Рабочая программа по внеурочной деятельности физическая культура. (7-9) класс ФГОС

«Рассмотрено» на педагогическом совете Протокол №    от  ____________

«Согласовано» Заместитель директора по УВР МОУ «Школа  нового века»  Энгельсского муниципального района ___________/________/

«Утверждено» Директор МОУ «Школа нового века»  Энгельсского муниципального района                __________/О.В. Егорова/ Приказ №______________

РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

по внеурочной деятельности «Физическая культура»

для обучающихся 7,8,10-х  классов МОУ «Школа нового века»

Энгельсского муниципального района

Составитель:

Разумов Егор Сергеевич,

учитель первой квалификационной категории

1.     ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по внеурочной деятельности предмета «физическая культура», составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта второго поколения основного общего образования, в соответствии со следующими нормативными документами:

·        Закон РФ «Об образовании» (п.6 ст.32)

·        Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (Зарегистрирован Минюстом России 01.02.2011 г. № 19644).

·        Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования

·       «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича. М.: Просвещение — 2012

·       Примерной программы по физической культуре и авторской рабочей программы общеобразовательных учреждений физического воспитания учащихся 5 -11 классы. М. Просвещение 2013г., под общей редакцией А.П. Матвеева.

·       "Методические рекомендации по организации и выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) к Государственным требованиям Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) на 2018 - 2021 гг., утвержденным приказом Минспорта России от 19.06.2017 N 542" (утв. Минспортом России 01.02.2018).

Данная рабочая программа внеурочной деятельности по предмету «физическая культура» предназначена для учащихся 7,8,10  классов общеобразовательной школы и реализуется по учебнику «Методические рекомендации по организации и выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) к Государственным требованиям Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) на 2018 - 2021 гг., утвержденным приказом Минспорта России от 19.06.2017 N 542" (утв. Минспортом России 01.02.2018)».

Программа рассчитана на 1 год обучения (34 часа), (1 час в неделю).

Общая характеристика учебного предмета

Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая культура»  в своем предметном содержание направлен на:

-реализацию принципа вариативности, которой лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса( спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы)

-реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной( физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся.

-соблюдение дидактических правил от известного и неизвестного и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические умения и навыки, в том числе и в самостоятельной деятельности.

-расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов.

-усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуется физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Ожидаемые образовательные  результаты.

Данная рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по внеурочной деятельности.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по внеурочной деятельности являются:

·        умение организовать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

·        умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

·        умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

 Личностными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

·        активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·        проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·        проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·        оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

  Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

·        характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

·        находить ошибки при выполнении упражнений, отбирать способы их исправления;

·        общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

·        обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

·        организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

·        планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

·        анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

·        видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

·        оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

·        управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

·        технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

  Предметными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

·        планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

·        излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

·        представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

·        измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

·        оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

·        организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

·        бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

·        организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

·        характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

·        взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

·        в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

·        подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

·        находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

·        выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

·        выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

·        применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

2.     СОДЕРЖАНИЕ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

 Лёгкая атлетика- 9 часов

1. Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину с места, бег 60 метров.

2. Бег 1000 метров, челночный бег 3*10 метров.

3. Общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами,  упражнения для развития быстроты

4.  Упражнение для развития прыгучести, упражнения для развития выносливости.

5. Виды бега. Анализ техники. Обучение основам техники бега на короткие дистанции.

6. Техника бега на короткие дистанции (100, 200, 400 м) старт и стартовый разгон.

7.  Низкий старт, варианты низкого старта, стартовый разгон.

8. Переход со стартового разгона к бегу по дистанции, бег по повороту.

9. Бег по дистанции, финиширование.

10. Техника бег на средние дистанции (800, 1000, 1500, 2000 м).

Развитие силовых способностей - 9 часов

1. Инструктаж по ТБ. упражнения с гантелями. Упражнения на гимнастической стенке.

2. Упражнения на гибкость, силовая подготовка.

3. Лазание по канату.

4.  Упражнения с гантелями, набивными мячами.

5. Прыжки через скакалку. Упражнения на гимнастической стенке.

6. Висы на перекладине, подъем переворотом, подтягивание.

7.  Упражнения на брусьях.

8. Упражнения на перекладине, упражнения на брусьях.

9. Круговая тренировка на развитие силы.

Лыжная подготовка – 8 часов

1. Инструктаж по ТБ. Изучение техники попеременного двухшажного лыжного хода.

2. Подъемы «полуёлочкой», «елочкой». 

3. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). 

4. Прохождение дистанции 2 км.

5. Торможение «плугом», упором

6. Одновременный одношажный, бесшажный ход. Дистанция 2 км.

7. Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного хода.

8. Уход с лыжни в движении. Эстафета «Кто быстрее?».

Гимнастика- 8 часов

1. Инструктаж по ТБ. Упражнения на гимнастической стенке.

2. Элементы акробатики. Упражнения на гибкость,

3. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, «мост».

4.  упражнения на бревне. Упражнения с набивными мячами

5. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

6. Гимнастические упражнения на гимнастической дорожке

7.  Круговая тренировка на развитие гибкости

8. Упражнения на перекладине, упражнения на брусьях.

9. Тест на гибкость

3.     Тематическое планирование внеурочной деятельности.

Таблица 1
(Тематическое планирование внеурочной деятельности в 7 классе).

№	Тематический блок (тема учебного занятия при отсутствии тем.блока)	Кол-во часов (2 часа в неделю)	Количество контрольных работ / зачетов	Использова ние ИКТ	Использова ние проектной деятельности	Использование исследователь ской деятельности
1	Легкая атлетика	9	1	1	-	-
2	Развитие силовых способностей	9	1	1	Проект №1 «Информационные технологии в спорте».	Исследование «Где и как растут чемпионы».
3	Гимнастика с основами акробатики	8	1	1	Проект №2 «Мне нужны занятия физкультурой»?!.	Исследование  «Как самостоятельно построить спортивную площадку».
4	Лыжная подготовка. Комплекс ВФСК ГТО.	8	1	1	Проект №3 «Практичность и экологичность спортивного инвентаря и одежды».	Исследование  «Мяч: от игры до спорта».
	Итого	34	4	8	3	3

№	Тематический блок (тема учебного занятия при отсутствии тем.блока)	Кол-во часов		Характеристика УУД
1	Легкая атлетика	9		Личностные действия Смыслообразование Формирование ценностных ориентиров и смыслов учебной деятельности на основе: - развития познавательных интересов, учебных мотивов; - формирования мотивов достижения и социального признания; - мотива, реализующего потребность в социально значимой и социально оцениваемой деятельности. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? – и уметь на него отвечать. Регулятивные действия - Целеполагание-как постановка учебной задачи на основе того, что уже известно и усвоено учащимися, и того, что ещё неизвестно. - планирование – определение последовательности промежуточных целей с учётом конечного результата; составление плана и последовательности действий; - прогнозирование – предвосхищение результата и уровня усвоения знаний, его временных характеристик; - контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; - коррекция – внесение необходимых дополнений и корректив в план и способ действия в случае расхождения эталона, реального действия и его результата; - оценка – выделение и осознание учащимися того, что уже усвоено и что нужно усвоить, осознание качества и уровня усвоения; - саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии, к волевому усилию (к выбору в ситуации мотивационного конфликта) и к преодолению препятствий. Коммуникативные действия - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками – определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов – инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнёра – контроль, коррекция, оценка его действий; - умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; владение монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.
2	Развитие силовых способностей	9
3	Гимнастика с основами акробатики	8
4	Лыжная подготовка. Комплекс ВФСК ГТО.	8
	Итого	34
В случае изменения погодных условий взамен п/и, гим-ки, л/а, л/п: кросс, п/и малой интенсивности, занятие в помещении

Таблица 2
(Тематическое планирование внеурочной деятельности в 8 классе).

№	Тематический блок (тема учебного занятия при отсутствии тем.блока)	Кол-во часов (2 часа в неделю)	Количество контрольных работ / зачетов	Использова ние ИКТ	Использова ние проектной деятельности	Использование исследователь ской деятельности
1	Легкая атлетика	9	1	1	-	-
2	Развитие силовых способностей	9	1	1	Проект №1 «Информационные технологии в спорте».	Исследование «Где и как растут чемпионы».
3	Гимнастика с основами акробатики	8	1	1	Проект №2 «Мне нужны занятия физкультурой»?!.	Исследование  «Как самостоятельно построить спортивную площадку».
4	Лыжная подготовка. Комплекс ВФСК ГТО.	8	1	1	Проект №3 «Практичность и экологичность спортивного инвентаря и одежды».	Исследование  «Мяч: от игры до спорта».
	Итого	34	4	8	3	3

№	Тематический блок (тема учебного занятия при отсутствии тем.блока)	Кол-во часов		Характеристика УУД
1	Легкая атлетика	9		Личностные действия Смыслообразование Формирование ценностных ориентиров и смыслов учебной деятельности на основе: - развития познавательных интересов, учебных мотивов; - формирования мотивов достижения и социального признания; - мотива, реализующего потребность в социально значимой и социально оцениваемой деятельности. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? – и уметь на него отвечать. Регулятивные действия - Целеполагание-как постановка учебной задачи на основе того, что уже известно и усвоено учащимися, и того, что ещё неизвестно. - планирование – определение последовательности промежуточных целей с учётом конечного результата; составление плана и последовательности действий; - прогнозирование – предвосхищение результата и уровня усвоения знаний, его временных характеристик; - контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; - коррекция – внесение необходимых дополнений и корректив в план и способ действия в случае расхождения эталона, реального действия и его результата; - оценка – выделение и осознание учащимися того, что уже усвоено и что нужно усвоить, осознание качества и уровня усвоения; - саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии, к волевому усилию (к выбору в ситуации мотивационного конфликта) и к преодолению препятствий. Коммуникативные действия - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками – определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов – инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнёра – контроль, коррекция, оценка его действий; - умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; владение монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.
2	Развитие силовых способностей	9
3	Гимнастика с основами акробатики	8
4	Лыжная подготовка. Комплекс ВФСК ГТО.	8
	Итого	34
В случае изменения погодных условий взамен п/и, гим-ки, л/а, л/п: кросс, п/и малой интенсивности, занятие в помещении

Таблица 3
(Тематическое планирование внеурочной деятельности в 10 классе).

№	Тематический блок (тема учебного занятия при отсутствии тем.блока)	Кол-во часов (2 часа в неделю)	Количество контрольных работ / зачетов	Использова ние ИКТ	Использова ние проектной деятельности	Использование исследователь ской деятельности
1	Легкая атлетика	9	1	1	-	-
2	Развитие силовых способностей	9	1	1	Проект №1 «Информационные технологии в спорте».	Исследование «Где и как растут чемпионы».
3	Гимнастика с основами акробатики	8	1	1	Проект №2 «Мне нужны занятия физкультурой»?!.	Исследование  «Как самостоятельно построить спортивную площадку».
4	Лыжная подготовка. Комплекс ВФСК ГТО.	8	1	1	Проект №3 «Практичность и экологичность спортивного инвентаря и одежды».	Исследование  «Мяч: от игры до спорта».
	Итого	34	4	8	3	3

№	Тематический блок (тема учебного занятия при отсутствии тем.блока)	Кол-во часов		Характеристика УУД
1	Легкая атлетика	9		Личностные действия Смыслообразование Формирование ценностных ориентиров и смыслов учебной деятельности на основе: - развития познавательных интересов, учебных мотивов; - формирования мотивов достижения и социального признания; - мотива, реализующего потребность в социально значимой и социально оцениваемой деятельности. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? – и уметь на него отвечать. Регулятивные действия - Целеполагание-как постановка учебной задачи на основе того, что уже известно и усвоено учащимися, и того, что ещё неизвестно. - планирование – определение последовательности промежуточных целей с учётом конечного результата; составление плана и последовательности действий; - прогнозирование – предвосхищение результата и уровня усвоения знаний, его временных характеристик; - контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; - коррекция – внесение необходимых дополнений и корректив в план и способ действия в случае расхождения эталона, реального действия и его результата; - оценка – выделение и осознание учащимися того, что уже усвоено и что нужно усвоить, осознание качества и уровня усвоения; - саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии, к волевому усилию (к выбору в ситуации мотивационного конфликта) и к преодолению препятствий. Коммуникативные действия - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками – определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов – инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнёра – контроль, коррекция, оценка его действий; - умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; владение монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.
2	Развитие силовых способностей	9
3	Гимнастика с основами акробатики	8
4	Лыжная подготовка. Комплекс ВФСК ГТО.	8
	Итого	34
В случае изменения погодных условий взамен п/и, гим-ки, л/а, л/п: кросс, п/и малой интенсивности, занятие в помещении