Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа учебного предмета "Физическая культура" 6 класс

Рабочая программа учебного предмета "Физическая культура" 6 класс

Скачать материал
библиотека
материалов



Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №472 имени дважды Героя Советского Союза А.Т.Карпова Выборгского района Санкт-Петербурга





«Принято»

Педагогическим советом ГБОУ школы №472

Протокол № 1

от «30 » августа 2017 г.




«Утверждаю»

Директор ГБОУ школы №472

Куйбышева З.Н.____________

Приказ № 20 от

«30» августа 2017 года






РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА


«Физическая культура»


для 6 класса


3 часа в неделю (всего 102 часа)


на 2017 - 2018 учебный год



Разработал:

Васильев С.Н.

учителем физической культуры

без категории















г. Санкт-Петербург

2017 г.




1.Пояснительная записка



Рабочая программа разработана в соответствии с нормативно-правовой базой:

  • с Законом № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г.;

  • Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009г. № 373);

  • Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.12.2015 № 1576 «О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 г. № 373»;

  • Письмом комитета по образованию Правительства Санкт-Петербурга от 04.05.16 № 03-20-1587/16-0-0

  • санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в ОУ (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 г. № 189)

  • учебного плана ГБОУ школы №472 им.А.Т.Карпова Выборгского района Санкт-Петербурга (федерального  и регионального  компонента, компонента ОУ);

  • годового учебного календарного графика на текущий учебный год;

  • основной образовательной программы ГБОУ школы №472 им.А.Т.Карпова Выборгского района Санкт-Петербурга;

  • Федеральным перечнем учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ НО, ОО и СО образования;

  • Законом Санкт-Петербурга от 17 июля 2013 года №461-83 "Об образовании в Санкт-Петербурге";

  • Федеральные требования к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений, утвержденные приказом Министерства образования и науки России от 04.10.2010 года № 986,

  • Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников, утвержденные приказом Министерства образования и науки России от 28.12.2010 года № 2106,

  • Приказ министра образования и науки «О введении третьего обязательного урока физической культуры» от30 августа 2010 г № 889.

  • Письмо Министерства образования и науки РФ. Департамент развития системы физкультурно-спортивного воспитания по отдельным вопросам введения третьего часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях письмо от 28.12.2011 №19-337

  • Методические рекомендации по разработке учебных программ по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений. Приказ Министерства образования от 17 декабря 2010 №1887 (о поэтапном переходе на ФГОС)

  • «Методические рекомендации по проведению мониторинга физического развития обучающихся» письмо Минобразования науки РФ от 29 марта 2010 г № 06-499

  • Федеральный закон “О физической культуре и спорте в РФ” от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

  • Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

  • Методические рекомендации «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» 2012г

Уровень программы- базовый стандарт. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом меж предметных и внутри предметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время, как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.

В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю (34недели) всего 102 часа в 6 классе.


Статус программы


Рабочая программа по физической культуре создана но основе: федерального компонента государственного стандарта общего образовагия; учебного плана ГБОУ школа №472 имени А.Т. Карпова на 2019-2020 учебный год, комплексной программы физического воспитания для общеобразовательных школ, авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич, Москва, Просвещение, 2013г.

Срок реализации программы: 2019-2020 учебный год.

Данная программа предназначена для учащихся 6 класса общеобразовательной школы обучающихся по традиционной системе обучения.

Рабочая программа по физической культуре в 6 классе

- обеспечивает усвоение школьниками 6 класса федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования;

- способствует сохранению и укреплению здоровья обучающихся;

- реализует принципы преемственности обучения физической культуры в школе;

- является основным документом в работе учителя по преподаванию физической культуры в 6 классе.

Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре для 6 классов


Вид программного материала


Количество часов (уроков)

Класс

6

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2

Кроссовая подготовка с элементами легкой атлетики

18

3

Гимнастика

12

4

Волейбол

18

5

Лыжная подготовка

24

6

Баскетбол

12


Легкая атлетика

18


Итого

102

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания,

способы саморегуляции и самоконтроля


Естественные основы


Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.


Социально-психологические основы


Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

Культурно-исторические основы


Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Приёмы закаливания


Воздушные ванны (тёплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.


Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.


Гимнастика

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.


Лёгкая атлетика

Терминологоя лёгкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.




Кроссовая подготовка

Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.


Лыжная подготовка

Терминология лыжных ходов. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.



Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:

  • на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешне среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

  • формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;

  • углублённое представление об основных видах спорта;

  • приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

Тематическое планирование

6 класс


Знать инструкцию по ТБ на занятиях л/а. Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м



03.09

03.09


Комбиниро-ванный

Низкий старт до 15-30м, бег по дистанции (40 - 50м); специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Положение туловища и длина шагов при стартовом разгоне. Измерение результатов

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м


04.09

03.09


Совершенствование ЗУН

Низкий старт до 15-30м. Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Стартовый разгон.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м


06.09

06.09


Контрольный

Бег на результат 60м, специальные беговые упражнения, ОРУ Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м

Бег 60метров:

Мальчики –

«5» - 9,8;

«4» - 10,3; «3» - 10,8

Девочки –

«5» - 10,3;

«4» - 10,7;

«3» - 11,2

10.09

10.09


Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча

7

Комбиниро-ванный

Бег в среднем темпе до 1000 м. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с 8 – 10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Терминология прыжков в длину

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.; метать мяч в мишень и на дальность


11.09

11.09


Комбиниро-ванный

Равномерный бег до 1200 м. Метание мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Терминология метания

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.; метать мяч в мишень и на дальность


13.09

13.09


Комбиниро-ванный

Бег в среднем темпе до 1200 м. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с 8 – 10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Терминология прыжков в длину

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.; метать мяч в мишень и на дальность


17.09

17.09


Комбиниро-ванный

Метание теннисного мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Бег в среднем темпе до 1500 м.

Уметь бегать в среднем темпе до 15 мин., метать мяч на дальность


18.09

18.09


Комбиниро-ванный

Метание теннисного мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Бег в среднем темпе до 1500 м.

Уметь бегать в среднем темпе до 15 мин., метать мяч на дальность


20.09

20.09


Контрольный

Метание теннисного мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Бег в среднем темпе до 1500 м.

Уметь метать мяч на дальность, бегать в среднем темпе до 15 мин.

Оценка техники метания мяча на дальность, м.

Мальчики –

«5» - 36;

«4» - 30;

«3» - 24.

Девочки –

«5» - 23;

«4» - 19;

«3» - 15.

24.09

24.09




Контрольный

Бег 1000 м (мин) на результат. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1000 м на результат

Мальчики –

«5» - 4,40;

«4» - 5,10;

«3» - 5,40

Девочки –

«5» - 5.10;

«4» - 5.40; «3» - 6,10

25.09

25.09



Прыжок в длину с места, челночный бег































Прыжок в высоту с разбега способом «перешагива-ния»

4

































3

Комбиниро-ванный

Совершенствование техники прыжка в длину с места. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Челночный бег 3х10, 5х10. Развитие скоростно-силоых качеств.

Уметь прыгать в длину с места.


27.09

27.09


Комбиниро-ванный

Совершенствование техники прыжка в длину с места. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Челночный бег 3х10/2 серии, 5х10. Развитие скоростно-силоых качеств.

Уметь прыгать в длину с места.


01.10

01.10


Контрольный

Прыжок в длину с места. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Челночный бег 3х10, 5х10/2 серии. Развитие координации движений.

Уметь прыгать в длину.

Прыжок в длину с места, см:

Мальчики –

«5» - 175;

«4» - 163;

«3» - 150.

Девочки –

«5» - 163;

«4» - 152;

«3» - 141

02.10

02.10


Контрольный

Челночный бег 4х10. ОРУ. Развитие координации движений. Прыжки со скакалкой.

Уметь выполнять серии челночного бега.

Оценка усвоения – челночный бег 4х10 м.

Мальчики –

«5» - 11,3;

«4» - 11,8;

«3» - 12,3

Девочки –

«5» - 11,9;

«4» - 12,4; «3» - 12,9.

04.10

04.10


Комбиниро-ванный

Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения.

Уметь прыгать в высоту с разбега


08.10

08.10


Комбиниро-ванный

Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения.

Уметь прыгать в высоту с разбега


09.10

09.10


Контрольный

Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения.

Уметь прыгать в высоту с разбега способом «перешагивания»

Оценка усвоения – прыжок в высоту, см:

Мальчики –

«5» - 110;

«4» - 100;

«3» - 90.

Девочки –

«5» - 105;

«4» - 95;

«3» - 85.

11.10

11.10












Гимнастика (12 часов)









2

Техника безопасности Висы. Строевые упражнения

4

Изучение нового материала

ТБ на уроках гимнастики. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед «ноги врозь» (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей

Знать ТБ на уроках гимнастики, страховку и помощь при выполнении гимнастических упражнений.

Уметь выполнять строевые упражнения, висы


15.10

15.10


Совершенство-вание ЗУН

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, висы


16.10

16.10


Совершенство-вание ЗУН

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъём переворотом в упор (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, висы


18.10

18.10


Контрольный

Выполнение на технику. Подъём переворотом в упор (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, висы

Оценка техники выполнения упражнений

22.10

22.10


Прикладные упражнения, упражнения в равновесии

4

Изучение нового материала

Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площадке. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, прикладные упражнения


23.10

23.10


Совершенство-вание ЗУН

Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площади. Преодоление препятствий прыжком. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, прикладные упражнения


25.10

25.10


Совершенство-вание ЗУН

Переноска партнёра на спине. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, прикладные упражнения


05.11

05.11


Контрольный

Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, преодолевать препятствия

Оценка техники выполнения прикладных упражнений

06.11

06.11


Акробатика, лазание

4

Изучение нового материала

Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперёд слитно. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации


08.11

08.11


Комплексный

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации


12.11

12.11


Совершенство-вание ЗУН

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации


13.11

13.11


Контрольный

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Выполнение кувырков на технику. Лазание по канату на расстояние 4 м, 5 м, 6 м

15.11

15.11


Волейбол (18 часов)









3

Техника безопасности. Волейбол.

18

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Игра в пионербол двумя мячами. Развитие координационных качеств. Правила техники безопасности при игре в волейбол.

Уметь играть в пионербол с розыгрышем мяча на три касания.


19.11

19.11


Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Работа с набивными мячами. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в пионербол с розыгрышем мяча на три касания.


20.11

20.11


Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Совершенствование работы кисти при верхней передаче мяча. Своевременный выход на мяч и изготовка при передаче. Развитие быстроты и прыгучести.

Уметь играть в пионербол с розыгрышем мяча на три касания.


22.11

22.11


Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Совершенствование работы кисти при верхней передаче мяча. Своевременный выход на мяч и изготовка при передаче. Развитие быстроты и прыгучести.

Уметь своевременно выйти на мяч, правильно принять изготовку для верхней передачи мяча.


26.11

26.11


Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Совершенствование нижнего приема мяча, своевременного выхода на мяч. Игра в пионербол двумя мячами. Развитие координационных качеств.

Уметь своевременно выйти на мяч, правильно принять изготовку для нижнего приема мяча.


27.11

27.11


Комплексный

Совершенствование навыков передачи мяча сверху двумя руками, своевременного выхода на мяч, работы ног при приеме снизу. Развитие быстроты.

Уметь правильно выполнить верхнюю передачу набивного мяча (согласованная работа рук, туловища, ног).


29.11

29.11


Комплексный

Совершенствование навыков работы рук и ног при передаче мяча сверху. Выход на мяч, летящий в сторону. Развивать быстроту, прыгучесть.

Уметь правильно выполнить верхнюю передачу набивного мяча (согласованная работа рук, туловища, ног).


03.12

03.12


Комплексный

Совершенствование техники работы рук, ног, туловища при приеме мяча. Изменение траектории полета мяча. Развитие быстроты и ловкости.

Уметь правильно принять стойку волейболиста для приема мча снизу.


04.12

04.12


Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Развитие выносливости и ловкости.

Уметь изменить направление полета мяча.


06.12

06.12


Комплексный


Совершенствование работы рук при приеме и передаче мяча над собой. Развитие быстроты и ловкости.

Уметь своевременно выйти на мяч и принять изготовку для приема мяча.


10.12

10.12


Комплексный


Совершенствование техники нижнего приема мяча, работы кистей при верхней передачи.

Уметь своевременно выйти на мяч и принять изготовку для приема мяча.


11.12

11.12


Комплексный


Нижняя прямая подача мяча. Совершенствование навыков передачи мяча сверху, работы рук и ног при приеме мяча снизу. Развитие быстроты и ловкости.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.


13.12

13.12


Комплексный


Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча., работы рук и ног при приеме мяча над собой. Развитие выносливости и ловкости.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.


17.12

17.12


Контрольный


Верхняя передача мяча. Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча. Развитие быстроты. Игра в волейбол.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.

Оценка техники выполнения верхней передачи мяча.

18.12

18.12


Комплексный


Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча., работы рук и ног при приеме мяча над собой. Развитие выносливости и ловкости. Игра в волейбол.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.


20.12

20.12


Контрольный


Нижний прием мяча. Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча. Развитие быстроты. Игра в волейбол.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.

Оценка техники выполнения нижнего приема мяча.

24.12

24.12


Комплексный


Совершенствование нижней прямой подачи мяча через сетку. Прием мяча, летящего в сторону, снизу. Развитие быстроты и прыгучести. Игра в волейбол.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.


25.12

25.12


Контрольный


Нижняя прямая подача мяча. Нижний прием мяча. Игра в волейбол. Развитие коллективизма.

Уметь выполнить нижнюю прямую подачу мяча.

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи мяча.

27.12

27.12


Лыжная подготовка (24 часа)








27.12

4

Техника безопасности. Лыжная подготовка.

24

Комбиниро-ванный


Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Одевание лыж. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах.


14.01

14.01


Комбиниро-ванный

Движение маховой ноги в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Движение туловища в одновременном бесшажном ходе в зависимости от скорости передвижения. Виды лыжного спорта.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах.


15.01

15.01


Комбиниро-ванный

Движение маховой ноги с поздним переносом на неё массы тела в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Развитие выносливости при ходьбе на лыжах.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


17.01

17.01


Комбиниро-ванный

Движение маховой ноги с поздним переносом на неё массы тела в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Выпрямление корпуса тела и энергичная работа рук при одновременном бесшажном ходе.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


21.01

21.01


Комбиниро-ванный


Постановка палок на снег и приложение усилий при отталкивании руками в одновременном бесшажном ходе. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Развитие быстроты.

Уметь выполнять технику одновременного бесшажного хода.


22.01

22.01


Комбиниро-ванный

Перенос центра тяжести тела на носки, работа рук при одновременном бесшажном ходе. Развитие выносливости. Прохождение дистанции до 2 км.

Уметь выполнять технику одновременного бесшажного хода.


24.01

24.01


Комбиниро-ванный

Движение туловища в одновременном бесшажном ходе на разной скорости передвижения. Разгибание руки и движение её за бедро при отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Развитие силы.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


28.01

28.01


Комбиниро-ванный


Движение туловища в одновременном бесшажном ходе на разной скорости передвижения. Разгибание руки и движение её за бедро при отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Развитие быстроты.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Оценка техники выполнения одновремен-ного бесшажного хода.

29.01

29.01


Изучение нового материала

Одновременный двухшажный ход. Тактическое применение этого хода. Совершенствование попеременного двухшажного хода. Развитие скорости.

Уметь выполнять технику одновременного двухшажного хода.


31.01

31.01


Комбиниро-ванный


Совершенствование техники первого и второго шага при одновременном двухшажном ходе. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 2,4 км.


Уметь выполнять технику одновременного двухшажного хода.


04.02

04.02


Комбиниро-ванный


Ускоренное согласование движений маховой ноги и руки, выносящей палку, в попеременном двухшажном ходе. Ритм движений в одновременном двухшажном ходе. Развитие скоростной выносливости.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


05.02

05.02


Комбиниро-ванный

Контрольный

Наклон туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременном двухшажном ходе. Согласованная работа рук и ног при попеременном двухшажном ходе. Развитие скорости.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Оценка техники поперемен-ного двухшажного хода.


07.02

07.02


Комбиниро-ванный


Отталкивание и работа туловища при одновременном двухшажном ходе. Совершенствование техники лыжных ходов. Развитие быстроты.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


11.02

11.02


Комбиниро-ванный


Совершенствование техники выполнения одновременного двухшажного хода. Распределение силы на всю дистанцию. 2,8 км. Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


12.02

12.02


Комбиниро-ванный


Отталкивание и работа туловища при одновременном двухшажном ходе. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Применение хода в зависимости от рельефа местности.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


14.02

14.02


Комбиниро-ванный


Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. Согласованная работа рук и ног при передвижении лыжными ходами. Применение хода в зависимости от рельефа местности.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах


18.02

18.02


Контрольный

Одновременный двухшажный ход. Передвижение на лыжах до 3 км. Развитие выносливости.


Оценка техники выполнения одновременного двухшажного хода.

19.02

19.02


Контрольный

Прохождение дистанции 2 км на время. Развитие скоростных качеств и выносливости.


2 км в мин:

Мальчики:

«5» - 14.00,

«4» - 14.40,

«3» - 15.25; девочки:

«5» - 14.45,

«4» - 15.20,

«3» - 15.55.

21.02

21.02


Комбиниро-ванный


Спуск с горы в основной стойке. Подъем в гору «ёлочкой». Развитие координации.

Уметь правильно сгруппироваться и выполнить падение на бок.


25.02

25.02


Комбиниро-ванный


Совершенствование техники выполнения торможения «плугом» и поворота переступанием.

Уметь выполнять торможение «плугом».


26.02

26.02


Изучение нового материала

Торможение и поворот упором. Совершенствование техники подъема в гору «ёлочкой». Развитие выносливости.

Уметь правильно выполнить торможение и поворот упором.


28.02

28.02


Контрольный

Совершенствование техники торможения и поворота упором. Проверка техники выполнения торможения «плугом».

Уметь выполнять технику торможения «плугом».

Оценить технику торможения «плугом».

03.03

03.03


Комплексный

Совершенствование техники торможения и поворота упором. Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику торможения и поворота упором.


04.03

04.03


Контрольный

Проверка техники выполнения торможения и поворота упором. Развитие выносливости.






Уметь выполнять технику торможения и поворота упором.

Оценить технику выполнения торможения и поворота упором.

06.03

06.03


hello_html_5f9ef6f6.gifhello_html_4ea5da9b.gifСпортивные игры (баскетбол 12 часов)







04.03


Техника безопасности. Баскетбол.













12

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы


10.03

10.03


Комбиниро-ванный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы


11.03

11.03


Комбиниро-ванный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы


13.03

13.03


Комбиниро-ванный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Оценка техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока

17.03

17.03


Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы


18.03

18.03


Комбиниро-ванный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы


20.03

20.03


Комбиниро-ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча

31.03

31.03


Комбиниро-ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия


01.04

01.04


Комбиниро-ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы


03.04

03.04


Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционные нападения 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы


07.04

07.04


Комбиниро-ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Позиционные нападения 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Оценка техники броска одной рукой от плеча после остановки

08.04

08.04


Комбиниро-ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Нападение быстрым прорывом 2х1. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические

приёмы

Оценка техники передачи мяча в тройках, в движении со сменой мест

10.04

10.04


Легкая атлетика (18 часов)








Легкая атлетика (18 часов)

6

Техника безопасности Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча. Спринтерский бег.






























































Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги.

12






































































6

Комбиниро-ванный

Равномерный бег до 8 мин. Положение туловища и длина шагов при стартовом разгоне. Развитие скоростной выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут


14.04

14.04


Совершенство-вание ЗУН

Равномерный бег до 10 мин. Положение туловища и длина шагов при стартовом разгоне. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут


15.04

15.04


Совершенство-вание ЗУН

Стартовый разгон при беге на короткие дистанции. Ускорения 20,30.40 м. Техника разбега при метании мяча.

Уметь выполнять стартовый разгон в беге на короткие дистанции.


17.04

17.04


Совершенство-вание ЗУН

Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Ускорения 30,40,60 м. Специальные прыжковые и беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Согласованная работа рук, ног и туловища при метании мяча.

Уметь бегать с максимальной скоростью на 60 м.

21.04

21.04


Совершенство-вание ЗУН

Развитие выносливости в беге на длинные дистанции 1,3 км. Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут


22.04

22.04


Контрольный

Бег 60 м. Метание мяча с 4-5 шагов разбега на дальность. Специальные беговые и прыжковые упражнения для развития беговых качеств.

Уметь пробегать дистанцию 60 м с максимальной скоростью.


Бег 60 м, сек:

Мальчики:

«5» - 9.8,

«4» - 10.3,

«3» - 10.8;

Девочки:

«5» – 10.3,

«4» - 10.7,

«3» – 11.2.

24.04

24.04


Комбиниро-ванный

Развитие выносливости в беге на длинные дистанции - 1.4 км. Метание малого мяча с 4-5 шагов разбега. Вкладывание массы тела в бросок мяча.

Уметь метать мяч с разбега.


28.04

28.04


Комбиниро-ванный

Совершенствование техники бега на длинные дистанции. Метание мяча на дальность с разбега.

Уметь метать мяч с разбега.


29.04

29.04


Контрольный

Метание мяча с 4-5 шагов разбега на дальность. развитие выносливости в беге на длинные дистанции.

Уметь метать мяч с разбега на дальность.

Метание мяча, м:

Мальчики:

«5» - 36,

«4» - 30,

«3» - 24;

Девочки:

«5» – 23,

«4» - 19,

«3» – 15.

01.05

06.05


Комбиниро-ванный

Совершенствование техники бега на длинные дистанции до 1,5 км. развитие выносливости. ОРУ.


Уметь бегать в равномерном темпе до 15 мин.


05.05

06.05


Контрольный

Бег 1000 м на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь распределять силу на всю дистанцию.

Бег 1000 м, мин:

Мальчики:

«5» - 4,40,

«4» - 5,10,

«3» - 5,40;

Девочки:

«5» – 5,10,

«4» - 5,40,

«3» – 6,10.

06.05

08.05


Комбиниро-ванный

Совершенствование техники бега на длинные дистанции до 1,6 км. Развитие выносливости. ОРУ. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.


08.05

08.05


Комбиниро-ванный

Совершенствование техники прыжка в длину способом согнув ноги. Отталкивание с подседом. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения.

Уметь прыгать в длину с разбега.


12.05

12.05


Комбиниро-ванный

Работа толчковой и маховой ноги при отталкивании в прыжках в длину. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения.

Уметь прыгать в длину с разбега.


13.05

13.05


Комбиниро-ванный

Совершенствование навыков работы ног при отталкивании в прыжках в длину. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения.

Уметь прыгать в длину с разбега.


15.05

15.05


Комбиниро-ванный

Совершенствование навыков работы туловища при отталкивании и полете в прыжках в длину.

Уметь прыгать в длину с разбега.


19.05

19.05


Контрольный

Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения.

Уметь прыгать в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги, м:

Мальчики:

«5» - 3,60,

«4» - 3,20,

«3» - 2,70;

Девочки:

«5» – 3,30,

«4» - 2,80,

«3» – 2,30.

20.05

20.05


Комбиниро-ванный

Совершенствование техники бега на длинные дистанции. ОРУ. Подвижные игры.

Уметь распределять силы на всю дистанцию.


22.05

22.05













Формы и средства контроля


По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.


Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относится неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияет на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжка в длину, в высоту;

- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки).

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две незначительные ошибки и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

Оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.


Список использованных источников:

 

1.     Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания – М.: Просвещение, 2008.

2.      Матвеев А.П., Примерная программа  по физической культуре для учащихся основной 12-ти летней школы – М., 2005.

3.     Должиков И.И. Физическая культура: пособие для учителей – М.: Айрис пресс, 2003.

4.     Должиков И.И. Планирование содержания уроков физической культуры 1 – 11 классы // Физическая культура в школе, 1997. – №4. – С. 1-103.

5.     Виленский М.Я. Физическая культура: учебник для учащихся 5 – 7 классов общеобразовательных учреждений – М.: Просвещение, 2007.




  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.