Рабочая программа спортивного кружка спортивно- оздоровительного направления «Настольный теннис» для обучающихся 5-6 классов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное  учреждение –

 средняя общеобразовательная школа № 7 х.Новоселовка

(346677, МБОУ-СОШ №  7 х. Новоселовка , ул.Советская,99, Мартыновский р/н Ростовская обл.)

Тел. [phone],   E-mail: [e-mail]

 

Рассмотрено	Согласовано	Утверждена приказом
на заседании педсовета	заместитель директора по ВР	директора школы
Протокол № 130	_________Пономарь Т.Н.	_________Е.Н. Черкасская
		№ 130
от « 31 » августа 2020 г.	« 31 » августа 2020 г.	от « 31 » августа 2020 г.

Рабочая программа

спортивного кружка

спортивно- оздоровительного  направления

 «Настольный теннис»

для обучающихся 5-6 классов

Срок реализации программы: 1 год.

Составитель дополнительной образовательной программы:

Боровец. А.А.

х. Новоселовка  2020-2021

Пояснительная записка

        Программа курса внеурочной деятельности  «Настольный теннис»  разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального и основного образования в рамках спортивно- оздоровительного направления развития личности на основе нормативно-правовой базы:

- Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (утвержден приказом Минобрнауки России от 6 октября 2009 г. № 373, зарегистрирован в Минюсте России 22 декабря 2009 г., регистрационный номер 17785) с изменениями (утверждены приказом Минобрнауки России от 26 ноября 2010 г. № 1241, зарегистрированы в Минюсте России 4 февраля 2011 г.,регистрационный номер 19707)

- Федеральные требования к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений (утверждены приказом Минобрнауки России от 4 октября 2010 г. № 986, зарегистрированы в Минюсте России 3 февраля 2011 г., регистрационный номер 19682)

- СанПиН 2.4.2. 2821 – 10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189, зарегистрированы в Минюсте России 3 марта 2011 г., регистрационный номер 19993);

- Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников (утверждены приказом Минобрнауки России от 28 декабря 2010 г. № 2106, зарегистрированы в Минюсте России 2 февраля 2011 г., регистрационный номер 19676)

- Концепция духовно-нравственного воспитания российских школьников

- Программа воспитания и социализации обучающихся (начальное и основное образование).

Целью программы  является формирование разносторонне гармонически физически развитой личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры; использование средств настольного тенниса для укрепления и сохранения собственного здоровья, воспитания ответственности и профессионального самоопределения в соответствии с индивидуальными способностями в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели программа по настольному теннису для обучающихся начальной школы будет способствовать решению следующих задач:

1.                 Формирование здорового образа жизни средствами настольного тенниса.

2.                 Развитие основных физических качеств, формирование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3.                 Укрепление и сохранение здоровья, развитие специальных психофизических качеств (реакция, внимание, мышление), воспитание гармонично-развитой личности, нацеленной на многолетнее сохранение высокого уровня общей работоспособности.

4.                 Воспитание положительных качеств личности, коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

С этой точки зрения упражнения с мячом и ракеткой, а так же  обучение основам игры в настольный теннис представляет особый интерес, т.к. в процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки, приобретаются специальные знания, воспитываются физические и  морально - волевые качества.

Программа раскрывает методические особенности обучения игре в настольный теннис в общеобразовательном учреждении.

Для занятий  по предлагаемой программе  не требуются специализированные залы – подходят любые ровные поверхности, такие как школьный двор, игровая площадка или спортивный зал. Можно играть пластмассовыми или деревянными ракетками. Вместо сетки может использоваться веревка или лента. В качестве стола может быть использован стол любого размера с ровной поверхностью. Можно использовать специальные  детские столы настольного тенниса размером 1/4 и 1/3 от стандартного стола настольного тенниса, выпускаемые  спортивной промышленностью.

Новизна данной программы заключается в том, что впервые основные этапы начального обучения настольному теннису адаптированы для преподавания в полных классах  начальной общеобразовательной  школы. Разработана система поэтапного обучения и контроля, в результате которой дети получают расширенное представление об игре в настольный теннис, овладевают основными навыками игры, осваивают счет, а по окончании обучения могут самостоятельно играть в настольный теннис.

Общая характеристика учебного предмета

Настольный теннис в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, подростков и юношей. Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помощью естественных движений, сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различным напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.

      Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высо­кую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора реше­ния. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.

      Всё это делает настольный теннис эффективным средством физического воспитания. Занятия настольным теннисом помогают учащимся  повысить уровень своего физического развития и укрепить здоровье.

   Цели:

·        укрепления здоровья учащихся, закаливание, гармоническое физическое развитие, достижение и поддержание высокой работоспособности, привитие гигиенических навыков;

·        воспитание у занимающихся нравственных и волевых качеств;

·        формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, применение их в различных условиях;

·        развитие у занимающихся основных двигательных качеств, к способности к оценке силовых, пространственных и временных параметров движений,

·        формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, воспитание потребности в личном физическом совершенствовании.

      задачи:

·        приобретение теоретических и методических знаний;

·        овладение основными приёмами современной техники и тактики игр;

·        повышение спортивной квалификации.

·        воспитание      привычки      к     систематическим      занятиям     физическими упражнениями;

·        воспитание    высокоразвитых    волевых    качеств,    умения     преодолевать физические трудности при выполнении сложных упражнений;

·        воспитание гигиенических навыков и привычек соблюдения режима труда и отдыха, ухода за своим телом, одеждой и пр.;

·        воспитание правильных взаимоотношений между учениками, строящихся на основе общности интересов в освоении двигательных действий.

·        воспитание дружбы и высоконравственных отношений между мальчиками и девочками.

Место учебного предмета в учебном плане

   Согласно МБОУ СОШ №7 х.Новосёловка организация занятий по направлениям внеурочной деятельности является неотъемлемой частью образовательного процесса в школе. Время, отведенное на внеурочную деятельность по физической культуре (настольный теннис) составило 2 часа в неделю (70 часов в год).

Содержание материала

Знания о физической культуре

Физическая культура в современном обществе. История развития настольного тенниса, и его роль в современном обществе. Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса. Правила безопасности игры. Правила соревнований.

Способы двигательной деятельности

Выбор ракетки и способы держания. Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером». Разновидности хватки «пером», «малые кле­щи», «большие клещи».

Удары по мячу накатом. Удар по мячу с полулета, удар под­резкой, срезка, толчок.

Игра в ближней и дальней зонах. Вращение мяча.

Основные положения теннисиста. Исходные положения, выбор места. Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски. Одношажные и двухшажные перемещения.

Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением). Подачи: короткие и длинные. Подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с посту­пательным вращением). Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.

Тактика одиночных игр.

Игра в защите.

Основные тактические комбинации.

При своей подаче: а) короткая подача; б) длинная подача. При подаче соперника: а) при длинной подаче — накат по прямой;  6) при короткой подаче — несильный кистевой накат в середину стола.

Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.

Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка. Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях.

Тренировка двигательных реакций. Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.

Передвижения у стола (скрестные и приставные шаги, вы­пады вперед, назад и в стороны).

Тренировка удара: накатом у стенки, удары на точность.

Игра у стола. Игровые комбинации. Подготовка к соревно­ваниям (разминка общая и игровая).

 Учебно-тематическое планирование

№ п/п	Виды программного материала	Количество часов (уроков)
1	Теория	4
2	Общефизическая подготовка	6
3	Специальная физическая подготовка	8
4	Обучение техническим приёмам	20
5	Интегральная подготовка	10
6	Обучение тактическим действиям и двухсторонняя игра	22
7	Итого:	70

4. Календарно-тематическое планирование

№ уро ка	Тема  урока	Тип урока	Кол- во часов	Требования   к   уровню  подготовки    обучающихся	Вид контроля	Дата
						план	факт
1	Физическая культура в современном обществе.	Изучение нового материала	1	Знать т/б на уроках по настольному теннису	Текущий	02.09
2	История развития настольного тенниса, и его роль в современном обществе.	Изучение нового материала	1	Знать теоретический материал по настольному теннису	Текущий	04.09
3	Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса.	Изучение нового материала	1	Знать теоретический материал по настольному теннису	Текущий	09.09
4	Правила безопасности игры. Правила соревнований.	Изучение нового материала	1	Знать теоретический материал по настольному теннису	Текущий	11.09
5	Выбор ракетки и способы держания.	Изучение нового материала	1	Знать теоретический материал по настольному теннису	Текущий	16.09
6	Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером».	Изучение нового материала	1	Знать теоретический материал по настольному теннису	Текущий	18.09 23.09
7	Разновидности хватки «пером», «малые кле­щи», «большие клещи».	Изучение нового материала	1	Знать теоретический материал по настольному теннису	Текущий	25.09 30.09 02.10
8	Удары по мячу накатом.	Совершенствование	1	Уметь выполнять удары по мячу накатом	Текущий	07.10 09.10
9	Удар по мячу с полулета, удар под­резкой, срезка, толчок.	Совершенствование	1	Уметь выполнять удар по мячу с полулета, удар под­резкой, срезка, толчок	Текущий	14.10 16.10
10	Игра в ближней и дальней зонах.	Совершенствование	1	Уметь играть в ближней и дальней зонах	Текущий	21.10 23.10
11	Вращение мяча.	Совершенствование	1	Уметь выполнять вращение мяча	Текущий	28.10 30.10
12	Основные положения теннисиста.	Совершенствование	1	Уметь выполнять основные положения теннисиста.	Текущий	11.11 13.11
13	Исходные положения, выбор места.	Совершенствование	1	Уметь выполнять исходные положения, выбор места	Текущий	18.11 20.11
14	Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски.	Совершенствование	1	Уметь выполнять способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски	Текущий	25.11 27.11
15	Одношажные и двухшажные перемещения.	Совершенствование	1	Уметь выполнять одношажные и двухшажные перемещения	Текущий	02.12 04.12
16	Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением).	Совершенствование	1	Уметь выполнять подачи (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением)	Текущий	09.12 11.12 16.12
17	Подачи: короткие и длинные.	Совершенствование	1	Уметь выполнять подачи: короткие и длинные	Текущий	18.12 23.12
18	Подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с посту­пательным вращением).	Совершенствование	1	Уметь выполнять подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с посту­пательным вращением)	Текущий	25.12 13.01
19	Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.	Совершенствование	1	Уметь выполнять удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.	Текущий	15.01 20.01
20	Тактика одиночных игр	Совершенствование	1	Уметь выполнять тактические действия в одиночных играх	Текущий	22.01 27.01
21	Игра в защите	Совершенствование	1	Уметь  играть  в защите	Текущий	29.01 03.01
22	Основные тактические комбинации.	Совершенствование	1	Уметь выполнять основные тактические комбинации	Текущий	05.02 10.02 12.02
23	Основные тактические комбинации При подаче соперника.	Совершенствование	1	Уметь выполнять основные тактические комбинации	Текущий	17.02 19.02 24.02
24	Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.	Совершенствование	1	Уметь выполнять подачи с учетом атакующего и защищающего соперника.	Текущий	26.02 28.02
25	Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка.	Совершенствование	1	Знать основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка	Текущий	03.03 05.03
26	Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях.	Совершенствование	1	Уметь выполнять упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях	Текущий	10.03 12.03
27	Тренировка двигательных реакций. Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.	Совершенствование	1	Уметь выполнять атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре	Текущий	17.03 19.03 31.03
28	Передвижения у стола (скрестные и приставные шаги, вы­пады вперед, назад и в стороны).	Совершенствование	1	Уметь выполнять передвижения у стола	Текущий	02.04 07.04 09.04
29	Тренировка удара: накатом у стенки, удары на точность.	Совершенствование	1	Уметь выполнять удары: накатом у стенки, удары на точность.	Текущий	14.04 16.04
30	Игра у стола. Игровые комбинации.	Совершенствование	1	Уметь играть  у стола	Тестирование	21.04 23.04 28.04
31	Игра у стола. Игровые комбинации.	Совершенствование	1	Уметь играть  у стола	Тестирование	30.04 05.05 07.05
32	Игра у стола. Игровые комбинации.	Совершенствование	1	Уметь играть  у стола	Тестирование	12.05 14.05
33	Соревнования	Совершенствование	1	Уметь играть  у стола	Тестирование	19.05 21.05
34	Соревнования	Совершенствование	1	Уметь играть  у стола	Тестирование	26.05 28.05

5. Требования к уровню подготовленности учащихся

В результате изучения настольного тенниса   ученик должен

                знать/понимать:

·        историю развития настольного тенниса;

·        о месте и значении игры в системе физического воспитания;

·        о структуре рациональных движений в технических приёмах игры;

·        правила игры;

·        правила безопасности игры.

овладеть:

·        теоретическими сведениями, основными приёмами техники и тактики.

       приобрести:

·        навык участия в игре и организации самостоятельных занятий.

      уметь:

·        выполнять основные приёмы техники - исходные положения, перемещения, подачи, приёмы, нападающие удары,

·        подкрутки, подставки; организовать и провести самостоятельные занятия по настольному теннису.

7. Перечень учебно-методического обеспечения

1.        Амелин А.Н., Современный настольный теннис. М.: ФиС, 1982 г.

2.       Барчукова Г., Настольный теннис. М, 1990 г.

3.       Байгулов Ю.П., Романин А.Н. Основы настольного тенниса. М.: ФиС, 1980.

4.       В.Д. Ковалёв, «Спортивные игры». Москва 1988 г.

5.       Иванов B.C., Теннис на столе. М, 1970 г.

6.       Физическая культура: Образовательная программа для учащихся начального и среднего профессионального образования.— Н. Новгород: Нижегородский гуманитарный центр 2003 г.