Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа, внеклассная работа: Баскетбол

Рабочая программа, внеклассная работа: Баскетбол


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Новоусманская СОШ №3» Новоусманского муниципального района Воронежской области




«Рассмотрено»

на заседании ШМО «Согласовано» Утверждаю

Руководитель ШМО Зам. директора по УВР Директор

______ О.А. Колесников ____________В.А. Кульбака _______Л.В.Потанина

Пр. № ___от «___»______2015г. «___»______2015 г. «____»________2015 г.










РАБОЧАЯ ПРОГРАММА


по внеклассной работе

Баскетбол

на 2015-2016 учебный год







Учитель: Черных А.С.













ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

          Программа по баскетболу для занятий в рамках дополнительного образования рассчитана на занимающихся 9—17 лет. Она предусматривает проведение теоретических и практических занятий, выполнение учащимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях. Все занимающиеся в секции распределяются по возрастным категориям и физической подготовки.

          Основной показатель секционной работы дополнительного образования по баскетболу – выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической и теоретической подготовленности.

          Основной принцип работы в группах — универсальность. Исходя из этого, для групп начальной подготовки 1 - ого год обучения ставятся следующие частные задачи: укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности; укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости, ловкости; обучение технике стоек и перемещений, ловли и передач мяча, ведению мяча, броскам мяча; привитие стойкого интереса к занятиям баскетболом.

          В соответствии с перечисленными задачами происходит распределение учебного времени по видам подготовки при разработке документов годового и текущего планирования. В этой группе основное внимание уделяется физической и технической подготовке.

          На протяжении года удельный вес физической и технической подготовки меняется. Если в начале учебного года основное внимание уделяется физической подготовке, которая занимает до 60—70% времени, то в конце учебного года рекомендуется увеличение количества часов, отводимых на техническую подготовку. Следует заметить, что во второй половине года физическая подготовка осуществляется также и в упражнениях технической направленности.

          Основной принцип тренировочной работы в группах 2 и 3 года обучения — дальнейшая всесторонняя подготовка учащихся, а также знакомство с элементами игровой специализации.

Задача: укрепление здоровья и закаливание организма учащихся; содействие правильному физическому развитию; повышение уровня общей физической подготовленности; развитие специальных физических способностей, необходимых для совершенствования игрового навыка; дальнейшее обучение основам техники и тактики игры; приобретение навыка в организации и проведении учебно-тренировочных занятий и соревнований;

          В группах 2-ого и 3-ого года обучения на фоне уменьшения объема общей физической подготовки увеличивается объем тактической подготовки.

В целях лучшей реализации учебной программы необходимо соединить учебно-тренировочные занятия в группах с выполнением ежедневных самостоятельных заданий по плану, разработанному руководителем совместно с занимающимися.

          Два раза в год (декабрь, май) в секции должны проводиться контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке. По данным контрольных испытаний дается оценка успеваемости каждому занимающемуся.

          На занятиях учащиеся должны приобрести навыки судейства игры и навыки инструктора-общественника. С этой целью необходимо на каждом занятии назначать помощников и давать им задания проводить упражнения по обучению и совершенствованию техники и тактики игры. Задачи этой учебной практики — научить строевым командам, методике проведения упражнений и отдельных частей занятий. Судейство учебно-тренировочных игр должны проводить сами учащиеся. Необходимо научить занимающихся организовывать общую разминку и соревнования в группе.

          Педагог должен регулярно следить за успеваемостью своих воспитанников в общеобразовательной школе, поддерживать контакт с родителями, учителями, классным руководителем. Он должен приучать своих подопечных к сознательной дисциплине, к общественно полезному труду, воспитывать такие качества, как чувство товарищества, общительность, смелость, волю к победе.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите. Специальная физическая подготовка направлена на развитие качеств необходимых при игре в баскетбол.

Содержание разделов теоретической, технической, тактической, физической подготовки представлено без распределения по классам. Учитель должен самостоятельно, исходя из степени готовности занимающихся, распределить учебный материал. Более того, программа рекомендует базовый уровень содержания учебного материала. Это содержание может быть расширено по усмотрению учителя.

Цель программы


Реализация тренировочного процесса на этапах многолетней спортивной подготовки, конечной целью которой является подготовка спортсменов к выступлению на соревнованиях республиканского уровня. В каждой категории учебных групп поставлены задачи с учетом возраста и их возможностей, а также требований, предъявляемых к подготовке баскетболистов. Задачи программы подразделяются на обучающие и воспитательные.


Обучающие:

1. Содействие гармоническому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровья учащихся;

1. Формирование стойкого интереса к занятиям баскетболом;

2. Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям;

3. Привитие навыков соревновательной деятельности с правилами баскетбола;

4. Обучение правильному обращению с инвентарем и оборудованием в соответствии с правилами техники безопасности;

5. Овладение основными теоретическими знаниями в баскетболе;

6. Формирование здорового образа жизни;

7. Подготовка инструкторов и судей по спорту.


Воспитательные:

1. Воспитание нравственных качеств (патриотизм, честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, терпимость, коллективизм).


В данной программе представлено содержание работы на двух этапах:


ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ

 Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:

- Групповые учебно-тренировочные занятия.

- Групповые и индивидуальные теоретические занятия.

- Восстановительные мероприятия.

- Участие в матчевых встречах.

- Участие в соревнованиях.

- Зачеты, тестирования.

- Конкурсы, викторины.



ФОРМЫ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ РЕАЛИЗАЦИИ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ


1. Сдача контрольных и контрольно-переводных нормативов общей, специальной физической, технической подготовленности обучающихся (для групп начальной подготовки).

2. Викторины по типу: «Веселые старты», «День здоровья».

3. Контрольные и товарищеские игры.

4. Первенства школы, города.

Прием контрольных нормативов (промежуточная и итоговая аттестация обучающихся) проводится два раза в год: вначале учебного года (ноябрь) и в конце учебного года (апрель).



ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ И СПОСОБЫ ИХ ПРОВЕРКИ

 

В области воспитания:

- адаптация ребенка к жизни в социуме, его самореализация;

- развитие коммуникативных качеств;

- формирование морально-волевых качеств.

В области физического воспитания:

- потребность в здоровом и активном образе жизни;

- стремление к физическому совершенствованию;

- стремление к овладению основами техники и тактики игры в баскетбол.

Результаты работы в данной деятельности отслеживаются в наблюдениях за работоспособностью, мотивацией, посещаемостью занятий обучающимися, динамикой роста индивидуальных и групповых показателей физической подготовленности обучающихся.

По окончании учебного года уровень знаний, умений и навыков обучающихся должен соответствовать требованиям контрольно-переводных нормативов.



НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Специальная физическая подготовка баскетболистов

Год обучения

Высота подскока (см)

Бег 20 м (с)

Бег 40 с (м)

Бег 300 м (мин)

мальчики

девочки

мальчики

девочки

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1 – й год

30

28

4,2

4,5

4 п 15

4 п

1,16

1,20

2 – й год

32

32

4,0

4,3

5 п

4 п 20

1,07

1,15

3 – й год

35

35

3,9

4,0

5 п 20

5 п 10

55,5

1,00

 

Техническая подготовка баскетболистов

Год обучения

Передвижения в защитной стойке (с)

Скоростное ведение

(с, попадания)

Передача мяча

(с, попадания)

Дистанционные броски ( % )

Штрафные броски ( % )

мальчики

девочки

мальчики

девочки

мальчики

девочки

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1 – й год

10,1

10,3

15,0

15,3

14,2

14,5

28

28

30

30-

2 – й год

10,0

10,2

14,9

15,1

14,0

14,4

30

30

35

35

3 – й год

9,8

10

14,7

15,0

14,0

14,3

35

35

50

45



ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА


Формула определения ОУФК (общего уровня физической кондиции)

Таблицы оценки ОУФК учащихся школы

    За основу определения общего уровня физической кондиции учащихся взяты, предложенные формула и таблицы ОУФК по президентским тестам, проводимых в целом по России.

Даны нормативы по видам программы по всем возрастным категориям в таблицах:

Возрастные оценочные нормативы для мальчиков

 

 

ТЕСТ

11-12 лет

 

13-14 лет

15-17 лет

1.

Челночный бег 3 х 10 м (сек.)

8.8

7.9

7.2

2.

Прыжок в длину с места (см.)

146

168

210

3.

Прыжки на скакалке за 15 сек (раз)

28

30

31

4.

Подъем туловища из положения лежа за 30 сек (раз)

15

17

20

5.

