Рабочая программа "Специальная медицинская группа"

№	Изучаемый раздел, тема учебного материала	Кол-во часов	Кален-дарные сроки	Планируемые результаты			КИМ
				знания	умения	Общеучебные умения, навыки и способы деятельности
	Основы физической культуры и здорового образа жизни	3
1	Олимпийские игры древности и современности. Основные этапы развития физической культуры в России. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.	1		Знать правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений	Уметь  рассказать об  приззёрах Олимпиад	Уметь слушать и слышать.	рассказать об  приззёрах Олимпиад
2	Обучение двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития. Контроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений и режимами физической нагрузки.	1		Знать  о здоровом образе и спортивном стиле жизни, воспитание бережного отношения к собственному здоровью	Уметь использованием современных оздоровительных систем физического воспитания	Знать Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания.	Техника выполнения
3	Правила поведения на занятиях физическими упражнениями, при проведении туристских походов Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений.	1		Знать о  влиянии физических упражнений и спорта на физическое, духовное, нравственное здоровье, репродуктивную функцию человека	Уметь  выполнять Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания	Уметь использованием современных оздоровительных систем физического воспитания
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	1
4	Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки. Комплексы упражнений для профилактики утомления, коррекции осанки, регулирования массы тела, формирования телосложения.	1		Знать о эмоциях и их регулировании в процессе занятий физическими упражнениями.	Уметь пробегать 30 м с максимальной скоро­стью	Знать Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, координации (ловкости), гибкости, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.	Техника выполнения
	Спортивно-оздоровительная деятельность	5
5	Легкоатлетические упражнения: техника спортивной ходьбы техника бега  на короткие, средние и длинные дистанции; прыжка в длину и высоту.	1		Знать Основы организации проведения соревнований, правила судейства по избранному виду спорта.	Уметь выполнять составлять и выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, коррегирующей гимнастики по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма	Уметь выполнять выполнять элементы судейства соревнований	Техника выполнения
6	Лыжная подготовка: техника основных способов передвижения на лыжах Спортивно-оздоровительный туризм: способы ориентирования на местности	1		Знать эстафету, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш».	Уметь выполнять элементы судейства соревнований	Знать правильное дыхание и осанка	Техника выполнения
7	Основные способы плавания: вольный стиль, на спине, брасс. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.	1		Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс	Уметь выполнять составлять и выполнять упражнения правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма	Уметь выполнять комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения.	Знать технику плавания:
8	Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;	1		Знать значение гимнастических упражнений для сохранения осанки	Уметь выполнять Приемы аутогенной тренировки, релаксации, самомассажа	Уметь  демонстрировать здоровый образ жизни
9	Прикладные способы плавания (на груди и спине, на боку с грузом).	1		Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс	Уметь выполнять утреннюю гимнастику  и физкультпаузы.	Знать о восстановление организма средствами аутотренинга, релаксации и массажа.	Техника выполнения

№	Изучаемый раздел, тема учебного материала	Кол-во часов	Кален-дарные сроки	Планируемые результаты			КИМ
				знания	умения	Общеучебные умения, навыки и способы деятельности
	Основы физической культуры и здорового образа жизни	3
1	Олимпийские игры древности и современности. Основные этапы развития физической культуры в России. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.	1		Знать правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений	Уметь  рассказать об  приззёрах Олимпиад	Уметь слушать и слышать.	рассказать об  приззёрах Олимпиад
2	Обучение двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития. Контроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений и режимами физической нагрузки.	1		Знать  о здоровом образе и спортивном стиле жизни, воспитание бережного отношения к собственному здоровью	Уметь использованием современных оздоровительных систем физического воспитания	Знать Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания.	Техника выполнения
3	Правила поведения на занятиях физическими упражнениями, при проведении туристских походов Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений.	1		Знать о  влиянии физических упражнений и спорта на физическое, духовное, нравственное здоровье, репродуктивную функцию человека	Уметь  выполнять Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания	Уметь использованием современных оздоровительных систем физического воспитания
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	1
4	Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки. Комплексы упражнений для профилактики утомления, коррекции осанки, регулирования массы тела, формирования телосложения.	1		Знать о эмоциях и их регулировании в процессе занятий физическими упражнениями.	Уметь пробегать 30 м с максимальной скоро­стью	Знать Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, координации (ловкости), гибкости, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.	Техника выполнения
	Спортивно-оздоровительная деятельность	5
5	Легкоатлетические упражнения: техника спортивной ходьбы техника бега  на короткие, средние и длинные дистанции; прыжка в длину и высоту.	1		Знать Основы организации проведения соревнований, правила судейства по избранному виду спорта.	Уметь выполнять составлять и выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, коррегирующей гимнастики по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма	Уметь выполнять выполнять элементы судейства соревнований	Техника выполнения
6	Лыжная подготовка: техника основных способов передвижения на лыжах Спортивно-оздоровительный туризм: способы ориентирования на местности	1		Знать эстафету, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш».	Уметь выполнять элементы судейства соревнований	Знать правильное дыхание и осанка	Техника выполнения
7	Основные способы плавания: вольный стиль, на спине, брасс. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.	1		Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс	Уметь выполнять составлять и выполнять упражнения правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма	Уметь выполнять комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения.	Знать технику плавания:
8	Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;	1		Знать значение гимнастических упражнений для сохранения осанки	Уметь выполнять Приемы аутогенной тренировки, релаксации, самомассажа	Уметь  демонстрировать здоровый образ жизни
9	Прикладные способы плавания (на груди и спине, на боку с грузом).	1		Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс	Уметь выполнять утреннюю гимнастику  и физкультпаузы.	Знать о восстановление организма средствами аутотренинга, релаксации и массажа.	Техника выполнения

№	Изучаемый раздел, тема учебного материала	Кол-во часов	Кален-дарные сроки	Планируемые результаты			КИМ
				знания	умения	Общеучебные умения, навыки и способы деятельности
	Основы физической культуры и здорового образа жизни	3
1	Олимпийские игры древности и современности. Основные этапы развития физической культуры в России. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.	1		Знать правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений	Уметь  рассказать об  приззёрах Олимпиад	Уметь слушать и слышать.	рассказать об  приззёрах Олимпиад
2	Обучение двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития. Контроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений и режимами физической нагрузки.	1		Знать  о здоровом образе и спортивном стиле жизни, воспитание бережного отношения к собственному здоровью	Уметь использованием современных оздоровительных систем физического воспитания	Знать Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания.	Техника выполнения
3	Правила поведения на занятиях физическими упражнениями, при проведении туристских походов Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений.	1		Знать о  влиянии физических упражнений и спорта на физическое, духовное, нравственное здоровье, репродуктивную функцию человека	Уметь  выполнять Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания	Уметь использованием современных оздоровительных систем физического воспитания
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	1
4	Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки. Комплексы упражнений для профилактики утомления, коррекции осанки, регулирования массы тела, формирования телосложения.	1		Знать о эмоциях и их регулировании в процессе занятий физическими упражнениями.	Уметь пробегать 30 м с максимальной скоро­стью	Знать Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, координации (ловкости), гибкости, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.	Техника выполнения
	Спортивно-оздоровительная деятельность	5
5	Легкоатлетические упражнения: техника спортивной ходьбы техника бега  на короткие, средние и длинные дистанции; прыжка в длину и высоту.	1		Знать Основы организации проведения соревнований, правила судейства по избранному виду спорта.	Уметь выполнять составлять и выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, коррегирующей гимнастики по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма	Уметь выполнять выполнять элементы судейства соревнований	Техника выполнения
6	Лыжная подготовка: техника основных способов передвижения на лыжах Спортивно-оздоровительный туризм: способы ориентирования на местности	1		Знать эстафету, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш».	Уметь выполнять элементы судейства соревнований	Знать правильное дыхание и осанка	Техника выполнения
7	Основные способы плавания: вольный стиль, на спине, брасс. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.	1		Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс	Уметь выполнять составлять и выполнять упражнения правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма	Уметь выполнять комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения.	Знать технику плавания:
8	Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;	1		Знать значение гимнастических упражнений для сохранения осанки	Уметь выполнять Приемы аутогенной тренировки, релаксации, самомассажа	Уметь  демонстрировать здоровый образ жизни
9	Прикладные способы плавания (на груди и спине, на боку с грузом).	1		Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс	Уметь выполнять утреннюю гимнастику  и физкультпаузы.	Знать о восстановление организма средствами аутотренинга, релаксации и массажа.	Техника выполнения

№	Изучаемый раздел, тема учебного материала	Кол-во часов	Кален-дарные сроки	Планируемые результаты			КИМ
				знания	умения	Общеучебные умения, навыки и способы деятельности
	Основы физической культуры и здорового образа жизни	3
1	Олимпийские игры древности и современности. Основные этапы развития физической культуры в России. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.	1		Знать правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений	Уметь  рассказать об  приззёрах Олимпиад	Уметь слушать и слышать.	рассказать об  приззёрах Олимпиад
2	Обучение двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития. Контроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений и режимами физической нагрузки.	1		Знать  о здоровом образе и спортивном стиле жизни, воспитание бережного отношения к собственному здоровью	Уметь использованием современных оздоровительных систем физического воспитания	Знать Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания.	Техника выполнения
3	Правила поведения на занятиях физическими упражнениями, при проведении туристских походов Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений.	1		Знать о  влиянии физических упражнений и спорта на физическое, духовное, нравственное здоровье, репродуктивную функцию человека	Уметь  выполнять Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания	Уметь использованием современных оздоровительных систем физического воспитания
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	1
4	Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки. Комплексы упражнений для профилактики утомления, коррекции осанки, регулирования массы тела, формирования телосложения.	1		Знать о эмоциях и их регулировании в процессе занятий физическими упражнениями.	Уметь пробегать 30 м с максимальной скоро­стью	Знать Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, координации (ловкости), гибкости, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.	Техника выполнения
	Спортивно-оздоровительная деятельность	5
5	Легкоатлетические упражнения: техника спортивной ходьбы техника бега  на короткие, средние и длинные дистанции; прыжка в длину и высоту.	1		Знать Основы организации проведения соревнований, правила судейства по избранному виду спорта.	Уметь выполнять составлять и выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, коррегирующей гимнастики по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма	Уметь выполнять выполнять элементы судейства соревнований	Техника выполнения
6	Лыжная подготовка: техника основных способов передвижения на лыжах Спортивно-оздоровительный туризм: способы ориентирования на местности	1		Знать эстафету, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш».	Уметь выполнять элементы судейства соревнований	Знать правильное дыхание и осанка	Техника выполнения
7	Основные способы плавания: вольный стиль, на спине, брасс. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.	1		Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс	Уметь выполнять составлять и выполнять упражнения правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма	Уметь выполнять комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения.	Знать технику плавания:
8	Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;	1		Знать значение гимнастических упражнений для сохранения осанки	Уметь выполнять Приемы аутогенной тренировки, релаксации, самомассажа	Уметь  демонстрировать здоровый образ жизни
9	Прикладные способы плавания (на груди и спине, на боку с грузом).	1		Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс	Уметь выполнять утреннюю гимнастику  и физкультпаузы.	Знать о восстановление организма средствами аутотренинга, релаксации и массажа.	Техника выполнения