Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» для обучающихся 5-9 классов с умеренной, тяжелой и глубокой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), тяжелыми и множественными нарушениями развития (вариант АООП 9.2)

Департамент образования и науки города Москвы

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы

«Школа № 281»

ПРИНЯТО:                                         на Педагогическом совете                Протокол № _______ от «___» __________ 20     г.

СОГЛАСОВАНО: «___» __________ 20     г.

УТВЕРЖДЕНО: Директор ГБОУ Школа № 281 Шишкина Т.В. _____________

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по учебному предмету «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

для обучающихся 5-9 классов с умеренной, тяжелой и глубокой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), тяжелыми и множественными нарушениями развития (вариант 9.2)

Составила: Новичкова Мария Алексеевна

Москва

2022

Пояснительная записка

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» для обучающихся 5-9 классов с умеренной, тяжелой и глубокой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), тяжелыми и множественными нарушениями развития (далее – ТМНР) составлена в соответствии с:

- Федеральным Законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

- Федеральным государственным образовательным стандартом образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) (утв. приказом Министерства образования и науки РФ от 19 декабря 2014 г. № 1599);

- СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28;

- Адаптированной основной образовательной программой для обучающихся с умственной отсталостью (9.1, 9.2). (Принята решением Педагогического совета ГБОУ Школа № 281 – протокол № 5 от 28.06.2021. Утверждена директором ГБОУ Школа № 281 Т.В. Шишкиной от 28.06.2021);

- Порядком организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования, утвержденным приказом Минпросвещения России от 28.08.2020 № 442;

- Уставом ГБОУ города Москвы «Школа № 281» (редакция № 2).

Реализация программы обеспечивается УМК, утвержденным ежегодным приказом по образовательному учреждению № 281 и списком учебников, допущенных и рекомендованных к использованию Минпросвещения России в образовательном процессе.

В процессе разработки ПРОГРАММЫ использовались следующие труды:

1. Белов, В.М. Физическое воспитание / В.М. Белов, В.С. Кувшинов, В.М. Мозговой. – Москва : Просвещение, 2010.

2. Мозговой, В.М. Уроки ФК в начальных классах / В.М. Мозговой. – Москва : Просвещение, 2009.

3. Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида 5-9 классы / под ред. Бгажноковой И.М.

4. Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида: 5-9 кл.: В 2 сб. / под ред. В.В. Воронковой. – Москва : ВЛАДОС, 2011. – 224 с.

 Адаптивное физическое воспитание является неотъемлемой частью всей системы учебно-воспитательной работы школы для детей с нарушением интеллекта. Оно решает образовательные, воспитательные, коррекционно-компенсаторные и лечебно-оздоровительные задачи. Адаптивное физическое воспитание осуществляется в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием и профессионально-трудовым обучением, занимает одно из важнейших мест в подготовке учащихся с нарушениями интеллекта к самостоятельной жизни и производительному труду. Воспитывает личностные качества детей с проблемами в развитии, способствуют их социальной интеграции в общество.

 Характерной особенностью детей с нарушением интеллекта является наличие у них дефектов психического и физического развития, обусловленных органическим поражением центральной нервной системы различной этиологии.

 У многих учащихся имеются нарушения сердечно-сосудистой, дыхательной, вегетативной, эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата. Наблюдается слабость миокарда, аритмия; дыхание нарушено по частоте, глубине, ритму, отсутствует согласованность дыхательного акта с двигательной нагрузкой. У них замечено отставание от возрастной нормы в росте, весе, непропорциональное телосложение, различные отклонения в осанке.

 Нередко у этих детей встречаются стертые двигательные нарушения, которые к школьному возрасту стали практически незаметны в бытовых условиях, но проявляются при повышенной физической нагрузке. Эти нарушения могут создавать большие трудности при овладении программным материалом. Двигательная недостаточность учащихся особенно возрастает при выполнении сложных движений, где требуется точное дозирование мышечных усилий, перекрестная координация движений, пространственно-временная организация моторного акта, словесная регуляция движений.

 Надо отметить, что среди учащихся имеются дети с хорошо развитой моторикой, что обуславливает необходимость строго дифференцированного и индивидуального подхода в обучении.

 В обучении и воспитании школьников на уроках физической культуры особые трудности создает качественное своеобразие основного дефекта, учет которого необходим как на каждом уроке, так и во внеклассной работе.

Цель адаптивной физической культуры в работе с детьми с интеллектуальными нарушениями заключается в создании условий развития физической и психической сферы учащихся для успешной их социализации и интеграции в жизнь общества. Многообразие интеллектуальных дефектов среди учащихся, их сочетание с физическими и психическими параметрами развития выдвигает ряд конкретных задач в рамках физического воспитания. В связи с этим, основными задачами адаптивной физической культуры являются:

·         коррекция нарушений физического развития;

·         формирование двигательных умений и навыков;

·         развитие двигательных способностей в процессе обучения;

·         укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;

·         раскрытие возможных избирательных способностей и интересов ребенка для освоения доступных видов спортивно-физкультурной деятельности;

·         формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;

·         формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

·         поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;

·         формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических сведений по физической культуре;

·         воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;

·         воспитание нравственных, морально-волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков общественного поведения в соответствии с принятыми морально-нравственными и культурными ценностями общества;

·         формирование навыков общения, предметно-практической и познавательной деятельности;

·         создание комфортной психологической атмосферы доброжелательности, сотрудничества, включения в активную индивидуальную и коллективную деятельность.

Средства, используемые при реализации программы:

·         физические упражнения;

·         корригирующие упражнения;

·         коррекционные подвижные игры, элементы спортивных игр;

·         материально-технические средства адаптивной физической культуры;

·         наглядные средства обучения.

Способы организации работы обучающихся на уроке физической культуры – фронтальный, поточный, посменный, круговой, индивидуальный.

Содержание программы отражено в следующих разделах: «Знания о физической культуре», «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Подвижные игры», «Спортивные игры (элементы)». Каждый из перечисленных разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для практической подготовки учащихся.

Программой предусмотрены следующие виды работы:

·         беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;

·         выполнение физических упражнений на основе показа учителя;

·         выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную инструкцию учителя;

·         самостоятельное выполнение упражнений;

·         занятия в тренирующем режиме;

·         развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.

Место учебного предмета «Адаптивная физическая культура»

Объём учебного времени, отводимого на изучение предмета «Адаптивная физическая культура», – 2 часа в неделю, всего в год – 68 часов.

Личностные и предметные результаты освоения учебного предмета «Адаптивная физическая культура»

Личностные результаты:

1) основы персональной идентичности, осознание своей принадлежности к определенному полу, осознание себя как «Я»;

2) социально-эмоциональное участие в процессе общения и совместной деятельности;

3) формирование социально ориентированного взгляда на окружающий мир в его органичном единстве и разнообразии природной и социальной частей;

4) формирование уважительного отношения к окружающим;

5) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

6) освоение доступных социальных ролей (обучающегося, сына (дочери), пассажира, покупателя и т.д.), развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

7) развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, общепринятых правилах;

8) формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

9) развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

10) развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

11) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

Предметные результаты:

1) восприятие собственного тела, осознание своих физических возможностей и ограничений;

2) освоение доступных способов контроля над функциями собственного тела: сидеть, стоять, передвигаться (в том числе с использованием технических средств);

3) освоение двигательных навыков, последовательности движений, совершенствование физических качеств: ловкости, силы, быстроты, выносливости, а также координационных способностей;

4) соотнесение самочувствия с настроением, собственной активностью, самостоятельностью и независимостью: умение определять свое самочувствие в связи с физической нагрузкой (усталость, болевые ощущения и т.д.), повышение уровня самостоятельности в освоении и совершенствовании двигательных умений;

5) освоение доступных видов физкультурно-спортивной деятельности;

6) формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального, психического), о ее позитивном влиянии на человека (физическое, эмоциональное, интеллектуальное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

7) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия);

8) формирование навыка наблюдения за своим физическим состоянием, показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).

Содержание учебного предмета «Адаптивная физическая культура»

Содержание программы отражено в следующих разделах: «Знания о физической культуре», «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Подвижные игры», «Элементы спортивных игр»

В разделе «Знания о физической культуре» рассматриваются темы:

Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для человека. Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Знания о строении тела и его частях.

В разделе «Гимнастика»:

Теоретические сведения. Элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Размыкание на вытянутые руки в колонне, шеренге. Повороты направо, налево, кругом. Движение в колонне. Выполнение команд: «Шагом марш!», «Стоп!», «Бегом марш!», «Встать!», «Сесть!», «Смирно!».

Упражнения для мышц шеи. Наклоны туловища и головы вперёд, назад, в стороны из исходного положения — стойка ноги врозь, руки на поясе (медленно и быстро). Повороты туловища и головы вправо и влево. В стойке ноги врозь, руки на поясе, повороты туловища в стороны (медленно и быстро).

Упражнения для укрепления мышц спины и живота. Лёжа на животе, поднимание ног поочерёдно и вместе, поднимание головы. Лёжа на спине, поочерёдное поднимание ног, «велосипед», поднимание туловища.

Упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса. Из основной стойки и стойки ноги врозь — поднимание рук в локтевых суставах. Поднимание и опускание плечевого пояса, руки на поясе.

Упражнения для мышц ног. Поднимание на носки. Сгибание и разгибание ног, стоя на одном месте, руки на поясе (медленно и быстро). Приседания на двух ногах.

Упражнения на дыхание. Тренировка дыхания через нос и рот в различных исходных положениях: сидя, стоя, лёжа. Глубокое дыхание. Дыхание во время ходьбы с проговариванием звуков на выдохе: чу-чу-чу (паровоз), ш-ш-ш (вагоны), у-у-у (самолёт), ж-ж-ж (жук).

Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев. Из положения руки и пальцы врозь, кисть в кулак, круговые движения кистями вовнутрь и наружу. Поочерёдное соприкосновение большого пальца с остальными. Отведение и сведение пальцев на одной руке, одновременно на двух руках со зрительным контролем и без него. Поочерёдное и одновременное сгибание пальцев в кулак и разгибание, «Щелчки».

Упражнения для формирования правильной осанки. Из положения стоя у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками, отойти от стенки и вернуться к ней, сохраняя положение. Стоя спиной к стене, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками, поднимание рук вперёд, вверх, в стороны; приседание, касаясь стенки затылком и спиной. Поднимание гимнастической палки вверх широким хватом с оставлением ноги на носок.

Упражнения для укрепления голеностопных суставов. Сидя на скамейке, сгибание и разгибание пальцев ног, стоп, круговые движения стопой, захватывание стопами каната, мяча, булавы, мешочка с песком. Ходьба по канату, лежащему на полу; ходьба по ребристой доске. Перекаты с носка на пятку.

Упражнения для укрепления туловища. Лёжа на животе с опорой на руки и без опоры: подъём головы («птички летят»), поочерёдные и одновременные движения руками («пловцы»), поочерёдное и одновременное поднимание ног. Лёжа на спине, поднимание прямой ноги (сгибание), поочерёдное сгибание и разгибание ног («велосипедист»). Лёжа на животе на гимнастической скамейке, захватывая её сбоку, подтягивание со скольжением по гимнастической скамейке. Сидя, сгибая левую руку, обхватить голень и прижать колено к груди. То же правой. Лёжа на спине, поднять правую ногу. То же левой. Упор сидя сзади, поднять левую ногу. То же левой, двумя.

Упражнения с предметами:

·         С малыми обручами. Удержание обруча двумя руками хватом сверху и хватом снизу перед собой, над головой. Принятие различных исходных положений с обручем в руках. Прокатывание обруча и ловля его после прокатывания.

·         С малыми мячами. Разбрасывание и собирание мячей. Прокатывание, ловля после прокатывания. Перебрасывание мяча с одной руки на другую. Удары мяча об пол и ловля его двумя руками.

·         С большими мячами. Поднимание мяча вперёд, вверх, опускание вниз. Перекатывание сидя, стоя. Перекладывание мяча с одного места на другое. Перекладывание мяча с одной ладони на другую, броски вверх, удары об пол, о стену и ловля его двумя руками.

Лазанье и перелезание. Ползание на четвереньках в медленном темпе по коридору. Ползание на четвереньках по горизонтальной гимнастической скамейке, захватывая кистями рук её края. Лазанье вверх и вниз по гимнастической стенке, не пропуская реек (высота ноги — на пятой рейке): из исходного положения стоя на полу взяться двумя руками за рейку на уровне головы. Поставить на первую рейку сначала одну ногу, затем другую, переставить поочерёдно руки на следующую рейку и т. д. Спускаться в том же порядке.

Упражнения на равновесие. Ходьба по начерченному коридору шириной 20см. Стойка на носках (3-4 с). Ходьба по доске, положенной на пол. Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Стойка на одной ноге, другая согнута вперёд, руки на поясе. Кружение переступанием в медленном темпе.

Упражнения для развития пространственно-временной ориентировки. Построение в обозначенном месте (в кругах, квадратах). Построение в колонну с интервалом на вытянутые руки. Построение в круг по ориентиру. Увеличение и уменьшение круга движением вперёд, назад, в сторону и воспроизведение его с закрытыми глазами на ориентир, предложенный учителем. Шаг вперёд, назад. Ходьба по ориентирам, начерченным на полу. Прыжок в длину с места толчком двух ног в начерченный ориентир.

В разделе «Легкая атлетика»:

Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Правила поведения на уроках по лёгкой атлетике.

Ходьба. Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Обычная ходьба, в умеренном темпе в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходьба по прямой линии, ходьба на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом.

Бег. Перебежки группами и по одному. Медленный бег с сохранением правильной осанки, бег в колонне за учителем в заданном направлении. Чередование бега и ходьбы.

Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперёд, назад, вправо, влево. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур. Прыжки с ноги на ногу. Подпрыгивание вверх на месте с захватом или касанием висящего предмета (мяча). Прыжки в длину с места.

Метание. Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Прием и передача мяча, флажков, палок в шеренге, по кругу, в колонне. Произвольное метание малых и больших мячей в игре. Броски и ловля волейбольных мячей. Метание с места малого мяча в стенку правой и левой рукой.

В разделе «Подвижные игры»:

Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Практическая часть:

·         Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Совушка», «Мы солдаты», «Слушай сигнал», «Удочка» и др.

·         Игры с бегом и прыжками: «Весёлая эстафета», «Филин и пташки», «Мячик кверху» и др.

·         Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали, тот и ловит» и др.

В разделе «Спортивные игры (элементы)»: бочче, городки, бадминтон.

Тематический план

Тема	Количество часов
Основы знаний. Влияние физических упражнений на самочувствие, настроение, здоровье	1
Изучение правил безопасности при выполнении физических упражнений. Гигиенические требования	1
Дыхательные упражнения	2
Ритмические упражнения. Выполнение команд по словесным инструкциям	4
Упражнения для формирования правильной осанки	2
Построения и перестроения. Повороты по ориентирам	3
Упражнения с большими и малыми мячами	7
Ходьба (с высоким подниманием бедра, по начерченной линии, по неровной поверхности, сенсорным коврикам и др.)	8
Перепрыгивание через начерченную линию, ленту, лежащую на полу	4
Прыжки	4
Лазание по гимнастической стенке, перелезания через препятствия	4
Подвижные игры, игровые упражнения	6
Упражнения с сенсорными мячами	6
Ходьба по гимнастической скамейке	2
Переноска нескольких предметов одновременно	1
Упражнения на балансирах, качелях, батуте	4
Элементы спортивных игр. Бадминтон.	3
Элементы спортивных игр. Городки.	3
Элементы спортивных игр. Бочче.	3
Итого	68

Планируемые результаты обучения предмета «Адаптивная физическая культура»

Учащийся должен знать:

·         что значит шеренга, колонна, круг;

·         где правая и левая сторона, верх и низ;

·         что называется гимнастическим упражнением;

·         названия снарядов;

·         правила поведения на уроках гимнастики;

·         что такое ходьба, бег, прыжки, метание;

·         как вести себя на занятиях лёгкой атлетикой;

·         правила поведения на занятиях;

·         правила поведения во время игр;

·         правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке;

·         понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;

·         значение утренней зарядки;

·         правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

Учащийся должен уметь:

·         ходить в колонне по одному, строиться в одну шеренгу, ходить по гимнастической скамейке, выполнять задание по словесной инструкции учителя, выполнять общеразвивающие упражнения в определённом ритме;

·         чередовать бег с ходьбой;

·         подпрыгивать на одной и на двух ногах;

·         метать мячи одной рукой с места;

·         мягко приземляться при прыжках;

·         выполнять команды учителя;

·         ходить с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы;

·         прыгать в длину с места, с разбега;

·         бросать и ловить мяч;

·         играть в подвижные игры, выполнять элементы спортивных игр, эстафеты;

·         ходить с высоким подниманием бедра, в полу-приседе, с различными положениями рук, с перешагиванием через предмет;

·         прыгать в длину и в высоту;

·         метать мяч в цель;

·         выполнять бег с преодолением небольших препятствий.

Лист коррекции

N п/п	Дата записи	Коррекция