|
№/№
|
Дата
|
Тема занятия
|
Основные задачи
|
Ожидаемый результат
|
Кол–во часов
|
|
Планир.
|
Фактич.
|
|
1
|
03.09.2019
|
|
Инструктаж
по Т.Б. ОФП. ТТМ
|
Провести
инструктаж по Т.Б. Обучение верхнего, нижнего приема
|
Работа
над собой. Умение держать мяч
|
2
|
|
2-3
|
05.09.2019
07.09.2019
|
|
Обучение
технике передачи мяча
|
Обучение
технике передачи мяча
|
ОФП.
Передачи мяча в парах
|
4
|
|
4
|
10.09.2019
|
|
Обучение
технике передачи мяча
|
Обучение
технике передачи мяча
|
Передачи
мяча над собой
|
2
|
|
5-6
|
12.09.2019
14.09.2019
|
|
Контрольные
нормативы
|
Контрольные
нормативы
|
|
4
|
|
7
|
17.09.2019
|
|
Обучение
техники верхней прямой подачи
|
Обучение
подачи
|
Правильное
выполнение техники
|
2
|
|
8-9
|
19.09.2019
21.09.2019
|
|
Совершенствование
техники верхней прямой подачи
|
Совершенствование
верхней подачи
|
Правильное
выполнение техники
|
4
|
|
10
|
24.09.2019
|
|
ОФП, СФП
|
Подъем
туловища из положения лежа
|
Выполнение
норматива
|
2
|
|
11-12
|
26.09.2019
28.09.2019
|
|
Совершенствование
подачи
|
Совершенствование
подачи
|
Правильное
выполнение техники
|
4
|
|
13
|
01.10.2019
|
|
СФП
|
Формирование
скоростно–силовых качеств
|
Челночный
бег, прыжки
|
2
|
|
14
|
03.10.2019
|
|
Обучение
верхней и нижней передачи в парах
|
Обучение
верхней и нижней передачи в парах
|
Формирование
силовых качеств
|
2
|
|
15
|
05.10.2019
|
|
Обучение
верхней и нижней передачи в парах
|
Обучение
верхней и нижней передачи в парах
|
Формирование
силовых качеств
|
2
|
|
16-17
|
08.10.2019
10.10.2019
|
|
Совершенствование
верхней и нижней передачи в парах
|
Совершенствование
верхней и нижней передачи в парах
|
Формирование
силовых качеств
|
4
|
|
18
|
12.10.2019
|
|
Учебная
игра
|
Умение ориентироваться
в пространстве
|
Формирование
скоростных качеств
|
2
|
|
19
|
15.10.2019
|
|
Ходьба,
бег. Передача мяча сверху, двумя руками вверх, вперед, над собой.
Учебная
игра.
|
Ходьба,
бег. Передача мяча сверху, двумя руками вверх, вперед, над собой. Учебная
игра.
|
ОФП
|
2
|
|
20-21
|
17.10.2019
19.10.2019
|
|
Перемещение
переставными шагами: лицом вперед, правым, левым боком вперед, спиной вперед.
Прием мяча снизу двумя руками. Учебная игра
|
Перемещение
переставными шагами: лицом вперед, правым, левым боком вперед, спиной вперед.
Прием мяча снизу двумя руками. Учебная игра
|
СФП
|
4
|
|
22
|
22.10.2019
|
|
Сведения
о строении и функциях организма. Отбивание мяча через сетку стоя и в прыжке.
Учебная игра
|
Прыжки
на скакалке
|
ОФП
|
2
|
|
23
|
24.10.2019
|
|
Сочетание
способов перемещения. Нижняя боковая подача. Учебная игра.
|
Сочетание
способов перемещения. Нижняя боковая подача. Учебная игра.
|
СФП
|
2
|
|
24-25
|
26.10.2019
29.10.2019
|
|
ОФП.
Верхняя прямая подача. Учебная игра
|
ОФП.
Верхняя прямая подача. Учебная игра
|
ОФП
|
4
|
|
26-27
|
31.10.2019
02.11.2019
|
|
Сочетание
способов перемещений, прием мяча снизу двумя руками от сетки. Учебная игра.
|
Сочетание
способов перемещений, прием мяча снизу двумя руками от сетки. Учебная игра.
|
СФП
|
4
|
|
28-30
|
05.11.2019
07.11.2019
09.11.2019
|
|
Прием снизу
двумя руками с падением. Одиночное блокирование. Учебная игра.
|
Прием
снизу двумя руками с падением. Одиночное блокирование. Учебная игра.
|
СФП
|
6
|
|
31-32
|
12.11.2019
14.11.2019
|
|
Влияние
физических упражнений на организм занимающихся. Групповое блокирование.
Учебная игра.
|
Обучение
блокированию
|
ОФП
|
4
|
|
33-34
|
16.11.2019
19.11.2019
|
|
Выбор
места для выполнения второй передачи. Нападающий удар с переводом. Учебная
игра.
|
Обучение
нападающему удару
|
СФП
|
4
|
|
35
|
21.11.2019
|
|
ОФП.
Выбор места для выполнения второй передачи. Учебная игра.
|
ОФП.
Выбор места для выполнения второй передачи. Учебная игра.
|
ОФП
|
2
|
|
36
|
23.11.2019
|
|
Физическая
культура и спорт в России. Стойка игрока. Учебная игра.
|
Физическая
культура и спорт в России. Стойка игрока. Учебная игра.
|
СФП
|
2
|
|
37
|
26.11.2019
|
|
Сочетание
способов перемещения. Нижняя боковая подача. Учебная игра.
|
Сочетание
способов перемещения. Нижняя боковая подача. Учебная игра.
|
СФП
|
2
|
|
38-39
|
28.11.2019
30.11.2019
|
|
ОФП.
Выбор места для выполнения второй передачи. Учебная игра.
|
ОФП.
Выбор места для выполнения второй передачи. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
40-42
|
03.12.2019
05.12.2019
07.12.2019
|
|
Передача
мяча одной рукой сверху стоя на площадке. Планирующая подача. Учебная игра.
|
Передача
мяча одной рукой сверху стоя на площадке. Планирующая подача. Учебная игра.
|
СФП
|
6
|
|
43-44
|
10.12.2019
12.12.2019
|
|
СПФ.
Прием одной рукой с падением. Учебная игра.
|
СПФ.
Прием одной рукой с падением. Учебная игра.
|
СФП
|
4
|
|
45-46
|
14.12.2019
17.12.2019
|
|
Чередование
способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра.
|
Чередование
способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
47-48
|
19.12.2019
21.12.2019
|
|
Чередование
способов нападающего удара. Учебная игра.
|
Чередование
способов нападающего удара. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
49-51
|
24.12.2019
26.12.2019
28.12.2019
|
|
Выбор
места для выполнения удара. Групповое блокирование. Учебная игра.
|
Выбор
места для выполнения удара. Групповое блокирование. Учебная игра.
|
Обучение
блокированию
|
6
|
|
52-53
|
31.12.2019
04.01.2020
|
|
СПФ.
Взаимодействие игроков задней линии. Учебная игра.
|
СПФ.
Взаимодействие игроков задней линии. Учебная игра.
|
СФП
|
4
|
|
54-55
|
09.01.2020
11.01.2020
|
|
Выбор
места для выполнения подачи. Имитация второй передачи. Учебная игра.
|
Выбор
места для выполнения подачи. Имитация второй передачи. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
56-57
|
14.01.2020
16.01.2020
|
|
Выбор
способов отбивания мяча через сетку. Чередование подач на силу. Учебная игра.
|
Выбор
способов отбивания мяча через сетку. Чередование подач на силу. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
58
|
18.01.2020
|
|
Учебная
игра
|
Учебная
игра
|
СФП
|
2
|
|
59-60
|
21.01.2020
23.01.2020
|
|
Контрольные
нормативы
|
Контрольные
нормативы
|
|
4
|
|
61-62
|
25.01.2020
28.01.2020
|
|
Выбор
способов отбивания мяча через сетку. Чередование подач на силу. Учебная игра.
|
Выбор
способов отбивания мяча через сетку. Чередование подач на силу. Учебная игра.
|
|
4
|
|
63-64
|
30.01.2020
01.02.2020
|
|
Боковая
подача. Прием подачи. Учебная игра
|
Боковая
подача. Прием подачи. Учебная игра
|
Обучение
подачи
|
4
|
|
65-66
|
04.02.2020
06.02.2020
|
|
Сочетание
способов перемещения. Нижняя боковая подача. Учебная игра.
|
Сочетание
способов перемещения. Нижняя боковая подача. Учебная игра.
|
СФП
|
4
|
|
67-68
|
08.02.2020
11.02.2020
|
|
Передача
мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра.
|
Передача
мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра.
|
СФП
|
4
|
|
69-71
|
13.02.2020
15.02.2020
18.02.2020
|
|
Выбор места
для выполнения удара. Групповое блокирование. Учебная игра.
|
Выбор
места для выполнения удара. Групповое блокирование. Учебная игра.
|
СФП
|
6
|
|
72-73
|
20.02.2020
22.02.2020
|
|
СФП
|
СФП
|
СФП
|
4
|
|
74-75
|
25.02.2020
27.02.2020
|
|
Прием
мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра.
|
Прием
мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
76
|
29.02.2020
|
|
Учебная
игра
|
Учебная
игра
|
ОФП
|
2
|
|
77-78
|
03.03.2020
05.03.2020
|
|
Прием
мяча сверху двумя руками. Нападающий удар слабейшей рукой. Учебная игра.
|
Прием
мяча сверху двумя руками. Нападающий удар слабейшей рукой. Учебная игра.
|
СФП
|
4
|
|
79
|
07.03.2020
|
|
СФП
|
СФП
|
|
2
|
|
80
|
10.03.2020
|
|
Учебная
игра
|
Учебная
игра
|
ОФП
|
2
|
|
81-82
|
12.03.2020
14.03.2020
|
|
Падение
и перекаты после падения. Прием мяча сверху двумя руками с падением в
сторону. Учебная игра.
|
Падение
и перекаты после падения. Прием мяча сверху двумя руками с падением в
сторону. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
83-84
|
17.03.2020
19.03.2020
|
|
Выбор
места для выполнения подачи. Имитация второй передачи. Учебная игра.
|
Выбор
места для выполнения подачи. Имитация второй передачи. Учебная игра.
|
СФП
|
4
|
|
85-86
|
21.03.2020
24.03.2020
|
|
Выбор
способов отбивания мяча через сетку. Чередование подач на силу. Учебная игра.
|
Выбор
способов отбивания мяча через сетку. Чередование подач на силу. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
87-88
|
26.03.2020
28.03.2020
|
|
Передача
мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра.
|
Передача
мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра.
|
СФП
|
4
|
|
89-91
|
31.03.2020
02.04.2020
04.04.2020
|
|
Прием
мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра.
|
Совершенствование
нападающего удара
|
СФП
|
6
|
|
92
|
07.04.2020
|
|
Учебная
игра
|
Учебная
игра
|
ОФП
|
2
|
|
93-94
|
09.04.2020
11.04.2020
|
|
СФП
|
СФП
|
|
4
|
|
95-96
|
14.04.2020
16.04.2020
|
|
Прием
снизу двумя руками с падением. Одиночное блокирование. Учебная игра.
|
Прием
снизу двумя руками с падением. Одиночное блокирование. Учебная игра.
|
СФП
|
4
|
|
97-98
|
18.04.2020
21.04.2020
|
|
Выбор
места для выполнения второй передачи. Нападающий удар с переводом. Учебная
игра.
|
Выбор
места для выполнения второй передачи. Нападающий удар с переводом. Учебная
игра.
|
СФП
|
4
|
|
99
|
23.04.2020
|
|
Учебная
игра
|
Учебная
игра
|
ОФП
|
2
|
|
100
|
25.04.2020
|
|
СФП
|
СФП
|
|
2
|
|
101-102
|
28.04.2020
30.04.2020
|
|
Выбор
места для выполнения удара. Групповое блокирование. Учебная игра.
|
Выбор
места для выполнения удара. Групповое блокирование. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
103-104
|
05.05.2020
07.05.2020
|
|
Прием
мяча сверху двумя руками. Нападающий удар слабейшей рукой. Учебная игра.
|
Прием
мяча сверху двумя руками. Нападающий удар слабейшей рукой. Учебная игра.
|
СФП
|
4
|
|
105
|
12.05.2020
|
|
Учебная
игра
|
Игра в
парах
|
ОФП
|
2
|
|
106
|
14.05.2020
|
|
Прием и
передача мяча сверху. Игра
|
Прием и
передача мяча сверху. Игра
|
|
2
|
|
107
|
16.05.2020
|
|
Прием и передача
мяча сверху. Игра
|
Прием и
передача мяча сверху. Игра
|
ОФП
|
2
|
|
108-109
|
19.05.2020
21.05.2020
|
|
Совершенствование
приема и передачи мяча сверху. Игра
|
Совершенствование
приема и передачи мяча сверху. Игра
|
|
4
|
|
110
|
23.05.2020
|
|
ОФП
|
ОФП
|
|
2
|
|
111-112
|
26.05.2020
28.05.2020
|
|
СФП
|
СФП
|
|
4
|
|
113
|
30.05.2020
|
|
Учебная
игра
|
Учебная
игра
|
|
2
|
|
114-115
|
02.06.2020
04.06.2020
|
|
Контрольные
нормативы
|
Контрольные
нормативы
|
|
4
|
|
116-117
|
06.06.2020
09.06.2020
|
|
Передача
мяча в парах снизу. Учебная игра
|
Передача
мяча в парах снизу. Учебная игра
|
СФП
|
4
|
|
118-119
|
11.06.2020
13.06.2020
|
|
Перемещение
приставными шагами: лицом вперед, правым, левым боком вперед, спиной вперед.
Прием мяча снизу двумя руками. Учебная игра
|
Перемещение
приставными шагами: лицом вперед, правым, левым боком вперед, спиной вперед.
Прием мяча снизу двумя руками. Учебная игра
|
СФП
|
4
|
|
120-121
|
16.06.2020
18.06.2020
|
|
Сочетание
способов перемещения. Нижняя боковая подача. Учебная игра.
|
Сочетание
способов перемещения. Нижняя боковая подача. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
122-123
|
20.06.2020
23.06.2020
|
|
СПФ.
Прием одной рукой с падением. Учебная игра.
|
СПФ.
Прием одной рукой с падением. Учебная игра.
|
СФП
|
4
|
|
124
|
25.06.2020
|
|
Учебная
игра
|
Учебная
игра
|
ОФП
|
2
|
|
125-126
|
27.06.2020
30.06.2020
|
|
ОФП.
Выбор места при приеме подачи. Учебная игра.
|
ОФП.
Выбор места при приеме подачи. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
127-129
|
02.07.2020
04.07.2020
07.07.2020
|
|
Выбор
способа приема мяча от нападающего удара. Страховка. Учебная игра.
|
Выбор
способа приема мяча от нападающего удара. Страховка. Учебная игра.
|
СФП
|
6
|
|
130-131
|
09.07.2020
11.07.2020
|
|
ОФП
|
ОФП
|
ОФП
|
4
|
|
132
|
14.07.2020
|
|
Учебная
игра
|
Учебная
игра
|
ОФП
|
2
|
|
133-134
|
16.07.2020
18.07.2020
|
|
Сочетание
приемов
|
Сочетание
приемов
|
СФП
|
4
|
|
135
|
21.07.2020
|
|
Физическая
культура и спорт в России. Стойка игрока. Учебная игра.
|
Учебная
игра
|
ОФП
|
2
|
|
136-137
|
23.07.2020
25.07.2020
|
|
СФП
|
СФП
|
|
4
|
|
138-139
|
28.07.2020
30.07.2020
|
|
Передачи
мяча над собой
|
Передачи
мяча над собой
|
СФП
|
4
|
|
140
|
01.08.2020
|
|
Передачи
мяча в парах
|
Передачи
мяча в парах
|
СФП
|
2
|
|
141-142
|
04.08.2020
06.08.2020
|
|
СПФ.
Взаимодействие игроков задней линии. Учебная игра.
|
СПФ.
Взаимодействие игроков задней линии. Учебная игра.
|
ОФП
|
4
|
|
143-144
|
08.08.2020
11.08.2020
|
|
Техника
подачи
|
Техника
подачи
|
СФП
|
4
|
|
145-146
|
13.08.2020
15.08.2020
|
|
СПФ.
Взаимодействие игроков задней линии. Учебная игра.
|
Учебная
игра
|
ОФП
|
4
|
|
147
|
18.08.2020
|
|
Ходьба,
бег. Передача мяча сверху, двумя руками вверх, вперед, над собой. Учебная
игра.
|
Ходьба,
бег. Передача мяча сверху, двумя руками вверх, вперед, над собой. Учебная
игра.
|
ОФП
|
2
|
|
148
|
20.08.2020
|
|
Учебная
игра
|
Учебная
игра
|
ОФП
|
2
|
|
149
|
22.08.2020
|
|
Остановка
шагом, прыжком, скачок. Передача сверху двумя руками с выпадом в сторону.
Учебная игра.
|
Остановка
шагом, прыжком, скачок. Передача сверху двумя руками с выпадом в сторону.
Учебная игра.
|
СФП
|
2
|
|
150
|
25.08.2020
|
|
ОФП.
Выбор места для выполнения второй передачи. Учебная игра.
|
Учебная
игра
|
СФП
|
2
|
|
151
|
27.08.2020
|
|
СПФ.
Прием одной рукой с падением. Учебная игра.
|
СПФ.
Прием одной рукой с падением. Учебная игра.
|
|
2
|
|
152
|
29.08.2020
|
|
Сочетание
способов перемещений, прием мяча снизу двумя руками от сетки. Учебная игра.
|
СФП
|
|
2
|
|
|
|
|
|
|
Итого:
|
304 часа
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.