Подтягивание на высокой перекладине (раз)

5

7

1

 

Возрастные оценочные нормативы для девочек

 

ТЕСТ

11-12 лет

13-14 лет

15-17 лет

1.

Челночный бег 3 х 10 м (сек)

10.0

9.2

8.1

2.

Прыжок в длину с места (см)

137

156

178

3.

Прыжки на скакалке за 15 сек (раз)

29

31

33

4.

Подъем туловища из положения лежа за 30 сек (раз)

14

16

19

5.

Отжимание в упоре лежа (раз)

10

12

14



ФОРМУЛА определения ОУФК по видам программы ОФП

 Для бега-( норма – результат ) : норма

Для всех других видов - ( результат – норма ) : норма



ОБЩИЙ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КОНДИЦИИ определяется путем деления суммы результатов ОУФК по всем видам программы на 5.

ЗНАЧЕНИЕ ОУФК

ОЦЕНКА

От 0,61 и выше

СУПЕР

От 0,21 до 0,60

ОТЛИЧНО

От - 0,20 до 0,20

ХОРОШО 

От – 0,6 до – 0,21

УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО

От – 1,00 до – 0,61

НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО

От – 1,01 и ниже

ОПАСНАЯ ЗО



 Календарно – тематическое планирование


Физическая культура – важнейшее средство воспитания и укрепления здоровья учащихся.

Теор.


2




ОФП

ОФП

2



Техника передвижения при нападении.

Техн.

2



Техника передвижения при нападении.

Техн.

2



Тактика нападения.

Такт.

2



Индивидуальные действия без мяча.

Такт.

2



Контрольные испытания.


Контр.


2




Учебная игра.

Интегр.

2



ОФП.

ОФП

2



Техника передвижения приставными шагами.

Техн.

2



Индивидуальные действия при нападении с мячом.

Такт.

2



Индивидуальные действия при нападении.

Такт.


2



Учебная игра.

Интегр.

2



Единая спортивная классификация.

ОФП

Теор.

ОФП

1

1



Прыжки толчком с двух ног.


Техн.


2




Специальная физическая подготовка.


2


17-18


Выбор способа ловли в зависимости от направления и силы полета мяча.

Такт.

2+2


19.


Взаимодействие двух игроков «передай мяч и выходи».

Такт.


2


20.


Учебная игра.

Интегр.

2


21.


Личная и общественная гигиена.

ОФП

Теор.

ОФП

1

1


22.


Передача мяча двумя руками от груди.

Техн.

2


23.


СФП

СФП

2


24.


Взаимодействие трех игроков «треугольник».

Такт.

2


25.


Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств.

СФП

2


26.


Учебная игра.

Интегр.

2


27.


Закаливание организма спортсмена.

ОФП

Теор.

ОФП

1

1


28.


Бросок мяча двумя руками от груди.

Техн.

2


29.


СФП

СФП

2


30-31.


Организация командных действий по принципу выбора свободного места с использованием изученных групповых взаимодействий.

Такт.

2+2


32-33.


Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке.

Такт.

2+2


34-35.


Чередование изученных технических приемов и их способов в различных сочетаниях.

Интегр.

2+2


36.


Контрольные испытания.

Контр.

2


37.


Учебная игра.

Интегр.

2


38.


Систематический врачебный контроль за юными спортсменами. ОФП.

Теор.

ОФП

1

1


39.


Ловля двумя руками «низкого» мяча.

Техн.

2


40.


СФП

СФП

2


41-42.


Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке.

Такт.

2+2


43.


Командные действия в нападении.

Такт.

2


44.


Многократное выполнение технических приемов.

Интегр.

2


45.


Самоконтроль в процессе занятий спортом.

Ведение мяча с высоким и низким отскоком.

Теор.

Техн.

1

1


46.


Ведение мяча с высоким и низким отскоком.

Техн.

2


47.


ОФП.

ОФП

2


48.


Ведение мяча с изменением скорости передвижения.

Техн.

2


49.


Выбор места по отношению к нападающему с мячом.

Такт.


2



50.


Учебная игра.

Интегр.

2


51.


Противодействие выходу на свободное место для получения мяча.

Такт.


2


52.


СФП

СФП

2


53.


Травматизм и заболеваемость в процессе занятий спортом, оказание первой помощи при несчастных случаях.

Теор.


2



54.


ОФП

ОФП

2


55.


Бросок мяча одной рукой от плеча.

Техн.

2


56.


Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.

Такт.

2


57.


Взаимодействие двух игроков «подстраховка».

Многократное выполнение технических приемов.

Такт.

Интегр.


2


58.


Общая характеристика спортивной тренировки.

ОФП

Теор.

ОФП

1


1


59.


Совершенствование техники передачи мяча.

Техн.

2


60.


Стойка защитника с выставленной ногой вперед. Учебная игра.

Техн.

Интегр.

1

1


61.


Действия одного защитника против двух нападающих. СФП

Такт.

СФП

1

1


62.


Средства спортивной тренировки. Ведение мяча с изменением направления движения с обводкой препятствия.

Теор.

Техн.

1

1


63.


Применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих.

Такт.

2


64.


Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.

Интегр.

2


65.


Переключение от действия в нападении к действиям в защите. Учебная игра.

Такт.

Интегр.

1

1


66.


Методы спортивной тренировки.

ОФП

Теор.

ОФП

1

1


67.


Совершенствование техники броска мяча.

Техн.

2


68.


Применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действия и расположения нападающего.

Такт.

2


69.


Переключение от действия в нападении к действиям в защите. Учебная игра.

Такт.

Интегр.

1

1


70.


Воспитание нравственных и волевых качеств. Психологическая подготовка в процессе тренировки. СФП

Теор.

СФП

1

1


71.


Ведение мяча с переводом на другую руку.

Техн.

2


72.


Контрольные испытания.

Учебная игра.

Контр.

Интегр.

1

1


73.


Выбор места и способа противодействия нападающему без мяча в зависимости от места нахождения мяча.

Такт.

2


74.


Чередование упражнений на развитие качеств применительно к изучению технических приемов.

Интегр.

2


75.


Ведение мяча с изменением высоты отскока.

ОФП

Техн.

ОФП

1

1


76.


Физическая подготовка спортсмена.

СФП

Теор.

СФП

1

1


77.


Передача мяча двумя руками с отскоком от пола.

Техн.

2


78.


Организация командных действий по принципу выбора свободного места с использованием изученных групповых взаимодействий.

Такт.

2


79.


Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств.

Интегр.

2


80.


Техническая подготовка юного спортсмена.

ОФП

Теор.

ОФП

1

1


81.


Бросок мяча одной рукой сверху.

Учебная игра.

Техн.

Интегр

1

1


82.


Взаимодействие двух игроков «подстраховка».

Такт.

2


83.


Чередование изученных технических приемов и их способов в различных сочетаниях.

Интегр.

2


84.


Тактическая подготовка юного спортсмена.

Учебная игра.

Теор.

Интегр.

1

1


85.


Передвижения в защитной стойке назад, вперед и в сторону. Техника овладения мячом.

Техн.

2


86.


Переключения от действий в нападении к действиям в защите. СФП

Такт.

СФП

1

1


87.


Чередование изученных тактических действий (индивидуальных, групповых, командных).

Интегр.

2


88.


Закономерности развития спортивной формы как одно из объективных условий периодизации спортивной тренировки. Учебная игра.

Теор.

Интегр.

1

1


89.


Совершенствование техники броска мяча одной рукой от плеча.

Техн.

2



90.


Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке.

Такт.

2


91.


Характеристика особенностей периодов спортивной тренировки. Учебная игра.

Теор.

Интегр.

1

1


92.


Совершенствование техники ведения мяча.

Техн.

2


93.


Учет в процессе спортивной тренировки.

ОФП.

Теор.

ОФП

1

1


94.


Правила игры и методика судейства.

Учебная игра.

Теор.

Интегр.

1

1


95.


Переключения от действий в нападении к действиям в защите. СФП

Такт.

СФП

1

1


96.


История развития баскетбола.

Контрольные испытания.

Теор.

Контр.

1

1


97.


Совершенствование техники ловли и передачи мяча.

Техн.

2


98.


Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.

Интегр.

2


99.


Совершенствование техники бросков мяча.

Техн.

2


100.


Совершенствование тактических действий в нападении и защите. Учебная игра.

Такт.

2


101.


Совершенствование техники ловли и передачи мяча.

Техн.

2


102.


Итоги прошедшего спортивного года.

Учебная игра.

Теор.

Интегр.

1

1





Автор
Дата добавления 19.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров69
Номер материала ДБ-201053
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх