Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа "Пояснительная записка" Календарно-тематическое планирование.
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Рабочая программа "Пояснительная записка" Календарно-тематическое планирование.




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 классов – 3 часа в неделю. 1четверть.

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обуч-хся

Вид контроля

Учебные действия

Д.з.

Дата

Л.атлетика 18 Спринтерский бег,

эстафетный бег

5 часов

Изучение нового

Материала

№1

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта


Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.


Ком-

плекс 1

сентябрь


Совер-вование

ЗУН

№2

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатл-ких упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого и высокого старта.

Мал.5.1-5. 5.8-4. 6.6-3

Дев.5.2.6.0 6.5

Ком-

плекс 1

Сент.


Совер-вование

ЗУН

№3

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлет-х упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта


Ком-

плекс 1

сентябрь


Учетный

№4-5

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.




Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

.






мальчики

«5» – 10,2; «4» – 10,8; « – 11,4;

девочки – «5» – 10,4; «4» – 10,9; «3» – 11, 6







Ком-

плекс 1

Сент.

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обуч-хся

Вид контроля

Учебные действия

Д.з.

Дата


Прыжок

в длину,

метание

малого мяча.

4 часа




Изучение нового

Материала

№6

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, с места метать мяч в горизонтальную цель

Техника выполнения прыжка в длину с места, с разбега, метания мяча в цель

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

Ком-

плекс 1

Сент.


Совер-вование

ЗУН

№7

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча

в цель

Ком-

плекс 1

сентябрь


Учетный

№8

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега

Мал. 25-5. 22-4. 19-3

Дев. 22-5. 19-4.

16-3

Ком-

плекс 1

Сент.


Учетный

№9

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Прыжок в длину. Техника выполнения прыжка в длину с места, метания мяча в цель

Мал.175-5. 165-4. 155-3.

Дев.165-5. 155-4. 145-3

Ком-

плекс 1

сентябрь















Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обуч-хся

Вид контроля

Учебные действия

Д.з.

Дата

Бег на средние дистанции

2 часа

Изучение нового материала

№10-11

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут




Бег 1000 м (вводный контроль)


Ком-

плекс 1

Сент.

Прыжок

в высоту,

челночный бег 3*10 м

4 часа

Изучение нового

Материала

№12

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с разбега,

Уметь правильно пробегать дистанцию.



Ком-

плекс 1

Сент.


Комб-ванный

№13

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.

Челночный бег 3-10м

Уметь прыгать в высоту с разбега,

Правильно брать предмет.

.


Ком-

плекс 1

Сент.


Комб-ванный

14

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания.. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 3-10м

Прыжок в высоту.

Уметь прыгать в высоту с разбега,

Мал.-95 -5

90 - 4. 85-3

Дев. – 85 -5

80-4. 75- 3


Ком-

плекс 1

сентябрь


Учетный

15

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.

Челночный бег 3*10м.




Уметь прыгать в высоту с разбега,

Уметь пробегать дистанцию на результат.

Мал. 8.5 -5 ,

9.3- -4, 10.0- 3

Дев. 8.9-5, 9.6 – 9.1-4, 10.1- 3


Ком-

плекс 1

октябрь

1

2

3

4

5

6

7

8


Кроссовая

Подготовка

3 часа

Бег по пересеченной местности,

преодоление препятствий.

Футбол.



Изучение нового

Материала

№16




Равномерный бег 10 минут. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Развитие силы. Правила игры в мини футбол.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Подтягивание.

Отжимание.

Подтягивание.

Мал -8 -5. 6- 4.

4 – 3.

Отжимание.

Мал.18-5. 16-4.

14-3.

Дев. 16-5. 14-4.

10-3

умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);


Ком-

плекс 1

октябрь



Комб-ванный

№17

Равномерный бег 12 минут. Чередование бег с ходьбой. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Прыжки через скакалку в течении минуты. Качание пресса

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.

Скакалка. Мал.- -5.- 100-4-90. 80 -3

Дев. -110-5. 100-4. 90-3


Пресс.


М.- 35(18) -5.

32(14) -4. 25(12) - 3

Д.-30(14)- 5.

28 (10)- 4.

20(8) - 3

осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;


Ком-

плекс 1

октябрь




Комб-ванный

№18





Равномерный бег 12 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности 2 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Игра в футбол.


Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.

Гибкость. Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.


Мал. 10-5. 6-8-4. 2-3

Дев. 15-5. 8-10-4. 5 - 3

Бег 2 км без учета времени

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

Ком-

плекс 1

октябрь

Баскетбол

12 часов


Стойки, перемещение.

Ведение

мяча

на месте.

4 часа

Изучение нового

материала

№19


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия



Ком-

плекс 2

октябрь

1

2

3

4

5

6

7

8




Комплексный

№20


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия



Ком-

плекс 2

октябрь


Комплексный

№21


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники стойки и передвижения игрока


Ком-

плекс 2

октябрь


Комплексный

№22


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча на месте


Ком-

плекс 2

октябрь

Ловля и передача мяча.

Ведение мяча в движении.

4 часа

Изучение нового

материала

№23


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия



Ком-

плекс 2

октябрь


Изучение нового

материала

№24


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия



Ком-

плекс 2

октябрь


Комплексный

№25


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча с изменением направления


Ком-

плекс 2

октябрь
















Комплексный

№26


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств








Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска снизу в движении


Ком-

плекс 2

октябрь





Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обуч-хся

Вид контроля

Учебные действия

Д.з.

Дата

Вырывание и выбивание мяча.

4 часа

Изучение нового

материала

№27


Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия



Ком-

плекс 2

ноябрь


Совершенствование ЗУН

№28


Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия



Ком-

плекс 2

ноябрь



Совершенствование ЗУН

№29


Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска одной рукой от плеча с места


Ком-

плекс 2

ноябрь



Учетный №30


Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники

вырывание и выбивание


Ком-

плекс 2

ноябрь

1

2

3

4

5

6

7

8

Гимнас-тика

18 часов


Висы.

Строевые

упражнения

6 часов

Изучение нового

материала

№31


Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий


Личностные:

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.


Ком-

плекс 3

ноябрь


Комплексный

№32


Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 3

ноябрь


Комплексный

№33


Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 3

ноябрь


Комплексный

№34


Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей




Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 3

ноябрь


1

2

3

4

5

6

7

8


Комплексный


№35


Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Техника выполнения висов

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные: - уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

Ком-

плекс 3

ноябрь


Учетный

№36


Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

подтягивания в висе.

Мальчики: «5» – 6; «4» – 4; «3» – 1.

Девочки: «5» – 19;

«4» – 14; «3» – 4

Ком-

плекс 3

декабрь

Опорный прыжок, строевые упражнения.

6 часов

Изучение нового

материала

№37


Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 3

декабрь


Комплексный

№38


Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 3

декабрь










1

2

3

4

5

6

7

8


Комплексный

№39


Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей


Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Личностные:

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.


Ком-

плекс 3

декабрь


Комплексный

№40


Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 3

декабрь


Комплексный

№41


Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Ком-

плекс 3

декабрь


Учетный

№42


Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Техника выполнения опорного прыжка

Ком-

плекс 3

декабрь








1

2

3

4

5

6

7

8

Акробатика

6 часов

Изучение нового

материала

№43

Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки вперед

Текущий

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные: - уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

Ком-

плекс 3

декабрь


Комплексный

№44


Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ

в движении. Развитие координационных способностей.

Подвижная игра «Смена капитана»

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

Текущий

Ком-

плекс 3

декабрь


Комплексный

№45


Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Подвижная игра «Челнок»

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Ком-

плекс 3

декабрь


Комплексный

№46


Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Эстафеты с обручем.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Ком-

плекс 3


декабрь


Комплексный

№47


Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Эстафеты с обручем.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Ком-

плекс 3



Учетный

№48


Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Техника кувырка вперед и назад, стойки на лопатках.

Ком-

плекс 3

декабрь


Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обуч-хся

Вид контроля

Учебные действия

Д.з.

Дата

Лыжная подготовка

20 часов

Скольжение на одной лыже в скользящем шаге.

Коньковый ход.

Спуск, подъем «елочкой»

Изучение нового

Материала

№ 49-50


Прохождения учебного круга.

Три круга по пологой лыжне, передвигаться с остановкой маховой ноги. Упр. маятник.

Спуск в устойчивой стойке 2-3 раза. Подъем вначале «полуёлочкой», а затем «елочкой»

Уметь скользить на одной лыжи не менее 3 сек. Одноопорное скольжение.

Согласованность движений рук и ног.

Текущий

Личностные: мотивационная основа на занятия лыжной подготовке;

-учебно-познавательный интерес к занятиям на лыжах.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие скоростных качеств

- планировать свои действия при ходьбе на лыжах;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.


Ком-

плекс 4

январь

Согласованность работы рук и ног в скользящем шаге.

Отталкивание в попеременном двухшажном ходе.

Перенос массы на маховую ногу в коньковом ходе.

Совершенствование ЗУН

№ 51-52


3.4

«Шаг с продвижением вперед».

Под уклон скользящий шаг.

Отталкивание рукой за бедром.

Чередование поп.2-х на лыжне в пологий подъем. Объяснения

«Косового шага». «качели»

Уметь скользить на одной лыже.

Согласованность движений рук и ног.

Одноопорное скольжение.

Правильно ставить лыжу

Текущий

Ком-

плекс 4

январь

Коньковый ход без палок.

Одновременный двухшажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

Совершенствование ЗУН

№ 53-54

5.6



«Качели», «Косой шаг» с продвижением вперед.

Подводящие упражнения.

Повторить 6-8 раз.

Имитационные упражнения.

Игра «Командная гонка»


Уметь длительно скользить на одной лыжне. Знать лыжные ходы.

Текущий

Ком-

плекс 4

январь












1

2

3

4

5

6

7

8

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный двухшажный ход.

Торможение и подьем

Елочкой. 7.8


Учетный

№ -55-56

7.8


Подводящие упражнения.

Пройти 4 круга. «Первый шаг», «второй шаг». 3 по 300 м. на учебном склоне спуск в высокой стойке, торможение «плугом». Подъем елочкой.

Имитационные упражнения.

4 учебных круга с перерывом в 1-2 мин.

Уметь кольцами выносить палочки. Соревновательная скорость. Уметь правильновыполнять спуски, подъемы.


.5четко

4.согласованность

3.нарушение

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;

- проявлять интерес к занятиям на лыжах.

Ком-

плекс 4

январь

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.

Спуск в высокой стойке, подъем «елочкой»

Торможение «плугом»

Учетный


№ -57-58


9.10

Спуск в устойчивой стойке 2-3 раза. На месте. Со склона до ориентира.

Подъем вначале «полуёлочкой», а затем «елочкой»



Уметь правильно выполнять имитационные упражнения.

Согласованность движений рук и ног.

5.четко

4.наклон

3. сильный наклон, ноги прямые

Ком-

плекс 4

январь

Одновременный двухшажный ход.

Попеременный двухшажный ход.

Торможение «плугом».

Учетный

№ -59-60



11-12

Шаг-шаг-толчок.

3 круга под подсчет. На оценку.

Отталкивание рукой за бедром.

Чередование поп.2-х на лыжне в пологий подьем.

Плуг. Разведение задних концов лыж. Пологий, крутой склон.




Ком-

плекс 4

февраль












1

2

3

4

5

6

7

8

Торможение «плугом».

Контрольная дистанция 1 км.


Учетный. № -61-62


13-14

Сведение и разведение лыж на месте, на пологом спуске, крутом.

1 км в форме соревнований.

Уметь правильно выполнять спуск, чувствовать себя уверенно. Запись в тетради.

5уверенно плуг

4не всегда

3 не могут

Коммуникативные: - уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении

Ком-

плекс 4

февраль

Попеременный двухшажный ход.

Коньковый ход.

Дистанция 2 км.


Учетный

№ -63-64

15-16

Повторение. Оценка хода.

Зачет. Соревнования на дистанции 2 км.

Уметь правильно

отталкиваться руками.





5.четко

4.согласованность

3.наруш.


Ком-

плекс 4

февраль

Попеременный двухшажный ход.

Коньковый ход.

Дистанция 1 км.


Учетный

№ -65-66

17-18

Повторение. Оценка хода.

Зачет. Соревнования на дистанции 1 км.

Уметь правильно

отталкиваться руками.

5.четко

4.согласованность

3.наруш.


Ком-

плекс 4

февраль

Катание с гор.

Подвижные игры на лыжах.


Совершенствование ЗУН

№ -67-68

19-20




Совершенствование изученных элементов.

Равномерное передвижение на лыжах.


Соблюдать технику безопасности.



Ком-

плекс 4

февраль








1

2

3

4

5

6

7

8

Спортивные игры


Волейбол12

Стойки.

Перемещение.

Передача мяча.

3 часа.



Изучение нового

материала

№ -69-


1


Т.Б. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий


Ком-

плекс

2

март


Совершенствование ЗУН

№ -70-

2



Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий


Ком-

плекс

2

март


Совершенствование ЗУН

№ -71-

3


Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения стойки и передвижений


Ком-

плекс

2

март

Передача. Прием мяча.

4 часа

Изучение нового

материала

№ -72-

4


Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий


Ком-

плекс

2

март




1

2

3

4

5

6

7

8

Передача. Прием мяча.

4 часа

Изучение нового

материала

№ -73-


5


Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху


Ком-

плекс

2

март


Совершенствование ЗУН

№ -74-

6



Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий


Ком-

плекс

2

март


Совершенствование ЗУН

№ -75-

7


Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками


Ком-

плекс

2

март

Подача мяча. Прием мяча. Игра в мини-волейбол

Комплексный

№ -76-

8


Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий



Ком-

плекс

2

март




1

2

3

4

5

6

7

8


Комплексный

№77



9

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий


Ком-

плекс

2

март


Учетный

№78

10

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи


Ком-

плекс

2

март


Комплексный

№79

11

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий


Ком-

плекс

2

апрель


Учетный

№80

12

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи. Передача мяча.


Ком-

плекс

2

апрель


1

2

3

4

5

6

7

8

Лапта

4 часа

Изучение нового

материала


№81


Игроки делятся на две команды: одна команда в поле, другая за линией подачи (бьет).

Играют 10–15–20 минут, затем меняются местами.

Побеждает та команда, которая наберет больше очков.



Уметь бить по мячу.

Уметь играть в лапту. Знать правила.

Текущий


Ком-

плекс

1

апрель


Комплексный


№82


Игроки, которые бьют, бегают только в пределах площадки. Забегать за боковые линии нельзя. а за «коном» (конец площадки) можно.


Уметь бить по мячу.

Уметь играть в лапту. Знать правила.

Текущий


Ком-

плекс

1

апрель


Совершенствование ЗУН

№83


Игрок, который находится за линией подачи во время игры пробежав до «кона» и обратно, приносит одно очко. (Пробежать от начала до конца и обратно.)

Уметь бить по мячу.

Уметь играть в лапту. Знать правила.

Текущий


Ком-

плекс

1

апрель


Совершенствование ЗУН


№ 84




Учебная игра.



Уметь бить по мячу.

Уметь играть в лапту. Знать правила.

Зачет.


Ком-

плекс

1

апрель




1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая

Атлетика

20

Спринтерский бег,

эстафетный бег

5 часов

Комб-ванный

№85

1

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать с максимальной скоростью

60 и 30 м с низкого старта

Текущий




Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.


Ком-

плекс

1

апрель


Совер-вование

ЗУН

№86

2

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью

60 м с низкого старта

Текущий

Ком-

плекс

1

апрель


Совер-вование

ЗУН

№87

3

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью

30 м с низкого старта.

Высокий старт.

Текущий

Ком-

плекс

1


апрель


Учетный

№88-89

4-5

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью

60 м с низкого старта

Бег 60 метров:

мальчики – «5» – 10,2; «4» – 10,8; «3» – 11,4;

девочки – «5» –10,4; «4» – 10,9; «3» – 11,6



Ком-

плекс

1

апрель



1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок

в высоту,

Челночный бег 3-10 м.

4 часа

Изучение нового

Материала

№90

6

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания.. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 3-10 м.

Уметь прыгать в высоту с разбега,

Уметь правильно пробегать дистанцию.

Текущий

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

- комплексов упр с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.


Ком-

плекс

1

апрель


Ком-ванный

№91

7

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания.. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 3-10 м.

Уметь прыгать в высоту с разбега, Уметь правильно пробегать дистанцию.

Текущий

Ком-

плекс

1

апрель


Учетный

№92

8

Прыжок в высоту с 8–10 беговых шагов способом перешагивания.. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 3-10 м.

Уметь прыгать в высоту с разбега, Уметь правильно пробегать дистанцию.

Мал.-95 -5

90 - 4. 85-3

Дев. – 85 -5

80-4. 75- 3

Ком-

плекс

1

май


Учетный

№93

9

Прыжок в высоту с 8–10 беговых шагов способом перешагивания.. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 3-10 м.

Уметь прыгать в высоту с разбега, Уметь правильно пробегать дистанцию.

Мал. 8.5 -5 ,

9.3- -4, 10.0- 3

Дев. 8.9-5, 9.6 – 9.1-4, 10.1- 3

Ком-

плекс

1

май




1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок

в длину,

метание

малого мяча.

4 часа.

Изучение нового

Материала

№94

10

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель

осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

Ком-

плекс

1

май


Совер-вование

ЗУН

№95

11

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча

в цель

Ком-

плекс

1

май


Учетный

№96

12

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега

Мал. 25-5. 22-4. 19-3

Дев. 22-5. 19-4.

16-3

Ком-

плекс

1

май


Учетный

№97

13

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с места, метать мяч с разбега. Техника выполнения прыжка в длину с места, метания мяча в цель

Мал.175-5. 165-4. 155-3.

Дев.165-5. 155-4. 145-3

Ком-

плекс

1

май


1

2

3

4

5

6

7

8

Бег на средние дистанции.

2 часа

Изучение нового материала

№98-99 14-15

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут


Бег 1000 м (вводный контроль)


Ком-

плекс

1

май


Кроссовая

Подготовка,

Футбол

6 часов

Изучение нового

Материала

№100

16


Равномерный бег 10 минут. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Развитие силы.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Подтягивание.

Отжимание.

Подтягивание.

-8 -5. 6- 4. 4 – 3.

Отжимание.

.18-5. 16-4.14-3.

Дев. 16-5. 14-4.

10-3


Ком-

плекс

1

май


Комб-ванный

101

17

Равномерный бег 12 минут. Чередование бег с ходьбой. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Прыжки через скакалку в течении минуты.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.

Скакалка.

Мал.-100-5.90-4.

80 -3

Дев. -110-5. 100-4.

90- 3




Ком-

плекс

1

май


Комб-ванный

102

18

Равномерный бег 12 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Качание пресса

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.

Пресс за 1(30) м\с

М.- 35(18) -5.

32(14) -4. 25(12) - 3

Д.-30(14)- 5.

28 (10)- 4.

20(8) - 3


Ком-

плекс

1

май


Комб-ванный

103

19

Равномерный бег 12 минут. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости\.гибкости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.

Гибкость.

Мал. 10-5. 6-8-4.

2-3

Дев. 15-5. 8-10-4.

5 - 3


Ком-

плекс

1

май



Учетный

104

20


Бег по пересеченной местности 2 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин. Дыхание.

Бег 2 км без учета времени


Ком-

плекс

1

май


Обобщающий

105

Подведение итогов года.

Подвижные игры на свежем воздухе.




Ком-

плекс

1

май


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-218763
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>