Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа "Специальная медицинская группа"

Рабочая программа "Специальная медицинская группа"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Изучаемый раздел, тема учебного материала

Кол-во часов

Кален-дарные сроки

Планируемые результаты

КИМ

знания

умения

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности


Основы физической культуры и
здорового образа жизни


3






1

Олимпийские игры древности и современности. Основные этапы развития физической культуры в России. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.

1


Знать правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений

Уметь рассказать об приззёрах Олимпиад

Уметь слушать и слышать.

рассказать об приззёрах Олимпиад

2

Обучение двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития. Контроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений и режимами физической нагрузки.

1


Знать о здоровом образе и спортивном стиле жизни, воспитание бережного отношения к собственному здоровью

Уметь

использованием современных оздоровительных систем физического воспитания

Знать Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания.

Техника выполнения

3

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями, при проведении туристских походов

Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений.

1


Знать о

влиянии физических упражнений и спорта на физическое, духовное, нравственное здоровье, репродуктивную функцию человека

Уметь выполнять

Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания

Уметь

использованием современных оздоровительных систем физического воспитания



Физкультурно-оздоровительная
деятельность

1






4

Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки.

Комплексы упражнений для профилактики утомления, коррекции осанки, регулирования массы тела, формирования телосложения.

1


Знать о эмоциях и их регулировании в процессе занятий физическими упражнениями.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью



Знать Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, координации (ловкости), гибкости, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Техника выполнения


Спортивно-оздоровительная деятельность

5






5

Легкоатлетические упражнения: техника спортивной ходьбы

техника бега на короткие, средние и длинные дистанции; прыжка в длину и высоту.


1


Знать

Основы организации проведения соревнований, правила судейства по избранному виду спорта.

Уметь выполнять

составлять и выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, коррегирующей гимнастики по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма

Уметь выполнять

выполнять элементы судейства соревнований

Техника выполнения

6

Лыжная подготовка: техника основных способов передвижения на лыжах Спортивно-оздоровительный туризм: способы ориентирования на местности

1


Знать эстафету, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш».

Уметь выполнять

элементы судейства соревнований

Знать правильное дыхание и осанка

Техника выполнения

7

Основные способы плавания: вольный стиль, на спине, брасс.

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.

1


Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс

Уметь выполнять

составлять и выполнять упражнения

правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма

Уметь выполнять комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения.

Знать технику плавания:

8

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;


1


Знать значение гимнастических упражнений для сохранения осанки

Уметь выполнять

Приемы аутогенной тренировки, релаксации, самомассажа

Уметь

демонстрировать здоровый образ жизни


9

Прикладные способы плавания (на груди и спине, на боку с грузом).

1


Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс

Уметь выполнять утреннюю гимнастику и физкультпаузы.

Знать о восстановление организма средствами аутотренинга, релаксации и массажа.

Техника выполнения














Изучаемый раздел, тема учебного материала

Кол-во часов

Кален-дарные сроки

Планируемые результаты

КИМ

знания

умения

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности


Основы физической культуры и
здорового образа жизни


3






1

Олимпийские игры древности и современности. Основные этапы развития физической культуры в России. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.

1


Знать правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений

Уметь рассказать об приззёрах Олимпиад

Уметь слушать и слышать.

рассказать об приззёрах Олимпиад

2

Обучение двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития. Контроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений и режимами физической нагрузки.

1


Знать о здоровом образе и спортивном стиле жизни, воспитание бережного отношения к собственному здоровью

Уметь

использованием современных оздоровительных систем физического воспитания

Знать Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания.

Техника выполнения

3

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями, при проведении туристских походов

Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений.

1


Знать о

влиянии физических упражнений и спорта на физическое, духовное, нравственное здоровье, репродуктивную функцию человека

Уметь выполнять

Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания

Уметь

использованием современных оздоровительных систем физического воспитания



Физкультурно-оздоровительная
деятельность

1






4

Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки.

Комплексы упражнений для профилактики утомления, коррекции осанки, регулирования массы тела, формирования телосложения.

1


Знать о эмоциях и их регулировании в процессе занятий физическими упражнениями.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью



Знать Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, координации (ловкости), гибкости, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Техника выполнения


Спортивно-оздоровительная деятельность

5






5

Легкоатлетические упражнения: техника спортивной ходьбы

техника бега на короткие, средние и длинные дистанции; прыжка в длину и высоту.


1


Знать

Основы организации проведения соревнований, правила судейства по избранному виду спорта.

Уметь выполнять

составлять и выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, коррегирующей гимнастики по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма

Уметь выполнять

выполнять элементы судейства соревнований

Техника выполнения

6

Лыжная подготовка: техника основных способов передвижения на лыжах Спортивно-оздоровительный туризм: способы ориентирования на местности

1


Знать эстафету, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш».

Уметь выполнять

элементы судейства соревнований

Знать правильное дыхание и осанка

Техника выполнения

7

Основные способы плавания: вольный стиль, на спине, брасс.

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.

1


Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс

Уметь выполнять

составлять и выполнять упражнения

правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма

Уметь выполнять комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения.

Знать технику плавания:

8

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;


1


Знать значение гимнастических упражнений для сохранения осанки

Уметь выполнять

Приемы аутогенной тренировки, релаксации, самомассажа

Уметь

демонстрировать здоровый образ жизни


9

Прикладные способы плавания (на груди и спине, на боку с грузом).

1


Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс

Уметь выполнять утреннюю гимнастику и физкультпаузы.

Знать о восстановление организма средствами аутотренинга, релаксации и массажа.

Техника выполнения















Изучаемый раздел, тема учебного материала

Кол-во часов

Кален-дарные сроки

Планируемые результаты

КИМ

знания

умения

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности


Основы физической культуры и
здорового образа жизни


3






1

Олимпийские игры древности и современности. Основные этапы развития физической культуры в России. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.

1


Знать правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений

Уметь рассказать об приззёрах Олимпиад

Уметь слушать и слышать.

рассказать об приззёрах Олимпиад

2

Обучение двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития. Контроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений и режимами физической нагрузки.

1


Знать о здоровом образе и спортивном стиле жизни, воспитание бережного отношения к собственному здоровью

Уметь

использованием современных оздоровительных систем физического воспитания

Знать Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания.

Техника выполнения

3

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями, при проведении туристских походов

Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений.

1


Знать о

влиянии физических упражнений и спорта на физическое, духовное, нравственное здоровье, репродуктивную функцию человека

Уметь выполнять

Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания

Уметь

использованием современных оздоровительных систем физического воспитания



Физкультурно-оздоровительная
деятельность

1






4

Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки.

Комплексы упражнений для профилактики утомления, коррекции осанки, регулирования массы тела, формирования телосложения.

1


Знать о эмоциях и их регулировании в процессе занятий физическими упражнениями.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью



Знать Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, координации (ловкости), гибкости, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Техника выполнения


Спортивно-оздоровительная деятельность

5






5

Легкоатлетические упражнения: техника спортивной ходьбы

техника бега на короткие, средние и длинные дистанции; прыжка в длину и высоту.


1


Знать

Основы организации проведения соревнований, правила судейства по избранному виду спорта.

Уметь выполнять

составлять и выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, коррегирующей гимнастики по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма

Уметь выполнять

выполнять элементы судейства соревнований

Техника выполнения

6

Лыжная подготовка: техника основных способов передвижения на лыжах Спортивно-оздоровительный туризм: способы ориентирования на местности

1


Знать эстафету, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш».

Уметь выполнять

элементы судейства соревнований

Знать правильное дыхание и осанка

Техника выполнения

7

Основные способы плавания: вольный стиль, на спине, брасс.

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.

1


Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс

Уметь выполнять

составлять и выполнять упражнения

правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма

Уметь выполнять комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения.

Знать технику плавания:

8

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;


1


Знать значение гимнастических упражнений для сохранения осанки

Уметь выполнять

Приемы аутогенной тренировки, релаксации, самомассажа

Уметь

демонстрировать здоровый образ жизни


9

Прикладные способы плавания (на груди и спине, на боку с грузом).

1


Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс

Уметь выполнять утреннюю гимнастику и физкультпаузы.

Знать о восстановление организма средствами аутотренинга, релаксации и массажа.

Техника выполнения















Изучаемый раздел, тема учебного материала

Кол-во часов

Кален-дарные сроки

Планируемые результаты

КИМ

знания

умения

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности


Основы физической культуры и
здорового образа жизни


3






1

Олимпийские игры древности и современности. Основные этапы развития физической культуры в России. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.

1


Знать правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений

Уметь рассказать об приззёрах Олимпиад

Уметь слушать и слышать.

рассказать об приззёрах Олимпиад

2

Обучение двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития. Контроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений и режимами физической нагрузки.

1


Знать о здоровом образе и спортивном стиле жизни, воспитание бережного отношения к собственному здоровью

Уметь

использованием современных оздоровительных систем физического воспитания

Знать Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания.

Техника выполнения

3

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями, при проведении туристских походов

Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений.

1


Знать о

влиянии физических упражнений и спорта на физическое, духовное, нравственное здоровье, репродуктивную функцию человека

Уметь выполнять

Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания

Уметь

использованием современных оздоровительных систем физического воспитания



Физкультурно-оздоровительная
деятельность

1






4

Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки.

Комплексы упражнений для профилактики утомления, коррекции осанки, регулирования массы тела, формирования телосложения.

1


Знать о эмоциях и их регулировании в процессе занятий физическими упражнениями.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью



Знать Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, координации (ловкости), гибкости, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Техника выполнения


Спортивно-оздоровительная деятельность

5






5

Легкоатлетические упражнения: техника спортивной ходьбы

техника бега на короткие, средние и длинные дистанции; прыжка в длину и высоту.


1


Знать

Основы организации проведения соревнований, правила судейства по избранному виду спорта.

Уметь выполнять

составлять и выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, коррегирующей гимнастики по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма

Уметь выполнять

выполнять элементы судейства соревнований

Техника выполнения

6

Лыжная подготовка: техника основных способов передвижения на лыжах Спортивно-оздоровительный туризм: способы ориентирования на местности

1


Знать эстафету, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш».

Уметь выполнять

элементы судейства соревнований

Знать правильное дыхание и осанка

Техника выполнения

7

Основные способы плавания: вольный стиль, на спине, брасс.

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.

1


Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс

Уметь выполнять

составлять и выполнять упражнения

правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма

Уметь выполнять комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения.

Знать технику плавания:

8

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;


1


Знать значение гимнастических упражнений для сохранения осанки

Уметь выполнять

Приемы аутогенной тренировки, релаксации, самомассажа

Уметь

демонстрировать здоровый образ жизни


9

Прикладные способы плавания (на груди и спине, на боку с грузом).

1


Знать технику плавания: вольный стиль, на спине, брасс

Уметь выполнять утреннюю гимнастику и физкультпаузы.

Знать о восстановление организма средствами аутотренинга, релаксации и массажа.

Техника выполнения




Автор
Дата добавления 08.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров140
Номер материала ДВ-042856
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх