Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Рабочая программа учебной дисциплины "Физическая культура"

Рабочая программа учебной дисциплины "Физическая культура"



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m57da5293.png

Департамент образования Ямало-Ненецкого автономного округа


ГБПОУ ЯНАО «Муравленковский многопрофильный колледж»


Рабочая программа учебной дисциплины


16909 Портной


О.00 Общеобразовательный цикл


О.02 Физическая культура



УТВЕРЖДАЮ:


Зам. директора по УМР


____________ Е.Ю. Захарова


«___» _____________ 20___г.




Рабочая программа учебной дисциплины


О.02 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА


Версия 1.0

Дата введения: 01.09.2015г.




СОГЛАСОВАНО:


Председатель П(Ц)К


____________ Е.С. Рожина


«___» _____________ 20___г.



Муравленко, 2015

СОДЕРЖАНИЕ



стр.

1

ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3

2

СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4

3

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

13

4

КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

16

5

ЛИСТ РЕГИСТРАЦИИ ИЗМЕНЕНИЙ

18


1 паспорт ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Физическая культура


1.1 Область применения программы

Программа учебной дисциплины является частью программы профессиональной подготовки рабочих из числа лиц с ограниченными возможностями здоровья по профессии 16909 Портной, разработана на основе Методических рекомендаций по разработке и реализации адаптированных образовательных программ среднего профессионального образования, утверждённых Директором Департамента государственной политики в сфере подготовки рабочих кадров и ДПО Минобрнауки России от 20 апреля 2015 г. № 06-830 вн.

Требуемый уровень образования: на базе специальных (коррекционных) классов образовательных учреждений (8 вида).

1.2 Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина входит в общеобразовательный цикл.

1.3 Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:

В результате освоения дисциплины студент должен уметь:

использовать физкультурно-спортивную деятельность для сохранения и укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, самоопределения в физической культуре.

В результате освоения дисциплины студент должен знать:

о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; о значении двигательной активности в профессиональном росте; основы здорового образа жизни.

1.4 Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальная учебная нагрузка студента – 154 часа, в том числе:

обязательная аудиторная учебная нагрузка студента – 154 часа; из них практических занятий – 150 часов.


2 СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Физическая культура


2.1 Объём учебной дисциплины и виды учебной работы


Вид учебной работы

Объём часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

154

в том числе:


лабораторные работы

практические занятия

150

контрольные работы

курсовая работа (проект)

Самостоятельная работа обучающегося (всего)

в том числе:


Ходьба, бег, метание, прыжки в длину и высоту, гимнастические упражнения, спортивные игры, передвижение на лыжах, комплексы производственной гимнастики

Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачёта


2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины Физическая культура


1

2

3

4

Раздел 1 Теоретический


4


Тема 1.1 Физическая культура в обеспечении здоровья

Содержание учебного материала:


1

1

Здоровый образ жизни и личное отношение к нему.

2


2

Основные требования к организации здорового образа жизни.

2

Раздел 2 Практический


78

Тема 2.1 Лёгкая атлетика

Содержание учебного материала:


1

Выполнение всех видов старта. Ознакомление с различными видами бега. Разучивание и совершенствование техники и темпа, оздоровительных ходьбы и бега. Самоконтроль при занятиях ходьбой, бегом и другими способами овладения жизненно важными умениями и навыками. Выполнение контрольных требований.


2

Лабораторные работы


Практические занятия:

6

1

Обучение технике высокого, низкого старта, стартового разгона. Развитие выносливости (бег в медленном темпе 2 минуты). Бег 30 метров.

2

2

Обучение технике прыжка в длину с места. Совершенствование техники высокого, низкого старта. Челночный бег 3х10 метров.

2

3

Обучение технике метания с разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места. Равномерный бег средней интенсивности до 1000 метров.

2

Самостоятельная работа

Тема 2.2 Гимнастика с основами акробатики


12

Тема 2.2.1 Акробатика

Содержание учебного материала:


3

1

Правила поведения студентов на занятиях по гимнастике. Основы саморегуляции физических и психических состояний. Проведение самоконтроля. Оказание помощи, страхование при выполнении гимнастических упражнений. Выполнение комплексов утренней гимнастики. Выполнение строевых упражнений. Осуществление кувырка вперёд, назад, стойки на голове и кистях. Выполнение акробатических соединений.


