ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа для спортивной секции по волейболу разработана
на основе пособия А.И.Каинова «Организация работы спортивных секций в школе:
программы, рекомендации» Волгоград: Учитель - 2013 в соответствии с федеральным
компонентом государственным стандартом среднего полного образования, М.:
«Дрофа»- 2004, соответствует базисному учебному плану МБОУ « СОШ», принятому 29
августа 2014 года, по которому на кружковую работу по волейболу отводится по 2
учебных часа в неделю в 5-11 классах.
Место
программы в образовательном процессе
В
процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях
физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни,
приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется
у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство
коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении
общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.
Программа
органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в
общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более
плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу,
смогут участвовать в соревнованиях по волейболу различного масштаба.
Кружковая
работа по волейболу входит в образовательную область «Физическая культура».
По
своему воздействию спортивные игры в том числе волейбол являются наиболее
комплексным и универсальным средством развития психомоторики человека.
Специально подобранные упражнения, выполняемые индивидуально, в двойках,
тройках, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные
возможности для развития, прежде всего координационных способностей.
Цели
и задачи
Игра
в волейбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует
совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых
качеств.
Цель
программы - углублённое изучение спортивной игры
волейбол.
Основными
задачами программы являются:
Ø
укрепление здоровья;
Ø
содействие правильному физическому
развитию;
Ø
приобретение необходимых теоретических
знаний;
Ø
овладение основными приемами техники и
тактики игры;
Ø
воспитание воли, смелости, настойчивости,
дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
Ø
привитие ученикам организаторских навыков;
Ø
повышение специальной, физической,
тактической подготовки школьников по волейболу;
Ø
подготовка учащихся к соревнованиям по
волейболу;
Ø
отбор лучших учащихся для ДЮСШ.
Содержание программы
Материал
программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая
подготовка; техника и тактика игры.
В
разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития волейбола,
правила соревнований.
В
разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые
способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к
физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.
В
разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению
техническим и тактическим приемам игры.
В
конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать
участие в соревнованиях.
Содержание
самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для
повышения общей и специальной физической подготовки.
Методы
и формы обучения
Большие
возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной
деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся
сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и
умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке
проводятся в режиме учебно-тренировочных по 2 часа в неделю.
Теорию
проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные
занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры,
игровые ситуации, жесты судей.
Для
повышения интереса занимающихся к занятиям волейболом и более успешного решения
образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять
разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Словесные
методы: создают у учащихся предварительные
представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует:
объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.
Наглядные
методы: применяются главным образом в виде показа
упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у
учеников конкретные представления об изучаемых действиях.
Практические
методы:
·
метод упражнений;
·
игровой;
·
соревновательный;
·
круговой тренировки.
Главным
из них является метод упражнений, который предусматривает многократные
повторения движений.
Разучивание
упражнений осуществляется двумя методами:
-
в целом;
-
по частям.
Игровой
и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались
некоторые навыки игры.
Метод
круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально
подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и
физических способностей занимающихся.
Формы
обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая,
поточная.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
№
|
ИЗУЧАЕМЫЕ ТЕМЫ
|
Всего:
|
1
|
История развития волейбола
Общие основы волейбола
|
1 ч
|
2
|
Правила игры и методика
судейства
|
1 ч
|
3
|
Техническая подготовка
волейболистов
|
2 ч
|
4
|
Физическая подготовка
|
2 ч
|
5
|
Методика тренировки
волейболистов
|
1 ч
|
Изучение техники игры в волейбол
|
Техника нападения:
|
6
|
Перемещения
|
1 ч
|
7
|
Стойки
|
1 ч
|
8
|
Подачи
|
10ч
|
9
|
Передачи
|
5ч
|
10
|
Нападающие удары
|
5ч
|
Техника защиты:
|
11
|
Перемещения
|
2ч
|
12
|
Прием мяча
|
Зч
|
13
|
Блокирование
|
Зч
|
|
Изучение тактики игры в волейбол
|
|
Тактика нападения:
|
14
|
Индивидуальные действия
|
2 ч
|
15
|
Групповые действия
|
3 ч
|
16
|
Командные действия
|
3 ч
|
Тактику защиты:
|
17
|
Индивидуальные действия
|
7 ч
|
18
|
Групповые действия
|
7 ч
|
19
|
Командные действия
|
8 ч
|
20
|
Игра по правилам с заданием
|
4 ч
|
|
Итого:
|
70 ч.
|
Поурочный учебный
план состоит из 70 занятий продолжительностью 2 часа каждый 2 раза в неделю.
Материально-техническое
обеспечение занятий
Для проведения
занятий в школе должен быть зал: минимальные размеры 24 х 12 м.
Для проведения
занятий в секции волейбола необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:
1. Сетка
волейбольная - 2 шт.
2. Стойки
волейбольные - 2 шт.
3. Гимнастические
стенки - 6-8 шт.
4. Гимнастические
скамейки - 3-4 шт.
5. Гимнастические
маты - 3 шт.
6. Скакалки - 10
шт.
7. Мячи
волейбольные (для мини-волейбола) - 10шт
Литература
1.
Закон Российской Федерации «Об
образовании».
2.
Типовое положение об образовательном
учреждении дополнительного образования детей.
3.
Н.В. Барышева, П.А.Виноградов. Физическая
культура и здоровый образ жизни. Самара.- 1997.-256с.
4.
Басова Н.В. Педагогика и практическая
психология.- Ростов. –1999. 416с.
5.
Безрукова В.С. Педагогика. – Екатеринбург:
Деловая книга, 1996.-344с.
6.
Волков В.М. Тренеру о подростке. М.
«Физкультура и спорт», 1973.-161с.
7.
Воронов В.В. Педагогика школы в двух
словах. М.: Рос. пед.агентство, 1997-146с.
8.
Глебович Б.В., Постников А.А. Бадминтон
для детей. М., «Физкультура и спорт», 1989-80с.
9.
Галицкий А.В., Лифшиц В.Я. Азбука
бадминтона. М., «Физкультура и спорт»; 1976, - 171с.
10. Ю.Д.
Железняк, Л.Н. Слупский Волейбол в школе. Пособие для учителя.-М.: Просвещение,
1989.-128 с.: ил.
11. Ковалев
А.Г. Психология. -М.: Просвещение, 1995-288с.
12. Лях
В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 8-9 классы, М. Просвещение, 2005-207с.
13. Подвижные
игры. М. «Физкультура и спорт», 1974-65с.
14. Фурманов
А.Г., Болдырев Д.М. «Волейбол», М. «Физкультура и спорт», 1983-144с.
15. Фурманов
А.Г. Волейбол на лужайке, в парке, во дворе. - Изд. 2-е, испр., доп.-М.: Физкультура
и спорт, 1982.-104с.,
Календарно
– тематическое планирование по волейболу.
№ занятия
|
Колич.
часов
|
Темы
|
Содержание материала
|
Дата проведения
|
|
план
|
факт
|
|
№1
|
1
|
История
развития волейбола
|
Становление
волейбола как вида спорта Последовательность и этапы обучения волейболистов.
Общие основы волейбола
|
|
|
|
№2
|
1
|
Правила
игры и методика судейства
|
Правила
игры и методика судейства соревнований. Эволюция правил игры по волейболу.
Упрощенные правила игры. Действующие правила игры.
|
|
|
|
№3-4
|
2
|
Техническая
подготовка волейболиста
|
Значение
технической подготовки для повышения спортивного мастерства. Основные задачи
технической подготовки.
Особенности
проведения занятий в начальном периоде обучения технике. Всесторонняя физическая
подготовка - необходимое условие успешного освоения техники в начальном
периоде обучения.
Определения
и исправления ошибок. Задачи тренировочного процесса. Показатели качества
спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач,
помехоустойчивость)
Основы
совершенствования технической подготовки. Методы и средства технической
подготовка
|
|
|
|
№5-6
|
2
|
Техника
игры в волейбол
|
Взаимосвязь
техники нападения и защиты в обучении и тренировке. Ознакомление с техникой игры.
Последовательность, методы, методические приемы при обучении и
совершенствовании техники игры. Роль соревнований для проверки технической
подготовки игроков. Нормативные требования и испытания по технической
подготовке. "Техника игры, ее характеристика. Особенности современной
техники волейбола, тенденции ее дальнейшего развития. Терминология. Техника
нападения, техника защиты. Взаимосвязь развития техники нападения и защиты.
|
|
|
|
№7-8
|
2
|
Физическая
подготовка
|
Характеристика
средств и методов, применяемых при проведении общеразвивающих,
подготовительных, подводящих и специальных упражнений. Подбор упражнений при
составлении и проведении комплексов по физической подготовке.
Индивидуальный
подход к занимающимся при решении задач физической подготовки.
Виды
контрольных тестов по физической подготовке. Проведение тестирования.
|
|
|
|
№9
|
1
|
Методика
тренировки волейболистов
|
Подбор и
применение упражнений для исправления ошибок в технике игры. Подбора и
проведение упражнений для развития физических качеств.
Анализ
средств и методов при обучении основным техническим приемам.
Виды
упражнений и методы, применяемые при обучении. Применение технических средств
при обучении технике.
|
|
|
|
Изучение техники игры в волейбол техника нападения:
|
|
№10
|
1
|
Стартовые
стойки
|
Устойчивая,
основная; статическая стартовая стойка; динамическая стартовая стойка.
|
|
|
|
№11
|
1
|
Освоение
техники перемещений, стоек волейболиста в нападении
|
Техника
стоек, перемещений волейболиста в нападении (бег, ходьба, прыжки: толчком
двумя с разбега, с места; толчком одной с разбега, с места).
|
|
|
|
№12
|
1
|
Освоение
техники перемещений, стоек волейболиста в защите
|
Техника
стоек, перемещений волейболиста в защите. Ходьба обычным шагом (бег),
скрестным шагом (бег), приставным шагом (бег). Выпады: вперед, в сторону.
|
|
|
|
Обучение техники подачи мяча:
|
|
№13-14
|
2
|
Обучение
технике нижней прямой подачи
|
подводящие
упражнения для обучения нижней прямой подаче; специальные упражнения для
обучения нижней прямой подаче;
|
|
|
|
№15-16
|
2
|
Обучение
технике нижней боковой подачи
|
подводящие
упражнения для обучения нижней боковой подаче; специальные упражнения для
обучения нижней боковой подаче;
|
|
|
|
№17-19
|
3
|
Обучение
технике верхней прямой подачи
|
подводящие
упражнения для обучения верхней прямой подаче; специальные упражнения для
обучения верхней прямой подаче:
|
|
|
|
№20-22
|
3
|
Обучение
техники верхней боковой подаче
|
подводящие
упражнения для обучения верхней боковой подаче; специальные упражнения для
обучения верхней боковой подаче;
|
|
|
№23
|
1
|
Обучение
укороченной подачи
|
специальные
упражнения для обучения укороченной подаче подача на точность;
|
|
|
№24-25
|
2
|
Обучения
технике верхних передач
|
Техника
передачи двумя сверху Техника передачи в прыжке над собой, назад
|
|
|
№26-28
|
3
|
Обучения
технике передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки).
|
подводящие
упражнения для обучения: с набивными мячами, с баскетбольными мячами;
специальные
упражнения в парах на месте; специальные упражнения в парах с перемещением;
|
|
|
№29-30
|
2
|
Обучение
технике передач снизу
|
подводящие
упражнения с набивными мячами;
имитационные
упражнения с волейбольными мячами; специальные упражнения индивидуально у
стены; специальные упражнения в группах через сетку; упражнения для обучения
передаче одной снизу
|
|
|
№31-35
|
5
|
Обучение
технике нападающих ударов
|
подводящие
упражнения с набивным мячом; упражнения для обучения напрыгиванию; упражнения
с теннисным мячом; упражнения для обучения замаху и удару по мячу;
специальные упражнения у стены в опорном положении; специальные упражнения у
стены.
|
|
|
Техника защиты:
|
|
№36-38
|
3
|
Обучение
технике приема подач
|
упражнения
для обучения перемещению игрока; имитационные упражнения с баскетбольными
мячами по технике приема подачи (на месте, после перемещения); специальные
упражнения в парах без сетки;
|
|
|
|
№39-40
|
2
|
Обучение
технике приема мяча с падением
|
- на
спину, бедро-спину, набок, на голени, кувырок, на руки - грудь
|
|
|
|
№41-43
|
3
|
Обучение
технике блокирования (подвижное, неподвижное)
|
упражнения
для обучения перемещению блокирующих игроков; имитационные упражнения по
технике блокирования (на месте, после перемещения);
имитационные
упражнения по технике блокирования с баскетбольными мячами (в паре);
специальные
упражнения по технике блокирования через сетку (в паре); упражнения по технике
группового блока (имитационные, специальные)
|
|
|
|
Изучение тактики игры в волейбол
Тактика нападения:
|
|
№44-46
|
3
|
Обучение
и совершенствование индивидуальных действий
|
Групповые
взаимодействия. Характеристика командных действий в нападении. Условные
названия тактических действий в нападении. Функции игроков. Взаимодействие
игроков внутри линии и между линиями. Определение эффективности игры в
нападении игроков и команды в целом(короткие, средние, длинные), двумя с
поворотом, без поворота одной рукой.
|
|
|
|
№47
|
1
|
Обучение
индивидуальным тактическим действиям
|
При
выполнении вторых передач, подбор упражнений, составление комплексов
упражнений для развития быстроты перемещений
|
|
|
|
Тактика защиты:
|
|
№48-49
|
2
|
Обучение
и совершенствование индивидуальных действий
|
Групповые
взаимодействия. Характеристика командных действий. Взаимодействие игроков.
Определение эффективности игры в защите игроков и команды в целом.
|
|
|
|
№50-51
|
2
|
Обучения
индивидуальным тактическим действиям при выполнении первых передач на удар
|
Обучение
технике передаче в прыжке: откидке, отвлекающие действия при вторых
передачах. Подбора упражнений для воспитания быстроты ответных действий.
Упражнения на расслабления и растяжения. Обучение технике бокового нападающего
удара, подаче в прыжке. Подбор упражнений для совершенствования ориентировки
игрока. Обучения тактике подач, подач в прыжке СФП. Подбор упражнений для
развития ловкости, гибкости.
|
|
|
|
№52
|
1
|
Обучения
тактике нападающих ударов
|
Нападающий
удар задней линии. СФП. Подбор упражнений для развития специальной силы.
|
|
|
|
№53
|
1
|
Обучение
индивидуальным тактическим действиям блокирующего игрока
|
Упражнения
для развития прыгучести. Нападающий удар толчком одной ноги. Учебная игра.
|
|
|
|
№54-56
|
3
|
Обучение
отвлекающим действиям при нападающем ударе
|
Упражнения
для развития гибкости. Обучение технико-тактическим действиям нападающего
игрока (блок-аут). Упражнения для развития силы (гантели, эспандер).
Обучение переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в
атаке (и наоборот). Упражнения для развития быстроты перемещений.
|
|
|
|
№57
|
1
|
Обучение
групповым действиям в защите внутри линии и между линиями
|
Подбор
упражнений для воспитания прыгучести и прыжковой ловкости волейболиста.
Учебная игра.
|
|
|
|
№58
|
1
|
Применение
элементов гимнастики и акробатики в тренировке волейболистов
|
Технико-тактические
действия в защите при страховке игроком 6 зоны Учебная игра.
|
|
|
|
№59
|
1
|
Применение
элементов баскетбола в занятиях и тренировке волейболистов
|
Технико-тактические
действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока.
Учебная игра.
|
|
|
|
№60-61
|
2
|
Обучения
индивидуальным тактическим действиям при приеме подач
|
Обучение
приему мяча от сетки. Обучения индивидуальным тактическим действиям при
приеме нападающих ударов Развитие координации. Учебная игра.
|
|
|
|
№62
|
1
|
Обучения
взаимодействиям нападающего и пасующего
|
Передача
мяча одной рукой в прыжке Учебная игра.
|
|
|
|
№63-65
|
3
|
Обучение
групповым действиям в нападении через игрока передней линии
|
Изучение
слабых нападающих ударов с имитацией сильных (обманные нападающие удары).
Обучение групповым действиям в нападении через выходящего игрока задней
линии. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра.
|
|
|
|
№66-68
|
3
|
Обучение
командным действиям в нападении
|
Учебная
игра с заданием.
|
|
|
|
№69
|
1
|
Обучение
командным действиям в защите
|
Учебная
игра с заданием.
|
|
|
|
№70
|
1
|
Техника
безопасности на учебно-
тренировочных
занятиях и
соревнованиях
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.