Инфоурок Другое Рабочие программыРабочая программа учебного курса «Физическая культура» 3 класса

Рабочая программа учебного курса «Физическая культура» 3 класса

Скачать материал

 

Муниципальное  общеобразовательное учреждение

«Архангельская средняя  школа»

 

РАССМОТРЕНО. 

На заседании МО учителей  

начальных классов

Протокол №    от  ____________  2019 г. 

Рук. МО _____________(Л. А. Гаревских)

                                                                                                               

СОГЛАСОВАНО. 

Заместитель    директора по УВР

  _______________       

 /Н. В. Кондакова/

 ______________________  2019 г.

УТВЕРЖДАЮ.     

Директор МОУ

 « Архангельская СШ»

________________ /Е.С.Ершова/

 __________________  2019 г.

 

 

Рабочая программа учебного курса

«Физическая культура» 3 класса

                                                                                        УМК «Школа России»                                               

 

                                                                                                    

Составитель:

учитель начальных классов

Кустова Елена Владимировна

первая квалификационная категория

 

                

 

д. Шелоховская

 2019 г.

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования, на основе примерной программы начального общего образования в 2 ч. 2-е изд.- М.: Просвещение, 2010 г, Концепции и программы для начальных классов в 2 ч.  (М.А. Бантова, Г.В. Бельтюкова, С.И. Волкова и др.) - 4-е изд.- М.:  Просвещение, 2010 г. и на основе авторской  программы  В. И. Лях «Физическая культура» Москва «Просвещение» 2011 г. (УМК «Школа России»).

Цель:

содействие всестороннему развитию личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: креп кое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

  • укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию; обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
  • приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
  • воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
  • содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.

Задачи физического воспитания :

  • укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию; выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
  • овладение школой движений;
  • развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
  • формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
  • выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
  • приобщение к самостоятельным занятиям физически ми упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
  • воспитание дисциплинированности, доброжелательно го отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений; содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

 

Учебно – методический комплекс

В. И. Лях « Физическая культура» учебник 1 – 4 классы, Москва «Просвещение» 2014 г.

Примерные программы по учебным предме­там. Физическая культура. 1—4 классы 2010 г.

 

Место курса в учебном плане

На курс «Физическая культура» в 3 классе отводится 102ч  (3 часа в неделю, 34 учебные недели).

 Контрольные упражнения – 26

Практическая работа (ПР/Р) - 20

Региональный компонент  (РК)  - 19 часов

Региональный компонент Морянка (РКМ ) - 3ч.

 Изменения в рабочую программу не внесены.

 

 

                                     ТЕМАТИЧЕСКОЕ   ПЛАНИРОВАНИЕ   уроков  физической культуры в   3  классе

                                                                                                     

Вид  программного материала

 

Всего

Легкая атлетика

 

22ч.

Спортивные игры

 

22ч.

Лыжная подготовка

 

19ч.

Гимнастика

25ч.

Подвижные игры

 

14ч.

Всего

102 ч.

 

 

 

 

Контрольно – измерительные материалы по физической культуре (3 класс)

 

№ урока

Контрольные упражнения

Тема урока

Источник

1

7

Учёт прыжка в длину с разбега.

Обучение метанию малого мяча с места. Медленный бег до 4 минут.

Примерные программы по учебным предме­там. Физическая культура. 1—4 классы 2010 г.

 

2

9

Проверка челночного бега 3*10 м.

Отработка техники подтягивания на перекладине.

3

11

Учёт выполнения наклонов вперёд, сидя на полу.

Бег в медленном темпе до 5 минут.

4

12

Учёт результатов в метании мяча на дальность с места.

 

Бег в медленном темпе до 6 минут.

5

13

Учёт по выполнению комплекса утренней гимнастики.

Закрепление техники метания мяча в цель с дистанции 6 м.

 

6

15

Учёт результатов по подтягиванию на перекладине.

Обучение выполнению упражнений с большими резиновыми мячами.

 

7

17

Медленный бег до 6 минут.

Совершенствование передачи баскетбольного мяча от груди двумя руками.

 

8

20

Проверка техники передачи баскетбольного мяча.

Перестроение из одной шеренги в две, расчёт на первый-второй.

 

9

22

Проверка на результат подтягивания на перекладине.

Бег до 6 минут. Эстафета на лучшее ведение баскетбольного мяча.

 

10

34

Проверка на оценку выполнения комплекса упражнений с гимнастической палкой.

Повторение расчёта на первый – второй.

Совершенствование упражнений в равновесии.

 

11

39

Учёт по шестиминутному бегу.

Совершенствование умений в лазании по канату. Обучение перестроению из одной шеренги в две.

 

12

42

Учёт по подтягиванию на перекладине.

Повторение строевых упражнений. Совершенствование умений в лазании по канату. Челночный бег 3*10 м.

 

13

46

Учёт по лазанию по канату.

Совершенствование в игре выполнения акробатических упражнений

 

14

52

Проверка техники ступающего шага.

Прохождение дистанции 1 км.

 

15

53

Проведение учёта по технике выполнения скользящего шага без палок.

Проведение учёта по технике выполнения скользящего шага без палок.

 

16

61

Учёт умений торможения плугом.

Совершенствование техники и скорости подъёма на склон и спусков без палок и с палками.

 

17

68

Контрольный забег на дистанцию 1 км с раздельным стартом.

Подведение итогов занятий на лыжах.

 

18

75

Проведение на оценку прыжков в высоту.

Проведение на оценку прыжков в высоту, оценивание двигательных действий: разбега в три шага, отталкивание удобной ногой, полёта согнув ноги.

 

19

87

Выполнение прыжков в высоту с разбега на оценку.

Совершенствование метания в цель с места.

 

20

89

Проверка на оценку метания в цель с места.

Повторение техники высокого старта с пробежками до 10 м.

 

21

91

Принятие на оценку техники высокого старта.

Принятие на оценку техники высокого старта.

 

22

92

Учёт по подтягиванию.

Совершенствование упражнений со скакалкой – прыжки с вращением вперёд до 30 прыжков без остановок и ошибок.

 

23

93

Проверка умения вести баскетбольный мяч в шаге.

Упражнения со скакалкой. Тест на гибкость.

 

24

94

Учёт по бегу 3*10 м.

Правила поведения на спортивной площадке. Медленный бег до 3 мин. Ходьба.

 

25

98

Проведение учёта метания.

Повторение метания мяча на дальность. Проведение бега в чередовании с ходьбой до 3 – 4 мин.

 

26

99

Учёт по челночному бегу.

Тест по прыжкам в длину с места.

 

Всего - 26

 

 

РК – региональный компонент  - 19 часов.

 

№ урока

Тема урока

РК

1

Беседа о правилах техники безопасности на уроках физической культуры. Информация о содержании комплекса утренней зарядки.

Значение русских народных игр. Обучение игре «Лапта». Правила и условия игры в 1–4-х классах.

8

Разучивание комплекса упражнений. Челночный бег 3*10 м.

Составление режима дня

13

Закрепление техники метания мяча в цель с дистанции 6 м.

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.

15

Обучение выполнению упражнений с большими резиновыми мячами.

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.

17

Совершенствование передачи баскетбольного мяча от груди двумя руками.

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.

20

Перестроение из одной шеренги в две, расчёт на первый-второй.

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.

22

Бег до 6 минут. Эстафета на лучшее ведение баскетбольного мяча.

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.

32

Закрепление умения выполнять мост. Повторение строевых упражнений.

Правила и условия игры в 1–4-х классах.

38

Совершенствование строевых упражнений. Медленный бег до 6 минут.

 

Составление комплекса упражнений для утренней зарядки.

 

45

Совершенствование танцевальных упражнений: шагов галопа и польки. Преодоление полосы препятствий.

Правила и условия игры в 1–4-х классах.

49

Повторение строевых упражнений. Совершенствование упражнений в равновесии.

Составление комплекса упражнений для утренней зарядки.

51

Совершенствование скользящего шага без палок. Техника ступающего шага. Прохождение дистанции 1 км со средней скоростью.

 

Обучение обращению с лыжным инвентарем. Изучение лыжной техники, отработка отдельных ее элементов.

53

Проведение учёта по технике выполнения скользящего шага без палок.

Обучение ступающему и скользящему шагу, поворотам переступанием на месте и в движении. Равномерное передвижение скользящим шагом с палками и без них.

59

Обучение подъёму на склон лесенкой без палок и с палками.

Совершенствование торможения плугом и поворотов в конце.

Спуски с горы. Подъемы. Торможение палками и падением, «плугом», др. Катание с гор.

66

Повторение скользящего шага с палками.

Игровые упражнения на лыжах.

100

Проведение разминки в виде встречной эстафеты с этапом по бегу на 30 м.

Участие в спортивных соревнованиях в школе

 

РКМ – региональный компонент Морянка – 3 часа

 

№ урока

Тема урока

РКМ

3

Совершенствование техники прыжка в длину с места. Бег с высокого старта до 20 м

 Подвижные игры народов севера.

14

Отработка передачи баскетбольного мяча снизу двумя руками. Обучение метанию малого мяча в вертикальную  цель.

Игры: «Шапку долой», «Между двух огней», «Снайперы».

64

Повторение скользящего шага с палками

Игры на лыжах и санках «Обгонялки», «В змейку».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Поурочный план

 

п/п

РК,

РКМ

Название разделов, количество часов

Тема урока

Содержание урока

Знания и умения

учащихся

Контрольно – измерительные материалы

1

РК

Легкая

атлетика

(13 ч.)

 

Беседа о правилах техники безопасности на уроках физической культуры. Информация о содержании комплекса утренней зарядки.

Беседа о правилах техники безопасности на уроках физической культуры. Информация о содержании комплекса утренней зарядки. Игра «Круговая эстафета».

Учащиеся должны знать/понимать:

- правила поведения на уроках физической культуры. Уметь:

- выполнять комплекс утренней зарядки.

 

2

 

 

Совершенствование прыжка в длину с места. Медленный бег до 2 минут. (ПР/Р)

ОРУ. Совершенствование прыжка в длину с места. Медленный бег до 2 минут. Игра «Круговая эстафета».

Учащиеся должны уметь:

- прыгать в длину с места;

 - пробежать медленным бегом дистанцию до 2 минут.

 

3

РКМ

 

Совершенствование техники прыжка в длину с места. Бег с высокого старта до 20 м.

Повторение. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Бег с высокого старта до 20 м. Игры.

Учащиеся должны уметь:

- прыгать в длину с места;

 - пробежать с высокого старта дистанцию до 20 м.

 

4

 

 

Обучение разбегу в прыжках в длину. Медленный бег до 3 минут.

Обучение разбегу в прыжках в длину. Медленный бег до 3 минут. Игры.

Учащиеся должны уметь:

- прыгать с разбегу в длину;

 - пробежать медленным бегом дистанцию до 2 минут.  

 

5

 

 

Совершенствование техники разбега в прыжках в длину. Бег с высокого старта до 30 м.

(ПР/Р)

ОРУ. Совершенствование техники разбега в прыжках в длину. Бег с высокого старта до 30 м. игра «Воробьи – вороны».

Учащиеся должны уметь:

-  в совершенстве владеть техникой прыжка в длину;

 пробежать с высокого старта дистанцию до 30 м.

 

6

 

 

 Прыжки  в длину с места. Медленный бег до 4 минут.

Учёт по прыжкам в длину с места. Медленный бег до 4 минут. Игра «Воробьи – вороны».

Учащиеся должны уметь:

- прыгать в длину с места;

- пробежать медленным бегом дистанцию до 4 мин.

 

7

 

 

Обучение метанию малого мяча с места. Медленный бег до 4 минут.

(ПР/Р)

Обучение метанию малого мяча с места. Медленный бег до 4 минут. Учёт прыжка в длину с разбега. Игра.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой метания малого мяча с места;

- владеть техникой прыжка в длину с разбега;

- пробежать медленным бегом дистанцию до 4 мин.

Учёт прыжка в длину с разбега.

8

РК

 

Разучивание комплекса упражнений. Челночный бег 3*10 м.

Разучивание комплекса упражнений типа зарядки. Челночный бег 3*10 м. Игры.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять комплекс упражнений типа зарядки;

- пробежать челночным бегом дистанцию 3*10 м.

 

9

 

 

Отработка техники подтягивания на перекладине.

Проверка на результат челночного бега 3*10 м. отработка техники подтягивания на перекладине. Игра «Воробьи – вороны».

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой подтягивания на перекладине;

- сдать норматив по челночному бегу 3*10

Проверка челночного бега 3*10 м.

10

 

 

Бег в медленном темпе до 5 минут. Обучение метанию мяча в цель с дистанции 6 м.

Бег в медленном темпе до 5 минут. Обучение метанию мяча в цель с дистанции 6 м.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой метания мяча в цель с дистанции 6 м.;

- пробежать в медленном темпе дистанцию до 5 мин

 

11

 

 

Бег в медленном темпе до 5 минут.

Учёт выполнения наклонов вперёд, сидя на полу. Бег в медленном темпе до 5 минут.

Учащиеся должны уметь:

- сдать норматив по выполнению наклонов вперед, сидя на полу;

- пробежать в медленном темпе дистанцию до 5 мин

Учёт выполнения наклонов вперёд, сидя на полу.

12

 

 

Бег в медленном темпе до 6 минут.

(ПР/Р)

Учёт результатов в метании мяча на дальность с места. Бег в медленном темпе до 6 минут.

Учащиеся должны уметь:

- сдать норматив по метанию мяча на дальность с места;

- пробежать в медленном темпе дистанцию до 6 мин

Учёт результатов в метании мяча на дальность с места.

13

РК

 

Закрепление техники метания мяча в цель с дистанции 6 м.

Учёт по выполнению комплекса утренней гимнастики. Закрепление техники метания мяча в цель с дистанции 6 м. игра «Салки».

Учащиеся должны уметь:

- выполнять комплекс утренней гимнастики:

- владеть техникой метания мяча в цель с дистанции 6 м

Учёт по выполнению комплекса утренней гимнастики.

14

РКМ

Спортивные

игры (11 ч.)

Отработка передачи баскетбольного мяча снизу двумя руками. Обучение метанию малого мяча в вертикальную  цель.

Отработка передачи баскетбольного мяча снизу двумя руками. Обучение метанию малого мяча в вертикальную  цель. Игра «Салки».

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой передачи баскетбольного мяча снизу двумя руками;

Уметь метать малый мяч в вертикальную цель.

 

15

РК

 

Обучение выполнению упражнений с большими резиновыми мячами.

Обучение выполнению упражнений с большими резиновыми мячами. Учёт результатов по подтягиванию на перекладине. Подвижные игры.

Учащиеся должны уметь:

- сдать норматив по подтягиванию на перекладине;

- уметь выполнять упражнения с большими резиновым мячами

Учёт результатов по подтягиванию на перекладине.

16

 

 

Выполнение упражнений с большими мячами. Совершенствование передачи баскетбольного мяча снизу двумя руками. Бег в медленном темпе до 6 минут.

(ПР/Р)

Повторение пройденного. Выполнение упражнений с большими мячами. Совершенствование передачи баскетбольного мяча снизу двумя руками. Бег в медленном темпе до 6 минут.

Учащиеся должны уметь

- уметь выполнять упражнения с большими резиновыми мячами;

- владеть техникой передачи баскетбольного мяча снизу двумя руками;

- пробежать в медленном темпе дистанцию до 6 мин.

 

17

РК

 

Совершенствование передачи баскетбольного мяча от груди двумя руками.

Совершенствование передачи баскетбольного мяча от груди двумя руками. Медленный бег до 6 минут (учёт). Игра «Белые медведи».

Учащиеся должны уметь:

- сдать норматив по медленному бегу до 6 мин;

- владеть техникой передачи баскетбольного мяча от груди двумя руками.

Медленный бег до 6 минут.

18

 

 

Обучение технике ведения баскетбольного мяча на месте. Упражнения с большими резиновыми мячами.

ОРУ. Обучение технике ведения баскетбольного мяча на месте. Упражнения с большими резиновыми мячами.

Учащиеся должны уметь:

- уметь выполнять упражнения с большими резиновыми мячами;

- владеть техникой ведения баскетбольного мяча на месте.

 

19

 

 

Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча на месте.

ОРУ со скакалкой. Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча на месте. Подвижные игры.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять комплекс ОРУ со скакалкой;

- владеть техникой ведения баскетбольного мяча на месте.

 

20

РК

 

Перестроение из одной шеренги в две, расчёт на первый-второй.

Перестроение из одной шеренги в две, расчёт на первый-второй. Проверка техники передачи баскетбольного мяча. Игра «День и ночь».

Учащиеся должны уметь:

- перестраиваться из одной шеренги в две, рассчитываться на первый-второй;

- владеть техникой передачи баскетбольного мяча.

Проверка техники передачи баскетбольного мяча.

21

 

 

Обучение технике ведения мяча в перемещении шагом. Совершенствование перестроения из одной шеренги в две. Отработка преодоления полосы из пяти препятствий.

Обучение технике ведения мяча в перемещении шагом. Совершенствование перестроения из одной шеренги в две. Отработка преодоления полосы из пяти препятствий.

Учащиеся должны уметь:

- перестраиваться из одной шеренги в две, рассчитываться на первый-второй;

- владеть техникой ведения мяча в перемещении с шагом;

- преодолевать полосу из пяти препятствий.

 

22

РК

 

Бег до 6 минут. Эстафета на лучшее ведение баскетбольного мяча.

Проверка на результат подтягивания на перекладине. Бег до 6 минут. Эстафета на лучшее ведение баскетбольного мяча. Подвижные игры.

Учащиеся должны уметь:

- сдать норматив по подтягиванию на перекладине;

- владеть техникой ведения баскетбольного мяча.

- пробежать дистанцию до 6 мин.

Проверка на результат подтягивания на перекладине.

23

 

 

Ведение мяча бегом в командной эстафете.

Разучивание комплекса упражнений с гимнастической скакалкой. Ведение мяча бегом в командной эстафете. Подвижные игры.

Учащиеся должны уметь

- владеть техникой ведения мяча бегом в командной эстафете;

- выполнять комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

 

24

 

 

Совершенствование выполнения упражнений с гимнастической скакалкой. Ведение мяча в перемещении шагом.  

Совершенствование выполнения упражнений с гимнастической скакалкой. Ведение мяча в перемещении шагом.  Игра – эстафета с набивными мячами.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять комплекс упражнений с гимнастической скакалкой;

- владеть техникой ведения мяча в перемещении шагом.

 

25

 

Гимнастика

( 25 ч.)

Правила безопасности на уроках гимнастики. Обучение фигурной маршировке: противоходу и змейке.

Правила безопасности на уроках гимнастики. Обучение фигурной маршировке: противоходу и змейке. Игра с использованием гимнастических обручей.

Учащиеся должны знать:

- правила безопасности на уроках гимнастики.

Уметь выполнять фигурную маршировку: противоход и змейку.

 

26

 

 

Повторение техники выполнения акробатических упражнений: кувырка в сторону; стойки на лопатках, согнув ноги; перекатов в группировке вперёд и назад.

Повторение техники выполнения акробатических упражнений: кувырка в сторону; стойки на лопатках, согнув ноги; перекатов в группировке вперёд и назад.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой выполнения акробатических упражнений: кувырка в сторону, стойки на лопатках, согнув ноги, перекатов в группировку вперед и назад.

 

27

 

 

Повторение техники выполнения акробатических упражнений: кувырка в сторону; стойки на лопатках, согнув ноги; перекатов в группировке вперёд и назад.

Повторение техники выполнения акробатических упражнений: кувырка в сторону; стойки на лопатках, согнув ноги; перекатов в группировке вперёд и назад.

 

 

28

 

 

Повторение строевых упражнений. Обучение выполнению 2 – 3 кувырков вперёд слитно.

(ПР/Р)

Повторение строевых упражнений. Закрепление умения по порядку и правильности выполнения УГГ.. Обучение выполнению 2 – 3 кувырков вперёд слитно. Игры с гимнастическими обручами.

. Учащиеся должны уметь:

- выполнять строевые упражнения;

- выполнять УГГ;

- выполнять упражнения в равновесии на бревне и 2-3 кувырка вперед слитно.

 

29

 

 

Совершенствование умения  в лазании по канату произвольным способом. Обучение стойке на лопатках, прогнувшись. Закрепление выполнения 2 – 3 кувырков вперёд слитно.

Совершенствование умения  в лазании по канату произвольным способом. Обучение стойке на лопатках прогнувшись. Закрепление выполнения 2 – 3 кувырков вперёд слитно.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой лазания по канату произвольным способом.

- выполнять стойку на лопатках, прогнувшись;

- выполнять 2-3 кувырка вперед слитно.

 

30

 

 

Обучение построению в две шеренги. Совершенствование упражнений в равновесии. Медленный бег до 6 минут.

(ПР/Р)

Обучение построению в две шеренги. Совершенствование упражнений в равновесии на бревне. Медленный бег до 6 минут

Учащиеся должны уметь:

- строиться в две шеренги;

- выполнять упражнение в равновесии на бревне;

- пробежать медленным бегом дистанцию до 6 мин.

 

31

 

 

Обучению акробатическому упражнению: мосту из положения лёжа на спине. Закрепление стойки на лопатках прогнувшись.

Обучению акробатическому упражнению: мосту из положения лёжа на спине. Закрепление стойки на лопатках прогнувшись. Игра – эстафета с набивными мячами.

Учащиеся должны уметь: стойку на лопатках, прогнувшись.

- выполнять акробатические упражнения: мост из положения лежа на спине, прогнувшись.

 

32

РК

 

Закрепление умения выполнять мост. Повторение строевых упражнений.

Закрепление умения выполнять мост. Повторение строевых упражнений. Разучивание комплекса упражнений с гимнастической палкой. Подвижные игры.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять строевые упражнения;

- выполнять упражнения с гимнастической палкой.

 

33

 

 

Повторение построения в две шеренги. Совершенствование стойки на лопатках прогнувшись, моста.

(ПР/Р)

Закрепление выполнения упражнений с гимнастической палкой. Повторение построения в две шеренги. Совершенствование стойки на лопатках прогнувшись, моста. Игра – эстафета с преодолением препятствий.

. Учащиеся должны уметь:

- выполнять строевые упражнения;

- выполнять упражнения с гимнастической палкой.

- выполнять акробатические упражнения: мост из положения лежа на спине, прогнувшись.

 

34

 

 

Повторение расчёта на первый – второй.

Совершенствование упражнений в равновесии.

Повторение расчёта на первый – второй. Проверка на оценку выполнения комплекса упражнений с гимнастической палкой.

Совершенствование упражнений в равновесии.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять комплекс упражнений с гимнастической палкой;

- рассчитываться на первый-второй;

- выполнять упражнения в равновесии.

Проверка на оценку выполнения комплекса упражнений с гимнастической палкой.

35

 

 

Повторение упражнений по гимнастической стенке, по наклонной скамейке. Совершенствование лазания по канату произвольным способом.

Повторение упражнений в перелезании через бревно, по гимнастической стенке, по наклонной скамейке. Совершенствование лазания по канату произвольным способом. Игра «Белые медведи».

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения на бревне, гимнастической стенке и наклонной скамейке.

- владеть техникой лазания по канату произвольным способом.

 

36

 

 

Повторение акробатических упражнений.

(ПР/Р)

Игра с преодолением препятствий: перелезание, подлезание, преодоление прыжком. Повторение акробатических упражнений.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять акробатические упражнения;

- играть в подвижные игры с преодолением препятствий: перелезание, подлезание, преодоление прыжком.

 

37

 

 

Обучение простейшему соединению акробатических пройденных элементов.

Обучение простейшему соединению акробатических пройденных элементов. Игра – эстафета (сидя на скамейках) с набивными мячами 1 – 2 кг.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения по простейшему соединению акробатических элементов.

 

38

РК

 

Совершенствование строевых упражнений. Медленный бег до 6 минут.

(ПР/Р)

Совершенствование строевых упражнений, пройденных на предыдущих уроках. Разучивание комплекса упражнений с набивными мячами 1 кг. Медленный бег до 6 минут. Игры.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять строевые упражнения;

- выполнять комплекс упражнений с набивными мячами 1 кг;

- пробежать медленным бегом дистанцию до 6 мин.

 

39

 

 

Совершенствование умений в лазании по канату. Обучение перестроению из одной шеренги в две.

Совершенствование умений в лазании по канату. Учёт по шестиминутному бегу. Обучение перестроению из одной шеренги в две.

Учащиеся должны уметь:

- перестраиваться из одной шеренги в две;

- владеть техникой лазания по канату;

- сдать норматив по шестиминутному бегу.

 Учёт по шестиминутному бегу.

40

 

 

Совершенствование бросков набивного мяча друг другу с ловлей и различными передачами. Преодоление полосы препятствий.

Совершенствование бросков набивного мяча друг другу с ловлей и различными передачами. Преодоление полосы препятствий, включающий: лазание по наклонной скамейке, гимнастической стенке, перелезание через бревно, подлезание под препятствие, кувырки.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой броска набивного мяча друг другу с ловлей и различными передачами;

- преодолять полосу препятствий, включающую: лазание по наклонной скамейке, гимнастической стенке, перелезание через бревно, подлезание под препятствие, кувырки.

 

41

 

 

Повторение акробатических соединений. Совершенствование бросков набивного мяча друг другу с ловлей и различными передачами.

Повторение акробатических соединений. Совершенствование бросков набивного мяча друг другу с ловлей и различными передачами. Подвижные игры.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения, включающие акробатические соединения;

- владеть техникой броска набивного мяча друг другу с ловлей и различными передачами.

 

42

 

 

Повторение строевых упражнений. Совершенствование умений в лазании по канату. Челночный бег 3*10 м.

(ПР/Р)

Повторение строевых упражнений. Совершенствование умений в лазании по канату. Челночный бег 3*10 м. Учёт по подтягиванию на перекладине.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять строевые упражнения;

- владеть техникой лазания по канату;

- сдать норматив по подтягиванию на перекладине.

-пробежать челночным бегом дистанцию 3*10

Учёт по подтягиванию на перекладине.

43

 

 

Совершенствование упражнений в равновесии. Преодоление полосы препятствий.

Совершенствование упражнений в равновесии. Преодоление полосы препятствий. Игра с набивными мячами с бегом.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения на равновесие;

- преодолять полосу препятствий.

 

44

 

 

Разучивание шагов галопа и польки в парах. Челночный бег 3*10 м..

(ПР/Р)

Разучивание шагов галопа и польки в парах. Челночный бег 3*10 м. подвижные игры и различными предметами.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять шаг галопа и польки в парах;

- преодолять полосу препятствий;

- выполнять акробатические упражнения.

 

45

РК

 

Совершенствование танцевальных упражнений: шагов галопа и польки. Преодоление полосы препятствий.

Совершенствование танцевальных упражнений: шагов галопа и польки. Преодоление полосы препятствий. Игра с включением упражнений по акробатике.

 

 

46

 

 

Совершенствование в игре выполнения акробатических упражнений.

(ПР/Р)

ОРУ на гибкость. Учёт по лазанию по канату. Совершенствование в игре выполнения акробатических упражнений.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять ОРУ на гибкость;

- на оценку выполнить упражнение «лазание по канату»;

- выполнять акробатические упражнения.

Учёт по лазанию по канату.

47

 

 

Выполнение комплекса упражнений с гимнастической палкой. Проведение теста на гибкость.

Проведение теста на гибкость. Выполнение комплекса упражнений с гимнастической палкой. Игра с использование обручей.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения с гимнастической палкой и обручами.

 

48

 

 

Повторение строевых упражнений. Совершенствование упражнений в равновесии.

(ПР/Р)

Повторение строевых упражнений, комплекса УГГ. Совершенствование упражнений в равновесии на бревне. Подвижные игры.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять строевые упражнения и комплекс УГГ.

- выполнять упражнение в равновесии  на бревне.

 

49

РК

 

Повторение строевых упражнений. Совершенствование упражнений в равновесии.

Повторение строевых упражнений, комплекса УГГ. Совершенствование упражнений в равновесии на бревне. Подвижные игры.

 

 

50

 

Лыжная подготовка (19 часов)

Правила поведения на уроках лыжной подготовки, о температурном режиме, о дыхании при передвижении на дистанции. Обучение поворотам на месте. Прохождение дистанции 1 км с переменной скоростью.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки, о температурном режиме, о дыхании при передвижении на дистанции. Обучение поворотам на месте. Прохождение дистанции 1 км с переменной скоростью.

Учащиеся должны знать:

- правила поведения на уроках лыжной подготовки;

- выполнять повороты на месте;

- проходить дистанцию 1 км с переменной скоростью.

 

51

РК

 

Совершенствование скользящего шага без палок. Техника ступающего шага. Прохождение дистанции 1 км со средней скоростью.

(ПР/Р)

Совершенствование скользящего шага без палок. Техника ступающего шага. Прохождение дистанции 1 км со средней скоростью.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой ступающего шага и скользящего шага без палок;

- проходить дистанцию 1 км со средней скоростью.

 

52

 

 

Прохождение дистанции 1 км.

Проверка техники ступающего шага. Прохождение дистанции 1 км.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой ступающего шага;

- проходить дистанцию 1 км.

Проверка техники ступающего шага.

53

РК

 

Проведение учёта по технике выполнения скользящего шага без палок.

Проведение учёта по технике выполнения скользящего шага без палок.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой скользящего шага без палок.

Проведение учёта по технике выполнения скользящего шага без палок.

54

 

 

Обучение технике спусков и подъёмов на склоне в низкой стойке, без палок. Прохождение дистанции 1 км без палок.

Обучение технике спусков и подъёмов на склоне в низкой стойке, без палок. Прохождение дистанции 1 км без палок. Прохождение дистанции 1 км с раздельным стартом на время.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой спусков и подъемов но склоне в низкой стойке, без палок;

- проходить дистанцию 1 км без палок;

- проходить дистанцию 1 км с раздельным стартом на время.

 

55

 

 

Совершенствование умения в подъёмах и спусках в средней стойке с палками, в конце спуска поворот переступанием.

Совершенствование умения в подъёмах и спусках в средней стойке с палками, в конце спуска поворот переступанием.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой подъемов и спусков в средней стойке с палками, в конце спуска поворотом переступанием.

 

56

 

 

Обучение торможению плугом со склона до 30 * без палок и  с палками. Прохождение дистанции 1 км с раздельным стартом на время.

Обучение торможению плугом со склона до 30 * без палок и  с палками. Прохождение дистанции 1 км с раздельным стартом на время.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой торможения плугом со склона до 30* без палок и с палками;

- проходить дистанцию 1 км с раздельным стартом на время.

 

57

 

 

Повторение техники торможения плугом.

(ПР/Р)

Повторение с целью закрепления техники торможения плугом: в конце склона; в середине склона; после торможения в конце склона – повороты переступанием на малой скорости.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой торможения плугом со склона до 30* без палок и с палками; в конце склона; в середине склона; после торможения в конце склона – повороты переступанием на малой скорости

 

58

 

 

Прохождение с равномерной скоростью дистанции 1,5 км.

Прохождение с равномерной скоростью дистанции 1,5 км.

Учащиеся должны уметь:

- проходить дистанцию 1,5 км с равномерной скоростью.

 

59

РК

 

Обучение подъёму на склон лесенкой без палок и с палками.

Совершенствование торможения плугом и поворотов в конце.

Обучение подъёму на склон лесенкой без палок и с палками.

Совершенствование торможения плугом и поворотов в конце. Игра «Пройди в ворота».

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой подъема на склон лесенкой без палок и с палками;

- владеть техникой торможения плугом и поворотами в конце.

 

60

 

 

Совершенствование общей выносливости. Прохождение дистанции 1,5 км.

Совершенствование общей выносливости. Прохождение дистанции 1,5 км.

Учащиеся должны уметь:

- проходить дистанцию 1,5 км

 

61

РК

 

Совершенствование техники и скорости подъёма на склон и спусков без палок и с палками.

Учёт умений торможения плугом. Совершенствование техники и скорости подъёма на склон и спусков без палок и с палками во время игры «Пройди в ворота».

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой подъема на склон и спуска без палок и с палками;

- владеть техникой торможения плугом.

Учёт умений торможения плугом.

62

 

 

Повторение скользящего шага с палками.

Повторение скользящего шага с палками. Проведение игры «Вызов номеров» с пробеганием дистанции до 50 м.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой скользящего шага с палками;

- пробежать дистанцию до 50 м

 

63

 

 

Прохождение дистанции до 2 км.

(ПР/Р)

Прохождение дистанции до 2 км.

Учащиеся должны уметь:

- проходить дистанцию до 2 км

 

64

РКМ

 

Повторение скользящего шага с палками.

Повторение скользящего шага с палками. Проведение игры «Вызов номеров» с пробеганием дистанции до 50 м.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой скользящего шага с палками;

- пробежать дистанцию до 50 м

 

65

 

 

Прохождение дистанции до 2 км.

Прохождение дистанции до 2 км.

Учащиеся должны уметь:

- проходить дистанцию до 2 км

 

66

РК

 

Повторение скользящего шага с палками.

Повторение скользящего шага с палками. Проведение игры «Вызов номеров» с пробеганием дистанции до 50 м.

Учащиеся должны уметь

- владеть техникой скользящего шага с палками;

- пробежать дистанцию до 50 м

 

67

 

 

Круговая эстафета с этапом не менее 100 м. Прохождение дистанции до 2 км.

Круговая эстафета с этапом не менее 100 м. прохождение дистанции до 2 км.

Учащиеся должны уметь:

- проходить дистанцию до 2 км

 

68

 

 

Подведение итогов занятий на лыжах.

Контрольный забег на дистанцию 1 км с раздельным стартом. Подведение итогов занятий на лыжах.

Учащиеся должны уметь:

- проходить дистанцию до 1 км с раздельным стартом на оценку.

Контрольный забег на дистанцию 1 км с раздельным стартом.

69

 

Спортивные игры (11 ч.)

Подвижные

игры (14ч.)

Правила поведения во время занятий в зале. Обучение прыжку в высоту с трёх шагов разбега под углом 20 – 40*

Правила поведения во время занятий в зале. Совершенствование двигательных умений в полосе препятствий. Игра «День и ночь». Обучение прыжку в высоту с трёх шагов разбега под углом 20 – 40*

Учащиеся должны знать:

- правила поведения в спортивном зале;

- проходить полосу препятствий;

- владеть техникой прыжка с разбега под углом 20-40* в высоту с трех шагов.

 

70

 

 

Совершенствование прыжка в высоту с разбега под углом к резинке, способом согнув ноги

Совершенствование прыжка в высоту с разбега под углом к резинке, способом согнув ноги. Игра «Охотники и утки», с волейбольными мячами.

. Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой прыжка в высоту с разбега под углом к резинке способом, согнув ноги.

 

71

 

 

Совершенствование прыжка в высоту  с перехватом, уточняя толчковую ногу.

Совершенствование прыжка в высоту  с перехватом, уточняя толчковую ногу. Преодоление полосы препятствий. Игра «Совушка».

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой прыжка в высоту с перехватом, уточняя толчковую ногу;

- преодолевать полосу препятствий

 

72

 

 

Совершенствование прыжка в высоту с разбега под углом к резинке, способом согнув ноги.

Совершенствование прыжка в высоту с разбега под углом к резинке способом, согнув ноги. Игра «Совушка».

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой прыжка в высоту с разбега под углом к резинке способом, согнув ноги.

 

73

 

 

Проведение соревнований по преодолению полосы препятствий с определением количества допущенных ошибок.

Проведение соревнований по преодолению полосы препятствий с определением количества допущенных ошибок. Подвижные игры.

Учащиеся должны уметь:

- преодолевать полосу препятствий с определением количества допущенных ошибок.

 

74

 

 

Совершенствование прыжка в высоту с разбега под углом 30 – 40*.

Совершенствование прыжка в высоту с разбега под углом 30 – 40*. Игра «Заяц без логова» (разучивание).

Учащиеся должны уметь:

владеть техникой прыжка в высоту с разбега под углом 30-40*

 

75

 

 

Проведение на оценку прыжков в высоту, оценивание двигательных действий: разбега в три шага, отталкивание удобной ногой, полёта согнув ноги и приземления на ноги.

Проведение на оценку прыжков в высоту, оценивание двигательных действий: разбега в три шага, отталкивание удобной ногой, полёта согнув ноги и приземления на ноги. Игра «Заяц без логова».

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой по прыжкам в высоту различными способами на оценку.

Проведение на оценку прыжков в высоту.

76

 

 

Перекаты вперёд и назад. Бег до 3 мин.

ОРУ со скакалкой. Перекаты вперёд и назад. Бег до 3 мин. Игры с мячом.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения со скакалкой, перекаты вперед и назад;

- пробежать дистанцию до 3 мин.

 

77

 

 

Бег до 4 мин.

ОРУ с гимнастическими палками. Бег до 4 мин. Игра – эстафета с переноской предмета.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения с гимнастическими палками;

- пробежать дистанцию до 4 мин.

 

 

78

 

 

Повторение техники выполнения акробатических упражнений. Бег до 6 мин. (ПР/Р)

Повторение техники выполнения акробатических упражнений. Бег до 6 мин. Подвижные игры. Итоги 3 четверти.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять акробатические упражнения;

- пробежать дистанцию до 4 мин.

 

79

 

 

Беседа о правилах дыхания при беге и ходьбе, о частоте дыхания в минуту. Совершенствование строевых упражнений.

Беседа о правилах дыхания при беге и ходьбе, о частоте дыхания в минуту. Совершенствование строевых упражнений, пройденных  в 1 полугодии. Игра – эстафета с переноской предмета.

Учащиеся должны знать:

- правила дыхания при беге и ходьбе, о частоте дыхания в минуту;

- выполнять строевые упражнения

 

80

 

 

Обучение преодолению препятствий во время ходьбы и бега до 1 мин

Разучивание нового комплекса утренней гимнастики. Обучение преодолению препятствий во время ходьбы и бега до 1 мин. Игра «Охотники и утки».

Учащиеся должны уметь:

- выполнять комплекс утренней гимнастики;

- преодолевать препятствия во время ходьбы и бега до 1 мин.

 

81

 

 

Совершенствование прыжка в высоту, согнув ногу через резинку с разбегом под углом к ней.

Повторение комплекса УГГ. Совершенствование прыжка в высоту, согнув ногу через резинку с разбегом под углом к ней. Игра «Охотники и утки».

Учащиеся должны уметь:

- выполнять комплекс УГГ;

- владеть техникой прыжка в высоту, согнув ноги через резинку с разбега под углом к ней.

 

82

 

 

Совершенствование техники разбега с 3 – 5 шагов в прыжках в высоту согнув ноги под углом разбега 30 - 40*.

Совершенствование техники разбега с 3 – 5 шагов в прыжках в высоту согнув ноги под углом разбега 30 - 40*. Игра - эстафета с мячом.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой прыжка в высоту, согнув ноги под углом 30-40*с разбега.

 

83

 

 

Обучение замаху из–за спины через плечо при метании в цель.

Обучение замаху из – за спины через плечо при метании в цель. Игра – эстафета с обручами между двумя командами.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой метания мяча в цель из-за спины через плечо.

 

84

 

 

Обучение прыжку  в высоту.

ОРУ с набивными мячами 1 – 2 кг в парах. Продолжение обучения прыжку  в высоту. Определение толчковой ноги, распределение учеников на места разбега.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять ОРУ с набивными мячами 1-2 кг в парах;

- владеть техникой прыжка в высоту.

 

85

 

 

Обучение метанию в цель с места. Совершенствование прыжка в высоту.

Обучение метанию в цель с места. Повторение комплекса упражнений с набивными мячами. Совершенствование прыжка в высоту.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой прыжка в высоту;

- выполнять ОРУ с набивными мячами 1-2 кг в парах;

 

86

 

 

Обучение положениям тела при высоком старте. Совершенствование прыжка в высоту с разбега.

Обучение положениям тела при высоком старте. Совершенствование прыжка в высоту с разбега. Игра «День и ночь».

Учащиеся должны уметь:

владеть техникой прыжка в высоту с разбега;

- владеть техникой положения тела при высоком старте.

 

87

 

 

Совершенствование метания в цель с места.

Выполнение прыжков в высоту с разбега на оценку. Совершенствование метания в цель с места.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой прыжка в высоту на оценку;

- владеть техникой метания мяча в цель с места

Выполнение прыжков в высоту с разбега на оценку.

88

 

 

Совершенствование метания в цель с места. Медленный бег до 2 мин.

(ПР/Р)

Повторение комплекса упражнений с набивными мячами. Совершенствование метания в цель с места. Медленный бег до 2 мин.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять ОРУ с набивными мячами 1-2 кг в парах;

- владеть техникой метания мяча в цель с места;

- пробежать дистанцию медленным бегом до 2 мин.

 

89

 

 

Повторение техники высокого старта с пробежками до 10 м.

Повторение техники высокого старта с пробежками до 10 м. Проверка на оценку метания в цель с места.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой высокого старта с пробежками до 10 м;

- владеть техникой метания мяча в цель с места на оценку.

Проверка на оценку метания в цель с места.

90

 

 

Упражнения с набивным мячом для развития мышц плечевого пояса. Медленный бег до 2 мин.

Упражнения с набивным мячом для развития мышц плечевого пояса. Медленный бег до 2 мин. Игра «Воробьи – вороны».

Учащиеся должны уметь:

- выполнять ОРУ с набивными мячами для развития мышц плечевого пояса;

- пробежать дистанцию медленным бегом до 2 мин.

 

91

 

 

Принятие на оценку техники высокого старта.

Принятие на оценку техники высокого старта. Комплекс упражнений с гимнастическими скакалками. Игра «Охотники и утки» с двумя мячами.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой высокого старта на оценку;

- выполнять комплекс упражнений с гимнастическими скакалками.

Принятие на оценку техники высокого старта.

92

 

 

Совершенствование упражнений со скакалкой – прыжки с вращением вперёд до 30 прыжков без остановок и ошибок.

Учёт по подтягиванию. Совершенствование упражнений со скакалкой – прыжки с вращением вперёд до 30 прыжков без остановок и ошибок. Знакомство с игрой «Перестрелка».

Учащиеся должны уметь:

- подтягиваться на оценку;

- выполнять упражнения со скакалкой – прыжки с вращением вперед до 30 прыжков без остановок и ошибок.

Учёт по подтягиванию.

93

 

 

Упражнения со скакалкой. Тест на гибкость.

Проверка умения вести баскетбольный мяч в шаге. Упражнения со скакалкой. Тест на гибкость.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять комплекс упражнений с гимнастическими скакалками;

- владеть техникой ведения баскетбольного мяча в шаге.

Проверка умения вести баскетбольный мяч в шаге.

94

 

Легкая атлетика

(9 ч.)

Правила поведения на спортивной площадке. Медленный бег до 3 мин. Ходьба.

Правила поведения на спортивной площадке. Медленный бег до 3 мин. Ходьба. Учёт по бегу 3*10 м. закрепление правил игры «Перестрелка».

Учащиеся должны знать:

- правила поведения на спортивной площадке;

- пробежать дистанцию медленным темпом до 3 мин;

- пробежать дистанцию челночным бегом 3*10

Учёт по бегу 3*10 м.

95

 

 

Обучение метанию мяча с места в парах на дальность. Тестирование по прыжкам в длину с места.

Упражнения в парах на сопротивление. Обучение метанию мяча с места в парах на дальность. Тестирование по прыжкам в длину с места.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения в парах на сопротивление;

- владеть техникой метания мяча с места в парах на дальность;

- владеть техникой прыжка в длину с места.

 

96

 

 

Совершенствование метания мяча с места на дальность. Проведение соревнований по бегу на 30 м. Многоскоки по беговой дорожке.

(ПР/Р)

Совершенствование метания мяча с места на дальность. Проведение соревнований по бегу на 30 м. Многоскоки по беговой дорожке.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой метания мяча с места на дальность;

- выполнять многоскоки на беговой дорожке;

- пробежать дистанцию 30 м наперегонки.

 

97

 

 

Обучение медленному бегу с переменной скоростью до 50 м. Повторение многоскоков.

Обучение медленному бегу с переменной скоростью до 50 м. повторение многоскоков. Разные варианты игры в салки.

Учащиеся должны уметь:

- пробежать дистанцию с переменной скоростью до 50 м;

- выполнять многоскоки на беговой дорожке.

 

98

 

 

Повторение метания мяча на дальность. Проведение бега в чередовании с ходьбой до 3 – 4 мин.

Повторение метания мяча на дальность и проведение учёта метания. Проведение бега в чередовании с ходьбой до 33 – 4 мин., отдых 1 – 1,5 мин.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой метания мяча на дальность на оценку;

- пробежать дистанцию в чередовании с ходьбой.

Проведение учёта метания.

99

 

 

Тест по прыжкам в длину с места.

Разминка в виде игры «Перестрелка». Тест по прыжкам в длину с места учёт по челночному бегу.

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой прыжка в длину с места;

- пробежать дистанцию челночным бегом 3*10 м.

Учёт по челночному бегу.

100

РК

 

Проведение разминки в виде встречной эстафеты с этапом по бегу на 30 м.

Проведение разминки в виде встречной эстафеты с этапом по бегу на 30 м. Принятие теста по шестиминутному бегу.

Учащиеся должны уметь:

- пробежать дистанцию за 6 мин;

- пробежать дистанцию 30 м.

 

101

 

 

Проведение разминки в виде встречной эстафеты с этапом по бегу на 30 м. Принятие теста по шестиминутному бегу.

Проведение разминки в виде встречной эстафеты с этапом по бегу на 30 м. Принятие теста по шестиминутному бегу.

Учащиеся должны уметь:

- пробежать дистанцию за 6 мин;

- пробежать дистанцию 30 м.

 

102

 

 

Задание на лето. Итоги года.

Задание на лето. Итоги года.

Учащиеся должны уметь владеть всеми навыками и умениями по физической культуре за 3 класс.

 

 

 

Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся

Учащиеся должны

знать:

об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

о физических  качествах и общих правилах их тестирования;

об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;

о  причинах  травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения;

уметь:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

взаимодействовать с одноклассниками и сверстника ми в процессе занятий физической культурой.

 

 

Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Краткое описание документа:

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования, на основе примерной программы начального общего образования в 2 ч. 2-е изд.- М.: Просвещение, 2010 г, Концепции и программы для начальных классов в 2 ч.(М.А. Бантова, Г.В. Бельтюкова, С.И. Волкова и др.) - 4-е изд.- М.:Просвещение, 2010 г. и на основе авторской программы В. И. Лях «Физическая культура» Москва «Просвещение» 2011 г. (УМК «Школа России»).

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 014 908 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 02.10.2020 738
    • DOCX 70.6 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Кустова Елена Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Кустова Елена Владимировна
    Кустова Елена Владимировна
    • На сайте: 2 года и 8 месяцев
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 10952
    • Всего материалов: 18

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой