Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа внеурочной деятельности "Аэробика". 7-11 класс.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа внеурочной деятельности "Аэробика". 7-11 класс.

библиотека
материалов

Рассмотрено на заседании МО Согласованно с Зам. директора по ВР Утверждено приказом директора

протокол №_____ от _______ г. протокол №_____ от _______ г. №_________ от __________ г.

.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ПО СПОРТИВНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ НАПРАВЛЕНИЮ

«Аэробика»

(для среднего, старшего школьного возраста)





Составитель:

М.Е. Михайлова

Учитель физической культуры

МБОУБерезовская СОШ №1





Содержание

  1. Пояснительная записка…………………………………………………………………………………………..

  2. Учебный план программы ………………………………………………………………………………………

  3. Календарно-тематическое планирование……………………………………………………………………….

  4. Методические рекомендации……………………………………………………………………………………

  5. Список литературы…………………………………………………………………………………………………

















Пояснительная записка

Актуальность

Понимание воспитательной ценности физической культуры – важное условие процесса физического воспитания учащихся и формирования их умений самостоятельного овладения ценностями физической культуры, отношения к здоровому образу жизни, потребности двигательной активности.

Детям от природы свойственно выражать себя в движении: бегать, прыгать, размахивать руками. И чаще всего, ребёнок только на уроке физической культуры может дать волю энергии заложенной в нём. Но этого, конечно, не достаточно для того, чтобы дети вдоволь могли подвигаться. Вот почему в наше время стали так популярны занятия аэробикой, в частности танцевальной аэробикой. На занятиях дети учатся не только красиво двигаться, преодолевая трудности образовательного процесса, но и развиваться духовно, эмоционально, физически, интеллектуально, приобретают навыки грациозных движений, участвуют в концертных выступлениях, учатся аккуратности, целеустремлённости.

Новизна данной программы заключается в том, что она направлена не только на укрепление здоровья, развитие общефизических и спортивных качеств ребёнка, но и развитие творческих способностей детей с разной физической подготовкой.

Данная программа является модифицированной и составлена на основе программы по спортивной аэробике. Как и опорная программа, она содержит нормативные требования по физической, специальной, хореографической подготовке, учебно-тематический план и содержание курса.

Цель программы: создание условий для развития творческих, физических, художественно-эстетических качеств ребенка посредством занятий танцевальной аэробикой.

Задачи

5-7класс

8-11класс

Обучающие

  • отработка элементов строевой подготовки;

  • учить детей управлять движениями рук, ног, головы в различных направлениях и в различных темпах;

  • отработка базовых шагов аэробики отдельно и в связках.

  • дать понятие танцевального рисунка;

  • познакомить детей с различными стилями танцевальной аэробики.

  • отработка базовых шагов аэробики в связках;

  • освоение детьми движений и связок различных стилей танцевальной аэробики.

  • создание танцевального номера.


Развивающие

  • развивать аэробный стиль выполнения упражнений;

  • начальное развитие специальных качеств;

  • развивать критичность и самокритичность.

  • продолжать развивать аэробный стиль выполнения упражнений;

  • продолжать развитие специальных качеств.

  • продолжать развивать критичность и самокритичность.

Воспитывающие

  • продолжать воспитывать дисциплинированность, аккуратность, вежливость;

  • воспитывать доброжелательное отношение к товарищам.

  • продолжать воспитывать дисциплинированность, аккуратность, вежливость;

  • продолжать воспитывать доброжелательное отношение к товарищам;

  • воспитываться ответственность каждого за успех общего дела;

  • воспитывать организованность.



Программа предусматривает теоретическую, физическую, техническую, хореографическую подготовку. Возраст детей, участвующих в данной дополнительной образовательной программе 5-11 класс.

Основной формой организации деятельности является групповое занятие. Для того, чтобы избежать монотонности учебно-воспитательного процесса и для достижения оптимального результата на занятиях используются различная работа с воспитанниками:

Фронтальная

Работа в парах, тройках, малых группах

Индивидуальная

Реализуя данную образовательную программу, ожидаются следующие результаты.

5-7 класс

  • Ребёнок должен знать:

  • Порядок занятия;

  • Базовые шаги аэробики отдельно и в связках;

  • Понятие танцевального рисунка;

  • Различные стили танцевальной аэробики.

  • Ребёнок должен уметь:

  • Чётко выполнять элементы строевой подготовки один и в группе, отдельно и в связках.

  • Управлять движениями рук, ног, головы в различных направлениях и в различных темпах;

  • Чётко выполнять базовые шаги аэробики отдельно и в связках.

  • Справляться с заданиями, которые развивают специальную физическую подготовку (выносливость, осанку, гибкость, быстроту, уверенность);

  • Быть самокритичным и критичным;

  • Тактично выражать своё мнение по отношению к другим;

8-11 класс

  • Ребёнок должен знать:

  • Базовые шаги аэробики отдельно и в связках (усложнённые варианты);

  • Движения и связки различных стилей танцевальной аэробики;

  • Ребёнок должен уметь:

  • Правильно выполнять базовые шаги аэробики в связках;

  • Правильно и красиво выполнять движения и связки различных стилей танцевальной аэробики;

  • Придумывать танцевальные связки на музыкальную тему;

  • Справляться с заданиями, которые развивают специальную физическую подготовку (выносливость, осанку, гибкость, быстроту, уверенность);

  • Выполнять шпагаты, «складочку», «мостик», «коробочку».

  • Принимать участие в танцевальном номере;

  • Уметь держать рисунок танца;

  • Быть организованным и понимать, что успех зависит от каждого.

Содержание программы

В содержание данной программы можно выделить три этапа подготовки детей:

I этап – подготовительный;

II этап – совершенствование полученных ЗУН;

III этап – творческая работа.

Данные этапы соответствуют группам обучения.





Учебно-тематический план

5-7 класс

Учебная нагрузка: ___4____ часа в неделю

темы

Название темы

Количество часов

Теория

Практика

Всего

Теоретическая подготовка

ТБ, введение в образовательную программу.

4


4

Гигиена спортивных занятий.

4


4

Виды аэробики. Разновидности танцевальной аэробики.

4


4

Общефизическая подготовка

Элементы строевой подготовки

2

14

16

5.

Силовые упражнения для рук

1

14

15

6.

Силовые упражнения для ног

1

14

15

7.

Силовые упражнения для шеи и спины.

1

14

15

8.

Специальная физическая подготовка

Базовые шаги и связки аэробики

1

16

17

9.

«Стретчинг» (Упражнения на развитие осанки, упражнения на развитие гибкости)

1

17

18

10.

Оздоровление

Коррекционные упражнения

1

16

17

11.

«Йога»

1

18

19

12.

Упражнения на Фит-болах

1

13

14

13.

Итоговое занятие


1

1


ВСЕГО 144



Учебно-тематический план

8-11 класс

Учебная нагрузка: _4_часа в неделю

темы

Название темы

Количество часов

Теория

Практика

Всего

Теоретическая подготовка

ТБ, введение в образовательную программу.

4


4

Начальная диагностика

2

1

3

Гигиена спортивных занятий.

4


4

Виды аэробики. Разновидности танцевальной аэробики.

2


2

Специальная физическая подготовка

Силовые упражнения для мышц, рук, ног, шеи, пресса

1

22

23

6.

Базовые шаги и связки аэробики

1

22

23

7.

Упражнения на развитие осанки

1

24

25

8.

Техника упражнений на растягивание (стретчинг)

1

24

25

9.

Танцевальная аэробика. Знакомство и отработка элементов танцевальных стилей «hip-hop», «bally dance», «латино».

1

19

20

10.

Хореографическая подготовка

Постановка танцевальной композиции в стиле «латино»

-

7

7

11.

Постановка танцевальной композиции в стиле «Тай-бо»

-

7

7

12.

Итоговое занятие


1

1


Всего 144







Календарно-тематическое планирование на 2014-2015 учебный год

5-7 класс

Тема

Содержание

дата

план

факт

1.

ТБ, введение в образовательную программу.

Правила техники безопасности нахождения и занятия в зале аэробики, правила поведения на занятиях, Ознакомление обучающихся с планом занятий, пояснение основных понятий аэробики.



2.

Начальная диагностика

Начальная диагностика ЗУН по контрольным упражнениям. Диагностика уровня воспитанности (Нормативы ОФП.

Психологические тесты



3.

Гигиена спортивных занятий.






Инструкция для занимающихся аэробикой (требования к местам занятий, оборудованию и инвентарю, к одежде занимающихся, к причёске, правила поведения после занятий)



4.


Виды аэробики. Разновидности танцевальной аэробики.

Виды аэробики: классическая, танцевальная, оздоровительная, степ-аэробика, аква-аэробика и др; их характеристика. Разновидности танцевальной аэробики: Фанк-аэробика, хип-хоп, латино, сити-джэм, афро-аэробика и др. Краткая характеристика.



5. 6.

Элементы строевой подготовки

Отработка выполнения элементов строевой подготовки (строй, шеренга ,перестроения и т.д.)



7. 8.

Общеразвивающие упражнения для рук

Повторение техники выполнения упражнений для рук без предмета.



9.

10

Общеразвивающие упражнения для ног.

Повторение общеразвивающих упражнений для ног без предмета. Ознакомление детей с упражнениями для ног с предметом.



11.

12.

Общеразвивающие упражнения для шеи и спины.

Повторение техники выполнения упражнений для туловища, шеи и спины.



13. 14.

15.16.


Базовые шаги и связки аэробики


Техника выполнения базовых шагов и связок аэробики.



17.

Упражнения на развитие осанки

Повторение техники выполнения упражнений на развитие осанки.



18.

Упражнения на развитие гибкости

Повторение техники выполнения упражнений на развитие гибкости



19.

Базовые шаги и связки аэробики

Техника выполнения базовых шагов аэробики



20.21.

Базовые шаги и связки аэробики

Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики в среднем темпе. Влияние занятий аэробикой на различные системы организма.



22.

23.

Базовые шаги и связки аэробики

Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики.



24.

25.

Базовые шаги и связки аэробики


Закрепление базовых шагов. Запрещённые упражнения на занятиях аэробикой. Простейшие музыкальные композиции



26.

Упражнения на развитие осанки

Повторение техники выполнения упражнений на развитие осанки.



27.


Упражнения на развитие гибкости

Повторение техники выполнения упражнений на развитие гибкости



28.29. 30.

31.

Комплекс танцевальной аэробики

Разучивание комплекса из выученных базовых шагов аэробики. Коррекция осанки



32.

Стретчинг

Упражнения на растяжку мышц ног



33

Фит-бол аэробика

Техника безопасности при проведении занятий на фитболах. Санитарно-гигиенические требования к местам занятий, к одежде занимающихся.



34.

35.

Фит-бол аэробика

Йога

Влияние фитбол-аэробики на развитие и состояние органов и систем, их значение для выполнения упражнений аэробики Знакомство с мячом. Обучение седу на мяче, прыжки на мяче.



36.

Фит-бол аэробика


Ознакомление с основными исходными положениями фитбол – аэробики и дыхательной гимнастики.



37

38. 39. 40.

Фит-бол аэробика

Йога

Разучивание основных исходных положений фитбол – аэробики и дыхательной гимнастики.



41.


Коррекционные упражнения


Упражнения лечебной физической культуры, направленные на профилактику и коррекцию различных заболеваний. Профилактика плоскостопия



42

43.

Фит-бол аэробика


Закрепление связок и базовых шагов аэробики используемых в фитбол-аэробике



44

45.

Йога

Коррекционные упражнения

Комплекс детской йоги

Дыхательные гимнастика Стрельниковой



46. 47.

Фит-бол аэробика

Разучивание гимнастических упражнений, используемых в занятиях фитбол-аэробикой



48.

Коррекционные упражнения

Релаксация Джекобсона



49.

50.

Фит-бол аэробика

Закрепление гимнастических упражнений, используемых в занятиях фитбол-аэробикой



51. 52.

Партерная гимнастика

Стретчинг


Упражнения на развитие осанки, гибкости



53.

Повторение элементов строевой подготовки

Отработка выполнения элементов строевой подготовки (строй, шеренга ,перестроения и т.д.)



54.55.

Общеразвивающие упражнения для рук

Стретчинг

Повторение техники выполнения упражнений для рук без предмета.

Упражнения на развитие осанки, гибкости



56. 57


Общеразвивающие упражнения для ног.

Коррекционные упражнения

Повторение общеразвивающих упражнений для ног без предмета. Ознакомление детей с упражнениями для ног с предметом



58. 59.

Общеразвивающие упражнения для шеи и спины.

Йога

Повторение техники выполнения упражнений для туловища, шеи и спины.

Комплекс детской йоги



60

Стретчинг

Упражнения на развитие осанки, гибкости



61.

Стили танцевальной аэробики

Ору для рук. ОРУ для ног.

Подробное ознакомление со стилями танцевальной аэробики; их сходство и различия ; история возникновения, техника выполнения.



62.

63.

Знакомство с разновидностями и направлениями в фитнесе:

Коррекционные упражнения

«Мамбо», «Танец живота»

Профилактика плоскостопия, дыхательная гимнастика



64

65

Знакомство с разновидностями и направлениями в фитнесе:

Коррекционные упражнения

«Латино», «Тай - бо.»

Релаксация



66.

67

Танцевальная композиция

Составление и совершенствование итоговой музыкальной композиции из изученных упражнений



68.

Стретчинг

Упражнения на развитие осанки, гибкости



69

ТБ, введение в образовательную программу.

Правила техники безопасности нахождения и занятия в зале аэробики, правила поведения на занятиях, Ознакомление обучающихся с планом занятий, пояснение основных понятий аэробики.



70

Начальная диагностикаОФП

Начальная диагностика ЗУН по контрольным упражнениям. Диагностика уровня воспитанности (Нормативы ОФП.

Психологические тесты



71

Гигиена спортивных занятий.






Инструкция для занимающихся аэробикой (требования к местам занятий, оборудованию и инвентарю, к одежде занимающихся, к причёске, правила поведения после занятий)



72


Виды аэробики. Разновидности танцевальной аэробики.

Виды аэробики: классическая, танцевальная, оздоровительная, степ-аэробика, аква-аэробика и др; их характеристика. Разновидности танцевальной аэробики: Фанк-аэробика, хип-хоп, латино, сити-джэм, афро-аэробика и др. Краткая характеристика.



73 74

Элементы строевой подготовки

Отработка выполнения элементов строевой подготовки (строй, шеренга ,перестроения и т.д.)



75 76

Общеразвивающие упражнения для рук

Повторение техники выполнения упражнений для рук без предмета.



77

78

Общеразвивающие упражнения для ног.

Повторение общеразвивающих упражнений для ног без предмета. Ознакомление детей с упражнениями для ног с предметом.



79

Упражнения на развитие осанки

Повторение техники выполнения упражнений на развитие осанки.



80-81

Упражнения на развитие гибкости

Повторение техники выполнения упражнений на развитие гибкости



82-83

Общеразвивающие упражнения для ног.

Повторение общеразвивающих упражнений для ног без предмета. Ознакомление детей с упражнениями для ног с предметом.



84

Общеразвивающие упражнения для шеи и спины.

Повторение техники выполнения упражнений для туловища, шеи и спины.



85

Итоговое занятие

Выполнение контрольных упражнений.





















Календарно-тематическое планирование на 2014-2015 учебный год

8-11 класс

Тема

Содержание

дата

план

факт

1.

ТБ, введение в образовательную программу.

Правила техники безопасности нахождения и занятия в зале аэробики, правила поведения на занятиях, Ознакомление обучающихся с планом занятий, пояснение основных понятий аэробики.



2.

Начальная диагностика

Начальная диагностика ЗУН по контрольным упражнениям. Диагностика уровня воспитанности (Нормативы ОФП.

Психологические тесты



3.

Гигиена спортивных занятий.






Инструкция для занимающихся аэробикой (требования к местам занятий, оборудованию и инвентарю, к одежде занимающихся, к причёске, правила поведения после занятий)



4.

Виды аэробики. Разновидности танцевальной аэробики.

Виды аэробики: классическая, танцевальная, оздоровительная, степ-аэробика, аква-аэробика и др; их характеристика. Разновидности танцевальной аэробики: Фанк-аэробика, хип-хоп, латино, сити-джэм, афро-аэробика и др. Краткая характеристика.



5. 6.

Силовые упражнения для рук

Техника выполнения силовых упражнений для рук с гантелями.



7. 8.

Силовые упражнения для ног.

Техника выполнения силовых упражнений для ног в партере



9.

10

Базовые шаги и связки аэробики

Техника выполнения базовых шагов и связок аэробики.



11.

12.

Стретчинг

Разучивание техники выполнения

Упражнения на развитие гибкости



13. 14.

15.16.

Базовые шаги и связки аэробики

Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики с движениями рук.



17.

Упражнения на развитие осанки

Повторение техники выполнения упражнений на развитие осанки.



18.

Скретчинг

техники выполнения упражнений на развитие гибкости



19.

Упражнения на развитие осанки

Повторение техники выполнения упражнений на развитие осанки.



20.21.

Базовые шаги и связки аэробики

Соединение и комбинирование базовых и альтернативных шагов. Составление музыкальных композиций.



22.

23.

Базовые шаги и связки аэробики

Отработка и совершенствование музыкальных композиций с движениями рук.



24.

25.

Базовые шаги и связки аэробики

Изменение темпа при выполнении музыкальных композиций (ускорение, замедление).



26. 27.

Упражнения на развитие осанки

Повторение техники выполнения упражнений на развитие осанки.



28.29.

Базовые шаги и связки аэробики

Изменение геометрии движения: движение с продвижением вперед или назад, с разворотом.

Составление музыкальной композиции.



30.

Скретчинг

Повторение техники выполнения упражнений на развитие гибкости



31.

Базовые шаги и связки аэробики

Изменение геометрии движения: движение по треугольнику, диагонали. Составление музыкальной композиции, усложнение



32.

Скретчинг

Упражнения на растяжку мышц ног



33

Силовые упражнения для мышц рук

Техника выполнения силовых упражнений для рук с гантелями.



34.

35.

Танцевальные связки аэробики

Изменение геометрии движения: движение по квадрату. Составление музыкальной композиции



36.

Йога

Нетрадиционный метод оздоровления организма



37

38. 39. 40.

Комплекс танцевальной аэробики

Отработка и совершенствование музыкальной композиции.



41.

Скретчинг

Техника упражнений на растягивание



42

43.

Силовые упражнения для рук

Добавление силовых элементов. Упражнения для мышц рук с гантелями. Базовые элементы и их разновидности (средний темп).



44

45.

Йога

Коррекционные упражнения

Комплекс йоги

Дыхательные гимнастика Стрельниковой



46. 47.

Силовые упражнения

Упражнения на развитие осанки

Для мышц ног

Повторение техники выполнения упражнений на развитие осанки.



48.

Скретчинг

Техника упражнений на растягивание




49.


Танцевальные связки аэробики

Изменение геометрии движения: движение по треугольнику, диагонали.



50. 51.

Танцевальные связки аэробики

Составление музыкальной композиции, усложнение координации за счет добавления движений руками.




52.

Йога


Комплекс йоги




53

Танцевальная аэробика.

Постановка танцевальной композиции из изученных ранее базовых связок



54.

Постановка танцевальной композиции в стиле «Латино»

Знакомство с элементати танцевальных стилей

«Латино»



55.56. 57

58. 59. 60

Постановка танцевальной композиции в стиле «Латино»

Отработка элементов «латино». Постановка танцевальной композиции в стиле «Латино»




61.

Постановка танцевальной композиции в стиле «Тай-бо»

Знакомство с разновидностями и направлениями в фитнесе: Тай - бо.




62.

63

64

65

66.

67

Постановка танцевальной композиции в стиле «Тай -бо»

Отработка и совершенствование танцевальной композиции Тай-бо.




68.

Итоговое занятие

Выполнение контрольных упражнений.





69

Упражнения на развитие осанки

Повторение техники выполнения упражнений на развитие осанки.



70

Скретчинг

техники выполнения упражнений на развитие гибкости



71

Упражнения на развитие осанки

Повторение техники выполнения упражнений на развитие осанки.



72

Базовые шаги и связки аэробики

Изменение геометрии движения: движение с продвижением вперед или назад, с разворотом.

Составление музыкальной композиции.



73-74

Силовые упражнения для рук

Техника выполнения силовых упражнений для рук с гантелями.



75-76

Силовые упражнения для ног.

Техника выполнения силовых упражнений для ног в партере



77-78

Базовые шаги и связки аэробики

Техника выполнения базовых шагов и связок аэробики.



79-80.

Стретчинг

Разучивание техники выполнения

Упражнения на развитие гибкости



81-84

Базовые шаги и связки аэробики

Обучение базовым и альтернативным шагам аэробики с движениями рук.



85

Упражнения на развитие осанки

Повторение техники выполнения упражнений на развитие осанки.



Методические рекомендации

Разработанная программа предусматривает изучение учебного материала по степени координационной сложности. Начинается обучение с показа и объяснения наиболее простых упражнений локального характера. Постепенно усложняя комплекс, переходим к разучиванию более трудных движений, которые вовлекают в работу несколько суставов и групп мышц, частей тела. Показ и объяснения не должны носить слишком длительный характер разучивания, так как это снижает эффективность и интерес к занятиям. Лучше показать движения и сделать акцент на правильной технике их выполнения, чем затрачивать дополнительное время на обучение.

Зачётные требования

Практическая часть зачётных требований состоит из разделов:

1. Специальная физическая подготовка – согласно вариативной части программы по оздоровительной аэробике.

2. Техническая подготовка: выполнение музыкальных композиций на учебных занятиях на оценку;

Список литературы

1. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры / Под. ред. Е. Б. Мякинченко, М. П. Шестаковой. М.: СпортАкадемПресс, 2002.

2. Базовая аэробика в оздоровительном фитнесе: уч. пособие / Планета фитнес. – М.: ООО УИЦ ВЕК, 2006. – 72 с.

3. Буц, Л.М. Для вас девочки/ Л.М. Буц – М. Физкультура и спорт. – 1988 г.

4. Довыдов, В.Ю., Коваленко, Т.Г., Краснова, Г.О. Методика преподавания оздоровительной аэробики/ Довыдов В.Ю., Коваленко Т.Г., Краснова Г.О. – Волгоград: Изд-во Волгогр. гос. ун-та. – 2004 г.

5. Иванова О.А., Дикаревич Л.М. Аэробика плюс сила и гибкость: физкультура для всех // Здоровье. 1993. № 1. С. 42–43.

6. Крючек, Е.С. Аэробика. Содержание и методика проведения оздоровительных занятий / Е.С. Крючек . – М.: Терра-Спор, Олимпия Пресс, 2001. – 64с.

7. Прокопов, К.М. Клубные танцы: она / К.М. Прокопов – М. Аст. – 2005 г.

8. Рукабер, Н.А. Программа по спортивной аэробике / Н.А.Рукабер – М. Физкультура и спорт. – 1994 г.

8. 15. Юсупова Л.А., Миронов В.М. Аэробика: учебно-методическое пособие / БГУФК. – Мн: БГУФК, 2005. – 100 с.





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 06.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров407
Номер материала ДВ-127744
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх