятий).

2. Недопустимость проведения занятий, в связи с температурным режимом (актированные дни).

3. Изменение состава группы воспитанников (выбывшие, прибывшие).

4. Эпидемиологические мероприятия (грипп и др.).

V. Программа для детей от 12 до 15 лет
Нормативный срок освоения 4 года
1 час в неделю
5.1. Этап начальной подготовки
1-2 год обучения
(базовый уровень)

Основные задачи и преимущественная направленность занятий:

  • укрепление здоровья;

  • разносторонняя физическая подготовка;

  • знакомство с видами туризма и этапами организации туристского быта;

  • воспитание морально – этических и волевых качеств;

  • изучение техники работы с веревкой и применение на практике;

  • изучение основных элементов, приемов и способов ориентирования;

На данном этапе большое внимание уделяется изучению туристского быта, способов ориентирования, техники работы с верёвкой на туристских этапах, лыжной и беговой подготовке. Эффективность подготовки обусловлена рациональным сочетанием процессов овладения техникой и методикой физической подготовки занимающихся. Технические навыки формируются на фоне поступательного развития физических качеств. Практические занятия развивают память, внимание и самостоятельное мышление воспитанников.
Проводятся походы выходного дня, которые являются одним из лучших методов отработки практических навыков по спортивному туризму.
После каждого года обучения за рамками учебных часов планируется проведение зачётного степенного или категорийного похода или участие в многодневном походе.























5.2. Учебный план для обучения детей от 12-15 лет
1 год обучения, по 1 часу в неделю
Этап «Начальная подготовка»
(
базовый уровень)

п\п

Название тем и разделов.

Количество часов

всего

теория

практика

1.

Основы туристской подготовки

8

7

1

1.1.

Техника безопасности на занятиях по туризму. Введение. История туризма.

1

1


1.2.

Туристское снаряжение, туристские должности.

2

1

1

1.3.

Питание в походе.

1

1


1.4.

Организация туристского быта.

1

1


1.5.

Правила движения в походе, преодоление препятствий.

1

1


1.6.

Туристские слёты и соревнования. Личные и командные соревнования.

1

1


1.7.

Правила проведении туристических походов.

1

1


2.

Топография и ориентирование.

7

5

2

2.1.

Топографические и спортивные карты.

1

1


2.2.

Условные знаки.

1

1


2.3.

Компас. Азимут.

2

1

1

2.4.

Способы ориентирования.

1

1


2.5.

Ориентирование на местности.

2

1

1

3.

Основы гигиены и первая доврачебная помощь.

4

3

1

3.1

Гигиена туриста в походе.

1

1


3.2.

Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи.

1

1


3.3.

Способы транспортировки пострадавшего.

2

1

1

4.

Общая физическая подготовка.

1


1

4.1.

Общая физическая подготовка.

1


1

5.

Техника туристского многоборья.

13

2

11

5.1.

Вязание узлов.

2

1

1

5.2

Понятие туристского многоборья.

1

1


5.3.

Техника прохождения этапа «Переправа по бревну с маятниковой опорой».

1


1

5.4.

Техника прохождения этапа «Переправа по бревну с перилами через реку, овраг».

1


1

5.5.

Техника прохождения этапа «Переправа по веревкам с перилами через реку, овраг (параллельные перила)».

1


1

5.6.

Техника прохождения этапа «Переправа по веревкам с перилами через реку, овраг (навесная переправа)».

1


1

5.7

Техника прохождения этапа «Спуск по склону со страховкой по перилам».

1


1

5.8.

Техника прохождения этапа «Подъём по склону со страховкой по перилам».

1


1

5.9.

Техника прохождения этапа «Траверс склона по перилам»

1


1

5.10.

Техника прохождения этапа «Крутонаклонные перила»

1


1

5.11.

Техника прохождения этапа «Транспортировка пострадавшего на волокушах, носилках».

1


1

5.12.

Обобщение темы «Лыжное турмногоборье»

1


1

6.

Техника прохождения скальных участков.

1


1

7.

Итоговое занятие.



1


Итого за период обучения

35

18

17

Примечание: Зачётный поход I степени сложности или многодневные мероприятия (лагерь, сборы, слёты и т.д.) – вне сетки часов.

5.3. Содержание изучаемого курса.

1. Основы туристской подготовки (7 часов).

    1. Введение. История туризма (1 час).
      Беседа о туризме. История развития туризма в России. Организация туризма в России. Значение туризма для человека. Виды туризма. Характеристика каждого вида туризма. Туристские нормативы и значки «Юный турист» и «Турист России».

    2. Туристское снаряжение и туристские должности (1 час).
      Понятие о личном и групповом снаряжении. Перечень личного снаряжения для похода выходного дня, требования к нему. Типы рюкзаков, спальных мешков, преимущества и недостатки. Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для летних и зимних походов. Снаряжение для зимних походов, типы лыж. Как готовить личное снаряжение к походу. Групповое снаряжение, требования к нему. Палатки. Походная посуда. Костровое оборудование. Костровые рукавицы, топоры, пилы, тросики.

    3. Ремонтный набор.
      Практические занятия. Укладка рюкзаков, подгонка снаряжения. Работа со снаряжением, уход за ним, его ремонт.
      Должности в группе временные и постоянные. Дежурный командир группы, требования и обязанности. Другие должности в группе. Временные должности.
      Практические занятия. Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

    4. Питание в походе (1 час).
      Значение правильного питания в походе. Организация питания в походе. Составление меню, списки продуктов. Фасовка, упаковка и переноска продуктов в рюкзаках. Приготовление пищи на костре. Питьевой режим на маршруте.

    5. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги (1 час).
      Привалы и ночлеги в походе. Продолжительность и периодичность привалов в зависимости от условий. Выбор места для привала и ночлега (бивака). Основные требования к месту привала и бивака. Планирование лагеря. Установка палаток. Размещение в них вещей. Правила поведения в палатке. Уборка места бивака перед уходом. Типы костров. Уход за одеждой и обувью в походе. Организация ночлегов в помещении. Правила купания.


1.5. Правила движения в походе, преодоление препятствий (1 час).
Порядок движения группы на маршруте. Общая характеристика естественных препятствий. Движение по пересечённой местности.

1.6 Туристские слёты и соревнования (1час).
Задачи туристских слетов и соревнований по туристскому многоборью. Организация, порядок проведения, подведение итогов. Виды соревнований и особенности их проведения. Понятие о дистанции, этапах. Личное и командное снаряжение участников. Меры безопасности при проведении соревнований.

1.7. Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий, тренировок (1 час).
Дисциплина в походе и на занятиях – основа безопасности. Правила поведения при переездах на транспорте, при работе на этапах, расположенных на высоте, в незнакомом населенном пункте. Профилактика травматизма на занятиях. Соблюдение мер безопасности при низких температурах.



2. Топография и ориентирование (7 часов).

2.1. Топографические и спортивные карты (1час).
Значение топографических карт. Свойства карт. Рамка топографической карты. Назначение спортивной карты, ее отличие от топографической. Масштаб. Защита карты.
2.2. Условные знаки (1 час).
Изучение топознаков по группам. Рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Типичные формы рельефа и их изображение на карте.

2.3. Компас. Азимут (2 часа).

Компас. Типы компасов. Ориентир. Азимут. Четыре действия с компасом: определение сторон горизонта, ориентирование карты, прямая и обратная засечки.
Практические занятия. Построение на бумаге заданных азимутов. Упражнения на глазомерную оценку азимутов, измерение азимутов по карте. Ориентирование карты по компасу. Упражнение на засечки. Движение по азимуту.
2.4. Способы ориентирования (1 час).

Виды ориентиров. Движение по азимуту, по легенде. Ориентирование с помощью карты. Точки стояния. Измерение расстояний на карте и местности.

2.5. Ориентирование на местности (2 часа).
Определение азимута по солнцу, по луне. Полярная звезда, её нахождение. Приближенное определение сторон горизонта по особенностям местных предметов. Анализ пройденного маршрута в случае потери ориентировки. Поиск отличительных ориентиров.
Практические занятия. Определение азимута движения по тени от солнца, в разное время дня. Определение сторон горизонта по местным предметам, солнцу, луне, Полярной звезде. Определение точки стояния на карте. Соревнования по спортивному

3. Основы гигиены и первая доврачебная помощь (4 часа).

3.1. Личная гигиена туриста в походе (1 час).
Понятие о гигиене. Личная гигиена туриста. Гигиена обуви и одежды. Закаливание, его роль в занятиях туризмом. Вредное влияние курения и спиртных напитков на здоровье и работоспособность спортсменов.

3.2. Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи (1 час).
Составление походной медицинской аптечки. Перечень и назначение лекарственных препаратов. Личная аптечка туриста. Походный травматизм, заболевания в походе. Помощь при различных травмах. Искусственное дыхание. Укусы, отравления. Наложение жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран, промывание желудка.

3.3. Приёмы транспортировки пострадавшего (2 часа).
Зависимость способа транспортировки и переноски пострадавшего от характера и места повреждения, его состояния, от количества оказывающих помощь. Транспортировка на рюкзаке, на веревке, на палках. Переноска на шестах, на носилках-плетёнках. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.
Практические занятия. Изготовление носилок, волокуш, разучивание различных способов транспортировки пострадавшего.

4. Общая физическая подготовка (1час).
4.1. Общая физическая подготовка
(практика) (1 час).
Систематическое выполнение и правильная дозировка физических упражнений способствуют укреплению здоровья, развитию опорно-двигательного аппарата, всестороннему физическому развитию, овладению разнообразными двигательными навыками в процессе занятия спортом, моральных и волевых качеств спортсменов.
Практические занятия. Развитие общей, скоростной, силовой, скоростно-силовой выносливости. Развитие ловкости и гибкости. Упражнения на расслабление. Упражнения для отработки падения. Упражнения для развития вестибулярного аппарата. Соревнования, эстафеты.
5. Техника туристского многоборья. (2часа).

5.1. Вязание узлов (2 часа).
Вязание узлов, применяемых в спортивном туризме. Правила завязывания узлов. Техника вязания узлов. Надевание страховочной системы. Маркировка веревок.

Практические занятия. Вязание узлов, применяемых в спортивном туризме.


5.2. Туризм и туристское многоборье (1 час).
Сходство и различие туризма и турмногоборья. Естественные препятствия и их имитация. Спортивное ориентирование. Ранг и рейтинг соревнований. Класс дистанции. Судейство соревнований.

5.3. Техника прохождения этапов «Переправа по бревну с перилами через реку, овраг», «Переправа по бревну с маятниковой опорой» (практика) (1 час).
Работа возле опасной зоны. Страховка участника через реку, овраг, по бревну. Прохождение по бревну с маятниковой опорой, с самостраховкой. Работа с веревкой сопровождения. Штрафы.

5.4.-5.5. Техника прохождения этапа «Переправа по веревкам с перилами через реку, овраг (параллельные перила)» (практика) (2 часа).
Техника движения по перилам. Страховка при прохождении этапа через сухой овраг, каньон, воду, лед. Работа с веревкой сопровождения. Штрафы.

5.6. Техника прохождения этапа «Движение по навесной переправе» (1 час).
Порядок пристегивания к перилам и отстегивания от перил. Действия команды при прохождении этапа. Правила прохождения этапа. Работа с веревкой сопровождения. Штрафы.
5.7.-5.8. Техника прохождения этапа «Спуск, подъём по склону со страховкой по перилам» (практика) (2часа).
Способы подъёма. Требования к перилам. Спуск, подъём с самостраховкой, с применением спускового устройства. Верхняя и нижняя командная страховка. Действия команды, проходящей этап. Безопасная и опасная зоны. Штрафы.
5.9. Техника прохождения этапа «Траверс склона по перилам» (практика) (1 час).
Организация самостраховки. Правила движения для участника, траверсирующего склон. Штрафы.


5.10. Техника прохождения этапа «Крутонаклонные перила» (практика) (1 час).
Организация самостраховки. Правила движения для участника по перилам. Штрафы

5.11. Техника прохождения этапа «Транспортировка пострадавшего» (практика) (1 час).
Конструкция носилок. Положение пострадавшего. Правила транспортировки пострадавшего в зависимости от рельефа местности. Штрафы.


5.12. Обобщение темы «Лыжное и пешее турмногоборье» (практика) (1час).
Выполнение практических заданий, прохождение дистанции.


6. Техника прохождения скальных участков (практика) (1 час).
Основные правила передвижения по скалам. Технические приёмы скалолазания. Страховка на скальном рельефе. Организация спусков.



7. Итоговое занятие (1 час).
Подведение итогов работы воспитанников за учебный год.













Оценка эффективности выполнения программы
Основные ЗУН воспитанников от 12-15 лет
1 года обучения на этапе «Начальная подготовка»
(
базовый уровень)

п/п

Название
разделов и тем

Знания

Умения и навыки

1.Основы туристской подготовки.

1.1.

Введение. История туризма.

Основные сведения по истории развития туризма в России. Виды туризма. Основные задачи и содержание туристско-краеведческого движения.

PE00723_

1.2.

Туристское снаряжение.
Туристские должности.

Требования, предъявляемое к туристскому снаряжению. Перечень личного и группового снаряжения для походов. Перечень должностей членов туристской группы и основные их обязанности.

Составление перечня личного и группового снаряжения для похода с учётом погодных условий. Укладка рюкзака. Подгонка снаряжения. Уход за снаряжением. Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов похода.


1.3.

Питание в походе.

Основные требования к продуктам, используемым в походах. Правила хранения продуктов в походе. Принцип составления меню и списка продуктов.

Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление на костре первых, вторых блюд и напитков.

1.4.

Организация туристского быта.

Основные требования к месту привала и бивака. Порядок работы по развёртыванию и свёртыванию лагеря. Основные типы костров и их назначение. Меры безопасности при обращении с огнём и при заготовке дров.

Выбор места для привала, бивака. Установка палатки и размещение в ней вещей. Разведение костра, заготовка дров.

1.5.

Правила движения в походе, преодоление препятствий.

Основные правила движения группы на маршруте. Общие характеристики естественных препятствий и правила их преодоления.

Соблюдение правил и режима движения. Преодоление несложных естественных препятствий.

1.6.

Туристские слёты и соревнования.

Основные сведения по подготовке и проведению туристских соревнований. Виды туристских соревнований.

Участие в туристских соревнованиях в качестве участника.

1.7.

Техника безопасности при проведении туристических походов, занятий, тренировок.

Меры безопасности при проведении тренировочных занятий и в походе, при преодолении естественных препятствий. Правила поведения в населённых пунктах.

Использование самостраховки при преодолении естественных препятствий.

1.8.

Подведение итогов похода.

Обобщение темы «Основы туристской подготовки».

Порядок подведения итогов похода.

Составление летописи похода. Ремонт снаряжения.

2. Топография и ориентирование.

2.1.

Топографические и спортивные карты.

Понятие о масштабе карты. Оформление карт. Их отличительные свойства. Различие топографических и спортивных карт.

Определение масштаба и расстояния по карте. Перенос маршрута на бумагу.

2.2.

Условные знаки.

Группа условных знаков. Изображение рельефа на карте. Типичные формы рельефа.

Чтение и изображение топографических знаков. Определение рельефа по карте.

2.3.

Компас. Азимут.

Устройство компаса. Понятие «ориентиры».
Понятие азимута и его определение.

Ориентирование карты по компасу. Выполнение прямой и обратной засечки. Движение по азимуту с помощью компаса.

2.4.

Способы ориентирования. Измерение расстояний на карте.

Способы ориентирования с помощью карты в походе.
Виды ориентиров. Движение по азимуту. Движение по легенде. Способы измерения расстояний на карте и на местности.

Определение ориентиров движения, точки стояния. Сохранения направления движения. Измерение расстояния на карте и на местности.

Основы гигиены и первая доврачебная помощь.

3.1

Гигиена туриста в походе.

Личная гигиена туриста. Гигиена обуви и одежды.

Соблюдение личной гигиены в походе.

3.2.

Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи.

Состав общей походной и личной медицинской аптечки. Перечень и назначение лекарственных препаратов

Искусственное дыхание.

Наложение жгута. Оказание первой доврачебной помощи при различных видах травм, укусах ядовитых животных, отравлении.

3.3.

Способы транспортировки пострадавшего.

Основные приёмы транспортировки пострадавшего.

Изготовление носилок, волокуш. Транспортировка пострадавшего.

4. Общая физическая подготовка.

4.1.

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм.

Значение врачебного контроля и самоконтроля.

Осуществление самоконтроля и ведение дневника самоконтроля.

4.2.

Общая физическая подготовка.

Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и при подготовке к походам.

Выполнение принятых нормативов по физической подготовке с превышением.

4.3.

Лыжная подготовка

Влияние лыжной подготовки на организм человека. Требования к подбору лыжного снаряжения. Виды и техника лыжного хода.

Выполнение попеременно – двухшажного хода, конькового хода. Осуществление спусков, подъёмов, торможения, поворотов. Выполнение нормативов.

5. Техника туристского многоборья.

5.1.

Вязание узлов.

Значение и виды узлов.

Вязание узлов: прямой, восьмёрка - проводник, булинь, встречный, шкотовый. Надевание страховочной системы. Маркировка веревок.

5.2

Понятие туристского многоборья.

Понятие и значение турмногоборья. Ранг и рейтинг соревнований. Класс дистанции.

Судейство соревнований.

5.3. -

5.12

Этапы пешего и лыжного турмногоборья

Правила и требования к этапу. Штрафные баллы на этапе.

Техника и тактика выполнения этапа.

7.

Техника прохождения скальных участков.

Характеристика скальных участков.

Техника прохождения.















Программа

2 год обучения, 1час в неделю.
Этап «Начальная подготовка».

Учебный план для обучения детей от 12-15 лет


п\п

Название тем и разделов.

Количество часов

всего

теория

практика

1.

Основы туристской подготовки

7

5

2

2.

Топография и ориентирование.

7

5

2

3.

Основы скалолазания.

3

1

2

4.

Основы гигиены и первая доврачебная помощь.

6

5

1

5.

Общая физическая подготовка.

3


3

6.

Техника и тактика туристского многоборья.

8


8

7.

Итоговое занятие.

1


1


Итого за период обучения

35

16

19

Примечание: Зачётный поход I степени сложности или многодневные мероприятия (лагерь, сборы, слёты и т.д.) – вне сетки часов.





















Содержание изучаемого курса.

  1. Основы туристской подготовки (7 часов).

Дисциплина в походе и на занятиях – основа безопасности. Меры безопасности при проведении занятий в помещении, на улице. Профилактика травматизма на занятии. Классификация маршрутов по категориям и степеням. Правила соревнований по ориентированию и турмногоборью. Основы скалолазания, определение скального рельефа. Основы гигиены и теория по оказанию первой доврачебной помощи.

Практические занятия. Организация туристического лагеря и быта. Дальнейшее освоение вязания узлов, применяемых в турмногоборье: академический, стремя, беседочный, австрийский, проводник, узел Бахмана. Правила завязывания узлов. Техника вязания узлов. Маркировка верёвок на скорость. Значение, режим и особенности питания в многодневном походе. Калорийность, вес и нормы дневного рациона: использование сухих и сублимированных продуктов. Норма закладки продуктов. Составление меню, списка продуктов, фасовка и упаковка.

2. Топография и ориентирование (7 часов).

Действие в случае потери ориентировки. Определение сторон горизонта и азимута при помощи часов и солнца, часов и луны. Определение сторон горизонта по растительности, при помощи местных предметов. Порядок действия в случае потери ориентировки. Зрительное знакомство с объектами на местности, их словесное описание и обозначение на карте. Спортивная карта, условные знаки, цвета карты, масштаб карты.

Практические занятия. Измерение расстояний на карте и на местности. Легенды КП.





3. Основы скалолазания (3 часа).

Техника скалолазания и виды страховки. Страховка на скальном рельефе. Практические занятия. Организация спусков. Страховка, самостраховка.

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь (6 часов).

Личная гигиена: обуви, одежды. Гигиена тела. Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков. Общая профилактика различных заболеваний, закаливание. Тепловой и солнечный удар, ожоги. Помощь при обморожении, утопающему, поражённому электрическим током. Пищевые отравления

Практические занятия. Доврачебная помощь при различных травмах. Тепловой и солнечный удар, ожоги.

  1. Общая физическая подготовка (3часа).
    Специальная физическая подготовка.

Практические занятия. Эстафеты, подвижные игры, походы. Совершенствование координации движений. Применение общеразвивающих упражнений, способствующих улучшению функций сердечно – сосудистой, дыхательной и нервной систем. Выполнение упражнений на развитие силы, выносливости, быстроты, ловкости. Ходьба по рыхлому, глубокому снегу, тропление лыжни. Лыжная подготовка:подъём «ёлочкой», «полуёлочкой», «лесенкой», падение, повороты. Спуск в высокой и низкой стойке, слалом. Беговая подготовка.

6. Техника и тактика туристского многоборья (8 часов).

Практические занятия. Дальнейшее совершенствование техники прохождения этапов. Работа с верёвками сопровождения на этапах и командной страховкой. Наведение перил, транспортировка лыж . Маркировка верёвок. Опорные петли, подводные перила. Самонаведение перил в личном и командном прохождении. «Спортивный спуск», «Спуск дюльфером». Подъём по склону. Переправа с маятниковой опорой через ручей, овраг. Движение по навесной переправе. Совершенствование техники преодоления этапов «Движение по перилам: вброд, по бревну через реку, овраг и по тонкому льду». «Траверс склона». «Параллельные перила». Транспортировка пострадавшего на носилках, на волокушах. Штрафы. Правила прохождения этапов.

7. Итоговое занятие (1час).

Подведение итогов работы за учебный год. Анализ результатов и достижений.



Оценка эффективности выполнения программы
Основные ЗУН воспитанников от 11-15 лет
2 года обучения на этапе «Начальная подготовка»

п/п

Название
разделов и тем

Знания

Умения и навыки

1.Основы туристской подготовки.

1.1.

ТБ на занятиях. Пожарная безопасность в здании. Тб при проведении туристских походов и соревнований.

Техника безопасности и пожарная безопасность.

PE00723_

1.2.

Классификация туристских маршрутов.

Характеристика степенных и категорийных походов.

Составление маршрутной карты.

1.3.

Организация туристского лагеря и быта.

Основные требования к месту привала и бивака.

Выбор места для привала, бивака. Установка палатки и размещение в ней вещей. Разведение костра, заготовка дров.

1.4.

Составление меню на многодневный поход, с учётом калорий. Упаковка и хранение продуктов.

Калорийность продуктов в рационе питания туриста.

Составление меню – раскладки. Способы упаковки и хранения продуктов.

1.5.-1.7

Вязание узлов.

Основные узлы и их применение.

Техника вязания узлов.

2. Топография и ориентирование.

2.1.

Ориентирование по местным предметам.

Знание о предметах, по которым можно ориентироваться

Выполнение ориентирования по местным предметам

2.2.

Действие при потере ориентировки.

Признаки потери ориентировки.

Основные действия при потере ориентировки

2.3.

Ориентирование в заданном направлении.

Понятие «заданное направление»

Определение заданного направления по карте и ориентирование в заданном направлении

2.4.

Ориентирование по выбору.

Понятие «ориентирование по выбору»

Определение ориентиров по карте и ориентирование по выбору

2.5.

Спортивная подготовка ориентировщика.

Тактика и техника спортсмена - ориентировщика

Физическая подготовка ориентировщика

2.6.

Ориентирование по маркированной трассе.

Понятие «ориентирование по маркированной трассе»

Определение маркированной трассы на карте и ориентирование

2.7.

Движение по легенде.

Понятие «легенда»

Движение по легенде

3. Основы скалолазания.

3.1.

Характеристика скальных участков.

Характер горного рельефа и скальных участков

PE00723_

3.2.

Техника скалолазания и виды страховки.

Техника и тактика скалолазания, основные виды страховки

Имитация скалолазания. Выполнение техники и тактики скалолазания

3.3.

Организация спусков. Страховка, самостраховка.

Основные способы страховки, самостраховки. Способы организации спусков.

Организация страховки, самостраховки, спусков

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь.

4.1

Основы гигиены и первая доврачебная помощь.

Способы оказания первой доврачебной помощи при ожогах, обморожении, отравлении, укусах ядовитыми насекомыми, животными, при переломах, кровотечениях.

Оказание первой доврачебной помощи

5. Общая физическая подготовка.

5.1.-5.3

Общая физическая подготовка.

Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и при подготовке к походам.

Выполнение принятых нормативов по физической подготовке с превышением. Бег на длинные и короткие дистанции. Выполнение упражнений для развития органов дыхания и кровообращения.

5.4.

Лыжная подготовка

Влияние лыжной подготовки на организм человека. Требования к подбору лыжного снаряжения. Виды и техника лыжного хода.

Выполнение попеременно – двухшажного хода, конькового хода. Осуществление спусков, подъёмов, торможения, поворотов. Выполнение нормативов.

6. Техника туристского многоборья.

6.1-6.8

Этапы пешего и лыжного турмногоборья

Правила и требования к этапу. Штрафные баллы на этапе.

Техника и тактика выполнения этапов: «Переправа по бревну с перилами», «Навесная переправа», «Крутонаклонные перила», «Маятник», «Параллельные перила», «Тонкий лёд».

7.

Итоговое занятие.

Анализ работы кружка

Подведение итогов



Программа

Учебно – тренировочный этап
3- 4 год обучения

Задачи и преимущественная направленность тренировок:

  • укрепление здоровья;

  • изучение техники работы с верёвкой сопровождения, самонаведения и снятия перильных верёвок;

  • изучение основных элементов, приёмов и способов ориентирования;

  • повышение специализированной спортивной подготовки;

  • повышение разносторонней физической и функциональной подготовки;

  • приобретение соревновательного опыта.

В специализированной подготовке большое внимание уделяется лыжной и беговой подготовке. Главным фактором достижения высоких спортивных результатов является способность сохранять высокий уровень психических процессов в условиях нарастающего физического утомления. Поэтому учебно – тренировочный процесс на этапе начальной подготовки включает упражнения на развитие внимания, памяти, мышления, логики.
Нагрузки распределяются в соответствии с возрастными особенностями воспитанников. Доминирующее место в занятиях занимают длительные и непрерывно выполняемые упражнения, которые в наибольшей степени способствуют развитию выносливости. Значительную роль в совершенствовании технико-тактической подготовки отводится соревновательному методу. Также всё большее значение приобретают умения и навыки самостоятельно принимать решения по тактическому прохождению этапов дистанции.
Особое место отводится изучению прохождения этапов с самонаведением и прохождению этапов с пострадавшим.



Учебный план для обучения детей от 12-15 лет
3 год обучения, 1 часу в неделю
Этап «Учебно-тренировочный»

п\п

Название тем и разделов.

Количество часов

всего

теория

практика

1.

Основы туристской подготовки

11

10

1

1.1.

Введение. ТБ на занятии, в походах, на соревнованиях. Пожарная безопасность.

1

1


1.2.

Состав группы и распределение обязанностей. Подбор снаряжения и оборудования.

1

1


1.3.

Организация туристского похода.

1

1


1.4.

Организация туристского лагеря.

1

1


1.5.

Организация туристского быта.

1

1


1.6.

Субъективные опасности при подготовке к походу и объективные опасности в походе.

1

1


1.7.

Способы передвижения туристской группы. Преодоление естественных препятствий.

1


1

1.8.

Действие группы в аварийной ситуации.

1

1


1.9.

Знаки бедствия и международная кодовая система.

1

1


1.10.


Экстренная организация лагеря при передвижении.

1

1


1.11.

Повторение темы: «Основы туристической подготовки»

1

1


2.

Топография и ориентирование.

6

5

1

2.1.

Ориентирование на местности.

1

1


2.2.

Ориентирование во времени.

1

1


2.3.

Ориентирование в условиях изменений погоды.

1

1


2.4.

Техника и тактика спортивного ориентирования.

1

1


2.5.

Повторение темы: «Топография и ориентирование»

2

1

1

3.

Техника и тактика лыжного и пешего турмногоборья.

14



3.1.

Подготовка лыжного снаряжения.

1


1

3.2.

Подъемы. Основные способы подъемов.

1


1

3.3.

Спуски и торможения на склонах.

1


1

3.4.

Прохождение этапа «Слалом»

1


1

3.5.

Техника прохождения этапа «Переправа через реку, овраг по параллельным перилам»

1


1

3.6.

Техника прохождения этапа «Спуск по склону по перилам»

1


1

3.7.

Техника прохождения этапа «Подъем по склону по перилам»

1


1

3.8.

Техника прохождения этапа «Навесная переправа»

1


1

3.9.

Техника прохождения этапа «Траверс склона»

1


1

3.10.

Техника прохождения этапа «Тонкий лед»

1


1

3.11.

Техника прохождения этапа «Крутонаклонные перила»

1


1

3.12.

Техника прохождения этапа «Переправа по бревну через овраг»

1


1

3.13.

Техника прохождения этапа «Укладка бревна и преодоление»

1


1

3.14.

Прохождение полосы препятствий.

1


1

4.

Общая физическая подготовка.

4


4


Итого за период обучения

35

15

20

Примечание: Зачётный поход II степени сложности или многодневные мероприятия (лагерь, сборы, слёты и т.д.) – вне сетки часов.

















Содержание изучаемого курса.

1. Основы туристской подготовки (11 часов).

Введение. ТБ на занятии, в походах, на соревнованиях. Пожарная безопасность. Организация туристского похода. Субъективные опасности при подготовке к походу и объективные опасности в походе.. Действие группы в аварийной ситуации. Знаки бедствия и международная кодовая система. Состав группы и распределение обязанностей. Подбор снаряжения и оборудования. Организация туристского похода, лагеря. Преодоление естественных препятствий. Международная кодовая система, знаки визуальной сигнализации. Экстренная организация лагеря при передвижении.

Практические занятия. Способы передвижения туристской группы. Преодоление естественных препятствий.

2. Топография и ориентирование (6 часов).

Ориентирование на местности и во времени. Движение в заданном направлении по закрытой и открытой местности. Выход на контрольный пункт с различных привязок. Отметка на КП. Ориентирование в условиях изменений погоды. Техника и тактика спортивного ориентирования.

Практические занятия. Техника ориентирования на маркированной трассе.

3. Техника и тактика лыжного и пешего турмногоборья (14 часа). Практические занятия.

3.1.Выбор лыж, подготовка к эксплуатации, уход и хранение. Подготовка инвентаря, мелкий ремонт. Классификация лыжных мазей и парафинов. Особенности их применения и хранения.
3.2. – 3.14. Движение первого участника по склону, по льду, через реку, овраг, каньон и его страховка. Самонаведение перил при командном и личном прохождении этапов. Снятие наведённых перил. Требование к перилам.
Прохождение этапов, усложнённых технически и физически. Подготовка к прохождению дистанции. Подбор снаряжения, длины верёвок. Действие участников команды при заданном условии: сквозное прохождение дистанции. Транспортировка лыж, снаряжения. Прохождение этапов, дистанции в соревновательном темпе. Действие участников на этапах.

4. Общая физическая подготовка (4 часа).

Практические занятия.

Классический ход на лыжах, подсекание, отталкивание, активная постановка палок. Коньковый ход. Передвижение на лыжах по ровной и пересечённой местности. Упражнения для развития выносливости. Бег с препятствиями. Упражнения на развитие силы и силовой выносливости. Прыжки и приседания. Вис на турнике.































Оценка эффективности выполнения программы
Основные ЗУН воспитанников от 12-15 лет
3 года обучения на этапе «Учебно - тренировочный»

п/п

Название
разделов и тем

Знания

Умения и навыки

1. Основы туристской подготовки

1.1.

Введение. ТБ при проведении занятий, туристических походов, соревнований. Пожарная безопасность.

Тб на занятиях, при проведении походов, соревнований. План эвакуации при пожарах.

PE00723_

1.2.

Состав группы и распределение обязанностей. Подбор снаряжения и оборудования.

Перечень должностей членов туристской группы и основные их обязанности

Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения похода.

1.3.

Организация туристского похода.

Порядок подготовки к походу. Основные источники сведений о районе похода.

Составление плана подготовки похода. Изучения района похода. Составление плана – графика движения. Подготовка снаряжения

1.4.-

1.5.

Организация туристского лагеря и быта.

Основные требования к месту привала и бивака. Основные типы костров их назначение. Тб при обращении с огнём и заготовке дров.

Выбор места для привала, бивака.

Установка палатки и размещение в ней вещей. Обустройство умывальной, кухонной зоны, зон для жидких и твёрдых отходов.

1.6.

Субъективные опасности при подготовке к походу и объективные опасности в походе.

Понятие субъективные и объективные опасности

Способы преодоления субъективных и объективных опасностей при подготовке к походу и в походе

1.7.

Способы передвижения туристской группы. Преодоление естественных препятствий.

Основные правила движения группы на маршруте. Общие характеристики естественных препятствий и правила их преодоления.

Соблюдение правил и режима движения. Преодоление естественных препятствий.

1.8.

Действие группы в аварийной ситуации.

Характеристика аварийных ситуаций.

Ликвидация аварийных ситуаций.

1.9.

Знаки бедствия и международная кодовая система.

Знаки бедствия и международная кодовая система

Выкладка сподручными материалами знаков бедствия. Передача сигналов бедствия на расстоянии.

1.10.


Экстренная организация лагеря при передвижении.

Признаки экстренной организации лагеря.

Порядок работы по быстрому развёртыванию и свёртыванию бивака.

2. Топография и ориентирование.

2.1.

Ориентирование на местности.

Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам

Определение ориентиров движения, способов привязки, точки стояния. Сохранение направления движения.

2.2.

Ориентирование во времени.

Способы ориентирования в дневное и вечернее время.

Ориентирование в дневное и вечернее время.

2.3.

Ориентирование в условиях изменений погоды.

Признаки изменения погоды.

Ориентирование в условиях изменений погоды.

2.4.

Техника и тактика спортивного ориентирования.

Техника и тактика передвижения по пересечённой местности в дневное и вечернее время.

Ориентирование по пересечённой местности в дневное и вечернее время.

3. Техника и тактика лыжного и пешего турмногоборья.

3.1.-

3.14.

Этапы пешего и лыжного турмногоборья

Правила и требования к этапу. Штрафные баллы на этапе.

Техника и тактика выполнения этапов: «Переправа по бревну с перилами», «Навесная переправа», «Крутонаклонные перила», «Маятник», «Параллельные перила», «Тонкий лёд».

4. Общая физическая подготовка.


Общая физическая подготовка.

Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и при подготовке к походам.

Выполнение принятых нормативов по физической подготовке с превышением. Бег на длинные и короткие дистанции. Выполнение упражнений для развития органов дыхания и кровообращения.















Программа

Учебный план для обучения детей от 12-15 лет
4 год обучения, 1 часов в неделю.
Этап «Учебно-тренировочный».

п\п

Название тем и разделов.

Количество часов

всего

теория

практика

1.

Основы туристской подготовки

7

5

2

2.

Топография и ориентирование.

6

2

4

3.

Техника и тактика лыжного и пешего турмногоборья.

10

2

8

4.

Общая физическая подготовка.

9


9

5.

Основы гигиены и первой доврачебной помощи.

3

2

1


Итого за период обучения

35

11

24

Примечание: Зачётный поход II степени сложности или многодневные мероприятия (лагерь, сборы, слёты и т.д.) – вне сетки часов.



























Содержание изучаемого курса.

  1. Основы туристской подготовки (7 часов)

Обеспечение безопасности во время соревнований, тренировок. Конфликты в группе, способы их устранения. Правила пожарной безопасности, работа у костра Действия при чрезвычайных ситуациях в природных условиях.
Методы развития специализированного восприятия – расстояния, скорости и направления движения. Выбор пути движения между КП.
Правила соревнований по турмногоборью. Положение соревнований. Классификация дистанций соревнований. Основы гигиены и первой доврачебной помощи. Помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Тепловой и солнечный удар, ожоги. Помощь утопающему, обмороженному, поражённому электрическим током. Оценка общего состояния пострадавшего, места и характера повреждения. Правила наложения шин. Гигиена тела, обуви и одежды. Профилактика травматизма и заболеваний.
Ремонт, усовершенствование туристского снаряжения. Организация туристского похода, лагеря. Международная кодовая система, знаки визуальной сигнализации

Практические занятия. Преодоление естественных препятствий. Экстренная организация лагеря при передвижении.

2.Топография и ориентирование (6 часов).

Техника и тактика спортивного ориентирования: детальное чтение рельефа на соревновательной скорости, оценка района КП, тренировка памяти, внимания, мышления.

Практические занятия передвижение по местности любого типа.

3. Техника и тактика лыжного и пешего турмногоборья (10 часов).

Выбор лыж, подготовка к эксплуатации, уход и хранение. Подготовка инвентаря, мелкий ремонт. Классификация лыжных мазей и парафинов. Особенности их применения и хранения.
Практические занятия Движение первого участника по склону, по льду, через реку, овраг, каньон и его страховка. Самонаведение перил при командном и личном прохождении этапов. Снятие наведённых перил. Требование к перилам.
Прохождение этапов, усложнённых технически и физически. Подготовка к прохождению дистанции. Подбор снаряжения, длины верёвок. Действие участников команды при заданном условии: сквозное прохождение дистанции. Транспортировка лыж, снаряжения. Прохождение этапов, дистанции в соревновательном темпе. Действие участников на этапах.

4. Общая физическая подготовка (9 часов).

Практические занятия


Силовые и скоростные упражнения, кроссовый бег, спортивные игры, лыжная и беговая подготовка. Технико-тактическая подготовка: совершенствование техники, работа с пострадавшим на этапах, изменение тактики во время прохождения дистанции, самонаведение этапов, прохождение дистанции с ориентированием.

  1. Основы гигиены и первой доврачебной помощи (3 часа).

Транспортировки и переноски пострадавшего от характера и места повреждения, его состояния, от количества оказывающих помощь. Транспортировка на рюкзаке, на веревке, на палках. Переноска на шестах, на носилках-плетёнках.
Практические занятия Оказание помощи пострадавшему. Изготовление носилок, волокуш.

















Оценка эффективности выполнения программы
Основные ЗУН воспитанников от 12-15 лет
4 года обучения на этапе «Учебно - тренировочный»

п/п

Название
разделов и тем

Знания

Умения и навыки

1. Основы туристской подготовки

1.1.

Введение. ТБ при проведении занятий, туристических походов, соревнований. Пожарная безопасность.

Тб на занятиях, при проведении походов, соревнований. План эвакуации при пожарах.

PE00723_

1.2.

Ремонт, усовершенствование туристского снаряжения.

Перечень туристского снаряжения.

Осуществление ремонта и усовершенствование снаряжения.

1.3.

Организация туристского похода.

Порядок подготовки к походу. Основные источники сведений о районе похода.

Составление плана подготовки похода. Изучения района похода. Составление плана – графика движения. Подготовка снаряжения

1.4.-

1.5.

Организация туристского лагеря и быта.

Основные требования к месту привала и бивака. Основные типы костров их назначение. Тб при обращении с огнём и заготовке дров.

Выбор места для привала, бивака.

Установка палатки и размещение в ней вещей. Обустройство умывальной, кухонной зоны, зон для жидких и твёрдых отходов.

1.6.

Способы передвижения туристской группы. Преодоление естественных препятствий.

Основные правила движения группы на маршруте. Общие характеристики естественных препятствий и правила их преодоления.

Соблюдение правил и режима движения. Преодоление естественных препятствий.

1.7.

Действие группы в аварийной ситуации.

Характеристика аварийных ситуаций.

Ликвидация аварийных ситуаций.

1.8.


Экстренная организация лагеря при передвижении.

Признаки экстренной организации лагеря.

Порядок работы по быстрому развёртыванию и свёртыванию бивака.

2. Топография и ориентирование.

2.1.

Ориентирование на местности.

Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам

Определение ориентиров движения, способов привязки, точки стояния. Сохранение направления движения.

2.2.

Ориентирование во времени.

Способы ориентирования в дневное и вечернее время.

Ориентирование в дневное и вечернее время.

2.3.

Ориентирование в условиях изменений погоды.

Признаки изменения погоды.

Ориентирование в условиях изменений погоды.

2.4.

Техника и тактика спортивного ориентирования.

Техника и тактика передвижения по пересечённой местности в дневное и вечернее время.

Ориентирование по пересечённой местности в дневное и вечернее время.

3. Техника и тактика лыжного и пешего турмногоборья.

3.1.-

3.14.

Этапы пешего и лыжного турмногоборья

Правила и требования к этапу. Штрафные баллы на этапе.

Техника и тактика выполнения этапов: «Переправа по бревну с перилами», «Навесная переправа», «Крутонаклонные перила», «Маятник», «Параллельные перила», «Тонкий лёд».

4. Общая физическая подготовка.


Общая физическая подготовка.

Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и при подготовке к походам.

Выполнение принятых нормативов по физической подготовке с превышением. Бег на длинные и короткие дистанции. Выполнение упражнений для развития органов дыхания и кровообращения.





































VI. Литература

6.1. Указатель используемой литературы при разработке данной программы

  1. Баленко С.В. Учебник выживания. – М.: Яуза, Эксмо. 2006.

  2. Бардин К.В. Азбука туризма. – М.: Просвещение, 1982.

  3. Васильев Н.Д. Спортивное ориентирование: Учебное пособие. – Волгоград: ВГИФК, 1983.

  4. Верба И.А. Туристско-краеведческие кружки в школе.- М.: Просвещение, 1983.

  5. Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В., Немытов Д.Н. Туризм и спортивное ориентирование: Учебное пособие.- М.: Издательский центр «Академия», 2001.

  6. Жихарев А.М. Собираемся в поход. – Ярославль: Академия развития, 2004.

  7. Клюшникова Е.А., Клюшников А.Н. Туристское многоборье ( пешее и лыжное): Программа. – Ханты-Мансийск: Полиграфист, 2005.

  8. Самохин Ю.С., Самохина Т.А. Туризм в детском оздоровительном лагере. – М.: Педагогическое общество России, 2003.

  9. Черныш И.В. Походная энциклопедия путешественника.- М.: Фаир- Пресс,2006.

  10. Ярошенко В.В., Козлова Ю.В. В поход с классом.



6.2. Рекомендуемая литература для воспитанников

1.Ермолин А.А. Навигатор третьего тысячелетия.

2.Ильин А.А. Школа выживания при авариях и стихийных бедствиях.

3. Клайв Джонсон. Учебник выживания.



42



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-457056

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>