Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа VIII вида по физкультуре 3 класс

Рабочая программа VIII вида по физкультуре 3 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ МО «БРАТСКИЙ РАЙОН»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

« ПОКОСНИНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»



РАССМОТРЕНО

Заседание ШМО учителей

______________________

МКОУ«Покоснинская СОШ»

Протокол № _____

от «____» августа 2014 г.

Руководитель МО ФИО________________

СОГЛАСОВАНО

Заседание МС

МКОУ«Покоснинская СОШ»

Протокол № _____

от «____» августа 2014 г.

Зам. директора по УВР

Кузьмина Г.В._________

УТВЕРЖДАЮ

Приказ № ___________

от «___»______________2014г.

Директор МКОУ «Покоснинская СОШ»

МО «Братский район»

Хрипач Ю.Н.____________






Рабочая программа

учебного предмета

«Физическая культура»


для учащихся 3 класса

на 2015 -2016 учебный год



Образовательная область: «физическая культура»





Количество часов:102 ч.

Разработала:

Минченко М.Н., учитель физической культуры



2015 г


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯЗАПИСКА


Данная рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Отличительные особенности рабочей программы по сравнению с авторской программой. По сравнению с авторской программой данная рабочая программа не претерпела изменений и соответствует структуре изучаемых тем и количеству часов.

Психолого-педагогические особенности детей данного класса обусловлены:

- формированием у школьника основ умения учиться и способности к организации своей деятельности: принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; планировать свою деятельность, осуществлять её контроль и оценку; взаимодействовать с учителем и сверстниками в учебном процессе;

- изменением при этом самооценки ребёнка, которая приобретает черты адекватности и рефлексивности.

- моральным развитием, которое существенным образом связано с характером сотрудничества со взрослыми и сверстниками, общением и межличностными отношениями дружбы, становлением основ гражданской идентичности и мировоззрения.

В данной программе учитываются также характерные особенности для этого школьного возраста:

- центральные психологические новообразования, формируемые на данной ступени образования: мышление, произвольная память, произвольное внимание, анализ, рефлексия, оснований и способов действий, планирование и умение действовать во внутреннем плане, знаково-символическое мышление, осуществляемое как моделирование существенных связей и отношений объектов; направленной на овладение учебной деятельностью, основой которой выступает формирование устойчивой системы учебно-познавательных и социальных мотивов и личностного смысла учения.

- существующий разброс в темпах и направлениях развития детей, индивидуальные различия в их познавательной деятельности, восприятии, внимании, памяти, мышлении, речи, моторике и т.д., связанные с возрастными, психологическими и физиологическими индивидуальными особенностями детей младшего школьного возраста.

Настоящая рабочая программа учитывает особенности 3 класса, в классе есть ученики успешно осваивающие программу – 10 человек, они вовлечены в дополнительную подготовку к урокам и олимпиадам, а также ученики, нуждающиеся в постоянном контроле и дополнительных занятиях -5.


Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329–Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

ЦЕЛЬЮ школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.































ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА


Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Законе «Об образовании»;

Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;

Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

примерной программе начального общего образования;

приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент лыжная подготовка. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
















МЕСТО В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Рабочая программа учебного предмета «Физической культура» из обязательной части учебного плана относится к предметной области «Физическая культура» для 3 класса. Разработана в соответствии с учебным планом общеобразовательного учреждения, реализующего программу начального общего образования на 2014-2015 год.

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания»



3 класс



Раздел программы

Количество часов

общее

По учебным четвертям

1

2

3

4

Знания о физической культуре

4

3

0

0

1

Гимнастика с элементами акробатики

29

4

21

0

4

Легкая атлетика

30

10

0

11

9

Лыжная подготовка

12

0

0

12

0

Подвижные и спортивные игры

27

10

0

7

10

Всего

102

27

21

30

24














ОПИСАНИЕ ЦЕННОСТНЫХ ОРИЕНТИРОВ

СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Учитывая значительный потенциал учебного предмета в решении задач духовно-нравственного развития и воспитания, обучающихся на ступени начального общего образования, определены следующие ценностные ориентиры содержания «Окружающего мира»:

-ценность природы — эволюция, родная земля, заповедная природа, планета Земля, экологическое сознание;

- ценность науки — ценность знания, стремление к познанию и истине, научная картина мира;

- ценность человечества — мир во всём мире, многообразие и уважение культур и народов, прогресс человечества, международное сотрудничество;

- ценность труда и творчества — уважение к труду, творчество и созидание, целеустремлённость и настойчивость, трудолюбие;

- ценность патриотизма — любовь к Родине, своему краю, своему народу, служение Отечеству;

ценность социальной солидарности — свобода личная и национальная; уважение и доверие к людям, институтам государства и гражданского общества;

- ценность гражданственности — долг перед Отечеством, правовое государство, гражданское общество, закон и правопорядок,

- ценность поликультурного мира, свобода совести и вероисповедания, забота о благосостоянии общества;

- ценность семьи — любовь и верность, забота, помощь и поддержка, равноправие, здоровье, достаток, уважение к родителям,

- ценность личности — саморазвитие и совершенствование, смысл жизни, внутренняя гармония, самоприятие и самоуважение, достоинство, любовь к жизни и человечеству, мудрость, способность к личностному и нравственному выбору;

- ценность традиционных религий — представления о вере, духовности, религиозной жизни человека, ценности религиозного мировоззрения, толерантности, формируемые на основе межконфессионального диалога.















ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА


Универсальные результаты: изучения курса «Физическая культура» в 3-м классе являются:

- проявление положительных качеств личности и управлением своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;

- оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним.


Личностными результатами изучения курса «Физическаяч культура» в 3-м классе является формирование следующих умений:

- Определять и высказывать под руководством педагога самые простые общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы).

- В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.


Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» в 3-м классе являются формирование следующих универсальных учебных действий (УУД).

Регулятивные УУД:

- Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

- Проговаривать последовательность действий на уроке.

- Учиться высказывать своё предположение (версию) в течении работы на уроке.

- Учиться работать по предложенному учителем плану.


Предметными результатами: изучения курса (Физическая культура) являются:

- организация отдыха и досуга средствами физической культуры

- изложение фактов истории физической культуры

- измерение показателей физического развития (рост, вес, масса тела)

- бережное обращение с оборудованием и инвентаре





















СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

3КЛАСС



1.ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (4Ч)

1.1.Организационно-методические требования на уроках физической культуры.

1.2.Пас и его значение для спортивных игр с мячом.

1.3.Закаливание.

1.4.Волейбол как вид спорта.


2.ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (29Ч)

2.1.Тестирование наклона вперед из положения стоя.

2.2. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с.

2.3. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

2.4.Тестирование виса навремя .

2.5. Кувырок вперед.

2.6. Кувырок вперед с разбега и через препятствие.

2.7. Варианты выполнения кувырка вперед.

2.8. Кувырок назад.

2.9.Кувырки.

2.10. Круговая тренировка.

2.11. Стойка на голове.

2.12.Стойка на руках.

2.13.Круговая тренировка.

2.14. Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине.

2.15. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке.

2.16. Прыжки в скакалку.

2.17. Прыжки в скакалку в тройках.

2.18. Лазанье по канату в три приема.

2.19. Круговая тренировка.

2.20. Упражнения на гимнастическом бревне.

2.21. Упражнения на гимнастических кольцах.

2.22. Круговая тренировка.

2.23. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке.

2.24. Варианты вращения обруча.

2.25. Круговая тренировка.

2.26. Тестирование виса на время.

2.27. Тестирование наклона вперед из положения стоя.

2.28. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

2.29. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с.



3. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (30Ч)

3.1.Тестирование бега на 30м с высокого старта.

3.2. Техника челночного бега.

3.3. Тестирование челночного бега 3 х 10м.

3.4. Способы метания мешочка (мяча) на дальность.

3.5. Тестирование метания мешочка на дальность.

3.6. Прыжок в длину с разбега.

3.7. Прыжки в длину с разбега на результат.

3.8. Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега.

3.9.Тестирование метания малого мяча на точность.

3.10.Тестирование прыжка в длину с места.

3.11.- 3.12. Полоса препятствий.

3.13.- 3.14. Усложненная полоса препятствий.

3.15.-3.16. Прыжок в высоту с прямого разбега.

3.17.- 3.18. Прыжок в высоту с прямого разбега на результат.

3.19. -3.20. Прыжок в высоту спиной вперед.

3.21. Прыжки на мячах – хопах.

3.22.Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу».

3.23.Броски набивного мяча правой и левой рукой.

3.24.Тестирование прыжка в длину с места.

3.25.Тестирование метания малого мяча на точность.

3.26. Беговые упражнения.

3.27. Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

3.28. Тестирование челночного бега 3 х 10 м.

3.29. Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность.

3.30. Бег на 100 м.


4. ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (12 Ч).

4.1. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок.

4.2.- 4.3. Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками.

4.4. Повороты на лыжах переступанием и прыжком.

4.5. Попеременный двухшажный ход на лыжах.

4.6. Одновременный двухшажный ход на лыжах.

4.7. Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах.

4.8. Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах.

4.9 – 4.10. Передвижение и спуск на лыжах «змейкой».

4.11. Подвижная игра на лыжах «Накаты».

4.12. Спуск на лыжах со склона в низкой стойке.


5. ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (27 Ч)

5.1. Спортивная игра «Футбол».

5.2.Контрольный урок по спортивной игре «Футбол».

5.3.Подвижная игра «Перестрелка».

5.4. Футбольные упражнения.

5.5. Футбольные упражнения в парах.

5.6. Различные варианты футбольных упражнений в парах.

5.7. Подвижная игра «Осада города».

5.8. Броски и ловля мяча в парах.

5.9. Ведение мяча.

5.10. Подвижные игры.

5.11. – 5.12. Эстафеты с мячом.

5.13. – 5.15. Подвижные игры.

5.16. Броски мяча через волейбольную сетку.

5.17. Подвижная игра «Пионербол».

5.18. Подготовка к волейболу.

5.19. Контрольный урок по волейболу.

5.20. Знакомство с баскетболом.

5.21. Спортивная игра «Баскетбол».

5.22. Спортивная игра «Футбол».

5.23. Подвижная игра Флаг на башне».

5.24. Спортивные игры.

5.25. Подвижные и спортивные игры.

5.26. Спортивная игра «Футбол».

5.27.Подвижные игры.





























ДЕМОНСТРИРОВАТЬ уровень физической подготовленности (см. табл. 1).

3 класс



Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3




Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз




12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

















УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

3 КЛАСС


п/п


Тема

Дата проведения

По плану

По факту

Инструкция по технике безопасности. Совершенствование построений в шеренгу, колонну.



Разучить беговую разминку. Тестирование бега на 30 метров.



Продолжение изучение беговой разминки. Развитие скорости бега.



Развитие координации движений и ориентирования в пространстве.



Способы метания набивного мяча, мешочка на дальность.



Развитие внимания, координации ,ориентирования в пространстве в упражнениях.



Развитие скорости в беге с высокого старта на 30 метров.



Разучивание ходьбы с изменением темпа. Прыжки с продвижением вперед.



Различные виды бега. Игра «Белые медведи».



Объяснение понятия пульсаметрия. Развитие силы и ловкости в прыжках в длину с места.



Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места.



Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность.



Обучение метанию набивного мяча от плеча одной рукой.



Обучение разбегу в прыжках в длину.



Соверш-ие прыжка в длину с разбега (способом согнув ноги)



Контроль за развитием двигательных качеств:прыжок в длину с разбега.



Инструктаж по ТБ на гимнастических снарядах. Развитие координации движений.



Развитие силовых способностей в упр-и «вис на гимнастической стенке на время»



Обучение метанию на дальность с трех шагов разбега.



Обучение выполнения кувырка вперед .Развитие скоростных качеств.



Обучение выполнению упр-я «стойка на лопатках»



Обучение выполнения упр-я «мост»



Развитие координации в ходьбе ,противоходом ,змейкой. Обучение лазанью по гимнастической стенке.



Контроль двигательных качеств :подтягивание на низкой перекладине.






Обучение выполнения упр-я в равновесии на низкой перекладине.


.

Обучение положению ног углом в висе на перекладине и гимнастической стенке..



Развитие гибкости и внимания в эстафете «Веревочка под ногами» .Совер-е кувырка вперед.



Соверш-е строевых упр-й .Обучение упр-ям с гимнастическими палками.



Развитие коорд-ых способностей в эстафетах с гимнастическими палками.



Развитие внимания посреподвижныхигр .Соверш-ие упр-й акробатики.


Инструктаж по ТБ в упражнениях с мячом. Соверш-ие техники прыжков и бега в подвижных играх.

Обучение броскам и ловле мяча в парах.

Обучение различным способам выполнения бросков мяча одной рукой..

Соверш-иеупр-ий с мячом. Развитие внимания.

36.

Соверш-ие броска и ловле мяча .Развитие двигательных качеств.

37.

Соверш-ие бросков мяча в кольцо способом «сверху» после ведения.

38

Обучение упр-ям с баскетбольным мячом в парах.

39

Обучение ведению мяча приставным шагом левым боком.

40

Соверш-ие бросков набивного мяча на дальность различными способами.

41

Контроль за развитием двигательных качеств :броски набивного мяча из-за головы.

42

Соверш-ие ведения мяча и броска мяча в корзину. Разучивание эстафет.

43

Обучение ведению мяча с изменением направления .

44

Соверш-ие ведения мяча с остановкой в два шага.

45

Соверш-ие ведения мяча с изменением направления.

46

Обучение различным способам выполнения бросков мяча одной рукой.

47.

Ознакомление с правилами спортивных игр: футбол ,волейбол ,баскетбол.

48.

Разучивание новых эстафет с ведением и передачей мяча.

49

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовке .Обучение движению на лыжах.

50

Прохождение дистанции с переменной скоростью 1 км.

51

.Обучение скользящего и ступающего шага на лыжах без палок.

52

Обучение технике спуска и подъемов на склоне в низкой стойке без палок.

53

Обучение поворотам и приставным шагам при прохождении дистанции.

54

Разучивание различных видов торможения и поворотов.

55

Обучение чередованию шагов и хода во время передвижения на лыжах.

56

Обучение поворотам на лыжах «упором»

57

Обучение падению на лыжах на бок под уклон на месте в движении.

58

Прохождение дистанции 1000 м на время.

59

Развитие выносливости в ходьбе и выполнении подъемов.

60

Развитие внимания,двигательных качеств

По средствам подвижных игр на лыжах.

61

Инструктаж по ТБ на уроках с мячами в спортивном зале. Передача мяча в парах. Подвижная игра «Охотники и утки»

62

Соверш-ие бросков мяча через сетку и ловли высоко летящего мяча. Подвижная игра «Перекинь мяч»

63

Обучение броска мяча из зоны подачи. Подвижная игра «Выстрел в небо»

64

Обучение подачи мяча двумя руками из за головы из зоны подачи. Игра в пионербол.

65

Обучение подаче мяча через сетку одной рукой из зоны подачи. Игра в пионербол.

66

Соверш-ие ловли высоко летящего мяча. Игра в пионербол.

67

Соверш-ие бросков и ловли мяча через сетку. Игра пионербол.

68

Правило поведения на уроках с элементами футбола. Ведение мяча по внутренней и внешней линии.

69

Обучение ведения мяча разными способа

ми с остановками по сигналу. Игра « Гон

ка мячей»

70

Ведение мяча внутренней и внешней частью ноги между стойками. Игра «Слалом с мячом»

71

Обучение остановки мяча внутренней частью стопы. Игра «футбольный бильярд»

72

Обучение передаче и приему мяча ногой в паре на месте. Игра «Жонглируем ногой».

73

Соверш-ие броска малого мяча в горизонтальную цель. Игра в мини футбол

74

Контроль за развитием двигательных качеств: бросок мяча в горизонтальную цель. Игра в мини футбол.

75

Соверш-ие кувырка вперед и назад. Игра «Ноги на весу»

76

Соверш-ие стоек на лопатках, голове, руках у опоры. Игра «Заморозка»

77

Развитие внимания ,мышления в упр-ях с гимнастическими палками. Эстафета с гимнастическими палками.

78

Обучение ходьбе по гимнастической скамейке. Соверш-ие упражнений акробатики. Игра «Передал садись»

79

Обучение упр-иям на гимнастической скамейке :приседания, переходы в упор присев, упор стоя на коленях.

80

Развитие координации посредствам упоров на руках. Игра «Пустое место»



81

Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места. Игра «Коньки горбунки»



82

Развитие координации и силовых качеств в залезании и спрыгивании с гимнастической стенки. Игра «Коньки- горбунки»



83

Контроль за развитием двигательных кач

еств: подтягивание на перекладине. Игра «Коньки горбунки»



84

Обучение дыхательным упражнениям .Соверш-иеупр-ий акробатики. Игра «Волк и зайцы»



85

Обучение дыхательным упр-ям . Развитие силы в упр-ях с гантелями. Игра «Заморозка»



86

Контроль за развитием двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя. Игра «Третий лишний»



87

Соверш-ие дыхательных упр-ий .Контроль за развитием двигательных качеств: подъем туловища за 30 сек. Игра «Увертывайся от мяча»



88

Обучение гимнастике для глаз. Эстафеты с элементами акробатики. Игра «Перетяжки»



89

Объяснение правил безопасности на спортивной площадке. Развитие выносливости в ходьбе, беге, Игра «Салки догонялки»



90

Соверш-ие техники высокого и низкого старта.



91

Соверш-ие техники прыжка в длину с разбега. Игра «Кто дальше прыгнет»



92

Контроль за развитием двигательных качеств: челночный бег 3+10 м.



93

Развитие скоростных качеств в беге на 30 м с высокого и низкого старта.



94

Медленный бег до 1000м. Метание теннисного мяча в цель.



95

Контроль двигательных качеств: бег на 30м. Правило поведения на спортивной площадке.



96

Контроль за развитием двигательных качеств: метание мешочка на дальность. Игра «За мячом противника»



97

Медленный бег до 1000 м. Контроль пульса. Игра «Горячая картошка»



98

Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 1000м. Игра в пионербол.



99

Развитие выносливости в кроссовой подготовке. Совер-ие броска и ловли мяча. Игра в пионербол.



100

Контроль за развитием двигательных качеств : прыжок в длину с прямого разбега способом «согнув ноги»



101.

Контроль за развитием двигательных качеств: броски набивного мяча из за головы. Эстафеты с бегом, прыжками, метанием.



102.

Подведение итогов учебного года.













































МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»


п/п

НАИМЕНОВАНИЕ ОБЪЕКТОВ И СРЕДСТВ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

1

Стандарт начального общего образования по физической культуре

1.1

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.

1.2

Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2005.

1.3

Рабочая программа по физической культуре

1.4

Учебник и пособия, которые входят в предметную линию В.И.Ляха.

В.И.Лях. Физическая культура. 1-4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений.

2

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ УЧИТЕЛЯ

2.1

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

2.2

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.

2.3

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.

2.4

Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.

2.5

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя Издательство Москва 1998.

2.6

Патрикеев А.Ю. Поурочные разработки по физкультуре 1, 2,3,4 класс Москва «Вако» 2014

3

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ

3.1

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

4

ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ

4.1

Музыкальный центр

4.2

Аудиозаписи

4.3

Компьютер

4.4

Мультимедиапроектор

5

УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

5.1

Козел гимнастический

5.2

Канат для лазанья

5.3

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

5.4

Стенка гимнастическая

5.5

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

5.6

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

5.7

Мячи: набивные весом 1 кг,малыймяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

5.8

Палка гимнастическая

5.9

Скакалка детская

5.10

Мат гимнастический

5.11

Гимнастический подкидной мостик

5.12

Кегли

5.13

Обруч пластиковый детский

5.14

Планка для прыжков в высоту

5.15

Стойка для прыжков в высоту

5.16

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

5.17

Лента финишная

5.18

Рулетка измерительная

5.29

Лыжи детские (с креплениями и палками)

6.

Аптечка




ПРИЛОЖЕНИЕ




Физические способности

Контрольные упражнения

Класс

Уровень

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1

Скоростные

Бег 30 м, с

1

7, 5

7,4

5,6

7,6

7,5

5,8

2

7,1

7,0

5,4

7,3

7,2

5,6

3

6,8

6,7

5,1

7,0

6,9

5,3

4

6,6

6,5

5,0

6,6

6,5

5,2

5

6,6

6,5

5,3

6,6

6,5

5,4

9

5,5

5,4

4,5

6,0

5,9

5,0

10

5,2

5,1

4,4

6,1

6,0

5,4

11

5,1

5,0

4,3

6,1

6,0

5,4

2

Координационные

Челночный бег 3x10 м, с

1

11,2

10,8

9,9

11,7

11,3

10,2

2

10,4

10,0

9,1

11,2

10,7

9,7

3

10,2

9,9

8,8

10,8

10,3

9,3

4

9,9

9,5

8,6

10,4

10,0

9,1

5

9,7

9,3

8,5

10,1

9,7

8,9

9

8,6

8,4

7,7

9,7

9,3

8,8

10

8,2

8,0

7,3

9,7

9,3

8,6

11

8,1

7,9

7,2

9,6

9,3

8,6

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

1

87

88

125

84

85

120

2

102

103

140

89

90

125

3

115

116

150

97

98

135

4

123

124

160

107

108

150

5

134

135

170

118

119

160

9

174

175

217

149

150

160

10

180

181

220

159

160

170

11

190

191

230

161

162

170

4

Выносливость

Бег 1 км, мин, сек

1

8,01

8,00

6,00

8,11

8,10

6,10

2

7,46

7,45

5,45

8,01

8,00

6,00

3

7,31

7,30

5,30

7,51

7,50

5,50

4

7,16

7,15

5,15

7,41

7,40

5,40

5

7,01

7,00

5,00

7,31

7,30

5,30

9

6,06

6,05

4,05

6,51

6,50

4,50

10

5,56

5,55

3,55

6,41

6,40

4,40

11

5,41

5,40

3,45

6,31

6,30

4,30

5

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

1

1

2

7

1

2

10

2

1

3

7,5

2

3

11

3

1

3

7,5

2

3

12

4

2

4

8,5

3

4

12

5

2

5

10

4

5

13

9

4

8

12

7

8

17

10

5

9

15

7

8

18

11

5

9

15

7

8

18

6

Силовая

Подтягивание на высокой перекладине (м)

На низкой из виса лежа (д)

Кол-во раз

1

1

2

4

2

4

12

2

1

2

4

3

6

14

3

1

3

5

3

7

16

4

1

3

5

4

8

18

5

1

4

6

5

6

14

9

3

7

10

5

12

14

10

4

8

11

6

13

15

11

5

9

12

6

13

15

7

Силовая

Подъём туловища из положения лёжа за 30 сек (кол-во раз)

1

6

7

17

5

6

12

2

7

8

18

6

7

13

3

8

9

19

7

8

14

4

9

10

20

7

8

14

5

10

11

21

8

9

15

9

14

15

25

11

12

18

10

15

16

26

12

13

19

11

16

17

27

13

14

20

8





Метание теннисного мяча, м

1

8

10

12

6

8

10

2

10

12

15

8

10

12

3

12

15

18

10

12

15

4

15

18

21

12

15

18

5

19

20

30

13

14

20

9

35

40

46

19

23

28

9

Силовая

Подъём туловища из положения лежа за 1 мин (кол-во раз)

1

22

24

26

17

19

21

2

24

26

28

19

21

23

3

26

28

30

21

23

25

4

28

30

33

23

25

28

5

30

32

35

25

27

31

9







10







11







10

Скоростно-силовые

Прыжки в высоту, см

1

65

70

75

55

60

65

2

70

75

80

60

65

70

3

75

80

85

65

70

75

4

80

85

90

70

75

80

5

85

90

95

75

80

85

9

110

120

130

100

110

120

10

115

125

135

100

110

125

11

120

130

140

105

115

125

11

Скоростно-силовые

Прыжки через скакалку за 1 мин

1

40

41

60

50

51

70

2

50

51

70

60

61

80

3

60

61

80

70

71

90

4

70

71

90

80

81

100

5

70

71

90

90

91

110

9







10







11







12

Скоростно-силовые

Прыжки через скакалку за 20 сек – 5 класс, 30 сек – 9-11 класс

1







2







3







4







5

30

31

50

35

36

55

9

64

66

68

70

72

74

10

64

66

68

82

84

86

11

64

66

68

84

86

88

13

Координационные

Челночный бег 5x10 м, сек

1

22,6

22,5

19,5

24,0

23,9

19,9

2

22,3

22,2

19,2

23,8

23,7

19,7

3

22,0

21,9

18,9

23,6

23,5

19,5

4

21,7

21,6

18,6

23,4

23,3

19,3

5

21,4

21,3

18.3

23,2

23,1

19,1

9

20,2

20,1

17,1

22,4

22,3

18,3

10

19,9

19,8

16,8

22,2

22,1

18,1

11

19,6

19,5

16,5

22,0

21,9

17,9

14

Скоростно-силовые

Приседания за 1 мин, кол-во раз

1

34

36

38

32

34

36

2

36

38

40

34

36

38

3

38

40

42

36

38

40

4

40

42

44

38

40

42

5

42

44

46

40

42

44

9

50

52

54

48

50

52

10

52

54

56

50

52

54

11

54

56

58

52

54

56

15

Силовые

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, кол-во раз

1

5

6

8

3

5

7

2

6

8

10

4

6

8

3

7

10

13

5

7

10

4

12

14

16

8

11

14

5

14

16

18

10

14

17

9

22

24

26

16

18

20

10

24

26

28

18

20

22

11

26

28

30

20

22

24

16

Скоростные

Бег 60 м, сек

1







2







3







4







5

11,3

11,2

10,0

11,7

11,6

10,5

9

10,0

9,2

8,5

10,5

10,0

9,4

10

9,6

8,6

8,0

10,5

10,0

9,5

11

9,1

8,3

7,8

10,5

10,0

9,5

17

Выносливость

Бег 1500 м – 5 класс, 2000 м - 9 класс, 3000 м – 10-11 класс , мин

1







2







3







4







5

10,00

9,59

8,50

10,30

10,29

9,30

9

11.00

10,00

9,20

13,00

12,00

10,20

10

12,40

11,40

10,10

17.00

16,00

15,00

11

12,20

11,30

10,00

16,30

15,00

13,00

20

Силовые

Вис на согнутых руках, сек


1




1

2

10

2




2

3

11

3




3

4

12

4




3

4

12

5




4

5

13

9




7

8

16

10




8

9

17

11




9

10

18

11















Автор
Дата добавления 16.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров268
Номер материала ДВ-161461
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх