Рабочая программа учебной дисциплины "Физическая культура"

	УТВЕРЖДАЮ:
	Зам. директора по УМР
	____________ Е.Ю. Захарова
	«___» _____________ 20___г.

Рабочая программа учебной дисциплины

О.02 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Версия 1.0

Дата введения: 01.09.2015г.

	СОГЛАСОВАНО:
	Председатель П(Ц)К
	____________ Е.С. Рожина
	«___» _____________ 20___г.

Муравленко, 2015

СОДЕРЖАНИЕ

		стр.
1	ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ	3
2	СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ	4
3	УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ	13
4	КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ	16
5	ЛИСТ РЕГИСТРАЦИИ ИЗМЕНЕНИЙ	18

1 паспорт ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Физическая культура

1.1 Область применения программы

Программа учебной дисциплины является частью программы профессиональной подготовки рабочих из числа лиц с ограниченными возможностями здоровья по профессии 16909 Портной, разработана на основе Методических рекомендаций по разработке и реализации адаптированных образовательных программ среднего профессионального образования, утверждённых Директором Департамента государственной политики в сфере подготовки рабочих кадров и ДПО Минобрнауки России от 20 апреля 2015 г. № 06-830 вн.

Требуемый уровень образования: на базе специальных (коррекционных) классов образовательных учреждений (8 вида).

1.2 Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина входит в общеобразовательный цикл.

1.3 Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:

В результате освоения дисциплины студент должен уметь:

– использовать физкультурно-спортивную деятельность для сохранения и укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, самоопределения в физической культуре.

В результате освоения дисциплины студент должен знать:

– о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; о значении двигательной активности в профессиональном росте; основы здорового образа жизни.

1.4 Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальная учебная нагрузка студента – 154 часа, в том числе:

обязательная аудиторная учебная нагрузка студента – 154 часа; из них практических занятий – 150 часов.

2 СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Физическая культура

2.1 Объём учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объём часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)	–
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)	154
в том числе:
лабораторные работы	–
практические занятия	150
контрольные работы	–
курсовая работа (проект)	–
Самостоятельная работа обучающегося (всего)	–
в том числе:
Ходьба, бег, метание, прыжки в длину и высоту, гимнастические упражнения, спортивные игры, передвижение на лыжах, комплексы производственной гимнастики	–
Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачёта

2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины Физическая культура

Наименование разделов и тем	Содержание учебного материала, практические занятия и самостоятельная работа						Объём часов	Уровень освоения
1	2						3	4
Раздел 1 Теоретический							4
Тема 1.1 Физическая культура в обеспечении здоровья	Содержание учебного материала:							1
	1		Здоровый образ жизни и личное отношение к нему.				2
	2		Основные требования к организации здорового образа жизни.				2
Раздел 2 Практический							78
Тема 2.1 Лёгкая атлетика	Содержание учебного материала:
	1		Выполнение всех видов старта. Ознакомление с различными видами бега. Разучивание и совершенствование техники и темпа, оздоровительных ходьбы и бега. Самоконтроль при занятиях ходьбой, бегом и другими способами овладения жизненно важными умениями и навыками. Выполнение контрольных требований.					2
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						6
	1		Обучение технике высокого, низкого старта, стартового разгона. Развитие выносливости (бег в медленном темпе 2 минуты). Бег 30 метров.				2
	2		Обучение технике прыжка в длину с места. Совершенствование техники высокого, низкого старта. Челночный бег 3х10 метров.				2
	3		Обучение технике метания с разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места. Равномерный бег средней интенсивности до 1000 метров.				2
	Самостоятельная работа						–
Тема 2.2 Гимнастика с основами акробатики							12
Тема 2.2.1 Акробатика	Содержание учебного материала:							3
	1		Правила поведения студентов на занятиях по гимнастике. Основы саморегуляции физических и психических состояний. Проведение самоконтроля. Оказание помощи, страхование при выполнении гимнастических упражнений. Выполнение комплексов утренней гимнастики. Выполнение строевых упражнений. Осуществление кувырка вперёд, назад, стойки на голове и кистях. Выполнение акробатических соединений.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						8
	4		Ознакомить с правилами безопасности на занятиях гимнастики. Обучение строевым упражнениям. Упражнения на снарядах (брусья, перекладина).				2
	5		Совершенствование построения в шеренгу, в колонну по одному. Ходьба в колонне. Повороты в движении. Вис на согнутых руках.				2
	6		Обучение стойке на голове и руках (с помощью). Кувырок через препятствие. Поднимание туловища из положения лёжа.				2
	7		Упражнения на снарядах. Сгибание и разгибание рук от скамейки в упоре сидя сзади (девушки). Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (юноши). Разгибание туловища.				2
	Самостоятельная работа						–
Тема 2.2.2 Упражнения в равновесии	Содержание учебного материала:							2
	1		Правила проведения разминки с группой для занятий акробатическими упражнениями. Выполнение строевых упражнений. Выполнение стойки на руках, на лопатках. Выполнение упражнений в равновесии.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						4
	8		Обучение упражнению в равновесии: Расхождение вдвоём при встрече на перевёрнутой скамейке. Упражнения на снарядах.				2
	9		Обучение упражнению в равновесии: Поворот в полуприседе. Обучение мосту наклоном назад. Отжимание от пола.				2
	Самостоятельная работа						–
Тема 2.3 Спортивные игры							32
Тема 2.3.1 Баскетбол	Содержание учебного материала:							3
	1		Техника безопасности на занятиях по баскетболу. Правила игры в баскетбол. Применение изученных приёмов и индивидуальных действий в учебной игре. Разучивание и совершенствование выполнения специальных подготовительных упражнений. Выполнение в соответствии с техникой передвижения, остановки, повороты, стойки. Осуществление ловли и передачи мяча. Осуществление техники ведения мяча, броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком). Владение игрой и комплексным развитием психомоторных способностей, играть по упрощённым правилам баскетбола. Выполнение упражнений для развития быстроты и точности движений.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						12
	10		Техника безопасности на занятиях по баскетболу. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.				2
	11		Обучение ловле и передаче мяча одной и двумя руками в прыжке. Теоретическая подготовка. Правила игры в баскетбол. Учебная игра.				2
	12		Обучение ведению, вырыванию и выбиванию (приёмы овладения мячом). Совершенствование броска мяча в корзину (с места, в движении). Учебная игра.				2
	13		Обучение упражнениям добивания мяча в корзину. Поворот на месте, передачи мяча. Ведение мяча. Передача мяча двумя руками от груди. Учебная игра.				2
	14		Обучение броску мяча одной и двумя руками в прыжке. Правила игры в баскетбол. Штрафной бросок. Игра по упрощённым правилам баскетбола.				2
	15		Совершенствование тактико-технических действий игрока в баскетболе. Ведение, передачи мяча. Освоить технику броска в кольцо в прыжке. Учебная игра.				2
	Самостоятельная работа						–
Тема 2.3.2 Волейбол	Содержание учебного материала:							3
	1		Техника безопасности на занятиях по волейболу, правила игры в волейбол. Правила передачи, приёма и подачи мяча. Применение изученных приёмов и индивидуальные действия в учебной игре. Правила проведения самостоятельных занятий по волейболу. Выполнение специальных подготовительных упражнений. Осуществление стойки волейболиста, перемещения, подачи мяча, приём мяча. Выполнение упражнений для развития быстроты и точности движений. Выполнение нападающего удара. Проведение разминки с группой. Осуществление тактических действий в нападении и защите.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						20
	16		Техника безопасности на занятиях по волейболу. Совершенствование специальных подготовительных упражнений.				2
	17		Обучение верхней подачи мяча в волейболе. Совершенствование техники приёма, передач мяча. Учебная игра.				2
	18		Совершенствование приёма, подач мяча в волейболе. Передача мяча снизу на заданную высоту. Игра в волейбол по упрощённым правилам игры.				2
	19		Совершенствование техники верхней передачи и приёма в тройках со сменой мест. Нападающий удар. Учебная игра.				2
	20		Совершенствование верхней передачи, приёма мяча снизу. Верхняя прямая подача мяча. Учебная игра.				2
	21		Совершенствование тактико-технических действий игрока в волейболе. Верхняя передача над собой. Игра по упрощённым правилам волейбола.				2
	22		Совершенствование тактико-технических действий игрока в волейболе. Нижняя передача над собой. Учебная игра.				2
	23		Обучение техники игры в нападении с первой и со второй передачи игроками линии нападения. Верхняя передача в парах. Учебная игра.				2
	24		Совершенствование техники игры в нападении с первой и со второй передачи игроками линии нападения. Нижняя передача в парах.				2
	25		Обучение страховки при нападающем ударе. Подача мяча через сетку. Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам игры.				2
	Самостоятельная работа						–
Тема 2.4 Лыжная подготовка	Содержание учебного материала:							2
	1		Оздоровительное значение лыжного спорта. Правила поведения на занятиях по лыжной подготовке. Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Правила подготовки лыжного инвентаря. Выполнение строевых упражнений с лыжами и на лыжах. Осуществление попеременного двухшажного хода, одновременного хода. Выполнение спусков, поворотов, подъёмов, торможений. Осуществление прохождения дистанции не мене 2 км. Выполнение перехода с одного хода на другой.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						16
	26		Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Обучение основным строевым упражнениям с лыжами и на лыжах.				2
	27		Обучение одновременному попеременному двухшажному ходу. Учебная дистанция 1 км.				2
	28		Обучение одновременным ходам: бесшажному, одношажному. Переход с одновременных на попеременные хода.				2
	29		Обучение спуску в основной стойке. Совершенствование одновременных ходов: бесшажного, одношажного. Дистанция 2 км.				2
	30		Обучение повороту с переступанием на месте и в движении. Совершенствование спуска в основной стойке. Дистанция 2 км.				2
	31		Обучение подъёму попеременным скользящим и ступающим шагом. Совершенствование поворота с переступанием на месте и в движении.				2
	32		Совершенствование техники лыжных ходов, подъёмов и спусков. Прохождение дистанции 2 км с ускорениями.				2
	33		Прохождение дистанции на скорость без учёта времени 1 км (девушки), 2 км (юноши).				2
Тема 2.5 Лёгкая атлетика	Содержание учебного материала:							3
	1	Выполнение медленного бега, бега средней интенсивности. Осуществление финиша в беге на различные дистанции. Выполнение контрольных требований по прыжкам в длину с места, толкание набивного мяча. Пробегание коротких дистанций: 30 метров, 100 метров. Организация самостоятельных занятий.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						12
	34		Совершенствование техники высокого старта, стартового разгона. Бег 60 метров. Прыжок в длину с места.				2
	35		Совершенствование техники прыжка в длину способом «согнув ноги».				2
	36		Совершенствование специальных подготовительных упражнений. Развитие выносливости (бег в медленном темпе 5 минут). Бег 30 метров.				2
	37		Совершенствование бега на короткие дистанции. Метание малого мяча по движущейся цели на результат.				2
	38		Совершенствование техники медленного бега. Совершенствование техники броска набивного мяча (вес 1 кг). Челночный бег 3х10 метров.				2
	39		Совершенствование техники финиша в беге на различные дистанции. Равномерный бег средней интенсивности до 1000 метров.				2
	Самостоятельная работа						–
Раздел 3 Учебно-тренировочный							72
Тема 3.1 Лёгкая атлетика	Содержание учебного материала:							2
	1			Определение уровня физической подготовленности студентов: высокий, низкий старт; медленный бег; бег 30 м и 60 м;бег 500 м (девушки), 1000 м (юноши), подтягивание на перекладине низкая (девушки), высокая (юноши), наклоны туловища вперёд; прыжок в длину с места; челночный бег 3х10 метров; специальные подготовительные упражнения; метание малого мяча по движущейся цели; бросок набивного мяча (вес 1 кг).
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						14
	40		Совершенствование техники высокого, низкого старта, стартового разгона. Развитие выносливости (бег в медленном темпе 2 минуты).				2
	41		Совершенствование техники финиша в беге на различные дистанции. Бег 30 метров.				2
	42		Совершенствование техники броска набивного мяча (вес 1 кг). Подтягивание на высокой, низкой перекладине.				2
	43		Совершенствование техники метания с разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.				2
	44		Совершенствование техники метания малого мяча по движущейся цели. Гибкость.				2
	45		Развитие координационных способностей (бег с изменением направления и скорости движения). Челночный бег 3х10 метров.				2
	46		Совершенствование техники метания мяча с различных положений. Равномерный бег средней интенсивности до 1000 метров.				2
	Самостоятельная работа						–
Тема 3.2 Гимнастика с основами акробатики							18
Тема 3.2.1 Акробатика	Содержание учебного материала:							2
	1				Строевые упражнения. Общие понятия. Строй, шеренга, ряд, интервал. Построение в одну шеренгу, в колонну по одному. Перестроение в одну шеренгу, в колонну по одному, по два. Ходьба в колонне. Повороты в движении. Построение в круг. Размыкание и смыкание. Общеразвивающие упражнения. Упражнения с гимнастическими палками и набивными мячами. Кувырки вперёд и назад. Стойка на руках (с помощью). Стойка на голове и руках силой. Стойка на лопатках. Мост наклоном назад. Повторение ранее изученных элементов. Акробатическое соединение из 3-4 элементов.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						8
	47		Техника безопасности на занятиях гимнастики. Совершенствование строевых упражнений. Вис на согнутых руках.				2
	48		Совершенствование стойки на голове и руках (с помощью). Кувырок через препятствие. Поднимание туловища из положения лёжа.				2
	49		Совершенствование стойки на лопатках. Упражнения на перекладине. Упражнения на брусьях. Разгибание туловища.				2
	50		Упражнения на снарядах. Акробатическое соединение. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, гимнастической скамейке.				2
	Самостоятельная работа						–
Тема 3.2.2 Упражнения в равновесии	Содержание учебного материала:							3
	1		Расхождение вдвоём при встрече на бревне или перевёрнутой скамейке. Ходьба шагом, лицом и спиной, передвижения приставными шагами, выпадами, махами. Поворот в полуприседе. Повторение ранее изученных виды ходьбы и поворотов на гимнастической скамейке. Составление комбинаций из 8-10 элементов.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						10
	51		Совершенствование упражнений в равновесии: Расхождение вдвоём при встрече на перевёрнутой скамейке. Упражнения на снарядах.				2
	52		Совершенствование упражнения в равновесии: Ходьба шагом, лицом и спиной, передвижения приставными шагами.				2
	53		Совершенствование упражнения в равновесии: Поворот в полуприседе. Совершенствование мосту наклоном назад. Отжимание от пола.				2
	54		Совершенствование упражнений в равновесии: Ходьба по прямой линии с закрытыми глазами. Упражнения на снарядах.				2
	55		Упражнения в равновесии: Совершенствование ранее изученных видов ходьбы и повороты на гимнастической скамейке.				2
	Самостоятельная работа						–
Тема 3.3 Спортивные игры							30
Тема 3.3.1 Баскетбол	Содержание учебного материала:							3
	1				Ловля и передача мяча. Ведение, вырывание и выбивание (приёмы овладения мячом). Правила игры. Броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком). Тактика нападения. Приём техники защиты – перехват. Тактика защиты. Техника безопасности игры. Приёмы, применяемые против броска, накрывание. Игра по упрощённым правилам баскетбола. Игра по правилам баскетбола.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						20
	56		Совершенствование ловли и передаче мяча одной и двумя руками в прыжке. Теоретическая подготовка. Правила игры в баскетбол.				2
	57		Совершенствование ведения, вырывания и выбивания (приёмы овладения мячом). Совершенствование броска мяча в корзину с места.				2
	58		Совершенствование броска мяча одной и двумя руками в прыжке. Правила игры в баскетбол. Тактико-технические действия игроков.				2
	59		Совершенствование перехвата мяча. Броски в кольцо. Игра в баскетбол по упрощённым правилам игры.				2
	60		Совершенствование технических действий. Поворот на месте, передачи мяча. Ведение мяча.				2
	61		Совершенствование тактико-технических действий в нападении. Ведение, передачи мяча. Освоить технику броска в кольцо в прыжке. Жонглирование мячом.				2
	62		Совершенствование ловли мяча одной и двумя руками. Броски мяча в кольцо после ведения. Игра в баскетбол по упрощённым правилам.				2
	63		Совершенствование технических элементов в баскетболе. Техника зонной защиты. Передача мяча двумя руками от груди. Учебная игра.				2
	64		Совершенствование ловли, передачи в тройках в движении. Тактика зонной защиты. Штрафной бросок. Учебная игра.				2
	65		Совершенствование бросков, ведения, передач, мяча. Техника персональной защиты. Ведение мяча. Учебная игра.				2
	Самостоятельная работа						–
Тема 3.3.2 Волейбол	Содержание учебного материала:							3
	1	Специальные подготовительные упражнения. Стойки волейболиста. Перемещения. Подача мяча: верхняя и нижняя. Передача мяча сверху, приём подачи, приём мяча снизу. Техника и тактика нападения. Нападающий удар. Блокировка. Игра в нападении с первой и со второй передачи игроками линии нападения. Техника и тактика защиты. Страховка при нападающем ударе. Упражнения для развития быстроты и точности движений. Игра в волейбол по упрощённым правилам.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						10
	66		Совершенствование верхней передачи, приёма мяча сверху. Верхняя передача над собой. Учебная игра.				2
	67		Совершенствование приёма, подач мяча в волейболе. Передача мяча снизу на заданную высоту. Нижняя передача над собой. Игра в волейбол по упрощённым правилам игры.				2
	68		Совершенствование техники верхней передачи и приёма в тройках со сменой мест. Нападающий удар. Верхняя передача в парах. Учебная игра.				2
	69		Совершенствование нижней прямой подачи мяча в волейболе. Совершенствование техники приёма, передач мяча. Нижняя передача в парах. Учебная игра.				2
	70		Совершенствование верхней прямой подачи мяча в волейболе. Совершенствование техники приёма, передач мяча. Подача мяча через сетку. Учебная игра.				2
	Самостоятельная работа						–
Тема 3.4 Лыжная подготовка	Содержание учебного материала:							2
	1					Основные строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Попеременный двухшажный ход. Одновременные ходы: бесшажный, одношажный. Переход с одного хода на другой в зависимости от особенностей дистанции и подготовки лыжника. Спуск в основной стойке. Поворот с переступанием на месте и в движении. Подъёмы попеременным скользящим, ступающим шагом и «полуёлочкой». Торможение плугом, упором. Развитие выносливости, передвижение по слабопересечённой местности до 2 км. Первая помощь при травмах и обморожениях.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						6
	71		Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Совершенствование одновременных ходов: бесшажному, одношажному. Переход с одновременных на попеременные хода.				2
	72		Совершенствование техники лыжных ходов, подъёмов и спусков. Прохождение дистанции 2 км с ускорениями.				2
	73		Прохождение дистанции на скорость без учёта времени 1 км (девушки), 2 км (юноши).				2
	Самостоятельная работа						–
Тема 3.5 Лёгкая атлетика	Содержание учебного материала:							3
	1		Медленный бег. Бег 30 метров, 100 метров; стартовый разгон. Финиш в беге на различные дистанции. Техника прыжка в длину способом «согнув ноги». Техника толкания набивного мяча. Равномерный бег средней интенсивности до 1000 метров.
	Лабораторные работы						–
	Практические занятия:						4
	74		Совершенствование специальных подготовительных упражнений. Прыжок в длину с места. Подтягивание на низкой, (высокой) перекладине. Бег 30 метров.				2
	75		Совершенствование техники медленного бега, техники броска набивного мяча. Гибкость. Челночный бег 3х10 метров.Равномерный бег средней интенсивности до 1000 метров. Дифференцированный зачёт.				2
	Самостоятельная работа						–
			Всего:				154

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1 – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

2 – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством);

3 – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач).

3 условия реализации ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ дисциплины

3.1 Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия спортивного и тренажёрного залов.

Оборудование спортивного зала:

– перекладина;

– брусья;

– канат;

– конь гимнастический;

– козёл гимнастический;

– мостики подкидные;

– барьеры беговые;

– скамейки гимнастические;

– маты гимнастические;

– мячи баскетбольные;

– мячи волейбольные;

– мячи футбольные;

– мячи набивные;

– щиты баскетбольные;

– сетка волейбольная;

– ворота футбольные и сетка для мини футбола;

– коврики гимнастические;

– мешок боксерский;

– стойки и планка для прыжков в высоту;

– канат для перетягивания 10 м;

– гранаты для метания;

– стол теннисный;

– скакалки;

– обручи;

– компас;

– насос для мячей;

– секундомеры;

– конус для разметки;

– клюшки хоккейные;

– форма спортивная баскетбольная;

– форма спортивная волейбольная;

– форма спортивная футбольная.

Технические средства обучения:

– компьютер с лицензионным программным обеспечением;

– интерактивная доска;

– мультимедиапроектор.

Оборудование тренажёрного зала:

– тренажёр – велоэргометр;

– тренажёр для приседаний;

– тренажёр для жима лёжа;

– тренажёр для ног Смита;

– тренажёр – скамья Скотта;

– тренажёр – скамья для пресса;

– тренажёр вертикальная и горизонтальная тяга;

– тренажёр – жим ногами;

– штанги олимпийские;

– пояс штангиста;

– гантели;

– гири 16 кг, 24 кг, 32 кг;

– блины 2,5 кг, 5 кг, 10 кг, 15 кг, 20 кг, 25 кг;

– утяжелители 2 кг для бега.

3.2 Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

1 Бишаева, А.А. Физическая культура [Текст]: учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования / А.А. Бишаева. – М., 2012.

2 Железняк, Ю.Д. Спортивные игры: совершенствование спортивного мастерства [Текст]: учебник для вузов / Ю.Д. Железняк. – М., 2010.

Дополнительные источники:

1 Дмитриев, А.А. Физическая культура в специальном образовании [Текст]: учебник / А.А. Дмитриев. – М., 2006.

2 Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения [Текст] / под. ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькина. – М., 2002.

3 Лях, В.И. Физическая культура 10 – 11 классов [Текст]: учебник / В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М., 2005.

4 Решетников, Н.В. Физическая культура [Текст]: учебное пособие для студентов СПО / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – М., 2010.

5 Туревский, И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры [Текст]: учебник / И.М. Туревский. – М., 2005.

6 Хрущев, С.В. Физическая культура детей с заболеванием органов дыхания [Текст]: учеб. пособие для вузов / С.В. Хрущев. – М., 2006.

Интернет-ресурсы:

1 Здоровый образ жизни. Бег. Комплекс упражнений. Физкультура и спорт. Лечебное питание. Здоровье позвоночника всё для вас [Электронный ресурс]. – Режим доступа: www.fisio.ru/fisiokids.html

2 Классика преподавания физической культуры [Электронный ресурс]. – Режим доступа: fizkulturavshkole.ru

3 Развитие физических качеств [Электронный ресурс]. – Режим доступа: www.fizkult-ura.ru

4 Физкультура для всех: для детей и взрослых гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура [Электронный ресурс]. – Режим доступа: www.fizkultura-vsem.ru

4 Контроль и оценка результатов освоения УЧЕБНОЙ Дисциплины

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования.

Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)	Формы и методы контроля и оценки результатов обучения
Умения: – использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.	устный опрос (фронтальный опрос), наблюдение, выполнение зачётных нормативов(без учёта времени).
Знания: – о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни.	устный опрос (фронтальный опрос), тестирование.

КОНТРОЛЬНЫЕ И ЗАЧЁТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ

№ п/п	Контрольно-зачётные тесты и требования	Критерий оценки
1	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на коленях (девушки)	количество раз
2	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (юноши)	количество раз
3	Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой, ноги закреплены	количество раз
4	Отжимание от стены из и.п. стоя на вытянутые руки (девушки)	количество раз
5	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от гимнастической скамейки (юноши)	количество раз
6	Наклон вперёд из положения сидя на полу (расстояние в см от кончиков пальцев до поверхности опоры (гибкость))	в сантиметрах
Контрольные функциональные пробы и тесты
1	Проба Штанге	оценка
2	Проба Генчи	оценка
3	Функциональная проба (тест Рюффье)	оценка

Примечание: Практические тесты, задания (доступные формы и виды) выполняют только студенты, не имеющие противопоказания к выполнению движений и упражнений данного вида.

Номер изменения	Номера листов			Основание для внесения изменений	Подпись	Расшифровка подписи	Дата	Дата введения изменения
	заменённых	новых	аннулиро- ванных

5 ЛИСТ РЕГИСТРАЦИИ ИЗМЕНЕНИЙ