Наименование разделов и тем
|
Содержание учебного
материала, практические занятия, самостоятельная работа обучающихся (уровень
освоения)
|
Объем часов
|
Компетенции
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
3 Семестр, 2 курс
|
|
|
Раздел 1. Легкая атлетика
|
|
30
|
|
Тема 1.1. Бег на короткие
дистанции
|
1. Задачи и содержание
дисциплины «Физическое воспитание в колледже». Техника безопасности на
занятиях физкультуры (1 уровень)
|
2
|
ОК 1, 2, 3
|
Практические занятия
Практическое занятие 1. Техника
низкого старта. (2 уровень)
Практические занятия 2. Многократный
бег на отрезках 30 – 40 м. (2 уровень)
Практические занятия 3. Бег
60м, 210м. (2 уровень)
|
6
2
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
6
|
|
Тема 1.2. Бег на средние
дистанции
|
Практические занятия
Практическое занятие 4. Бег
с высокого старта. (2 уровень)
Практическое занятие 5. Переменный
бег на 200 – 300м. (2 уровень)
Практическое занятие 6. Повторный
бег на отрезках. (2 уровень)
Практическое занятие 7. Бег
юноши 3000м, девушки 2000м. (2 уровень)
|
6
2
2
1
1
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
6
|
|
Тема 1.3. Контрольные тесты
динамики физического развития студентов
|
Практические занятия
Практическое занятие 8. Челночный
бег 3х10м. Прыжок в длину с места, подтягивания на перекладине: 2. юноши
- высокая, девушки – низкая бег юноши 1000м, девушки 500м (2 уровень)
|
2
|
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
2
|
|
Раздел 2. Волейбол
|
|
32
|
|
Тема 2.1. Техника игры волейбол
|
Практические занятия
Практическое занятие 9. Обучение
технике игры в волейбол. Стойки. Перемещения. (2 уровень)
Практическое занятие 10. Обучение
техники игры в волейбол. Передача мяча. (2 уровень)
Практическое занятие 11. Обучение
техники игры в волейбол. Верхняя передача двумя руками. (2 уровень)
Практическое занятие 12. Обучение
техники игры в волейбол. Передача мяча у стены. (2 уровень) Практическое
занятие 13. Обучение техники игры в волейбол. Нижние подачи прямая и
боковая. (2 уровень)
Практическое занятие 14. Обучение
техники игры в волейбол. Верхняя прямая подача. (2 уровень) Практическое
занятие 15. Обучение техники игры в волейбол. Учебная игра (2
уровень)
Практическое занятие 16. Техника
игры. Учебная игра (2 уровень)
|
16
2
2
2
2
2
2
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
16
|
|
|
Итого за 3 семестр
В том числе:
теоретическое обучение
практические занятия
самостоятельная работа
|
60
2
28
30
|
|
4 Семестр, 2курс
|
|
|
Раздел 3. О.Ф.П.
|
|
38
|
|
Тема 3.1. Развитие
физических качеств методом круговой тренировки
|
Практические занятия
Практическое занятие 17. Работа
по станциям. (2 уровень)
Практическое занятие 18. Работа
по станциям. (2 уровень)
Практическое занятие 19. Работа
по станциям. (2 уровень)
Практическое занятие 20. Работа
по станциям. (2 уровень)
|
8
2
2
1
1
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
8
|
|
Практические занятия
Практическое занятие 21. Упражнения
на гимнастических снарядах и со снарядами. (2 уровень) Практическое
занятие 22. Упражнения на гимнастических снарядах и со снарядами. (2
уровень) Практическое занятие 23. Подвижные игры. (2 уровень)
Практическое занятие 24. Подвижные
игры. Эстафеты с преодолением препятствий. (2 уровень) Практическое
занятие 25. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. (2 уровень)
Практическое занятие 26. Поднимание
туловища, приседание на одной ноге. (2 уровень)
|
12
2
2
2
2
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
10
|
|
Раздел 4 Легкая атлетика
|
|
32
|
|
Тема 4.1. Бег на короткие
дистанции
|
Практические занятия
Практическое занятие 27. Низкий
старт. (2 уровень)
Практическое занятие 28. Бег
60м, 210м. (2 уровень)
|
4
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
4
|
|
Тема 4.2 Бег на средние
дистанции
|
Практические занятия
Практическое занятие 29. Повторный
бег на отрезках. (2 уровень)
Практическое занятие 30. Переменный
бег на 200 – 300м. Техника бега по дистанции (2 уровень) Практическое
занятие 31. Бег юноши 3000м, девушки 2000м. (2 уровень)
|
6
2
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
6
|
|
Тема 4.3 Контрольные тесты
динамики физического развития студентов
|
Практические занятия
Практическое занятие 32. Челночный
бег 3х10м. Прыжок в длину с места, подтягивания на перекладине: 2. юноши
- высокая, девушки – низкая бег юноши 1000м, девушки 500м (2 уровень)
|
2
|
ОК 6,7,8
|
|
2
|
|
Тема 4.4. Прыжок в длину с
разбега
|
Практические занятия
Практическое занятие 33. Обучение
технике прыжка в длину. (2 уровень)
Практическое занятие 34. Прыжок
в длину с разбега способом «согнув ноги» (2 уровень)
|
4
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
4
|
|
|
Итого за 4 семестр
В том числе:
практические занятия
самостоятельная работа
5 Семестр, 3 курс
|
76
38
38
|
|
Раздел 5. Легкая атлетика
|
|
30
|
|
|
1. Спортивная
тренировка, ее цели и задачи. (1 уровень)
|
0
|
ОК 1,3 4
|
Тема 5.1. Бег на короткие
дистанции
|
Практические занятия.
Практическое занятие 35. Низкий
старт. (2 уровень)
Практическое занятие 36. Ускорения
на отрезках 4х30 м. (2 уровень)
Практическое занятие 37. Бег
60м, 210м. (2 уровень)
|
6
2
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
8
|
|
Тема 5.2. Бег на средние
дистанции
|
Практические занятия.
Практическое занятие 38. Бег
с высокого старта. (2 уровень)
Практическое занятие 39. Переменный
бег на 200 – 300м. Техника бега по дистанции (2 уровень) Практическое
занятие 40. Бег юноши 3000м, девушки 2000м. (2 уровень)
|
6
2
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
6
|
|
Тема 5.3. Контрольные тесты
динамики физического развития студентов
|
Практические занятия
Практическое занятие 41. Челночный
бег 3х10м. Прыжок в длину с места, подтягивания на перекладине: 2. юноши
- высокая, девушки – низкая, бег юноши 1000м, девушки 500м (2 уровень)
|
2
|
ОК 6,7,8
|
|
2
|
|
Раздел 6. О.Ф.П
|
|
20
|
|
Тема 6.1. Развитие физических
качеств методом круговой тренировки
|
Практические занятия.
Практическое занятие 42. Работа
по станциям. (2 уровень)
Практическое занятие 43. Работа
по станциям. (2 уровень)
|
4
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
4
|
|
Тема6.2. Акробатика.
Упражнения на гимнастических снарядах и со снарядами. Подвижные игры.
Эстафеты
|
Практические занятия.
Практическое занятие 44. Акробатика.
Кувырки вперед и назад. (2 уровень)
Практическое занятие 45. Упражнения
на гимнастических снарядах и со снарядами. (2 уровень) Практическое
занятие 46. Подтягивание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа. (2
уровень)
|
6
2
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
6
|
|
|
Итого за 5 семестр
В том числе:
теоретическое обучение
практические занятия
самостоятельная работа
|
60
0
30
30
|
|
|
6 Семестр, 3 курс
|
|
|
Раздел 7 ППФП
|
|
38
|
|
Тема 7.1 Развитие
профессионально – физических качеств: быстроты, силы и выносливости
|
Практические занятия.
Практическое занятие 47. Развитие
профессионально – прикладных физических качеств. (2 уровень) Практическое
занятие 48. Развитие профессионально – прикладных физических качеств.
(2 уровень) Практическое занятие 49. Развитие профессионально – прикладных
физических качеств. (2 уровень) Практическое занятие 50. Развитие
профессионально – прикладных физических качеств. (2 уровень) Практическое
занятие 51. Развитие профессионально – прикладных физических качеств.
(2 уровень) Практическое занятие 52. Развитие профессионально – прикладных
физических качеств. (2 уровень) Практическое занятие 53. Развитие
профессионально – прикладных физических качеств. (2 уровень) Практическое
занятие 54. Развитие профессионально – прикладных физических качеств.
(2 уровень) Практическое занятие 55. Развитие профессионально – прикладных
физических качеств. (2 уровень)
|
18
2
2
2
2
2
2
2
3
3
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
18
|
|
Раздел 8. Легкая атлетика
|
|
44
|
|
Тема 8.1 Бег на короткие
дистанции
|
Практические занятия.
Практическое занятие 56. Низкий
старт. (2 уровень)
Практическое занятие 57. Ускорения
на отрезках 4х30 м. (2 уровень)
Практическое занятие 58. Бег
60м, 100м. (2 уровень)
Практическое занятие 59. Эстафетный
бег. (2 уровень)
|
8
2
2
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
10
|
|
Тема 8.2 Бег на средние дистанции
|
Практические занятия
Практическое занятие 60. Бег
с высокого старта. (2 уровень)
Практическое занятие 61. Переменный
бег на 200 – 300м. (2 уровень)
Практическое занятие 62. Повторный
бег на отрезках. (2 уровень)
Практическое занятие 63. Техника
бега на дистанции. (2 уровень)
Практическое занятие 64. Повторный
бег на отрезках (2 уровень)
Практическое занятие 65. Бег
юноши 3000м, девушки 2000м (2 уровень)
|
12
2
2
2
2
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
10
|
|
Тема 8.3 Контрольные тесты
динамики физического развития студентов
|
Практические занятия
Практическое занятие 66. Челночный
бег 3х10м. Прыжок в длину с места, подтягивания на перекладине: 2. юноши
- высокая, девушки – низкая бег юноши 1000м, девушки 500м (2 уровень)
|
2
2
|
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
2
|
|
|
Итого за 6 семестр
В том числе:
практические занятия
самостоятельная работа
|
76
38
38
|
|
|
7 Семестр, 4 курс
|
|
|
Раздел 9 ППФП
|
|
16
|
|
|
1. Профессиональная
прикладная физическая подготовка. Цели и задачи. (1 уровень)
|
2
|
ОК 1,3 4
|
Тема 9.1 Развитие
профессионально – физических качеств: быстроты, силы и выносливости
|
Практические занятия
Практическое занятие 67. Развитие
профессионально – прикладных физических качеств. (2 уровень) Практическое
занятие 68. Развитие профессионально – прикладных физических качеств.
(2 уровень) Практическое занятие 69. Развитие профессионально – прикладных
физических качеств. (2 уровень)
|
6
2
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
8
|
|
|
За 7 семестр
В том числе:
теоретическое обучение
практические занятия
самостоятельная работа
|
16
2
6
8
|
|
|
8 Семестр,4 курс
|
|
|
Раздел 10 ППФП
|
|
16
|
|
Тема 10.1 Развитие
профессионально – физических качеств: быстроты, силы и выносливости
|
Практические занятия.
Практическое занятие 70. Развитие
профессионально – прикладных физических качеств. (2 уровень) Практическое
занятие 71. Развитие профессионально – прикладных физических качеств.
(2 уровень) Практическое занятие 72. Развитие профессионально – прикладных
физических качеств. (2 уровень) Практическое занятие 73. Развитие
профессионально – прикладных физических качеств. (2 уровень)
Практическое занятие 74. Развитие
профессионально – прикладных физических качеств. (2 уровень) Практическое
занятие 75. Развитие профессионально – прикладных физических качеств.
(2 уровень) Практическое занятие 76. Развитие профессионально – прикладных
физических качеств. (2 уровень) Практическое занятие 77. Развитие
профессионально – прикладных физических качеств. (2 уровень) Практическое
занятие 78. Развитие профессионально – прикладных физических качеств.
(2 уровень) Практическое занятие 79 Развитие профессионально – прикладных
физических качеств. (2 уровень) Практическое занятие 80. Развитие профессионально
– прикладных физических качеств. (2 уровень) Практическое занятие 81. Развитие
профессионально – прикладных физических качеств. (2 уровень)
|
16
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
|
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
ОК 6,7,8
|
Самостоятельная работа
обучающихся:
Еженедельно 2 часа в форме
занятий в секциях по видам спорта
|
24
|
|
|
Итого за 8 семестр
В том числе:
практические занятия
самостоятельная работа
|
16
16
16
|
|
|
Всего:
В том числе:
теоретическое обучение
практические занятии
самостоятельная работа
|
336
2
166
168
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.