МИНОБРНАУКИ РОССИИ
Федеральное
государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального
образования «Югорский государственный университет» (ЮГУ)
НИЖНЕВАРТОВСКИЙ
НЕФТЯНОЙ ТЕХНИКУМ
(филиал)
федерального государственного бюджетного образовательного учреждения
высшего
профессионального образования «Югорский государственный университет»
(ННТ (филиал) ФГБОУ
ВПО «ЮГУ»)
Рабочая ПРОГРАММа
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОГСЭ. 05 ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА______________
индекс
(название дисциплины)
15.02.07«Автоматизация технологических процессов и
производств
(по отраслям)»
шифр
(название специальности)
НИЖНЕВАРТОВСК
-2015-
|
|
|
|
|
|
|
РАССМОТРЕНО
На заседании ПЦК ФКиБЖ
Протокол заседания
№ 01 от «09» ___09___ 2015г.
____________ О.Х. Пришляк
|
|
УТВЕРЖДЕНО
Председатель Методического совета ННТ (филиал) ФГБОУ ВПО «ЮГУ»
_____________Р.И. Хайбулина
«11» ___09___ 2015г.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура»
разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта
(далее – ФГОС) по специальности среднего профессионального образования (далее –
СПО) по специальности 15.02.07 «Автоматизация технологических процессов и
производств (по отраслям)».
Разработчики:
ННТ – филиал
ЮГУ преподаватель О.П.Старкова
(место
работы) (занимаемая должность) (инициалы,
фамилия)
ННТ – филиал
ЮГУ преподаватель А.В. Гаража
(место
работы) (занимаемая должность) (инициалы,
фамилия)
ННТ – филиал
ЮГУ преподаватель Ю.Н. Патунина
(место
работы) (занимаемая должность) (инициалы,
фамилия)
ННТ – филиал
ЮГУ преподаватель И.Н. Чуенко
(место
работы) (занимаемая должность) (инициалы,
фамилия)
Согласовано
____________________ Давыдова Светлана Александровна Доцент
кафедры теоретических основ физического воспитания
Нижневартовский
государственный университет
декан факультета
физической культуры и спорта
(подпись, МП) (инициалы,
фамилия) (занимаемая должность)
СОДЕРЖАНИЕ
|
стр.
|
1. ПАСПОРТ рабочей
ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
|
4
|
2. СТРУКТУРА и
содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
|
6
|
3. условия реализации
учебной дисциплины
|
13
|
4. Контроль и оценка
результатов Освоения учебной дисциплины
|
17
|
1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «Физическая культура»
1.1. Область применения примерной
программы.
Программа учебной
дисциплины является частью
примерной программы подготовки специалистов среднего звена в соответствии с
ФГОС по специальности СПО 15.02.01 Автоматизация технологических процессов и
производств (по отраслям).
1.2.
Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной
образовательной программы:
Общего гуманитарного и социально –
экономического цикла.
1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к
результатам освоения учебной дисциплины:
Целью физического воспитания студентов
является формирование физической культуры личности, наличие которой
обеспечивает готовность к социально – профессиональной деятельности, включение
в здоровый образ жизни, в систематическое физическое самосовершенствование.
Достижение этой цели предусматривает решение
следующих задач:
· развитие физических качеств и способностей,
совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление
индивидуального здоровья;
· формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном
отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью;
·
овладение технологиями современных
оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта
занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами
спорта;
·
овладение системой профессионально и
жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и
укрепление физического и психического здоровья;
·
освоение системы знаний о занятиях
физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни
и социальных ориентаций;
·
приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и
спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в
коллективных формах занятий физическими упражнениями.
обучающиеся
должны
уметь:
-
использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья,
-
достижения жизненных и профессиональных целей;
знать:
-
о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном
развитии человека,
-
основы здорового образа жизни.
1.4. Рекомендуемое количество часов/зачетных единиц на
освоение примерной программы учебной дисциплины:
максимальной учебной нагрузки обучающегося - 132
часа, в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки
обучающегося – 66 часов из них теоретических – 4 часа;
самостоятельной работы обучающегося - 66 часов.
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы.
Вид учебной работы
|
Объем часов
|
Максимальная
учебная нагрузка (всего)
|
132
|
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
|
66
|
Теоретических
|
4
|
Самостоятельная работа обучающегося (всего)
|
66
|
Промежуточная
аттестация в форме зачёта (5, 6 семестр).
|
3. условия реализации УЧЕБНОЙ
дисциплины
3.1. Требования к минимальному
материально-техническому обеспечению.
Реализация учебной дисциплины требует наличия
учебных кабинетов.
1. Стандартный спортивный зал;
Оборудование учебного кабинета: Баскетбольные
щиты, волейбольные стойки и волейбольная сетка, футбольные ворота,
гимнастическая перекладина, гимнастический конь, гимнастический козел,
гимнастический мост, гимнастические маты, параллельные брусья, гимнастические
скамейки.
Технические средства обучения: мячи (баскетбольные, волейбольные, футбольные); гимнастические обручи, гимнастические скакалки, наглядные пособия (стенды).
2. Лыжная база;
Оборудование учебного кабинета: Лыжные стойки.
Технические средства обучения: лыжи беговые и лыжные ботинки, лыжные палки, наглядные пособия (стенды)
3. Теннисный зал;
Оборудование учебного кабинета: теннисные столы
Технические средства обучения: теннисные ракетки, теннисные шарики, наглядные пособия (стенды).
4. Тренажерный зал
Оборудование учебного кабинета: силовые тренажеры со свободными весами, тренажеры для пресса (доска наклонная с изгибом, атлетик пресс, римский стул), скамья универсальная, блок - рама, тренажер для спина (стоя под углом, тяга сверху на плитках), тренажер для бицепса (парта), тренажер для плеч (жим сидя), скамья для жима штанги, тренинг жим 200 (скамья обратного жима), гантели (разборные), гири 16кг.,24кг.,32кг.
Технические средства обучения: ролик для пресса, гимнастические скакалки, наглядные пособия (стенды).
5. Спортивная площадка;
Оборудование учебного кабинета: футбольные ворота, полоса препятствия, волейбольные стойки, баскетбольные щиты.
Технические средства обучения: мячи (баскетбольные, волейбольные, футбольные).
3.2. Информационное обеспечение обучения. Перечень
рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Для студентов:
1. Барчуков И. С., Назаров
Ю. Н., Егоров С. С. и др.
Физическая культура и
физическая подготовка: учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей
образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России /
под ред. В. Я. Кикотя, И. С. Барчукова. — М., 2010.
2. Барчуков И. С. Теория и методика физического воспитания и
спорта: учебник / под общ.ред. Г. В. Барчуковой. — М., 2011.
3. Бишаева А. А. Физическая культура: учебник для студ.
учреждений сред. проф. образования. — М., 2014.
4. Гамидова С. К. Содержание и направленность
физкультурно-оздоровительных занятий. Смоленск, 2012.
5. Решетников Н. В., Кислицын
Ю. Л., Палтиевич Р. Л., Погадаев
Г. И.
Физическая культура: учебное пособие для студ. учреждений среднего
профессионального образования. — М., 2010.
6. Сайганова Е. Г, Дудов
В. А.
Физическая культура. Самостоятельная работа: учебное пособие. — М., 2010. —
(Бакалавриат).
Для преподавателей
1. Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации» (в ред. федеральных законов от 07.05.2013 №
99-ФЗ, от 07.06.2013 № 120-ФЗ, от 02.07.2013 № 170-ФЗ, от 23.07.2013 № 203-ФЗ,
от 25.11.2013 № 317-ФЗ, от 03.02.2014 № 11-ФЗ, от 03.02.2014 № 15-ФЗ, от
05.05.2014 № 84-ФЗ, от 27.05.2014 № 135-ФЗ, от 04.06.2014 № 148-ФЗ, с изм.,
внесенными Федеральным законом от 04.06.2014 № 145-ФЗ).
2. Приказ Министерства образования и науки РФ «Об
утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего
(полного) общего образования» (зарегистрирован в Минюсте РФ 07.06.2012 №
24480).
3. Приказ Министерства образования и наука РФ от
29.12.2014 № 1645 «О внесении изменений в Приказ Министерства образования и
науки Российской Федерации от 17.05.2012 № 413 “Об утверждении федерального
государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего
образования”».
4. Письмо Департамента государственной политики в сфере
подготовки рабочих кадров и ДПО Министерства образования и наука РФ от
17.03.2015 № 06-259 «Рекомендации по организации получения среднего общего
образования в пределах освоения образовательных программ среднего
профессионального образования на базе основного общего образования с учетом
требований федеральных государственных образовательных стандартов и получаемой
профессии или специальности среднего профессионального образования».
5.
Бишаева А. А. Профессионально-оздоровительная
физическая культура студента: учебное пособие. — М., 2013.
6. Евсеев Ю.
И. Физическое воспитание. — Ростов на Дону, 2010.
7. Кабачков В.
А. Полиевский С. А., Буров А. Э. Профессиональная физическая культура в системе
непрерывного образования молодежи: научно – методическое пособие. — Москва,
2010.
8. Литвинов А.
А., Козлов А. В., Ивченко Е. В. Теория и методика обучения базовым видам
спорта. Плавание. — Москва, 2014.
9. Манжелей И.
В. Инновации в физическом воспитании: учебное пособие. — Тюмень, 2010.
10.
Миронова Т. И. Реабилитация социально-психологического
здоровья детско-молодежных групп. — Кострома, 2014.
11.
Тимонин А. И. Педагогическое обеспечение социальной
работы с молодежью: учеб. пособие / под ред. Н. Ф. Басова. — 3-е изд. — М.,
2013.
12.
Хомич М.М., Эммануэль Ю. В., Ванчакова Н.П. Комплексы
корректирующих мероприятий при снижении адаптационных резервов организма на
основе саногенетического мониторинга / под ред. С. В. Матвеева. — СПб., 2010.
Интернет-ресурсы
1. www. minstm. gov. ru (Официальный сайт Министерства спорта
Российской Федерации).
2. www. edu. ru (Федеральный портал «Российское образование»).
3. www. olympic. ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).
4. www. goup32441. narod. ru (сайт: Учебно-методические пособия
«Общевойсковая подготовка». Наставление по физической подготовке в Вооруженных
Силах Российской Федерации (НФП-2009).
4. Контроль и оценка
результатов освоения УЧЕБНОЙ Дисциплины
Контроль и оценка результатов учебной
дисциплины осуществляется в процессе проведения практических занятий, а так же
выполнения учебных контрольных нормативов по различным разделам программы с
учётом информационных особенностей обучающихся.
Результаты
обучения
(освоенные
умения, усвоенные знания)
|
Формы
и методы контроля и оценки результатов обучения
|
В результате
изучения дисциплины «Физическая культура» студент должен:
знать:
- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном
развитии человека;
- основы здорового образа жизни.
|
Формы контроля
обучения:
–практические
задания по работе с информацией
– домашние
задания проблемного характера
- ведение
календаря самонаблюдения.
Оценка
подготовленных
студентом фрагментов
занятий (занятий)
с обоснованием целесообразности использования средств физической культуры,
режимов нагрузки и отдыха.
|
В результате освоения учебной
дисциплины обучающийся должен уметь:
использовать
физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья,
достижения
жизненных и профессиональных целей;
иметь
представление: о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и
социальном развитии человека.
|
Методы оценки
результатов:
- накопительная
система баллов, на основе которой выставляется итоговая отметка;
- традиционная
система отметок в баллах за каждую выполненную работу, на основе которых
выставляется итоговая отметка;
- тестирование в
контрольных точках.
Лёгкая
атлетика:
1. Оценка техники
выполнения двигательных действий (проводится в ходе занятий):
Бега на короткие,
средние, длинные дистанции;
Прыжок в длину с
места;
Оценка
самостоятельного проведения студентом фрагмента занятия с решением задачи по
развитию физического качества средствами лёгкой атлетики.
Спортивные
игры.
Оценки техники
базовых элементов техники спортивных игр (броски в кольцо, удары по воротам,
подачи, передачи, жонглирование).
Оценка
технико-тактических действий студентов в ходе проведения контрольных
соревнований по спортивным играм.
Оценка выполнения
студентом функции судьи.
Оценка
самостоятельного проведения студентом фрагмента занятия с решением задачи по
развитию физического качества средствами лёгкой атлетики.
Атлетическая
гимнастика (юноши).
Оценка техники
выполнения упражнений на тренажёрах, комплексов с отягощениями, с
самоотягощениями.
Самостоятельное
проведение фрагмента занятия.
Лыжная
подготовка.
Оценка техники
передвижения на лыжах различными ходами, техники выполнения поворотов,
торможения, спусков и подъемов.
|
Контроль формируемых общих компетенций
Формируемые общие компетенции
|
Формы и методы контроля и оценки результатов
обучения
|
ОК. 2. Организовать собственную деятельность, выбирать
типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их
эффективность и качество.
|
Анализ результатов наблюдения за деятельностью
студентов при выполнении физических упражнений. Результаты принятых решений
при выполнении технико-тактических действий поставленной преподавателем
задачи в игре баскетбол, волейбол, мини – футбол, настольный теннис.
|
ОК. 6. Работать в коллективе и команде, эффективно
общаться с коллегами, руководством, потребителями.
|
Анализ результатов наблюдения за деятельность студентов
в процессе проведения соревнований по баскетболу, волейболу, мини – футболу,
настольному теннису.
|
ОК. 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных
ситуациях и нести за них ответственность.
|
Анализ результатов техники выполнения упражнений по
различным видам спорта.
|
Оценка индивидуальных
образовательных достижений по результатам обучения производится в соответствии
с требованиями:
- к результатам
обучения специальной медицинской группы;
- обязательные
контрольные задания для определения и оценки уровня физической подготовленности
обучающихся;
- оценка уровня
физической подготовленности юношей основной медицинской группы;
- оценка уровня
физической подготовленности девушек основной медицинской группы.
Настоящие тесты принимаются в
начале учебного года как контрольные, а в конце - как определяющие сдвиг за
прошедший период.
Зачетные нормативы определяются
с учетом подготовки студентов. Критерием оценки должно быть повышение
результатов по отношению к первоначальному тестированию.
КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ПРИМЕРНЫЕ
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
№
П/П
|
Физические
способности
|
Контрольное
упражнение (тест)
|
Возраст
лет
|
Оценка
|
Юноши
|
Девушки
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
1
|
Скоростные
|
Бег
30м,с
|
17-
18
|
4,3
4,2
|
5,0-4,7
4,9 –
4,7
|
5,2
5,1
|
4,8
4,7
|
5,9-5,3
5,8-5,2
|
6,1
6,0
|
2
|
Координационные
|
Челночный
бег 3х10м,с
|
17-
18
|
7,2
7,1
|
7,9-7,5
7,8-7,4
|
8,1
8,0
|
8,4
8,3
|
9,3-8,7
9,2-8,6
|
9,6
9,5
|
3
|
Скоростно
- силовые
|
Прыжки
в длину с места, см
|
17-
18
|
240 и
выше
|
205-220
|
190
|
210
|
170-190
|
160
|
4
|
Выносливость
|
6-
минутный бег, м
|
17-
18
|
1500
1600
|
1300-1400
1400-
1500
|
1100
1000
|
1300
1200
|
1050-1200
1100
|
900
|
5
|
Гибкость
|
Наклон
вперед из положения стоя, см
|
17-
18
|
15
15 и
выше
|
9-12
10-14
|
5
5-7
|
20
20 и
выше
|
12-14
13-15
|
7
8
|
6
|
Силовые
|
Подтягивание:
на высокой перекладине из виса, кол – во раз (юноши), на низкой перекладине
из виса лежа кол- во, раз (девушки)
|
17-
18
|
12
13
|
9-10
10-12
|
4
5
|
18
19
|
13-15
14-16
|
6
7
|
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ДЕВУШЕК ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
Тесты
|
Оценка
в баллах
|
5
|
4
|
3
|
1. Бег на лыжах 3 км (мин., сек.)
|
18,30
|
20,30
|
Без
учета времени
|
2. Бег 100 метров
|
14,0
|
14,50
|
15,0
|
3. Прыжки в длину с места (см)
|
210
|
170-190
|
160
|
4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
|
16
|
14
|
12
|
5. Бег 2000 м (мин,с)
|
10,50
|
12,50
|
Без
учета времени
|
6. Силовой тест - подтягивание на низкой перекладине из виса лежа кол-
во, раз
|
22
|
12
|
7
|
7. Координационный тест – челночный бег 3х10м,с
|
8,3
|
9,2
|
9,6
|
8. Бросок набивного мяча 1 кг из - за головы (м)
|
11
|
7
|
5,5
|
9. Гимнастический комплекс упражнений:
- утренней гимнастики
- производственной гимнастики
- релаксационной гимнастики(из 10 баллов)
|
до 9
|
до 8
|
до
7,5
|
Примечание: Упражнения
и тесты по профессионально – прикладной подготовке разрабатываются кафедрами
физического воспитания с учетом специфики профессий( специальностей)
профессионального образования.
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ЮНОШЕЙ ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
Тесты
|
Оценка
в баллах
|
5
|
4
|
3
|
1.Бег на лыжах 5 км (мин., сек.)
|
25,40
|
27,10
|
Без учета
времени
|
2.Бег 100
метров
|
13,3
|
13,5
|
14,0
|
3.Прыжки в длину с места (см)
|
240
|
220
|
190
|
4.Сгибание и разгибание рук в упоре на
брусьях кол - во раз
|
13
|
10
|
8
|
5.Бег 3000 м (мин, с)
|
12,00
|
13,30
|
Без
учета времени
|
6.Силовой тест – подтягивание на высокой перекладине
кол- во, раз
|
14
|
12
|
9
|
7.Координационный тест – челночный бег
3х10м,с
|
7,1
|
7,8
|
8,0
|
8.Бросок набивного мяча 2 кг из – за головы
(м)
|
10,0
|
8,0
|
7,0
|
9. Поднимание ног в висе до касания
перекладины кол – во, раз
|
8
|
6
|
4
|
10.Гимнастический комплекс упражнений:
- утренней гимнастики
- производственной гимнастики
- релаксационной гимнастики(из 10 баллов)
|
до 9
|
до 8
|
до
7,5
|
Примечание: Упражнения
и тесты по профессионально – прикладной подготовке разрабатываются кафедрами
физического воспитания с учетом специфики профессий( специальностей)
профессионального образования.
Разработчики:
ННТ – филиал
ЮГУ преподаватель О.П.Старкова
(место работы) (занимаемая должность)
(инициалы, фамилия)
ННТ – филиал
ЮГУ преподаватель А.В. Гаража
(место работы) (занимаемая должность)
(инициалы, фамилия)
ННТ – филиал
ЮГУ преподаватель Ю.Н. Патунина
(место работы) (занимаемая должность)
(инициалы, фамилия)
ННТ – филиал
ЮГУ преподаватель И.Н. Чуенко
(место работы) (занимаемая должность)
(инициалы, фамилия)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.