Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по волейболу 13-15 лет
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по волейболу 13-15 лет

Выбранный для просмотра документ пояснительная записка.docx

библиотека
материалов

Пояснительная записка



Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц.

Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.

Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мыши. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов.

Программа курса волейбол для детей 13-15 лет рассчитана на один год, по 1.5 часа в неделю. Включает в себя теоретическую и практическую часть. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в волейбол. В практической части углублено изучаются технические приемы и тактические комбинации. В занятиях с учащимися 13-15 лет целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения, технику передач и учебно-тренировочные игры, поэтому на эти разделы программы отводится большее количество часов.

Выбранный для просмотра документ рабочая программа по волейболу 13-15 лет.docx

библиотека
материалов

Тема занятий

Количество

часов

Цели

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

1

2

3

4

5

6

1

Инструктаж по технике безопасности на занятиях волейболом.

1,5 часа




2

Теоретический курс о понятии игры в волейбол.

1,5 часа




3

Передача мяча сверху двумя руками и над собой.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.


4

Передача мяча сверху двумя руками и над собой.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.


5

Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием мяча снизу двумя руками в парах.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.


6

Прием мяча снизу двумя руками в парах. Передача мяча сверху двумя руками.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.


7

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники передачи двумя руками

8

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники передачи двумя руками

9

Прием мяча снизу двумя руками в парах. Передача мяча сверху двумя руками и над собой.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники передачи двумя руками

10

Передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники передачи двумя руками

11

Передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники передачи двумя руками

12

Передача мяча сверху через сетку, прием мяча от сетки.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники выполнения передачи мяча через сетку

13

Передача мяча сверху через сетку, прием мяча от сетки.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники выполнения передачи мяча через сетку

14

Передача мяча сверху через сетку, прием мяча от сетки.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники выполнения передачи мяча через сетку

15

Передача мяча сверху через сетку, прием мяча от сетки.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники выполнения передачи мяча через сетку

16

Передача мяча через сетку снизу двумя руками. Прием мяча от сетки и после подачи.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники выполнения передачи мяча через сетку

17

Передача мяча через сетку снизу двумя руками. Прием мяча от сетки и после подачи.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники выполнения передачи мяча через сетку

18

Передача мяча через сетку снизу двумя руками. Прием мяча от сетки и после подачи.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.

Оценка техники выполнения передачи мяча через сетку

19

Передача мяча сверху в парах и через сетку. Прием мяча от сетки и после подачи.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.


20

Передача мяча сверху в парах и через сетку. Прием мяча от сетки и после подачи. Нападающий удар.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.


21

Передача мяча сверху в парах и через сетку. прием мяча от сетки и после подачи. Нападающий удар.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.


22

Передача мяча сверху в парах и через сетку. прием мяча от сетки и после подачи. Нападающий удар.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.


23

Передача мяча сверху и снизу двумя руками в парах и в тройках. Нападающий удар.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.


24

Передача мяча сверху и снизу двумя руками в парах и в тройках. Нападающий удар.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.


25

Передача мяча сверху и снизу двумя руками в парах и в тройках. Нападающий удар.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь выполнять технические приемы.


26

Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра. Развитие координационных способностей.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь играть в волейбол, выполнять технические приемы


27

Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра. Развитие координационных способностей.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь играть в волейбол, выполнять технические приемы


28

Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра. Развитие координационных способностей.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь играть в волейбол, выполнять технические приемы


29

Передача мяча со сменой положения места. Проводится группой не менее 5-7 человек.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь играть в волейбол, выполнять технические приемы


30

Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра. Развитие координационных способностей.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь играть в волейбол, выполнять технические приемы


31

Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра. Развитие координационных способностей.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь играть в волейбол, выполнять технические приемы


32

Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра. Развитие координационных способностей.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь играть в волейбол, выполнять технические приемы


33

Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра. Развитие координационных способностей.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь играть в волейбол, выполнять технические приемы


34

Нападающий удар. Учебно-тренировочная игра. Развитие координационных способностей.

1,5 часа

Совершенствование знаний, умений, навыков

Уметь играть в волейбол, выполнять технические приемы




Автор
Дата добавления 22.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров154
Номер материала ДВ-547781
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх