УПРАВЛЕНИЕ
ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ МАРИИНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА
МУНИЦИПАЛЬНОЕ
БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ОСНОВНАЯ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 3»
Согласовано
УТВЕРЖДЕНО
педагогическим
советом приказом
МБОУ «ООШ
№3»
Протокол
№ 1 №
231 от 31.08. 2018 г. от 30 .08.2018 г.
Рабочая программа
внеурочной
деятельности
«Школа здоровья»
спортивно-оздоровительное
направление
8 класс
2018-2019 учебный
год
Составитель:
Кононова
Г.А., учитель
биологии и
географии
Мариинск
2018
Результаты
освоения внеурочной деятельности
Личностными
результатами изучения
курса является формирование следующих умений:
-
Определять и высказывать под руководством педагога самые простые общие для всех
людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы).
- В
предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие
для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других
участников группы и педагога, как поступить.
- Развивать положительный
мотив к деятельности в проблемной ситуации ("Хочу разобраться, хочу
попробовать свои силы, хочу убедиться смогу ли разрешить эту ситуацию...),
-
Формировать положительные изменения в эмоционально-волевой сфере ("
Испытываю радость, удовольствие от деятельности, мне это интересно, могу
усилием воли концентрировать свое внимание…"), переживание учащимися
субъективного открытия: ("Я сам получил этот результат, я сам
справился с этой проблемой…)
Метапредметными
результатами изучения
курса являются формирование следующих универсальных учебных действий (УУД).
Регулятивные
УУД:
- Определять и формулировать цель деятельности с
помощью учителя.
- Проговаривать последовательность действий .
-
Учиться высказывать своё предположение (версию) на основе работы с
иллюстрацией.
-
Учиться работать по предложенному учителем плану.
-
Учиться отличать верно выполненное задание от неверного.
-
Учиться совместно с учителем и другими обучающимися давать эмоциональную оценку
деятельности товарищей.
Познавательные
УУД:
-
Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже
известного с помощью учителя.
-
Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используясправочные
источники, свой жизненный опыт и информацию, полученную от учителя.
-
Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной
работы всего класса.
-
Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы и
задачи на основе предметных, рисунков, схематических рисунков, схем.
Коммуникативные
УУД:
- Донести
свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на
уровне одного предложения или небольшого текста).
-
Слушать и понимать речь других.
-
Совместно договариваться о правилах общения и поведения и следовать им.
-
Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
Содержание
курса внеурочной деятельности
Раздел
1 . Анатомия и физиология сердечно – сосудистой системы (5ч.)
Анатомические
особенности строения, функционирования работы сердца. Система питания сердца.
Кровь. Движение крови.
Формы
организации: беседа, игра, дискуссия
Основные
виды деятельности: Учащиеся укрепляют знания о: строении
сердца, его функциях; кругах кровообращения, их особенностях; форменных
элементах крови, резус-факторе, движении по сосудам.
Раздел
2. Патологии сердечно – сосудистой системы (4ч.)
Возрастные
изменения человека. Болезни. Врожденные пороки. Болезни сердца. Первая помощь
при СС заболеваниях. Как определить фазу болезни?
Формы
организации: беседа, игра, дискуссия
Основные
виды деятельности: Учащиеся укрепляют знания о: заболеваниях
человека, методах профилактики; первой помощи при заболеваниях
сердечно-сосудистой системы.
Раздел
3. Факторы риска заболеваний сердечно – сосудистой системы и их устранение
(22ч.)
Вредные
привычки как фактор риска. Алкоголь, наркотики, курение. Вредная еда.
Роль
факторов риска в возникновении заболеваний
Сбалансированное
питание. Еда «живая и мертвая». Обмен веществ. Регуляция метаболизма. Вес.
Нормы веса человека для разных возрастных категорий
Физическая
нагрузка. Переутомляемость. Повышенная физическая нагрузка. Виды физических
нагрузок.
Психологическое
здоровье. Релаксация. Методы релаксации. Релаксация в разных уголках мира.
Формы
организации: беседа, игра, дискуссия, практика
Основные
виды деятельности: Учащиеся укрепляют знания о: вредных
привычках (алкоголь,наркотики, курение, вредная еда, интернет-зависимость и
т.д.),как о факторах риска заболеваний сердца, головного мозга, легких.
Практическое занятие по индивидуальному составлению сбалансированного меню,
дискуссия о «мертвой» еде, укрепление знаний о процессах обмена веществ.
Игровые занятия, совмещенные с практикой по релаксации.
Итоговое
занятие.
Подведение
итогов «Школы здоровья»
Формы
организации: игра, дискуссия
Основные
виды деятельности: Учащиеся подводят итог в игровой форме
(квест-игра) по окончанию изучения «Школы здоровья»
Тематическое
планирование
|
№
|
Тема
|
Кол-во
часов
|
|
|
Анатомия и физиология сердечно –
сосудистой системы (5ч.)
|
|
|
1
|
Строение сердца
|
1
|
|
2
|
Система питания сердца
|
1
|
|
3
|
Работа сердца
|
1
|
|
4
|
Движение крови по сосудам
|
1
|
|
5
|
Возрастные изменения структуры и физиологии сердечно –
сосудистой системы
|
1
|
|
|
Патологии сердечно – сосудистой системы
(4ч.)
|
|
|
6
|
Врожденные пороки
|
1
|
|
7
|
Атеросклероз. Инфаркт
|
1
|
|
8
|
Гипертония, ишемическая болезнь сердца
|
1
|
|
9
|
Первая помощь при сердечных приступах гипертонических кризах
|
1
|
|
|
Факторы риска заболеваний сердечно –
сосудистой системы и их устранение (22ч.)
|
|
|
10
|
Роль факторов риска в возникновении сердечно – сосудистых
заболеваний
|
1
|
|
11
|
Курение – важный фактор риска
|
1
|
|
12
|
Алкоголь и наркотические вещества
|
1
|
|
13
|
Вред алкоголя, наркотиков
|
1
|
|
14
|
Здоровое питание
|
1
|
|
15
|
Избыточная масса тела
|
1
|
|
16
|
Диеты, здоровое питание, измерение массы тела
|
1
|
|
17
|
Нервная и приоральная регуляция обмена веществ
|
1
|
|
18
|
П/р «Рациональное и здоровое питание» (составление меню)
|
1
|
|
19
|
Оздоровительное питание
|
1
|
|
20
|
Избыточное потребление соли – фактор риска
|
1
|
|
21
|
Экологически чистое питание
|
1
|
|
22
|
Оптимальная физическая нагрузка – фактор тренировки сердечно –
сосудистой системы
|
1
|
|
23
|
Практикум по отработке норм оптимальных нагрузок на сердечно –
сосудистую систему
|
1
|
|
24
|
Гиподинамия как фактор риска
|
1
|
|
25
|
Утренняя зарядка, бег, гимнастика, плавание
|
1
|
|
26
|
Практическое занятие по бегу, измерение пульса
|
1
|
|
27
|
Экскурсия в лес
|
1
|
|
28
|
Утомление, стрессы и их влияние на ССС
|
1
|
|
29
|
Методы снятия стресса
|
1
|
|
30
|
Дыхательная гимнастика – метод предупреждения и лечения СС
заболеваний
|
1
|
|
31-32
|
Практикум по дыхательной гимнастике. Экскурсия в лес
|
1
|
|
33
|
Психологические методы разрешения конфликтов
|
1
|
|
34
|
Итоговое занятие
|
1
|
Приложение № 1
к рабочей программе
курса
«Школа
здоровья»
для
8 класса
утвержденной
приказом
МБОУ
« ООШ№ 3»
от
31.08.2018. № 231
Календарно-тематическое
планирование
|
№
|
Тема
|
Кол-во
часов
|
Дата
|
Корректировка
даты
|
|
|
Анатомия и физиология сердечно – сосудистой
системы (5ч.)
|
|
|
|
|
1
|
Строение сердца
|
1
|
|
|
|
2
|
Система питания сердца
|
1
|
|
|
|
3
|
Работа сердца
|
1
|
|
|
|
4
|
Движение крови по сосудам
|
1
|
|
|
|
5
|
Возрастные изменения структуры и физиологии сердечно –
сосудистой системы
|
1
|
|
|
|
|
Патологии сердечно – сосудистой системы
(4ч.)
|
|
|
|
|
6
|
Врожденные пороки
|
1
|
|
|
|
7
|
Атеросклероз. Инфаркт
|
1
|
|
|
|
8
|
Гипертония, ишемическая болезнь сердца
|
1
|
|
|
|
9
|
Первая помощь при сердечных приступах гипертонических кризах
|
1
|
|
|
|
|
Факторы риска заболеваний сердечно –
сосудистой системы и их устранение (22ч.)
|
|
|
|
|
10
|
Роль факторов риска в возникновении сердечно – сосудистых
заболеваний
|
1
|
|
|
|
11
|
Курение – важный фактор риска
|
1
|
|
|
|
12
|
Алкоголь и наркотические вещества
|
1
|
|
|
|
13
|
Вред алкоголя, наркотиков
|
1
|
|
|
|
14
|
Здоровое питание
|
1
|
|
|
|
15
|
Избыточная масса тела
|
1
|
|
|
|
16
|
Диеты, здоровое питание, измерение массы тела
|
1
|
|
|
|
17
|
Нервная и приоральная регуляция обмена веществ
|
1
|
|
|
|
18
|
П/р «Рациональное и здоровое питание» (составление меню)
|
1
|
|
|
|
19
|
Оздоровительное питание
|
1
|
|
|
|
20
|
Избыточное потребление соли – фактор риска
|
1
|
|
|
|
21
|
Экологически чистое питание
|
1
|
|
|
|
22
|
Оптимальная физическая нагрузка – фактор тренировки сердечно –
сосудистой системы
|
1
|
|
|
|
23
|
Практикум по отработке норм оптимальных нагрузок на сердечно – сосудистую
систему
|
1
|
|
|
|
24
|
Гиподинамия как фактор риска
|
1
|
|
|
|
25
|
Утренняя зарядка, бег, гимнастика, плавание
|
1
|
|
|
|
26
|
Практическое занятие по бегу, измерение пульса
|
1
|
|
|
|
27
|
Экскурсия в лес
|
1
|
|
|
|
28
|
Утомление, стрессы и их влияние на ССС
|
1
|
|
|
|
29
|
Методы снятия стресса
|
1
|
|
|
|
30
|
Дыхательная гимнастика – метод предупреждения и лечения СС
заболеваний
|
1
|
|
|
|
31-32
|
Практикум по дыхательной гимнастике. Экскурсия в лес
|
1
|
|
|
|
33
|
Психологические методы разрешения конфликтов
|
1
|
|
|
|
34
|
Итоговое занятие
|
1
|
|
|
