Рабочая программа внеурочной деятельности

Пояснительная записка

Программа внеурочной деятельности «Здоровейка» муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 35» (далее - Учреждение) рассчитана  на учащихся 1-4 классов. Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к учащимся и их здоровью.  Тем самым, обязывая Учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья учащихся, формированию ценностного отношения учащихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты. Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья учащихся нашла отражение в многочисленных исследованиях ученых. Это подчеркивает необходимость формирования у учащихся мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию культурной здоровьесберегающей практики детей, через деятельные формы взаимодействия, в результате которых только и возможно становление здоровьесберегающей компетентности.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» включает в себя  знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа является  комплексной программой по формированию культуры здоровья учащихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребенка,  достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» направлена на нивелирование следующих школьных факторов риска: школьные страхи, большие учебные  нагрузки и трудности в усвоении школьной программы,  интенсификация учебного процесса, адаптация первоклассников. Только наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни позволит сохранить здоровье учащихся в дальнейшем.

В  Учреждении за последние годы накоплен опыт реализации здоровьесберегающего сопровождения, регулярно проводится мониторинг здоровья. На основании мониторинга можно констатировать, что с каждым годом растет заболеваемость учащихся, особенно начальных классов. Наиболее часто отмечаются случаи ухудшения зрения, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата, ожирение.

Принимая в расчёт динамику состояния здоровья учащихся Учреждения,  на заседании методического совета принято решение по проектированию комплексной программы внеурочной деятельности «Здоровейка» по спортивно-оздоровительному направлению.

Цель программы:  развитие навыков самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья; формирование  установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативных  навыков; обучение способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Задачи программы:

Способствовать формированию:

Ø  представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;

Обучать:

Ø  осознанному  выбору модели  поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

Ø  правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

Ø  элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

Ø  упражнениям сохранения зрения.

Личностные и метапредметные результаты освоения курса

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у учащихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка»  является формирование следующих умений:

Ø     Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

Ø     В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

1.                  Регулятивные УУД:

Ø  Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

Ø  Проговаривать последовательность действий на уроке.

Ø  Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

Ø  Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

Ø  Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.

Ø  Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

2. Познавательные УУД:

Ø        Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).

Ø        Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Ø        Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

Ø        Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

Ø        Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания учебника, ориентированные на линии развития средствами предмета.

   3. Коммуникативные УУД:

Ø       Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

Ø       Слушать и понимать речь других.

Ø       Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

Ø       Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

Ø       Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Ø  Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах (в приложении представлены варианты проведения уроков).

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

Ø  осознание  учащимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности учащихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

Ø  социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение учащихся к собственному здоровью

 Межпредметные связи.

   Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» носит комплексный характер, что отражено  в межпредметных связях с такими учебными дисциплинами как:  литературное чтение,  окружающий мир,  технология,  изобразительное искусство, физическая культура, музыка.

предмет	содержание	Содержание программы «Здоровейка»
Литературное чтение	Чтение произведений Ю.Тувима, русских народных сказок, сказка «Колобок». Устное народное творчество.	Просмотр кукольных спектаклей. Подбор пословиц и поговорок.
Окружающий мир	Сезонные изменения в природе. Организм человека. Опора тела и движение. Наше питание.	Экскурсия «У природы нет плохой погоды». Осанка – это красиво. Умеем ли мы питаться.
Технология	От замысла к результату. Технологические операции.	Изготовление овощей и фруктов из солёного теста.
Изобразительное искусство	Мир фантазии.	Мир эмоций и чувств. Выставка рисунков «Какие чувства вызвала музыка».
Физическая культура	Отличие физических упражнений от обыденных. Эстафеты по преодолению  препятствий.	Зачем нужна зарядка по утрам? Разучиваем комплекс утренней зарядки. День здоровья «Дальше, быстрее, выше».
Музыка	Выразительность музыкальной интонации.	Мир эмоций и чувств. Прослушивание музыкальных композиций : Бетховена,  Шопена, Штрауса, Глинки и т.д.

Не менее значимым при развитии здоровьесберегающей среды образовательного учреждения является состояние и перспективы обогащения материально-технической базы наглядными  пособиями, техническими средствами обучения, а также обеспечение и поддержка  состояния экологической комфортности среды школьных помещений, в которых дети проводят значительную часть дня.

Содержание курса «Здоровейка»

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» состоит из четырёх частей и семи разделов: 

Ø  1 класс «Первые шаги к здоровью»: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.

Ø  2 класс «Если хочешь быть здоров»: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.

Ø  3 класс «По дорожкам здоровья»: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применение лекарственных растений в профилактических целях.

Ø  4 класс «Я, ты, он, она - мы здоровая семья»: формирование у обучающихся чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.

     Содержание программы     внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» отражает социальную, психологическую и соматическую характеристику здоровья. Реализация данной программы в рамках внеурочной деятельности соответствует предельно допустимой нагрузке учащихся начальной школы. 

Разделы программы:

Ø  «Вот мы и в школе»: личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма;

Ø  «Питание и здоровье»: основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого;

Ø  «Моё здоровье в моих руках»: влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата;

Ø  «Я в школе и дома»: социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона;

Ø  «Чтоб забыть про докторов»: закаливание организма;

Ø  «Я и моё ближайшее окружение»: развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома;

Ø  «Вот и стали мы на год  взрослей»: первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.

Раздел 1  Введение  «Вот мы и в школе».(16 ч.)

 Определение   понятия   «здоровье». Что такое здоровый образ жизни? Факторы,

укрепляющие здоровье. Личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма.

1 класс          4 часа

Тема 1.    Дорога к доброму здоровью

Тема2     Здоровье в порядке- спасибо зарядке

Тема 3     В гостях у Мойдодыра

                 Кукольный спектакль    

                К. Чуковский «Мойдодыр»

Тема 4  Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр»  (праздник)

2 класс-              4 часа

Тема 1       Что мы знаем о ЗОЖ

Тема 2     По стране Здоровейке

Тема 3        В гостях у Мойдодыра

 Тема 4     Я хозяин своего здоровья - КВН

3класс –   4 часа

Тема 1    «Здоровый образ жизни, что это?»

Тема 2    Личная гигиена

Тема 3      В гостях у Мойдодыра

Тема 4     «Остров здоровья»  - игра

4 класс-            4 часа

 Тема 2   «Здоровье и здоровый образ жизни» (1ч.).

Тема 3.   Правила личной гигиены(1ч)

Тема 3   Физическая активность и здоровье(1ч)

Тема 4    Как познать себя?

Раздел 2.   Питание и здоровье (20ч.)

     Основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого. Знания об основных витаминах в продуктах питании; о необходимости разнообразно питаться; о полезных и не очень полезных для здоровья продуктах, о пользе прогулок после еды, о режиме питания, о режиме употребления жидкости, о целебных источниках и минеральной воде.

1 класс – 5 часов

Тема 1    Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзь

                 и помощники»

Тема 2.   Культура питания. Приглашаем к чаю

Тема 3.   Ю.Тувим «Овощи» (кукольный театр умеем ли мы правильно питаться)

Тема 4.   Как и чем мы питаемся

Тема 5    Красный, жёлтый, зелёный (викторина)

2 класс-   5 часов

Тема 1 Правильное питание – залог здоровья Меню из трех блюд на всю жизнь.

Тема 2. Культура питания. Этикет.

Тема 3. Спектакль «Я выбираю кашу»

Тема 4. «Что даёт нам море»

Тема 5  Светофор здорового питания (викторина)

3 класс-  5 часов

Тема 1 Игра «Смак»

Тема 2. Правильное питание –залог физического и психологического здоровья

Тема 3. Вредные микробы

Тема 4. Что такое здоровая пища и как её приготовить

Тема 5 «Чудесный сундучок» (КВН)

 4  класс-     5 часов

Тема 1   Питание необходимое условие для жизни человека

Тема 2. Здоровая пища для всей семьи

Тема 3. Как питались в стародавние времена  и питание нашего времени

Тема 4.  Секреты здорового питания. Рацион питания

Тема 5 «Богатырская силушка» (КВН)

Раздел 3. Моё здоровье в моих руках( 28ч.)

     Влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата, направлено на формирование потребности в здоровом образе жизни, формирование нравственных представлений и убеждений.

 1 класс (7 часов)

Тема 1 Соблюдаем мы режим , быть здоровыми хотим

Тема 2. Соблюдаем мы режим , быть здоровыми хотим

Тема 3 Кукольный театр Стихотворение «Ручеёк»

Тема 4 Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек»

Тема 5 Как обезопасить свою жизнь

Тема 6 День здоровья «Мы болезнь победим быть здоровыми хотим»

Тема 7 В здоровом теле здоровый дух! (Викторина)

2 класс (7 часов)

Тема 1 Сон и его значение для здоровья человека

Тема 2. Закаливание в домашних условиях

Тема 3 День здоровья «Будьте здоровы»

Тема 4 Иммунитет

Тема 5 Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.

Тема 6 Спорт в жизни ребёнка.

Тема 7 Слагаемые здоровья  (за круглым столом)

3 класс (7 часов)

Тема 1 Труд и здоровье

Тема 2. Наш мозг и его волшебные действия

Тема 3 День здоровья«Хочу остаться здоровым»

Тема 4 Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья

Тема 5 Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.

Тема 6 Экскурсия «Природа – источник здоровья»

Тема 7«Моё здоровье в моих руках» (викторина)

4 класс (7 часов)

Тема 1 Домашняя аптечка

Тема 2. «Мы за здоровый образ жизни»

Тема 3 Марафон «Сколько стоит твоё здоровье»

Тема 4«Береги зрение с молоду».

Тема 5 Как избежать искривления позвоночника

Тема 6 Отдых для здоровья

Тема 7 Умеем ли мы отвечать за своё здоровье (викторина)

Раздел 4. Я в школе и дома (36ч.)

Социально одобряемые нормы и правила поведения учащихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона, направлено на формирование здоровых установок и навыков ответственного поведения, снижающих вероятность приобщения к вредным привычкам.

 1 класс (6 часов)

Тема 1 Мой внешний вид – залог здоровья .

Тема 2 Зрение – это сила

Тема 3 Осанка – это красиво

Тема 4 Весёлые переменки

Тема 5 Здоровье и домашние задания

Тема 6 Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим!

2 класс (6 часов)

Тема 1 Я и мои одноклассники

Тема 2. Почему устают глаза?

Тема 3 Гигиена позвоночника. Сколиоз

Тема 4 Шалости и травмы

Тема 5 «Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление

Тема 6 Умники и умницы

3 класс (6 часов)

Тема 1 Мой внешний вид –залог здоровья

Тема 2. «Доброречие»

Тема 3 Спектакль С. Преображнский «Капризка»

Тема 4«Бесценный дар- зрение»

Тема5 Гигиена правильной осанки

Тема6«Спасатели , вперёд!»

 4 класс (6 часов)

Тема 1«Мы здоровьем дорожим – соблюдая свой режим»

Тема 2. «Класс не улица ребята! И запомнить это надо!»

Тема 3 Кукольный спектакль «Спеши делать добро»

Тема 4 Что такое дружба? Как дружить в школе?

Тема 5 Мода и школьные будни

Тема 6 Делу время , потехе час. (игра викторина)

Раздел 5. Чтоб забыть про докторов ( 16ч.)

     Обучение здоровому образу жизни за счет формирования умений делать выбор "быть здоровым".

1 класс (4 часа)

Тема 1.  Хочу остаться здоровым

Тема 2. Вкусные и полезные вкусности

Тема 3. День здоровья  «Как хорошо      здоровым быть»

Тема 4«Как сохранять и укреплять свое здоровье» (круглый стол)

2 класс (4 часа)

Тема 1 С. Преображенский «Огородники»

Тема 2. Как защитить себя от болезни. (Выставка рисунков)

Тема 3 День здоровья «Самый здоровый класс»

Тема 4 «Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности

(городской конкурс «Разговор о правильном питании»)

3 класс (4 часа)

Тема 1 Шарль Перро «Красная шапочка»

Тема 2. Движение это жизнь

Тема 3 День здоровья «Дальше, быстрее, выше»

Тема 4«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности (городской конкурс «Разговор о правильном питании»)

4 класс (4 часа)

Тема 1Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься

Тема 2. День здоровья «За здоровый образ жизни».

Тема 3 Кукольный спектакль  Преображенский «Огородники»

Тема 4«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности (городской конкурс «Разговор о правильном питании»)

Раздел 6. Я и моё ближайшее окружение (15 ч.)

     Развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома; моё настроение, ориентировано на формирование  позитивного отношения к самому себе, потребности в саморазвитии, стимулирование к самовоспитанию.

 1 класс (3 часа)

Тема 1 . Моё настроение. Передай улыбку по кругу.  Выставка рисунков «Моё настроение»

Тема 2. Вредные и полезные привычки.

Тема 3 Я б в спасатели пошел” (ролевая игра)

2 класс (4 часа)

Тема 1 Мир эмоций и чувств

Тема 2. Вредные привычки

Тема 3 «Веснянка»

Тема 4 В мире интересного. (Научно –практическая конференция)

3 класс (4 часа)

Тема 1.Мир моих увлечений

Тема 2. Вредные привычки и их профилактика

Тема 3.Добро лучше , чем зло, зависть, жадность.

Кукольный спектакль А.С.Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке»

Тема 4.В мире интересного. (Научно –практическая конференция)

4 класс (4 часа)

Тема 1 Размышление о жизненном опыте

Тема 2.Вредные привычки и их профилактика

Тема 3 Школа и моё настроение

Тема 4 В мире интересного.

Раздел 7. «Вот и стали мы на год  взрослей» ( 16ч.)

     Первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.

 1 класс (4 часа)

Тема 1 Опасности летом (просмотр видео фильма)

Тема 2.Первая доврачебная помощь

Тема 3 Вредные и полезные растения. Кукольный театр: Русская народная сказка «Репка»

Тема 4 Чему мы научились за год.

2 класс (4 часа)

Тема 1 Я и опасность.

Тема 2. Чем и как можно отравиться.  Кукольный спектакль А.Колобова «Красивые грибы»

Тема 3 Первая помощь при отравлении

Тема 4   Наши успехи и достижения.

3 класс (4часа)

Тема 1 Я и опасность.

Тема 2.Лесная аптека на службе человека

Тема 3 Игра «Не зная броду, не суйся в воду»

Тема 4 Чему мы научились и чего достигли.

4 класс (4часа)

Тема 1 Я и опасность.

Тема 2. Игра «Мой горизонт»

Тема 3   Гордо реет флаг здоровья

Тема 4  «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни». (Составление книги  здоровья).

Тематическое планирование курса «Здоровейка» с определением основных видов деятельности учащихся

1 класс

№ п/п	Наименование раздела, темы	Количество часов	Характеристика деятельности учащихся или виды деятельности
	Введение  «Вот мы и в школе».	4	Формирование привычки к здоровому образу жизни. Проявление заинтересованности в сохранении и укреплении собственного здоровья.  Понимание побудительной роли мотивов в деятельности человека, места ценностей в мотивационной структуре личности, их значения в жизни человека.
1	Дорога к доброму здоровью	1
2	Здоровье в порядке- спасибо зарядке	1
3	В гостях у Мойдодыра Кукольный спектакль          К. Чуковский «Мойдодыр»	1
4	Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр»	1
	Питание и здоровье	5	Оценка культуры питания в собственной семье. Формирование привычки правильного здорового питания Анализ зависимости здоровья человека от культуры питания, на примере знакомых сказочных персонажей.
5	Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и помощники»	1
6	Культура питания Приглашаем к чаю	1
7	Ю.Тувим «Овощи» (кукольный театр умеем ли мы правильно питаться)	1
8	Как и чем мы питаемся	1
9	Красный, жёлтый, зелёный	1
	Моё здоровье в моих руках	7	Формирование умения  сознательно организовывать свою познавательную деятельность (от постановки цели до получения и оценки результата). Разработка и изготовление собственных памяток по сохранению и укреплению здоровья всех членов своей семьи. Формирование привычки к здоровому образу жизни.
10	Соблюдаем мы режим , быть здоровыми хотим	1
11	Полезные и вредные продукты.	1
12	Кукольный театр Стихотворение «Ручеёк»	1
13	Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек»	1
14	Как обезопасить свою жизнь	1
15	День здоровья  «Мы болезнь победим быть здоровыми хотим»	1
16	В здоровом теле здоровый дух	1
	Я в школе и дома	6	Формирование умения  сознательно организовывать свою познавательную деятельность (от постановки цели до получения и оценки результата) в вопросах сохранения и укрепления собственного здоровья. Изучение правил и норм поведения, способствующих сохранению и укреплению здоровья.
17	Мой внешний вид –залог здоровья	1
18	Зрение – это сила	1
19	Осанка – это красиво	1
20	Весёлые переменки	1
21	Здоровье и домашние задания	1
22	Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим , все болезни победим	1
	Чтоб забыть про докторов	4	Приобретение социальных знаний. Получение  опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества. Получение  опыта самостоятельного общественного действия Развитие собственной творческой самостоятельности
23	“Хочу остаться здоровым”.	1
24	Вкусные и полезные вкусности	1
25	День здоровья  «Как хорошо      здоровым быть»	1
26	«Как сохранять и укреплять свое здоровье»	1
	Я и моё ближайшее окружение	3	Получение  опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества. Приобретение социальных знаний Формирование привычки к здоровому образу жизни.
27	Моё настроение Передай улыбку по кругу.  Выставка рисунков «Моё настроение»	1
28	Вредные и полезные привычки	1
29	“Я б в спасатели пошел”	1
	«Вот и стали мы на год  взрослей»	4	Формирование умения  сознательно организовывать свою познавательную деятельность (от постановки цели до получения и оценки результата) Приобретение социальных знаний Анализ результатов собственной деятельности по сохранению и укреплению здоровья
30	Опасности летом (просмотр видео фильма)	1
31	Первая доврачебная помощь	1
32	Вредные и полезные растения. Кукольный театр: Русская народная сказка «Репка»	1
33	Чему мы научились за год.	1

2 класс

№ п/п	Наименование раздела, темы	Количество часов	Характеристика деятельности учащихся или виды деятельности
	Введение  «Вот мы и в школе».	4	Получение опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества Приобретение и обобщение социальных знаний Получение  опыта самостоятельного общественного действия Формирование привычки к здоровому образу жизни.
1	Что мы знаем о ЗОЖ	1
2	По стране Здоровейке	1
3	В гостях у Мойдодыра	1
4	Я хозяин своего здоровья	1
	Питание и здоровье	5	Составление собственного меню здорового пинания на неделю. Разработка  собственного рецепта «вкусной и полезной каши» Оценка культуры питания в собственной семье. Формирование привычки правильного здорового питания Анализ зависимости здоровья человека от культуры питания.
5	Правильное питание – залог здоровья Меню из трех блюд на всю жизнь.	1
6	Культура питания. Этикет.	1
7	Спектакль «Я выбираю кашу»	1
8	«Что даёт нам море»
9	Светофор здорового питания	1
	Моё здоровье в моих руках	7	Составление режима дня школьника, включающего минутки активного отдыха, как одного из необходимых условий сохранения собственного здоровья. Формирование умения  сознательно организовывать свою познавательную деятельность (от постановки цели до получения и оценки результата) Разработка и изготовление собственных памяток по сохранению и укреплению здоровья всех членов своей семьи. Формирование привычки к здоровому образу жизни.
10	Сон и его значение для здоровья человека	1
11	Закаливание в домашних условиях	1
12	День здоровья «Будьте здоровы»	1
13	Иммунитет	1
14	Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.	1
15	Спорт в жизни ребёнка.	1
16	Слагаемые здоровья	1
	Я в школе и дома	6	Формирование умения  сознательно организовывать свою познавательную деятельность (от постановки цели до получения и оценки результата) в вопросах сохранения и укрепления собственного здоровья. Изучение правил и норм поведения, способствующих сохранению и укреплению здоровья. Разработка рекомендаций для одноклассников по снижению переутомления при подготовке домашних заданий
17	Я и мои одноклассники	1
18	Почему устают глаза?	1
19	Гигиена позвоночника. Сколиоз	1
20	Шалости и травмы	1
21	«Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление	1
22	Умники и умницы	1
	Чтоб забыть про докторов	4	Приобретение социальных знаний. Получение  опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества. Получение  опыта самостоятельного общественного действия Развитие собственной творческой самостоятельности
23	С. Преображенский «Огородники»	1
24	Как защитить себя от болезни.(Выставка рисунков)	1
25	День здоровья  «Самый здоровый класс»	1
26	«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности	1
	Я и моё ближайшее окружение	4	Формирование привычки к здоровому образу жизни Анализ собственного поведения в вопросе сохранения и укрепления здоровья Разработка правил поведения, способствующих конструктивному общению.
27	Мир эмоций и чувств.	1
28	Вредные привычки	1
29	«Веснянка»	1
30	В мире интересного	1
	«Вот и стали мы на год  взрослей»	4	Научно-практическая конференция по вопросам сохранения и укрепления здоровья. Анализ собственного поведения в вопросе сохранения и укрепления здоровья КТД «Наши успехи и достижения»
31	Я и опасность.	1
32	Чем и как можно отравиться.  Кукольный спектакль А.Колобова «Красивые грибы»	1
33	Первая помощь при отравлении	1
34	Наши успехи и достижения	1

3 класс

№ п/п	Наименование раздела, темы	Количество часов	Характеристика деятельности учащихся или виды деятельности
	Введение  «Вот мы и в школе».	4	Формирование привычки к здоровому образу жизни. Проявление заинтересованности в сохранении и укреплении собственного здоровья.  Понимание побудительной роли мотивов в деятельности человека, места ценностей в мотивационной структуре личности, их значения в жизни человека. Круглый стол «Готов поделиться советом»
1	«Здоровый образ жизни, что это?»	1
2	Личная гигиена	1
3	В гостях у Мойдодыра	1
4	«Остров здоровья»	1
	Питание и здоровье	5	Понимание побудительной роли мотивов в деятельности человека, места ценностей в мотивационной структуре личности, их значения в жизни человека и развитии общества Изготовление листовок о правильном питании для первоклассников Решение кроссворда «Питание и здоровье»
5	Игра «Смак»	1
6	Правильное питание –залог физического и психологического здоровья	1
7	Вредные микробы	1
8	Что такое здоровая пища и как её приготовить
9	«Чудесный сундучок»	1
	Моё здоровье в моих руках	7	Формирование умения  сознательно организовывать свою познавательную деятельность (от постановки цели до получения и оценки результата Подвижные игры на свежем воздухе Коллективный проект «Мое здоровье в моих руках»
10	Труд и здоровье	1
11	Наш мозг и его волшебные действия	1
12	День здоровья «Хочу остаться здоровым»	1
13	Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.	1
14	Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.	1
15	Экскурсия «Природа – источник здоровья»	1
16	«Моё здоровье в моих руках»	1
	Я в школе и дома	6	Изучение правил и норм поведения, способствующих сохранению и укреплению здоровья. Разработка рекомендаций для одноклассников Разучивание комплекса упражнений по снятию напряжения с глаз
17	Мой внешний вид –залог здоровья	1
18	«Доброречие»	1
19	Спектакль С. Преображнский «Капризка»	1
20	«Бесценный дар- зрение».	1
21	Гигиена правильной осанки	1
22	«Спасатели , вперёд!»	1
	Чтоб забыть про докторов	4	Игры и соревнования на свежем воздухе Проведение лектория для второклассников Изготовление памяток Изучение правил и норм поведения, способствующих сохранению и укреплению здоровья.
23	Шарль Перро «Красная шапочка»	1
24	Движение это жизнь	1
25	День здоровья «Дальше, быстрее, выше»	1
26	«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности	1
	Я и моё ближайшее окружение	4	Изучение правил и норм поведения, способствующих сохранению и укреплению здоровья. Выработка конструктивных форм коллективного сотрудничества Получение  опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества.
27	Мир моих увлечений	1
28	Вредные привычки и их профилактика	1
29	Добро лучше , чем зло, зависть, жадность. Кукольный спектакль А.С.Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке»	1
30	В мире интересного.	1
	«Вот и стали мы на год  взрослей»	4	Формирование умения  сознательно организовывать свою познавательную деятельность (от постановки цели до получения и оценки результата) Защита проекта «Чем больше знает человек, тем он сильней» Анализ результатов собственной деятельности по сохранению и укреплению здоровья
31	Я и опасность.	1
32	Лесная аптека на службе человека	1
33	Игра «Не зная броду, не суйся в воду»	1
34	Чему мы научились и чего достигли	1

4 класс

№ п/п	Наименование раздела, темы	Количество часов	Характеристика деятельности учащихся или виды деятельности
	Введение  «Вот мы и в школе».	4	Выступление агитбригады «Быть здоровым – здорово!» Формирование привычки к здоровому образу жизни. Проявление заинтересованности в сохранении и укреплении собственного здоровья.  Понимание побудительной роли мотивов в деятельности человека, места ценностей в мотивационной структуре личности, их значения в жизни человека.
1	«Здоровье и здоровый образ жизни»	1
2	Правила личной гигиены	1
3	Физическая активность и здоровье	1
4	Как познать себя	1
	Питание и здоровье	5	Изучение литературы по проблеме укрепления и сохранения здоровья Анализ культуры питания в семье Изготовление книги «Самые полезные рецепты» Формирование умения  сознательно организовывать свою познавательную деятельность (от постановки цели до получения и оценки результата)
5	Питание необходимое условие для жизни человека	1
6	Здоровая пища для всей семьи	1
7	Как питались в стародавние времена  и питание нашего времени	1
8	Секреты здорового питания. Рацион питания
9	«Богатырская силушка»	1
	Моё здоровье в моих руках	7	Формирование умения  сознательно организовывать свою познавательную деятельность (от постановки цели до получения и оценки результата) Разработка и изготовление собственных памяток по сохранению и укреплению здоровья Организация и проведение диспутов
10	Домашняя аптечка	1
11	«Мы за здоровый образ жизни»	1
12	Марафон «Сколько стоит твоё здоровье»	1
13	«Береги зрение с молоду».	1
14	Как избежать искривления позвоночника	1
15	Отдых для здоровья	1
16	Умеем ли мы отвечать за своё здоровье	1
	Я в школе и дома	6	Подготовка и защита проекта «Мы здоровьем дорожим» Разработка правил безопасного поведения в школе и общественных местах для малышей Формирование умения  сознательно организовывать свою познавательную деятельность (от постановки цели до получения и оценки результата) в вопросах сохранения и укрепления собственного здоровья. Изучение правил и норм поведения, способствующих сохранению и укреплению здоровья.
17	«Мы здоровьем дорожим – соблюдая свой режим»	1
18	«Класс не улица ребята И запомнить это надо!»	1
19	Кукольный спектакль  «Спеши делать добро»	1
20	Что такое дружба? Как дружить в школе?	1
21	Мода и школьные будни	1
22	Делу время , потехе час.	1
	Чтоб забыть про докторов	4	Приобретение социальных знаний. Получение  опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества. Получение  опыта самостоятельного общественного действия Развитие собственной творческой самостоятельности Организация и проведение лектория для третьеклассников «Внимание! Внимание! Еще раз о правильном питании!»
23	Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься	1
24	День здоровья «За здоровый образ жизни»	1
25	Кукольный спектакль  Преображенский «Огородники»	1
26	«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности	1
	Я и моё ближайшее окружение	4	Формирование привычки к здоровому образу жизни Анализ собственного поведения в вопросе сохранения и укрепления здоровья Разработка правил поведения, способствующих конструктивному общению.
27	Размышление о жизненном опыте	1
28	Вредные привычки и их профилактика	1
29	Школа и моё настроение	1
30	В мире интересного.	1
	«Вот и стали мы на год  взрослей»	4	Научно-практическая конференция «Я – за здоровый образ жизни!» Анализ собственного поведения в вопросе сохранения и укрепления здоровья Обобщение опыта по вопросу сохранения и укрепления собственного здоровья Заключительный праздник «Быть здоровым – здорово!»
31	Я и опасность.	1
32	Игра «Мой горизонт»	1
33	Гордо реет флаг здоровья	1
34	«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни»	1

Описание учебно–методического и материально-технического  обеспечения курса

1.      Петлякова Э.Н. Уроки здоровья в начальной школе. – Ростов – на – Дону: Феникс, 2011

2.      Образовательная программа по гигиене полости рта для начальной школы. Зубы вашего ребенка. Семейный альбом по профилактике стоматологических заболеваний. – Хабаровск: Дальневосточное аэрогеодезическое предприятие, 1995

3.      Образовательная программа по гигиене полости рта для начальной школы. Руководство для учителя.

4.      Обухов Л.А., Лемяскина Н.А. 135 уроков здоровья или школа докторов природы. – М.: «Вако», 2014

·         Модель – аппликация «Здоровье человека»

·         Муляжи овощей и фруктов

·         Тестовые материалы по темам курса (приложение 1)

·         Буклеты по здоровому образу жизни

·         Набор открыток «Рассказ о грибах»

·         Набор упражнений для глаз

·         Дыхательная гимнастика

·         Комплексы физических упражнений

·         Школа правильной осанки (рекомендации)

·         Пальчиковые упражнения

·         Игры, используемые во время спортивного часа

·         Тропа здоровья (методические рекомендации)

·         Сборник стихов – сопровождений физминуток на уроках

·         Интерактивные физминутки

·         Тематические стенды по программе гигиены полости рта

·         Методические разработки внеклассных мероприятий по темам курса (приложение 2)

·         Телевизор

·         Персональный компьютер

                                                                                                Приложение1

Тестовый материал

1 класс    Тест «Правильно ли Вы питаетесь?»

1.         Как часто в течение дня Вы питаетесь?

а)         Три раза в день.

б)         Два раза.

в)         Один раз.

2.         Всегда ли Вы завтракаете?

а)         Всегда.

б)         Не всегда.

в)         Никогда.

3.         Из чего состоит Ваш завтрак?

а)         Каша и чай.

б)         Мясное блюдо и чай.

в)         Чай.

4.         Часто ли Вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом
ужином?

а)         Никогда.

б)         Один-два раза в день.

в)         Три раза и более.

5.         Как часто Вы едите овощи, фрукты, салаты?

а)         Три раза в день.

б)         Один-два раза в день.

в)         Два-три раза в неделю.

6.         Как часто Вы едите жареную пищу?

а)         Один раз в неделю.

б)         Три-четыре раза в неделю.

в)         Каждый день.

7.         Как часто Вы едите выпечку?

а)         Один раз в неделю.

б)         Три-четыре раза в неделю.

в)         Каждый день.

8.         Что Вы намазываете на хлеб?

а)         Маргарин.

б)         Масло с маргарином.

в)         Только масло.

9.         Сколько раз в неделю Вы едите рыбу?

а)         Три-четыре раза.

б)         Один-два раза.

в)         Один раз и реже.

10.        Как часто Вы едите хлебобулочные изделия?

а)         Менее трёх раз в неделю.

б)         От 3 до 6 раз в неделю.

в)         За каждой едой.

11.        Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день?

а)         Одну-две.

б)         От трёх до пяти.

в)         Шесть и более.

12.        Прежде чем приступить к употреблению в пищу мясного блюда, с
мяса нужно:

а)         убрать весь жир;

б)         убрать часть жира;

в)         оставить весь жир.

Ключ: а - 2 балла, 6-1 балл, в - 0 баллов.

Подсчитайте сумму баллов. Если Вы набрали:

0-13 баллов - будьте внимательны, есть опасность для здоровья;

14 -17 баллов - надо улучшить питание;

18 - 24 балла - отличный режим и качество питания

2 класс диагностика «Что мы знаем о здоровье»

1. Как называется особая чувствительность к некоторым веществам?

а) инфекция

б) эпидемия

в) аллергия

2. Как не передаются кишечных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с грязными руками

3. Что вредит здоровью?

а) игры на свежем воздухе

б) малоподвижный образ жизни

в) плавание, катание на лыжах

4.Что не вредит здоровью?

а) курение

б) закаливание

в) спиртное

5. Как передаются возбудители инфекционных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с водой

6. Какое заболевание не относится к инфекционным?

а) грипп

б) дизентерия

в) ветрянка

7. Какое вещество разрушает организм и, в конце концов, убивает человека?

а) никотин

б) алкоголь

в) наркотики

8. Что не поможет организму стать сильнее?

а) занятие спортом

б) закаливание

в) вкусная пища

9. Какое питание нельзя назвать здоровым?

а) регулярное

б) без спешки

в) однообразное

Интерпретация  (1 бал -1 правильный ответ)

8-9 баллов- ты хорошо осведомлён о здоровье

5-6 баллов – тебе надо задуматься о здоровье

Меньше 5 – твоё здоровье в опасности .

3 класс   Тест «Ваше здоровье»

1.         Как известно, нормальный режим питания - это плотный завтрак,
обед из трёх блюд и скромный ужин. А какой режим питания у Вас?

а)         Именно такой, к тому же Вы едите много овощей и фруктов.

б)         Иногда бывает, что Вы обходитесь без завтрака или обеда.

в)         Вы вообще не придерживаетесь никакого режима.

2.         Курите ли Вы?

а)         Нет.

б)         Да, но лишь 1 -2 сигареты в день.

в)         Курите по целой пачке в день.

3. Употребляете в пищу:

а)         много масла, яиц, сливок;

б)         мало фруктов и овощей;

в)         много сахара, пирожных, варенья

  4.Пьёте ли Вы кофе?
 а)         Очень редко.

б)         Пьёте, но не больше 1 -2 чашек в день.

в)         Вы не можете обойтись без кофе, пьёте его очень много.

5.Регулярно ли Вы делаете зарядку?

а)         Да, для Вас это необходимо.

б)         Хотели бы делать, но не всегда удаётся себя заставить.

в)         Нет, не делаете.

6.Вам доставляет удовольствие ходить в школу?

а)         Да, Вы идёте обычно с удовольствием.

б)         Школа Вас в общем-то устраивает.

в)         Вы идёте без особой охоты.

7.Принимаете ли Вы постоянно какие-то лекарства?

а)         Нет.

б)         Только при острой необходимости.

в)         Да, принимаете каждый день.

8.Страдаете ли Вы от какого-то хронического заболевания?

а)         Нет.

б)         Затрудняетесь ответить.

в)         Да.

9.Используете ли Вы хотя бы один выходной для физической ра­боты, туризма, занятия спортом?

а)         Да, а иногда и оба дня.

б)         Да, но только когда есть возможность.

в)         Нет, заниматься предпочитаете домашним хозяйством.

10.Как Вы предпочитаете проводить свои каникулы?

а)         Активно занимаясь спортом.

б)         В приятной весёлой компании.

в)         Для Вас это - проблема.

11.Есть ли что-то, что постоянно раздражает Вас в школе или дома?

а)         Нет.

б)         Да, но Вы стараетесь избежать этого.

в) Да.

12. Есть ли у Вас чувство юмора?

а)         Ваши близкие и друзья говорят, что есть.

б)         Вы цените людей, у которых оно есть, и Вам приятно их обще­ство.

в)         Нет.

Ключ: за каждый ответ «а» Вы получаете 4 очка, за «б» - 2 очка, за «в» - 0 очков.

От 38 до 56 очков. У Вас есть шансы дожить до 100 лет. Вы сле­дите за своим здоровьем больше, чем за чем-то другим, у Вас хоро­шее самочувствие. Если Вы и дальше будете вести здоровый образ жизни, то сохраните энергичность до глубокой старости. Будьте только внимательны при переходе улиц!

Но подумайте, не слишком ли много сил Вы тратите на то, чтобы поддерживать себя в форме? Не лишаете ли Вы себя при этом некото­рых маленьких удовольствий? Не пренебрегайте ими, без них жизнь может показаться Вам слишком пресной. А радость - это тоже здоро­вье!

От 19 до 37 очков. Чашечка кофе - не обязательный атрибут для приятной беседы. У Вас не только хорошее здоровье, но часто и хоро­шее настроение. Вы, вероятно, общительны, часто встречаетесь с друзьями. Вы не отказываетесь и от удовольствий, которые делают Вашу жизнь разнообразной.

Но подумайте, не будут ли некоторые Ваши привычки с годами иметь последствия для Вашего здоровья? Пересмотрите Ваш образ жизни, подумайте, достаточно ли Вы занимаетесь спортом, не слиш­ком ли Вы увлекаетесь спиртным и сигаретами. И согласитесь: при­ятельские отношения можно поддерживать не только дома, в компа­нии, но и на теннисном корте, стадионе, в походе.

От 0 до 18 очков. Ваше здоровье зависит, прежде всего, от Вас. Но Вы слишком легкомысленно к нему относитесь. Вероятно, Вы уже жалуетесь на своё здоровье, или эти жалобы, увы, не заставят себя долго ждать. Не слишком надейтесь на лекарства. Если Вы по­ка не бегаете по врачам, то это «заслуга» только Вашего здорового организма, что не может продолжаться до бесконечности. Откажи­тесь, пока не поздно, от сигарет и спиртного, упорядочите режим питания.

4 класс  Анкета «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»

1. Если утром надо вставать пораньше, Вы:

а)заводите будильник;

б)доверяете внутреннему голосу;

в)полагаетесь на случай.

2.Проснувшись утром, Вы:

 а)сразу встаёте;

 б)встаёте не спеша, затем - гимнастика;

 в)ещё немного нежитесь под одеялом.

 3.Ваш завтрак:

 а)кофе или чай с бутербродом;

 б)мясное блюдо и чай;

 в)завтракаете не дома, а на работе.

4.Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли?

а)Приход в школу в одно и тоже время.

б)В диапазоне плюс-минус 30 минут.

в)Гибкий график.

5.Вы бы предпочли за обед:

а)успеть поесть в столовой;

б)поесть не торопясь;

в)поесть не торопясь и немного отдохнуть.

6.Курение:

а)некурящий;

б)менее 5 сигарет в день или периодически курите;

в)курите регулярно;

г)курите очень много;

д)10 сигарет в день (за каждые 10 сигарет в день сверх этого добавляйте по 5 очков).

7.Как Вы разрешаете конфликтные ситуации?

а)Долгими дискуссиями.

б)Уходите от споров.

в)Ясно излагаете свою позицию и уходите от спора.

8.Надолго ли Вы задерживаетесь после учёбы?

а)Не больше чем на 20 минут.

б)До часа.

в)Больше часа.

9.Чему Вы обычно посвящаете свободное время?

а)Общественной работе.

б)Хобби.

в)Домашним делам.

10.Что означают для Вас встречи с друзьями?

а)Возможность отвлечься от забот.

б)Потеря времени.

в)Неизбежное зло.

11.Как Вы ложитесь спать?
а) Всегда в одно время.

б)По настроению.

в)По окончании всех дел.

12. Употребляете в пищу:

а)много масла, яиц, сливок;

б)мало фруктов и овощей;

в)много сахара, пирожных, варенья

13.Какое место занимает спорт в Вашей жизни?

а)Роль болельщика.

бДелаете зарядку.

в)Достаточно рабочей и физической нагрузки.

14.За последние 14 дней Вы хотя бы раз:

а)танцевали;

б)занимались спортом;

в)прошли пешком порядка 4 км.

15.Как Вы проводите летние каникулы?

а)Пассивно отдыхаете.

б)Физически трудитесь.

в)Гуляете и занимаетесь спортом.

16.Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы:

а)любой ценой стремитесь достичь своего;

б)надеетесь, что Ваше усердие принесёт свои плоды;

в)намекаете окружающим на Вашу истинную цену.

Ключ

№ вопроса	Вариант ответа
	а	6	в
1	30	20	0
2	10	30	0
3	20	30	0
4	0	10	20
5	0	10	20
6	30	10	0
7	0	10	30
8	30	20	0
9	10	10	30
10	30	0	0
11	30	30	0

12	20	30	0
13	0	30	0
14	30	30	30
15	0	20	30
16	0	30	20

Используя таблицу, подсчитайте сумму баллов.

Если Вы набрали:

менее 160-280 баллов – необходимо пересмотреть свои взгляды на здоровье;

290 – 390 баллов - близки по здоровью к идеалу, но есть ещё резервы;

более 400 баллов - Вы очень хорошо организованы по режиму труда  и отдыха.

                                                                                                                   Приложение 2

Методическая разработка   внеклассных мероприятий

«Почему нужно есть много овощей, фруктов и ягод».

Цель : ознакомление учащихся с основной группой витаминов, содержащихся в овощах и фруктах, и их значением для организма.

Задача: формировать представление о здоровье  как одной из главных ценностей человеческой жизни.

Оборудование: карточки с изображением овощей и фруктов; набор овощей и фруктов; схема соотношения белков, углеводов, витаминов, минеральных веществ для детей младшего школьного возраста, стакан с водой ,головка репчатого лука, горшочек с землёй, рабочие тетради № 1 и № 2 для школьников «Разговор о правильном питании» М.М.Безруких, Т.А.Филиппова.

Занятие 1. Тема: Фрукты и ягоды.

Ход занятия:

Орг.момент: проверка готовности класса к занятию

Сообщение темы : сегодня у нас очень интересное  и вкусное занятие. Сегодня мы поговорим , почему нужно много есть фруктов, узнаем название групп витаминов и их значение для жизни человека, узнаем какие ещё вещества находятся в ягодах и фруктах, поговорим о том, что можно приготовить из  ягод и фруктов ,а так же о правилах гигиены и культуры питания.

Ход занятия: - Ребята , а кто знает почему необходимо есть много фруктов?  Правильно. Они необходимы для растущего организма так как в них находится много витамин

-витамины –это вещества, необходимые для поддержания жизни. Слово «VITA»- означает дающее жизнь. Существуют разные группы витаминов. А вы, знаете название витаминов. (правильно, это витамины «А» «В» «С» «D»)

(дети делают сообщения о видах витамин).

ВИТАМИН «А»

Всегда связан с жиром в организме. Он образуется в растениях и переходит к животным, питающихся этими растениями. Витамин «А» помогает предупреждать инфекцию. Он содержится в молоке, яичном желтке, печени, рыбьем жире, в салате, моркови, шпинате.

ВИТАМИН «В»

Необходим для профилактики некоторых нервных заболеваний. Он содержится в молоке, свежих фруктах и овощах, всех злаках. Он должен постоянно восполнятся в организме.

ВИТАМИН «С»

Отсутствие его вызывает цингу, при которой окостеневают суставы, расшатываются зубы, ослабевают кости. Богаты витамином «С» лимон, апельсин, кабачок, томаты.

ВИТАМИН «D»

Он важен для правильного развития костей и зубов у детей. Ведь крепкие и здоровые зубы очень важны для общего развития организма.

Но в них содержатся не только витамины , но и белки, углеводы, минеральные вещества очень важные для здоровья. Углеводы придают любимым лакомствам сладкий вкус и являются для нашего организма источником энергии. Давайте рассмотрим соотношение  нормы полезных веществ во  фруктах на примере пищевой тарелки.

для детей 8-10 лет,                                                                                                            

 

-              -белки                                 -жиры                                  - углеводы

 

                                                                                                         - минеральные                

                                                                                                             вещества

                                                                                            

                                                                                                          -витамин

 

Что вы видите ? (чего больше, чего меньше) А теперь давайте раскрасим яблоко и посмотрим соотношение веществ в ней. Тетрадь №2 с13

Каких же веществ больше в яблоке,? Какие правила гигиены необходимо выполнять при употреблении фруктов. Молодцы, вы замечательно поработали, а теперь отдохнём.

Физ. минутка

Дети по лесу гуляли

За природой наблюдали

Вверх на солнце посмотрели

И всех лучики согрели

Чудеса у нас на свете

На полянку вышли мы

Много ягод там нашли

И бруснику , и малину,

Облепиху, ежевику

Ягод много наберём

Всё в карзиночку складём.

О чём была речь в физ. минутке? Правильно, о ягодах.

Скоро лето. Наступит ягодная пора. Ягоды, можно сказать маленькие клады витаминов. очень важно есть разные ягоды, ведь в каждой есть что-то своё, особенное .Некоторые ягоды созревают летом , а есть ягоды которые зреют под снегом. Вот сейчас мы и посмотрим, как вы знаете ягоды.

(отгадывание загадок)

1)Бусы красные висят,                   2) Я красна, я кисла,

   Из кустов на нас глядят.                 На болоте я росла,

  Очень любят бусы эти                     Дозревала под снежком,           

  Дети , птицы и медведи.                 Ну-ка , кто со мной знаком?

А кто из вас знает, что можно приготовить из ягод? (Варенье, сок, морс)

А теперь посмотрим, как вы сможете приготовить сок

(На столе тёртые яблоки, , нарезанный апельсин, лимон, клюква. Дети выдавливают сок в стакан. Затем пробуют заранее приготовленный сок,  с завязанными глазами и угадывают.) Молодцы, вы замечательно справились с заданием. Все ли соки вами приготовленные и опробованные являлись фруктовыми? А какие были это соки? (ягода)  Какие из них выращиваются в нашей местности, какие привозятся из других регионов и стран? Молодцы!

Итог : (на столах разложены картинки ягод и фруктов)

-Ребята у вас на столах картинки , что изображено на них?

-Сейчас вам надо разложить эти картинки по карзинкам, в одну ягоды, в другую фрукты.

- Молодцы!

- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии?

- Что вам больше всего понравилось?

-Спасибо за ваше внимание и активное участие.

Занятие 2. Тема: Овощи.

Ход занятия:

Организационный момент:

Здравствуйте ребята!

Давайте вспомним о чём мы говорили на прошлом занятии?

- Кто это пришёл к нам сегодня? ( Незнайка )

- «Я пришёл не просто так, а за помощью. Мне задали задание: положить в карзинку картинки с фруктами и ягодами. Проверьте, правильно ли я выполнил это задание». ( В карзине овощи, фрукты, ягоды. Дети исправляют) .

Учитель – Все ли картинки в карзинке положены были верно?

- Какие были лишние? (Овощи )

Вот сегодня мы и поговорим об овощах и их значении в жизни человека.

Что вы узнали на прошлом занятии о фруктах и ягодах?

Овощи ребята тоже имеют витамины.

(Входят витамины: витамин  «А»- Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть, иметь крепкие зубы - вам нужны такие овощи морковь, капуста.

Витамин «В» - если хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам вы найдёте меня в таких овощах свёкла , капуста, репа.

Витамин «С» - если хотите реже простужаться , быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни вам нужен лук, чеснок, редька.

Давайте немного отдохнём вместе с витаминами.

Физ. минутка

По огороду я пойду

И в ведёрко наберу

Баклажаны, кабачки

Кроме витаминов в овощах также как и во фруктах содержаться разные питательные вещества. Рассмотрим их на капусте. ( раскрашивание капусты )

 

             белки                                        жиры

 

            углеводы                                 витамины                           минеральные вещества  

       

 

Что вы видите ? (чего больше,  чего меньше)

Весной в овощах осталось мало витаминов. Ведь они хранятся уже несколько месяцев. А, вы знаете , что можно вырастить зелень дома на подоконнике?

Отгадайте загадку:

                                  Сидит дед,

                                  Во сто шуб одет ,

                                   Кто его раздевает,

                                  Тот слёзы проливает.

Правильно, лук. В луке есть вещества, которые защищают человека от болезней. Эти вещества сильно пахнут и вызывают слёзы, когда мы чистим лук. Но зато они помогают не болеть .Есть такая поговорка: «Лук- от семи недуг». Есть и ещё один защитник : «Маленький горький , луку брат». Отгадали? (чеснок). А как же вырастить зелёный лук  дома  зимой.

Дети предлагают варианты, делятся на три группы.

(Опыт, дети проделывают сами.)

Молодцы! А, что можно приготовить из овощей? (салаты, супы, соки)

Вот сейчас мы и посмотрим,  как вы сможете приготовить салат и соки. (Наши повара, в роли которых выступают родители, приготовили для вас нарезанные и натёртые овощи. Вы должны смешивать овощи, и приготовить салат. (пробуют готовые салаты, родители выступают в роли жюри.), а из тёртых овощей приготовить соки. 

Итог занятия :Молодцы ребята! Вы замечательно справились со всеми заданиями. Спасибо вам за прекрасную работу.

Что нового вы узнали об овощах?

Какой этап занятия вам понравился больше?

Занятие 3. Тема: Закрепление знаний об овощах, фруктах и их значений в жизни человека.

Ход занятия:

Здравствуйте дорогие ребята!

- Давайте вспомним, о чём мы с вами говорили на прошлых занятиях?

- Что узнали об овощах и фруктах?

Сегодня у нас в гостях Доктор Айболит. ( родитель )

Он приготовил нам задание .

- Доктор Айболит – «Здравствуйте дети ! Вы очень много говорили о пользе фруктов и овощей.

- А почему их надо использовать в своём рационе питания?

- Сколько раз в день вам необходимо есть?

- Перечислите названия этапов режима питания?

- Почему необходимо соблюдать режим питания?»

- Разделитесь на три группы. У меня на столе разные продукты питания. Я хотел бы что бы вы составили меню полдника из данных продуктов и накрыли столы. ( продукты: молоко, булочка, яблоко, чай, ватрушка, ягоды, печенье, сок, пирожки, вафли, апельсин, сливы). ( Дети накрывают столы к полднику , объясняют и доказывают правильность своего выбора.)

- А какие правила поведения за столом необходимо соблюдать во время еды?

- Ну а сейчас для закрепления мы с вами поразгадываем загадки об овощах и фруктах. Откройте рабочую тетрадь №1 на стр.64-65.

Итог занятия: Ну вот и подошло к концу наше занятие. Сейчас мы проверим ваши знания которые вы приобрели в ходе этих занятий. Что вы видите на стр. 66 тетрадь №1.?

Подчеркните одной красной линией ягоды, двумя жёлтыми линиями фрукты, одной зелёной линией овощи. Перечислите их? А теперь раскрасьте самые любимые вами овощи, фрукты, ягоды.

Что вам больше всего понравилось из этих трёх занятий?

Что вы запомнили?

Спасибо за ваше активное участие.