Рабочая программа спортивной секции по баскетболу первого года обучения

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Лицей №58

Калининского района городского округа город Уфа Республики Башкортостан

СОГЛАСОВАНО Научно-методическим советом  МАОУ Лицей № 58 Калининского района городского округа  г. Уфа протокол от «____»_________20___г. №__________

УТВЕРЖДЕНО приказом МАОУ Лицей № 58 Калининского района городского округа г. Уфа от «_____»_______20___г. №________ директор Мустафина С.А.

Рабочая программа спортивной секции

«Баскетбол»

1 года обучения

                                                            Разработал:

                                                                                                       Шекунов Сергей Алексеевич

                                                                                            Учитель физической культуры

                                                                                       первой квалификационной

                                                          категории.                            

Уфа - 2015 г.

                                               Пояснительная записка

Образовательная программа “Баскетбол” имеет физкультурно-спортивную направленность, по уровню освоения программа углублённая, т.е. предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья.

Новизна и оригинальность программы «Баскетбол» в том, что она учитывает специфику дополнительного образования  и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает  возможность заняться баскетболом  с  «нуля» тем детям, которые еще не начинали  проходить раздел «баскетбол» в школе, а также внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

            С каждым годом учебные нагрузки в школах возрастают, а возможности активного отдыха ограничены. Очень важно, чтобы после уроков ребенок имел возможность снять физическое утомление и эмоциональное напряжение посредством занятий в спортивном зале веселыми и разнообразными подвижными и спортивными играми.

      Наиболее интересной и физически разносторонней является игра БАСКЕТБОЛ, в которой развиваются все необходимые для здорового образа жизни качества (выносливость, быстрота, сила, координация движений, ловкость, точность, прыгучесть и др.), а также формируются личные качества ребенка (общительность, воля, целеустремленность, умение работать в команде).

В условиях небольшого школьного зала посредством баскетбола достигается высокая двигательная активность большой группы детей, также есть возможность легко дозировать нагрузку с учетом возраста, пола и подготовленности определенной группы, охватывая на начальном этапе 15-20 человек.

            В холодное время года дети любят собираться в светлом спортзале не только для спортивных тренировок, но и для общения со сверстниками своей и других школ, интересно проводят свободное время и воскресные дни, не ищут развлечений на улице, а также приобщают родителей для поддержки на соревнованиях.

Актуальность программы в приобщении школьников к здоровому образу жизни, в профилактике асоциального поведения, в создании условий для профессионального самоопределения, творческой самореализации личности ребенка, укреплении психического и физического здоровья детей. 

 Педагогическая целесообразность 3-летней программы баскетбола, как и многие другие виды спорта, требует постепенного многолетнего перехода от простого к сложному. 3-летний период программы позволяет планомерно работать с детьми разного возраста, объединяя их по физическим данным и подготовленности.      Баскетбол  позволяет решить проблему занятости у детей свободного времени, пробуждение  интереса к определенному виду спорта.   Практика показывает эффективность ранней подготовки учащихся для формирования полноценного коллектива единомышленников и успешной работы на последующих этапах.

Цель:

     Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни, воспитание спортсменов - патриотов своей школы, своего города,  своей страны.

Задачи:

1.       Образовательные:

- Познакомить учащихся с интереснейшим видом спорта БАСКЕТБОЛОМ, правилами игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения  соревнований;

-          Углублять и дополнять знания, умения и навыки, получаемые учащимися на уроках физкультуры;

2.       Развивающие:

-   Укреплять опорно-двигательный аппарат детей;

-  Способствовать разностороннему физическому развитию учащихся, укреплять здоровье, закаливать организм;

-          Целенаправленно развивать специальные двигательные навыки и психологические качества ребенка.

-          Расширение спортивного кругозора детей.

3. Воспитательные:

-    Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать поставленные задачи, воспитывать культуру поведения;

-          Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

- Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к проведению спортивных мероприятий и праздников.

Условия набора.

В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний. Набор производится, начиная с мая до 10 сентября текущего года.  Возможен добор отдельных обучающихся в объединения  2-3 годов обучения в случае отчисления из них детей по каким-либо причинам.

Наполняемость учебной группы по годам обучения

Минимальное количество обучающихся в группе 12-15 чел.

1 год обучения – 15 человек

2 год обучения – 12 человек

3 год обучения – 10 -12 человек

Формы организации обучения:

-  командная, малыми группами, индивидуальная.

Формы проведения занятий:

   Тренировочные занятия, беседы, соревнования, тестирования, спортивные конкурсы, праздники, просмотры соревнований.

Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:

личностные результаты — готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;

метапредметные результаты — освоенные учащимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);

предметные результаты — освоенный учащимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению “Баскетбол” является формирование следующих умений:

оределять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению “Баскетбол” - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

1. Регулятивные УУД.

Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно.

Проговаривать последовательность действий.

Учить высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, учить работать по предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность.

Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

Учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии.

Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

2. Познавательные УУД.

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.

Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды.

Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.

3. Коммуникативные УУД.

Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других.

Совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им.

Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.

Способы  проверки образовательной программы:

- повседневное систематическое наблюдение;

- участие в спортивных праздниках, конкурсах;

- участие в товарищеских встречах и соревнованиях.

Формы подведения  итогов реализации образовательной программы:

- спортивные праздники, конкурсы;

- матчевые встречи, товарищеские игры с командами аналогичного возраста;

- соревнования школьного, районного и городского масштабов.

     Контрольные тесты и упражнения проводятся в течении всего учебно-тренировочного годового цикла 2 – 3 раза в год.

     Тестирование  проводят в начале учебно-тренировочного года – в сентябре – октябре; затем в его середине – в декабре – январе и перед началом летней серии игр – в апреле – мае.

Формы и способы фиксации результатов:

- дневник достижений учащихся;

- портфолио  учащихся.

Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях как более высокая ступень учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к соревнованиям. 

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№	Дата	Название темы	Тип подго- товки	К – во часов	Приме-чание
	02.09.15.	Физическая культура – важнейшее средство воспитания и укрепления здоровья учащихся. ОФП	Теор. ОФП	1
	04.09.15	История развития баскетбола. Прыжки с толчком с двух ног.	Теор. Техн.	1
	08.09.15	Техника передвижения приставными шагами.	Техн.	1
	09.09.15	Передача мяча двумя руками от груди.	Техн.	1
	11.09.15	Единая спортивная классификация. Тактика нападения.	Теор. Такт.	1
	15.09.15	Техника передвижения при нападении	Техн.	1
	16.09.15	Техника передвижения при нападении	Техн.	1
	18.09.15	СФП	СФП	1
	22.09.15	Способы ловли мяча.	Техн.	1
	23.09.15	Личная и общественная гигиена. Выбор способа ловли мяча в зависимости от направления и силы полета мяча.	Теор. Техн.	1
	25.09.15	ОФП	ОФП	1
	29.09.15	Бросок мяча двумя руками от груди.	Техн.	1
	30.09.15	Физическая подготовка юного спортсмена. СФП	Теор. СФП	1
	02.10.15	Взаимодействие трех игроков «треугольник».	Такт	1
	06.10.15	Техника ведения мяча.	Техн.	1
	07.10.15	Ведение мяча с переводом на другую руку.	Техн.	1
	09.10.15	Гигиенические основы режима труда и отдыха юного спортсмена. СФП	Теор. СФП	1
	13.10.15	Взаимодействие двух игроков «передай мяч и выходи».	Такт.	1
	14.10.15	Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.	Такт.	1
	16.10.15	Сущность и назначение планирования, его виды. ОФП.	Теор. ОФП	1
	20.10.15	Ловля двумя руками «низкого мяча».	Техн.	1
	21.10.15	Ведение мяча с высоким и низким отскоком.	Техн.	1
	23.10.15	Закаливание организма спортсмена. Учебная игра.	Теор. Интегр.	1
	27.10.15	Чередование изученных технических приемов и их сочетаний.	Техн.	1
	28.10.15	Контрольные испытания.	Контр.	1
	30.10.15	Командные действия в нападении.	Такт.	1
	03.10.15	Ведение мяча с изменением скорости передвижения.	Техн.	1
	06.10.15	Гигиенические требования к питанию юных спортсменов. ОФП	Теор. ОФП	1
	10.11.15	Многократное выполнение технических приемов.	Интегр.	1
	11.11.15	Учебная игра.	Интегр.	1
	13.11.15	Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.	Такт.	1
	17.11.15	Чередование изученных технических приемов и их сочетаний.	Техн.	1
	18.11.15	Чередование изученных технических приемов и их сочетаний.	Техн.	1
	20.11.15	СФП	СФП	1
	24.11.15	Систематический врачебный контроль за юными спортсменами как основа достижений в спорте. ОФП	Теор. ОФП	1
	25.11.15	Командные действия в нападении.	Такт.	1
	27.11.15	Выбор места по отношению к нападающему с мячом.	Такт.	1
	01.12.15	Противодействие выходу на свободное место для получения мяча.	Такт.	1
	02.12.15	Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.	Такт.	1
	04.12.15	Воспитание нравственных и волевых качеств личности юного спортсмена. Психологическая подготовка в  процессе тренировки	Теор.	1
	08.12.15	Индивидуальные действия при нападении.	Такт.	1
	09.12.15	Индивидуальные действия при нападении.	Такт.	1
	11.12.15	Самоконтроль в процессе занятий спортом. СФП	Теор. СФП	1
	15.12.15	ОФП	ОФП	1
	16.12.15	Бросок мяча одной рукой от плеча.	Техн.	1
	18.12.15	Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.	Такт.	1
	22.12.15	Общая характеристика спортивной тренировки. Учебная игра.	Теор. Интегр.	1
48-49	23.12.15 25.12.15	Взаимодействие двух игроков «подстраховка».	Такт.	2
50-51	29.12.15 15.01.16	Методы спортивной тренировки. ОФП.	Теор. ОФП	1 1
52-53	19.01.16 20.01.16	Совершенствование техники передачи мяча.	Техн.	2
54-55	22.01.16 26.01.16	Учет в процессе тренировки. Бросок мяча одной рукой от плеча.	Теор. Техн.	1 1
56-57	27.01.16 29.01.16	Совершенствование техники передачи мяча.	Техн.	2
58-59	02.02.16 03.02.16	Техническая подготовка юного спортсмена.	Теор.	2
60-61	05.02.16 09.02.16	Тактика защиты.	Такт.	2
62-63	10.02.16 12.02.16	Стойка защитника с выставленной ногой вперед.	Техн.	2
64-65	16.02.16 17.02.16	Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча.	Техн.	2
66-67	19.02.16 23.02.16	Действия одного защитника против двух нападающих.	Такт.	2
68-69	24.02.16 26.02.16	Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.	Интегр.	2
70-71	01.03.16 02.03.16	Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.	Интегр.	2
72-73	04.03.16 09.03.16	Ведение мяча с изменением направления с обводкой препятствия.	Техн.	2
	11.03.16	Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.	Такт.	1
	15.03.16	Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча.	Техн.	1
	16.03.16	Взаимодействие двух игроков «подстраховка».	Такт.	1
	18.03.16	Выбор места по отношению к нападающему с мячом.	Такт.	1
	22.03.16	Переключение от действий в нападении к действиям в защите.	Такт.	1
	23.03.16	Тактическая подготовка юного спортсмена. Учебная игра.	Теор. Интегр.	1
	25.03.16	Защитные стойки. Защитные передвижения.	Техн.	1
	05.04.16	Применение защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих.	Такт	1
	06.04.16	Применение защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих.	Такт	1
	08.04.16	Учебная игра.	Интегр.	1
	12.04.16	Выбор места и способа противодействия нападающему без мяча в зависимости от местонахождения мяча.	Такт.	1
	13.04.16	Правила игры и методика судейства. Учебная игра.	Теор. Интегр.	1
	15.04.16	Организация командных действий.	Такт.	1
	19.04.16	Бросок мяча одной рукой сверху.	Техн.	1
	20.04.16	Чередование изученных технических приемов их способов в различных сочетаниях	Интегр.	1
	22.04.16	Передвижения в защитной стойке назад, вперед и в сторону.	Техн.	1
	26.04.16	Техника овладения мячом.	Техн.	1
	27.04.16	Техника броска мяча одной рукой от плеча.	Техн.	1
	29.04.16	Контрольные испытания. СФП	Интегр.	1
	04.05.16	Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.	Интегр.	1
	06.05.16	Совершенствование техники ловли и передачи мяча.	Техн	1
	10.05.16	Совершенствование тактических действий  в нападении и защите.	Такт.	1
	11.05.16	Совершенствование тактических действий  в нападении и защите.	Такт.	1
	13.05.16	Учебная игра.	Интегр.	1
	17.05.16	Чередование изученных технических приемов их способов в различных сочетаниях	Интегр.	1
	18.05.16	Чередование изученных технических приемов их способов в различных сочетаниях	Интегр.	1
	20.05.16	Учебная игра.	Интегр.	1
	24.05.16	СФП	СФП	1
	25.05.16	Итоги прошедшего спортивного года.	Теор.	1

Содержание программы 1-го года обучения:

1.      Общие основы баскетбола – 8 часов

-  История возникновения баскетбола в России. Правила игры. Состав команды,

   форма игроков.

-  Сведения о строении и функциях организма человека.

-  Влияние физических упражнений на организм человека.

-  Необходимость разминки в занятиях спортом.

-  Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях

   баскетболом.

-  Правила пожарной безопасности и поведения в спортивном зале.

-  Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.

-  Правила игры мини-баскетбола, судейская жестикуляция и терминология.

-  Подведение итогов года.

-  Методика тренировки баскетболистов.

-  Техническая подготовка баскетболистов.

-  Психологическая подготовка баскетболиста.

2.      Общая физическая подготовка – 20 часов

- Строевые упражнения

- Упражнения для рук плечевого пояса

- Упражнения для ног

- Упражнения для шеи и туловища

- Упражнения для всех групп мышц

- Подвижные игры: «Пятнашки», «Пустое  место»,

«Снайперы», «Мяч водящего», «Гонка мячей»

- Упражнения для развития быстроты

- Упражнения для развития ловкости

-Упражнения для развития гибкости

- Упражнения для развития прыгучести.

3.      Специальная физическая подготовка – 20 часов

- Упражнения для развития быстроты: ускорения, рывки на отрезках от 3 до 40м. (из различных исходных положений) лицом, боком, спиной вперед.

- Бег с максимальной частотой шагов на месте и в движении.

-Бег за лидером со сменой направления (зигзагом, лицом, спиной вперед, челноком, с поворотом).

-Упражнения для развития специальной прыгучести: многократные прыжки с ноги на ногу, выпрыгивания вверх с доставанием ориентира, прыжки на одной ноге и толчком двух ног (вперед, вверх, в стороны).

- Прыжки с подтягиванием бедра толчковой ноги.

- Упражнения для развития скорости реакции по зрительным и звуковым сигналам.

- Упражнения для развития чувства мяча. Жонглирование одним, двумя мячами.

-  Подбрасывания и ловля на месте, в движении, бегом.

- Метание различных мячей в цель.

- Эстафеты с разными мячами.

4.      Техническая подготовка  –  25 часов

- Обучение передвижению в стойке баскетболиста.

- Обучение технике остановок прыжком и двумя шагами.

- Обучение прыжку толчком двух ног и одной ноги.

- Повороты вперед и назад.

- Ловля мяча двумя руками на месте, в движении, в прыжке

   при встречном и параллельном движении.

- Передача мяча двумя от груди на месте, в движении, в стену, парами,

  при встречном и параллельном движении.

- Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления,

  скорости, высоты отскока.

- Броски в кольцо двумя руками от груди с места, слева, справа,

  с отскоком от щита, в движении.

- Броски  в кольцо одной рукой от плеча на месте слева, справа,

  с середины, без отскока и с отскоком от щита.

- Обучение технике двух шагов с места, в движении.

- Броски двумя руками от груди с двух шагов.

5.            Тактическая подготовка – 25 часов

                                Нападение

- Выход для получения мяча на свободное место.

- Обманный выход для отвлечения защитника.

- Розыгрыш мяча короткими передачами.

- Атака кольца.

- «Передай мяч и выходи».

- Наведение своего защитника на партнера.

                               Защита

- Противодействие получению мяча.

- Противодействие выходу на свободное место.

- Противодействие розыгрышу мяча.

- Противодействие атаке кольца.

- Подстраховка.

- Система личной защиты.

6.            Игровая подготовка – 30 часов

- Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбола.

- Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.

7. Контрольные и календарные игры – 16 часов              

- Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам мини-баскетбола.

- Товарищеские игры с командами соседних школ.

- Итоговые контрольные игры.

Ожидаемые результаты 1 года обучения

    К концу первого года обучения учащиеся:

- получат теоретические сведения о баскетболе, правилах игры, о влиянии физических упражнений на самочувствие;

- ознакомятся с правилами техники безопасности и пожарной безопасности;

- улучшат общую физическую подготовку;

- освоят упражнения СФП;

- ознакомятся с азами технико-тактической подготовки;

- обучатся игровой ориентации в мини-баскетболе;

- улучшат общее внимание, дисциплину, почувствуют интерес к регулярным занятиям спортом, приобщатся к здоровому образу жизни;

- будут выполнять прыжки толчком двух ног и толчком одной ноги;

- будут выполнять повороты вперед и назад с опорой на одну ногу;

- научатся ловить мяч двумя руками на месте;

- научатся передавать мяч двумя руками: сверху, от плеча, от груди, снизу, с места, с отскоком;

- научатся вести мяч: с высоким отскоком, с низким отскоком, со зрительным контролем;

- научатся  выполнять ведение мяча: на месте, по прямой линии, по дугам;

- научатся  выполнять броски в корзину двумя руками: от груди, с отскоком от щита, с места, под углом к щиту;

-  научатся освобождаться для получения мяча;

- будут уметь  противодействовать получению мяча, розыгрышу мяча, атаке корзины;

-  будут уметь останавливаться двумя шагами;

-  будут уметь ловить мяч двумя руками в движении;

-  научатся передавать мяч двумя руками в движении;

-  научатся передавать мяч одной рукой от головы, от плеча, с места;

-  научатся вести мяч зигзагом, а так же без зрительного контроля;

-  будут уметь в командных нападающих действиях разыгрывать мяч;

-  научится в защитных действиях подстраховывать партнера;

-  в защитных действиях будут уметь противодействовать выходу соперника на

   свободное место;

-  научатся выполнять броски в корзину двумя руками (ближние, средние, 

   дальние);

-  научатся выполнять броски в корзину двумя руками: прямо перед щитом, под   углом к щиту, параллельно щиту;

- будут уметь выполнять броски в корзину одной рукой с места;

- будут уметь выполнять штрафной бросок одной рукой от плеча, двумя руками от груди;

Список литературы

1. Баскетбол: 100 упражнений и советов для юных игроков.  НИК Сортэл. М. 2002г.
2. Билл Гатмен и Том Финнеган. Все о тренировке юного баскетболиста. М. АСТ. 2007г.
3. Джерри В., Краузе, Дон Мейер. Баскетбол навыки и упражнения.. М. АСТ. 2006г.
4. Евгений Гомельский.   Игра гигантов. М. ВАГРИУС. 2004г.
5. Костинова  Л.В. Баскетбол: Азбука спорта. М. Ф и С. 2002г.
6.  Кузин  В.В., Полиевский С.А.  Баскетбол. М. Фис. 1999г.