- 23.11.2016
- 375
- 0
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Примокшанская средняя общеобразовательная школа»
Рассмотрена и одобрена на МО Согласовано Утверждаю
естественно-математического цикла зам.директора поУВР Директор школы
Руководитель МО _________ Канунникова Л.Н. __________ Кармишева Л.П.
_________ Коверова Л.П. «31» августа 2016г. Приказ № ______
Протокол № 1 от 1 сентября 2016г.
от «29» августа 2016г.
Рабочая программа
учебного курса «Физическая
культура» в 8 классе
(наименование предмета)
Программа: В. И. Лях, А.А
Зданевич М.: Просвещение 2010г.
Учебник: В.И. Лях «Физическая культура 5 класс» М.: Просвещение 2013г.
Количество часов: 3/102
Составитель: учитель физкультуры Зайцев А.А.
2016 г.
Рабочая программа по физической культуре в 8 классе составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2011) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.
В соответствии с Учебным планом МБОУ «Примокшанская СОШ» учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится (102) часов в год, 3 часа в неделю.
I. ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
освоения курса физической культуры в 8 классе
Учащиеся должны знать:
Учащиеся должны уметь:
II.СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Лёгкая атлетика (26 ч.)
Низкий старт. Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Эстафетный бег. Метание мяча на дальность. Бег 2000 м. Прыжок в высоту с разбега.
Зачёт: бег на 60м. Бег на 2000 м. Метание мяча. Прыжок в высоту разбега.
Кроссовая подготовка (8)
Равномерный бег до 25 мин. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий. Бег по пересечённой местности 3 км. (мал.), 2 км (дев.).
Зачёт: Бег на результат 2 км. (дев.), 3км. (мал.).
Контроль: Техника преодоления вертикальных препятствий.
Спортивные игры. Баскетбол (17)
Сочетание приёмов, передвижений и остановок, приёмов передач ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Штрафной бросок. Личная защита в игровых взаимодействиях. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка»
Контроль: Техника штрафного броска. Техника броска одной рукой от плеча в прыжке.
Гимнастика (21)
Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Подъём переворотом силой (мал.). подъём переворотом махом (дев.) Лазание по канату в два приёма. Прикладные упражнения. Подтягивание в висе (мал.), в висе лёжа (дев.).
Зачёт: подтягивание в висе (мал.), подтягивание в висе лёжа (дев.)
Контроль: Техника выполнения акробатических упражнений. Техника выполнения подъёмов переворотом.
Лыжная подготовка (20)
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Контруклоны. Переход с одного хода на другой. Коньковый ход.
Зачёт: Прохождение дистанции 3 км.
Контроль: Техника попеременного двухшажного хода. Техника одновременного двухшажного хода. Техника перехода с одного хода на другой. Техника одновременного бесшажного хода. Техника преодоления контруклонов.
Спортивные игры. Волейбол (10)
Перемещение игроков. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группе. Игра в нападении через 3 зону. Передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к партнёру. Игра в волейбол.
Контроль: Техника передачи мяча сверху двумя руками, в прыжке в парах. Техника нижней прямой подачи. Техника передачи мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели.
календарно-Тематическое планирование
8 класс
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения занятий |
|
планируемая |
фактическая |
||||||
Тематическое планирование 8 класс I четверть Легкая атлетика (16 ч) |
|||||||
Спринтерский бег, эстафетный бег (4 ч) |
1.1.Вводный |
Низкий старт (30–40 м). Стартовый разгон. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
|
1.2.Совершенствования |
Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции |
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
|
|
1.3.Совершенствования |
Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции |
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
|
|
|
1.4.Учетный |
Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные |
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) |
М.: «5» -9,3с.; «4» -9,6с.; «3» -9,8с.; д.: «5» -9,5с.; «4» -9,8с.; «3» -10,0с. |
Комплекс 1 |
|
|
Прыжок в длину (4 ч) |
1.5.Комбинированный |
Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств |
Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
|
1.6.Комбинированный |
Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения |
Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
|
|
1.7.Комбинированный |
Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча Специальные беговые упражнения |
Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
|
|
1.8.Учетный |
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега |
Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч |
М.: 400, 380, 360 см; д.: 370, 340, 320 см |
Комплекс 1 |
|
|
|
Кросс. Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий (4 ч) |
1.9.Комбинированный |
Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости |
Уметь: бегать в равномерном темпе |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
|
1.10.Совершенствования |
Бег (17 мин). Преодоление вертикальных препятствий, напрыгивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
|
|
1.11.Совершенствования |
Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости |
Уметь: бегать в равномерном темпе |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
|
|
1.12.Учетный |
Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения |
Уметь: бегать в равномерном темпе |
М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин |
Комплекс 1 |
|
|
|
Прыжок в высоту (4ч) |
1.13.Комбинированный |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. |
Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
1.14.Комбинированный |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения |
Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
1.15.Комбинированный |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. ОРУ. Специальные беговые упражнения |
Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
1.16.Комбинированый |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения |
Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
Баскетбол (11ч) |
|||||||
Баскетбол (11ч) |
1.17.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
1.18.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
1.19.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
1.20.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
1.21.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
1.22.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
1.23.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
1.24.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
1.25.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Оценка техники броска одной рукой от плеча с места |
Комплекс 3 |
|
|
|
1.26.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3, 4 × 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
1.27.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3, 4 × 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
Тематическое планирование 8 класс II четверть Гимнастика (21ч) |
|||||||
Висы. Строевые упражнения (6 ч) |
2.1.Изучение нового материала |
Выполнение команды
«Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем
переворотом в упор толчком двумя |
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
2.2.Совершенствования |
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей |
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.3.Совершенствования |
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей |
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.4.Совершенствования |
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей |
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.5.Совершенствования |
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей |
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.6.Учетный |
Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой |
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине |
М.: 9–7–5 р.; д.: 17–15–8 р. |
Комплекс 2 |
|
|
|
Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч) |
2.7.Изучение нового материала |
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
2.8.Совершенствования |
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо,
налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок
боком с поворотом на 90°. ОРУ |
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.9.Совершенствования |
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.10.Совершенствования |
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.11.Совершенствования |
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.12.Учетный |
Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок; выполнять комплекс ОРУ с мячом |
Оценка техники опорного прыжка |
Комплекс 2 |
|
|
|
Акробатика, лазание |
2.13.Изучение нового |
Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей |
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
2.14.Комплексный |
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок |
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.15.Комплексный |
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок |
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.16.Комплексный |
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок |
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.17.Комплексный |
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок |
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.18.Комплексный |
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок |
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.19.Комплексный |
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок |
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.20.Комплексный |
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок |
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
|
|
|
2.21.Учетный |
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок |
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов |
Выполнение |
Комплекс 2 |
|
|
|
Тематическое планирование 8 класс III четверть Лыжные гонки (20ч) |
|||||||
Лыжная подготовка (20ч) |
3.1.Изучение нового |
Основы знаний. Правила ТБ на уроках по лыжной подготовке. Одежда и обувь лыжника, подгонка инвентаря. Попеременный двушажный ход |
Правильно подбирать обувь и лыжи. Передвигаться попеременным двушажным ходом |
Текущий |
|
|
|
3.2.Комплексный |
Попеременный двушажный ход. Одновременный двушажный ход. Игры на лыжах встречные эстафеты. |
Передвигаться попеременным двушажным ходом, одновременным двушажным ходом. Правильно передавать эстафету |
Текущий |
|
|
|
|
3.3.Комплексный |
Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подвижная игра «Салки» |
Передвигаться одновременным двушажным ходом. Одновременным бесшажным ходом |
Текущий |
|
|
|
|
3.4.Комплексный |
Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подвижная игра «Пустое место» |
Передвигаться одновременным двушажным ходом. Одновременным бесшажным ходом |
Текущий |
|
|
|
|
3.5.Комплексный |
Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. |
Передвигаться одновременным двушажным ходом. Одновременным бесшажным ходом |
Текущий |
|
|
|
|
3.6.Комплексный |
Одновременный бесшажный ход. Медленное передвижение 3 км. Игры на лыжах |
Передвигаться одновременным бесшажным ходом. Правильно рассчитывать силы по дистанции |
Текущий |
|
|
|
|
3.7.Учетный |
Одновременный бесшажный ход. Медленное передвижение 3 км. Игры на лыжах. Встречная эстафета |
Передвигаться одновременным бесшажным ходом. Передавать эстафету |
Текущий |
|
|
|
|
3.8.Изучение нового материала |
Подъем на склон елочкой. Медленное передвижение 3 км. |
Подниматься на склон елочкой. Соблюдать дистанцию |
Текущий |
|
|
|
|
3.9.Совершенствование |
Подъем на склон елочкой. Медленное передвижение 3 км. |
Подниматься на склон елочкой. Соблюдать дистанцию |
Текущий |
|
|
|
|
3.10.Совершенствование |
Подъем на склон елочкой. Спуск со склона в средней стойке. Медленное передвижение 3 км. |
Подниматься на склон елочкой. Соблюдать дистанцию |
Текущий |
|
|
|
|
3.11.Совершенствование |
Подъем на склон елочкой. Спуск со склона в средней стойке. Медленное передвижение 3 км. |
Подниматься на склон елочкой. Соблюдать дистанцию |
Текущий |
|
|
|
|
3.12.Учетный |
Подъем на склон елочкой. Спуск со склона в средней стойке. Медленное передвижение 3 км. |
Подниматься на склон елочкой. Соблюдать дистанцию |
Текущий |
|
|
|
|
3.13.Изучение нового материала |
Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение 3 км. |
Уметь совершать торможение и повороты плугом. Соблюдать дистанцию |
Текущий |
|
|
|
|
3.14.Совершенствование |
Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение 3 км. |
Уметь совершать торможение и повороты плугом. Соблюдать дистанцию |
Текущий |
|
|
|
|
3.15.Совершенствование |
Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение 3 км. |
Уметь совершать торможение и повороты плугом. Соблюдать дистанцию |
Текущий |
|
|
|
|
3.16.Учетный |
Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение 3 км. |
Уметь совершать торможение и повороты плугом. Соблюдать дистанцию |
Текущий |
|
|
|
|
3.17.Комплексный |
Круговые эстафеты с этапом до 150м. Медленное передвижение 3 км. |
Уметь правильно передавать эстафету |
Текущий |
|
|
|
|
3.18.Комплексный |
Круговые эстафеты с этапом до 150м. Лыжные гонки 1 км. |
Уметь правильно передавать эстафету |
Текущий |
|
|
|
|
3.19.Комплексный |
Круговые эстафеты с этапом до 150м. Лыжные гонки 1 км. |
Уметь правильно передавать эстафету |
Текущий |
|
|
|
|
3.20.Комплексный |
Круговые эстафеты с этапом до 150м. Лыжные гонки 1 км. |
Уметь правильно передавать эстафету |
Текущий |
|
|
|
|
Волейбол (10 ч) |
|||||||
Волейбол (10 ч) |
3.21.Освоение нового материала |
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
3.22.Совершенствования |
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
3.23.Совершенствования |
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
3.24.Совершенствования |
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Оценка техники передачи мяча над собой во встречных колоннах |
Комплекс 3 |
|
|
|
3.25.Комбинированный |
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
3.26.Совершенствования |
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
3.27.Комбинированный |
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча
партнером. Игра по упрощенным |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Оценка техники передачи |
Комплекс 3 |
|
|
|
3.28.Совершенствования |
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
3.29.Совершенствования |
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
3.30.Комбинированный |
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Оценка техники владения мячом, нападающего удара |
Комплекс 3 |
|
|
|
Тематическое планирование 8 класс IV четверть Баскетбол (6ч)
|
|||||||
Баскетбол (6ч) |
4.1.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3, 4 × 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
4.2.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3, 4 × 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
4.3.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Оценка техники ведения мяча с сопротивлением |
Комплекс 3 |
|
|
|
4.4.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
4.5.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
4.6.Комбинированный |
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
|
|
Кроссовая подготовка (8 часов) |
|||||||
Кросс. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (8 ч) |
4.7.Комбинированный |
Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений. Для развития выносливости. Инструктаж по ТБ |
Уметь: бегать в равномерном темпе |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
4.8.Совершенствования |
Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости |
Уметь: бегать в рав- |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.9.Совершенствования |
Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости |
Уметь: бегать в равномерном темпе |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.10.Совершенствования |
Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости |
Уметь: бегать в равномерном темпе |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.11.Совершенствования |
Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости |
Уметь: бегать в равномерном темпе |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.12.Совершенствования |
Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости |
Уметь: бегать в равномерном темпе |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.13.Совершенствования |
Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости |
Уметь: бегать в равномерном темпе |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.14.Учетный |
Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения |
Уметь: бегать в равномерном темпе |
М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин |
Комплекс 4 |
|
|
|
Лёгкая атлетика (10 часов) |
|||||||
Легкая атлетика. Спринтерский бег, эстафетный бег (4 ч) |
4.15.Комбинированный |
Низкий старт (30–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег |
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
4.16.Комбинированный |
Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции |
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.17.Комбинированный |
Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции |
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.18.Учетный |
Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные |
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
М.: «5»-9,3с.; «4»-9,6с.; «3»-9,8с.; д.: «5»-9,5с.; «4» -9,8с.; «3» -10,0с. |
Комплекс 4 |
|
|
|
Прыжок в высоту. Прыжок в длину. Метание мяча (6 ч) |
4.19.Комбинированный |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств |
Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; метать мяч на дальность |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
4.20.Комбинированный |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения |
Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; метать мяч на дальность |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.21.Комбинированный |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения |
Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; метать мяч на дальность |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.22.Комбинированный |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения |
Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; метать мяч на дальность |
Оценка метания мяча на дальность: м.: 40–35–31 м; д.: 35–30–28 м |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.23.Комбинированный |
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Метание мяча(150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность с разбега |
Текущий |
Комплекс 4 |
|
|
|
4.24.Комбинированный |
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Метание мяча(150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность с разбега |
Оценка техники прыжка |
Комплекс 4 |
|
|
В нашем каталоге доступно 74 415 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 663 436 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Зайцев Александр Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
2 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.