Рабочая программа по " Волейболу 2"

Пояснительная записка

Рабочая программа секции «Волейбол» составлена в соответствии с требованиями следующих нормативно-правовых документов:

Ø Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации»

Ø Авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Рабочая программа секции дополнительного образования «Волейбол» относится к программе спортивно-оздоровительного направления. Она предназначена для детей в возрасте 10-18 лет. Программа рассчитана на 1 год обучения. Занятия проводятся три раза в неделю.

Актуальность, новизна, педагогическая целесообразность.

Широкое применение волейбола в физическом воспитании объясняется несколькими причинами: доступностью игры для различного возраста,

возможностью его использования для всестороннего физического развития и укрепления здоровья, воспитание моральных и волевых качеств и в тоже время использование его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодежи, простотой инвентаря, оборудования и площадки для игры.

Волейбол – командная игра, где каждый игрок выполняет задания с учетом действий своих партнеров.

Условия игровой деятельности приучают занимающихся подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели; работать с

максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы; постоянно следить за ходом игры,

мгновенно оценивать правильное решение. Эти особенности способствуют воспитанию у учащихся чувства коллективизма; настойчивости,

решительности, целеустремленности, внимания и быстроты мышления; способности управлять своими эмоциями; совершенствованию основных физических качеств.

Программа предусматривает последовательное, органически взаимосвязанное системное обучение.

В учебном процессе волейбол используется как важное средство общей физической подготовки учащихся. Программой по волейболу

предусматривается приобретение теоретических сведений, овладение

основными приемами техники и тактики, приобретение навыков участия в игре и в организации самостоятельных занятий.

Цель    программы     -воспитание разносторонней, гармонично развитой личности,                   способного стать достойным и полноправным                   членом нашего общества;

Физическое и духовное совершенствование воспитанников через занятия волейболом и общение с коллективом.

Совершенствование двигательных умений и навыков в процессе занятий волейболом, пропаганда здорового образа жизни.

Задачи Образовательные:

Обучение техническим и тактическим основам спортивной игры – волейболу, дальнейшее совершенствование технических и тактических приемов игры.

Освоение учащимися знаний для занятий волейболом, Овладение умениями и навыками игры в волейбол. Развитие силы, ловкости, координации движений, быстроты реакции. Воспитание интереса к волейболу.

Развивающие:

Развитие спортивных способностей обучающихся.

Развитие желания участвовать в соревнованиях проводимых в течение года.

Воспитательные:

Воспитать упорство трудолюбие, настойчивость в достижении цели. Воспитание трудолюбия, коммуникабельности, чувства товарищества и патриотизма

Отличительными особенностями волейбола является игровая и соревновательная действия.

Соревновательное противоборство волейболистов происходит в пределах установленных правил посредством присущих только волейболу

соревновательных действий — приемов игры (техники).

При этом обязательным является наличие соперника. В волейболе цель каждого фрагмента состязания состоит в том, чтобы доставить предмет

состязания (мяч) в определенное место площадки соперников и не допустить этого в отношении себя. Это определяет единицу состязания — блок действий типа «защита — нападение», который включает также действия по разведке, дезинформации, конспирации и т.п.

В волейболе, как в командной спортивной игре выигрывает и проигрывает команда в целом, а не отдельные спортсмены.

Важная особенность состоит в большом количестве соревновательных

действий — приемов игры. Необходимость выполнять эти приемы многократно в процессе соревновательной деятельности (в одной встрече, серии встреч) для достижения спортивного результата (выигрыша встречи, соревнования)

обусловливает требование надежности, стабильности навыков и т.д. В волейболе, например, каждая ошибка отражается на результате (выигрыш или проигрыш очка).

Методы и формы обучения.

Продолжительность занятия	Периодичность в неделю	Количество часов в неделю	Количество часов в год
2 часа	3 раза в неделю	6 часа	210 часов

Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия – семинары по судейству, где подробно развивается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Для повышения интереса занимающихся к занятиям волейболом и более

успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ,

замечание, команды указания.

Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа

упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы:

-   метод упражнений;

-   игровой;

-   соревновательный;

-   круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений.

Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

-   в целом;

-   по частям.

Игровой и соревновательные методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на

специально-подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учётом технических и физических способностей занимающихся.

Формы обучения:

-   индивидуальная;

-   фронтальная;

-   групповая;

-   поточная.

Необходимая материально-техническая база:

Спортивный зал, имеющий разметку волейбольного поля, волейбольная сетка с антеннами, стойки для в/больной сетки с регулировкой высоты,

стандартного размера волейбольные мячи (12-15 штук), единая игровая волейбольная форма с соответствующими номерами.

Дополнительное оборудование и инвентарь:

гимнастические скамейки, перекладины, «шведские» стенки, маты,

набивные мячи, скакалки, гантели, утяжелители (манжеты) на руки и на ноги, резиновые амортизаторы, теннисные мячи.

По окончании обучения программы по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» обучающиеся

должны знать:

Ø     технику безопасности на занятиях по волейболу;

Ø     характеристику игры;

Ø     гигиенические правила занятий физическими упражнениями;

Ø     основные приёмы самоконтроля;

Ø     особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

Ø     основы рационального питания;

Ø     правила оказания первой помощи;

Ø     способы сохранения и укрепление здоровья;

Ø     основы развития познавательной сферы;

Ø     свои права и права других людей;

Ø     влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

Ø     значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

должны уметь:

Ø     составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

Ø     выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

Ø     заботиться о своем здоровье;

Ø     применять коммуникативные и презентационные навыки;

Ø     оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

Ø     находить выход из стрессовых ситуаций;

Ø     принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

Ø     адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

Ø     отвечать за свои поступки;

Ø     отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

В результате реализации программы по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему

миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка,

любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

				Вид и форма
Тема программы	Форма организации и проведения занятия	Методы и приёмы организации учебно- воспитательного	Дидактический материал, техническое оснащение	контроля, форма предъявления результата
		процесса	занятий

Общие основы волейбола ПП и ТБ Правила игры и методика судейства	Групповая, индивидуальная, подгрупповая, фронтальная	Словесный, объяснение, рассказ, беседа практические задания, объяснение нового материала. Конспекты занятий для педагога.	Специальная литература, справочные материалы, картинки, плакаты. Правила судейства в волейболе.	Вводный, положение о соревнования х по волейболу.
Общефизиче ская подготовка волейболист а	Индивидуальная, групповая, подгрупповая, поточная, фронтальная	Словесный, наглядный показ, упражнения в парах, тренировки	Таблицы, схемы, карточки, мячи на каждого обучающего	Тестирование, карточки судьи, протоколы
Специальная подготовка	Индивидуальная, групповая, подгрупповая, фронтальная, коллективно- групповая, в парах	Словесный, объяснение нового материала, рассказ, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.	Литература, схемы, справочные материалы, карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего	Зачет, тестирование, учебная игра, промежуточн ый тест.
Техническая подготовка волейболист а	Индивидуальная, индивидуально – фронтальный, групповая, подгрупповая, коллективно- групповая, в парах	Словесный, объяснение, беседа, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом. Учебная игра.	Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего	Зачет, тестирование, учебная игра, промежуточн ый тест, соревнование
Игровая подготовка	групповая, подгрупповая, коллективно- групповая	практические занятия, упражнения в парах, тренировки, Учебная игра.	Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего.	Учебная игра, промежуточн ый отбор, соревнование

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.

№ п\п	Наименование разделов и тем	Всего часов	Количество часов
			теория		практика
	Введение	1	1
1.	Общефизическая подготовка	47	10		43
1. 1.	Общеразвивающие упражнения	12		12	16
1. 2.	Упражнения на снарядах и тренажёрах	17	2		9
1. 3.	Спортивные и подвижные игры	15	6		18
2.	Специальная физическая подготовка	75	9		50
2. 1.	Упражнения направленные на развитие	12	1		10
2. 2.	силы
	Упражнения направленные на развитие	15	1		10
2. 3	быстроты сокращения мышц	13	2		10
2. 4.	Упражнения направленные на развитие		2		10
	прыгучести	15
2. 5.	Упражнения направленные на развитие		2		8
	специальной ловкости	15
	Упражнения направленные на развитие		1
	выносливости (скоростной, прыжковой,
	игровой)
3.	Техническая подготовка	58	19		42
3. 1.	Приёмы и передачи мяча	22	9		17
3. 2.	Подачи мяча	10	3		9
3. 3.	Стойки	3	2		3
3. 4.	Нападающие удары	10	2		5
3. 5.	Блоки	10	2		4
4.	Тактическая подготовка	20	9		27
4. 1.	Тактика подач	10	4		12
4. 2.	Тактика приёмов и передач	10	3		13
5.	Правила игры	10	2		6
	Итого:	210	48		162

ПЛАН – ГРАФИК ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ c/о 1 года обучения (ВОЛЕЙБОЛ)

	Содержание учебного материала	МЕСЯЦ:                                           октябрь
1.	ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14
	1.Физическая культура и спорт в России.	5						5						5
	2. Сведения о строении и функциях организма.		5						5						5
	3. Гигиена, врачебный контроль. Самоконтроль.			5						5
	4. Правила игры в волейбол.				5						5
	5. Места занятий и инвентарь.					5						5
2.	ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Строевые упражнения.	15					10						15
	2. Команды для управления группой.		5					10						10
	3. Гимнастика.			5					10						10
	4. Легкая атлетика.				5					10
	5. Акробатика.					5					10
	6. Подвижные игры с элементами игры.							15				15
	7. Спортивные игры. -  Баскетбол. -  Ручной мяч. -  Футбол.								15	15	15
3.	СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Челночный бег 5х 10, 6х10.	10											10
	2. Челночный бег лицом / спиной вперед.		10											10
	3. Челночный бег приставным шагом.			10											10
	4. Челночный бег с отягощением.				10
	5. Упражнения для развития, прыгучести (скоростно- силовых качеств). Приседание и выпрыгивание.					15
	6. Тоже с отягощением.						10
	7. Многократные броски набивного мяча ( вес 2-3 кг).							10
	8. Прыжки на одной (двух ногах, лицом, боком).								10
	9. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передачи мяча.									10
	10. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач.										10
	11. Упражнения для развития необходимых качеств при выполнении блокирования.											10

4.	ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Перемещение и стойка.		25										15
	2. Прием и передача мяча.			25										20
	3. Отбивание мяча кулаком.				20										20
	4. Подачи ( нижняя прямая, верхняя прямая).					25										20
	5. Нападающие удары.						20
	Техника защиты:	1. Перемещения и стойки.						15
		2. Прием и передача мяча.							15
		3. Блокирование.						10		20
5.	ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Индивидуальные действия ( выбор для выполнения второй передачи).		20	10							20	15		15	10	10
	2. Групповые действия (взаимодействие игроков зон 4 и 2 при второй передачи).			20									15	5	5
	3. Командные действия ( система игры со второй передачи).				15
	Тактика защиты:	1. Индивидуальные действия (выбор места при приеме подач).				20	20							10
		2. Групповые действия ( взаимодействие игроков зон 1 и 5 при приеме подач).			10			20							5
		3. Командные взаимодействия игроков при приеме подач).				10	10		15							5
6.	СОРЕВНОВАНИЯ.
7.	КОНТРОЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ.		10		10		5	5		5
8.	ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Развитие физических качеств в разных сочетаниях.		15								15					15
	2. Развитие скоростно-силовых качеств с разными способами перемещений, приема и передачи мяча.			15								15
	3. Чередование изученных приемов и их способов в различных сочетаниях.				15								15
	4. Многократное выполнение технических приемов подряд; то же тактических действий.					15								10
	5. Подготовительные к волейболу игры и эстафеты.						10			10					10
	6. Учебные игры.							20	20	15	15	20	15	15	15	15
	ВСЕГО МИНУТ:		90	90	90	90	90	90	90	90	90	90	90	90	90	90

ПЛАН – ГРАФИК ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ c/о 1 года обучения (ВОЛЕЙБОЛ)

	Содержание учебного материала	МЕСЯЦ:                                     ноябрь
1.	ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
	1.Физическая культура и спорт в России.	5						5
	2. Сведения о строении и функциях организма.		5						5
	3. Гигиена, врачебный контроль. Самоконтроль.			5						5
	4. Правила игры в волейбол.				5						5
	5. Места занятий и инвентарь.					5
2.	ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Строевые упражнения.	5					5						5
	2. Команды для управления группой.		5					5						5
	3. Гимнастика.			5					5
	4. Легкая атлетика.				5					5
	5. Акробатика.					5					5
	6. Подвижные игры с элементами игры.							10				10
	7. Спортивные игры. -  Баскетбол. -  Ручной мяч. -  Футбол.								10	10	10
3.	СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Челночный бег 5х 10, 6х10.	5											5
	2. Челночный бег лицом / спиной вперед.		5											5
	3. Челночный бег приставным шагом.			5
	4. Челночный бег с отягощением.				5
	5. Упражнения для развития, прыгучести (скоростно- силовых качеств). Приседание и выпрыгивание.					10
	6. Тоже с отягощением.						5
	7. Многократные броски набивного мяча ( вес 2-3 кг).							5
	8. Прыжки на одной (двух ногах, лицом, боком).								5
	9. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передачи мяча.									5
	10. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач.										5
	11. Упражнения для развития необходимых качеств при выполнении блокирования.											5

4.	ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Перемещение и стойка.		20										20
	2. Прием и передача мяча.			25										20
	3. Отбивание мяча кулаком.				20										20
	4. Подачи ( нижняя прямая, верхняя прямая).					25
	5. Нападающие удары.						15
	Техника защиты:	1. Перемещения и стойки.						20
		2. Прием и передача мяча.							15
		3. Блокирование.								20
5.	ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Индивидуальные действия ( выбор для выполнения второй передачи).		25								20	20		20	20
	2. Групповые действия (взаимодействие игроков зон 4 и 2 при второй передачи).			25						10			20	10	10
	3. Командные действия ( система игры со второй передачи).				25							10
	Тактика защиты:	1. Индивидуальные действия (выбор места при приеме подач).				25	25							10
		2. Групповые действия ( взаимодействие игроков зон 1 и 5 при приеме подач).						25							10
		3. Командные взаимодействия игроков при приеме подач).							20
6.	СОРЕВНОВАНИЯ.
7.	КОНТРОЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ.
8.	ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Развитие физических качеств в разных сочетаниях.		10								15		5
	2. Развитие скоростно-силовых качеств с разными способами перемещений, приема и передачи мяча.			15				10		5	5	15
	3. Чередование изученных приемов и их способов в различных сочетаниях.				10				5		10		15
	4. Многократное выполнение технических приемов подряд; то же тактических действий.					15		5		5				5
	5. Подготовительные к волейболу игры и эстафеты.						15		5	10		5			10
	6. Учебные игры.		20	10	20	10	15	20	20	15	15	15	15	15	10
	ВСЕГО МИНУТ:		90	90	90	90	90	90	90	90	90	90	90	90	90

ПЛАН – ГРАФИК ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ c/о 1 года обучения (ВОЛЕЙБОЛ)

	Содержание учебного материала	МЕСЯЦ:                                   декабрь
1.	ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14
	1.Физическая культура и спорт в России.	5						5
	2. Сведения о строении и функциях организма.		5						5
	3. Гигиена, врачебный контроль. Самоконтроль.			5						5
	4. Правила игры в волейбол.				5						5
	5. Места занятий и инвентарь.					5
2.	ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Строевые упражнения.	5					5						10
	2. Команды для управления группой.		5					5						10
	3. Гимнастика.			5					5
	4. Легкая атлетика.				10					5
	5. Акробатика.					10					5
	6. Подвижные игры с элементами игры.							10				5
	7. Спортивные игры. -  Баскетбол. -  Ручной мяч. -  Футбол.								10	10	10
3.	СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Челночный бег 5х 10, 6х10.	5											5
	2. Челночный бег лицом / спиной вперед.		5											5
	3. Челночный бег приставным шагом.			5
	4. Челночный бег с отягощением.				5
	5. Упражнения для развития, прыгучести (скоростно- силовых качеств). Приседание и выпрыгивание.					10
	6. Тоже с отягощением.						5
	7. Многократные броски набивного мяча ( вес 2-3 кг).							5
	8. Прыжки на одной (двух ногах, лицом, боком).								5
	9. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передачи мяча.									5
	10. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач.										5
	11. Упражнения для развития необходимых качеств при выполнении блокирования.											5

4.	ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
	1. Перемещение и стойка.		15										15
	2. Прием и передача мяча.			20										20
	3. Отбивание мяча кулаком.				15										20
	4. Подачи ( нижняя прямая, верхняя прямая).					20
	5. Нападающие удары.						10
	Техника защиты:	1. Индивидуальные действия (выбор места при приеме подач).					20
		2. Групповые действия ( взаимодействие игроков зон 1 и 5 при приеме подач).