СОДЕРЖАНИЕ
Пояснительная записка……………………………………………………3
Календарно - тематическое планирование………………………………5
Содержание программы …………………………………………………..6
Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса…………………………………………………………………... 12
Личностные и метапредметные результаты…………………………… 13
Список литературы……………………………………………………… 16
1.Пояснительная записка
В настоящее время в государственной политике Российской Федерации расставлены приоритетные акценты в направлении здоровьесбережения населения страны и, в первую очередь, детей и подростков. Существенно способствует реализации поставленных задач по улучшению данной ситуации стремительный рост новых здоровьесберегающих технологий. Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью. Тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты. Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.
Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся нашла отражение в многочисленных исследованиях ученых. Это подчеркивает необходимость формирования у обучающихся мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию культурной здоровьесберегающей практики детей, через деятельные формы взаимодействия, в результате которых только и возможно становление здорового человека в будущем.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Клуб юных леди» направлен на нивелирование следующих школьных факторов риска: школьные страхи, большие учебные нагрузки и трудности в усвоении школьной программы, интенсификация учебного процесса, адаптация пятиклассников. Только наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни позволит сохранить здоровье обучающихся в дальнейшем.
Нормативно-правовой и документальной базой программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья обучающихся являются:
Закон Российской Федерации «Об образовании»;
Федеральный государственный образовательный стандарт общего образования;
СанПиН, 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» (Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел 2.9.;
Федеральный закон от 20.03.1999 №52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»,
Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 №224 «О проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников.
о недопустимости перегрузок обучающихся в школе. (Письмо МО РФ № 220/11-13 от 20.02.1999);
Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы общего образования (2009 г.);
Актуальность программы:
В нашей школе за последние годы накоплен опыт реализации здоровьесберегающего сопровождения, регулярно проводится мониторинг здоровья. На основании мониторинга можно констатировать, что с каждым годом растет заболеваемость обучающихся. Наиболее часто отмечаются случаи ухудшения зрения, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата, ожирение.
Принимая в расчёт динамику состояния здоровья обучающихся в нашей школе, принято решение по проектированию комплексной программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению для обучающихся 5 классов, реализация которой будет нивелировать негативное воздействие школьных факторов риска на здоровье обучающихся среднего звена.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.
Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепления здоровья школьников, в основу, которой положены культурологический и личностноориентированный подходы. Содержание программы раскрывает механизмы формирования у обучающихся ценности здоровья и спроектирована с учётом вышеперечисленных школьных факторов риска, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья школьников.
Цель программы: формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения, развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья, обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.
Сроки реализации программы: данная рабочая программа рассчитана на один год и будет реализована в 2015-2016 учебном году.
Формы и режимы занятий:
Занятия будут проводится в групповой форме как внеурочная кружковая работа 1 час в неделю, всего-34 часа.
Предполагаемый результат:
Обучающиеся должны знать: основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника, особенности воздействия двигательной активности на организм человека, основы рационального питания, правила оказания первой помощи, способы сохранения и укрепление здоровья, основы развития познавательной сферы, свои права и права других людей, соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных, учреждениях, влияние здоровья на успешную учебную деятельность, значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья, знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.
Уметь: составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его, выполнять физические упражнения для развития физических навыков, различать “полезные” и “вредные” продукты, использовать средства профилактики, ОРВИ, клещевой энцефалит, определять благоприятные факторы, воздействующие на здоровье, заботиться о своем здоровье; находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет, применять коммуникативные и презентационные навыки, использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе.
2. Календарно-тематическое планирование
№ п/п
Тема
Количество часов
Дата план
Дата
Факт
Теория
Практика
1
Что такое ЗОЖ.
1
04.09
04.09
2-3
Знакомство с физиологией детского организма. Тесты
1
1
11.09
18.09
11.09
18.09
4
Как функционируют различные системы организма.
1
25.09
25.09
5
Вредные привычки и здоровье.
1
02.10
02.10
6-7
Чем опасна «дань моде».
1
1
09.10, 16.10
09.10, 16.10
8-9
Питание и здоровье. Ролевая игра.
1
1
23.10, 30.10
23.10, 30.10
10
Диета.
1
06.11
06.11
11-12
Вкусно поесть вне дома.
1
1
13.11, 20.11
13.11, 20.11
13
Соблюдать ли пост.
1
27.11
27.11
14-15
Как составить здоровое меню.
1
1
04.12, 11.12
04.12, 11.12
16
Моё здоровье в моих руках
1
18.12
18.12
17
Болезни.
1
25.12
25.12
18-19
Закаливание. Тест.
1
1
15.01, 22.01
15.01, 22.01
20
Режим дня
1
29.01
29.01
21-22
Полезные процедуры летом и зимой.
1
1
05.02, 12.02
05.02, 12.02
23-24
Вредные добавки не только в продуктах. Как ухаживать за кожей, чтобы не навредить.
1
1
26.02,
04.03
26.02,
04.03
25-26
Уметь правильно одеваться, значит сохранять здоровье.
1
1
11.03,
18.03
11.03,
18.03
27
Я в школе и дома.
1
25.03
25.03
28
Переутомление. Режим сна
1
01.04
01.04
29-30.
Компьютерные игры
1
1
08.04, 15.04
08.04, 15.04
31-32
Чтоб забыть про докторов. Посещать ли стоматолога. Зачем делать прививки.
Профилактика ОРВИ.
1
1
22.04, 29.04
22.04, 29.04
33-34
Я и моё ближайшее окружение. Внешний вид, макияж.
1
1
13.05,
20.05
13.05,
20.05
Всего
22
12
34
3. Содержание программы
Тема 1 Теория-1час
Рассказ учителя, что такое здоровый образ жизни, какие составляющие влияют на здоровье человека. Рассказ о спорте, движении, здоровом питании, о вредных привычках.
Тема 2-3 Теория-1час
Учитель рассказывает об особенностях детского организма, как правильно выбирать режим питания, физических упражнений.
Есть такое понятие - “биологический возраст”. Означает оно достигнутый к определенному моменту уровень морфологического и функционального развития организма. Установлено, что темп индивидуального развития детей неодинаков, хотя у большинства детей темпы развития соответствуют возрасту.
Практика-1час
Делаем тест на определённую систему упражнений.
Тема 4 Теория-1час
Учитель рассказывает, что организм - сложная биологическая система. Все его органы связаны между собой и взаимодействуют. Нарушение деятельности одного органа приводит к нарушению деятельности других. Жизненно необходимые процессы энергообразования, выделения продуктов распада, обеспечения различных биохимических реакций жизнедеятельности, снабжение огромного количества клеток питательными веществами и необходимым количеством кислорода происходят благодаря регуляторным механизмам, осуществляющим свою деятельность через нервную, кровеносную, дыхательную, эндокринную и другие системы организма.
Тема 5 Теория-1 час
Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.
Вредные привычки обладают рядом особенностей, среди которых особенно следует отметить:
Употребление алкоголя, наркотиков и курение вредны как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей.
Вредные привычки в конечном итоге обязательно подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность.
Отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить.
Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.
Тема 6-7 Теория-1час
Учитель рассказывает, как неправильный образ жизни может повлиять на здоровье человека. Что считается модным и немодным в подростковой среде. Что такое мода на привычки и.т.д. Совокупность вкусов и взглядов, господствующих в определённой общественной среде в определённое, обычно недолгое время. Понятие таких выражений: Войти в моду. Выйти из моды. Дань моде. Одет по последней моде. Мода на короткую одежду.
Практика-1час
Повторяем основные понятия, смотрим презентацию, проводим ролевую игру.
Тема 8-9 Теория-1час
Рассказ учителя о здоровом питании, витаминах, вкусной и здоровой пище. Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств. Роль еды для здоровья человека.
Практика-1час
Проводим ролевую игру. В ней участвуют витамины, вредные добавки, калории, ГМО.
Тема 10 Теория-1час
Рассказ учителя о диетическом питании, влияние модных диет на организм человека.
Тема 11-12 Теория-1час
Все мы любим вкусно покушать. Элитные дорогущие рестораны, где подают шикарных лобстеров или ароматное фуа-гра – это, конечно, очень здорово. Обязательно стоит время от времени делать себе и своим близким такие «вылазки», но чаще ведь душа лежит именно к домашней кухне: оладушки с пылу с жару, супчик из свежих овощей и отборного мяса, пирожки, приготовленные с любовью. Но отведать полезную пищу можно и вне дома.
Практика-1час
Готовим «здоровый перекус для школы». Горячие овощные бутерброды и фрукты.
Тема 13 Теория-1час
Рассказ учителя, что такое «пост». Для чего он нужен, можно ли соблюдать пост детям. Как влияет воздержание от определённых продуктов на жизнеспособность организма.
Тема 14-15 Теория-1час
С понятием здорового питания мы разобрались на прошлых занятиях. А сегодня пришло время поговорить о том, какие конкретно продукты нужно употреблять, чтобы это подходило под понятие здорового питания. Поэтому тема занятия: здоровое питание-меню. Как часто мы ищем новые блюда, продукты, которые были бы полезны и одновременно удобны в приготовлении и употреблении. Но вы научитесь не только тому, какие именно продукты полезны, но и тому, как правильно составить свой рацион на протяжении дня. На самом деле это просто, нужно знать лишь самое главное правило: питание должно быть разнообразным.
Практика-1час
Составляем меню каждый для своей семьи, с учётом полезности и калорийности продуктов.
Тема 16 Теория-1час
Пишем небольшое сочинение «Моё здоровье в моих руках»
В моей жизни, как и в жизни любого человека, здоровье очень важно. От него зависит моя активная жизнь. А в последнее время что-то уж больно часто плохое самочувствие по самым разным поводам. Честно скажу, высиживать в поликлиниках под кабинетами мне не очень хочется. И вот возник вопрос, что же делать? Понимаю, что мое здоровье только в моих руках….
Тема 17 Теория-1час
Приглашаем на беседу школьного врача, слушаем рассказ о болезнях. Какие принимать меры, чтобы не заболеть ОРВИ.
Тема 18-19 Теория 1-час
Рассказ учителя о закаливании. Закаливание организма – эффективное средство укрепления здоровья. Оно представляет собой своего рода тренировку защитных сил организма и их подготовку к быстрой мобилизации в критических ситуациях. В основе любой из закаливающих процедур лежит систематическое воздействие солнечных лучей, тепла или охлаждения на организм человека. Это приводит к тому, что у человека постепенно формируется адаптация к внешней среде, а также совершенствуется работа всех систем его организма.
Практика-1час.
Пишем тест. Идём на прогулку на школьный стадион.
Тема 20 Теория-1час
Рассказ учителя о режиме дня. Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток. От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.
Тема 21-22 Теория-1час
Рассказ учителя о процедурах (умывание, обливание, воздушные ванны, загар, купание в водоёмах, витаминных банях) в зависимости от времени года.
Практика-1час
Проводим «физминутку» на свежем воздухе. Подвижные игры.
Тема 23-24 Теория-1час
Рассказ учителя о косметических средствах. В состав любого косметического средства входит более пятидесяти ингредиентов. И если мы всю свою жизнь не посвятили химии, то вряд ли, их названия нам о чем-либо скажут. Привести примеры, составить список вредных веществ.
Практика-1час
На примерах ищем опасные ингредиенты в косметических средствах.
Тема 25-26 Теория-1час
Чистота и удобство - основные гигиенические требования к любой одежде. При выборе одежды необходимо уделять внимание фактуре и качеству ткани. Способность ткани сохранять тепло зависит от воздушной прослойки, находящейся в её "порах " - пушистая, рыхлая ткань особенно хорошо сохраняет тепло тела. Например, шерстяной материал в 2 раза пористее, чем льняной, значит, он теплее. Одежда должна гармонировать с внешним видом: соответственно возрасту и внешним особенностям выбирается фасон и цвет. На выбор цвета влияет и время года. Летом - это яркие, сочные тона, зимой - теплые приглушенные. Важно одеваться по сезону. Верхняя одежда для ребенка, особенно в осенне-зимний период, должна быть теплой, но не тяжелой.
Практика-1час
Игровое занятие «Одеваемся по моде или по сезону».
Тема 27 Теория-1час
Кроме требований школы нужно обязательно учитывать мнение самого ребенка — в рамках этих требований, естественно. Одежда во многом определяет нашу уверенность в себе. Даже у взрослых настроение поднимается, если они одеты красиво и удобно. С детьми — то же самое, одежда, которая им нравится, вызывает у них положительные эмоции. Особенно это важно для первоклассников: для них первое время в школе — это стресс, и красивая нарядная одежда в чем-то поможет его сгладить. Школьная форма ребенка должна быть качественной — это один из основных критериев.
Тема 28 Теория-1час
Учитель рассказывает: Почему внешне здоровые дети быстро устают и как бороться с этим недугом? Как не перепутать простую утомляемость с симптомами серьезного заболевания? Важно помнить, что утомление возникает как и из-за интеллектуальных перегрузок нервно-психической деятельности, так и из-за общей физической усталости и не соблюдения гигиены и распорядка дня. В каждом возрасте продолжительность умственной и интеллектуальной активности разная. Рассказать какое количество времени необходимо отводить ребенку на активную деятельность в разных возрастах, сколько необходимо спать.
Тема 29-30 Теория-1час
Учитель рассказывает о вреде и пользе компьютерных игр, о режиме, который необходимо соблюдать, играя в компьютерные игры.
Практика-1час
«Игровой марафон»
Тема 31-32 Теория-1час
Приглашаем школьного врача с лекцией о профилактике различных заболеваний.
Практика-1час
Учимся готовить витаминизированные напитки из трав.
Тема 33-34-1час
Смотрим презентацию «Внешний вид и макияж». Рассказываем о том, как одеваться и вести себя в обществе, как ухаживать за кожей рук, лица, проблемной кожей.
Практика-1час
На практике учимся умываться, наносить лосьон для проблемной кожи. Решаем тесты.
4.Материально-техническая база
1.Занятия проводятся на базе школьной библиотеки
2.Компьютер измерительные приборы: весы, часы и их модели.
3.Оборудование для демонстрации мультимедийных презентаций: компьютер, мультимедийный проектор, DVD, и др.
4. Видеофильмы
5.Копировальный аппарат.
6.Методическая и справочная литература.
7. Периодические издания.
8. Тестовый матер
5. Личностные и метапредметные результаты освоения обучающимися
программы внеурочной деятельности.
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.
Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:
личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников начальной школы, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
метапредметные результаты — освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);
предметные результаты — освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению, является формирование следующих умений:
Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
Регулятивные УУД:
Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.
Проговаривать последовательность действий на уроке.
Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.
Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.
Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.
Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
2. Познавательные УУД:
Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).
Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.
Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.
Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).
Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания учебника, ориентированные на линии развития средствами предмета.
3. Коммуникативные УУД:
Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).
Слушать и понимать речь других.
Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).
Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.
Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.
В ходе реализация программы, обучающиеся должны знать:
основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;
особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;
особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
основы рационального питания;
правила оказания первой помощи;
способы сохранения и укрепление здоровья;
основы развития познавательной сферы;
6.Список литературы
Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.
Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.
Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.
Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы / Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г., - 167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)
Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005. - 85 с.
Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.
Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе [Текст] : 1-4 классы / В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.
Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.
Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.
Патрикеев, А.Ю. Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.
Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.
Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.
Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа, №1 - 2003, с.57.
Якиманская, И.С. Личностно-ориентированное обучение. – М.: 1991. – 120 с.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.