Рабочая программа по внеурочной деятельности спортивно- оздоровительного напраления "Гимнастика "

                                                                        Ремонтненский район,  с.Ремонтное

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Ремонтненская  гимназия №1

_____________________________________________________________

                                                                                                                                                                 «УТВЕРЖДАЮ»

                                                                                                                                                        Директор   МБОУ Ремонтненской гимназии№1

                                                                                                                                                              Приказ от __  сентября 2015 года №___

                                                                                                                                                                    _____________ Л.Д.Гончарова

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по внеурочной деятельности

Направление:_Спортивно- оздоровительное

Название курса: Гимнастика

Уровень общего образования (класс):

Основное общее образование 5 « Б»  класс

Количество часов: 1 час в неделю, 35 часов за год

Учитель: Решетникова И.А.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

     За последние годы динамика здоровья детей характеризуется неблагоприятными тенденциями. Это объясняется экономическими трудностями, ростом социальной напряженности и другими факторами. Программа по курсу: «Гимнастика» соответствует современным требованиям педагогики, психологии, физиологии, теории физической культуры.

   Выполнение акробатических упражнений способствует развитию силы, ловкости, гибкости, быстроты реакций, ориентировки в пространстве, совершенствованию вестибулярного аппарата, укреплению мышц и связок суставов, особенно голеностопного, плечевого, тазобедренного и лучезапястного. Гимнастические занятия разносторонне воздействуют на организм детей. При выполнении упражнений вниз головой осуществляется массаж внутренних органов.   

Разработка   данной   программы   вызвана   необходимостью  коррекции  и   укрепления   здоровья   воспитанников,  их   разностороннего   физического   развития   и   совершенствования    физической   подготовки. Актуальность программы обусловлена целью современного образования, включающего в себя воспитание положительного отношения к своему здоровью, культуре выполнения физических упражнений, знания о различных видах спорта.

          Новизна и педагогическая целесообразность. Акробатические упражнения весьма универсальны и доступны как средство индивидуальных занятий физической культурой в школе, дома и в учреждении дополнительного образования. Акробатика позволяет поддержать необходимый уровень развития целого ряда двигательных качеств и способностей, связанных с выполнением прыжков, вращений, равновесий. Гимнастика– ценное средство развития смелости, решительности, ловкости.

            Программа пропагандирует здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья. Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических качеств в процессе освоения акробатических упражнений.

Нормативно – правовое обеспечение

Организации внеурочной деятельности в рамках федеральных государственных образовательных стандартов основного общего образования руководствуемся следующими документами:

  -  Федеральным законом от 29.12.2012 № 27Э-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (пунктом 3 статьи 28 в части разработки и утверждения образовательных программ образовательной организации)

-  приказом Минобрнауки России от 17.12.2010 № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» в ред. приказа Минобрнауки России от 29.12.2014 № 1644 (далее - ФГОС ООО);

--- письмом Минобрнауки России от 12.05.2011 № 03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования»;(минобразование Ростовской области);

--- примерной основной образовательной программой основного общего образования (одобрена федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию, протокол заседания от 08.04.2015 № 1/15 (далее - ПООП ООО);

 ---приказом Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования";

 -  приказом Министерства образования и науки РФ от 08 июня 2015 г. № 576 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования Приказ Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014 г. № 253";                                                                                                               

  -постановлением Федеральной службы по надзору в свете защиты прав потребителей и благополучия человека, Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. N 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»;                                                                                                                                                                                              постановлением правительства РФ от 07.03.1995 года №233 (ред. От 10.03.2009 года) «Об утверждении Типового положения об образовательном учреждении дополнительного образования детей»;

- приказом Ремонтненского отдела образования №252 от15.10.2013 «О присвоении статуса муниципальной общеобразовательной площадки МБОУ Ремонтненской гимназии №1;

    - положением об организации внеурочной деятельности учащихся согласно федеральным государственным образовательным стандартам общего образования. Приказ №7 от 16.01.2015 г. МБОУ Гимназии №1;

    -положением о рабочей программе учителя, работающего по ФГОС. Приказ №7 от 16.01.2015 г.МБОУ Гимназии №1.