Лабораторные работы


Практические занятия:

8

4

Ознакомить с правилами безопасности на занятиях гимнастики. Обучение строевым упражнениям. Упражнения на снарядах (брусья, перекладина).

2

5

Совершенствование построения в шеренгу, в колонну по одному. Ходьба в колонне. Повороты в движении. Вис на согнутых руках.

2

6

Обучение стойке на голове и руках (с помощью). Кувырок через препятствие. Поднимание туловища из положения лёжа.

2

7

Упражнения на снарядах. Сгибание и разгибание рук от скамейки в упоре сидя сзади (девушки). Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (юноши). Разгибание туловища.

2

Самостоятельная работа

Тема 2.2.2 Упражнения в равновесии

Содержание учебного материала:


2

1

Правила проведения разминки с группой для занятий акробатическими упражнениями. Выполнение строевых упражнений. Выполнение стойки на руках, на лопатках. Выполнение упражнений в равновесии.


Лабораторные работы


Практические занятия:

4

8

Обучение упражнению в равновесии: Расхождение вдвоём при встрече на перевёрнутой скамейке. Упражнения на снарядах.

2

9

Обучение упражнению в равновесии: Поворот в полуприседе. Обучение мосту наклоном назад. Отжимание от пола.

2

Самостоятельная работа

Тема 2.3 Спортивные игры


32

Тема 2.3.1 Баскетбол

Содержание учебного материала:


3

1

Техника безопасности на занятиях по баскетболу. Правила игры в баскетбол. Применение изученных приёмов и индивидуальных действий в учебной игре. Разучивание и совершенствование выполнения специальных подготовительных упражнений. Выполнение в соответствии с техникой передвижения, остановки, повороты, стойки. Осуществление ловли и передачи мяча. Осуществление техники ведения мяча, броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком). Владение игрой и комплексным развитием психомоторных способностей, играть по упрощённым правилам баскетбола. Выполнение упражнений для развития быстроты и точности движений.


Лабораторные работы


Практические занятия:

12

10

Техника безопасности на занятиях по баскетболу. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

2

11

Обучение ловле и передаче мяча одной и двумя руками в прыжке. Теоретическая подготовка. Правила игры в баскетбол. Учебная игра.

2

12

Обучение ведению, вырыванию и выбиванию (приёмы овладения мячом). Совершенствование броска мяча в корзину (с места, в движении). Учебная игра.

2

13

Обучение упражнениям добивания мяча в корзину. Поворот на месте, передачи мяча. Ведение мяча. Передача мяча двумя руками от груди. Учебная игра.

2

14

Обучение броску мяча одной и двумя руками в прыжке. Правила игры в баскетбол. Штрафной бросок. Игра по упрощённым правилам баскетбола.

2

15

Совершенствование тактико-технических действий игрока в баскетболе. Ведение, передачи мяча. Освоить технику броска в кольцо в прыжке. Учебная игра.

2

Самостоятельная работа

Тема 2.3.2 Волейбол

Содержание учебного материала:


3

1

Техника безопасности на занятиях по волейболу, правила игры в волейбол. Правила передачи, приёма и подачи мяча. Применение изученных приёмов и индивидуальные действия в учебной игре. Правила проведения самостоятельных занятий по волейболу. Выполнение специальных подготовительных упражнений. Осуществление стойки волейболиста, перемещения, подачи мяча, приём мяча. Выполнение упражнений для развития быстроты и точности движений. Выполнение нападающего удара. Проведение разминки с группой. Осуществление тактических действий в нападении и защите.


Лабораторные работы


Практические занятия:

20

16

Техника безопасности на занятиях по волейболу. Совершенствование специальных подготовительных упражнений.

2

17

Обучение верхней подачи мяча в волейболе. Совершенствование техники приёма, передач мяча. Учебная игра.

2

18

Совершенствование приёма, подач мяча в волейболе. Передача мяча снизу на заданную высоту. Игра в волейбол по упрощённым правилам игры.

2

19

Совершенствование техники верхней передачи и приёма в тройках со сменой мест. Нападающий удар. Учебная игра.

2

20

Совершенствование верхней передачи, приёма мяча снизу. Верхняя прямая подача мяча. Учебная игра.

2

21

Совершенствование тактико-технических действий игрока в волейболе. Верхняя передача над собой. Игра по упрощённым правилам волейбола.

2

22

Совершенствование тактико-технических действий игрока в волейболе. Нижняя передача над собой. Учебная игра.

2

23

Обучение техники игры в нападении с первой и со второй передачи игроками линии нападения. Верхняя передача в парах. Учебная игра.

2

24

Совершенствование техники игры в нападении с первой и со второй передачи игроками линии нападения. Нижняя передача в парах.

2

25

Обучение страховки при нападающем ударе. Подача мяча через сетку. Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам игры.

2

Самостоятельная работа

Тема 2.4 Лыжная подготовка

Содержание учебного материала:


2

1

Оздоровительное значение лыжного спорта. Правила поведения на занятиях по лыжной подготовке. Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Правила подготовки лыжного инвентаря. Выполнение строевых упражнений с лыжами и на лыжах. Осуществление попеременного двухшажного хода, одновременного хода. Выполнение спусков, поворотов, подъёмов, торможений. Осуществление прохождения дистанции не мене 2 км. Выполнение перехода с одного хода на другой.


Лабораторные работы


Практические занятия:

16

26

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Обучение основным строевым упражнениям с лыжами и на лыжах.

2

27

Обучение одновременному попеременному двухшажному ходу. Учебная дистанция 1 км.

2

28

Обучение одновременным ходам: бесшажному, одношажному. Переход с одновременных на попеременные хода.

2

29

Обучение спуску в основной стойке. Совершенствование одновременных ходов: бесшажного, одношажного. Дистанция 2 км.

2

30

Обучение повороту с переступанием на месте и в движении. Совершенствование спуска в основной стойке. Дистанция 2 км.

2

31

Обучение подъёму попеременным скользящим и ступающим шагом. Совершенствование поворота с переступанием на месте и в движении.

2

32

Совершенствование техники лыжных ходов, подъёмов и спусков. Прохождение дистанции 2 км с ускорениями.

2

33

Прохождение дистанции на скорость без учёта времени 1 км (девушки), 2 км (юноши).

2

Тема 2.5 Лёгкая атлетика

Содержание учебного материала:


3

1

Выполнение медленного бега, бега средней интенсивности. Осуществление финиша в беге на различные дистанции. Выполнение контрольных требований по прыжкам в длину с места, толкание набивного мяча. Пробегание коротких дистанций: 30 метров, 100 метров. Организация самостоятельных занятий.


Лабораторные работы


Практические занятия:

12

34

Совершенствование техники высокого старта, стартового разгона. Бег 60 метров. Прыжок в длину с места.

2

35

Совершенствование техники прыжка в длину способом «согнув ноги».

2

36

Совершенствование специальных подготовительных упражнений. Развитие выносливости (бег в медленном темпе 5 минут). Бег 30 метров.

2

37

Совершенствование бега на короткие дистанции. Метание малого мяча по движущейся цели на результат.

2

38

Совершенствование техники медленного бега. Совершенствование техники броска набивного мяча (вес 1 кг). Челночный бег 3х10 метров.

2

39

Совершенствование техники финиша в беге на различные дистанции. Равномерный бег средней интенсивности до 1000 метров.

2

Самостоятельная работа

Раздел 3 Учебно-тренировочный


72

Тема 3.1 Лёгкая атлетика

Содержание учебного материала:


2

1

Определение уровня физической подготовленности студентов: высокий, низкий старт; медленный бег; бег 30 м и 60 м;бег 500 м (девушки), 1000 м (юноши), подтягивание на перекладине низкая (девушки), высокая (юноши), наклоны туловища вперёд; прыжок в длину с места; челночный бег 3х10 метров; специальные подготовительные упражнения; метание малого мяча по движущейся цели; бросок набивного мяча (вес 1 кг).


Лабораторные работы


Практические занятия:

14

40

Совершенствование техники высокого, низкого старта, стартового разгона. Развитие выносливости (бег в медленном темпе 2 минуты).

2

41

Совершенствование техники финиша в беге на различные дистанции. Бег 30 метров.

2

42

Совершенствование техники броска набивного мяча (вес 1 кг). Подтягивание на высокой, низкой перекладине.

2

43

Совершенствование техники метания с разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.

2

44

Совершенствование техники метания малого мяча по движущейся цели. Гибкость.

2

45

Развитие координационных способностей (бег с изменением направления и скорости движения). Челночный бег 3х10 метров.

2

46

Совершенствование техники метания мяча с различных положений. Равномерный бег средней интенсивности до 1000 метров.

2

Самостоятельная работа

Тема 3.2 Гимнастика с основами акробатики


18

Тема 3.2.1 Акробатика

Содержание учебного материала:


2

1

Строевые упражнения. Общие понятия. Строй, шеренга, ряд, интервал. Построение в одну шеренгу, в колонну по одному. Перестроение в одну шеренгу, в колонну по одному, по два. Ходьба в колонне. Повороты в движении. Построение в круг. Размыкание и смыкание. Общеразвивающие упражнения. Упражнения с гимнастическими палками и набивными мячами. Кувырки вперёд и назад. Стойка на руках (с помощью). Стойка на голове и руках силой. Стойка на лопатках. Мост наклоном назад. Повторение ранее изученных элементов. Акробатическое соединение из 3-4 элементов.


Лабораторные работы


Практические занятия:

8

47

Техника безопасности на занятиях гимнастики. Совершенствование строевых упражнений. Вис на согнутых руках.

2

48

Совершенствование стойки на голове и руках (с помощью). Кувырок через препятствие. Поднимание туловища из положения лёжа.

2

49

Совершенствование стойки на лопатках. Упражнения на перекладине. Упражнения на брусьях. Разгибание туловища.

2

50

Упражнения на снарядах. Акробатическое соединение. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, гимнастической скамейке.

2

Самостоятельная работа

Тема 3.2.2 Упражнения в равновесии

Содержание учебного материала:


3

1

Расхождение вдвоём при встрече на бревне или перевёрнутой скамейке. Ходьба шагом, лицом и спиной, передвижения приставными шагами, выпадами, махами. Поворот в полуприседе. Повторение ранее изученных виды ходьбы и поворотов на гимнастической скамейке. Составление комбинаций из 8-10 элементов.


Лабораторные работы


Практические занятия:

10

51

Совершенствование упражнений в равновесии: Расхождение вдвоём при встрече на перевёрнутой скамейке. Упражнения на снарядах.

2

52

Совершенствование упражнения в равновесии: Ходьба шагом, лицом и спиной, передвижения приставными шагами.

2

53

Совершенствование упражнения в равновесии: Поворот в полуприседе. Совершенствование мосту наклоном назад. Отжимание от пола.

2

54

Совершенствование упражнений в равновесии: Ходьба по прямой линии с закрытыми глазами. Упражнения на снарядах.

2

55

Упражнения в равновесии: Совершенствование ранее изученных видов ходьбы и повороты на гимнастической скамейке.

2

Самостоятельная работа

Тема 3.3 Спортивные игры


30

Тема 3.3.1 Баскетбол

Содержание учебного материала:


3

1

Ловля и передача мяча. Ведение, вырывание и выбивание (приёмы овладения мячом). Правила игры. Броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком). Тактика нападения. Приём техники защиты – перехват. Тактика защиты. Техника безопасности игры. Приёмы, применяемые против броска, накрывание. Игра по упрощённым правилам баскетбола. Игра по правилам баскетбола.


Лабораторные работы


Практические занятия:

20

56

Совершенствование ловли и передаче мяча одной и двумя руками в прыжке. Теоретическая подготовка. Правила игры в баскетбол.

2

57

Совершенствование ведения, вырывания и выбивания (приёмы овладения мячом). Совершенствование броска мяча в корзину с места.

2

58

Совершенствование броска мяча одной и двумя руками в прыжке. Правила игры в баскетбол. Тактико-технические действия игроков.

2

59

Совершенствование перехвата мяча. Броски в кольцо. Игра в баскетбол по упрощённым правилам игры.

2

60

Совершенствование технических действий. Поворот на месте, передачи мяча. Ведение мяча.

2

61

Совершенствование тактико-технических действий в нападении. Ведение, передачи мяча. Освоить технику броска в кольцо в прыжке. Жонглирование мячом.

2

62

Совершенствование ловли мяча одной и двумя руками. Броски мяча в кольцо после ведения. Игра в баскетбол по упрощённым правилам.

2

63

Совершенствование технических элементов в баскетболе. Техника зонной защиты. Передача мяча двумя руками от груди. Учебная игра.

2

64

Совершенствование ловли, передачи в тройках в движении. Тактика зонной защиты. Штрафной бросок. Учебная игра.

2

65

Совершенствование бросков, ведения, передач, мяча. Техника персональной защиты. Ведение мяча. Учебная игра.

2

Самостоятельная работа

Тема 3.3.2 Волейбол

Содержание учебного материала:


3

1

Специальные подготовительные упражнения. Стойки волейболиста. Перемещения. Подача мяча: верхняя и нижняя. Передача мяча сверху, приём подачи, приём мяча снизу. Техника и тактика нападения. Нападающий удар. Блокировка. Игра в нападении с первой и со второй передачи игроками линии нападения. Техника и тактика защиты. Страховка при нападающем ударе. Упражнения для развития быстроты и точности движений. Игра в волейбол по упрощённым правилам.


Лабораторные работы


Практические занятия:

10

66

Совершенствование верхней передачи, приёма мяча сверху. Верхняя передача над собой. Учебная игра.

2

67

Совершенствование приёма, подач мяча в волейболе. Передача мяча снизу на заданную высоту. Нижняя передача над собой. Игра в волейбол по упрощённым правилам игры.

2

68

Совершенствование техники верхней передачи и приёма в тройках со сменой мест. Нападающий удар. Верхняя передача в парах. Учебная игра.

2

69

Совершенствование нижней прямой подачи мяча в волейболе. Совершенствование техники приёма, передач мяча. Нижняя передача в парах. Учебная игра.

2

70

Совершенствование верхней прямой подачи мяча в волейболе. Совершенствование техники приёма, передач мяча. Подача мяча через сетку. Учебная игра.

2

Самостоятельная работа

Тема 3.4 Лыжная подготовка

Содержание учебного материала:


2

1

Основные строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Попеременный двухшажный ход. Одновременные ходы: бесшажный, одношажный. Переход с одного хода на другой в зависимости от особенностей дистанции и подготовки лыжника. Спуск в основной стойке. Поворот с переступанием на месте и в движении. Подъёмы попеременным скользящим, ступающим шагом и «полуёлочкой». Торможение плугом, упором. Развитие выносливости, передвижение по слабопересечённой местности до 2 км. Первая помощь при травмах и обморожениях.


Лабораторные работы


Практические занятия:

6

71

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Совершенствование одновременных ходов: бесшажному, одношажному. Переход с одновременных на попеременные хода.

2

72

Совершенствование техники лыжных ходов, подъёмов и спусков. Прохождение дистанции 2 км с ускорениями.

2

73

Прохождение дистанции на скорость без учёта времени 1 км (девушки), 2 км (юноши).

2

Самостоятельная работа

Тема 3.5 Лёгкая атлетика

Содержание учебного материала:


3

1

Медленный бег. Бег 30 метров, 100 метров; стартовый разгон. Финиш в беге на различные дистанции. Техника прыжка в длину способом «согнув ноги». Техника толкания набивного мяча. Равномерный бег средней интенсивности до 1000 метров.


Лабораторные работы


Практические занятия:

4

74

Совершенствование специальных подготовительных упражнений. Прыжок в длину с места. Подтягивание на низкой, (высокой) перекладине. Бег 30 метров.

2

75

Совершенствование техники медленного бега, техники броска набивного мяча. Гибкость. Челночный бег 3х10 метров.Равномерный бег средней интенсивности до 1000 метров. Дифференцированный зачёт.

2

Самостоятельная работа


Всего:

154


Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1 – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

2 – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством);

3 – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач).


3 условия реализации ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ дисциплины

3.1 Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия спортивного и тренажёрного залов.

Оборудование спортивного зала:

перекладина;

брусья;

канат;

конь гимнастический;

козёл гимнастический;

мостики подкидные;

барьеры беговые;

скамейки гимнастические;

маты гимнастические;

мячи баскетбольные;

мячи волейбольные;

мячи футбольные;

мячи набивные;

щиты баскетбольные;

сетка волейбольная;

ворота футбольные и сетка для мини футбола;

коврики гимнастические;

мешок боксерский;

стойки и планка для прыжков в высоту;

канат для перетягивания 10 м;

гранаты для метания;

стол теннисный;

скакалки;

обручи;

компас;

насос для мячей;

секундомеры;

конус для разметки;

клюшки хоккейные;

форма спортивная баскетбольная;

форма спортивная волейбольная;

форма спортивная футбольная.

Технические средства обучения:

компьютер с лицензионным программным обеспечением;

интерактивная доска;

мультимедиапроектор.

Оборудование тренажёрного зала:

тренажёр велоэргометр;

тренажёр для приседаний;

тренажёр для жима лёжа;

тренажёр для ног Смита;

тренажёр скамья Скотта;

тренажёр скамья для пресса;

тренажёр вертикальная и горизонтальная тяга;

тренажёр жим ногами;

штанги олимпийские;

пояс штангиста;

гантели;

гири 16 кг, 24 кг, 32 кг;

блины 2,5 кг, 5 кг, 10 кг, 15 кг, 20 кг, 25 кг;

утяжелители 2 кг для бега.


3.2 Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

1 Бишаева, А.А. Физическая культура [Текст]: учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования / А.А. Бишаева. – М., 2012.

2 Железняк, Ю.Д. Спортивные игры: совершенствование спортивного мастерства [Текст]: учебник для вузов / Ю.Д. Железняк. – М., 2010.

Дополнительные источники:

1 Дмитриев, А.А. Физическая культура в специальном образовании [Текст]: учебник / А.А. Дмитриев. – М., 2006.

2 Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения [Текст] / под. ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькина. – М., 2002.

3 Лях, В.И. Физическая культура 10 – 11 классов [Текст]: учебник / В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М., 2005.

4 Решетников, Н.В. Физическая культура [Текст]: учебное пособие для студентов СПО / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – М., 2010.

5 Туревский, И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры [Текст]: учебник / И.М. Туревский. – М., 2005.

6 Хрущев, С.В. Физическая культура детей с заболеванием органов дыхания [Текст]: учеб. пособие для вузов / С.В. Хрущев. – М., 2006.

Интернет-ресурсы:

1 Здоровый образ жизни. Бег. Комплекс упражнений. Физкультура и спорт. Лечебное питание. Здоровье позвоночника всё для вас [Электронный ресурс]. – Режим доступа: www.fisio.ru/fisiokids.html

2 Классика преподавания физической культуры [Электронный ресурс]. – Режим доступа: fizkulturavshkole.ru

3 Развитие физических качеств [Электронный ресурс]. – Режим доступа: www.fizkult-ura.ru

4 Физкультура для всех: для детей и взрослых гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура [Электронный ресурс]. – Режим доступа: www.fizkultura-vsem.ru

4 Контроль и оценка результатов освоения УЧЕБНОЙ Дисциплины

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования.


Результаты обучения

(освоенные умения, усвоенные знания)

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

Умения:

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.


устный опрос (фронтальный опрос), наблюдение, выполнение зачётных нормативов(без учёта времени).

Знания:

о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни.


устный опрос (фронтальный опрос), тестирование.


КОНТРОЛЬНЫЕ И ЗАЧЁТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ


п/п

Контрольно-зачётные тесты и требования

Критерий

оценки

1

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на коленях (девушки)

количество раз

2

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (юноши)

количество раз

3

Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой, ноги закреплены

количество раз

4

Отжимание от стены из и.п. стоя на вытянутые руки (девушки)

количество раз

5

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от гимнастической скамейки (юноши)

количество раз

6

Наклон вперёд из положения сидя на полу (расстояние в см от кончиков пальцев до поверхности опоры (гибкость))

в сантиметрах

Контрольные функциональные пробы и тесты

1

Проба Штанге

оценка

2

Проба Генчи

оценка

3

Функциональная проба (тест Рюффье)

оценка


Примечание: Практические тесты, задания (доступные формы и виды) выполняют только студенты, не имеющие противопоказания к выполнению движений и упражнений данного вида.


Номер

изменения

Номера листов

Основание для внесения изменений

Подпись

Расшифровка

подписи

Дата

Дата

введения

изменения

заменённых

новых

аннулиро-

ванных









































































































5 ЛИСТ РЕГИСТРАЦИИ ИЗМЕНЕНИЙ



Должность

Фамилия / Подпись

Дата

Разработал

преподаватель

Атнабаева Н.В.



Провел экспертизу

преподаватель

Бояркин А.Д.





начальник УФКиС

Кондратов А.А.



Версия: 1.0

Без подписи документ действителен 8 часов после распечатки. Дата и время распечатки: 31.08.2015, 14:37

КЭ: _________

Стр. 1 из 18




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 27.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров49
Номер материала ДБ-057104
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх