Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Рабочая программа внеурочной деятельности "Спортивные игры" для учащихся основной школы ( 5-9 классы)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа внеурочной деятельности "Спортивные игры" для учащихся основной школы ( 5-9 классы)

библиотека
материалов

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Губернская Основная Общеобразовательная школа



«РАССМОТРЕНО»

На МС школы

протокол № ___ от «01»сентября 2015г.

.

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор МОУ ГУБЕРНСКОЙ ООШ

_______ А.И.Бондаренко

«01» сентября 2015г.







ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЛАСТЬ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

КРУЖКА «СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ»

для учащихся основной школы (5 - 9 класс)











Составитель и разработчик

рабочей программы

учитель физической культуры

Мингажитдинова Г.М.

















с. Губернское

Пояснительная записка

внеурочной деятельности кружка

Составлена в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании» от 10.07.92. № 3266-1, в редакции федеральных законов от 13.01.96. № 12-ФЗ, от 16.11.97. № 144-ФЗ, 20.07.2000 № 102-ФЗ, от 07.08.2000 № 122-ФЗ, от 13.02.2002 № 20-ФЗ, Типовым положением об общеобразовательном учреждении дополнительного образования детей (Постановление Правительства Российской Федерации от 07.03.95. № 233), нормативными документами Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации и Государственного комитета Российской Федерации по Физической культуре, спорту и туризму, регламентирующих деятельность учреждений дополнительного образования детей спортивной направленности.

Данная программа по общей физической подготовке составлена в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании» от 10.07.92. № 3266-1, в редакции федеральных законов от 13.01.96. № 12-ФЗ, от 16.11.97. № 144-ФЗ, 20.07.2000 № 102-ФЗ, от 07.08.2000 № 122-ФЗ, от 13.02.2002 № 20-ФЗ, Типовым положением об общеобразовательном учреждении дополнительного образования детей (Постановление Правительства Российской Федерации от 07.03.95. № 233), нормативными документами Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации и Государственного комитета Российской Федерации по Физической культуре, спорту и туризму, регламентирующих деятельность учреждений дополнительного образования детей спортивной направленности.

Данная программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование специальных движений на практических занятиях.

Для разработки учебной программы были использованы следующие материалы:

Примерные программы начального общего образования. Ч.1. – М.: Просвещение, 2010г. (Стандарты второго поколения).

Авторская программа составлена на основе программы курса «Организация внеурочной деятельности обучающихся начальной школы» (авт. Сухаревская Е.Ю.)

Комплексная программа физического воспитания учащихся под рук. д.п.н. В.И.Лях, к.п.н. А.А.Зданевич. - М: «Просвещение»,2012г.

 В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития, целью физического воспитания в общеобразовательном учреждении дополнительное образование спортивной направленности является содействие всестороннему развитию личности. Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение учащимися основами физической культуры, слагаемыми которой являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры; мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Направленность курса внеурочной деятельности направлена на формирование физически здоровой и физически развитой личности с высокой потребностью в двигательной активности и с повышенной умственной работоспособностью.

Цель программы: содействие всестороннему развитию личности учащихся посредством формирования у них физической культуры, слагаемыми которой являются сохранение и укрепление здоровья, пропаганды и приобщение к здоровому образу жизни, оптимальный уровень двигательных способностей.


Обоснование необходимости программы.

Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным,
сделайте его крепким и здоровым.
Ж.-Ж. Руссо

Понятие «здоровье» - это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека. Поэтому здоровье школьника представляет собой критерий качества современного образования.

В связи с ухудшением состояния здоровья детей охрана и укрепление здоровья детей и подростков является одним из основных направлений в деятельности школы.

Причинами ухудшения состояния здоровья детей являются:

  • несоответствие системы обучения детей гигиеническим нормативам;

  • перегрузка учебных программ;

  • ухудшение экологической обстановки;

  • недостаточное или несбалансированное питание;

  • стрессовые воздействия;

  • распространение нездоровых привычек.

В связи с этим необходимо организовать образовательный процесс в школе с учетом психологического комфорта и ценности каждой индивидуальной личности, индивидуальных психофизических особенностей учащихся, предоставить возможность для творческой деятельности и самореализации личности, необходимо включить наряду с педагогической медико-профилактическую деятельность. Если все это будет учтено, то будет сохранено здоровье учащихся, сформированы навыки и позитивное отношение к здоровому образу жизни.

Основными задачами являются:

  • профилактика, сохранение и укрепление физического и психического здоровья учащихся, формирование у них здорового, физически активного образа жизни;


  • расширить и углубить знания о видах спорта и физкультурно-спортивной деятельности;


  • формировать стойкую мотивацию для систематических занятий различными видами спорта, в частности, футболом;


  • пропаганда здорового образа жизни среди детей и учащейся молодежи;


  • популяризация игровых видов спорта волейбол, футбол, баскетбол;


  • привитие интереса к волейболу, баскетболу и воспитание спортивного трудолюбия;

  • укрепление здоровья, всесторонняя физическая подготовка;


  • развитие качеств необходимых волейболисту и баскетболисту : быстроты, силы, выносливости, ловкости;

    изучение основных приемов техники игры и простейших тактических действий в нападении и защите;

    ознакомление с некоторыми теоретическими сведениями о влиянии физических упражнений на организм занимающихся и об играх в волейбол и баскетбол;

    приобретение опыта участия в соревнованиях.


Физическая подготовка занимает 25—30% общего времени и способствует в основном дальнейшему развитию двигательных качеств, общей тренированности. Повышается удельный вес специальной физической подготовки (соотношение общей и специальной физической подготовки должно составлять примерно 1:2).

Методы развития физических качеств приобретают комплексный характер и преимущественно направлены на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств и специальной выносливости (особенно в прыгучести и в ударных движениях).

Технической подготовке отводится примерно 35—40% общего времени. Основное внимание уделяется освоению и совершенствованию техники владения мячом и техники перемещения в условиях, приближенных к игровой обстановке, с учетом функций, выполняемых игроками.

Тактическая подготовка на этом этапе начинает преобладать (40—45% общего времени). Значительное внимание уделяется освоению и совершенствованию индивидуальных действий с учетом выполнения игроками обязанностей в команде, осваиваются новые групповые взаимодействия и командные действия, а также уточняются и совершенствуются ранее изученные коллективные действия. Уточняются составы команд и функции отдельных игроков.

Индивидуальные, групповые и командные действия совершенствуются в защите и в нападении в основном в условиях игровой и соревновательной обстановки.

Средства, применяемые на втором этапе: общеразвивающие упражнения, упражнения специальной физической подготовки, специальные упражнения в технике и тактике, учебные и товарищеские игры.

В содержании
волевой и психологической подготовки основное внимание уделяется повышению переносимости тренировочных нагрузок, индивидуальным средствам тренировки и сыгровке команд к предстоящим соревнованиям.
В теоретической подготовке предусматривается изучение материалов по общим основам тренировки, анализ записей в дневниках, выполнение индивидуальных заданий, выступление на теоретических занятиях с сообщениями на различные темы технической и тактической подготовки. В конце этого этапа проводятся контрольные испытания по физической и технической подготовке, контрольные и товарищеские встречи, в которых проверяется технико-тактическое мастерство команды и отдельных игроков. Основные формы тренировки на данном этапе — комплексные занятия по физической, технической и тактической подготовке, тематические тренировки по игровой подготовке, контрольные встречи и сыгровка команд в подводящих соревнованиях.
Динамика нагрузки характеризуется уменьшением общего объема и дальнейшим возрастанием ее интенсивности до уровня соревновательной и выше.
Главная задача соревновательного периода — достижение стабильных максимальных результатов. Поэтому следует обращать внимание на сохранение и улучшение спортивной формы, устранение недостатков, выявленных в играх, на техническую, тактическую и психологическую подготовку к каждой конкретной игре, учитывая возможности противника и свои.
Физическая подготовка направлена на достижение высокой тренированности, сохранение ее на этом уровне, а также на поддержание достигнутой общей тренированности.
Техническая подготовка должна обеспечить дальнейшее совершенствование точности, быстроты и стабильности применения приемов в сложных условиях.
В тактической подготовке уточняются формы ведения игры и действия отдельных игроков с учетом игры конкретного противника и устраняются недостатки, выявленные в предыдущих встречах.
Психологическая подготовка должна обеспечить максимальную мобилизацию и готовность волейболиста к каждой календарной игре и соревнованиям в целом.
В моральной и волевой подготовке акцентируется внимание на развитии волевых качеств, связанных с непосредственным участием игрока в соревнованиях: воли к победе, выдержки, смелости и решительности в игровых действиях, воли в преодолении отрицательных эмоций во время соревнований (неуверенность в себе, боязнь действовать решительно и активно в наиболее ответственные моменты игры, подавленность, связанная с отдельными неудачами).
Теоретическая подготовка направлена на изучение особенностей тренировки в соревновательном периоде, а также на расширение знаний, способствующих успешному росту спортивного мастерства и выступлению в соревнованиях.                               
Средства, применяемые в соревновательном периоде:
специальные игровые упражнения, двусторонние игры, а также упражнения специальной физической подготовки, совершенствования в технике игровых приемов, а также в групповых и командных тактических действиях.


ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
Весь процесс учебно-тренировочной работы должен обеспечивать высокий уровень овладения техникой игры в волейбол, развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости), воспитание волевых черт характера, укрепление здоровья занимающихся и на этой основе достижение высокого спортивного мастерства,
Воспитательная работа проводится по планам мероприятий школы, но главным образом она осуществляется непосредственно в процессе занятий секции и участия в соревнованиях. Любое занятие спортивной секции, каждое соревнование должно решать воспитательные задачи.
Основной формой проведения учебно-тренировочных занятий является урок. Четкая организация и использование групповой формы занятий, соблюдение порядка при выполнении упражнений содействуют повышению организованности и дисциплины занимающихся.

Функциональная направленность по футболу заключается в подготовке мальчиков (юношей) к участию в составе команды класса, учебной группы, сборной команды учреждения образования в играх по футболу, будь то первенство учреждения образования или чемпионат города, района и т.п.

Одним из важнейших требований, предъявляемым к секции по футболу является достижение максимального оздоровительного эффекта для учащихся. Выбор места занятий и использование упражнений, подвижных игр, проведение спортивных соревнований должны соответствовать возрастно-половым особенностям учащихся. Проведение и подготовка мест занятий осуществляется в соответствии с санитарно-гигиеническими нормами и правилами безопасности проведения занятий физической культурой и спортом.

Учащиеся, не прошедшие медицинский осмотр и не получившие допуск врача, заверенный подписью и личной печатью врача или печатью медицинского учреждения, к практическим занятиям по футбол и участию в соревнованиях не допускаются.

Оптимальным количеством занимающихся на футбольном поле является 16-22 учащихся, а в игровом спортивном зале – не более 16 учащихся. Для учащихся начальной и базовой школы рекомендуется использовать гандбольные ворота, а для обучающихся более старшего возраста используются футбольные ворота стандартных размеров.

Следует учитывать еще один существенный фактор – секция по футболу проводится еженедельно в течение всего учебного года практически для всех учащихся, в том числе отнесенных по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинской группе, группе лечебной физической культуры. Для данного контингента обучающихся организуются и проводятся конкурсы и викторины знатоков футбола, выставки рисунков и фотографий. Учащиеся с ослабленным здоровьем могут привлекаться к оформлению мест и судейству спортивных соревнований, участию в мероприятиях в качестве членов жюри, болельщиков и т.д.

Большой воспитательный эффект на учащихся окажет присутствие на занятиях знаменитых футболистов, игроков национальных и клубных команд, сборных команд района, города, области.

Анализ результатов исследований по воспитанию физических качеств у футболистов подросткового и юношеского возрастов определяет характер работы по их физической подготовке.
В этом возрасте игроки легче всего усваивают движения, поэтому в основе обучения должна лежать техника, игра. В подготовке футболиста важное место занимает работа по физическому совершенствованию, причем интенсивность этой работы определяется индивидуальными особенностями организма игрока и продолжительностью интервалов отдыха.

Молодые футболисты устают от физической нагрузки быстрее, чем взрослые, но и восстанавливаются силы у них значительно быстрее. Планирование занятий по физической подготовке в отдельные тренировочные периоды зависит от уровня физической подготовленности игроков. Нужно добиться, чтобы сам тренер с помощью простых методов, без медицинского осмотра, мог определять уровень физической подготовленности игроков. Это исходное положение, на основании которого должны планироваться тренировочная работа и проводиться систематический контроль, то есть ежегодно перед началом подготовительного периода следует заново «измерять» физическую подготовленность игроков.

Главное внимание при планировании занятий по физической подготовке для молодых футболистов надо обращать на интервалы отдыха между упражнениями. Тренировки такого плана должны быть занимательными, приносящими радость. Такое настроение должно появиться уже в подготовительной части занятия.
В подготовительную часть тренировок можно включать упражнения для развития ловкости, индивидуальные и занимательные групповые упражнения, игры, упражнения соревновательного характера. Они незаметно создают подходящую атмосферу, которую потом надо только поддерживать. Вместе с тем в подготовительной части тренировки надо выполнять такие упражнения, которые помогут перейти к основной части занятия. Эти соображения в полной мере относятся и к подготовительной части тренировок по физическому развитию футболистов.

 

ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Место проведения:

  • Спортивная площадка;

  • Класс (для теоретических занятий);

  • Спортивный зал.


Инвентарь:

  • Волейбольные мячи;

  • Баскетбольные мячи;

  • Футбольные мячи;

  • Кегли или городки;

  • Скакалки;

  • Теннисные мячи;

  • Малые мячи;

  • Гимнастическая стенка;

  • Гимнастические скамейки;

  • Сетка волейбольная;

  • Щиты с кольцами;

  • Секундомер;

  • Маты;

  • Ракетки;

  • Шашки;

  • Обручи.




Методическое обеспечение образовательной программы.

Формы занятий:

  • групповые и индивидуальные формы занятий – теоретические, практические, комбинированные. Комбинированная форма используется чаще и включает теоретическую: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций – и практическую части: ОФП и игры;

  • занятия оздоровительной направленности;

  • праздники;

  • эстафеты, домашние задания.

Методы и приёмы учебно-воспитательного процесса:

Эффективность реализации программы:

  • информационно-познавательные (беседы, показ);

  • творческие (развивающие игры);

  • методы контроля и самоконтроля (самоанализ, тестирование, беседы)

  • спортивные соревнования;

Организационно-методические рекомендации


Возраст детей: 11 – 15 лет

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 академических часа
Расписание занятий:

Название кружка

вторник

четверг



Спортивные игры


17.00-19.00


Занятия позволяют:

  • максимально поднять уровень физического здоровья среди детей среднего и старшего школьного возраста;

  • развить логическое, пространственное и ассоциативное мышление при занятиях физической культурой;

  • развить физические качества: ловкость, гибкость, сила, скорость, выносливость;

  • сформировать мотивацию к занятиям физической культурой;

  • подготовить детей к дальнейшим занятиям физической культурой и соревновательной деятельности.

Ожидаемые результаты.


   В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:

- повысить уровень своей физической подготовленности;

- уметь технически правильно осуществлять двигательные действия;

- использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;

- уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям физической культуры и дальнейшему самосовершенствованию;

- следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ – это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.

Знать и иметь представление:

  • об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

  • о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах контроля за деятельностью этих систем;

  • о способах и особенностях движений, передвижений;

  • о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

  • об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

  • о причинах травматизма и правилах предупреждения.

Уметь:

  • составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

  • вести дневник самонаблюдения, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

  • взаимодействовать с ребятами в процессе занятий ОФП.

Анализ результатов

освоения программы осуществляется следующими способами:

  • текущий контроль знаний в процессе устного опроса;

  • текущий контроль умений и навыков в процессе наблюдения за индивидуальной работой;

  • тематический контроль умений и навыков после изучения тем;

  • взаимоконтроль;

  • самоконтроль;

  • итоговый контроль умений и навыков;

  • контроль за состоянием здоровья: количество острых заболеваний в год, показатели физического развития

Требования к учебно-тренировочному занятию

      Каждое учебно-тренировочное занятие имеет ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют содержание занятия, выбор методов, средств обучения и воспитания, способов организации учащихся. На каждом занятии решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных. Оздоровительные и воспитательные задачи проходят через весь процесс физического воспитания и решаются на каждом занятии.

     Каждое тренировочное занятие является звеном системы учебно-тренировочного процесса, увязанных в логическую последовательность, построенных друг за другом и направленных на освоение учебного материала конкретной темы. В свою очередь темы согласованы между собой, определен объем учебного материала с учетом этапа обучения двигательным действиям, положительного и отрицательного переноса, подготовленности учащихся.

      Важнейшим требованием учебно-тренировочного занятия является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом их состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм. Основой для планирования учебных занятий является материал по овладению двигательным умениям и навыкам.

Планируя материал прохождения программы, учитываются климато-географические особенности региона, состояние материально-технической базы учреждения. В неотрывной связи с планированием материала по развитию двигательных способностей планируются все компоненты нагрузки: объем работы, интенсивность, продолжительность и характер отдыха, число повторений упражнений. Нагрузка занятий повышается постепенно и волнообразно.

Список литературы:

При составлении программы использованы следующие нормативные документы:

  1. Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29. 04. 1999г. №8.

  2. Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;

  3. Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30. 08.2002г.Ха1507-р;

  4. Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9. 02. 1998 г. №322;

  5. Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998г. № 1236;

  6. Письмо Министерства образования Российской Федерации от 31. 10. 2003 г. № 13-51-263/13 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культуры.

  7. Детские подвижные игры. / Сост .В.И.Гришков. – Новосибирск: Новосибирское книжное издательство, 1992.

  8. Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. – М.: Новая школа, 1994

  9. Хамзин Х. Сохранить осанку – сберечь здоровье. – М.: «Знание», 1980.

  10. Шефер И.В. Дружи с гимнастикой. – М.: Физкультура и спорт, 1976.

  11. Васильков Г.А. Гимнастика в режиме для школьников. Пособие для учителей и родителей. Изд.2-е, перераб. и доп. – М.: «Просвещение«, 1976.

  12. Глазырина Л.Д., Лопатик Т.А. Методика преподавания физической культуры: 1-4 кл.: Метод. пособие и программа.- М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2002.-208с.- (Б-ка учителя начальной школы).

  13. Степанова О.А. Игра и оздоровительная работа в начальной школе: Методическое пособие для учителей начальной школы, воспитателей групп продленного дня, педагогов системы дополнительного образования и родителей. Серия «Игровые технологии»- М.:ТЦ Сфера, 2003. - 144с.

  14. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся I – ХI классов, Москва, «Просвещение», 2008 год.

  15. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения, М.: Издательский центр «Академия», 2002 год.

  16. Антонова Ю. А. Лучшие спортивные игры для детей и родителей, Москва, 2006 год.

  17. Балясной Л.К., Сорокина Т.В. Воспитание школьников во внеучебное время, Москва, «Просвещение», 1980 год.

  18. Орлов Р.В. Физическая культура и спорт на селе, Москва, 1970 год.



Литература для педагога

    1. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Москва. АСТ АСТРЕЛЬ. 2003г.

    2. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. Москва. Изд. «Физкультура и спорт». 1998г.

    3. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Москва. ACADEMA. 2001г.

    4. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. Москва. ACADEMA. 2002г.

    5. Андреев С.Н. Играй в футбол. Москва. ПОМАТУР 1999г.

    6. Коняхина Г.П.., Болотин В.Г. Методические основы изучения баскетбола в 5-7 классах

    7. Швыков И.А. Футбол в школе. Москва. ТЕРРА – СПОРТ. 2002г.

























Календарно-тематическое планирование кружка

«Спортивные игры» для учащихся основной школы ( 5-9 классы)


№ п/п

Содержание темы

Кол-во часов

Дата проведения

1.


2.



3.


4.



5.


6.


7.

8.

9.


10.


11.


12.


13.


14


15.


16.


17.


18.

19.


20.


21.


22.


23.

24.


25.

26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.



36.

Меры профилактики и техника безопасности на занятиях спортивными играми . ОФП на развитие двигательных качеств.

Баскетбол. Передача мяча и ловля двумя руками от груди , из-за головы, с отскоком от пола : с места, в движении и со сменой направления.

ОФП. Упражнения направленные на развитие двигательных качеств. Баскетбол. Передача мяча. Челночный бег 4х10.

Баскетбол. Штрафной бросок . Передача и ловля мяча двумя руками от груди и со сменой места в направлении. Учебная игра 4х4.

Футбол. Обучение технике ведения и вырывания мяча. Специальные видовые упражнения .

Футбол. Волейбол. (немного истории о видах спорта, правила игр). Обучение технике подач и передач мяча.

Футбол. Волейбол. Учебная игра 4х4,6х6.

Баскетбол. Ведение мяча и ловля с изменением направления.

Баскетбол. Бросок одной и двумя руками от плеча, от головы после двух шагов. Выбор свободного места, для передачи мяча.

Баскетбол. Личная персональная защита. Учебная игра. Футбол – специальные упражнения.

ОФП – силовая тренировка. Волейбол – подачи ,передачи, игра.

Футбол. Ведение мяча с изменением направления. Волейбол – подачи.

Волейбол – подачи, передачи мяча. Учебная игра (товарищеские встречи)

Волейбол. Прямая верхняя и нижняя подача ч/з сетку в разные зоны площадки. Специальное упражнение – подача в прыжке.

Волейбол. Планирующая подача и силовая подача из зоны 6 в зоны 2-3-4 «веером».

Передача мяча в движении приставными шагами из зоны 1-6-5 в зоны 3-4-2.Развитие двигательных качеств.

Длинные передачи мяча в зоны 1-3-1; 5-4;5-2;6-2. Учебная игра.

Короткая « пространственная» подачи из зоны 3 в зону 4 ;

из 3 в 2 .Учебная игра.

Волейбол. Укороченная передача мяча. Прыжки с доставанием условных ориентиров. Учебная игра.

Скрытные передачи в тройках. Учебная игра «массовый баскетбол».

Футбол . Прием и обработка мяча одним касанием .Техника вырывания и выбивания мяча.

Футбол .Обводка на скорости. Техника выполнения приемов. Игра 2х2.

Учебная двусторонняя игра в футбол.

Футбол. Игра с мячом в квадрат и треугольник Выполнение сочетания приемов техники.

Футбол. Обводка «Гарринчи». Учебная игра 4х4.

Футбол. Дриблинг с препятствиями. Учебная игра 4х4 .

Обучение техники вырывания и выбивания мяча.

Футбол. Волейбол. Основные приемы , тактика и подходы игры.

Баскетбол. Волейбол. Ловля, броски ,передачи. Учебные игры.


Учебные игры по выбору. Комплекс упражнений на развитие скоростно – силовых способностей.

Баскетбол .Штрафной бросок, бросок мяча в корзину одной рукой после передачи. Выбивание мяча при ведении.

Баскетбол .Штрафной бросок. Выбор места защитника в игре на один щит. Игра 3х3.

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча со среднего расстояния. Развитие двигательных качеств.

Баскетбол. Выбивание мяча при ведении. Учебная игра.


Броски в корзину одной рукой после ведения и передач в парах.

Выбор места защитника в игре на один щит.

Личные соревнования по штрафным броскам из 10 бросков.

Лично-командные соревнования по штрафным броскам.


Учебная игра. Развитие двигательных качеств.

Круговая тренировка с элементами баскетбола.


1


1


1

1


1



1


1


1

1

1


1


1


1


1


1


1


1


1


1


1


1

1

1


1


1

1


1

1


1


1


1


1


1


1


1


1


1




1




37 -38.




39.


40-41.




42-43.




44-45.



46-47.




48-49.





50-51



52-53.



54-55


56-57



58- 59



60-61.





Учебная игра с дополнительными условиями. Овладение сочетанием приемов. Учебная игра. Выполнение сочетания приемов .Соревнования по штрафным броскам.


Круговая тренировка. Учебная игра.


Оценка техники выполнения сочетания приемов. Учебная игра 4х4.Оценка индивидуальных действий уч-ся в нападении и защите в учебной игре 4х4. Передача мяча 2-мя руками сверху в парах на месте.

Итоговое занятие. Баскетбол по правилам.

Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.


Подвижные игры «Пионербол». Верхняя и нижняя передача мяча в парах. Многократные передачи мяча над собой.

Эстафета с элементами волейбола.

Подвижная игра «Пионербол».Верхняя и нижняя передача на точность. Учебная игра в волейбол без подачи. Отбивание мяча кулаком через сетку.


Тактика верхней и нижней передач мяча. Развитие ловкости.

Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача.

Передача мяча в зонах 6,3,2.Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками.


Волейбол. Учебная игра с заданием .Прием мяча снизу. Сочетание первой и второй передачи мяча. Нижняя прямая подача, прием мяча снизу.

Волейбол. Развитие быстроты и ловкости. Учебная игра. Оценка техники выполнения изученных приемов. Учебная игра.

Волейбол. Планирующая подача и силовая подача из зоны 6 в зоны 2-3-4 «веером».


Волейбол. Нападающие удары. Тактические действия в защите. Учебная игра: передача мяча сверху. Учебная игра с заданием. Итоговое занятие. Волейбол по правилам

Футбол. Техника игры в защите. Бег, отбор мяча, перехват, подкат. Техника игры вратаря.


Футбол . Индивидуальные тактические действия. Учебная игра. Командные тактические действия .

Учебная игра с заданием.

Итоговое занятие. Игра в футбол по правилам .



2




1


2





2




2


2




2



2


2



2



2



2



2



2












Автор
Дата добавления 11.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров637
Номер материала ДВ-443393
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх