№
|
Тема
|
Кол-во
часов
|
Дата
проведения
|
по
плану
|
фактически
|
|
1. основы знаний
|
(в процессе занятий)
|
Сентябрь
|
|
|
2.футбол
|
10
|
|
1
|
Инструктаж по О.Т. Стойки игрока; перемещения в
стойке. Ускорения, старты из различных положений.
|
1
|
|
2
|
Стойки игрока; перемещения в стойке. Ускорения,
старты из различных положений.
|
1
|
|
3
|
Остановка мяча. Остановка внутренней стороной стопы и
подошвой катящегося по земле мяча; летящего мяча.
|
1
|
|
4
|
Остановка мяча. Остановка внутренней стороной стопы и
подошвой катящегося по земле мяча; летящего мяча.
|
1
|
|
5
|
Ведение мяча. Ведение правой, левой ногой и поочередно по прямой,
дугам, между стоек.
|
1
|
|
6
|
Ведение мяча. Ведение правой, левой ногой и поочередно по прямой,
дугам, между стоек.
|
1
|
|
7
|
Удары по мячу ногой. Удары (правой и левой) : внутренней стороной
стопы по неподвижному мячу, после остановки.
|
1
|
|
8
|
Удары по мячу ногой. Удары (правой и левой) : внутренней стороной
стопы по неподвижному мячу, после остановки.
|
1
|
|
9
|
Техника игры вратаря. Ловля мяча катящегося и
летящего мяча навстречу. Игровые задания.
|
1
|
|
10
|
Техника игры вратаря. Ловля мяча катящегося и
летящего мяча навстречу. Игровые задания.
|
1
|
|
3. волейбол
|
10
|
|
11
|
Инструктаж по О.Т. Стойка
волейболиста .Техника передвижений, остановок. Эстафеты с включением
перемещений.
|
1
|
|
12
|
Стойка волейболиста .Техника передвижений,
остановок . Эстафеты с включением перемещений.
|
1
|
|
13
|
Прием и передача мяча. Ловля высоколетящего, набивного мяча. Передача
мяча вперед-вверх над собой.
|
1
|
Октябрь
|
|
14
|
Прием и передача мяча. Ловля высоколетящего, набивного мяча. Передача
мяча вперед-вверх над собой.
|
1
|
|
15
|
Прием и передача мяча. Прием и передача после перемещения. Передачи в
парах на месте, в движении, с поворотами.
|
1
|
|
16
|
Прием и передача мяча. Прием и передача после перемещения. Передачи в
парах на месте, в движении, с поворотами.
|
1
|
|
17
|
Подача мяча. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 метров от сетки.
Упражнения с набивными мячами.
|
1
|
|
18
|
Подача мяча. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 метров от сетки.
Упражнения с набивными мячами.
|
1
|
|
19
|
Групповые и командные действия игроков. Подвижные игры : «Два мяча
через сетку», «Пионербол».
|
1
|
|
20
|
Групповые и командные действия игроков. Подвижные игры : «Два мяча
через сетку», «Пионербол».
|
1
|
|
|
4. баскетбол
|
10
|
|
21
|
Инструктаж по О.Т. Стойка
баскетболиста .Техника передвижений, остановок. Повороты на месте: вперед,
назад.
|
1
|
|
22
|
Стойка баскетболиста .Техника передвижений, остановок.
Повороты на месте: вперед, назад.
|
1
|
|
23
|
Ловля и передачи мяча. Ловля мяча двумя руками
летящего навстречу и сбоку на уровне груди. Ловля низко и высоко летящего
мяча.
|
1
|
|
24
|
Ловля и передачи мяча. Ловля мяча двумя руками
летящего навстречу и сбоку на уровне груди. Ловля низко и высоко летящего
мяча.
|
1
|
|
25
|
Ловля и передачи мяча. Передачи мяча после
остановки, после поворота на месте. Передачи мяча в движении.
|
1
|
Ноябрь
|
|
26
|
Ловля и передачи мяча. Передачи мяча после остановки,
после поворота на месте. Передачи мяча в движении.
|
1
|
|
27
|
Ведение мяча. Ведение правой, левой рукой и поочередно по прямой,
дугам, между стоек.
|
1
|
|
28
|
Ведение мяча. Ведение правой, левой рукой и поочередно по прямой,
дугам, между стоек.
|
1
|
|
29
|
Броски мяча. Броски мяча двумя от груди с
близкого расстояния с места под углом к корзине. Бросок после ловли мяча.
|
1
|
|
30
|
Броски мяча. Броски мяча двумя от груди с
близкого расстояния с места под углом к корзине. Бросок после ловли мяча.
|
1
|
|
|
5. гандбол
|
8
|
|
31
|
Инструктаж по О.Т. Стойка
гандболиста .Передвижения по прямой, с изменением направления и скорости,
спиной вперед.
|
1
|
|
32
|
Стойка гандболиста .Передвижения по прямой, с
изменением направления и скорости, спиной вперед.
|
1
|
|
Декабрь
|
|
33
|
Ловля и передача мяча обеими руками на уровне груди, над головой, ниже
пояса. Ловля мяча одной с захватом его другой.
|
1
|
|
34
|
Ловля и передача мяча обеими руками на уровне груди, над головой, ниже
пояса. Ловля мяча одной с захватом его другой.
|
1
|
|
35
|
Ведение мяча в сочетании с ловлей и передачами мяча. Игры и эстафеты с
ведением мяча.
|
1
|
|
36
|
Ведение мяча в сочетании с ловлей и передачами мяча. Игры и эстафеты с
ведением мяча.
|
1
|
|
37
|
Броски мяча в ворота с места, прямого разбега, с разбега вдоль ворот.
Подвижные игры «Мяч в воздухе», «Гонка мячей по кругу».
|
1
|
|
38
|
Броски мяча в ворота с места, прямого разбега, с разбега вдоль ворот.
Подвижные игры «Мяч в воздухе», «Гонка мячей по кругу».
|
1
|
Январь
|
|
|
6. волейбол
|
10
|
|
39
|
Инструктаж по О.Т. Игры и игровые задания с ограниченным числом
игроков (2:2, 3:3, 3:2). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
1
|
|
40
|
Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:3, 3:2). Игра
по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
1
|
|
41
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра «Мяч
в воздухе».
|
1
|
|
42
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра «Мяч
в воздухе».
|
1
|
Февраль
|
|
43
|
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения
позиций (6:0). Игра «Мяч капитану».
|
1
|
|
44
|
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения
позиций (6:0). Игра «Мяч капитану».
|
1
|
|
45
|
Тактика игры в защите. Защита «углом вперед» и «углом назад». Игра
«Волейбол по упрощенным правилам».
|
1
|
|
46
|
Тактика игры в защите. Защита «углом вперед» и «углом назад». Игра
«Волейбол по упрощенным правилам».
|
1
|
|
47
|
Комбинации из освоенных элементов техники игры . Игра
«Волейбол».
|
1
|
Март
|
|
48
|
Комбинации из освоенных элементов техники игры . Игра
«Волейбол».
|
1
|
|
|
7.баскетбол
|
10
|
|
49
|
Инструктаж по О.Т. Игры и игровые задания с ограниченным числом
игроков (2:2, 3:3, 3:2). Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
|
1
|
|
50
|
Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:3,). Игра
по упрощенным правилам мини-баскетбола.
|
1
|
|
51
|
Бросок мяча с расстояния 3-4 метра от корзины. Штрафной бросок.
|
1
|
Апрель
|
|
52
|
Бросок мяча с расстояния 3-4 метра от корзины. Штрафной бросок.
|
1
|
|
53
|
Тактика игры в нападении. Быстрый прорыв. Взаимодействие нападающих
при численном перевесе (3:1, 4:2.)
|
1
|
|
54
|
Тактика игры в нападении. Быстрый прорыв. Взаимодействие нападающих
при численном перевесе (3:1, 4:2.)
|
1
|
|
55
|
Тактика игры в защите. «Зонная защита». Игра «Баскетбол по упрощенным
правилам»
|
1
|
|
56
|
Тактика игры в защите. «Зонная защита». Игра «Баскетбол по упрощенным
правилам»
|
1
|
|
57
|
Комбинации из освоенных элементов техники игры . Игра
«Баскетбол».
|
1
|
|
58
|
Комбинации из освоенных элементов техники игры . Игра
«Баскетбол».
|
1
|
|
|
8.футбол
|
|
|
59
|
Инструктаж по О.Т. Игры и игровые задания с ограниченным числом
игроков (2:2, 3:3, 3:2). Игра по упрощенным правилам мини-футбола.
|
1
|
Май
|
|
60
|
Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:3,). Игра
по упрощенным правилам мини-футбола.
|
1
|
|
61
|
Удар по воротам серединой подъема с расстояния 6-9 метра. Эстафеты с
футбольными мячами
|
1
|
|
62
|
Удар по воротам серединой подъема с расстояния 6-9 метра. Эстафеты с
футбольными мячами
|
1
|
|
63
|
Тактика игры в нападении. Тактика свободного нападения с изменением
позиций. Игра «К своим флажкам»
|
1
|
|
64
|
Тактика игры в нападении. Тактика свободного нападения с изменением
позиций. Игра «К своим флажкам»
|
1
|
|
65
|
Тактика игры в защите. Умение перехватывать мяч, бороться за мяч,
отбирать мяч.
|
1
|
|
66
|
Тактика игры в защите. Умение перехватывать мяч, бороться за мяч,
отбирать мяч.
|
1
|
|
67
|
Комбинации из освоенных элементов техники игры . Игра
«Мини-футбол».
|
1
|
|
68
|
Комбинации из освоенных элементов техники игры . Игра
«Мини-футбол».
|
1
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.