МИНИСТЕРСТВО
ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
ДОНЕЦКОЙ
НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ГИМНАЗИЯ
ОБЩЕСТВЕННО-ГУМАНИТАРНОГО ПРОФИЛЯ ГОРОДА ТОРЕЗА»
|
Рассмотрено
на
заседании методического объединения учителей
Протокол от ________2020
№__
|
Согласовано
Зам.
дир по УВР
________
Макшанова Л.И.
«__»__________2020г.
|
Утверждено
Директор
___________
Тетерко Т.Н.
«__»__________2020г.
|
РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА УЧИТЕЛЯ
ПО
УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ
«Физическая культура»
(СРЕДНЕЕ
ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ)
Базовый
уровень
ДЛЯ
10-11
КЛАССОВ
НА
2020
- 2021
УЧЕБНЫЙ ГОД
Составитель
рабочей программы:
Маруда Алексей Николаевич
Торез
2020
год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа учителя
предназначена
для изучения учебного
предмета «Физическая культура» на уровне среднего
общего образования в 10-11
классах на
2020-2021 учебный год составлена на основании следующих документов:
· Физическая
культура»: 1-11 кл.: программы для общеобразовательных организаций (сост.
Мельничук Ю.В., Хрип К.В., Киселева Л.Л., Макущенко И.В., Москалец Т.В.,
Сидорова В.В., Тарапата Н.В., Хромых Н.И. – 2-е издание, доработанное. – ГОУ
ДПО «Донецкий РИДПО». – Донецк: Истоки, 2017. – 364 с.);
· «Комплексной
программы физического воспитания обучающихся 1 -11 классов», В.И.
Лях, А.А.
Зданевич, М. Просвещение, 2012.
· Закона
Донецкой Народной Республики "Об образовании" (принят Постановлением
Народного Совета 19 июня 2015 года, с изменениями, внесенными Законами от
04.03.2016 № 111-IНС, от 03.08.2018 № 249-IНС от 12.06.2019 № 41-IIНС, от
18.10.2019
№
64-IIНС, от 13.12.2019 № 75-IIНС, от 06.03.2020 № 107-IIНС, от 27.03.2020 №
116-IIНС);
· Закона
«О физической культуре и спорте», утверждённым постановлением Народного Совета
Донецкой Народной Республики от 24.04.15 г. №I-143П-НС;
· Закона
«Об обеспечении санитарного и эпидемиологического благополучия населения,
утверждённым постановлением Народного Совета Донецкой Народной Республики от
10.04.15 г. №I-123П-НС;
· Указа
Главы Донецкой Народной Республики «О Государственном физкультурно-спортивном
комплексе «ГТО» Донецкой Народной Республики», с целью поэтапного внедрения
Государственного физкультурно-спортивного комплекса (ГФСК «ГТО ДНР») в
образовательных организациях Донецкой Народной Республики в рамках воспитательной
работы и совершенствования физической и спортивной подготовки обучающихся от 16
сентября 2016 г. №304;
· Концепции
формирования здорового образа жизни детей и молодёжи Донецкой Народной
Республики, утверждённой Приказом Министерства образования и науки Донецкой
Народной Республики, утверждённой приказом Министерства образования и науки
№843 от 03.08.2016;
· Концепции
патриотического воспитания детей и учащейся молодёжи Донецкой Народной
Республики, разработанная и утверждённая совместным приказом Министерства
молодёжи, спорта и туризма № 94 от 22.06.2015г. и Министерства образования и
науки №322 от 17.07.2015г.;
· Концепции
развития непрерывного воспитания детей и учащейся молодёжи Донецкой Народной
Республики, утверждённой Приказом Министерства образования и науки Донецкой
Народной Республики 16.08.2017 г. № 832;
· Концепции
развития инклюзивного образования в Донецкой Народной Республике, утверждённой
приказом Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от
11.04.2018 г. № 318;
· Государственного образовательного стандарта среднего общего
образования Донецкой Народной Республики, утвержденного приказом Министерства
образования и науки Донецкой Народной Республики от 07.08.2020 г. № 121-НП,
· Примерной основной образовательной программы среднего общего
образования, утвержденной приказом Министерства образования и науки Донецкой
Народной Республики от 26.08.2020 г. № 1182.
Примерная
программа по учебному предмету «Физическая культура». 10-11 классы / сост.
Михайлюк С.И., Макущенко И.В., Негода Е.А. и др. – 5-е изд. перераб.,
дополн. – ГОУ ДПО «ДонРИДПО». Донецк:
Истоки, 2020. – 134 с.
Целью программы по физической культуре
является создание у обучающихся достаточного для повседневной жизни уровня
сформированной физкультурных знаний, двигательных умений и навыков, а также
степень развития физических качеств и мотивации к систематическим занятиям
физическими упражнениями.
Реализация
данной цели связана с решением следующих задач:
· содействие
гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические
упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления
состояния здоровья, противостояния стрессам;
· формирование
общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья
и разносторонней физиологической подготовленности;
· расширение
двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и
формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
· дальнейшее
развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и
гибкости) и координационных способностей (быстроты перестроения двигательных
действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц,
вестибулярной устойчивости и др.);
· формирование
знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке,
значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности,
выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;
· закрепление
потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом
спорта;
· формирование
адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения,
коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки,
самообладания;
· дальнейшее
развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции;
· подготовка
обучающихся к выполнению требований Государственного физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне Донецкой Народной Республики»;
· применение
умений и навыков основных видов спорта в повседневной жизни, соревнованиях,
соблюдение правил техники безопасности во время самостоятельных занятий,
оказание первой помощи при травмах;
· ориентация
обучающихся выпускных классов на выбор профессии в сфере физической культуры и
спорта.
В
период с 01.09 по 15.09 учебного года, с целью
адаптации обучающихся к нагрузкам на уроках физической культуры, приём
контрольных учебных нормативов не проводится. С 16.09. по 01.10. приём
контрольных нормативов предполагает проведение наименее энергозатратных видов
испытаний (теоретический опрос) и контрольных упражнений (метание малого мяча,
вязка узлов, удары по воротам и др.). Обучающиеся, не прошедшие медицинское
обследование, к физическим нагрузкам по учебному предмету «Физическая культура»
не допускаются.
ПРИМЕРНЫЙ
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
10-11
классы юноши, девушки
|
№п/
|
|
Количество
часов
|
|
|
Вид
программного материала
|
|
Классы
|
|
|
п
|
|
|
|
|
10
|
|
11
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Обязательная
часть (аудиторные занятия)
|
84
|
|
84
|
|
|
1.1
|
Основы
знаний. Физическая культура и здоровый образ
|
4
|
|
4
|
|
|
|
жизни
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.2
|
Основная
гимнастика
|
14
|
|
14
|
|
|
1.3.
|
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
|
10
|
|
10
|
|
|
1.4.
|
Лёгкая
атлетика
|
15
|
|
15
|
|
|
1.4.1
|
Прыжки,
бег на короткие дистанции
|
7
|
|
7
|
|
|
1.4.2
|
Метание,
бег для развития выносливости
|
8
|
|
8
|
|
|
1.5
|
Спортивные
игры* (баскетбол, волейбол, гандбол, футбол)
|
27
|
|
27
|
|
|
1.6.
|
Самостраховка
на основе вида спорта дзюдо**
|
7
|
|
7
|
|
|
1.7
|
Физическое
совершенствование
|
7
|
|
7
|
|
|
2
|
Вариативный
компонент***
|
18
|
|
18
|
|
|
2.1
|
Кроссфит
|
+
|
|
+
|
|
|
2.2.
|
Флорбол
|
+
|
|
+
|
|
|
2.3
|
Аэробика
|
+
|
|
+
|
|
|
2.4
|
Шашки
|
+
|
|
+
|
|
|
2.5
|
Художественная
гимнастика
|
+
|
|
+
|
|
|
2.6
|
Настольный
теннис
|
+
|
|
+
|
|
|
2.7
|
«Simple
теннис»
|
+
|
|
+
|
|
|
2.8
|
Спортивная
борьба
|
+
|
|
+
|
|
|
2.9
|
Бадминтон
|
+
|
|
+
|
|
|
|
Всего
|
102
|
|
102
|
|
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
10
КЛАСС
|
№
п/п
|
№
урока в теме
|
Дата
по плану
|
Дата
по факту
|
Содержание
материала
|
Примечания
|
|
Тема 1. ОСНОВЫ ЗНАНИЙ. ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
(4 ч)
|
|
1
|
1.1
|
|
|
Основы законодательства Донецкой Народной
Республики области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.
|
|
|
2
|
1.2
|
|
|
Современные
оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании
здорового образа жизни
|
|
|
3
|
1.3
|
|
|
Система
индивидуальных занятий оздоровительной и тренировочной направленности ,
основы методики их организации и проведения, контроль и оценка эффективности
занятий
|
|
|
4
|
1.4
|
|
|
Государственные требования к уровню
физической подготовленности населения при выполнении нормативов
Государственного физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне» Донецкой Народной Республики
|
|
|
Тема 2. ЛЕГКАЯ
АТЛЕТИКА. (15 ч)
|
|
Тема 2.1. Прыжки,
бег на короткие дистанции. (7 ч)
|
|
5
|
2.1
|
|
|
Правила
безопасности занятий на уроках легкой атлетики. Основы биомеханики легкоатлетических упражнений
|
|
|
6
|
2.2
|
|
|
Разновидности ходьбы: на
носках, на пятках, перекатом с пятки на носок в полуприседе,
приседе, спиной вперед, с закрытыми глазами
|
|
|
7
|
2.3
|
|
|
Разновидности бега: с
высоким подниманием колен, с захлестом голени, перекатами с пятки
на носок, прыжкообразный бег
|
|
|
8
|
2.4
|
|
|
Бег: 15
– 20 метров из исходного положения. бег с заданной скоростью 30
метров, 100 м
|
|
|
9
|
2.5
|
|
|
Прыжки: прыжок
в длину с места
|
|
|
10
|
2.6
|
|
|
Прыжок в длину с
разбега
|
|
|
11
|
2.7
|
|
|
Прыжки в длину с разбега; прыжки в
высоту с разбега
|
|
|
Тема 2.2 Метание, бег для развития
выносливости. (8 ч)
|
|
12
|
1
|
|
|
Техника барьерного бега, эстафетный бег
по кругу
|
|
|
13
|
2
|
|
|
Метание:
метание мяча (150 гр.) на дальность
после «скрестного шага».
Бег
30 м.
|
|
|
14
|
3
|
|
|
Метание гранаты (700 гр.) с двух-четырех
шагов.
Наклон вперед из положения сидя.
|
|
|
15
|
4
|
|
|
Метание на заданное расстояние и на
дальность.
Прыжок в длину с места.
|
|
|
16
|
5
|
|
|
Толкание ядра:
5 кг с места со скачка.
Челночный бег 4х9 м.
|
|
|
17
|
6
|
|
|
Упражнения для развития скорости,
ловкости, силы, аэробной выносливости,
скоростно-силовых качеств.
Поднимание туловища из положения лёжа на
спине
|
|
|
18
|
7
|
|
|
Упражнения с набивными мячами,
гантелями, отягощением на ноги, пояс.
Подтягивание или сгибание и разгибание
рук в упоре лёжа.
|
|
|
19
|
8
|
|
|
Тест на оценивание физической
подготовленности обучающихся.
