№ урока
|
Тема урока
|
Дата
|
Примечание
|
|
Пл
|
ф.
|
Содержание
|
План
|
Факт
|
|
|
1 четверть
|
|
Тема 1. Лёгкая атлетика (12 часов)
|
|
1
|
1
|
Правила
безопасности поведения в местах занятий физической культурой. Правила
поведения на игровых спортивных площадках во внеурочное время. Бег на
дистанции 30 м., 60м. П/и и эстафеты.
|
01.09
|
|
|
|
2
|
2
|
Техника
безопасности на уроках по л/а. Общие сведения о л/а, виды л/а. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ. Бег
30 м, 60м. (старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование). Эстафеты.
|
02.09
|
|
|
|
3
|
3
|
Т.Б.
Правильная осанка и её значения для здоровья и хорошей учёбы. Разновидности
ходьбы, бега. ОРУ. Повторный бег 3х30 м. Прыжки в длину с места. Развитие
скорости. Эстафеты.
|
06.09
|
|
|
|
4
|
4
|
Т.Б.
Здоровый образ жизни. Режим для учащихся. Разновидности ходьбы, бега,
прыжков. ОРУ в движении и на месте. Челночный бег 4х9 м. Прыжки через
скакалку. Развитие скорости. Эстафеты.
|
09.09
|
|
|
|
5
|
5
|
Т.Б.
Режим для учащихся. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. ОРУ с
гимнастическими палками. Бег
300 м.
Эстафетный бег. Развитие ловкости.
|
13.09
|
|
|
|
6
|
6
|
Т.Б.
история развития физической культуры и первых соревнований. Разновидности ходьбы,
бега, прыжков. ОРУ. Медленный бег до 6 минут. Прыжки через резинку. Развитие ловкости. Эстафеты с прыжками, бегом.
|
15.09
|
|
|
|
7
|
7
|
Т.Б. Значение
утренней гимнастики для растущего организма. Ходьба. ОРУ. Чередование ходьбы
и бега на дистанции 800-100 метров. Прыжки с места. Метание. Подвижные
игры с элементами л/а.
|
16.09
|
|
|
|
8
|
8
|
Т.Б.
режим питания и гигиена. Разновидности бега и ходьбы. ОРУ. Бег 300 м, челночный
бег. Техника метания малого мяча с места на дальность. Развитие скоростно-силовых
качеств. Подвижные игры с элементами л/а.
|
20.09
|
|
|
|
9
|
9
|
Т.Б.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Чередование ходьбы и бега 500м. . ОРУ. Челночный бег. Метание малого мяча
Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижные игры с элементами л/а
|
22.09
|
|
|
|
10
|
10
|
Т.Б.
Ходьба. Чередование бега и ходьбы. Бег с изменением направления. ОРУ.
Челночный бег. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Развитие
скоростно-силовых качеств. Подвижные игры с элементами л/а
|
23.09
|
|
|
|
11
|
11
|
Т.Б.
ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Эстафетный бег. Развитие выносливости.
Медленный бег до 6 минут. Развитие выносливости. Игры.
|
27.09
|
|
|
|
12
|
12
|
Т.Б.
ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Броски набивного мяча двумя руками от груди
вперед, вверх. Метание мяча. Разновидности прыжков. Игры.
|
29.09
|
|
|
|
Тема 2. Физкультурно-оздоровительная
деятельность (13 часов)
|
|
13
|
1
|
Т.Б. на
уроках ФК. Разновидности ходьбы и бега. Измерение длины и массы тела,
показатели осанки и физических качеств. Измерение ЧСС во время выполнения
физических упражнений
|
30.09
|
|
|
|
14
|
2
|
Т.Б. на
уроках ФК. Понятие двигательных способностей человека: силовых, скоростных,
ловкости, гибкости, выносливости. ОРУ.
|
04.10
|
|
|
|
15
|
3
|
Т.Б. на
уроках ФК. Требования к спортивной одежде т обуви в соответствии с погодными
условиями. Значение закаливания. Переохлаждение. ОРУ с малыми мячами.
|
06.10
|
|
|
|
16
|
4
|
Т.Б. на
уроках ФК. Влияние занятий физическими упражнениями на умственное развитие
учащихся. ОРУ с гимнастической палкой.
|
07.10
|
|
|
|
17
|
5
|
Т.Б. на
уроках ФК. Значение правильного дыхания при выполнении физических упражнений.
Разновидности бега и ходьбы. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Игры.
|
11.10
|
|
|
|
18
|
6
|
Т.Б. на
уроках ФК. Определение уровня физической нагрузки по показателю частоты
пульса. Бег с изменением направлений. ОРУ. Развитие ловкости.
|
13.10
|
|
|
|
19
|
7
|
Т.Б. на
уроках ФК. Вредные привычки и их влияние на здоровье школьника. Ходьба, бег,
прыжки. ОРУ. Развитие гибкости.
|
14.10
|
|
|
|
20
|
8
|
Т.Б. на
уроках ФК. Правила здорового образа жизни. Ходьба, бег, прыжки. Развитие
выносливости. Игры.
|
18.10
|
|
|
|
21
|
9
|
Т.Б. на
уроках ФК. Двигательный режим в различные времена года. ОРУ со скакалками.
Развитие скоростных способностей. Эстафеты.
|
20.10
|
|
|
|
22
|
10
|
Т.Б. на уроках
ФК. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки. Развитие
гибкости. Игры.
|
21.10
|
|
|
|
23
|
11
|
Т.Б. на
уроках ФК. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия. Чередование
бега и ходьбы. ОРУ. ОФП. Эстафеты.
|
25.10
|
|
|
|
24
|
12
|
Т.Б. на уроках
ФК. Степень гармоничности физического развития и телосложения. Масса –
ростовой индекс Кетле. Разновидности бега и ходьбы. ОРУ с гимнастическими
палками. Игры.
|
28.10
|
|
|
|
25
|
13
|
Т.Б. на
уроках ФК. Порядок ведения тетради по физической культуре – режим дня,
комплекс утренней гимнастики, результаты наблюдений. Разновидности бега и
ходьбы. ОРУ. Развитие двигательной активности.
|
01.11
|
|
|
|
2 четверть
Тем 3. Гимнастика с основами
акробатики (20 часов)
|
|
26
|
1
|
Т.Б. Гигиенические
знания. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы бега. ОРУ. Лазание по
гимнастической скамейке. Перекаты вперед и назад в группировке.
|
11.11
|
|
|
|
27
|
2
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Лазание по гимнастической скамейке.
Эстафеты на гимнастической скамейке.
|
15.11
|
|
|
|
28
|
3
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Лазание по гимнастической скамейке.
Эстафеты на гимнастической скамейке.
|
17.11
|
|
|
|
29
|
4
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения: Размыкание на ширину поднятых в сторону
рук, повороты переступанием, прыжком. Выполнение команд. Лазание по
гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре присев.
Акробатические упражнения. Эстафеты
|
18.11
|
|
|
|
30
|
5
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения: Размыкание на ширину поднятых в сторону
рук, повороты переступанием, прыжком. Выполнение команд: Лазание по
гимнастической скамейке. Акробатические упражнения. Эстафеты.
|
22.11
|
|
|
|
31
|
6
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Выполнение команд. Лазание по
гимнастической скамейке. Акробатические упражнения.
|
24.11
|
|
|
|
32
|
7
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Выполнение команд. Лазание
Подтягивание на горизонтальной скамейке в положении лежа на животе.
Упражнения в равновесии. Эстафеты
|
25.11
|
|
|
|
33
|
8
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Выполнение команд. Лазание
Подтягивание на горизонтальной скамейке в положении лежа на животе.
Упражнения в равновесии. Эстафеты
|
29.11
|
|
|
|
34
|
9
|
Т.Б. Ходьба.
Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Выполнение команд. Лазание Подтягивание на
горизонтальной скамейке в положении лежа на животе. Упражнения в равновесии.
Эстафеты
|
01.12
|
|
|
|
35
|
10
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в
лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Танцевальные
упражнения Эстафеты.
|
02.12
|
|
|
|
36
|
11
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в
лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Танцевальные
упражнения Эстафеты...
|
06.12
|
|
|
|
37
|
12
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в
лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке Танцевальные
упражнения. Эстафеты.
|
08.12
|
|
|
|
38
|
13
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в
лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Танцевальные
упражнения Эстафеты.
|
09.12
|
|
|
|
39
|
14
|
Т.Б.
Ходьба. Бег. ОРУ. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в
лазании Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Танцевальные
упражнения. Эстафеты.
|
13.12
|
|
|
|
40
|
15
|
Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ.
Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в лазании Упражнения в
равновесии на гимнастической скамейке Танцевальные упражнения. Эстафеты.
|
15.12
|
|
|
|
41
|
16
|
Т.Б. Ходьба. Бег. ОРУ.
Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Упр. в лазании Упражнения в
равновесии на гимнастической скамейке. Танцевальные упражнения – элементы
народных танцев. Эстафеты.
|
16.12
|
|
|
|
42
|
17
|
Т.Б. Строевые упражнения.
Ходьба. Бег. Упражнения на освоение висов и упоров: в висе спиной к
гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Сгибание и разгибание
рук.
|
20.12
|
|
|
|
43
|
18
|
Т.Б. Строевые упражнения.
Ходьба. Бег. ОРУ. Вис на согнутых руках. Сгибание и разгибание рук.
Подтягивание.
|
22.12
|
|
|
|
44
|
19
|
Т.Б. Строевые упражнения.
Ходьба. Бег. ОРУ. Прыжки – вскок на гимнастическую скамейку и соскок. Прыжки
через скакалку.
|
23.12
|
|
|
|
45
|
20
|
Т.Б. Строевые упражнения.
Ходьба. Бег. ОРУ. Подтягивание на низкой и высокой перекладинах. Прыжки через
скакалку.
|
27.12
|
|
|
|
3 четверть
|
|
Тема 4. Самостраховка на основе вида спорта дзюдо (8 часов)
|
|
46
|
1
|
ТБ на
уроках. Дзюдо, как часть системы физического воспитания. Ходьба. Бег. ОРУ.
Основы техники перекатов из упора присев. Кувырок вперед, назад. знакомство с
видом спорта – дзюдо. Подвижные игры. Эстафеты с лазанием и перелазанием.
|
10.01
|
|
|
|
47
|
2
|
ТБ на уроках.
Техника самостраховки в дзюдо. Ходьба. Бег. ОРУ. Самостраховка с коленей при
падении вперед. Два кувырка вперед, назад слитно. Подвижные игры. Эстафеты с
элементами равновесия.
|
12.01
|
|
|
|
48
|
3
|
ТБ на
уроках. Ходьба. Бег. ОРУ. Самостраховка из приседа вправо, влево, назад из
упора присев. Кувырок вперед через правое, левое плечо. Подвижные игры.
Эстафеты на полосе препятствий.
|
13.01
|
|
|
|
49
|
4
|
ТБ на
уроках. Самоконтроль во время занятий физическими упражнениями. Ходьба. Бег.
ОРУ. Мост из положения лежа. Подвижные игры – «перетягивание через черту».
Эстафеты.
|
17.01
|
|
|
|
50
|
5
|
ТБ на
уроках. Ходьба. Бег. ОРУ. Стойка на лопатках. Перекат назад через правое или
левое плечо. Подвижные игры. Эстафета по кругу.
|
19.01
|
|
|
|
51
|
6
|
ТБ на
уроках. Ходьба. Бег. ОРУ. Развитие силы, ловкости. Кувырок, мост, березка.
Подвижные игры – «перестрелка». Эстафеты.
|
20.01
|
|
|
|
52
|
7
|
ТБ на
уроках. Ходьба. Бег. ОРУ. Развитие координации. Кувырок, мост, березка.
Подвижные игры – «часовые и разведчики». Эстафеты.
|
24.01
|
|
|
|
53
|
8
|
ТБ на
уроках. Ходьба. Бег. Бег на месте с ускорением по сигналу. ОРУ. Челночный
бег. Прыжки со сменой ног на скамейку. Поднимание туловища.
|
26.01
|
|
|
|
Тема 5. Подвижные и спортивные
игры (27 часов)
|
|
54
|
1
|
Т.Б. Значение подвижных игр для организации здорового
образа жизни. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): Подбрасывание волейбольного мяча и ловля
двумя руками с хлопком
ладонями за спиной,
с отскоком от пола,
с одним-двумя шагами в правую
и левую стороны, с приседанием, с поворотами на 180° и 360°. «Попробуй-ка, поймай», «Скакуны», «Челнок»
|
27.01
|
|
|
|
55
|
2
|
Т.Б. Влияние здорового образа жизни на
эмоциональное состояние, успехи в учёбе, состояние здоровья. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): Подбрасывание волейбольного мяча и ловля
двумя руками с хлопком ладонями за спиной, с отскоком от пола, с одним-двумя шагами
в правую и левую стороны, с приседанием, с поворотами на 180° и 360°. «Попробуй-ка, поймай», «Скакуны», «Челнок»
|
31.01
|
|
|
|
56
|
3
|
Т.Б. Правила личной гигиены
и умение осуществлять самоконтроль. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): Подбрасывание волейбольного мяча и ловля
двумя руками с хлопком
ладонями за спиной,
с отскоком от пола,
с одним-двумя шагами в правую
и левую стороны, с приседанием, с поворотами на 180° и 360°. Эстафеты с мячом
|
02.02
|
|
|
|
57
|
4
|
Т.Б. Значение подвижных игр в укреплении отношений между родителями и
детьми во время семейного отдыха. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр
(волейбол): перебрасывание мяча в парах через сетку
двумя руками
от груди, из-за головы,
одной рукой
от плеча с ловлей
двумя руками и быстрым
броском обратно. Игры и игровые задания для развития
координационных способностей. «Придумай сам», «Мяч сбоку». «Запрещенное
движение»
|
03.02
|
|
|
|
58
|
5
|
Т.Б. Самостраховка при подвижных играх и правила
первой помощи
при травмах. ОФП.
СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): перебрасывание мяча в парах через сетку
двумя руками
от груди, из-за головы,
одной рукой
от плеча с ловлей
двумя руками и быстрым
броском обратно. Игры и игровые задания с лазанием
|
07.02
|
|
|
|
59
|
6
|
Т.Б. Основные правила закаливания природными факторами. ОФП.
СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): перебрасывание мяча в парах через сетку
двумя руками
от груди, из-за головы,
одной рукой
от плеча с ловлей
двумя руками и быстрым
броском обратно. Игры и игровые задания для развития
координационных способностей. «Выбей мяч»
|
09.02
|
|
|
|
60
|
7
|
Т.Б. ОФП. СФП.
Элементы спортивных игр (волейбол): удары мячом об пол одной
рукой с высоким, средним и низким
отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу; броски мяча одной и двумя
руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край
которого находится на высоте
1,5 - 2 метра от пола). Игры и игровые задания для развития координационных
способностей.
|
10.02
|
|
|
|
61
|
8
|
Т.Б. ОФП. СФП.
Элементы спортивных игр (волейбол): удары мячом об пол одной
рукой с высоким, средним и низким
отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу; броски мяча одной и двумя
руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край
которого находится на высоте
1,5 - 2 метра от пола). Игры и игровые задания для развития координационных
способностей.
|
21.02
|
|
|
|
62
|
9
|
Т.Б. Значение подвижных игр для организации здорового
образа жизни. ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (волейбол): Подбрасывание волейбольного мяча и ловля
двумя руками с хлопком
ладонями за спиной,
с отскоком от пола,
с одним-двумя шагами в правую
и левую стороны, с приседанием, с поворотами на 180° и 360°. «Попробуй-ка, поймай», «Скакуны», «Челнок».
|
24.02
|
|
|
|
63
|
10
|
Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных
игр (футбол):
остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней
частью подъёма по прямой,
по дуге, с остановками по сигналу.
Игры и игровые задания с элементами бега. «Попробуй догони»
|
28.02
|
|
|
|
64
|
11
|
Т.Б.
ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (футбол):
остановка
катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой,
по дуге, с остановками по сигналу. Игры и игровые задания с элементами бега.
Бег тройками.
|
02.03
|
|
|
|
65
|
12
|
Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных
игр (футбол):
остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней
частью подъёма по прямой,
по дуге, с остановками по сигналу между стойками, остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель».
|
03.03
|
|
|
|
66
|
13
|
Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных
игр (футбол):
остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней
частью подъёма по прямой,
по дуге, с остановками по сигналу между стойками, остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Слалом с
мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
|
07.03
|
|
|
|
67
|
14
|
Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных
игр (футбол):
Передача и
остановка мяча в парах. Удар ногой с места по неподвижному мячу в
горизонтальную мишень. Игры и игровые задания с элементами бега. «Птицы в
гнездах»
|
09.03
|
|
|
|
68
|
15
|
Т.Б. ОФП. СФП. Элементы спортивных
игр (футбол):
Ведение мяча
между предметами и обводка предметов. Удар ногой с места по не подвижному
мячу. Развитие координации. «Занимай свои места»
|
10.03
|
|
|
|
69
|
16
|
Т.Б. ОФП. СФП.
Ходьба. Бег с изменением направления, «змейкой». Элементы спортивных
игр (футбол): передача мяча в парах в движении. Удар по неподвижному мячу
в вертикальную мишень (на расстоянии 7-8 м.) Игра «Выбей мяч».
|
14.03
|
|
|
|
70
|
17
|
Т.Б. ОФП. СФП. Ходьба.
Бег с изменением направления, «змейкой». Элементы спортивных
игр (футбол): передача мяча в парах в движении. Удар по неподвижному мячу
в вертикальную мишень (на расстоянии 7-8 м.) Игра по упрощённым правилам.
|
16.03
|
|
|
|
71
|
18
|
Т.Б. роль
подвижных игр в укреплении и сохранении здоровья. Разновидности ходьбы и ь
бега. ОРУ с предметами. Спортивные игры с элементами футбола – передача,
остановка, ведение, удары. Игра «Успей проскочить»
|
17.03
|
|
|
|
72
|
19
|
Т.Б.
ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (баскетбол): перебрасывание мяча в парах
двумя руками от груди,
из-за головы, одной
рукой от плеча
с ловлей двумя
руками и быстрым
броском обратно. Игры и
игровые задания с элементами метания. П.И.«Выбей мяч»
|
21.03
|
|
|
|
73
|
20
|
Т.Б.
ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (баскетбол): перебрасывание мяча в парах
двумя руками от груди,
из-за головы, одной
рукой от плеча
с ловлей двумя
руками и быстрым
броском обратно. Игры и
игровые задания с элементами метания. П.И. «Эстафета с мячом»
|
23.03
|
|
|
|
74
|
21
|
Т.Б.
ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (баскетбол): перебрасывание мяча в парах
двумя руками от груди,
из-за головы, одной
рукой от плеча
с ловлей двумя
руками и быстрым
броском обратно. Игры и
игровые задания с элементами метания. П.И. «Передал, садись»
|
24.03
|
|
|
|
4 четверть
|
|
75
|
22
|
Т.Б.
ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (баскетбол): удары мячом об пол одной
рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя
на полу. Игры и игровые задания с элементами метания. П.И.
«Будь ловким»
|
04.04
|
|
|
|
76
|
23
|
Т.Б.
ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (баскетбол): удары мячом об пол одной
рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя
на полу. Игры и игровые задания с элементами метания. П.И.
«Мяч капитану»
|
06.04
|
|
|
|
77
|
24
|
Т.Б.
ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (баскетбол): броски мяча
одной и двумя руками
в вертикальную цель
(гимнастический обруч,
нижний край
которого находится на высоте 1,5-2 метра от пола) Игры и
игровые задания с элементами прыжков. П.И. «Салки на одной ноге»
|
07.04
|
|
|
|
78
|
25
|
Т.Б.
ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (баскетбол): прием и передача мяча в парах
на месте и в движении. П.И. «Кто выше?»
|
11.04
|
|
|
|
79
|
26
|
Т.Б.
ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (баскетбол): передача мяча в цель. Ведение
на месте и в движении правой, левой рукой поочередно. П.И. «Салки в приседе»
|
13.04
|
|
|
|
80
|
27
|
Т.Б.
ОФП. СФП. Элементы спортивных игр (баскетбол): бросок одной рукой от плеча в
корзину стоя сбоку от щита на расстоянии 1,5 метра (кол-во попаданий).
Эстафеты с прыжками.
|
14.04
|
|
|
|
Тема 6. Легкая атлетика (6 часов)
|
|
|
15.04
|
81
|
1
|
Т.Б. на уроках
л/а. Ходьба, разновидности бега. Бег на дистанции 30 м, повторный бег 3х30м.
Эстафетный бег.
|
18.04
|
|
|
|
82
|
2
|
Т.Б.
ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Развитие соростно-силовых качеств.
Челночный бег 4х9м. прыжки в длину с места.
|
20.04
|
|
|
|
83
|
3
|
Т.Б. ОРУ.
Разновидности ходьбы и бега. Бег 30 м. Чередование ходьбы и бега на дистанции
800-1000м. прыжки через короткую и длинную скакалку на двух и одной ноге.
|
21.04
|
|
|
|
84
|
4
|
Т.Б.
ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Эстафетный бег. Развитие выносливости.
Медленный бег до 6 минут. Прыжки со скакалкой
|
27.04
|
|
|
|
85
|
5
|
Т.Б.
ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Бег 30 м. Прыжки в длину. Метание мяча на
дальность.
|
28.04
|
|
|
|
86
|
6
|
Т.Б.
ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Броски набивного мяча двумя руками от груди
вперед, вверх. Метание мяча. Разновидности прыжков. Игры.
|
04.05
|
|
|
|
Тема 7. Физическое совершенствование (
8 часов)
|
|
87
|
1
|
Правила
безопасности. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ. Бег 30м - тест.
Прыжки. Эстафеты.
|
05.05
|
|
|
|
88
|
2
|
Правила
безопасности. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ. Бег 30м. Наклон вперед – тест.
Прыжки. Эстафеты
|
12.05
|
|
|
|
89
|
3
|
Правила
безопасности. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ. Прыжки в длину с места - тест.
Метание. Эстафеты.
|
16.05
|
|
|
|
90
|
4
|
Правила
безопасности. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ. Челночный бег 4х9 м - тест.
Эстафеты
|
18.05
|
|
|
|
91
|
5
|
Правила
безопасности. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ. Бег 300 м. или смешанный. Прыжки.
Метание. Поднимание туловища – тест. Эстафеты
|
19.05
|
|
|
|
92
|
6
|
Правила
безопасности. ОРУ. Бег 300-500 м. Подтягивание или сгибание и разгибание рук
– тест. Эстафеты
|
29.05
|
|
|
|
93
|
7
|
Правила
безопасности. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ. Бег 300 м., или смешанное
передвижение 600 м. – тест.
|
25.05
|
|
|
|
94
|
8
|
Правила
безопасности. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ в движении и на месте.
Эстафеты. Подвижные игры. Итоговый урок.
|
26.05
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.