Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа внеурочной деятельности "Волейбол"

Рабочая программа внеурочной деятельности "Волейбол"


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_8cdf3ce.jpg






Результаты освоения курса внеурочной деятельности “Волейбол”

В процессе освоения курса внеурочной деятельности “Волейбол”

Уученик научится:

- способствовать развитию физических качеств (ловкости, выносливости, прыгучести, координации движений и т.п).

- определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

- определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно;

- перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды;

- осознавать необходимость заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, уменьшить пропуски занятий по причине болезни, регулярно посещать спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

- совместно договариваться о правилах поведения в игре и следовать им;

Ученик получит возмжность научиться:

 - достигать высокого уровня физического развития и физической подготовленности,

 - побеждать на соревнованиях районного и областного уровня;

 - повыжать уровень технической и тактической подготовки в данном виде спорта;

- устойчиво овладевать умениями и навыками игры;

 - развивать потребность в продолжение занятий спортом как самостоятельно, так и в спортивной секции, после окончания школы;

 - укреплять здоровье, повышать функционального состояния всех систем организма;

- уметь контролировать психическое состояние.



Содержание курса “Волейбол”


Основные формы работы.

-работа в команде (групповая)

-эстафеты

-соревнования

-подвижные игры с элементами волейбола

-показательные выступления

-презентации

Содержание курса. Введение(2 часа).

Вводный инструктаж по технике безопасности при занятиях волейболом.

Размеры площадки. Основные ошибки. Техника безопасности.

Стойки и перемещения.

Подвижные игры с элементами волейбола.

Передача мяча двумя руками сверху на месте.

Передача мяча двумя руками сверху на месте и в движении. Эстафеты.

Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Эстафеты.

Приём мяча двумя руками снизу над собой и на задней линии.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Бег с ускорением до 30м.

Нижняя прямая подача. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

Подача через сетку из-за лицевой линии. Упражнения для мышц брюшного пресса.

Игра в мини-волейбол.

Нижняя боковая подача. Подвижные игры с элементами волейбола.

Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Упражнения с резиновыми мячами.

Режим разбега и прыжок вверх толчком двух ног. Прыжковые упражнения.

Нижняя прямая подача с 3-6 м.

Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой.

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

Передача двумя руками сверху и после передачи вперёд.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках.

Подвижные игры с элементами волейбола.

Приём мяча снизу в группе.

Нижняя прямая подача. Прием мяча после подачи.

Учебная игра.

Прямой нападающий удар. Комбинированные эстафеты.

Выбор места для выполнения нижней подачи. Мини-волейбол.

Выбор места для второй передачи и в зоне 3. Упражнения с предметами.

Взаимодействия игроков передней линии, игрока зоны 4 с игроком зоны 3.

Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 3(при первой передаче).

Взаимодействие игроков зон 6,5 и 1 с игроком зоны 3.

Учебная игра.

Приём нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку, к которому передающий обращён лицом.

Соревнования по подвижным играм с элементами техники волейбола.

Выбор места при приёме нижней подачи. Расположение игроков.

Соревнования по мини-волейболу.

Контрольные игры и соревнования.

Учебная игра.



Тематическое планирование


Наименование раздела (темы), тема

урока

Кол-во часов

Дата

Примечание

План.

Факт.

1.

Вводный инструктаж по технике безопасности при занятиях волейболом. Размеры площадки. Основные ошибки.


1




2.

Стойки и перемещения.

Подвижные игры с элементами волейбола.


1




3.

Передача мяча двумя руками сверху на месте.


1




4.

Передача мяча двумя руками сверху на месте и в движении. Эстафеты.

1




5.

Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Эстафеты.

1




6.

Приём мяча двумя руками снизу над собой и на задней линии.

1




7.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Бег с ускорением до 30м.


1




8.


Нижняя прямая подача. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

1




9

Подача через сетку из-за лицевой линии. Упражнения для мышц брюшного пресса.


1




10

Игра в мини-волейбол.

1




11

Нижняя боковая подача. Подвижные игры с элементами волейбола.


1




12

Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Упражнения с резиновыми мячами.


1




13

Режим разбега и прыжок вверх толчком двух ног. Прыжковые упражнения.


1




14

Нижняя прямая подача с 3-6 м.

1




15

Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой.

1




16.

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.


1




17.

Передача двумя руками сверху и после передачи вперёд.


1




18.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках.

1




19.

Подвижные игры с элементами волейбола.


1




20.

Приём мяча снизу в группе.

1




21.

Нижняя прямая подача. Прием мяча после подачи.


1




22.

Учебная игра.

1




23.

Прямой нападающий удар. Комбинированные эстафеты.

1




24.

Выбор места для выполнения нижней подачи. Мини-волейбол.

1




25.

Выбор места для второй передачи и в зоне 3. Упражнения с предметами.

1




26.

Взаимодействия игроков передней линии, игрока зоны 4 с игроком зоны 3.


1




27.

Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 3(при первой передаче).


1




28.

Взаимодействие игроков зон 6,5 и 1 с игроком зоны 3.


1




29.

Учебная игра.

1




30.

Приём нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку, к которому передающий обращён лицом.


1




31.

Соревнования по подвижным играм с элементами техники волейбола.

1




32.

Выбор места при приёме нижней подачи. Расположение игроков.


1




33.

Соревнования по мини-волейболу.

1




34.

Контрольные игры и соревнования.

1




35.

Учебная игра.

1






57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 22.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров13
Номер материала ДБ-282591
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх