Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа внеурочной деятельности 6 класс

Рабочая программа внеурочной деятельности 6 класс

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное казённое образовательное учреждение Базарносызганская средняя общеобразовательная школа №1

МО « Базарносызганский район» Ульяновской области




Утверждена

приказом директора МКОУ Базарносызганской СОШ №1

А.В.Исачкин

28 августа 2015 года

56



Рабочая программа

по внеурочной деятельности

спортивной секции

«В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ»


6 классы



Составитель программы:

Воронина Елена Владимировна

учитель физической культуры



2015 год


Пояснительная записка


Рабочая программа внеурочной деятельности спортивной секции «В здоровом теле-здоровый дух» составлена в соответствии:

  • с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования;

  • на основе авторской программы внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности (корригирующая гимнастика для учащихся 1-4 классов) П.В. Степанова, С.В. Сизяева, Т.Н. Сафронова.

Данная программа обеспечивает реализацию спортивно-оздоровительного направления. Рабочая программа составлена для использования в МКОУ Базарносызганской СОШ №1 и предназначена для учащихся 6 х классов.

Актуальность программы заключается в том, что настоящее время происходит резкое снижение уровня здоровья школьников, растет количество детей, имеющих всевозможные отклонения в состоянии здоровья, в особенности в состоянии опорно-двигательного аппарата.

Целью данной рабочей программы является предупреждение заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно профилактика нарушений осанки и плоскостопия.

Задачи:

  • Передача школьникам необходимых знаний о здоровом образе жизни и профилактике отклонений в состоянии здоровья;

  • Формирование навыков правильной осанки и рационального дыхания;

  • Укрепление мышечного корсета и мышечно-связочного аппарата стоп, укрепление дыхательной мускулатуры и диафрагмы;

  • Формирование навыков самоконтроля и саморегуляции;

  • Воспитание сознательного отношения к занятиям и повышение мотивации к ним, волевых качеств, настойчивости, дисциплинированности.

Особенность программы. Программа предусматривает широкое использование на занятиях со школьниками спортивных упражнений, что способствует эмоциональности занятий и, как следствие, повышает их эффективность. В качестве спортивных упражнений предлагается использовать наиболее доступные упражнения художественной гимнастики. Повышению мотивации к занятиям способствует и выполнение контрольных испытаний, подготовка и участие в показательных выступлениях.

Срок реализации данной программы 1 год (2015-2016 учебный год). На изучение курса «в здоровом теле – здоровый дух» отводится 1 час в неделю, всего за учебный год 34 часа.

Возраст детей 11-12 лет.

Формы занятий: обучающее занятие;

  • по количеству детей, участвующих в занятии: коллективная, групповая;

  • тренировочные занятие;

  • контрольное занятие;

  • коллективно – творческие занятия;

  • спортивные праздники.


Личностные, метапредметные и предметные результаты.


Личностные результаты:


  • проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях;

  • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

  • формирование этических чувств доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

  • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.


Метапредметные результаты:


  • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления в разных формах и видах физкультурной деятельности;

  • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условием её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • формирование умения понимать причины успеха\неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

  • продуктивное сотрудничество со сверстниками при решении задач внеурочной физкультурной деятельности.


Предметные результаты:


  • формирование представления о роли физической культуры для укрепления здоровья;

  • овладение умениями организовывать здоровьеформирующую и здоровьезберегающую жизнедеятельность;

  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок;

  • обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

  • развитие общей физической подготовки;

  • развитие специальной физической подготовки;

  • выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений разными способами, в различных условиях.



Основное содержание программы

6 класс

Вводное занятие (1 час). Правила техники безопасности. Правила подбора и хранения инвентаря.

Теоретические сведения (2 часа). Здоровье человека и влияние на него физических упражнений, влияние питания на здоровье, гигиенические и этические нормы.

Общая физическая подготовка (7 часов). Упражнения в ходьбе и беге, упражнения для плечевого пояса и рук, упражнения для ног, упражнения для туловища, комплексы общеразвивающих упражнений.

Специальная физическая подготовка (18 часов). Формирование навыка правильной осанки, укрепление мышечного корсета, укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени, упражнения на равновесие, упражнения на гибкость, акробатические упражнения.

Дыхательные упражнения (1 час). Упражнения сидя, стоя, в передвижении; упражнения с задержкой и усиления дыхания; упражнения на развитие носового дыхания; упражнения на развитие различных типов дыхания; комплексы дыхательных упражнений.

Упражнения на расслабление (1 час). Упражнение в различных исходных положениях, в передвижении; активные и пассивные упражнения; локальные и общие; упражнения с партнером.

Самоконтроль и психорегуляция (1 час). Самоконтроль по общей двигательной активности и самочувствию, ЧСС, частоте и глубине дыхания, по голосу и речи, по особенностям поведения. Психорегуляция (снятие психоэмоционального напряжения, мобилизация). Способы психорегуляции ( двигательные, дыхательные, ментальные, комбинированные).

Самомассаж и взаимомассаж (1 час). Назначение массажа; показания и противопоказания к применению; гигиенические требования к проведению массажа; приёмы массажа ; массаж различных мышечных групп; активные и пассивные приёмы массажа.

Контрольные испытания и показательные выступления (2 часа). Контрольное испытание и физкультурный праздник



Учебно- тематический план спортивной секции «В здоровом теле – здоровый дух».


п/п

Тема раздала

Количество часов

По

авторской программе

По

рабочей программе

1

Вводное занятие


1

1

2

Теоретические сведения


6

2

3

Общая физическая подготовка


21

7

4

Специальная физическая подготовка


54

18

5

Дыхательные упражнения


4

1

6

Упражнения на расслабление


3

1

7

Самоконтроль и психорегуляция


4

1

8

Самомассаж и взаимомассаж


3

1

9

Контрольные испытания и показательные выступления

6

2

Итого часов:

102

34



Календарно-тематическое планирование

спортивной секции «В здоровом теле – здоровый дух»


п/п

Тема занятий

Всего часов

Теория

Практика

Дата






1.

Вводное занятие. Правила техники безопасности.

1

1







2.

Здоровье человека и влияние на него физических упражнений, влияние питания на здоровье.

1

1







3.

Партерная разминка.

1


1






4.

Формирование навыка правильной осанки. Осанка и имидж.

1


1






5.

Разучивание строевых упражнений.

1


1






6.

Разучивание упражнений для укрепления мышечного корсета у опоры и в движении.

1


1






7.

Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени у опоры и в движении.

1


1






8.

Закрепление упражнений для укрепления мышечного корсета у опоры и в движении.

1


1






9.

Закрепление строевых упражнений.

1


1






10.

Разучивание упражнений в равновесии с предметами.

1


1






11.

Развитие гибкости на месте и в движении.

1


1






12.

Разучивание акробатических элементов.

1


1






13.

Изучение методов самоконтроля и психорегуляции.

1


1






14.

Закрепление упражнений в равновесии.

1


1






15.

Разучивание упражнений для укрепления мышечного корсета с предметами художественной гимнастики.

1


1






16.

Закрепление акробатических элементов.

1


1






17.

Взаимосвязь гигиенических и этических норм.

1

1







18.

Закрепление упражнений для укрепления мышечного корсета с предметами художественной гимнастики.

1


1






19.

Закрепление упражнений в равновесии с предметами.

1


1






20.

Разучивание упражнений в равновесии с партнером.

1


1






21.

Разучивание дыхательных упражнений.

1


1






22.

Закрепление упражнений в равновесии с партнером.

1


1






23.

Развитие гибкости с предметами и с партнером.

1


1






24.

Контрольное выполнение акробатической комбинации.

1


1






25.

Упражнения в беге и ходьбе.

1


1






26.

Упражнений для ног из различных положений, с предметами и партнером.

1


1






27.

Выполнении комбинации на бревне.

1


1






28.

Упражнения для плечевого пояса и рук без предмета и с предметами.

1


1






29.

Разучивание упражнений на расслабление.

1


1






30.

Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени с предметами художественной гимнастики.

1


1






31.

Самостоятельное составление комплекса ОРУ.

1


1






32.

Общее понятие о самомассаже и его основные приёмы.

1


1






33.

Демонстрация составленных комплексов ОРУ.

1


1






34.

Физкультурный праздник.

1


1







Итого часов:

34

3

31








Перечень учебно- методического обеспечения:


  1. Внеурочная деятельность школьников: методический конструктор: пособие для учителя / Д.В.Григорьев, П.В. Степанов. - М.: Просвещение, 2010.- 223 с. – (Стандарты второго поколения);

  2. Закон Российской Федерации «Об образовании» от 10 июля 1992 г. (с изменениями и дополнениями, принятыми в 2010г.);

  3. Как проектировать универсальные учебные действия в начальной школе: от действия к мысли: пособие для учителя/ А.Г.Асмолов; под ред. А.Г.Асмолова. – 2 – е изд. – М.: Просвещение, 2010. – 152 с. – (Стандарты второго поколения);

  4. Оценка достижения планируемых результатов в начальной школе: система заданий. В 2-х ч./ М.Ю.Демидова; под ред. Г.С.Ковалевой, О.Б.Логиновой. – 2 –е изд. – М.: Просвещение, 2010. – 215 с. – ( стандарты второго поколения);

  5. Программы внеурочной деятельности. Туристско-краеведческая деятельность. Спортивно-оздоровительная деятельность / П.В. Степанов, С.В. Сизяев, Т.Н. Сафронов. – М.: Просвещение, 2011;

  6. Стандарт основного общего образования [Утвержден приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря2010г. №1897].



«Согласовано»

Протокол заседания ШМК

учителей физической культуры

от 28 августа 2015 г.

1



«Согласовано»

Заместитель директора по ВР

________ О.К.Шагдалеева

28 августа 2015 г.

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 17.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров308
Номер материала ДВ-165400
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх