Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа СПО по дисциплине "Физическая культура"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Рабочая программа СПО по дисциплине "Физическая культура"




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

hello_html_5eabadbe.png

Министерство образования и науки Самарской области

государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

Самарской области

ТОЛЬЯТТИНСКИЙ МАШИНОСТРОИТЕЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ




УТВЕРЖДАЮ

Директор ГАПОУ СО «ТМК»

____________М.В. Оборин

«____» ____________ 2016 г.




Рабочая программа учебной дисциплины

ОГСэ.04.физическая культура


«Общий гуманитарный и социально-экономический цикл»

основной профессиональной образовательной программы


Для специальности 23.02.02 Автомобиле и тракторостроение





















г.Тольятти 2016


_________И.В.Загаринский, преподаватель ГАПОУ СО «ТМК»

Эксперты:

Внутренняя экспертиза

Техническая экспертиза: __________ Е.Н Кучеренко, методист ГАПОУ СО «ТМК»

Содержательная экспертиза: __________ О.А.Царёва, преподаватель ГАПОУ СО «ТМК»

Внешняя экспертиза

Содержательная экспертиза: __________

Рабочая программа разработана на основе Федерального государственного стандарта среднего профессионального образования по специальности 23.02.02 Технология продукции общественного питания, утверждённого приказом Министерства образования и науки РФ от «22» апреля 2014г. № 380

Рабочая программа разработана в соответствии с разъяснениями по формированию примерных программ среднего профессионального образования на основе Федеральных государственных стандартов начального профессионального и среднего профессионального образования, утверждёнными И.М. Реморенко, директором Департамента государственной политики и нормативно-правового регулирования в сфере образования Министерства образования и науки Российской Федерации от 05 августа 2013 года

Содержание программы реализуется в процессе освоения студентами основной профессиональной образовательной программы по специальности 23.02.02 Автомобиле и тракторостроение, в соответствии с требованиями ФГОС СПО нового поколения.





СОДЕРЖАНИЕ


стр.

1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

5

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

15

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

19

5. КОНРЕТИЗАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

22

6. ЛИСТ ИЗМЕНЕНИЙ И ДОПОЛНЕНИЙ, ВНЕСЕННЫХ В РАБОЧУЮ ПРОГРАММУ


23



1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫИ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА


1.1. Область применения

Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по специальности СПО 23.02.02 Автомобиле и тракторостроение.


1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной

образовательной программы:

Дисциплина «Физическая культура» является обязательной частью

общего гуманитарного и социально-экономического цикла ОПОП СПО

1.3. Цели и задачи учебной дисциплины требования к результатам

освоения учебной дисциплины:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен

уметь:

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления

здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен

знать:

о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

основы здорового образа жизни.

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение рабочей программы

учебной дисциплины:

максимальная учебная нагрузка обучающегося 336 часов том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 168 часов ;

самостоятельной работы обучающегося 168 часов.



2.СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы


Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

336

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

168

в том числе:


лабораторные работы - не предусмотрено


практические занятия

158

контрольные работы – не предусмотрено


Самостоятельная работа обучающегося (всего)

168

в том числе:


  1. Выполнение различных комплексов физических упражнений.

  2. Совершенствование техники изучаемых двигательных действий.

  3. Закрепление техники изучаемых двигательных действий.


168


Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачёта


2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины


разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические

занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

Уровень освоения

1

2

3


Раздел 1.

Научно-

методические

основы

формирования

физической

культуры личности


20


Тема 1.1.

Общекультурное и

социальное значение

физической

культуры. Здоровый

образ жизни.

Содержание учебного материала

10

2

Физическая культура и спорт как социальные явления, как явления

культуры. Физическая культура личности человека, физическое развитие,

физическое воспитание, физическая подготовка и подготовленность,

самовоспитание. Сущность и ценности физической культуры. Влияние занятий физическими упражнениями на достижение человеком жизненного успеха.

Дисциплина «Физическая культура» в системе среднего профессионального

образования.

Социально-биологические основы физической культуры.

Характеристика изменений, происходящих в организме человека под

воздействием выполнения физических упражнений, в процессе регулярных

занятий. Эффекты физических упражнений. Нагрузка и отдых в процессе

выполнения упражнений. Характеристика некоторых состояний организма:

разминка, врабатывание, утомление, восстановление. Влияние занятий

физическими упражнениями на функциональные возможности человека,

умственную и физическую работоспособность, адаптационные возможности

человека.

Основы здорового образа и стиля жизни.

Здоровье человека как ценность и как фактор достижения жизненного успеха.

Совокупность факторов, определяющих состояние здоровья. Роль регулярных

занятий физическими упражнениями в формировании и поддержании здоровья.

Компоненты здорового образа жизни. Роль и место физической культуры и

спорта в формировании здорового образа и стиля жизни. Двигательная

активность человека, её влияние на основные органы и системы организма.

Норма двигательной активности, гиподинамия и гипокинезия. Оценка

двигательной активности человека и формирование оптимальной двигательной физическими упражнениями в режиме дня и их влияние на здоровье.

1. Выполнение различных комплексов физических упражнений.


10


Раздел 2.

Учебно-

практические основы

формирования

физической

культуры личности





288


Тема 2.1.

Общая физическая

подготовка

Содержание учебного материала

24



1




2

Теоретические сведения. Физические качества и способности человека и

основы методики их воспитания. Средства, методы, принципы воспитания

быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных способностей.

Возрастная динамика развития физических качеств и способностей. Взаимосвязь в развитии физических качеств и возможности направленного воспитания отдельных качеств. Особенности физической и функциональной

подготовленности.

Двигательные действия. Построения, перестроения, различные виды ходьбы, комплексы обще развивающих упражнений, в том числе, в парах, с предметами.

Подвижные игры.

Практические занятия.

1. Выполнение построений, перестроений, различных видов ходьбы, беговых и прыжковых упражнений, комплексов обще развивающих упражнений, в том числе, в парах, с предметами.

2. Подвижные игры различной интенсивности.

12



Самостоятельная работа обучающихся.

1. Выполнение различных комплексов физических упражнений.

12


Тема 2.2.

Лёгкая атлетика.

Содержание учебного материала

24



3

Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции, бега по прямой и

виражу, на стадионе и пересечённой местности, Эстафетный бег. Техника

спортивной ходьбы. Прыжки в длину.

Практические занятия по лёгкой атлетике.

  1. Совершенствование техники бега на короткие и длинные дистанции.

  2. Бег с высоким подниманием бедра.

  3. Бег с ускорением на 30 метров.

  4. Челночный бег 4х10 метров.

  5. Техника передачи эстафетной палочки.

  6. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега «согнув ноги»:

  1. отталкивание с шага.

  2. прыжок в шаге с приземлением на маховую ногу.

  3. прыжок с трёх шагов.

  1. Развитие двигательных качеств: быстроты, скоростно-силовых качеств, выносливости и координации движений.

12


Самостоятельная работа обучающихся

1. Закрепление и совершенствование техники изучаемых двигательных действий.

12


Тема 2.3.

Спортивные игры.

Содержание учебного материала


208



3

Баскетбол

Перемещения по площадке. Ведение мяча. Передачи мяча: двумя руками от

груди, с отскоком от пола, одной рукой от плеча, снизу, сбоку. Ловля мяча:

двумя руками на уровне груди, «высокого мяча», с отскоком от пола. Броски

мяча по кольцу с места, в движении. Тактика игры в нападении. Индивидуальные действия игрока без мяча и с мячом, групповые и командные действия игроков. Тактика игры в защите в баскетболе. Групповые и командные действия игроков. Двусторонняя игра.

Волейбол.

Стойки в волейболе. Перемещение по площадке. Подача мяча: нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая, верхняя боковая. Приём мяча. Передачи мяча.

Нападающие удары. Блокирование нападающего удара. Страховка у сетки.

Расстановка игроков. Тактика игры в защите, в нападении. Индивидуальные

действия игроков с мячом, без мяча. Групповые и командные действия игроков.

Взаимодействие игроков. Учебная игра.


3

Футбол.

Перемещение по полю. Ведение мяча. Передачи мяча. Удары по мячу ногой,

головой. Остановка мяча ногой. Приём мяса: ногой, головой. Удары по воротам.

Обманные движения. Обводка соперника, отбор мяча. Тактика игры в защите, в нападении (индивидуальные, групповые, командные действия). Техника и

тактика игры вратаря. Взаимодействие игроков. Учебная игра.


3


Практические занятия

Баскетбол. Совершенствование технической подготовки: техники нападения (техники передвижения, техники владения мячом, техники бросков мяча в корзину), техники защиты (техника передвижения, техника овладения мячом) и тактической подготовки: тактики нападения (индивидуальные, групповые, командные действия), тактики защиты (индивидуальные, групповые, командные действия). Приемы игры в нападении и защите. Правила игры и судейства. Выполнение основных технических и тактических приемов игры: ловля и передача мяча двумя руками и одной рукой, ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча с места и в движении, умение вести двустороннюю игру с соблюдением правил.

Волейбол. Совершенствование технической подготовки: техники нападения (действия без мяча, действия с мячом), техники защиты (действия без мяча, действия с мячом, блокирование) и тактической подготовки: тактики нападения (индивидуальные, групповые командные действия), тактики защиты (индивидуальные, групповые командные действия). Приемы игры в нападении и защите. Правила игры и судейства. Выполнение основных технических и тактических приемов игры: передача мяча двумя руками сверху, прием снизу, прямой нападающий удар, подача нижняя и верхняя прямая, умение вести двустороннюю игру с соблюдением правил.

Футбол. Совершенствование технической подготовки: техники ударов по мячу, остановки мяча, ведения мяча, отбора и перехвата мяча, вбрасывания мяча, техники защиты, техники игры вратаря и тактической подготовки: тактики игры в нападении, тактики игры в защите. Приемы игры в нападении и защите. Правила игры и судейства. Выполнение основных технических и тактических приемов игры: удар по воротам на точность, жонглирование мячом, остановка мяча ногой, ведение мяча, обводка и удар по воротам.

104

3


Самостоятельная работа обучающихся.

1. Совершенствование техники и тактики спортивных игр

104


Тема 2.4.

Атлетическая гимнастика

Содержание учебного материала

32


Особенности составления комплексов гимнастики в зависимости от решаемых задач.

Особенности использования гимнастики как средства физической подготовки к службе в армии.

Упражнения для развития основной мышечной группы.

Упражнения со свободными весами: гантелями и гирями . Упражнения с собственным весом. Техника выполнения упражнений. Методы

регулирования нагрузки: изменение веса, исходного положения упражнения,

количества повторений.

Комплексы упражнений для акцентированного развития определённых

мышечных групп. Круговая тренировка. Акцентированное развитие гибкости в процессе занятий гимнастикой на основе включения специальных упражнений и их сочетаний


3


Практические занятия

Выполнение комплексов упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие силы, коррекцию фигуры, дифференцировку силовых характеристик движений, совершенствование регуляции мышечного тонуса, воспитание абсолютной и относительной силы избранных групп мышц: упражнения без отягощений и предметов, связанные с преодолением сопротивления собственного веса тела;упражнения со стандартными отягощениями (гантели, гири); упражнения с партнером (в парах, тройках); упражнения на тренажерах и специальных устройствах. Совершенствование техники выполнения упражнений. Регулирование нагрузки: изменение веса, исходного положения упражнения, количества повторений. Использование метода круговой тренировки.






16





3

Самостоятельная работа обучающихся

1. Выполнение изучаемых двигательных действий, их комбинаций


16

Раздел 3.

Профессионально-прикладная

физическая

подготовка (ППФП)



28


Тема 3.1.

Сущность и

содержание ППФП в

достижении высоких

профессиональных

результатов


Содержание учебного материала


3

Значение психофизической подготовки человека к профессиональной

деятельности. Социально-экономическая обусловленность необходимости

подготовки человека к профессиональной деятельности. Основные факторы и

дополнительные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП

студентов с учётом специфики будущей профессиональной деятельности. Цели и задачи ППФП с учётом специфики будущей профессиональной деятельности.

Профессиональные риски, обусловленные спецификой труда.

Средства, методы и методика формирования профессионально значимых

двигательных умений и навыков.

Средства, методы и методика формирования профессионально значимых

физических и психических свойств и качеств.

Средства, методы и методика формирования устойчивости к профессиональным заболеваниям.

Прикладные виды спорта. Прикладные умения и навыки. Оценка эффективности ППФП.


Практические занятия.

  1. Разучивание и совершенствование выполнения комплексов упражнений производственной гимнастики: вводной; для проведения физкультурной паузы; физкультурной минутки; микропаузы активного отдыха, кратких занятий в обеденный перерыв.

Совершенствование ППФП, направленной на развитие выносливости (упражнения с гантелями, атлетическая гимнастика, силовая аэробика, упражнения на тренажерах); точности двигательного и зрительного анализаторов (броски мяча на точность попадания, жонглирование теннисными мячами ); координации двигательных действий кистей и пальцев рук с использованием упражнений для мелкой моторики кистей рук, упражнений с мячами (другими предметами) разного диаметра. Упражнения на координацию на месте и в движении, ведение баскетбольного мяча, передача мяча в движении. Двусторонние игры в волейбол, баскетбол и т.п.

14


Самостоятельная работа обучающихся.

1. Выполнение комплексов упражнений, повышающих работоспособность в

избранной профессиональной деятельности в течение дня.

14


Дифференцированный зачёт



Всего:

336




2.3.Организационно-методические рекомендации: Распределение учебных часов на различные темы программы.



Всего

Из них аудиторных

1

Общекультурное и социальное значение физической культуры. Здоровый образ жизни.

20

10

2

Лёгкая атлетика

48

24

3

Спортивные игры

208

104

4

Атлетическая гимнастика

32

16

5

Профессионально-прикладная физическая подготовка

28

14

Итого:

336

168

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия спортивного зала.


Спортивное оборудование:

баскетбольные, футбольные, волейбольные мячи;

щиты;

ворота;

корзины;

сетки;

стойки;

антенны.


Оборудование для силовых упражнений:

гантели;

гири;

гимнастическая перекладина;

шведская стенка;

секундомеры;

мячи для тенниса;

(оборудование, необходимое для реализации части по профессионально-прикладной физической подготовке).


Технические средства обучения:

музыкальный центр



    1. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов,

дополнительной литературы.

Основные источники:

1.Барчуков И. С., Назаров Ю. Н., Егоров С. С. и др. Физическая культура и физическаяподготовка: учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России / под ред. В. Я. Кикотя,И. С. Барчукова. — М., 2010.

2.Барчуков И. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / под общ.ред. Г. В. Барчуковой. — М., 2011.

3.Бишаева А. А. Физическая культура: учебник для студ. учреждений сред. проф. образования. — М., 2014.

4.Гамидова С. К. Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий. —Смоленск, 2012.

5.Решетников Н. В., Кислицын Ю. Л., Палтиевич Р. Л., Погадаев Г. И. Физическая культура: учеб. пособие для студ. учреждений сред. проф. образования. — М., 2010.

6.Сайганова Е. Г, Дудов В. А. Физическая культура. Самостоятельная работа:

учеб. пособие. — М., 2010. — (Бакалавриат).


Дополнительные источники

7.Бишаева А. А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента: учеб.пособие. — М., 2013.

8.Евсеев Ю. И. Физическое воспитание. — Ростов н/Д, 2010.

9.Кабачков В. А. Полиевский С. А., Буров А. Э. Профессиональная физическая культура в системе непрерывного образования молодежи: науч.-метод. пособие. — М., 2010.

.10.Литвинов А. А., Козлов А. В., Ивченко Е. В. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание. — М., 2014.

11.Манжелей И. В. Инновации в физическом воспитании: учеб. пособие. — Тюмень, 2010.

12.Миронова Т. И. Реабилитация социально-психологического здоровья детско-молодежных групп. — Кострома, 2014.

13.Тимонин А. И. Педагогическое обеспечение социальной работы с молодежью: учеб. пособие / под ред. Н. Ф. Басова. — 3-е изд. — М., 2013.

14.Хомич М.М., Эммануэль Ю. В., Ванчакова Н.П. Комплексы корректирующих мероприя-тий при снижении адаптационных резервов организма на основе саногенетического мониторинга / под ред. С. В. Матвеева. — СПб., 2010.


Интернет-ресурсы

15www. minstm. gov. ru (Официальный сайт Министерства спорта Российской Федерации).

16.www. edu. ru (Федеральный портал «Российское образование»).

17.www. olympic. ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).

18 www. goup32441. narod. ru (сайт: Учебно-методические пособия «Общевойсковая подготовка». Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации

(НФП-2009).__

Е.Б. Мякиченко. – М., Фин. Академия, ОФК. – 1995. – 138 с.

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ

ДИСЦИПЛИНЫ


Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины

осуществляется преподавателем в процессе проведения практических

занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий.


Результаты обучения

(освоенные умения, усвоенные

Знания)

Формы и методы контроля и оценки

результатов обучения

В результате освоения учебной

дисциплины обучающийся должен

знать:

- о роли физической культуры в

общекультурном, профессиональном и физическом

развитии человека;

- основы здорового образа жизни.

Формы контроля обучения:

экспертная оценка знаний студентов при контроле качества теоретических знаний по результатам выполнения презентаций и рефератов.

Должен уметь:

- использовать физкультурно-

оздоровительную деятельность для

укрепления здоровья, достижения

жизненных и профессиональных

целей.

Методы оценки результатов:

Экспертная оценка умений студентов при выполнении тестовых заданий и учебных нормативов (нормативы приведены в табл.1) на контрольных работах, зачетах и дифференцированном зачете.

Лёгкая атлетика.

1.Оценка техники выполнения двигательных действий (проводится в ходе занятий):

бега на короткие, средние, длинные дистанции; прыжков в длину;

Оценка самостоятельного проведения студентом фрагмента занятия с решением задачи по развитию

физического качества средствами лёгкой атлетики.

Спортивные игры.

Оценка техники базовых элементов техники спортивных игр (броски в кольцо, удары по воротам, подачи, передачи, жонглировании)

Оценка технико-тактических действий студентов в ходе проведения контрольных соревнований по

спортивным играм

Оценка выполнения студентом функций судьи.

Оценка самостоятельного проведения студентом фрагмента занятия с решением задачи по развитию

физического качества средствами спортивных игр.

Атлетическая гимнастика

Оценка техники выполнения упражнений.

Самостоятельное проведение фрагмента занятия или занятия

Кроссовая подготовка.

Оценка техники пробегание дистанции до 5 км без учёта времени.

Оценка уровня развития физических качеств

занимающихся наиболее целесообразно

проводить по приросту к исходным показателям.

Для этого организуется тестирование в контрольных точках:

На входе начало учебного года, семестра;

На выходе в конце учебного года, семестра, изучения темы программы.




Таблица 1

Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

п/п

Наименование упражнений

Девушки

Юноши

Оценка в баллах

5

4

3

2

1

5

4

3

2

1













1

Бег 30м (сек)

5.0

5.2

5.4

5.6

5.8

4.5

4.7

4.9

5.1

5.3

2

Бег 60м (сек)

10.0

10.2

10.4

10.6

10.8

8.4

8.6

8.8

9.0

9.2

3

Бег 100м (сек)

15.7

16.0

17.0

17.9

18.9

13.2

13.8

14.0

14.3

14.6

4

Бег 500м (сек)

1.5

2.00

2.10

2.20

2.30






5

Бег 1000м (сек)






4.02

4.16

4.31

4.47

5.02

6

Бег 2000м (дев.)/3000м (юн.) (сек)

10.15

10.50

11.15

11.50

12.15

12.00

12.35

13.10

13.50

14.00

7

Челночный бег 10×10м (мин.сек)

29.0

30.0

31.0

32.0

33.0

25.0

27.0

28.5

30.0

31.5

8

Прыжок в длину с места (см)

190

180

170

160

150

250

240

230

220

210

9

Прыжки со скакалкой 1 мин (кол. раз)

140

120

110

100

90

140

130

120

110

100

10

Подтягивание в висе (юн)/приседания на одной ноге (дев) (кол. раз)

12

10

8

6

4

15

12

9

7

5

11

Поднимание (сед) и опускание туловища из пол. лежа на спине (кол. раз)

60

50

40

30

20






12

Силой переворот в упор на перекладине (кол. раз)






8

5

3

2

1

13

Поднимание ног до касания перекладины (в вис.) (кол.раз)






10

7

5

3

2

14

Наклоны туловища вперед

25

20

15

12

8






15

Отжимания – сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол.раз)

12

10

8

6

4

40

35

30

25

20


5 КОНКРЕТИЗАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ


ТЕХНОЛОГИИ ФОРМИРОВАНИЯ ОК


Технологии формирования ОК

(на учебных занятиях)

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

- самостоятельное проведение студентом фрагмента занятия с решением задачи по развитию физического качества средствами лёгкой атлетики.

- самостоятельное проведение студентом фрагмента занятия с решением задачи по развитию физического качества средствами спортивных игр

ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

- технико-тактические действия студентов в ходе проведения контрольных соревнований по спортивным играм

ОК 6. Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

- техника базовых элементов техники спортивных игр (броски в кольцо, удары по воротам, подачи, передачи, жонглировании)


6 ЛИСТ ИЗМЕНЕНИЙ И ДОПОЛНЕНИЙ, ВНЕСЕННЫХ

В РАБОЧУЮ ПРОГРАММУ


изменения, дата внесения изменения; № страницы с изменением;

.

БЫЛО




СТАЛО





































Основание:


Подпись лица внесшего изменения




1


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-098295
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>