• Пояснительная записка

  Рабочая программа внеурочной деятельности по ОФП спортивное направление составлена на основе примерной программы «Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор. Д. В. Григорьев, П. В. Степанов - М.: Просвещение, 2010г, модульной программы по физической культуре для 1-11 классов общеобразовательных учреждений «ФизкультУРА» Рязань 2013г (Модульная программа по физической культуре для 1-11 классов общеобразовательных учреждений «ФизкультУРА!» рекомендована Экспертным советом Министерства образования и науки Российской Федерации по совершенствованию системы физического воспитания во внеурочной деятельности. Программа для учащихся 1 класса является модифицированной. Общее количество часов 66 в год, при недельной нагрузки 2 часа.

  В современной социально-экономической ситуации эффективность системы дополнительного образования особенно актуальна, так как именно этот вид образования ориентирован на свободный выбор ребенка интересующих его видов спорта и форм деятельности, развитие его представлений о здоровом образе жизни.

  Цель программы:

   Формирование умений и навыков повышения двигательной активности у обучающихся через активизацию  интереса к занятиям ОФП.

  Реализации основной цели программы будет способствовать решение сле­дующих задач:

  - формирование у обучающихся умений и навыков в выполнении физиче­ских упражнений, направленных на укрепление их здоровья, профилактику забо­леваний;

  - использование приобретенных знаний и умений в повседневной жизни с уче­том индивидуального интереса в области физической культуры и спорта, со­стояния здоровья и функциональных возможностей организма;

  - формирование у обучающихся осмысленного понимания необходимости вы­страивания собственного здорового образа жизни, используя при этом ресурсы физической культуры и спорта.

  Формы организации занятий.

   Основными формами учебно-тренировочной работы являются: групповые занятия, участие в соревнованиях,  теоретические занятия (в форме бесед, лекций, просмотра и анализа учебных кинофильмов, кино- или видеозаписей, просмотра соревнований), медико-восстановительные мероприятия, культурно-массовые мероприятия, участие в конкурсах

   

  Личностные, метапредметные предметные результаты освоения программы по ОФП

  В результате изучения программы обучающимися должны быть достигнуты определённые результаты.

  Личностные результаты – отражают индивидуальные личностные каче­ства обучающихся, которые они должны приобрести в процессе освоения данного курса. Это:

  - понимание необходимости личного участия в формировании собственного здоровья;

  - навыки формирования собственной культуры здорового образа жизни;

  - знания о функциональных возможностях организма, способах профилак­тики заболеваний и перенапряжения;

  - овладение навыками сотрудничества с взрослыми людьми и сверстниками;

  - этические чувства доброжелательности, толерантности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам и обстоятель­ствам других людей;

  - положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями;

  - дисциплинированность, внимательность, трудолюбие и упорство в достиже­нии поставленных целей;

  - навыки творческого подхода в решении различных задач, к работе на резуль­тат;

  Метапредметные результаты - характеризуют уровень сформированности  универсальных учебных действий обучающихся, которые проявляются в познава­тельной и практической деятельности. Это:

  - умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить для себя новые задачи, акцентировать мотивы и развивать интересы своей познавательной деятельности;

  - умение планировать, контролировать и объективно оценивать свои физиче­ские, учебные и практические действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

  - самостоятельно оценивать уровень сложности заданий (упражнений) в соот­ветствии с возможностями своего организма;

  - умение работать в команде: находить компромисы и общие решения, разрешать конфликты на основе согласования различных позиций;

  - формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение, умение вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

  Предметные результаты – характеризуют умение и опыт обучающихся, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения программы по ОФП. B результате освоения обязательного минимума содержания рабочей программы по внеурочной деятельности обучающиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

  Обучающийся узнает:

  - о способах и особенностях движений и передвижений чело­века, роли и значении психических и биологических процес­сов в осуществлении двигательных актов;

  - о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообраще­ния при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

  -о терминологии разучиваемых упражнений, oб их функцио­нальном смысле и направленности воздействия на организм;

  - об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;

             -о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

     -об истории и особенностях зарождения баскетбола в Росси.

   

   

   

   

• Структура и содержание курса

   

  Знания о физической культуре.

  Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Значение общей физической подготовки для развития спортсменов. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря

       Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.

   

       Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр, спортивных игр  (на спортивных площадках и в спортивных залах).

            Общая и специальная физическая подготовка.

  Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Гимнастические упражнения. Упражнения для рук, ног, шеи на месте и в движении. Упражнения для формирования правильной осанки. Упражнения со скакалкой, с малыми мячами.

            Легкая атлетика. Беговые упражнения, прыжки, броски большого мяча, метание малого мяча.

   

            Подвижные игры.

   

  На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

  На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

    Спортивные игры. Баскетбол. Развитие баскетбола в России. Описание игры её возникновение и развитие. Площадка для игры. Разметка и её назначение.

  Основы техники и тактики игры.

  Техника нападения. Основная стойка баскетболиста. Бег с изменением направления и скорости. Передвижение приставными шагами (правым и левым боком, вперед и назад). Остановки во время бега: шагом, прыжком. Повороты на месте: вперед, назад. Сочетание передвижений, остановок, поворотов. Ловля двумя руками мяча, летящего навстречу и сбоку на уровне груди. Передача мяча двумя руками от груди после ловли и на месте, после ловли с остановкой, после поворота на месте. Ведение мяча правой, левой рукой и попеременно. Ведение с изменением направления. Броски мяча двумя руками, от груди с близкого расстояния, с места под углом к корзине, с отражением от щита. Техника защиты.

  Техника защиты. Стойка защитника: одна нога выставлена вперед, ноги расставлены на одной линии. Перемещение в стоке защитника вперед, в стороны, назад.

  Тактика нападения. Индивидуальные действия: умение выбрать место и открыться для получения мяча. Целесообразное применение техники передвижения: прыжков, остановок, поворотов. Командные действия: нападение по принципу выбора свободного места.

  Тактика защиты. Индивидуальные действия: умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча.

  Практические занятия. Соревнования по мини-баскетболу, соревнования по подвижным играм с элементами техники баскетбола. Сдача тестов.

   

• Тематический план 1 класс

  №	дата	Тема	Кол часов	Универсальные учебные действия
  1		Знания о физической культуре. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Подвижная игра «Салки»	1	Личностные - освоение общекультурного наследия России и общемирового культурного наследия;    Регулятивные - основам прогнозирования как предвидения будущих событий и развития процесса;   Коммуникативные-отображать в речи (описание, объяснение) содержание совершаемых действий как в форме громкой социализированной речи, так и в форме внутренней речи;   Познавательные - осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета.
  2		Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Подвижная игра «Салки»	1
  3		Понятие о строе и командах. Шеренга, фланг, интервал, дистанция.	1
  4		Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр, спортивных игр  (на спортивных площадках и в спортивных залах). Игра «Караси и щуки»	1
  5-6		Легкая атлетика. Беговые упражнения Эстафеты с предметами.	2	Личностные - уважение к личности и её достоинствам, доброжелательное отношение к окружающим, нетерпимость к любым видам насилия и готовность противостоять им; Регулятивные – адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение, как в конце действия, так и по ходу его реализации; Коммуникативные -  работать в группе — устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; Познавательные - создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач.
  7-8		Легкая атлетика. Беговые упражнения. Игра «Вызов номеров»	2
  9-10		Легкая атлетика прыжки, многоскоки Игра «Удочка»	2
  11-12		Легкая атлетика броски большого мяча. Игра «Точно в цель»	2
  13-14		Общая и специальная физическая подготовка. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Круговая тренировка. Игра «Охотники и утки»	2	Личностные - уважение к личности и её достоинствам, доброжелательное отношение к окружающим, нетерпимость к любым видам насилия и готовность противостоять им; Регулятивные – адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение, как в конце действия, так и по ходу его реализации; Коммуникативные -  работать в группе — устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; Познавательные - создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач.
  15-16		Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.	2	Личностные - уважение к личности и её достоинствам, доброжелательное отношение к окружающим, нетерпимость к любым видам насилия и готовность противостоять им;   Регулятивные – адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение, как в конце действия, так и по ходу его реализации;   Коммуникативные - работать в группе, устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации;   Познавательные - создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач.
  17-18		Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.	2
  19-20		Подвижные игры. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания	2
  21-22		Подвижные игры. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания	2
  23-24		Подвижные игры. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания	2
  25-26		Спортивные игры. Баскетбол. Развитие баскетбола в России. Описание игры её возникновение и развитие.	2	Личностные - уважение к личности и её достоинствам, доброжелательное отношение к окружающим, нетерпимость к любым видам насилия и готовность противостоять им;   Регулятивные – адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение, как в конце действия, так и по ходу его реализации;   Коммуникативные -  работать в группе — устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации;   Познавательные - создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач.
  27-28		Правила игры в мини-баскетбол.	2
  29-30		Упражнения для рук, ног, шеи на месте и в движении.	2
  31-32		Бег. Пробегание отрезков 10 м, 30 м, 60 м. Стартовые ускорения. . П. И: “День и ночь”, “Салки без мяча”.	2	Личностные - уважение к личности и её достоинствам, доброжелательное отношение к окружающим, нетерпимость к любым видам насилия и готовность противостоять им;   Регулятивные – адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение, как в конце действия, так и по ходу его реализации;   Коммуникативные -  работать в группе — устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации;   Познавательные - создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач.                               Личностные - уважение к личности и её достоинствам, доброжелательное отношение к окружающим, нетерпимость к любым видам насилия и готовность противостоять им;   Регулятивные – адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение, как в конце действия, так и по ходу его реализации;   Коммуникативные -  работать в группе — устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации;   Познавательные - создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач.
  33-34		Упражнения для рук, ног, шеи на месте и в движении. . Упражнения со скакалкой, с малыми мячами.	2
  35-36		Бег. Пробегание отрезков 30 м, 60 м. П. И“Волк во рву”, “Тритий - лишний”, “Удочка”, . Комбинированные эстафеты.	2
  37-38		Бег приставным шагами (правым и левым боком, спиной вперед). П. И: “День и ночь”, Комбинированные эстафеты.	2
  39-40		Основная стойка баскетболиста. Бег с изменением направления	2
  41-42		Перемещение в стойке защитника вперед, в стороны, назад.	2
  43-44		Бег с изменением направления и скорости. Передвижение приставными шагами (правым и левым боком, вперед и назад).	2
  45-46		Стойка защитника. Перемещение в стоке защитника	2
  47-48		Сочетание передвижений, остановок, поворотов. Ловля двумя руками мяча, Передача мяча двумя руками от груди после	2
  49-50		Индивидуальные действия Ведение мяча правой, левой рукой и попеременно.	2
  51-52		Перемещение в стоке защитника вперед, в стороны, назад.	2
  53-54		Ведение мяча правой, левой рукой и попеременно. Ведение с изменением направления.	2
  55-56		Броски мяча двумя руками, от груди с близкого расстояния, с места под углом к корзине, с отражением от щита.	2
  57-58		Индивидуальные действия: умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча.	4
  59-60		Сочетание передвижений, остановок, поворотов. Ловля двумя руками мяча, Передача мяча двумя руками от груди после	2
  61-62		Ведение мяча в низкой стойке на месте. Игра «Защита крепости»	2
  63-64		Индивидуальные действия Ведение мяча правой, левой рукой и попеременно.	2
  65-66		Подвижные игры с мячом «Догони», «Вызов номеров»	2

   

   

Краткое описание материала