Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 1 класс

Рабочая программа по внеурочной деятельности 1 класс

Скачать материал

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ШКОЛА С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА № 115 ГОРОДА ДОНЕЦКА»

 

 

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

                          по предмету физическая культура

Базовый уровень

 

1-Б класс

 

на 2021-2022 учебный год

 

 

 

 

Составитель рабочей программы:

учитель начальных классов

Задума Надежда Анатольевна

 

 

 

 

 

 

Донецк 2021 год

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Для современного общества физическая культура является важной частью общей культуры человечества. От уровня сформированности общей и физической культуры напрямую зависит как личное здоровье каждого человека, так и благополучие всего общества, здоровье всей нации. Физическое воспитание по своей значимости должно занимает одно из первых мест в педагогическом процессе любой общеобразовательной организации, именно оно является основой для развития и формирования личности, важнейшим средством воспитания, которое гармонично сочетает в себе физическое совершенство, духовно-нравственное богатство и моральную чистоту. В соответствии с Законом Донецкой Народной Республики «О физической культуре и спорте» (Постановление Народного Совета Донецкой Народной Республики от 24 апреля 2015 года № I-143П-НС), «Физическая культура является органической частью культуры, сферой деятельности, представляющей собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, совершенствования его двигательной активности, направленная на укрепление его здоровья и способствующая гармоничному развитию личности».

Предметом обучения физической культуре в начальной общеобразовательной организации является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. В сочетании с другими формами обучения – физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеурочной деятельности по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) – достигается формирование физической культуры личности.

Рабочая программа учителя составлена согласно Рабочей программы учебного предмета «Физическая культура» 1-4 классы, утверждённая приказом № 335 от 30 августа 2021 «Об утверждении рабочего учебного плана» МБОУ «Специализированная школа с углублённым изучением иностранных языков города Донецка».

 

 Нормативное обеспечение изучения
учебного предмета «Физическая культура»

Главная задача данного программного документа и нормативных документов – помочь педагогам организовать учебно-воспитательный процесс в соответствии с требованиями: 

·         Закона Донецкой Народной Республики "Об образовании" (принят Постановлением Народного Совета 19 июня 2015 года, с изменениями, внесенными Законами от 04.03.2016 № 111-IНС, от 03.08.2018 № 249-IНС от 12.06.2019 № 41-IIНС, от 18.10.2019 № 64-IIНС, от 13.12.2019 № 75-IIНС, от 06.03.2020 № 107-IIНС, от 27.03.2020 № 116-IIНС);

·         Закона «О физической культуре и спорте», утверждённым постановлением Народного Совета Донецкой Народной Республики от 24.04.15 г. №I-143П-НС;

·         Закона «Об обеспечении санитарного и эпидемиологического благополучия населения, утверждённым постановлением Народного Совета Донецкой Народной Республики от 10.04.15 г. №I-123П-НС; 

·         Указа Главы Донецкой Народной Республики «О Государственном физкультурно-спортивном комплексе «ГТО» Донецкой Народной Республики», с целью поэтапного внедрения Государственного физкультурно-спортивного комплекса (ГФСК «ГТО ДНР») в образовательных организациях Донецкой Народной Республики в рамках воспитательной работы и совершенствования физической и спортивной подготовки обучающихся от 16 сентября 2016 г. №304;

·         Концепции формирования здорового образа жизни детей и молодёжи Донецкой Народной Республики, утверждённой Приказом Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики, утверждённой приказом Министерства образования и науки №843 от 03.08.2016;

·         Концепции патриотического воспитания детей и учащейся молодёжи Донецкой Народной Республики, разработанная и утверждённая совместным приказом Министерства молодёжи, спорта и туризма № 94 от 22.06.2015г. и Министерства образования и науки №322 от 17.07.2015г.;

·         Концепции развития непрерывного воспитания детей и учащейся молодёжи Донецкой Народной Республики, утверждённой Приказом Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики 16.08.2017 г. № 832;

·         Концепции развития инклюзивного образования в Донецкой Народной Республике, утверждённой приказом Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 11.04.2018 г. № 318;

·         Государственного образовательного стандарта начального общего образования Донецкой Народной Республики, утвержденного приказом Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 07.08.2020 г. № 119-НП (в ред. Приказа Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 23 июня 2021 г. № 78-НП);

  • Примерной основной образовательной программы основного общего образования, утвержденной Министерством образования и науки Донецкой Народной Республики (утверждена приказом Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 13.08.2021г. № 682);

Авторы-составители рабочей программы

  • Михайлюк С.И., заведующий отделом физической культуры и спортивно-массовой работы ГОУ ДПО «ДОНРИДПО» (руководитель творческой группы)
  • Тюляева М.В., методист отдела физической культуры и спортивно-массовой работы ГОУ ДПО «ДОНРИДПО»
  • Лях В.И. Физическая культура 1-4 класс. – М.: Просвещение, 2013. – 134 с.
  • Лях В.И., Физическая культура. 1-4 классы. Методические рекомендации ФГОС. Издательство: Просвещение, 2019 г. Серия: Школа России (ФГОС). 

Календарное планирование

 

Сетка распределения                

Учебного материала 1-х классов

 

п/п

Название

 

темы

Кол-во часов

 

Год изучения

Количество часов

1

Гимнастика с основами акробатики

1

20

2

Легкая атлетика

- прыжки, бег на короткие дистанции

-метание, бег для развития выносливости

1

20 (12+8)

3

Подвижные и спортивные игры

1

27

 

4

Самостраховка на основе вида спорта дзюдо

1

8

5

Физкультуроно-оздоровительная деятельность

1

13

6

Физическое совершенствование

1

8

 

Всего часов: 94 часов

Количество часов в неделю: 3 часа

Первое полугодие – 45 часов

Второе полугодие – 49 час

 

Календарное планирование составлено в соответствии с примерной программой учебного предмета «Физическая культура» для общеобразовательных организаций.

Часы(20) вариативной части программы перераспределены на базовую часть программы, в связи с отсутствием наличия материально-технической базы:

·        гимнастика-6ч.

·        легкая атлетика-6ч.

·        физкультурно-оздоровительная деятельность-8ч

 

 

 

 

 

№ урока

Тема урока

 

Дата

Примечание

 

Пл

ф.

Содержание

План

Факт

 

 

1 четверть

 

Тема 1. Лёгкая атлетика (12 часов)

 

1

 

1

Правила безопасности поведения в местах занятий физической культурой. Правила поведения на игровых спортивных площадках во внеурочное время. Бег на дистанции 30 м., 60м. П/и и эстафеты.

01.09

 

 

 

2

 

2

Техника безопасности на уроках   по л/а. Общие сведения о л/а, виды л/а.  Разновидности ходьбы, бега. ОРУ. Бег 30 м, 60м. (старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование). Эстафеты.

02.09

 

 

 

3

 

3

Т.Б. Правильная осанка и её значения для здоровья и хорошей учёбы. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ. Повторный бег 3х30 м. Прыжки в длину с места. Развитие скорости. Эстафеты.

06.09

 

 

 

4

4

Т.Б. Здоровый образ жизни. Режим для учащихся. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. ОРУ в движении и на месте. Челночный бег 4х9 м. Прыжки через скакалку. Развитие скорости. Эстафеты.

09.09

 

 

 

5

5

Т.Б. Режим для учащихся. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. ОРУ с гимнастическими палками. Бег

300 м. Эстафетный бег. Развитие ловкости.

13.09

 

 

 

6

6

Т.Б. история развития физической культуры и первых соревнований. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. ОРУ. Медленный бег до 6 минут.  Прыжки через резинку. Развитие ловкости. Эстафеты с прыжками, бегом.

15.09

 

 

 

7

7

Т.Б. Значение утренней гимнастики для растущего организма. Ходьба. ОРУ. Чередование ходьбы и бега на дистанции 800-100 метров. Прыжки с места. Метание. Подвижные игры с элементами л/а.

16.09

 

 

 

8

8

Т.Б. режим питания и гигиена. Разновидности бега и ходьбы. ОРУ. Бег 300 м, челночный бег. Техника метания малого мяча с места на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижные игры с элементами л/а.

20.09

 

 

 

9

9

Т.Б. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Чередование   ходьбы и бега 500м.  . ОРУ. Челночный бег. Метание малого мяча Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижные игры с элементами л/а

22.09

 

 

 

10

10

Т.Б. Ходьба. Чередование бега и ходьбы. Бег с изменением направления. ОРУ. Челночный бег. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Развитие скоростно-силовых качеств.  Подвижные игры с элементами л/а

23.09

 

 

 

11

11

Т.Б. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Эстафетный бег. Развитие выносливости. Медленный бег до 6 минут. Развитие выносливости. Игры.

27.09

 

 

 

12

12

Т.Б. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Броски набивного мяча двумя руками от груди вперед, вверх. Метание мяча. Разновидности прыжков. Игры.

29.09

 

 

 

Тема 2. Физкультурно-оздоровительная деятельность (13 часов)

 

13

1

Т.Б. на уроках ФК. Разновидности ходьбы и бега. Измерение длины и массы тела, показатели осанки и физических качеств. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений

30.09

 

 

 

14

2

Т.Б. на уроках ФК. Понятие двигательных способностей человека: силовых, скоростных, ловкости, гибкости, выносливости. ОРУ.

04.10

 

 

 

15

3

Т.Б. на уроках ФК. Требования к спортивной одежде т обуви в соответствии с погодными условиями. Значение закаливания. Переохлаждение. ОРУ с малыми мячами.

06.10

 

 

 

16

4

Т.Б. на уроках ФК. Влияние занятий физическими упражнениями на умственное развитие учащихся. ОРУ с гимнастической палкой.

07.10

 

 

 

17

5

Т.Б. на уроках ФК. Значение правильного дыхания при выполнении физических упражнений. Разновидности бега и ходьбы. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Игры.

11.10

 

 

 

18

6

Т.Б. на уроках ФК. Определение уровня физической нагрузки по показателю частоты пульса. Бег с изменением направлений. ОРУ. Развитие ловкости.

13.10

 

 

 

19

7

Т.Б. на уроках ФК. Вредные привычки и их влияние на здоровье школьника. Ходьба, бег, прыжки. ОРУ. Развитие гибкости.

14.10

 

 

 

20

8

Т.Б. на уроках ФК. Правила здорового образа жизни. Ходьба, бег, прыжки. Развитие выносливости. Игры.

18.10

 

 

 

21

9

Т.Б. на уроках ФК. Двигательный режим в различные времена года. ОРУ со скакалками. Развитие скоростных способностей. Эстафеты.

20.10

 

 

 

22

10

Т.Б. на уроках ФК. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки. Развитие гибкости. Игры.

21.10

 

 

 

23

11

Т.Б. на уроках ФК. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия. Чередование бега и ходьбы. ОРУ. ОФП. Эстафеты.

25.10

 

 

 

24

12

Т.Б. на уроках ФК. Степень гармоничности физического развития и телосложения. Масса – ростовой индекс Кетле. Разновидности бега и ходьбы. ОРУ с гимнастическими палками. Игры.

28.10

 

 

 

25

13

Т.Б. на уроках ФК. Порядок ведения тетради по физической культуре – режим дня, комплекс утренней гимнастики, результаты наблюдений. Разновидности бега и ходьбы. ОРУ. Развитие двигательной активности.

01.11

 

 

 

 

2 четверть

Тем 3. Гимнастика с основами акробатики (20 часов)

 

26

1

Т.Б.  Гигиенические знания. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы бега. ОРУ. Лазание по гимнастической скамейке. Перекаты вперед и назад в группировке.

11.11

 

 

 

27

2

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Лазание по гимнастической скамейке. Эстафеты на гимнастической скамейке.

15.11

 

 

 

28

3

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Лазание по гимнастической скамейке. Эстафеты на гимнастической скамейке.

17.11

 

 

 

29

4

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения: Размыкание на ширину поднятых в сторону рук, повороты переступанием, прыжком. Выполнение команд. Лазание по гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре присев. Акробатические упражнения. Эстафеты

18.11

 

 

 

30

5

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения: Размыкание на ширину поднятых в сторону рук, повороты переступанием, прыжком. Выполнение команд: Лазание по гимнастической скамейке. Акробатические упражнения. Эстафеты.

22.11

 

 

 

31

 

6

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Выполнение команд. Лазание по гимнастической скамейке. Акробатические упражнения.

24.11

 

 

 

32

 

7

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Выполнение команд. Лазание Подтягивание на горизонтальной скамейке в положении лежа на животе. Упражнения в равновесии. Эстафеты

25.11

 

 

 

33

8

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Выполнение команд. Лазание Подтягивание на горизонтальной скамейке в положении лежа на животе. Упражнения в равновесии. Эстафеты

29.11

 

 

 

34

 

9

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Выполнение команд. Лазание Подтягивание на горизонтальной скамейке в положении лежа на животе. Упражнения в равновесии. Эстафеты

01.12

 

 

 

35

 

10

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Танцевальные упражнения Эстафеты.

02.12

 

 

 

36

 

11

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Танцевальные упражнения Эстафеты...

06.12

 

 

 

37

 

12

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке Танцевальные упражнения. Эстафеты.

08.12

 

 

 

38

 

13

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Танцевальные упражнения Эстафеты.

09.12

 

 

 

39

 

 

14

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Танцевальные упражнения. Эстафеты.

13.12

 

 

 

40

 

15

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке Танцевальные упражнения. Эстафеты.

15.12

 

 

 

41

 

16

Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Танцевальные упражнения – элементы народных танцев. Эстафеты.

16.12

 

 

 

42

17

Т.Б. Строевые упражнения. Ходьба. Бег. Упражнения на освоение висов и упоров: в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Сгибание и разгибание рук.

20.12

 

 

 

43

18

Т.Б. Строевые упражнения. Ходьба. Бег. ОРУ. Вис на согнутых руках. Сгибание и разгибание рук. Подтягивание.

22.12

 

 

 

44

19

Т.Б. Строевые упражнения. Ходьба. Бег. ОРУ. Прыжки – вскок на гимнастическую скамейку и соскок. Прыжки через скакалку.

23.12

 

 

 

45

20

Т.Б. Строевые упражнения. Ходьба. Бег. ОРУ. Подтягивание на низкой и высокой перекладинах. Прыжки через скакалку.

27.12

 

 

 

3 четверть

 

Тема 4. Самостраховка на основе вида спорта дзюдо (8 часов)

 

46

 

1

ТБ на уроках. Дзюдо, как часть системы физического воспитания. Ходьба. Бег. ОРУ. Основы техники перекатов из упора присев. Кувырок вперед, назад. знакомство с видом спорта – дзюдо. Подвижные игры. Эстафеты с лазанием и перелазанием.

10.01

 

 

 

47

 

2

ТБ на уроках. Техника самостраховки в дзюдо. Ходьба. Бег. ОРУ. Самостраховка с коленей при падении вперед. Два кувырка вперед, назад слитно. Подвижные игры. Эстафеты с элементами равновесия.

12.01

 

 

 

48

 

3

ТБ на уроках. Ходьба. Бег. ОРУ. Самостраховка из приседа вправо, влево, назад из упора присев. Кувырок вперед через правое, левое плечо. Подвижные игры. Эстафеты на полосе препятствий.

13.01

 

 

 

49

 

4

ТБ на уроках. Самоконтроль во время занятий физическими упражнениями. Ходьба. Бег. ОРУ. Мост из положения лежа. Подвижные игры – «перетягивание через черту». Эстафеты.

17.01

 

 

 

50

 

5

ТБ на уроках. Ходьба. Бег. ОРУ. Стойка на лопатках. Перекат назад через правое или левое плечо. Подвижные игры. Эстафета по кругу.

19.01

 

 

 

51

 

6

ТБ на уроках. Ходьба. Бег. ОРУ. Развитие силы, ловкости. Кувырок, мост, березка. Подвижные игры – «перестрелка». Эстафеты.

20.01

 

 

 

52

 

7

ТБ на уроках. Ходьба. Бег. ОРУ. Развитие координации. Кувырок, мост, березка. Подвижные игры – «часовые и разведчики». Эстафеты.

24.01

 

 

 

53

8

ТБ на уроках. Ходьба. Бег. Бег на месте с ускорением по сигналу. ОРУ. Челночный бег. Прыжки со сменой ног на скамейку. Поднимание туловища.

26.01

 

 

 

Тема 5.  Подвижные и спортивные игры (27 часов)

 

54

 

1

Т.Б. Значение подвижных игр для организации здорового образа жизни. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной, с отскоком от пола, с одним-двумя шагами в правую и левую стороны, с приседанием, с поворотами на 180° и 360°. «Попробуй-ка, поймай», «Скакуны», «Челнок»

27.01

 

 

 

55

 

2

Т.Б. Влияние здорового образа жизни на эмоциональное состояние, успехи в учёбе, состояние здоровья. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной, с отскоком от пола, с одним-двумя шагами в правую и левую стороны, с приседанием, с поворотами на 180° и 360°. «Попробуй-ка, поймай», «Скакуны», «Челнок»

31.01

 

 

 

56

 

3

Т.Б. Правила личной гигиены и умение осуществлять самоконтроль. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной, с отскоком от пола, с одним-двумя шагами в правую и левую стороны, с приседанием, с поворотами на 180° и 360°. Эстафеты с мячом

02.02

 

 

 

57

 

4

Т.Б. Значение подвижных   игр в  укреплении отношений между родителями и детьми во время семейного отдыха. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно. Игры и игровые задания для развития координационных способностей. «Придумай сам», «Мяч сбоку». «Запрещенное    движение»

03.02

 

 

 

58

 

5

Т.Б. Самостраховка при подвижных играх и правила первой помощи при травмах. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно. Игры и игровые задания с лазанием

07.02

 

 

 

59

 

6

Т.Б. Основные правила закаливания природными факторами. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно. Игры и игровые задания для развития координационных способностей. «Выбей мяч»

09.02

 

 

 

60

 

7

Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): удары мячом об пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу; броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого находится на высоте 1,5 - 2 метра от пола). Игры и игровые задания для развития координационных способностей.

10.02

 

 

 

61

 

8

Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): удары мячом об пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу; броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого находится на высоте 1,5 - 2 метра от пола). Игры и игровые задания для развития координационных способностей.

21.02

 

 

 

62

9

Т.Б. Значение подвижных игр для организации здорового образа жизни. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной, с отскоком от пола, с одним-двумя шагами в правую и левую стороны, с приседанием, с поворотами на 180° и 360°. «Попробуй-ка, поймай», «Скакуны», «Челнок».

24.02

 

 

 

63

 

10

Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (футбол):

остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Игры и игровые задания с элементами бега. «Попробуй догони»

28.02

 

 

 

64

 

11

Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (футбол):

остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Игры и игровые задания с элементами бега. Бег тройками.

02.03

 

 

 

65

 

12

Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (футбол):

остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу между стойками, остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель».

03.03

 

 

 

66

 

13

Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (футбол):

остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу между стойками, остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

07.03

 

 

 

67

14

Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (футбол):

Передача и остановка мяча в парах. Удар ногой с места по неподвижному мячу в горизонтальную мишень. Игры и игровые задания с элементами бега. «Птицы в гнездах»

09.03

 

 

 

68

15

Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (футбол):

Ведение мяча между предметами и обводка предметов. Удар ногой с места по не подвижному мячу. Развитие координации. «Занимай свои места»

10.03

 

 

 

69

16

Т.Б. ОФП. СФП. Ходьба. Бег с изменением направления, «змейкой». Элементы спортивных игр (футбол): передача мяча в парах в движении. Удар по неподвижному мячу в вертикальную мишень (на расстоянии 7-8 м.) Игра «Выбей мяч».

 

14.03

 

 

 

70

17

Т.Б. ОФП. СФП. Ходьба. Бег с изменением направления, «змейкой». Элементы спортивных игр (футбол): передача мяча в парах в движении. Удар по неподвижному мячу в вертикальную мишень (на расстоянии 7-8 м.) Игра по упрощённым правилам.

 

16.03

 

 

 

71

18

Т.Б. роль подвижных игр в укреплении и сохранении здоровья. Разновидности ходьбы и ь бега. ОРУ с предметами. Спортивные игры с элементами футбола – передача, остановка, ведение, удары. Игра «Успей проскочить»

17.03

 

 

 

72

 

 

19

Т.Б. ОФП. СФП.  Элементы спортивных игр (баскетбол): перебрасывание мяча в парах двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно. Игры и игровые задания с элементами метания. П.И.«Выбей мяч»

21.03

 

 

 

73

 

20

Т.Б. ОФП. СФП.  Элементы спортивных игр (баскетбол): перебрасывание мяча в парах двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно. Игры и игровые задания с элементами метания. П.И. «Эстафета с мячом»

23.03

 

 

 

74

 

21

Т.Б. ОФП. СФП.  Элементы спортивных игр (баскетбол): перебрасывание мяча в парах двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно. Игры и игровые задания с элементами метания. П.И. «Передал, садись»

24.03

 

 

 

4 четверть

 

75

 

22

Т.Б. ОФП. СФП.  Элементы спортивных игр (баскетбол): удары мячом об пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу. Игры и игровые задания с элементами метания. П.И. «Будь ловким»

04.04

 

 

 

76

 

23

Т.Б. ОФП. СФП.  Элементы спортивных игр (баскетбол): удары мячом об пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу. Игры и игровые задания с элементами метания. П.И. «Мяч капитану»

06.04

 

 

 

77

 

24

Т.Б. ОФП. СФП.  Элементы спортивных игр (баскетбол): броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого находится на высоте 1,5-2 метра от пола) Игры и игровые задания с элементами прыжков. П.И. «Салки на одной ноге»

07.04

 

 

 

78

 

25

Т.Б. ОФП. СФП.  Элементы спортивных игр (баскетбол): прием и передача мяча в парах на месте и в движении. П.И. «Кто выше?»

11.04

 

 

 

79

26

Т.Б. ОФП. СФП.  Элементы спортивных игр (баскетбол): передача мяча в цель. Ведение на месте и в движении правой, левой рукой поочередно. П.И. «Салки в приседе»

13.04

 

 

 

80

27

Т.Б. ОФП. СФП.  Элементы спортивных игр (баскетбол): бросок одной рукой от плеча в корзину стоя сбоку от щита на расстоянии 1,5 метра (кол-во попаданий). Эстафеты с прыжками.

14.04

 

 

 

 

Тема 6. Легкая атлетика (6 часов)

 

 

15.04

81

1

Т.Б. на уроках л/а. Ходьба, разновидности бега. Бег на дистанции 30 м, повторный бег 3х30м. Эстафетный бег.

18.04

 

 

 

82

2

Т.Б. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Развитие соростно-силовых качеств. Челночный бег 4х9м. прыжки в длину с места.

20.04

 

 

 

83

3

Т.Б. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Бег 30 м. Чередование ходьбы и бега на дистанции 800-1000м. прыжки через короткую и длинную скакалку на двух и одной ноге.

21.04

 

 

 

84

4

Т.Б. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Эстафетный бег. Развитие выносливости. Медленный бег до 6 минут. Прыжки со скакалкой

27.04

 

 

 

85

5

Т.Б. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Бег 30 м. Прыжки в длину. Метание мяча на дальность.

28.04

 

 

 

86

6

Т.Б. ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Броски набивного мяча двумя руками от груди вперед, вверх. Метание мяча. Разновидности прыжков. Игры.

04.05

 

 

 

Тема 7. Физическое совершенствование ( 8 часов)

 

87

 

1

Правила безопасности. Разновидности ходьбы и бега.  ОРУ. Бег 30м - тест. Прыжки.  Эстафеты.

05.05

 

 

 

88

 

2

Правила безопасности.  Разновидности ходьбы и бега. ОРУ. Бег 30м. Наклон вперед – тест. Прыжки. Эстафеты

12.05

 

 

 

89

 

3

Правила безопасности. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ. Прыжки в длину с места - тест. Метание.  Эстафеты.

16.05

 

 

 

90

4

Правила безопасности.  Разновидности ходьбы и бега. ОРУ. Челночный бег 4х9 м - тест. Эстафеты

18.05

 

 

 

91

 

5

Правила безопасности. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ. Бег 300 м. или смешанный.  Прыжки. Метание. Поднимание туловища – тест. Эстафеты

19.05

 

 

 

92

 

6

Правила безопасности. ОРУ. Бег 300-500 м. Подтягивание или сгибание и разгибание рук – тест. Эстафеты

29.05

 

 

 

93

 

7

Правила безопасности. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ. Бег 300 м., или смешанное передвижение 600 м. – тест.

25.05

 

 

 

94

8

Правила безопасности. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ в движении и на месте. Эстафеты. Подвижные игры. Итоговый урок.

26.05

 

 

 

 

 

 

 

 

 ТРЕБОВАНИЯ К ОБЯЗАТЕЛЬНОМУ КОЛИЧЕСТВУ КОНТРОЛЬНЫХ ПРОВЕРОЧНЫХ РАБОТ

Тест-оценивание физической подготовленности

Комплексный тест-оценивание физической подготовленности (1 класс)

Девочки 

Уровни и оценка результатов

Низкий

Ниже среднего

Средний

Достаточный

Высокий

1

2

3

4

5

1.

Прыжок в длину с места (см.)

менее 80

85

90

95

100 

2.

Челночный бег 4х9м. (сек)

14,7и более

14,0

13,3

12,5

12,2 и менее

3.

Наклон вперёд из положения сидя (см.)

-3 и менее

-1

1

3

5 и более

4.

Бег 30 м (с)

7,8 и более

7,4

6,8

6,6

6,3 и менее

5.

Поднимание туловища из положения лёжа (раз)

7

9

11

13

15

Мальчики

1.

Прыжок в длину с места (см.)

90

95

100

105

110 и более

2.

Челночный бег 4х9 м (с.)

14,0 и более

13,3

12,8

12,3

11,8 и менее

3.

Наклон вперёд (см.)

-7 и менее

-3

0

2

5 и более

4.

Бег 30 м (с)

7,6 и более

7,2

6,9

6,5

6,2 и менее

5.

Поднимание туловища из положения лёжа (раз)

7

9

11

13

15

 

 

 

 

 

Нормативы испытаний (тестов)
Государственного физкультурно-спортивного комплекса
"Готов к труду и обороне Донецкой Народной Республики"

I СТУПЕНЬ

(возрастная группа 6-8 лет)

п/п

Испытания (тесты)

Пол

Нормативы (уровни)

1-й уровень

2-й уровень

3-й уровень

4-й уровень

5-й уровень

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Испытания по выбору

1.

Бег на 30м (с.)

Д

7,8

7,6

7,4

7,2

7,0

6,8

6,6

6,4

6,2

6,0

М

7,6

7,2

7,0

6,9

6,8

6,6

6,4

6,2

6,0

5,9

2.

Прыжок в длину с места (см.)

Д

90

100

105

110

112

115

120

125

128

130

М

105

110

115

118

120

125

130

135

142

145

3.

Подтягивание

Д

1

1

2

3

4

5

6

7

8

9

М

1

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Сгибание и разгибание рук

Д

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

М

4

6

7

9

10

12

14

18

21

24

4.

Бег 500 м (мин, с) 

Д

4.00,0

3.50,0

3.42,0

3.34,0

3.26,0

3.18,0

3.10,0

3.03,0

2.56,0

2.50,0

М

3.50,0

3.40,0

3.32,0

3.25,0

3.16,0

3.10,0

3.00,0

2.50,0

2.45,0

2.40,0

Или смешанное передвижение

Д

9.00,0

8.40,0

8.20,0

8.00,0

7.40,0

7.20,0

7.00,0

6.40,0

6.20,0

6.00,0

М

8.30,0

8.00,0

7.40,0

7.20,0

7.00,0

6.40,0

6.20,0

6.00,0

5.30,0

5.10,0

5

Метание в цель

М/Д

1

1

2

2

3

3

4

5

6

7

Или челночный бег 4х9м(с.)

Д

14,5

14,0

13,5

13,2

12,9

12,6

12,4

12,2

12,0

11,8

М

13,0

12,7

12,5

12,2

11,9

11,6

11,4

11,2

11,0

10,8

6.

Наклон вперёд

Д

-6

-3

-1

0

2

4

6

9

11

14

М

-8

-6

-4

-2

0

3

4

7

9

12

7.

Плавание 25м.

Д

Без у.вр.

Без у.вр.

54,0

52,0

50,0

49,0

48,0

47,0

46,0

45,0

М

Без у.вр.

Без у.вр.

42,0

41,0

40,0

39,0

38,0

37,0

36,0

35,0

Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

6

6

6

6

6

6

6

6

6

6

Знаки отличия

На бронзовый знак от 36 до 47 баллов

На серебряный знак от 48 до 54 баллов

На золотой знак от 55 баллов и выше

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           

 

\

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Рабочая программа по физической культуре 1 класс"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Техник-конструктор

Получите профессию

Копирайтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Рабочая программа состоит из Пояснительной записки, содержания учебного предмета, требований к планируемым результатам освоения учебного предмета «Физическая культура» 1 класс для общеобразовательных организаций, требований к результатам обучения, ориентировочных контрольных нормативов, . выполняет две основные функции:информационно-методическую, которая позволяет всем участникам образовательной деятельности получить представление о целях, содержании, общей стратегии обучения, воспитания и развития обучающихся средствами данного учебного предмета;организационно-планирующую, которая предусматривает выделение этапов обучения, структурирование учебного материала, определение его количественных и качественных характеристик на каждом из этапов, в том числе для содержательного наполнения промежуточной аттестации учащихся. Программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта и дает примерное распределение учебных часов по содержательным компонентам и модулям. Данная программа гарантирует обеспечение единства образовательного пространства за счет преемственности, интеграции, предоставления равных возможностей и качества образования, может использоваться образовательной организацией при разработке образовательной программы конкретной организации.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 455 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 26.10.2021 232
    • DOCX 70.4 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Задума Надежда Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Задума Надежда Анатольевна
    Задума Надежда Анатольевна
    • На сайте: 2 года и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 611
    • Всего материалов: 3

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Организационное управление и развитие в сфере физической культуры и спорта

180 ч.

2490 руб. 1490 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Теория и методика тренировочного процесса по легкой атлетике

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Теоретические и методические принципы спортивной тренировки

72 ч.

1750 руб. 1050 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Педагогические идеи выдающихся педагогов, критиков и общественных деятелей

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психологическая работа с эмоциональными и поведенческими проблемами

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 140 человек из 49 регионов

Мини-курс

Мастерство влияния и успешных переговоров

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 25 человек из 14 регионов
Сейчас в эфире

Восстановительные и медиативные практики в профилактике кибербуллинга

Перейти к трансляции