Бег: юноши – 1000 метров
|
|
|
Тема 3. Основная гимнастика.(14 ч)
|
|
20
|
1
|
|
|
Правила безопасности занятий на уроках
гимнастики и акробатики. Правила обращения со спортивными снарядами,
инвентарем и оборудованием.
|
|
|
21
|
2
|
|
|
Строй, шеренга, фланг. Фронт.
Тыл. Интервал. Ширина строя. Колонна. Глубина строя.
|
|
|
22
|
3
|
|
|
Перестроения в движении. Размыкание и
смыкание. Переход с шага на бег и обратно. Движение в обход. Движение
по диагонали. Движение открытой петлей.
|
|
|
23
|
4
|
|
|
Разновидности
ходьбы: на носках, со сменой длины шагов,
обычная ходьба с замедлением и ускорением темпа движений, в
заданном темпе, выпадами, на пятках, на внешней части стопы
|
|
|
24
|
5
|
|
|
Разновидности бега:
с высоким подниманием бедра, с захлестом голени, перекатами
с пятки на носок, прыжкообразный бег, семенящий бег с продвижением вперед
|
|
|
25
|
6
|
|
|
Общеразвивающие упражнения. Общеразвивающие
упражнения на месте и в движении.
|
|
|
26
|
7
|
|
|
ОРУ у гимнастической стенки
|
|
|
27
|
8
|
|
|
Упражнения для формирования
правильной осанки.
|
|
|
28
|
9
|
|
|
Упражнения для развития скорости,
ловкости, силы, скоростно силовых качеств,
координационных способностей, гибкости
|
|
|
29
|
10
|
|
|
Акробатика. Кувырки
вперед, назад, перевороты в сторону
|
|
|
30
|
11
|
|
|
Висы и упоры
|
|
|
31
|
12
|
|
|
Брусья параллельные Сгибание
и разгибание рук в упоре на количество раз
|
|
|
32
|
13
|
|
|
Лазание по канату (шесту)
без помощи ног на заданное расстояние и на скорость
|
|
|
33
|
14
|
|
|
Тест на оценивание физической
подготовленности обучающихся:
наклон вперёд из положения сидя;
подтягивание на перекладине
(мальчики-высокая
|
|
|
Тема 4. Самостраховка на основе вида
спорта дзюдо.(7 ч.)
|
|
34
|
1
|
|
|
Правила безопасного поведения в местах
занятий. Философия, традиции воинов Японии. Положительное влияние
занятий дзюдо на развитие двигательной активности
|
|
|
35
|
2
|
|
|
Ходьба: на
внешней, внутренней стороне стопы, на носках, на пятках. Бег
с высоким подниманием бедра
|
|
|
36
|
3
|
|
|
Общеразвивающие упражнения в движении и
на месте. Прыжки через скакалку.
|
|
|
37
|
4
|
|
|
Силовые упражнения в парах лицом к лицу:
с сопротивлением: поочередная смена положения рук с упором в ладони партнера
|
|
|
38
|
5
|
|
|
Виды
самостраховки. Приемы падений
|
|
|
39
|
6
|
|
|
Полушпагат. «Шпагат». Из положения
«стойка на лопатках» перекат назад через правое-левое плечо.
|
|
|
40
|
7
|
|
|
Тест на
оценивание физической подготовленности обучающихся: сгибание и
разгибание рук в упоре лёжа;
наклон вперёд из
положения сидя;
длинный кувырок
через мягкий предмет
|
|
|
Тема 5. Физкультурно-оздоровительная
деятельность.(10 ч)
|
|
41
|
1
|
|
|
Оздоровительные
системы физического воспитания
|
|
|
42
|
2
|
|
|
Современные
оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании
здорового образа жизни
|
|
|
43
|
3
|
|
|
Оздоровительные
мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности:
гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью
|
|
|
44
|
4
|
|
|
сеансы
аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры
|
|
|
45
|
5
|
|
|
Система
индивидуальных занятий оздоровительной и тренировочной направленности
|
|
|
46
|
6
|
|
|
Современные фитнес-программы
|
|
|
47
|
7
|
|
|
Индивидуально
ориентированные здоровьесберегающие технологии
|
|
|
48
|
8
|
|
|
Комплексы
упражнений адаптивной физической культуры
|
|
|
49
|
9
|
|
|
Прикладная
физическая подготовка полосы препятствий
|
|
|
50
|
10
|
|
|
Тест -
оценивания физической подготовленности
поднимание
туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 30 сек.);
прыжки через
скакалку (кол-во раз за 30 сек)
|
|
|
Тема 6. Спортивные игры (баскетбол,
волейбол, футбол). (27 ч.)
|
|
Тема 6.1. Баскетбол. (9 ч)
|
|
51
|
1
|
|
|
Техника игры. Перемещения
в стойке, ловля двумя и одной рукой
|
|
|
52
|
2
|
|
|
Броски по кольцу
с места перехваты мяча во время ведения, передачи мяча различными
способами на месте и в движении в одном направлении и при встречном
движении
|
|
|
53
|
3
|
|
|
Броски мяча по кольцу одной рукой с
места; броски после ведения и двух шагов, штрафные броски
|
|
|
54
|
4
|
|
|
Тактика игры в нападении: позиционное
нападение и быстрый прорыв
|
|
|
55
|
5
|
|
|
Вырывание и выбивание мяча. Отвлекающие
действия
|
|
|
56
|
6
|
|
|
Тактика игры в защите. Технические
приемы. Защитная стойка
|
|
|
57
|
7
|
|
|
Командные действия: организация
позиционной защиты на своей половине площадки
|
|
|
58
|
8
|
|
|
Игры с элементами баскетбола
|
|
|
59
|
9
|
|
|
Учебная, двухсторонняя игра. Судейство
учебной игры
|
|
|
Тема 6.2. Волейбол.
(9 ч)
|
|
60
|
1
|
|
|
Техника игры. Стойки
и перемещения
|
|
|
61
|
2
|
|
|
прием мяча снизу двумя руками
после подачи; нижняя и верхняя прямая подачи с попаданием в
первую, пятую и шестую зоны
|
|
|
62
|
3
|
|
|
Передача мяча двумя руками снизу и
сверху, нижняя прямая подача с шагом вперед
|
|
|
63
|
4
|
|
|
Тактика защиты: перемещения,
противодействия, блокирование, взаимодействия игроков передней линии
между собой.
|
|
|
64
|
5
|
|
|
Тактические действия в нападении: групповые
тактические действия игроков в нападении
|
|
|
65
|
6
|
|
|
Тактические действия в защите: взаимодействия
игроков во время приема подачи
|
|
|
66
|
7
|
|
|
Индивидуальные
тактические действия в защите
|
|
|
67
|
8
|
|
|
Игры с элементами волейбола.
|
|
|
68
|
9
|
|
|
Учебная, двухсторонняя игра.
|
|
|
Тема 6.3 Футбол. (9 ч)
|
|
69
|
1
|
|
|
Технические приёмы владения мячом.
Передачи мяча
|
|
|
70
|
2
|
|
|
Удары по мячу: правой
и левой ногой по неподвижному и катящемуся мячу серединой подъема, внутренней
стороной стопы
|
|
|
71
|
3
|
|
|
Разновидности комбинаций приемов
передвижения с техникой владения мячом
|
|
|
72
|
4
|
|
|
Тактика игры в нападении. Взаимодействие
с партнерами во время организации атаки
|
|
|
73
|
5
|
|
|
Тактика игры в защите: тактические
задачи обороны
|
|
|
74
|
6
|
|
|
Техника игры вратаря: ловля,
отбивание, перевод мяча
|
|
|
75
|
7
|
|
|
Тактика игры вратаря: выбор
правильной позиции во время углового, штрафного и свободного ударов
|
|
|
76
|
8
|
|
|
Футбольные эстафеты и игры для
развития физических качеств футболистов
|
|
|
77
|
9
|
|
|
Учебная, двухсторонняя игра.
Судейство двухсторонней игры.
|
|
|
Кроссфит (18 часов)
|
|
78
|
1
|
|
|
Инструктаж по правилам безопасной жизнедеятельности.
|
|
|
79
|
2
|
|
|
Специальные беговые и прыжковые упражнения
|
|
|
80
|
3
|
|
|
Кроссовая подготовка
|
|
|
81
|
4
|
|
|
Лазание по
канату без помощи ног
|
|
|
82
|
5
|
|
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
83
|
6
|
|
|
Броски набивного мяча
|
|
|
84
|
7
|
|
|
Упражнения для мышц спины и пресса
|
|
|
85
|
8
|
|
|
Упражнения с эспандером, в упоре лежа
|
|
|
86
|
9
|
|
|
Перетягивание каната, преодоление полосы препятствий
|
|
|
87
|
10
|
|
|
Упражнения и комплексы для развития основных
и специальных двигательных качеств: силы, ловкости, силовой и общей
выносливости
|
|
|
88
|
11
|
|
|
Совершенствование техники
подтягивания
|
|
|
89
|
12
|
|
|
Закрепление
техники базовых упражнений: «воздушные приседания, горизонтальные
подтягивания на кольцах или перекладине
|
|
|
90
|
13
|
|
|
Упражнения и комплексы для развития основных
и специальных двигательных качеств
|
|
|
91
|
14
|
|
|
Разучивание техники выполнения становой тяги,
взятия штанги, жимов штанги, рывков
|
|
|
92
|
15
|
|
|
Приседания, отжимания от пола
|
|
|
93
|
16
|
|
|
Горизонтальные отжимания на кольцах
|
|
|
94
|
17
|
|
|
Подъём по канату без помощи ног
|
|
|
95
|
18
|
|
|
Запрыгивания на определённую высоту. Выпады
|
|
|
Тема 7. Физическое совершенствование. (7
ч)
|
|
96
|
1
|
|
|
Комплексы физических упражнений для
утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции
нарушений осанки. Бег 30 м.
|
|
|
97
|
2
|
|
|
Комплексы упражнений на развитие
физических качеств. Наклон вперед из положения сидя.
|
|
|
98
|
3
|
|
|
Комплексы дыхательных упражнений.. Прыжок
в длину с места.
|
|
|
99
|
4
|
|
|
Челночный бег 4х9 м.
|
|
|
100
|
5
|
|
|
Поднимание туловища из положения лёжа на
спине
|
|
|
101
|
6
|
|
|
Подтягивание или сгибание и разгибание
рук в упоре лёжа.
|
|
|
102
|
7
|
|
|
Бег: юноши – 1000 метров
|
|
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ
|
Класс
|
Учебные
нормативы
|
|
Уровень
компетентности
|
|
|
|
|
|
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
|
|
|
Передачи
мяча в борт с расстояния 3 м
|
Юн.
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
|
|
|
(количество
передач за 30 с)
|
Дев.
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
|
|
10
|
Штрафной
бросок с расстояния 10 м в
|
Юн.
|
1
|
2
|
3
|
|
4
|
|
|
|
верхние
углы ворот (из 5-ти попыток,
|
Дев.
|
Ни
одного
|
1
|
2
|
|
3
|
|
|
|
количество
метких бросков)
|
меткого
броска
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Передача
флорбольного мяча на
|
Юн.
|
14
|
20
|
25
|
|
30
|
|
|
|
дальность
в коридор 2,5 м(м)
|
Дев.
|
12
|
17
|
20
|
|
25
|
|
|
11
|
Броски
мяча с расстояния 15 м в
|
Юн.
|
1
|
2
|
3
|
|
4
|
|
|
нижние
углы ворот (из 5-ти попыток,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ни
одного
|
|
|
|
|
|
|
|
количество
метких бросков)
|
Дев.
|
1
|
2
|
|
3
|
|
|
|
|
меткого
броска
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.