Рабочая программа по внеурочной деятельности "Азбука здоровья"

Российская Федерация

Ханты-Мансийский автономный округ - Югра

Тюменская область

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОД НЯГАНЬ

«ГИМНАЗИЯ»

Приложение к основной образовательной программе начального общего образования. Приказ № 501от 25.08.2016г

Рабочая программа

внеурочной деятельности

ОЗОЖ «Азбука здоровья»

Возраст 6-7 лет

Срок реализации 1 год

                   Направление: спортивно-оздоровительное

                                                                                                                                                           Разработала: Коновалова Т.В.                               

                                                                                                                                            учитель начальных классов

2016 – 2017 учебный год

Пояснительная записка

            Наметившаяся во всем мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья   способствует  созданию новых образовательно-оздоровительных программ по валеологии («валео» -  быть    здоровым, «логос» — наука), начиная с дошкольного и младшего школьного возраста, поскольку именно в этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни.

            Программа «Азбука здоровья» учит быть здоровым душой и те­лом, стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.

Данная программа составлена на основе программы по валеологии, которую предлагают Л.А.Обухова и Н.А.Лемяскина в книге «Школа докторов природы или 135 уроков здоровья» и рекомендаций Н.И.Дереклеевой в книге «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья». Программа рассчитана на 136 часов, на 4 года обучения (1 – 4 класс), 34 часа в год (в 1 классе 33 часа), 1 час в неделю.

         Курс содержит 10 блоков, которые также делятся на подтемы.

            Цель программы: создание условий для формирования здорового образа жизни у учащихся начальных классо

            Задачи программы:

            - формирование у младшего школьника позиции признания ценности здоровья;

            - развитие  чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;

            -  расширение знаний и навыков по гигиенической культуре.             

         Реализация программы  ориентирована не только на усвоение ре­бенком знаний и представлений, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализации усвоенных ре­бенком знаний и представлений в его  поведении. Учитываю, что ребенок, изучая себя, особенности своего организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оз­доровительную деятельность, формировать свое здоровье.

            Методика работы с детьми строится в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность са­мих детей, побуждая их к творческому отношению при выполнении заданий.

            Занятия содержат познавательный материал, соответству­ющий возрастным особенностям детей в сочетании с практически­ми заданиями (тренинг, оздоровительные минутки, упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и пр.), необходимыми для развития навыков ребенка.

            Программа кружка  по валеологии включает в себя не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Мало на­учить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с со­бой и с миром, будет действительно здоров.

      Формы и режим занятий.

Занятия по валеологии спланированы с учётом конкретной образовательной ситуации в школе:

ü  количество часов на год – 33 часов;

ü  количество часов в неделю – 1 занятие;

            Занятия с детьми могут быть разных видов: беседы, оздоровительные минутки, деловые игры («Скорая помощь», «Доктора природы», «Вопросы-ответы»), комплексы упражнений, общение с природой, утренники, КВНы, игры, викторины, проектная, исследовательская деятельность и др.

            Беседы включают вопросы гигиены, питания, закаливания, строения человека, ведения индивидуальной программы, паспорта здоровья; вопросы, связанные с факторами, укрепляющими и разрушающими здоровье, и т.д. В одной беседе может быть затронуто одно или несколько направлений.

            Оздоровительные минутки включают в себя не только физические упражнения, но и «этюды для души» (например: «Сотвори солнце в себе»). Оздоровительные паузы можно комбинировать, включая физические упражнения для осанки и несколько упражнений для глаз, рук или стоп и т.д. Задача оздоровительных пауз: дать знания, выработать умения и навыки, необходимые каждому ребенку для укрепления позвоночника, стоп, рук, для красивой осанки, снятия усталости, обретения спокойствия и равновесия и т.д.

            Примеры оздоровительных минуток:      

ü  потянуться 1-2 раза;

ü  сесть ровно и спокойно подышать, а значит, отдохнуть;    

ü  изгнать плохие мысли и успокоить мозг;

ü  сказать добрые слова друг другу и получить положительные эмоции, жизненную силу;

ü  помассировать пальцы;      

ü  походить по камушкам;      

ü  сделать 1-2 упражнения для осанки и т.д.

            Занятия о пище, питании можно проводить прямо в столовой, где могут  изучаться правила хорошего тона, теория закрепляется прак­тикой, формируется положительный настрой, формируются  здоро­вые принципы питания (тщательное пережевывание, разумное отношение к приему жидкости, в том числе воды).

            Несомненно, родители стараются прививать ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением их здоровья. Однако для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у младщих школьников необходима совместная работа педагогов и родителей, поэтому и они  привлекаются к участию в кружковой работе.

Планируемые результаты

Личностные	Регулятивные	Познавательные	Коммуникативные
Осознавать себя гражданином России и частью многоликого изменяющегося мира, в том числе объяснять, что связывает тебя с твоими близкими, одноклассниками, друзьями. Объяснять положительные и отрицательные оценки, в том числе неоднозначных поступков, с позиции общечеловеческих и гражданских ценностей. Формулировать самому простые правила поведения в природе. Испытывать чувство гордости за красоту родной природы. Вырабатывать в  противоречивых жизненных ситуациях  правила поведения.	Определять цель учебной деятельности с помощью учителя и самостоятельно, искать средства её осуществления. Составлять план выполнения задач. Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки с помощью учителя. Составлять и отбирать информацию, полученную из различных источников	Предполагать, какая информация необходима. Самостоятельно отбирать для решения   учебных задач, необходимые словари, справочники, энциклопедии. Сопоставлять и отбирать информацию, полученную из различных источников.	Оформлять свои мысли в устной и письменной речи с учётом своих учебных и жизненных ситуаций. При необходимости отстаивать свою точку зрения, аргументируя её. Учиться подтверждать аргументы фактами. Организовывать учебное взаимодействие в группе.

Требования к подготовке учащихся

            Младшие школьники должны знать / понимать:

ü  о важности воды для человека;

ü  о необходимости заботиться о глазах, ухаживать за ушами, зубами, руками, ногами, кожей;

ü  как следует питаться, спать, закаляться;

ü  почему мы болеем, как защититься от болезней, кто может лечит;

ü  о полезных и вредных прививках;

ü  правила безопасного поведения в доме, на улице, в транспорте, на воде, при обращении с огнём, электрическим током;

ü  чего не надо бояться;

ü  что добрым быть приятнее, чем  злым, завистливым и жадным;

ü  как относиться к подаркам, к наказаниям;

ü  как нужно одеваться;

ü  как  вести себя с незнакомым человеком, за столом, в гостях, в общественных местах;

ü  как вести себя, если что-то болит;

ü  как выбрать друзей, помочь родителям, больным, беспомощным;

ü  чем заняться после школы;

ü  что такое наше здоровье;

ü  как сохранить своё здоровье;

ü  вредные привычки.

       Младшие школьники научатся:

ü  оказывать первую помощь при порезах, ушибах, переломах, различных  отравлениях, перегревах, обморожениях, травмах, при попадании инородных тел, при укусах животных, насекомых;

ü  сдерживать себя в различных ситуациях;

ü  прислушиваться к советам родителей;

ü  пропагандировать здоровый образ жизни, экологические и природоохранные знания;

ü принять правильное решение, сказать «нет» вредной привычке.

Содержание курса внеурочной деятельности

№	Тема раздела	Количество часов	Характеристика учебных видов деятельности учащихся
1	Дружи с водой.	2	Умение определять благоприятные факторы, воздействующие на      здоровье. Знать основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний. Анализировать и принимать разумные решения по поводу личного здоровья.
2.	Забота о глазах.	1	Формирование отношения к своему телу как к ценности; развитие навыков ухода за телом. Расширение знания о гигиене и профилактике болезней.
3.	Уход за ушами.	1	Формирование отношения к своему телу как к ценности; развитие навыков ухода за телом. Расширение знания о гигиене и профилактике болезней.
4.	Уход за зубами.	3	Расширение знания о гигиене и профилактике болезней.
5.	Уход за руками и ногами.	1	Формирование отношения к своему телу как к ценности; развитие навыков ухода за телом.
6.	Забота о коже.	3	Знать основные вопросы гигиены. Анализировать и принимать разумные решения по поводу личного здоровья.
7.	Как следует питаться.	2	Знать основы рационального питания. Знать основы здоровой пищи. Уметь различать “полезные” и “вредные” продукты.
8.	Как сделать сон полезным.	1	Применять основные знания  правильного питания, режима труда и отдыха.
9.	Мое настроение и поведение.	4	Формирование и развитие навыков выхода из стрессовых ситуаций, умение приводить в гармонию и единство различные стороны своей личности. Формирование чувства собственного достоинства. Умение соблюдать общепринятые правила в семье, в школе.
10.	Вредные привычки.	2	Анализировать и принимать разумные решения по поводу личного здоровья.
11.	Мышцы, кости, суставы.	2	Анализировать и принимать разумные решения по поводу личного здоровья.
12.	Как закаляться.	1	Умение определять благоприятные факторы, воздействующие на  здоровье.
13.	Как правильно вести себя на воде.	1	Формирование основ  безопасности жизнедеятельности.
14.	Познай себя.	5	Формирование таких понятий как забота, ответственность, красота, гармония, счастье, творчество, свобода, добро и зло.
15.	Народные игры.	1	Развивать двигательную активность.
16.	Подвижные игры.	3	Развивать двигательную активность.
	Итого:	33

Учебно – тематический план

№	Тема	Количество часов
1.	Дружи с водой.	2
2.	Забота о глазах.	1
3.	Уход за ушами.	1
4.	Уход за зубами.	3
5.	Уход за руками и ногами.	1
6.	Забота о коже.	3
7.	Как следует питаться.	2
8.	Как сделать сон полезным.	1
9.	Мое настроение и поведение.	4
10.	Вредные привычки.	2
11.	Мышцы, кости, суставы.	2
12.	Как закаляться.	1
13.	Как правильно вести себя на воде.	1
14.	Познай себя.	5
15.	Народные игры.	1
16.	Подвижные игры.	3
	Итого	33 часа

Календарно – тематическое планирование по внеурочной деятельности «Азбука здоровья»

1 класс  (33 часа)

№	Дата		Тема занятия	Примечания
	По плану	По факту
Дружи с водой.
1.	06.09		Советы доктора Воды.
2.	13.09		Друзья Вода и мыло.
Забота о глазах.
3.	20.09		Глаза – главные помощники человека.
Уход за ушами.
4.	27.09		Чтобы уши слышали.
Уход за зубами.
5.	04.10		Почему болят зубы.
6.	11.10		Чтобы зубы были здоровыми.
7.	18.10		Как сохранить улыбку красивой.
Уход за руками и ногами.
8.	25.10		«Рабочие инструменты» человека.
Забота о коже.
9.	08.11		Зачем человеку кожа.
10.	15.11		Надежная защита организма.
11.	22.11		Если кожа повреждена.
Как следует питаться.
12.	29.11		Питание – необходимое условие для жизни человека.
13.	06.12		Здоровая пища для всей семьи.
Как сделать сон полезным.
14.	13.12		Сон – лучшее лекарство.
Мое настроение и поведение.
15.	20.12		Как настроение?
16.	10.01		Я пришел из школы.
17.	17.01		Я – ученик.
18.	24.01		Поведение в школе.
31.01Вредные привычки.
19.	07.02		Вредные привычки.
20.	21.02		Хорошо или плохо.
Мышцы, кости, суставы.
21.	28.02		Скелет – наша опора.
22.	07.03		Осанка – стройная спина!
Как закаляться.
23.	14.03		Обтирание и обливание.
Как правильно вести себя на воде.
24.	21.03		Правила поведения на воде.
Познай себя.
25.	04.04		Вместе с Познайкой.
26.	11.04		Хорошо быть здоровым.
27.	18.04		Как мы растем.
28.	25.04		На здоровье!
29.	02.05		С утра до вечера.
Народные игры.
30.	16.05		Русская игра «Городки».
Подвижные игры.
31.	23.05		Стартуют все.
32.	27.05		Вместе весело играть.
33.			Обобщающий урок.

Материально-техническое  обеспечение

1.             Л.А. Обухова, Н.А.Лемяскина «Школа докторов природы или 135 уроков здоровья», Москва «Вако» 2004г.

2.             Н.И.Дереклеева «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья», Москва  «Вако» 2004г.

3.             Т. Н. Захарова и др. «Формирование здорового образа жизни у младших школьников», Волгоград «Учитель» 2007г.

4.             Ю. В. Науменко «Здоровьесберегающие технологии в начальной школе», Москва «Глобус» 2010г.

5.             Г. А. Воронина и др. «Основы развития двигательной активности младших школьников», Департамент образования Кировской области, Кировский институт повышения квалификации и переподготовки работников образования  2008г.