567677
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыРабочая программа внеурочной деятельности "Волейбол"

Рабочая программа внеурочной деятельности "Волейбол"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

hello_html_8cdf3ce.jpg






Результаты освоения курса внеурочной деятельности “Волейбол”

В процессе освоения курса внеурочной деятельности “Волейбол”

Уученик научится:

- способствовать развитию физических качеств (ловкости, выносливости, прыгучести, координации движений и т.п).

- определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

- определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно;

- перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды;

- осознавать необходимость заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, уменьшить пропуски занятий по причине болезни, регулярно посещать спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

- совместно договариваться о правилах поведения в игре и следовать им;

Ученик получит возмжность научиться:

 - достигать высокого уровня физического развития и физической подготовленности,

 - побеждать на соревнованиях районного и областного уровня;

 - повыжать уровень технической и тактической подготовки в данном виде спорта;

- устойчиво овладевать умениями и навыками игры;

 - развивать потребность в продолжение занятий спортом как самостоятельно, так и в спортивной секции, после окончания школы;

 - укреплять здоровье, повышать функционального состояния всех систем организма;

- уметь контролировать психическое состояние.



Содержание курса “Волейбол”


Основные формы работы.

-работа в команде (групповая)

-эстафеты

-соревнования

-подвижные игры с элементами волейбола

-показательные выступления

-презентации

Содержание курса. Введение(2 часа).

Вводный инструктаж по технике безопасности при занятиях волейболом.

Размеры площадки. Основные ошибки. Техника безопасности.

Стойки и перемещения.

Подвижные игры с элементами волейбола.

Передача мяча двумя руками сверху на месте.

Передача мяча двумя руками сверху на месте и в движении. Эстафеты.

Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Эстафеты.

Приём мяча двумя руками снизу над собой и на задней линии.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Бег с ускорением до 30м.

Нижняя прямая подача. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

Подача через сетку из-за лицевой линии. Упражнения для мышц брюшного пресса.

Игра в мини-волейбол.

Нижняя боковая подача. Подвижные игры с элементами волейбола.

Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Упражнения с резиновыми мячами.

Режим разбега и прыжок вверх толчком двух ног. Прыжковые упражнения.

Нижняя прямая подача с 3-6 м.

Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой.

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

Передача двумя руками сверху и после передачи вперёд.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках.

Подвижные игры с элементами волейбола.

Приём мяча снизу в группе.

Нижняя прямая подача. Прием мяча после подачи.

Учебная игра.

Прямой нападающий удар. Комбинированные эстафеты.

Выбор места для выполнения нижней подачи. Мини-волейбол.

Выбор места для второй передачи и в зоне 3. Упражнения с предметами.

Взаимодействия игроков передней линии, игрока зоны 4 с игроком зоны 3.

Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 3(при первой передаче).

Взаимодействие игроков зон 6,5 и 1 с игроком зоны 3.

Учебная игра.

Приём нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку, к которому передающий обращён лицом.

Соревнования по подвижным играм с элементами техники волейбола.

Выбор места при приёме нижней подачи. Расположение игроков.

Соревнования по мини-волейболу.

Контрольные игры и соревнования.

Учебная игра.



Тематическое планирование


Наименование раздела (темы), тема

урока

Кол-во часов

Дата

Примечание

План.

Факт.

1.

Вводный инструктаж по технике безопасности при занятиях волейболом. Размеры площадки. Основные ошибки.


1




2.

Стойки и перемещения.

Подвижные игры с элементами волейбола.


1




3.

Передача мяча двумя руками сверху на месте.


1




4.

Передача мяча двумя руками сверху на месте и в движении. Эстафеты.

1




5.

Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Эстафеты.

1




6.

Приём мяча двумя руками снизу над собой и на задней линии.

1




7.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Бег с ускорением до 30м.


1




8.


Нижняя прямая подача. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

1




9

Подача через сетку из-за лицевой линии. Упражнения для мышц брюшного пресса.


1




10

Игра в мини-волейбол.

1




11

Нижняя боковая подача. Подвижные игры с элементами волейбола.


1




12

Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Упражнения с резиновыми мячами.


1




13

Режим разбега и прыжок вверх толчком двух ног. Прыжковые упражнения.


1




14

Нижняя прямая подача с 3-6 м.

1




15

Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой.

1




16.

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.


1




17.

Передача двумя руками сверху и после передачи вперёд.


1




18.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках.

1




19.

Подвижные игры с элементами волейбола.


1




20.

Приём мяча снизу в группе.

1




21.

Нижняя прямая подача. Прием мяча после подачи.


1




22.

Учебная игра.

1




23.

Прямой нападающий удар. Комбинированные эстафеты.

1




24.

Выбор места для выполнения нижней подачи. Мини-волейбол.

1




25.

Выбор места для второй передачи и в зоне 3. Упражнения с предметами.

1




26.

Взаимодействия игроков передней линии, игрока зоны 4 с игроком зоны 3.


1




27.

Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 3(при первой передаче).


1




28.

Взаимодействие игроков зон 6,5 и 1 с игроком зоны 3.


1




29.

Учебная игра.

1




30.

Приём нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку, к которому передающий обращён лицом.


1




31.

Соревнования по подвижным играм с элементами техники волейбола.

1




32.

Выбор места при приёме нижней подачи. Расположение игроков.


1




33.

Соревнования по мини-волейболу.

1




34.

Контрольные игры и соревнования.

1




35.

Учебная игра.

1





Общая информация

Номер материала: ДБ-282591

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация