Пояснительная записка
Рабочая программа
полностью соответствует Федеральному государственному образовательному
стандарту НОО и составлена на основе авторской программы
«Физическая
культура» В.И. Ляха, А.А.
Зданевича. М, «Просвещение»,
2011 год, учебно-методического комплекса:
·
Колодницкий
Г.А., Кузнецов В.С., Ритмические упражнения, хореография и игры на уроках
физической культуры: методическое пособие. - М.: Дрофа, 2003.
·
Кузнецов
В.С., Упражнения и игры с мячами. - М.: НЦ ЭНАС, 2002.
·
Лях
В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11
классов. - М.: Просвещение, 2008.
·
Лях
В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. –
М.: Просвещение, 2008.
Предметом
обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система
человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой
деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества,
осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление,
творчество и самостоятельность.
С учётом этих
особенностей целью программы по физической культуре является
формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие
творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
• совершенствование
жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, сазаньи, метании;
• обучение
физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика,
а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в
школьную программу;
• развитие
основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации
движений, гибкости;
• формирование
общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека,
укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
• развитие
интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней
гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
• обучение
простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям
физического развития и физической подготовленности.
Общая
характеристика учебного предмета.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
• на
реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного
материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся,
материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные
пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного
учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
• на
реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением
учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной
активности учащихся;
• на
соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к
сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике
поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и
умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
• на
достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала
на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры,
всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и
процессов;
• на
усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в
ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических
упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня,
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре»
(информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный
компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре»
соответствует основным направлениям развития познавательной активности
человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о
человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе
(историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с
представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах
организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической
подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на
гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и
укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно
важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных
видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной
направленностью.
описание места учебного предмета в учебном плане
«Физическая
культура», изучается с 1-го по 4-й класс по три часа в неделю. Общий объём
учебного времени составляет 405 часов. Во 2 классе количество уроков составляет
102 часа. В объем уроков по физической культуре в каждом классе выделяется
время для совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования,
конкурсы) (3ч в неделю 34 учебных недели)
Ценностные
ориентиры содержания учебного предмета
Базовым
результатом образования в области физической культуры в начальной школе
является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того,
предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся
и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей
(компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат
образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными
компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре
являются:
— умения
организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для
достижения её цели;
— умения активно
включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в
достижении общих целей;
— умение доносить
информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и
взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание
учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих,
компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в
личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса
у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и
специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Результаты
освоения предмета «Физическая культура»
Личностные
результаты:
• активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление
положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление
дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание
бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих
интересов.
Метапредметные
результаты:
• характеристика
явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение
ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи,
дружбы и толерантности;
• обеспечение
защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической
культурой;
• организация
самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование
собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в
процессе её выполнения;
• анализ и
объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и
способов их улучшения;
• видение красоты
движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и
передвижениях человека;
• оценка красоты
телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление
эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность,
рассудительность;
• технически
правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта,
использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные
результаты:
• планирование
занятий физическими упражнениями режиме дня, организация отдыха и досуга с
использование средств физической культуры;
• изложение фактов
истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в
жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление
физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и
физической подготовки человека;
• измерение
(познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы
тела), развитие основных физических качеств;
• оказание
посильной помощи и моральной поддержкам сверстникам при выполнении учебных
заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки
способов их устранения;
• организация и
проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление
их объективного судейства;
• бережное
обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники
безопасности ;
• организация и
проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью,
подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой
нагрузки;
• характеристика
физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её
напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие
со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в
доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и
поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых
команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение
отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными
учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение
акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне,
характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение
технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и
соревновательной деятельной гости;
• выполнение
жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных
условиях.
Содержание
тем учебного курса 3 класс
Знания
о физической культуре
Физическая
культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой
деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие,
соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая
нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание
организма (обливание, душ).
Способы
физкультурной деятельности
Освоение
комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных
физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и
совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол.
Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных
сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение
элементарных соревнований.
Физическое
совершенствование
Гимнастика
с основами акробатики
Акробатические
упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до
упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с
изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические
упражнения прикладного характера: лазанье по канату
(3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая
атлетика
Прыжки
в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные
гонки
Передвижения
на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование
одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот
переступанием.
Подвижные
игры
На
материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:
«Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На
материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита
укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту»,
«Метатели».
На
материале раздела «Лыжная подготовка»:
«Быстрый лыжник», «За мной».
На
материале спортивных игр:
Футбол:
удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса
шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2
м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой
предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол:
специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в
движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди;
бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных
мячей».
Волейбол:
прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх;
нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая
лапта».
Общеразвивающие
физические упражнения на развитие основных
физических качеств.
Контрольные
упражнения 3класс
|
Уровень физической подготовленности
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Прыжок в длину с места, см
|
150
и дальше
|
131
– 149
|
130
и ближе
|
143
и дальше
|
126
– 142
|
125
и ближе
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
5,8
и меньше
|
6,3
– 5,9
|
6,4
и больше
|
6,2
и меньше
|
6,3
– 5,5
|
6,6
и больше
|
Челночный бег 3 х10 м
|
9,5
и меньше
|
9, 6
-10
|
10,1
и больше
|
9,9
и меньше
|
10,0
– 10, 4
|
10,5
и больше
|
Броски мяча в вертикальную цель на точность
|
5-6
попаданий
из 6
бросков
|
3-4
попадания из 6 бросков
|
2
попадания из 6 бросков
|
5-6
попаданий
из 6
бросков
|
3-4
попадания из 6 бросков
|
2
попадания из 6 бросков
|
Вис на время
|
70 с
и больше
|
40-69
|
0-39
|
70 с
и больше
|
40-69
|
0-39
|
Метание мешочка на дальность
|
дальше
12 м
|
8-12
метров
|
ближе
8 м
|
дальше
12 м
|
8-12
метров
|
ближе
8 м
|
Наклон вперёд из положения стоя
|
+6см
и более
|
от 0
до +5 см
|
менее
0 см
|
+6см
и более
|
от 0
до +5 см
|
менее
0 см
|
Подтяг. на низкой перекладине из виса лежа согнувшись
|
20
раз и более
|
19-15
раз
|
менее
15 раз
|
19
раз и более
|
18-14
раз
|
менее
14 раз
|
Подъём туловища за 30 с
|
21
раз и более
|
13-20
раз
|
менее
12 раз
|
21
раз и более
|
13-20
раз
|
менее
12 раз
|
Бег 1000 м, мин. с
|
5минут
30 с и меньше
|
5.31-6.00
|
6.01
и больше
|
6
минут 30 с и меньше
|
6.31-7
минут
|
7.01
и больше
|
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
|
8.00
и меньше
|
8.01-8.30
|
8.31
и больше
|
8.30
и меньше
|
8.31-9.00
|
9.01
и больше
|
Требования
к уровню
подготовки учащихся.
Уровень подготовки
обучающихся
В результате
освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая
культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным
минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся должны
знать:
об истории и
особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
о способах и
особенностях движений, передвижений;
о работе мышц,
систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах
простейшего контроля за деятельностью этих систем;
о терминологии
разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия
на организм;
об общих и
индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих
процедур, профилактике нарушений осанки;
- о причинах
травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:
выполнять основные
движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
выполнять
комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы,
скорости;
взаимодействовать
с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
По окончании
начальной школы обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности
не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует
обязательному минимуму содержания образования.
ПЕРЕЧЕНЬ
УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКИХ
СРЕДСТВ
ОБУЧЕНИЯ
Литература:
•
Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Ритмические упражнения, хореография и игры на
уроках физической культуры: методическое пособие. - М.: Дрофа, 2003.
•
Кузнецов В.С., Упражнения и игры с мячами. - М.: НЦ ЭНАС, 2002.
• Лях
В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11
классов. - М.: Просвещение, 2008.
• Лях
В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. –
М.: Просвещение, 2008.
•
Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа: стандарты второго
поколения в 2 ч. Ч. 2. – М.: Просвещение, 2010.
Спортивное
оборудование:
гимнастика
с основами акробатики:
козел
гимнастический, перекладина пристеночная, маты, стенка гимнастическая, скамейки
гимнастические, гимнастические палки, скакалки, обручи, мячи для
художественной гимнастики, мешочки насыпные для упражнений на координацию и
осанку, коврики гимнастические, средства ТСО (магнитофон);
легкая
атлетика:
секундомер,
флажки разметочные, мячи для метания, набивные мячи массой до 1
кг, гантели;
подвижные
и спортивные игры: свисток, кегли, ворота для мини футбола, мячи футбольные,
мячи волейбольные, мячи баскетбольные.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.