Рабочая программа учителя по физической культуре 3 класс

Муниципальное общеобразовательное учреждение

"Средняя школа № 108 имени Первой Гвардейской Армии города Макеевки"

РАССМОТРЕНО на заседании методического объединения учителей Протокол от 30.08.2021 № 1

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по учебно-воспитательной работе ________ «____»___________2021

УТВЕРЖДЕНО Приказ № _____ от 30.08.2021 Директор МОУ "СШ № 108"                                     _____Мордюшенко О.В. «____»___________2021

                               РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧИТЕЛЯ

по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

3 Б класс

на 2021-2022 учебный год

Составитель рабочей программы учитель физической культуры

Белых Е.В.

Макеевка. 2021 год

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Государственного стандарта начального  общего образования. Примерной рабочей программы по учебному предмету «Физическая культура». 1-4 классы / сост. Михайлюк С.И.. Тюляева М.В. – ГОУ ДПО «ДОНРИДПО». – Донецк: Истоки. 2021. – 131 с.. в соответствии с   Учебным планом. утвержденным приказом по  МОУ "СШ № 108"   30.08.2021  №   228. 

В соответствии с Учебным планом  в 3Б классе   на изучение физической культуры   отводится 3 часа в неделю. 102 в год. В соответствии с Рабочим календарным учебным графиком на 2021-2022 учебный год в 3Б классе  фактически имеется 98 часов. Учебный материал вычитывается в полном объеме за счет уплотнения учебного материала.

Тема	часы
1.Гимнастика на основе акробатики	14
2. Легкая атлетика	14
3.Подвижные и спортивные игры	30
4. Самостраховка на основе вида  спорта дзюдо	8
5.Физкультурно –оздоровительная деятельность	8
6.Физическое совершенствование	8
7.Бадминтон	20

      Формы аттестации обучающихся

Изучение тем	59
Тест-оценивание физической подготовленности: -Прыжок в длину с места; - Челночный бег 4*9; -Наклон вперед из положения сидя; -Бег 30м ; - Подьем туловища из положения лежа .	5
Учебные нормативы по усвоению навыков. умений. развитию двигательных качеств по учебному предмету «Физическая культура»	17
Гимнастика и основы акробатики	5
Легкая атлетика	4
Спортивные и подвижные игры	4
Самостраховка на основе спорта дзюдо	2
Бадминтон	2

                                     Календарно-тематическое планирование

Легкая атлетика 10ч

№   п/п	№  урока в теме	Дата проведения		Наименование разделов. тем уроков	Количество часов на изучение	Примечание
		По плану	По факту
1.	1	01.09		Легкая атлетика Основные требования к уроку. Правила БЖ на уроке. ОРУ. Виды лёгкой атлетики	10 1
2.	2	06.09		ОРУ.правила БЖ на уроке Разновидности ходьбы и бега Специально беговые упр. Бег с ускорением. с изменяющимся направлением движения. «змейкой» и «восьмёркой». спиной вперед	1
3.	3	07.09		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега.Спец. беговые упр. Бег из разных исходных положений; с преодолением условных препятствий	1
4.	4	13.09		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Бег с высокого старта 30 метров	1
5.	5	14.09		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. челночный бег 4х9 метров. бег на заданное расстояние и время.	1
6.	6	15.09		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. Специально беговые упр.  Бег 30 м с высокого старта	1
7.	7	20.09		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега. КН Бега на дистанции 30 метров. Прыжок в длину с места	1
8	1	21.09		Подвижные игры  ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега. Роль подвижных игр в укреплении и сохранении здоровья	10 1
9	2	22.09		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Игры и игровые задания с выполнением строевых команд. «Быстро в круг»	1
10	3	27.09		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Игры  «Шишки. жёлуди. орехи». «Перемена мест».	1
11	4	28.09		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Игры и игровые задания для развития координационных способностей. «Карусель». «Запрещённое движение»	1
12	5	29.09		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Игры и игровые задания для развития координационных способностей. «Через кочки и пенёчки». «Салки»	1
13	6	40.10		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Игры и игровые задания с элементами бега. «Попробуй догони». «Бег тройками»	1
14	7	05.10		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Игры и задания с элементами бега «Посадка овощей». «День-ночь». «Команда быстроногих»	1
15	8	06.10		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Игры и игровые задания с элементами прыжков. «Прыжки по полоскам». «Кто выше?». «С кочки на кочку»	1
16	9	11.10		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега КН знать и уметь рассказать правила одной изученной игры	1
17	10	12.10		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега. Эстафеты	1
18	1	13.10		Физкультурно-оздоровительная деятельность ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. Гигиенические знания. Требования к выполнению физкультпауз. минуток. утренней зарядки	8 1
19	2	18.10		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега. Основные требования к проведению водных процедур. воздушных и солнечных ванн.	1
20	3	19.10		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега. Правильная осанка и её значение. Режим. питание и гигиена	1
21	4	20.10		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Понятие и влияние здорового образа жизни второклассника на состояние здоровья. настроение. успехи в учёбе.	1
22	5	25.10		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. КН  комплекс утренней зарядки или физкультминутки	1
23	6	26.10		ОРУ. Правила БЖ на уроке. формирования правильной осанки и развития мышц туловища КН Челночный бег 4х9 м	1
24	7	27.10		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега.  Подвижные игры и эстафеты	1
25	8	08.11		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега КН  комплекс утренней зарядки или физкультминутки	1
26	1	09.11		Гимнастика с основами акробатики ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. Значение гимнастики в развитии физических качеств. Гимнастика как олимпийский вид спорта	14 1
27	2	10.11		ОРУ. Правила БЖ на уроке Упражнения для формирования правильной осанки с гимнастическими палками. Строевые упр .	1
28	3	15.11		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Команды «Шире шаг!». «Чаще шаг!». «Реже!». «На первый-второй рассчитайсь!»; построение в две шеренги Прыжки через скакалку	1
29	4	16.11		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Строевые  упражнения Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой	1
30	5	17.11		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. Строевые упражнения. Перекат вправо (влево) из стойки на правом (левом) колене. левая (правая) нога в сторону на носок. руки в стороны.	1
31	6	22.11		ОРУ.Правила БЖ на уроке. Строевые упражнения.  Кувырок вперёд и назад в группировке; «мост» с поддержкой из положения лёжа на спине	1
32	7	23.11		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами.2-3 кувырка вперёд в группировке	1
33	8	24.11		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега стойка на лопатках;мост из положения лёжа на спине	1
34	9	29.11		ОРУ. Правила БЖ на уроке. опорные прыжки на горку из гимнастических матов	1
35	10	30.11		ОРУ. Правила БЖ на уроке. вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.	1
36	11	01.12		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. Лазание по наклонной гимнастической скамейке под углом 45-50° лёжа на животе. подтягиваясь руками. в упоре лёжа	1
37	12	06.12		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега КН Наклон туловища вперед из положения сидя.	1
38	13	07.12		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега КН Подтягивание на перекладине (м) из виса лежа (дев)	1
39	14	08.12		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега . КН  Акробатические  и гимнастические элементы на выбор:а) перекаты в группировке; б) кувырок вперёд; стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами.	1

40	1	13.12		Самостраховка на основе вида  спорта дзюдо ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега Упражнения по сигналу: Из упора присев лечь на живот. на спину.Игра «автомобили»	8 1
41	2	14.12		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега. Из упора присев перекат с обхватом голеней на бок – вправо. влево. Игра «Горелки»	1
42	3	15.12		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. в группировке из упора присев. перекат на спине с хлопком ладонями по ковру. Игра «Нитка-иголка»	1
43	4	20.12		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. Эстафеты на «полосе препятствий»	1
44	5	21.12		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. Из упора присев перекат с обхватом голеней на бок – вправо. влево. Эстафеты	1
45	6	22.12		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. в группировке из упора присев. перекат на спине с хлопком ладонями по ковру.	1
46	7	27.12		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега. КН группировка (перекат в группировке)	1

47

8

28.12

ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега .Подвижные игры и эстафеты.

1

48	1	10.01		Волейбол  ОРУ. Правила БЖ на уроке.  Упражнения с мячом в парах. в четвёрках. по кругу	10 1
49	2	11.01		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной. с отскоком от пола	1
50	3	12.01		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Подбрасывание  с одним-двумя шагами в правую и левую стороны. с приседанием. с поворотами на 180° и 360°	1
51	4	17.01		ОРУ. Правила БЖ на уроке. перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками от груди. из-за головы. одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно	1
52	5	18.01		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной. с отскоком от пола. с одним-двумя шагами в правую и левую стороны. с приседанием. с поворотами на 180° и 360°	1
53	6	19.01		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Броски мяча через сетку и  Ловля мяча двумя руками . Броски мяча в цель	1
54	7	24.01		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Броски мяча через сетку и  Ловля мяча двумя руками . Броски мяча в цель	1
55	8	25.01		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Эстафеты с подбрасываем и ловлей мяча	1
56	9	26.01		ОРУ. Правила БЖ на уроке. КН Передачи волейбольного мяча двумя руками от груди с 10 передач с расстояния 3 м. количество точных передач (в стену)	1
57	10	31.01		ОРУ. Правила БЖ на уроке КН  Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной. с отскоком от пола. с одним-двумя шагами в правую и левую стороны. с приседанием. с поворотами на 180° и 360°	1
58	1	01.02		баскетбол ОРУ. Правила БЖ на уроке. Перебрасывание мяча в парах двумя руками от груди. из-за головы. одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно	10 1
59	2	02.02		ОРУ. Правила БЖ на уроке. удары мячом об пол одной рукой с высоким. средним и низким отскоком стоя. в полуприседе и сидя на полу	1
60	3	07.02		ОРУ. Правила БЖ на уроке.  броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч. нижний край которого находится на высоте 1.5-2 метра от пола)	1
61	4	08.02		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Ведение мяча правой. левой рукой на месте и в движении .Броски мяча в стену и ловля с отскоком от стены	1
62	5	09.02		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Ведение мяча правой. левой рукой на месте и в движении .Броски мяча в стену и ловля с отскоком от стены	1
63	6	14.02		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Ведение мяча правой. левой рукой на месте и в движении .Броски мяча в стену и ловля с отскоком от стены	1
64	7	15.02		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Эстафеты с элементами баскетбола	1
65	8	16.02		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Передачи мяча в тройках. в колонах.шеренгах	1
66	9	21.02		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Передачи мяча в тройках. в колонах.шеренгах Прыжки через скакалку за 30 сек.	1
67	10	22.02		ОРУ. Правила БЖ на уроке. КН Броски баскетбольного мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч. нижний край которого находится на высоте 1.5-2 метра от пола)	1
68	1	28.02		Бадминтон ОРУ. Правила БЖ на уроке Бадминтон на современном этапе. как один из олимпийских видов спорта.	20 1
69	2	01.03		ОРУ. Правила БЖ на уроке Понятие о точке удара. исходном и ударном положении. Стойка игрока	1
70	3	02.03		ОРУ. Правила БЖ на уроке Упражнения с воланом. с ракеткой	1
71	4	07.03		ОРУ. Правила БЖ на уроке Упражнения с воланом. с ракеткой. набивание воздушного шарика ракеткой	1
72	5	09.03		ОРУ. Правила БЖ на уроке набивание и перенос волана на ракетке в заданное направление. игры в парах	1
73	6	14.03		ОРУ. Правила БЖ на уроке Игровые стойки во время подачи. Техника выполнения ударов: сбоку. снизу. открытой и закрытой стороной ракетки с близкого расстояния	1
74	7	15.03		ОРУ. Правила БЖ на уроке Техника передвижения по площадке. удары на сетке. подачи	1
75	8	16.03		ОРУ. Правила БЖ на уроке Серия ударов справа и слева в  произвольной последовательности	1
76	9	21.03		ОРУ. Правила БЖ на уроке Техника подачи – плоская. открытой и закрытой стороной ракетки. высокая.	1
77	10	22.03		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Игровые действия в парах КН Набивание   (жонглирование) волана (кол-во раз)	1
78	11	23.03		ОРУ. Правила БЖ на уроке упражнения к игре. Упражнения с воланом. с ракеткой. Подвижные игры и эстафеты через скакалку	1
79	12	04.04		ОРУ. Правила БЖ на уроке Упражнения с воланом. с ракеткой. Подвижные игры и эстафеты через скакалку	1
80	13	05.04		ОРУ. Правила БЖ на уроке Игры с воланом и ракеткой: «Салки с воланами». «Закинь волан»	1
81	14	06.04		ОРУ. Правила БЖ на уроке. «Закинь волан подачей». «Очисти свой сад от камней». «Гонка волана»	1
82	15	11.04		ОРУ. Правила БЖ на уроке «Гонка волана подачей». «Гонка волана ракеткой». «Парная гонка волана»	1
83	16	12.04		ОРУ. Правила БЖ на уроке Сбей волан». «Кто выше и быстрее?». «Кто выше и быстрее с ракеткой?»	1
84	17	13.04		ОРУ. Правила БЖ на уроке «Вышибалы подачей». «Вратарь». «Отгони мух»	1
85	18	18.04		ОРУ. Правила БЖ на уроке Подводящие упражнения к игре. Упражнения с воланом. с ракеткой. Подвижные игры и эстафеты через сетку	1
86	19	19.04		ОРУ. Правила БЖ на уроке Подводящие упражнения к игре. Упражнения с воланом. с ракеткой. Подвижные игры и эстафеты через сетку	1
87	20	20.04		ОРУ. Правила БЖ на уроке КН Выполнение короткой подачи открытой стороной ракетки с близкого расстояния(10 подач)	1
88	1	26.04		Легкая атлетика.Физическое совершенствование ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега Метание теннисного мяча правой и левой рукой. стоя на месте. в вертикальную цель	11 1
89	2	27.04		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега.Метание  в цель и на дальность.	1
90	3	03.05		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега Метание из разных исходных положений и различными способами (сверху. сбоку. снизу. от груди). Тест подьем туловища в сед за 30 сек	1
91	4	04.05		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега метания малого мяча с места из исходного положения стоя лицом в сторону. метания на дальность Тест Подтягивание на перекладине или сгибание разгибание рук в упоре лежа	1
92	5	10.05		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега Прыжок в длину Тест Бег 300м или смешанное передвижение 600м без учета времени	1
93	6	16.05		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега Прыжок в длину.  Подвижные игры	1
94	7	17.05		ОРУ. Правила БЖ на уроке. Разновидности ходьбы и бега КН Метание малого мяча	1

95	8	18.05		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега Тест бег 30м	1
96	9	23.05		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега Тест наклон туловища вперед из положения сидя	1
97	10	24.05		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега Тест прыжок в длину с места	1
98	11	25.05		ОРУ. Правила БЖ на уроке.Разновидности ходьбы и бега Тест подьем туловища в сед за 30 сек	1