       Цель  программы  -  укрепление   здоровья   воспитанников,  обучение   акробатике  в  доступной   для   них   форме.

Работа  с  детьми   осуществляется  в  трёх  направлениях: оздоровительном,   образовательном   и   воспитательном.

        Развивающие    задачи:

-  способствовать   формированию   опорно-двигательного   аппарата,   правильной   осанки   и   навыков   координации   движений;

-   содействовать   развитию   адаптационных   возможностей   и   улучшению   работоспособности   детского   организма.

- обеспечить   осознанное   овладение  движениями,  развивать  самоконтроль и   самооценку    при   выполнении   физических  

   упражнений;

-  формировать   правильные   двигательные   умения   и   навыки   выполнения   отдельных    двигательных   действий,   развивать    

   умение   быстро   переходить   от   выполнения   одних   движений   к  другим;

-  содействовать   развитию    пространственных   ориентировок   в   статике   и   динамике;

-  способствовать    воспитанию   скоростно-силовых   качеств,   гибкости,   силы,   ловкости,   выносливости,   прыгучести  и   т.д.

Воспитательные   задачи:

-  вызывать   и   поддерживать   интерес   к   двигательной   активности;

-  воспитывать   доброжелательные   отношения  со   сверстниками   в   совместной   двигательной   деятельности;

-  побуждать   к   проявлению   настойчивости   при   достижении   конечного   результата,   стремления    к    качественному   

  выполнению   движений;

-   способствовать    развитию   творческих   способностей  детей,  духовному,  нравственному  и   физическому  совершенствованию. 

Особенности программы:

1.      Освоение основных движений, акробатических упражнений

2.      Координации движений

3.      Равновесие

4.      Профилактика плоскостопия и нарушение осанки

5.      Профилактика ОРЗ

    Программа  рассчитана на занятия 1 час  в неделю, продолжительностью  40 минут.  Возраст учащихся 10- 11 лет.

Сведения о количестве часов на 2015-2016 учебный год

Класс	Федеральный базисный учебный план для ОУ РФ	Утверждённый годовой календарный учебный график на 2015-2016 учебный год	Потеря учебного времени	Причины потери учебного времени
5 « Б» класс	1 час в неделю –  35 часов за год	32 часа	3 часа	23.02, 08.03, 03.05

Формы  занятий

 спортивно - тренировочные

 самостоятельные

 соревновательные

 Методы занятий

словесные

наглядные

практические

При разработке программы  исходила из следующих принципов:

ü  принцип дидактики -  программа рассчитана на усвоение материала  от простого к сложному, отбирается только то, что может 

             воспринять ребенок в объединении;

ü  принцип учета психологических и возрастных особенностей - программа  рассчитана на детей определенного возраста учащихся  5  класса  ( возраст 10, 11лет),  зависит от уровня развития ребенка  принцип доступности - заключается в простоте изложения и понимания материала;

ü  принцип наглядности - использование широкого круга наглядных пособий, технических средств обучения, делающих учебно-воспитательный процесс более эффективным;

ü  принцип связи теории с практикой – реализация полученных знаний на практике;

ü  принцип индивидуализации - учитывать характерологические особенности обучаемых;

ü  принцип результативности – демонстрировать, чему научится каждый ребенок;

ü  принцип актуальности программ – учитывать социальные условия воспитанников (обучающихся);

ü  принцип межпредметности -  связь с другими науками ( биологией, физиологией)     

Планируемые результаты.

Метод  оценки достижения результатов:   Портфель достижения школьника

Фамилия  Имя

Прыжки со скакалкой

Поднимание туловища количество раз за 30 сек

Подтягивание на низкой перекладине (количество раз)

Наклон вперёд из положения сидя (измерение  в сантиметрах )

сентябрь

декабрь

май

сентябрь

декабрь

май

сентябрь

декабрь

май

сентябрь

декабрь

май

Первый уровень результатов – приобретение школьником социальных знаний (об общественных нормах, об устройстве общества, о социально одобряемых и неодобряемых формах поведения в обществе и т.п.), понимания социальной реальности и повседневной жизни. Для достижения данного уровня результатов особое значение имеет взаимодействие ученика со своими учителями (в основном и дополнительном образовании) как значимыми для него носителями социального знания и повседневного опыта.

Второй уровень результатов – формирование позитивных отношений школьника к базовым ценностям общества (человек, семья, Отечество, природа, мир, знания, труд, культура), ценностного отношения к социальной реальности в целом. Для достижения данного уровня результатов особое значение имеет равноправное взаимодействие школьника с другими школьниками на уровне класса, школы, то есть в защищенной, дружественной ему просоциальной среде. Именно в такой близкой социальной среде ребенок получает (или не получает) первое практическое подтверждение приобретенных социальных знаний, начинает их ценить (или отвергает).

 Третий уровень результатов – получение школьником опыта самостоятельного социального действия. Для достижения данного уровня результатов особое значение имеет взаимодействие школьника с социальными субъектами за пределами школы, в открытой общественной среде. Только в самостоятельном социальном действии, «действии для людей и на людях» (М.К. Мамардашвили), которые вовсе не обязательно положительно настроены к действующему, молодой человек действительно становится (а не просто узнаёт о том, как стать) деятелем, гражданином, свободным человеком.

Ожидаемые результаты реализации программы

У  обучающихся  сформированы навыки правильной осанки,   учащиеся умеют составлять простейшие  пирамиды,   умеют  из акробатических упражнений составлять гимнастические комбинации, играть и знать правила игр, изучаемых на занятиях ОФП.  Приобретены знания  о правилах  технике безопасности на занятиях, умеют выполнять комплексы для развития силы, гибкости.  Выполняют  контрольные нормативы отражённые в разделе: Портфель достижения школьников.

     Личностные,  метапредметные и предметные результаты  освоения учебного предмета

   Универсальными компетенциями учащихся на этапе  среднего общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и

взрослыми людьми.

  Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и

  сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

   Метапредметными   результатами освоения учащимися содержания программы по  Гимнастике являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, 

    организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной

     деятельности.

 Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие      

 умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств 

 физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с

  трудовой

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических

качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и

    уважительно объяснять ошибки   и  способы их устранения                                                                          

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки,

   эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные

    признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного

     исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных

условиях.

Распределение учебных часов по разделам и подразделам программы курса   Гимнастики для    учащихся 5 « Б» класса

№ п/п	Вид программного материала	Часы	Часы	часы
		Всего 32	Теоретические  1	Практические 31
1	Физическое совершенство	32		31
1.1	Основы знаний о физической куль­туре	1	1
1.2	Подвижные игры	6		6
1.3	Акробатика	15		15
1.4	ОФП	5		5
1.5	Преодоление полосы препятствий	5		5

Содержание программы  5 « Б» класс   ( 32 часа)

Из истории физической культуры  1 час

Оказание первой помощи при травмах,  техника безопасности.

Гимнастика с основами акробатики. 15 часов

передвижение в колонне, по диагонали змейкой  и противоходом.

Акробатические упражнения:   стойка на лопатках мост из положения лежа, стоя  на спине. Два кувырка вперёд. Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Акробатические пирамиды. Составление гимнастических пирамид.  Кувырки назад,  перевороты боком.

 Преодоление полосы препятствий  5часов

Гимнастические упражнения прикладного характера.

Хождение по бревну.

 ОФП  5 часов

Отжимание  лежа с опорой на гимнастическую скамейку;

 Поднимание туловища , Упражнения для развития прыгучести,  работа на тренажерах.

 Прыжки: на одной ноге, двух ногах: на месте (с поворотами вправо и влево); с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; по разметкам, через препятствия;

Подвижные и спортивные игры. 6 часов

 На материале гимнастики с основами акробатики:

 Игровые задания с использованием строевых упражнений типа «Часовые », «Становись — разойдись», Подвижные игры «Третий лишний», «Бой петухов»,  «Совушка»,  «Запрещенное движение»,  «Кто быстрее»,

На материале легкой атлетики: «Пятнашки», «Волк во рву»,

 «Белые медведи», « Два мороза» « День, ночь»

№ занятия	Дата		Тема занятия				Содержание  деятельности	Результат
	план 5 «Б»	факт        5 «Б»
1	01.09		Теория. Техника безопасности на занятиях гимнастики		1		Техника безопасности на занятиях гимнастики	Знать причины травматизма и правила их предупреждения
2	08.09		Гимнастика Акробатика: кувырок вперёд.  Полоса препятствий		1		Преодоление полосы препятствий	Развитие  умений и навыков взаимодействия с одноклассниками в процессе выполнения упражнений.
3	15.09		Гимнастика Акробатика: кувырок вперёд.		1		Акробатические упражнения: - группировка стоя, лежа, сидя;                             - перекаты вперед, назад, в стороны;	Развитие  умений и навыков взаимодействия с одноклассниками в процессе выполнения упражнений
4	22..09		Гимнастика. Акробатика: кувырок вперёд, стойка на лопатках.		1		- кувырок в группировке вперед и назад;                                                           - стойка на лопатках с опорой руками;	Научиться отдельным элементам акробатики
5	29. 09		Гимнастика. Акробатика: стойка на лопатках, равновесие		1		равновесие на оной ноге (ласточка). - из основной стойки – группировка, перекат назад в стойку на лопатках;	Научиться элементам акробатики
6	06.10		Гимнастика. Акробатика: стойка на лопатках, мост  из  положения лежа.		1		- из положения лежа на животе перекат в положение лежа на спине, сгибая руки и ноги, - «мост»;              - «полушпагат», сед ноги вперед, наклон вперед, грудью коснуться колен и перекатом назад – стойка на лопатках.	Научиться составлять гимнастическую комбинацию.
7	13.10		Гимнастика. Гимнастические пирамиды.			1	Гимнастические пирамиды	Научиться составлять гимнастические пирамиды
8	20.10		Полоса препятствий.			1	Преодоление полосы препятствий	Научиться взаимодействовать  со сверстниками.
9	27.10		Полоса препятствий.			1	Преодоление полосы препятствий
10	10.11		Гимнастика.   Акробатика			1	Стойка на голове и руках;	Развитие скоростных способностей
11	17.11		Гимнастика.   Акробатика			1	Упор  лежа, упор присев, кувырок вперед, прыжок вверх прогнувшись.	Научиться составлять гимнастическую комбинацию
12	24.11		Гимнастика Акробатика.			1	из основной стойки упор присев, кувырок назад, прыжок вверх с поворотом на 90	Знать причины травматизма и причины их предупреждения
13	01.12		Подвижные игры.			1	Упражнения для развития ловкости.  - прохождение специальных полос препятствий	Развитие двигательной активности учащихся
14	08.12		ОФП.  Упражнения для развития  гибкости.			1	Упражнения для развития гибкости.	Научиться подбирать упражнения для развития гибкости.
15	15.12		Гимнастика. Акробатика			1	Поднимание ног до 90° Отжимание от гимнастической скамейки	Научиться преодолевать препятствия
16	22.12		Гимнастика. гимнастические пирамиды			1	Составление гимнастических пирамид.	Научиться составлять гимнастические пирамиды.
17	29.12		ОФП. Упражнения для силы			1	Упражнения для развития силы работа по станциям	Развитие физических качеств.
18	19.01		ОФП.  Поднимание туловища из положения лежа.			1	Поднимание туловища из положения лежа.	Развитие двигательной активности учащихся
19	26.01		Полоса препятствий.			1	Изучение и тренировка  прохождения основных элементов полосы препятствий	Развитие быстроты, ловкости, скоростных качеств
20	02.02		Гимнастика  Акробатика			1	Отжимание от пола (упор присев – упор лежа).	Научиться  правильному положению тела при отжимании
21	09..02		Подвижные игры. Игра « Выбивной»			1	Перетягивание  каната, « Выбивной «	Развитие силовых и коммуникативных навыков и способностей
22	16.02		Гимнастика  Акробатика			1	Поднимание туловища из положения лежа.	Развитие силы и выносливости
23	01.03		ОФП.			1	Упражнения для развития силы работа по станциям	Развитие физических качеств.
24	15.03		Гимнастика.  Акробатика			1	Разучивание подтягивания и подъема переворотом на турнике (д. : упр. с прыгалкой и обручем)	Развитие силовых и координационных способностей
25	22.03		ОФП .Упражнения для силы			1	Упражнения для развития силы работа по станциям	Развитие физических качеств.
26	05.04		Гимнастика Акробатика			1	Поднимание туловища из положение лежа.	Знать итоговый результат.
27	12.04		Полоса препятствий			1	Изучение и тренировка  прохождения основных элементов полосы препятствий	Развитие быстроты, ловкости, скоростных качеств
28	19.04		Подвижные игры. Игры: «Прорыв цепи», «Мы веселые ребята»	1			«Прорыв цепи», «Мы веселые ребята», «Казаки - разбойники»	Овладение навыками коммуникативного общения
29	26.04		Подвижные игры. Игры: «Прорыв цепи», «Мы веселые ребята»	1			«Прорыв цепи», «Мы веселые ребята», «Казаки - разбойники»	Овладение навыками коммуникативного общения
30	10.05		Полоса препятствий.	1			Элементы соревнований  Полоса препятствий Учет.	Знать итоговый результат.
31	17.05		Подвижные игры. Игра: « Перестрелка»	1			Разучивание и совершенствование элементов игры « Перестрелка»,	Освоение  и получение игровых навыков и умение их применять на практике
32	24.05		Подвижные игры.  Игра: « Перестрелка»	1			Разучивание и совершенствование элементов игры « Перестрелка»,	Освоение  и получение игровых навыков и умение их применять на практике

Даная программа предполагает использование спортивного инвентаря  (на 1 группу):

- гимнастические коврики                                                    - 15 шт.

- гимнастические мячи                                                           -15 шт.

- гимнастические обручи                                                        -15 шт.

- гимнастические маты                                                            - 8 шт. 

- скакалки                                                                                 - 15 шт.

- скамейки                                                                                 -2  шт

- гимнастические  лестницы                                                    -10 шт

- тренажеры   для развития разных групп мышц                    10 шт

Список литературы.

1.      Д.В. Григорьев, П.В.Степанов  Внеурочная деятельность школьников.  Методический конструктор. Изд. .Просвещение. 2009г. 

2.      .Е. С. Савинов).   М. : Примерная  основная   образовательная   программа образовательного учреждения. Начальная школа  

3.       П.В., Сизяев, С.В., Сафронов, Т.Н. Программы внеурочной деятельности. Спортивно-оздоровительная деятельность. [Текст] / П.3. П. В. Степанов , С.В. Сизяев, Т.Н. Сафронов 

4.       Программы внеурочной деятельности.  Москва Просвещение  2011г.                                                

5.       Рабочие   программы     по  физической   культуре.  1-11  классы  (по программам   В.И.  Ляха) 2007.-126 с -                      (Образовательный  стандарт).

6.      С.М. Зверев  Программы  для внешкольных и общеобразовательных школ. Редактор

                  Для учащихся:

         1.   Жуков М.Н. Подвижные игры: Учебник. - М., 2000.

                2..В.И. Лях, А.А.Зданевич, Физическая культура  5-7, 2012

3.Коркин В.И. «Акробатика». , М. Физкультура и спорт 1983

          Электронные ресурсы

Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта» http:/www//teoriya.ru

        http://www.openclass.ru

         http://www.it-n.ru/

         http://www.openclass.ru/

         http://festival.1september.ru/subjects/2/
         stival.1september.ru/subjects/2/

СОГЛАСОВАНО                                                                                                                                                       СОГЛАСОВАНО                                                  

Протокол заседания  № _____                                                                                                                              Заместитель директора по  ДО и ВД                 

МО  « Внеурочная деятельность»                                                                                                                          _____________ 2015 года                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

МБОУ Ремонтненской гимназии №1                                                                                                                                                                                                        

от                                       2015 года                 .                                                                                                       ____________       Монина М.Л.

  _____________       Глушко С.А