ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
В настоящее время происходит резкое
снижение уровня здоровья школьников, растет количество детей, имеющих
всевозможные отклонения в состоянии здоровья, в особенности в состоянии
опорно-двигательного аппарата (ОДА). В этой связи укрепления здоровья детей
является одной из важнейших задач социально-экономической политики нашего
государства. Одним из направлений этой работы являются профилактические
мероприятия по предупреждению заболеваний ОДА, особенно профилактика нарушений
осанки и плоскостопия.
Традиционная организация учебного
процесса при доминировании сидячей рабочей позы учащегося требует проведения
специальных мероприятий, направленных на профилактику нарушений ОДА. Среди мер
по профилактике нарушений осанки и плоскостопия, помимо правильного подбора
мебели, обуви и одежды, своевременного отдыха, важная роль отводится
организации двигательного режима школьника. Немаловажную роль играет и плавание.
Особенно необходимы занятия плаванием
учащимся начальной школы. Ведь начало обучения в школе связано с резкой
переменой двигательного режима, выражающейся в длительном пребывании в сидячей
позе, в снижении двигательной активности.
На современном этапе общественного развития главенствующее
значение имеет формирование здоровой, социально активной, гармонически развитой
личности. Программа кружка «Плавание» относится к физкультурно-спортивной
направленности.
Основными направлениями деятельности
учебно-спортивной работы являются:
• укрепление здоровья,
повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта;
• воспитание активности и
самостоятельности в двигательной деятельности;
• развитие физических
качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости;
• воспитание культуры общения
со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и спортивной
деятельности;
• участие в соревнованиях.
Помимо
задач физического и психического оздоровления, программа решает и задачи
духовно-нравственного воспитания и развития. Данная программа предусматривает
привитие важных социальных ценностей: любви и уважения ко всему живому – к
природе, людям, самому себе. Это, в свою очередь, влияет на чистоту помыслов и
поступков, формирование чувства ответственности и сопричастности ко всему
происходящему.
Актуальность программы
заключается в том что, она ориентирована, прежде всего, на реализацию
двигательной потребности ребенка с учетом его конституционных особенностей и
физических возможностей.
ЦЕЛИ И
ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ.
Цель программы – закрепление у детей
интереса к водным видам спорта.
ЗАДАЧИ:
1. Закреплять
интерес детей к физической культуре и спорту.
2. Выработать
у учащихся положительный интерес к занятиям плаванием.
3. Овладеть
жизненно необходимыми навыками плавания.
4. Обучать
и совершенствовать технику основных стилей спортивного плавания.
5. Укреплять
здоровье учащихся, повышать и поддерживать на оптимальном уровне физическую и
умственную работоспособность, спортивную тренированность.
6. Прививать
необходимые теоретические знания в области гигиены, медицины, физической
культуры и спортивного плавания.
7. Формирование
коммуникативной компетентности в сотрудничестве:
— умение координировать свои действия с
действиями партнеров по совместной деятельности;
— способности доброжелательно и чутко
относиться к людям, сопереживать;
— формирование социально адекватных
способов поведения.
8. Формирование
способности к организации деятельности и управлению ею:
— воспитание целеустремленности и
настойчивости и самостоятельности.
Сроки реализации программы:
- программа рассчитана на 1 год ( 1 класс
-33 ч., 2-4 кл. – 34 ч.)
Занятия проводятся в плавательном бассейне
школы.
Образовательный процесс кружка
рассчитан на 1 год, где могут заниматься
дети с 7 до 9 лет. В группе занимаются и мальчики и девочки. Количественный
состав 10-15 учащихся. Это позволяет уделить внимание каждому ребенку и дать им
полный объем знаний и умений, предусмотренных программой.
В группах собираются дети с разным
уровнем развития. Занятия проходят один раз в неделю по 1 часу.
Набор в группы осуществляется не на
конкурсной основе, главное – желание ребенка заниматься в секции. Кроме того,
предусматриваются индивидуальные занятия, которые направлены на развитие детей,
подготовленных слабее.
Программа ориентируется на развитие
природных качеств личности, помогает учесть ее возможности в семье и школе,
предоставляет ребенку право усвоить тот уровень программного материала, который
ему доступен. Программа обучения ориентирована
на плавательную подготовку учащихся школы.
Основная форма организации занятий
плаванием – урок ( в рамках третьего часа физической культуры ). Уроки
проводятся так же, как и по другим дисциплинам, с использованием фронтального,
группового, поточного и других методов, но с учетом специфических условий.
Выбор зависит от поставленных задач, подготовки учащихся, их количества.
В процессе обучения выбираются и
применяются те средства и методы, с помощью которых можно быстрее и эффективнее
решить поставленные задачи.
К предстоящей учебной работе учителю
необходимо психологически подготовить учеников, учитывая их интересы и запросы,
стимулируя и мотивируя их деятельность.
Планируемые результаты.
Овладение
учащимися навыков основных способов павания, привлечение к систематическим
занятиям плавания детей.
Повышение уровня общей и специальной
физической подготовленности детей.
Овладения навыками здорового образа
жизни детьми, активное участие в общественной жизни.
В рамках реализации программы и
популяризации плавания в течение учебного года проводятся соревнования: -
«веселые старты» на воде.
В каждой четверти и в конце года
результаты обучения детей оцениваются учителем на контрольных уроках.
Содержание
курса
1.Вводное занятие.
Водная стихия и ее обитатели (кто и как
плавает). Значение плавания в укреплении здоровья человека. Достижения юных
пловцов на различных соревнованиях. Техника безопасности на воде.
Практическая работа: просмотр фрагментов
соревнований по плаванию.
2.Понятия о различных стилях плавания.
Правила подготовки и разминки перед
вхождением в воду. Техника и методика дыхания
В воде. Освоение способов плавания стилем
кроль на груди и на спине. Плавание с помощью движения только ногами. Техника
старта, плавания, поворота. Проплывание вольным стилем 50 м на временной
норматив.
Особенности дыхания при освоения
плавания стилем брасс. Освоение способов работы ногами при плавании брассом.
Плавание стилем брасс 50 м на временной норматив.
Особенности оказания помощи
пострадавшему в воде. Освоение вариантов транспортировки утопающего,
ослабевшего человека.
Практическая работа: освоение различных
стилей плавания.
3. Оказание первой доврачебной помощи
пострадавшему на воде.
Приемы освобождения от захватов.
Искусственное дыхание. Оказание первой доврачебной помощи при утоплении.
Практическая работа: освоение приемов
оказания помощи пострадавшему на воде.
4. Особенности проведения игр на воде.
Организация игр на воде. Классификация
спортивных игр на воде. Приемы выпрыгивания из воды и прицельного бросания
мяча. Правила игры в водное полою Ознакомление с техникой игры в водное поло.
Практическая работа: освоение игровых
приемов на воде.
5. Понятие о дайвинге.
Освоение приемов погружения под воду,
приемы подводного плавания на расстояние 10-15 м при задержке дыхания.
Особенности психологической подготовки любителей подводного плавания.
Практическая работа: освоение
оборудования (маска, трубка, ласты) для подводного плавания.
6. Приемы дыхания через трубку.
Особенности сигналов между дайверами под водой.
Особенности плавания с маской. Приемы
дыхания через трубку. Освоения сигналов между дайверами. Регулировка плавучести
под водой.
Практическая работа: освоение техники
погружения на глубину (до 3 м) и всплытия.
7. Техника прыжков в воду с бортика.
Освоение техники прыжков в воду с бортика
бассейна. Правила поведения и дисциплина под водой. Элементарные представления
о физике и физиологии плавания под водой. Морская и пресноводная флора и фауна
(кто и как плавает?).
Практическая работа: освоение техники
прыжков в воду и плавание под водой.
8. Освоение техники прохождения дистанций
под водой.
Понятие о разграничении ртом и носом.
Особенности прохождения через обручи под водой. Особенности проведения
спортивных игр под водой. Обеспечение безопасности учащихся.
9. Квалификационные соревнования.
Показательные выступления юных
спортсменов. Презентация успехов юных пловцов. С приглашением родителей
обучающихся.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.