Программа учебной дисциплины «Физическая культура» разработана в соответствии
Федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного)
общего образования, утвержденного приказом Минобрнауки РФ от 17 мая 2012 г. №
413 (зарегистрирован в Минюсте РФ 7 июня 2012 г., регистрационный № 24480)
Организация-разработчик: Государственное автономное
образовательное
учреждение начального
профессионального
образования Ростовской
области
«Профессиональный лицей
№ 3»
Разработчик:
Бутко Т.Ю., преподаватель физической культуры ГАОУ НПО РО ПЛ № 3
Рецензенты:
1.
Шибко Ю.А. –
руководитель физвоспитания, преподаватель высшей категории ГБОУ СПО РО РСХТ
2.
Харламов Ю.Н. –
преподаватель высшей категории ГАОУ НПО РО
ПЛ № 3
Одобрена и
рекомендована
с целью практического
применения
методической
комиссией ________________
протокол №________от
_________________
председатель МК_______________________
Рабочая программа
переутверждена на 20___ / 20___ учебный год
Протокол № ____
заседания МК от «____» _____________20___г.
В программу внесены
дополнения и изменения
(см. Приложение ____,
стр.____)
Председатель МК _______________________
СОДЕРЖАНИЕ
|
стр.
|
1.
ПАСПОРТ
рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ « физическая культура»
|
4
|
2.
СТРУКТУРА
и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «физическая культура».
|
6
|
3.
условия
реализации учебной дисциплины «физическая культура».
|
12
|
4.
Контроль
и оценка результатов Освоения учебной дисциплины «физическая культура».
|
13
|
1. паспорт рабочЕй ПРОГРАММЫ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1.Область применения программы
Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» предназначена для
организации занятий по физической культуре при подготовке квалифицированных
рабочих, служащих по профессии СПО 100701.01(38.01.02) «Продавец, контролер –
кассир»
1.2. Место учебной
дисциплины в структуре ППКРС:
Учебная
дисциплина «Физическая культура»
реализуется в пределах программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих
СПО, является базовой, относится к общеобразовательному циклу (технического и
социально-экономического профиля).
1.3. Цели и задачи учебной дисциплины –
требования к результатам освоения учебной дисциплины:
Изучение учебной дисциплины «Физическая культура» направлено на
достижение следующих целей:
·
развитие
физических качеств и способностей, совершенствование функциональных
возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
·
формирование устойчивых
мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
·
овладение
технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания,
обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими
упражнениями и базовыми видами спорта;
·
овладение
системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков,
обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья;
·
освоение
системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании
здорового образа жизни и социальных ориентаций;
приобретение компетентности в
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками
творческого сотрудничества
Требования к предметным результатам
освоения базового курса учебной дисциплины «Физическая
культура» в
соответствии с ФГОС:
·
умение использовать
разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового
образа жизни, активного отдыха и досуга;
·
владение современными
технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности,
профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной
деятельностью;
·
владение основными
способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и
физической работоспособности, физического развития и физических качеств;
·
владение физическими
упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме
учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и
сохранения высокой работоспособности;
·
владение техническими
приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение
их в игровой и соревновательной деятельности.
Обучающиеся,
освоившие учебную дисциплину «Физическая
культура» должны
обладать общими компетенциями, включающими в себя способность:
ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость будущей профессии,
проявлять к ней устойчивый интерес.
ОК 2. Организовывать собственную деятельность, исходя из цели и
способов ее достижения, определенных руководителем.
ОК 3. Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый
контроль, оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за
результаты своей работы.
ОК 4. Осуществлять поиск информации, необходимой для эффективного
выполнения профессиональных задач.
ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии в
профессиональной деятельности.
ОК 6. Работать в команде, эффективно общаться с коллегами,
руководством, клиентами.
ОК 7. Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных
профессиональных знаний (для юношей).
1.4. Количество часов, отведенное на освоение
программы учебной дисциплины:
Максимальной учебной нагрузки обучающегося - 256 часов, в том числе:
- обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося - 171 час;
- самостоятельной работы обучающегося - 85 часов.
2. СТРУКТУРА и СОДЕРЖАНИЕ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
2.1. Объем учебной дисциплины и
виды учебной работы
Вид учебной работы
|
Объем
часов
|
Максимальная
учебная нагрузка (всего)
|
256
|
Обязательная
аудиторная учебная нагрузка (всего)
|
|
в том числе:
|
|
практические
занятия
|
171
|
тестирование (сдача
нормативов)
|
|
Самостоятельная работа обучающегося (всего)
|
85
|
в том числе:
домашнее задание (разработка гимнастических комплексов упражнений):
|
|
- Комплекс утренней гимнастики
|
20
|
- Комплекс упражнений с гантелями
|
10
|
- Комплекс упражнений дыхательной гимнастики.
|
10
|
- Комплекс упражнений на развитие гибкости
|
5
|
- Комплекс упражнений ОФП
|
5
|
- Комплекс
упражнений на пресс
|
5
|
- Комплекс
упражнений на укрепление мышц спины
|
5
|
- Комплекс
упражнений на укрепление мышц рук
|
5
|
- Комплекс
упражнений на укрепление мышц ног
|
5
|
- Комплекс упр. на грудные мышцы
|
5
|
Темы рефератов:
|
10
|
- О вреде и профилактике курения, алкоголизма, наркомании
|
1
|
- Формирование основ здорового образа жизни обучающихся средствами
физической культуры и спорта
|
1
|
- Физические качества: понятия, характеристика.
|
1
|
- Правила, техники
безопасности на уроках л/атлетики, гимнастики, спортивных играх
|
1
|
- Жизнь и
деятельность Пьера де Кубертена
|
1
|
- Организация
физического воспитания юношей в системе СПО
|
1
|
- Организация физ.
воспитания девушек в системе СПО
|
1
|
- Баскетбол
|
1
|
- Волейбол
|
1
|
- Основные признаки
утомления на уроках физкультуры
|
1
|
Промежуточная
аттестация в форме дифференцированного зачета
|
|
3. условия реализации УЧЕБНОЙ
дисциплины «Физическая культура»
3.1. Требования к минимальному
материально-техническому обеспечению
Реализация дисциплины требует наличия спортивного зала,
открытого стадиона широкого профиля с элементами полосы препятствий.
Оборудование спортивный зал: баскетбольная, волейбольная,
мини-футбольная площадки, раздевалка (женская), раздевалка (мужская), душевая
комната на 4 душевые кабины, кладовая комната.
Технические средства обучения: видеокассеты, аудиокассеты, телевизор,
музыкальный центр.
Оснащение спортивного зала: баскетбольные щиты,
волейбольные стойки, гимнастическая стенка, гимнастические скамейки, маты
гимнастические, гантели, тренажеры (механические), грифы, блины, общим весом
-200 кг, гири, баскетбольные мячи, волейбольные мячи, футбольные мячи, скакалки,
обручи гимнастические, степ-платформа, бадминтон, ворота для игры в футбол,
гранаты 500гр.,700гр., теннисный стол, теннисные ракетки, шахматы, конь, козел,
эстафетные палочки, параллельные брусья, навесные нестандартные перекладины,
рулетка, секундомер.
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень учебных изданий, интернет-ресурсов,
дополнительной литературы
Основные источники:
1. Барчуков И.С. Физическая культура.- М., 2010.
2. Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании.- М., 2008.
3. Бишаева А.А., Зимин В.Н. Физическое воспитание и валеология:
учебное пособие для студентов вузов: в 3ч. Физическое воспитание молодежи с
профессиональной и валеологической направленностью.- Кострома, 2012г.
4. Туревский И.М.
Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры.- М., 2009.
5. Хрущев С.В.
Физическая культура детей заболеванием органов дыхания: уч. пособие для вузов.-
М.,2009.
6. Туревский И.В. Самостоятельная работа студентов.
Дополнительные источники:
1. Тело для
жизни. 12-недельная программа по совершенствованию тела, разума жизни. Перевод
с анг. Л.А. Бабук .Мн.: ООО 2010г.
2. Бодибилдинг
для всех. «феникс» 2009г.
Интернет-ресурсы:
1. Сайт библиотех: http://www.bibliotech.ru/
2. Федеральный центр
информационно-образовательных ресурсов – fcior.edu.ru
4. Контроль и оценка
результатов освоения УЧЕБНОЙ Дисциплины «Физическая культура»
Контроль и оценка результатов освоения учебной
дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических
занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий.
Результаты
обучения
(освоенные
умения, усвоенные знания)
|
Формы
и методы контроля и оценки результатов обучения
|
Обучающиеся
должны: Знать/понимать:
- влияние
оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья,
профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение
продолжительности жизни;
-способы контроля
и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
- правила и
способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями
различной направленности;
Уметь:
- выполнять
индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной)
физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы
упражнений атлетической гимнастики;
- выполнять
простейшие приемы самомассажа и релаксации;
- проводить
самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;
- преодолевать
искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных
способов передвижения;
- осуществлять
творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;
- выполнять
контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по
л/атлетике, гимнастике при соответствующей тренировке, с учетом состояния
здоровья функциональных возможностей своего организма
|
оценка результатов защиты рефератов по
разделу 1
-устный опрос по разделу 1
формализованное наблюдение и оценка за
ведением личного дневника самоконтроля
наблюдение и оценка за дыханием, частотой
пульса, антропометрических данных
оценка результатов защиты рефератов по
разделу 1
-устный опрос по разделу 1
формализованное наблюдение и оценка
результатов практических работ:
по легкой атлетики № 9 – 28;
по спортивным играм № 29 – 43;
по гимнастике № 44 - 62
защита и оценка комплекса упражнений
точечного массажа, самомассажа
Наблюдение и оценка за дыханием, частотой
пульса, антропометрических данных.
защита и оценка рефератов по комплексам
упражнений оздоровительной направленности
формализованное наблюдение и оценка
результатов практических работ: спортивные игры № 29 – 43;
формализованное наблюдение и оценка
результатов практических работ:
по легкой атлетики № 9 – 28;
по спортивным играм № 29 – 43;
по гимнастике № 44 - 62
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.